海帶湯配料如何調(diào)理呢
養(yǎng)生湯的配料有什么。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“海帶湯配料如何調(diào)理呢”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
海帶屬于一種海藻類植物，海帶不僅可以用來(lái)熬湯吃，還可以用來(lái)炒菜，很多老年人經(jīng)常會(huì)因?yàn)樽约撼３霈F(xiàn)的心腦血管疾病，高血壓等等，而影響自己的日常生活，以及平時(shí)的工作效率，接下來(lái)就為大家介紹一道海帶湯配料的制作方法，既香醇又美味保證能夠滿足很多老年人的胃口。
材料
海帶(鮮)100克、大豆100克、鹽2克、味精1克、大蔥5克。
折疊編輯本段方法
1、將海帶清洗干凈，切成絲;
2、黃豆用溫水浸泡半天，撈出備用;
3、鍋中加適量清水煮沸，倒入黃豆煮至熟爛，加鹽;
4、再下海帶絲和蔥花煮10分鐘至入味;
5、食用時(shí)加入味精即可。
折疊編輯本段特點(diǎn)
鮮香可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
材料
豬大排：適量; 海帶：適量;
食鹽：適量; 雞粉：適量; 水：適量;
排骨海帶湯的做法
1肋排斬塊兒焯水(冷水下鍋)，一分鐘后撈出瀝水待用www.cndadi.net
2海帶發(fā)好洗凈后切菱形片
3砂鍋中置3/4的水位的清湯，依次下入海帶和事先焯好的肋排
4小火煮一小時(shí)即可，出鍋時(shí)再加入鹽、雞粉調(diào)味
以上這道海帶湯配料的做法，大家學(xué)會(huì)了嗎？現(xiàn)在有不少的老年人經(jīng)常因?yàn)槟c胃消化不良，而引起腹痛，腹脹和腹瀉的發(fā)生，特別是海帶湯中含有的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，以幫助老年人減輕這些癥狀的痛苦，常吃食物能夠緩解老年疾病和常見的小疾病。
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腐竹可是個(gè)好東西，在生活當(dāng)中的利用價(jià)值非常的充分，腐竹可以用來(lái)煲湯，用來(lái)炒菜，腐竹可以給人體提供很好的蛋白質(zhì)，腐竹是非常天然的一道美食，首先我們將腐竹切成絲可以炒菜，可以煲湯，接下來(lái)為大家介紹一道獨(dú)特的海帶腐竹湯如何制作呢的做法，既可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又可以預(yù)防甲亢的發(fā)生。
做海帶腐竹湯的材料
主料:
腐竹250克 海帶(鮮)100克 海帶
海帶
輔料:
番茄100克 青豆15克
調(diào)料:
大蔥15克 香油2克 胡椒粉1克 鹽3克 味精2克 料酒10克
海帶腐竹湯做法
1. 將腐竹海帶均切成絲
2. 西紅柿去籽切成絲
3. 鍋內(nèi)放湯,下豆腐、海帶、西紅柿及青豆與蔥花
4. 一同煮五分鐘,再放入調(diào)味料
5. 出鍋前淋香油即可.
以上這一道海帶腐竹湯如何制作呢的做法，做起來(lái)簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)于我們?cè)谏町?dāng)中經(jīng)常說(shuō)的甲亢和甲狀腺肥大，就是所說(shuō)的大脖子病，這類的患者身體會(huì)因?yàn)橹饾u的削瘦，而造成病情的加重，甚至?xí)斐刹∏槲：Φ缴眢w健康，那么這道海帶腐竹湯的做法，可以完全的解決大家這些問(wèn)題。
彎彎長(zhǎng)長(zhǎng)的帶魚幾乎是用來(lái)煲湯或者是用來(lái)炸至，煎炸帶魚吃起來(lái)香脆，而且魚刺非常的少，也并不用擔(dān)心，帶魚當(dāng)中會(huì)有的魚刺卡到自己，由于剛剛買回來(lái)的帶魚帶有一股很濃的魚腥味，所以要進(jìn)行祛除干凈才是最為正確的，在做帶魚的時(shí)候，我們?cè)撊绾沃谱饕坏缼~海帶湯，我們就來(lái)了解一下。
帶魚海帶湯的制作材料:
帶魚海帶湯的做法:
1. 帶魚去除內(nèi)臟和鰭，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段;
2. 海帶浸在溫水里泡軟，再用清水洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段;
3. 青椒、紅椒洗凈，切絲;
4. 鍋中加水燒開，放入帶魚和海帶中火加蓋煮熟;
5. 放入青椒絲、紅辣椒絲和蔥花，最后加醬油調(diào)味即可。
帶魚海帶湯的制作要訣:
煮魚湯時(shí)，放入適量大蒜可以去除帶魚的腥味。
健康保健:
1. 帶魚有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和中開胃之功效，所含有豐富鎂元素，對(duì)心血管有保護(hù)作用;
2. 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，清除附著在血管壁上的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，達(dá)到降低血脂、血壓的效果。
小帖士-食物相克:
帶魚:帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。
帶魚和海帶是兩種富含有腥味兒極強(qiáng)的食品，所以往往在買回來(lái)之后我們要及時(shí)清洗干凈，與此同時(shí)，帶魚海帶湯出鍋前我們要記得放一些香菜紅辣椒，還有蔥花這樣可以防范行為太過(guò)于香濃。
彎彎長(zhǎng)長(zhǎng)的帶魚幾乎是用來(lái)煲湯或者是用來(lái)炸至，煎炸帶魚吃起來(lái)香脆，而且魚刺非常的少，也并不用擔(dān)心，帶魚當(dāng)中會(huì)有的魚刺卡到自己，由于剛剛買回來(lái)的帶魚帶有一股很濃的魚腥味，所以要進(jìn)行祛除干凈才是最為正確的，在做帶魚的時(shí)候，我們?cè)撊绾沃谱饕坏缼~海帶湯，我們就來(lái)了解一下。
帶魚海帶湯的制作材料:
帶魚海帶湯的做法:
1. 帶魚去除內(nèi)臟和鰭，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段;
2. 海帶浸在溫水里泡軟，再用清水洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段;
3. 青椒、紅椒洗凈，切絲;
4. 鍋中加水燒開，放入帶魚和海帶中火加蓋煮熟;
5. 放入青椒絲、紅辣椒絲和蔥花，最后加醬油調(diào)味即可。
帶魚海帶湯的制作要訣:
煮魚湯時(shí)，放入適量大蒜可以去除帶魚的腥味。
健康保健:
1. 帶魚有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、和中開胃之功效，所含有豐富鎂元素，對(duì)心血管有保護(hù)作用;
2. 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能調(diào)順腸胃，清除附著在血管壁上的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，達(dá)到降低血脂、血壓的效果。
小帖士-食物相克:
帶魚:帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。
帶魚和海帶是兩種富含有腥味兒極強(qiáng)的食品，所以往往在買回來(lái)之后我們要及時(shí)清洗干凈，與此同時(shí)，帶魚海帶湯出鍋前我們要記得放一些香菜紅辣椒，還有蔥花這樣可以防范行為太過(guò)于香濃。
海帶蓮藕骨頭湯是湖北人，經(jīng)常喝的一種湯料，湖北人又俗稱為火鍋，只需加入蓮藕骨頭洗干凈以后，放入鍋中燜上一個(gè)小時(shí)，大約就可以出鍋了，那么為何湖北人做的湯那么好喝，那么簡(jiǎn)單呢，其實(shí)方法也并不難，接下來(lái)就為大家介紹一下海帶蓮藕骨頭湯的具體做法與配料。
蓮藕海帶排骨湯材料
主料:排骨200克、藕、海帶絲各100克。
調(diào)料:姜片、蔥白段、蔥花、豬油、料酒、胡椒末、鹽、香油。
折疊編輯本段蓮藕海帶排骨湯的做法
1、排骨切1.5厘米長(zhǎng)的段，焯燙后漂凈血水，撈出瀝干水分;藕削去外皮，洗凈，切滾刀塊;海帶絲洗凈挽結(jié)。
2、鍋內(nèi)放豬油，加入姜片、排骨煸炒3分鐘，烹料酒，加清水用大火煮開，撇去泡沫，倒入高壓鍋內(nèi)，放入蔥白段、胡椒末，加蓋壓6分鐘，關(guān)火放氣。
3、揀去姜片、蔥段不用，放入藕塊、海帶結(jié)用中火燉至藕熟、排骨離骨，加入鹽調(diào)味，撒蔥花、香油即可。
這道海帶蓮藕骨頭湯，相信大家也學(xué)的差不多了，我們只需要加入料酒清水和姜片，等各種配料放鍋進(jìn)行蒸煮大約，一個(gè)小時(shí)左右就可以出鍋了，香酥滑嫩，湯色清純，味道絕對(duì)是數(shù)一數(shù)二的好。
海帶當(dāng)中含碘，對(duì)于減肥瘦身和美容養(yǎng)顏有著不錯(cuò)的功效，常吃一些海帶有效的可以調(diào)理身體，還可以幫助人性發(fā)育，很多女性先天性發(fā)育不良，加上皮膚暗黃有雀斑，這些都是可以用海帶來(lái)解決的，海帶可以排除人體當(dāng)中的毒素，一道大醬海帶湯的做法就為大家來(lái)一起介紹一下。
大醬海帶湯做法：
1、海帶泡發(fā)后，洗凈切粗絲;
2、豬五花肉切片，豆腐切方塊，姜切片，蔥切末;
二，
3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入肉片(同時(shí)加入姜片)，中火煸至兩面微黃起鍋備用;
4、用煸過(guò)肉的油，將豆腐四面煸黃;
5、往鍋內(nèi)注入高湯，放入海帶、肉片，調(diào)入大醬、雞精，大火燒開后，改中小火燉二十分鐘，起鍋前撒上蔥花即成。
原料：海帶、北豆腐、豬五花肉、姜、香蔥。
調(diào)味料：雞精、大醬、料酒。
做法：
1、海帶泡發(fā)后，洗凈切粗絲;
2、豬五花肉切片，豆腐切方塊，姜切片，蔥切末;
3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入肉片(同時(shí)加入姜片)，中火煸至兩面微黃起鍋備用;
4、用煸過(guò)肉的油，將豆腐四面煸黃;
5、往鍋內(nèi)注入高湯，放入海帶、肉片，調(diào)入大醬、雞精，大火燒開后，改中小火燉二十分鐘，起鍋前撒上蔥花即成。
海帶其實(shí)做法非常簡(jiǎn)單，不僅僅可以煲湯還可以用來(lái)炒菜，無(wú)論怎樣制作味道都不會(huì)變，而且香濃美味，與此同時(shí)，這一道大醬海帶湯，可以滋補(bǔ)身體又可以增強(qiáng)免疫力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海帶湯配料如何調(diào)理呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生湯的配料有什么”專題。
