喝茶的方式有哪些
男性養(yǎng)生有哪些方式。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喝茶的方式有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們的日常生活中，越來越多的人們喜愛喝茶，覺得品茶就是在享受人生。說到喝茶，有些人便覺得有些茶太苦，還不如喝白開水呢。茶的種類有很多，但是都對我們的身體是極為有益的。喝茶也有講究的，它的方法方式也有很多，不同的方法對我們的身體健康有不同的效果。那么喝茶的方式有哪些？
喝茶的方法：
1.想保持身材、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品，其他餐點皆正常食用。
2.想減肥者：除了上述要做倒之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個方法可以快速減重。
3.如遇交際應(yīng)酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多，應(yīng)于餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是于茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
日常飲用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大約500ml）
這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶，茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效為：潤腸，通便，促進新陳代謝。
中午：午飯后半小時 （大約500ml）
茶水濃度適中，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚飯后半小時 （大約500ml）
同中午那杯茶一樣，濃度適中，也要喝熱的
功效：刮油
普洱茶減肥餐
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環(huán)。以時下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。
看了上述對于喝茶的方式有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。喝茶的方式有很多，每種都有著不同的效用，我們要正確認識和掌握有關(guān)該方面的知識并選擇適合自己的方式和方法，讓喝茶成為我們共同的愛好，使更多的人受益。
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油條是屬于早餐食物的一種，很多老年人朋友特別喜歡吃，每天早晨喝一碗豆?jié){，吃一些油條，既可以幫助我們滿足自身的溫飽問題，又可以幫助我們補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，但是一些不法商販在油條中加入一些明礬可能會危害到我們自身的身體健康，簡述一下油條的制作方式方法吧。
做法一：
外酥脆內(nèi)松軟無礬油條制作配方：普通面粉9斤、糯米粉1斤、泡多源200克、白糖25克、鹽100克、常溫水6.2斤。工藝：面粉、米粉、泡多源干拌勻。將鹽、白糖、加入和面水中攪拌溶解，加入面粉和成面團。將和好的面團用濕布蓋好，醒發(fā)10分鐘，揉捶一次，再次醒發(fā)10分鐘，再次揉捶，揉成條狀，用保鮮膜包好，放25度環(huán)境發(fā)酵2-5小時。然后取出成型，放入200度油鍋油炸，不停翻動，炸至金黃即可。
做法二：
(1)面粉+白糖+酵母粉用溫水190ml攪拌均勻。
(2)面粉放盆中。
(3)先將酵母水倒入面粉中揉成面團，然后再加食用油繼續(xù)揉。
油條
(4)后發(fā)酵一個小時。
(5)面團發(fā)至兩倍大。
(6)鹽+小蘇打混合，用溫水15ml化開，用小蘇打水將面團再次揉勻。(最好將水分次揉進面里)
(7)蓋上保險膜繼續(xù)發(fā)酵，又發(fā)到兩倍大，第二天早上用。(不一定都要提前一天發(fā)面的，當天發(fā)也可以，只要時間充足就可以。)
(8)案板上抹油，手上也要抹油，將面團在案板上按壓成長方形。
(9)刀上也抹油，將大面片切成小條。
(10)兩根面條疊在一起，壓扁，用筷子在中間壓道溝出來，這是處理好的油條坯子。
(11)油鍋燒到七成熱，下油條坯子炸制，邊炸邊給它翻身。
(12)炸好的油條，一家人的早餐足夠了。
我們可以根據(jù)以上油條的制作方式方法自己在家中制作油條，這樣自己做出來的油條才能夠更加放心的食用，而且自己做出來的油條無論是在色澤還是口感上，都會比街頭做出來的更加美味，為了我們的健康，也要嘗試著自己去做。
豆腐是一款營養(yǎng)豐富的，但是味道又是比較清淡的食材，和豆腐搭配的食材是有很多種的，以至于它的做法可以千變?nèi)f化。蒸豆腐雖然聽起來是比較簡約，但是可以搭配的食材也是有很多的，比如培根、豬肉、鮮蝦等等，每種食材相互間的搭配，都會產(chǎn)生不同的味道。
培根蒸豆腐
原料：嫩豆腐一塊、培根4條、蔥、蒜、料酒、鹽、胡椒粉、糖
做法：家常菜做法大全
1. 培根切碎末，蔥切末。
2. 豆腐切小塊，入冷水鍋加鹽煮開，轉(zhuǎn)小火稍煮幾分鐘，豆腐瀝干，鋪在碗內(nèi)。
3. 油鍋燒熱，倒入蒜白爆香，倒入培根翻炒一下，加料酒，鹽，胡椒粉和糖炒勻。
4. 炒好的培根連湯汁一起倒在豆腐上，入開水鍋蒸10分鐘左右，出鍋后撒些蔥末裝飾。
魚香蒸豆腐
原料：嫩豆腐2塊、豬前腿肉、泡椒、香蔥、生姜、蒜瓣
調(diào)料：生抽2湯勺、醬油1/2湯勺、料酒1/2湯勺、香醋1/2湯勺、白糖1茶勺、自制雞粉1茶勺、高湯小半碗(沒有可用清水代替)
做法：
1. 豆腐用溫水沖洗干凈，切成塊，鋪入盤子中;豬肉剁成肉糜，蔥白切末，姜切末。
2. 烤肉醬，和其他調(diào)料混合在一起，拌勻。
3. 起鍋燒熱少許油，放入肉糜快速翻炒至變色，把肉撥至一邊，油里嚇入蔥白末、姜末和蒜末炒香，和肉糜混合在一起調(diào)入適量烤肉醬翻炒均勻。
4. 加入泡椒，翻炒均勻，加入調(diào)好的料汁煮開，加入適量水淀粉煮至湯汁濃綢。
5. 把煮好的湯汁倒入碼豆腐塊的盤子里，入冷水鍋蒸至水開后轉(zhuǎn)中火蒸3分鐘左右即可。
鮮蝦蒸豆腐
原料：蝦6只、盒裝豆腐1塊、粉絲、油菜2顆、雞湯、蝦米、鹽、雞精、香油、胡椒粉、生粉
做法：
1. 油菜洗凈;蝦米泡軟;鮮蝦洗凈剝?nèi)ネ鈿とコr線;粉絲泡軟。
2. 豆腐切成相應(yīng)大小的塊，用小勺輕輕在中間挖洞，在豆腐上撒些生粉，將蝦塞到洞里。
3. 雞湯中撒入少許鹽、雞精、胡椒粉，淋入香油拌勻(如果沒有雞湯，可以用鮮雞汁加入開水自己調(diào)制)。
4. 將所有材料擺盤，倒入雞湯，表面撒入切碎的蝦米，將湯碗放入蒸鍋，大火蒸10分鐘即可。
很多人都有一種習慣，就是吃完飯泡一杯茶，喝上一杯以后覺得促進了腸胃的消化，達到了減肥的目的，其實這并不是一個好的習慣，飯后喝茶會導致消化不良，因為胃酸偏酸性,而茶水偏堿性,飯后立即喝茶,茶堿會稀釋胃酸,影響消化。
“茶葉中含有鞣酸和茶堿,這兩種物質(zhì)都會影響人體對食物的消化”。胃液和腸液是人體消化食物必不可少的,可當鞣酸進入胃腸道后,會抑制它們的分泌,從而導致消化不良。此外,鞣酸還會與肉類、蛋類、豆制品、乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用,形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。
需要特別提醒的是,如果吃的食物當中含有金屬元素,如鐵、鎂等,鞣酸還有可能與它們發(fā)生反應(yīng),長年累月就可能形成結(jié)石。
此外,胃酸偏酸性,而茶水偏堿性,飯后立即喝茶,茶堿不僅會抑制胃酸的分泌,還會稀釋胃酸,影響胃酸中蛋白酶等的分泌,從而影響消化。有關(guān)實驗還表明,飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高,對身體的危害越大。去餐館吃飯,在飯菜上桌前,人們也不忘要杯茶水。李紅珠提醒說,飯前最好也少喝茶。如果要喝,應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶,但切記不能在吃飯過程中喝茶,這樣更容易導致消化不良。
所以一定要注意生活中的細節(jié)，不要吃過飯以后馬上喝茶，其實我們最好的飲料就是白開水，白開水不管什么時間都可以引用，不影響消化還能解渴。如果飯后想要喝茶，可以在飯后半小時以后喝一些淡茶。
咖啡是生活中比較常見的一種飲品，很多人平時都喜歡喝咖啡，尤其是上班族，適量的喝咖啡具有提神的作用，可以讓人提起精神，咖啡雖然好喝，其實和咖啡的沖泡方式是由很大關(guān)系的，咖啡的沖泡方式是有很多的，不過咖啡的沖泡大多數(shù)是地域以及人的生活習慣是有關(guān)系的。
咖啡的沖泡方式有哪些呢?
壓滲式
當91攝氏度的水接觸到咖啡粉的那一刻，咖啡的靈魂開始蘇醒……這是直接呈現(xiàn)咖啡豆的本色，盡顯咖啡豆的本質(zhì)和烘焙程度，最簡便、最不需要技巧的沖泡方式，所謂“懶人咖啡”。用壺頂附有壓濾器的玻璃壺，倒入咖啡粉，加熱水泡約4分鐘，將壓桿慢慢按下，隔去咖啡渣即可飲用。
虹吸式
咖啡豆變成咖啡的過程中最戲劇化的一幕，當水流上升，你會屏息期待當它變成咖啡下降的那一刻，這是古典又永遠不退流行的咖啡萃取方法。
用虹吸式咖啡壺，利用虹吸原理，將沸騰的熱水上沖至咖啡粉，燜煮出咖啡原味。
滴濾式
滴濾式咖啡沖泡法，起源于法國，操作簡單。把咖啡粉加于漏斗上的過濾紙中;加熱水至咖啡粉濕透;熱水全部流入壺中即可飲用。
意大利式
每一杯Espresso(意式濃縮)的萃取，都是一次古典工藝和現(xiàn)代科技的對話，每一杯Espresso的外觀和口感，也是咖啡豆體檢的總報告。這是以高壓方式，讓蒸汽快速通過咖啡粉，萃取出的香濃咖啡，將咖啡粉加入中間的咖啡格里，加水于下面的壺中，把上下兩壺合上，加熱至下壺中的水全部蒸發(fā)，倒出飲用。
手沖式
先溫一下咖啡杯和沖泡器具，沿濾紙底邊及側(cè)面縫紉線對折，打開濾紙安在濾杯上，量好咖啡粉倒入濾紙中，并左右晃動濾杯讓咖啡粉表面平整，用90攝氏度左右的熱水均勻緩慢地淋濕咖啡表面，悶蒸20-30秒，分2-3次從中心到四周，再從四周到中心畫圓一樣慢慢注入熱水。
自動滲濾式
用滴漏式咖啡機，以電力帶動熱水，用悶蒸方式釋放咖啡精華。
咖啡的基本分類
意大利式：
以半自動機萃取出的意式濃縮咖啡(Espresso)。以之為基底可制作花式咖啡，如摩卡、拿鐵、卡布奇諾等。
單品咖啡：
來自單一原產(chǎn)地的咖啡(黑咖、清咖)。如藍山咖啡、哥斯達黎加咖啡、曼特寧咖啡、巴西咖啡等。
美式咖啡：
使用電動滴漏式咖啡機制作的咖啡，外觀與口感都較為清淡。
咖啡豆品質(zhì)辨別
咖啡豆的品質(zhì)由幾個國際咖啡競拍組織的杯測師(CUppER)評分，分為5個等級：一級(Cup of Excellence)：84分以上，小產(chǎn)量稀有特質(zhì)咖啡豆(競拍得獎豆);二級(Specially)：80分以上，特質(zhì)咖啡豆，僅占全球咖啡豆產(chǎn)量總比數(shù)的2%-3%;三級(Good grade commercial):優(yōu)質(zhì)商業(yè)豆;四級(Basic Commercial)：普通商業(yè)豆，以上兩種可見于連鎖快餐式咖啡店;五級：無等級咖啡豆(Off-grade)，品質(zhì)不好或缺損的咖啡豆。
在生活中我們很多人會選擇在飯后喝一杯茶水，一方面能夠補充我們機體所需要的水分，另外能緩解在吃飯過程中的油膩。其實飯后喝茶對于我們的身體是非常有好處的。一般情況下，我們提倡在飯后一個小時左右進行飲茶。養(yǎng)成飯后飲茶可以預防很多疾病的發(fā)生。同時還具有減肥的功效。因此飯后喝茶對我們來說是有很多好處的。但是我們不要在飯后立即喝茶，否則會容易出現(xiàn)一些疾病。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來以下幾條：（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
長期的飲茶能夠調(diào)節(jié)我們的生理功能，具有保健的作用。因為茶中還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說還有蛋白質(zhì)、脂肪，同時還有很多的維生素，還有茶堿、茶多酚，這些都能夠改善我們的身體狀況。同時能夠有助于預防很多心臟疾病的發(fā)生，喝茶還能夠緩解我們的疲勞，增強我們的記憶力，平時飲茶是有很多好處的。
在日常生活中，我們經(jīng)常通過飲用花茶來排毒解膩，不僅僅采用簡單的原料泡開就能飲用，同時操作簡單的流程讓我們在不同季節(jié)和環(huán)境都能喝上，野花生是常見的花茶原料之一，人們又稱它為決明子，不僅僅可以泡茶還可以來制入藥品中，具有清熱解毒的藥用價值，預防感冒的功能也超棒。下面的幾種簡單泡茶方式讓你平時也能輕松喝野花生茶。
1.野花生可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效?，F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。
提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。
2.野花生花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3.決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者?！∫策m用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。
眾所周知，茶在我國的歷史十分悠久，最早發(fā)現(xiàn)它時是因為它的藥性?！渡郊仪骞分杏羞@樣一句話:“茶，即藥也”。這句話的確沒錯，即使在如今十分發(fā)達的醫(yī)療水平中，也是肯定了茶的醫(yī)藥價值。茶特別是在外科、婦科、兒科等疾病上的治療是有著很好的效果。除了它的醫(yī)藥價值，茶葉還有增強體質(zhì)、抗衰老等功效。并且茶還可以與食物放在一起烹飪，也有很好的美容養(yǎng)顏效果。
一、金銀花綠豆茶，解毒消暑又美容
這款茶亦食亦飲，具有非常好的解毒消暑的作用，同時也能調(diào)節(jié)皮膚的顏色，讓MM們榮光煥發(fā)。
制作方法很簡單，準備金銀花8克、綠豆8克，另外薄荷5克，將以上材料洗凈，倒入清水，用小火煮30分鐘，待里面的材料已經(jīng)煮爛，放涼一些就可以飲用了。
二、菊花綠茶，寧神明目預防熱傷風
夏季很多MM都容易患熱傷風，用時臉色也會因身體狀況不好而欠佳。菊花綠茶，可以有效地預防熱傷風，同時具有寧神名目的作用，除此以外，還具有清熱解毒的作用。這種茶，經(jīng)常飲用，可以神清氣爽，神采奕奕。
我們先準備綠茶5克，菊花12克，白糖30克。將茶和菊花洗凈，然后用沸水泡，再加上白糖即可，用冰糖還可以清痰。
三、決明子茶，排毒美白
決明子茶，可以加速腸子蠕動，有效的通便，進而起到排除腸毒，改善人的氣色，使皮膚變白。和泡普通茶一樣，沒有什么特別需要注意的。
四、普洱茶，減肥化食
夏季天熱，很多MM不愿意運動，擔心因此而滿身是汗，因此，發(fā)胖、積食成為很多MM的煩惱。其實沒有必要強逼著自己運動消食，完全可以用最環(huán)保的辦法解決，那就是喝普洱茶。普洱茶可以消化積食，消耗脂肪，還不會影響胃腸功能。而且方法簡單，只要用熱水泡開即可。
五、麥冬茶，滋補去火
夏季上火是很平常的，經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍或者皮膚痤瘡等，同時臉色也不會太好。而吃各種清火藥，效果也不是很明顯。我們可以用比較簡單的茶療法來解決。麥冬茶就有很好的祛火效果。
準備的方法也很簡單，準備麥冬20粒、黃柏3g、知母3g，將三種材料放在容器內(nèi)，直接用沸水沖泡。可以等稍涼一些飲用。麥冬茶除了祛火排毒，還可以滋陰，改善體虛等作用，經(jīng)常飲用，也可以調(diào)節(jié)MM的氣色。
當然，飲茶美容，功能主要是內(nèi)調(diào)，效果不會立竿見影，只有養(yǎng)成飲茶的生活習慣，才能達到你想要得效果。
茶是很普通的東西，不少人每天都在喝，可是茶的功效和作用卻不普通，適當堅持服用的話有利尿強心、殺菌消炎、消食除膩、降壓、抗老防衰、提神醒腦、抗癌防癌等功效，對人體有極大的好處，但是千萬不能和過多濃茶，效果反而會下降。
1、利尿強心
飲茶可治療多種泌尿系統(tǒng)疾病，如水腫、膀胱炎、尿道炎等，對于泌尿系統(tǒng)結(jié)石，茶葉也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的為2.3%，常喝茶的為1.4%。這是因為茶葉中所含的咖啡因和茶堿，可直接興奮心臟，擴張冠狀動脈，使血液充分地輸入心臟，提高心臟本身的功能。
2、殺菌消炎
茶葉對大腸桿菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因為茶葉中的兒茶酚和茶黃素等多酚類物質(zhì)會與病毒蛋白質(zhì)結(jié)合，降低病毒活性。
《本草綱目》記載：“茶苦味寒，……最能降火?；馂榘俨。鸾祫t上清矣?！庇绕涫窃谙奶欤枋欠朗?、降溫、除疾的最佳飲料。
3、消食除膩
飲茶能去油膩、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它們能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
4、降壓、抗老防衰
茶多酚、維生素C和煙酸能降脂、降血壓和改善血管功能。
5、提神醒腦
茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用。
6、抗癌防癌
茶葉的茶多酚等成分具有很明顯的抗癌效果，茶葉的水浸出物具有阻斷亞硝胺合成的作用。國內(nèi)外大量的研究都表明茶葉可作為預防癌癥的有效食物。美國癌癥學會向社會推薦，每天飲6杯綠茶，可以預防癌癥。
生活中使用的食品、藥物等均有使用限期，注意存儲時不容易受到損害，不然最容易受潮發(fā)霉，就不以再繼續(xù)使用了，那么黑枸杞儲存方式有哪些呢?最受大家歡迎的存儲方式就是干燥型的，當然有些患者還喜歡用來冷藏，只要使用時不宜全部取出，每次要按照量取出，不然受到天氣的影響，黑枸杞會發(fā)生質(zhì)變。
黑枸杞能增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統(tǒng)作用。
明目作用：長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
1、塑料袋真空保存法：在黑枸杞的保存上可以采用塑料袋真空保存的辦法，不過普通的家庭并不是太適合這個辦法，因為非常復雜。這個辦法首先要在在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的黑枸杞放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋空氣，置陰涼處貯存。在使用這個辦法來保存黑枸杞，需要隨便的檢查，防止出現(xiàn)漏氣的現(xiàn)象。同時石灰也不易放多了，應(yīng)視黑枸杞含水量和其他情況而定。
2、冷藏法：冷藏法非常適合于普通家庭來保存黑枸杞使用，在方法上也非常的簡單，只需要把黑枸杞裝入保鮮袋，然后將其置于冰箱或其他冷藏設(shè)備中0~4℃保存，非常的簡單與實用。
3、霉變處理法：一些朋友在購買了黑枸杞后，因為保存方法不當，黑枸杞會出現(xiàn)霉變的情況，那么就可以采用這個辦法來對霉變的黑枸杞進行處理了。將霉變的黑枸杞置于圓簸箕中，雙手將結(jié)塊者搓散，棄去嚴重變質(zhì)者，噴淋適量白酒，濕潤表面白斑處，雙手搓除斑，反復多次，直至無斑。然后用微火焙干，并常用手輕搓翻動，使之散發(fā)水汽，出鍋過篩，然后密封保存。
黑枸杞儲存方式主要有三種，都是較為簡單的存儲，當患者購買黑枸杞后要做好存儲的準備，如果害怕中藥變質(zhì)購買時最好是按照量，不要購買過多，存放久了后黑枸杞也會有變化，藥效性質(zhì)也會改變，而黑枸杞的食用則要控制量，如果泡水喝，一次最多不超過12顆，如果是泡酒就要結(jié)合其它的藥材量、酒量。
可能我們很多人在飯后都有喝茶的習慣，喝一些紅茶可以幫助我們大大改善自身的免疫力和抵抗力，但是常喝茶的朋友們可能會非常容易導致自身出現(xiàn)失眠多夢的情況，會大大降低我們自身的睡眠質(zhì)量，一定要對于茶的種類引起特別重視，來熟悉一下常喝茶的好處和壞處吧。
喝茶的好處
1精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的，而且對于思維能力的提高也是大有好處。
2消除疲勞，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。
3預防齲齒，經(jīng)常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的。
4美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處。
5防暑降溫，其實如果我們在喝茶之后，喝是的熱茶，那么過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。
6保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質(zhì)的，當然我們經(jīng)常上網(wǎng)的朋友們，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的。
喝茶的壞處
1新茶不宜喝，其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的，那么新茶喝了之后會對于我們的胃腸有一定得危害的，所以說喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個月來喝會更好哦。
2空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什么呢，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現(xiàn)心慌和四肢無力現(xiàn)象。
多喝一些紅茶可以幫助我們達到一個很好的調(diào)節(jié)體質(zhì)的效果，多喝一些苦丁茶也可以幫助我們達到一個很好的敗火功效，所以我們在日常喝茶的時候一定要對于自身的茶類引起高度重視，才能夠更有效地發(fā)揮茶的功效為我們帶來更多的好處。
藕是一種常見的食材，藕的制作方式也是有很多種的，因為其可以制作成爽脆的口感，也可以有糯糯的口感。炒藕片也是有多種制作方式的，比如蒜蓉清炒藕片、辣椒炒藕片、瘦肉炒藕片等等，這些制作方式都是很簡單的，并且藕片中含有的植物纖維也是比較多的。
清炒藕片飲食特點
1.清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2.通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
3.益血生?。号旱臓I養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
一、涼拌蓮藕
材料：蓮藕400克，水梨1個，紅辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少許，紅棗4個，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，鹽適量，醋少許。
做法：
1、糯米粉以少許水調(diào)勻并以小火煮成稠狀，水梨去皮及核，切絲，青、紅辣椒洗凈，去籽切絲，紅棗去核切絲，山芹菜切小段，燙熟備用。
2、蓮藕洗凈去節(jié)，以醋浸泡約3分鐘，切成2-3毫米片狀。
3、所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可。
二、炒藕片
材料：鮮藕400克，紅燈籠椒1棵，切碎，鹽3克，味精3克，青蔥2棵，香油3克。
做法：
1、鮮藕切薄片，過一下清水;紅燈籠椒去籽拍碎切丁;青蔥切蔥花。
2、將藕片在沸水中燙1分鐘撈出;過冷水瀝干。
3、炒鍋置火上，放油熱至7成;下藕片、紅椒丁、鹽翻炒2分鐘;下味精調(diào)味即可出鍋裝盤，滴上香油，撒上蔥花即可上桌。
? ?隨著多民族的融合，人口的遷徙，各個地方都能見到遠在塞外的美味。身在南方的北方朋友，可以隔著千里的地方就吃到自己家鄉(xiāng)的味道，回憶自己家鄉(xiāng)才能帶給自己的美好。食物總是有這樣的魔力，讓人們放下心頭的一切雜念，只留下那一點點的純凈在心頭細細的品味。
? ?首先準備所需的主料，即雞，洋蔥1個，土豆適量，青椒幾個，姜，蒜；所需的調(diào)料，即紅辣椒干，八角，茴香，番茄醬，雞精
大盤雞的做法如下：
第一步，將油燒至八成熱，將姜切成絲，和紅辣椒干、蒜末一起放入油鍋內(nèi)煸炒（一小會即可）
第二步，再加入八角、茴香翻炒一下，放雞略炒一會；
第三步，放入洋蔥，然后加醬油、鹽、糖、番茄醬，加水（蓋過鍋內(nèi)物品），加鍋蓋中火煮一會（不要太長）
第四步，放入土豆快，如果水快干了，可再加一些；
第五步，繼續(xù)煮至土豆爛了即可放入青椒塊，（這時的湯汁應(yīng)該還有很多）放一些雞精就可以裝盤了。
八角、茴香：有甜味和強烈的芳香氣味，能除肉中臭氣，使之重新添香。辣椒還含有一種成分，能有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，促進新陳代謝，從而達到減肥的效果。這道菜口感辛辣，湯汁厚重，香味濃郁。
各種食材的搭配，使得這道美味更加的可口。食物可以讓人回憶從前經(jīng)歷的那些點滴，無論酸甜苦辣，都帶著那一點回憶，被自己拆吃入腹，直等到深夜的時候，再拿出來細細回想。而在吃大盤雞的時候，不知道朋友們會帶著哪段回憶在感動。
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