什么東西能暖胃的
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的什么東西能暖胃的，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
隨著季節(jié)的變換，溫度也是在不斷的降低。人們的身體真的很容易受到冷空氣的侵害，這個時候就會出現(xiàn)一些朋友有著身體發(fā)冷或者胃部不適的情況。而出現(xiàn)這些情況的時候基本上靠藥物治療效果是不佳的，都是需要長期的調理或者飲食方面的注意。下面去看下什么東西能暖胃的？
一、白胡椒豬肚湯。取白胡椒略打碎。豬肚反復用鹽或生粉洗凈。把打碎的白胡椒放入豬肚內，再將首部、尾部用線扎緊，加入適量清水，煲兩個小時左右，慢火煲炆。湯稠肚爛時，調入適量食鹽便可。功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，或虛寒性的胃等疾患。
二、牛肉湯。黃牛肉放入瓦煲內，倒5碗清水，燉上8~12個小時，這時牛肉已經(jīng)基本燉爛，放入鹽調味即可。功效：牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營養(yǎng)物，經(jīng)過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養(yǎng)胃。
三、羊肉暖胃湯。將新鮮的羊肉切成大塊，然后放在開水里燙一下?lián)瞥觥０蜒蛉?、生姜片、香附子、香砂仁一起放到砂鍋里面，加入適量的清水。用小火慢燉3小時后，再加入食鹽調味就可以了。功效：有溫中暖胃、散寒止痛之功效。適用于胃寒不適、口淡作嘔或過食寒涼食物所致胃腸隱痛、腹脹便溏、胃腸痙攣、胃氣上逆或胃。
1、紅茶。紅茶，是一種發(fā)酵茶，因為發(fā)酵制作工藝，含有的茶堿、茶多酚成分低，不會對胃產(chǎn)生不良影響。經(jīng)常飲用，有很好的養(yǎng)胃、暖胃作用，對于治療潰瘍也有一定的效果。
2、普洱茶。普洱茶屬于發(fā)酵茶，所含的茶堿、茶多酚成分非常少，飲用適宜濃度的普洱茶，不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，且易在人體腸胃形成一種保護粘膜，長期飲用，可以起到護胃、暖胃的作用。
3、大麥茶。大麥茶，味甘性溫，富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質，有很好的保胃、健脾、助消化作用，口味非常不錯。
4、姜蘇茶。姜蘇茶有很好的祛風散寒作用，并且對于胃部有很好的調養(yǎng)功效。取一些生姜，切成絲，蘇葉清洗干凈，姜絲蘇葉一起放到杯子里，加入沸水浸泡飲用，具有很好的養(yǎng)胃、暖胃效果。
5、茉莉茶。茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助療效。
上文中介紹了一下哪些湯和茶是暖胃的，其實生活中有很多的飲食都是有著調理身體的作用的。只是需要大家自己的去學習和發(fā)現(xiàn)，同時這些湯的具體做法也是給大家介紹的很清楚了，在閑來無事的時候，自己在家里就可以嘗試著做出來喝喝暖暖自己的胃部，以免出現(xiàn)胃疼不適的癥狀。
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1.紅薯
紅薯里面含有較多的膳食纖維和果膠等相關物質，能夠幫助腸道蠕動，提高消化能力，此外里面還有較多維生素，能夠對人體產(chǎn)生好處。其可以起到良好的暖胃效果。此外其還可以防止肝腎萎縮。
2.紅糖
紅糖也是不錯的選擇。其可以起到良好的補血效果，此外還可以幫助溫暖胃部，保證血液正常流動。因此這是一種非常適合貧血老人和貧血小孩食用的食物。因為其除了可以幫助補血以外，還可以幫助代謝。
3.胡蘿卜
胡蘿卜在生活中是一種非常好的食物。其中含有大量胡蘿卜素，這種物質攝入內后會變成維生素A，除了可以溫暖胃部以外，還可以提高人體自我保護能力，降低患上相關疾病的概率。此外其還對眼睛有很大好處，可以起到不錯的明目效果。這種食物平時可以和肉類燉煮成湯食用。
4.豬肚
這種食物也可以起到不錯的暖胃效果。此外其還可以幫助緩解尿頻遺尿等異常情況。平時可以將其煮成湯食用。在煮湯時可以往里面添加少許胡椒，可以幫助去除豬肚的腥味。
5.辣椒
辣椒也具有暖胃溫腎的作用。如果平時沒有好好保護身體，導致體內進入較多的寒氣，引起嘔吐腹瀉等異常情況，此時就可以通過進食少量辣椒來緩解。因為辣椒能夠幫助血液流動，還可以驅除體內部分寒氣。但要注意辣椒不要進食過多，否則會對人體產(chǎn)生較大的刺激。
6.白蘿卜
白蘿卜也具有不錯的抗寒暖胃效果。因為里面含有較多微量元素，維生素也有不少，能夠防止體內的氧化過程，延緩細胞衰老。此外白蘿卜還可以防止胃部里面生成較多胃酸，從而幫助消化，防止腸胃承受過重的負擔。
7.海帶
海帶具有很高的營養(yǎng)價值，里面有很多營養(yǎng)物質，微量元素也有不少。而且根據(jù)中醫(yī)理論，海帶是一種抗寒性的食物，本身就具有不錯的抗寒力。而且經(jīng)常進食海帶還可以對腎產(chǎn)生較大好處，能夠補足腎氣，從而提高人體抗寒能力。
腸胃疾病是現(xiàn)代社會很多人都會遇到的問題，由于很多人因為工作的忙碌常常飲食不規(guī)律就會容易導致腸胃疾病，出現(xiàn)胃部疾病在飲食上要格外注意，可以多吃一些溫和性食物，也可以多喝一些養(yǎng)胃粥來起到養(yǎng)胃的作用。
胃不好不宜食用的食物
1.玉米薯條
腸胃功能失調的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常見的有玉米、薯條、南瓜、青辣椒、小黃瓜等，這些食品對于常人而言是非常健康的，但對腸胃功能不全的患者來說卻是禁忌。除了以上幾種食物之外，還有像洋蔥、甜食、豆類及豆制品等，這些食品都是患者需要禁忌食用的。
之所以不能食用以上這些食物，是因為這些食物很容易引起脹氣，并且這些食物中的一些成分會導致腸胃敏感者難以消化，并且還會出現(xiàn)一些不適的癥狀。因此患者在平時的時候要注意不宜過量的食用這些食物，并且烹飪的時候最好是多選擇一些清蒸的方式。
2.忌食辛辣刺激食物
日常生活中患者在飲食方面一定要多加注意以及小心，特別是一些過于辛辣刺激的食物更需要注意，這些食物對腸胃的損害是非常大的。除此之外還要注意，一些過冷的食物也應該禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，還有就是一些過于油膩以及熱燙的食物，這些食物對于腸胃功能失調的患者來說都非常的不利。
而且胃腸不好、腸胃功能不佳的患者如果在患病期間經(jīng)常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就會刺激胃黏膜，同時還會導致胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥從而導致各種胃腸道疾病的發(fā)生。
3.忌肉類食物
面對腸胃不好不能吃什么的問題，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，這樣這樣才能更好的保護胃黏膜從而保護腸胃功能。因此專家建議，在出現(xiàn)腸胃功能失調的情況時，一定要吃早餐。除此之外日常的飲食還要注意盡量的避免吃一些含蛋白質、脂肪類、肉類的食物，比如像火腿蛋三明治、小籠包、水煎包等。
在這些食物中所含有的蛋白質、脂肪類等物質都屬于酸性，如果過多食用的話會導致胃酸分泌過多，不但會影響到腸胃的功能，同時還會影響到精神狀態(tài)。
胃疼的時候并不只是吃藥才能緩解的，還可以和很多的藥材放在一起混搭，因為很多胃痛的朋友在平時都喜歡吃一些腸胃疾病的用藥，這樣才能達到調理的作用，不過需要注意藥材可以和食材結合，效果會更好。
胃疼是指僅見于胃腸道與胃液接觸部位的慢性潰瘍，又稱潰瘍病，中醫(yī)稱“胃痛”、“心痛”、“胃脘痛”范疇。
民間治療本病不乏奇方妙藥，療程短，見效快，費用低，即能消除病癥，促使?jié)冇希挚刹粍邮中g，愈后不再復發(fā)。
1：中成藥療法
藥名：錫類散
用法：每晚睡前用溫開水送服1-1.5克
療效：連服1個月，潰瘍愈合率優(yōu)于西米替丁，有效率達91.7%
2：藥物療法
處方：生麥芽30克，白芍、茯苓各15克，海螵蛸12克，蒼術、陳皮、厚樸、神曲、雞內金、生姜各10克，桂枝、延胡各6克。吳茱萸4克，龍膽草3克，大棗4枚。
用法：水煎，日1劑，日服3次，15劑為1療程
療效：用藥1-2療程，有效率達100%。
快速治胃疼的小妙招
首先，現(xiàn)在很多胃痛的朋友喜歡吃一些胃藥來緩解癥狀，剛剛開始服用藥物治療胃疼的時候，效果的確是很不錯的，但如果長期服用藥物，就會對藥物產(chǎn)生依賴性。胃藥只能緩解一時的疼痛，但是對于治療的話，功效就會比較小，想要控制住胃病的話，最好的方法應該是食療，效果顯著，也不會有后遺癥。
其次，應該先把皮帶松開，這可以讓胃部疼痛得到緩解，然后用手輕輕的順時針按摩，按摩五分鐘之后，胃痛的感覺就會明顯減少。
最后，胃痛的病人最害怕的就是饑餓，如果患者感到饑餓，胃痛的癥狀會增加許多，所以患了胃病的人一定要少食多餐，這樣的話就不容易被饑餓所困擾，你喝一杯溫溫的牛奶，或者是吃一些蘇打餅干，都能夠讓胃痛的癥狀減輕很多。
胃寒問題已經(jīng)成為很多患者朋友非常頭疼的一大疾病，雖然這種問題不會危害到自身的生命健康安全，但是也會嚴重影響到個人的生活質量。出現(xiàn)了胃寒的問題，建議大家可以采取食療的方法進行調理，在可以幫助大家在領略美味的同時就可以治愈疾病。出現(xiàn)畏寒的問題，盡量多喝一些粥，對于改善畏寒癥狀效果非常不錯。
出現(xiàn)胃寒的問題建議大家可以適當?shù)暮纫恍┡疵字?，糯米性質溫和，將糯米做成糯米粥每天早晚飲用對于調理自身出現(xiàn)的脾胃虛寒問題效果非常不錯，可以達到一個很好的暖和脾胃的功效。也有助于改善自身出現(xiàn)的口干舌燥問題，同時出現(xiàn)了胃寒的問題大家也可以適當?shù)某砸恍┭蛉猓蛉馕陡市詼?，也可以達到一個很好的溫補脾胃的功效。尤其是對于解決自身因為胃寒癥狀導致自身出現(xiàn)的身體虛弱，畏寒怕冷問題效果更為顯著，可以達到一個相當不錯的補血溫腎的效果。
出現(xiàn)胃寒的問題，大家千萬不要再食用一些寒涼性的食物，可以適當?shù)某砸恍~類，大家可以適當?shù)某砸恍庺~，鯉魚中也富含有非常豐富的優(yōu)質蛋白，能夠補充體內所需要的多種氨基酸，礦物質，維生素等多種營養(yǎng)元素，也可以幫助大家達到一個很好的滋補脾胃，利水消腫的功效。也可以適當?shù)某砸恍┗ㄉㄉ闹饕πЬ褪强梢赃_到一個調和脾胃，補血止血的效果。而且適當?shù)某砸恍┗ㄉ灿兄诮档妥陨沓霈F(xiàn)高血壓問題的幾率。
吸煙有害健康，這是全世界人都知道的一件事情，所以如果可以的話還是盡量戒煙，但是我們都知道戒煙比較的困難，所以還是應該注意講究一些方法和技巧，那么下面要為大家具體介紹一下，在戒煙的時候吃什么樣的食物，可以起到幫助戒煙的效果，緩解戒嚴時期的痛苦。
喝綠茶,口香糖,零食,咸話梅,吃茶梅之后 再抽煙 久而久之就不想再抽了~~ 國際五日戒煙法主要是有組織地科學地執(zhí)行戒煙計劃。要求:
一、兩餐之間喝6~8杯水，促使尼古丁排出體外。
二、每天洗溫水澡，忍不住煙癮時可立即淋浴。
三、在戒煙的5日內要充分休息，生活做到有規(guī)律。
四、飯后到戶外散步，做深呼吸15~30分鐘。
五、不要喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮水果或果汁。
六、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。
七、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經(jīng)排除尼古丁。 過了最初5天，可按下列方法保持戒煙“戰(zhàn)績”:
七、盡量避免吃家禽類食物，不要吃油炸食物、糖果和甜點。
八、多吃富含維生素C的蔬菜水果，以及維生素B類食品，安定神經(jīng)排除尼古丁
以上所介紹的這些食物，對幫助你戒煙是比較有效的，所以想要更好的讓自己健康成功的戒煙，那么就希望每個人都可以了解這些常識，采取這些有效的戒煙方法，但是也要提醒自己一定要堅持堅持，才能夠讓你戒煙成功。
現(xiàn)如今的社會壓力越來越大，我們常常說身體是革命的本錢，可是身體如果不鍛煉就會得病，為了能夠防范于未然，我們一定要對我們的腎臟負責，好好的給腎臟養(yǎng)生，有關于腎臟養(yǎng)生的方法有許多種，比如食療的方法中藥，那么什么東西能補腎效果好呢，又可以滋陰壯陽。
日常飲食有多食品都有補腎壯陽作用
第道:豬腎1對剖開核桃仁10克山萸肉9克補骨脂8克納入腎縫好切口煮熟食用
第二道:羊肉150克淮山藥120克肉蓯蓉100克菟絲子150克核桃仁150克蔥白10根粳米適量做湯食
第三道:羊腎1對肉蓯蓉12克枸杞10克巴戟8克熟地10克同燉熟棄藥渣食肉飲湯每日1次
第四道:鹿肉50克加枸杞子何首烏適量共燉棄藥渣食肉飲湯
第五道:狗鞭10克煎服每晚1次
第六道:狗肉250克黑豆50克調鹽姜五香粉及少量糖共煮熟食用
第七道:公雞1只去腸雜切碎加油鹽炒熟盛碗內加糯米酒500克隔水蒸熟食用
第八道:麻雀2只去毛及骨臟加菟絲子枸杞子各25克共煮熟棄藥渣食肉飲湯
第九道:韭菜子菟絲子五味子女貞子覆盆子枸杞子各等份共研細末每次10克每日2次溫開水送服
第十道:豬腎1淮山藥枸杞子各15克山萸肉12克放沙鍋內加水適量煲湯吃肉飲湯
海洋之物產(chǎn)豐富其乏我們男子漢補品出魚蝦之外還參與蠔均成滋補分子請注意蠔含有豐富膽固醇高血壓者慎用
海參粥
材料:海參適量梗米或糯米100克
制法:海參浸透剖洗干凈切片煮爛同米煮成粥
功用:補腎、益精、養(yǎng)血對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效
益智燉花膠
材料:益智仁10克巴戟天19克杞子10克花膠75克生姜2片紅棗2美(去核)幼鹽少許
制法:花膠預先浸透發(fā)開切成塊狀備用已經(jīng)用清水洗凈益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內加入適量水蓋上燉盅蓋放入鍋隔水、溫火燉5小時即取出加入幼鹽調味即
補腎的方法有許多種，有關以上我們介紹的什么東西能補腎效果好的一些食材，為大家介紹到這里，希望大家能夠了解到這些補腎的功效與作用，通過補腎養(yǎng)血，對于體質虛弱和性功能減退有著很好的滋補作用。
很多媽媽在生完寶寶后，常會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，從而寶寶無法得到充足的母乳喂養(yǎng)，不得不喝奶粉。但是由于母乳喂養(yǎng)能夠對寶寶的健康發(fā)展起到很好的作用，很多家庭都開始尋找助于下奶的方法，其中可以通過飲食來調節(jié)奶水分泌的情況，下面就給大家具體介紹有助于下奶的食物。
豬蹄。豬蹄中含有豐富的蛋白質，具有較高的營養(yǎng)價值，既可以通過鹵制直接食用，也能夠燉成豬蹄湯進行食用，更助于吸收其營養(yǎng)。其實很多人都知道豬蹄具有很好的下奶作用，同時也要注意食用方法，讓其對身體發(fā)揮最大的作用，從而能夠供給寶寶最多的奶水。
雞湯。最好是清燉的雞湯，味道清淡，易于剛生完寶寶的媽媽食用。雞湯也具有很好的滋補功效，能夠對奶水分泌起到積極的作用，從而緩解寶寶因奶水不足而哭鬧的現(xiàn)象，同時也對寶寶的成長發(fā)育起到良好的積極作用。
紅棗蓮子粥。每天早上可以喝上一碗紅棗蓮子粥，也能夠對奶水分泌起到相應的效果。因為紅棗具有很好的補氣血的作用，很多媽媽奶水不足就是因為，剛生完寶寶氣血較弱。而且，蓮子具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠補充人體所需營養(yǎng)，適合奶水不足的媽媽食用。
經(jīng)過上述的介紹，相信很多媽媽都知道能夠促進分泌奶水的具體食物，適量地食用這些食物，對分泌奶水起到積極的效果，避免了寶寶無法得到正常充足的母乳喂養(yǎng)，從而讓寶寶更加健康地發(fā)育成長。
鈣元素是我們身體當中不可缺少的一種元素，無論是老年人，中年人，兒童，還是孕婦身體當中是必須要攝入的飲食均衡，均衡的營養(yǎng)才能夠對身體有幫助，如何找到正確的補鈣方法，什么東西能補鈣呢!補鈣的效果功效又有哪些，以下的文章來為大家做相關的介紹。
補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：
乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。
另外食物保鮮貯存可減少鈣耗損，牛奶加熱不要攪拌，炒菜要多加水、時間宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。
以上這篇文章當中介紹了什么東西能補鈣呢，關于補鈣的方法有很多種，比如海鮮產(chǎn)品，肉類和蛋類，魚蝦的食物都有補鈣的作用和功效，牛奶作為生活當中也是一款非常不錯的滋補飲品，在補鈣的同時，又可以提高人體的免疫力。
從相關調查數(shù)據(jù)來看，近幾年患上胃病的人越來越多，嚴重的甚至會引發(fā)胃癌等不治之癥。專家介紹這和平時的不良飲食有很大關系，要想遠離此病必須養(yǎng)成良好的作息和飲食習慣，比如燕麥、蘆筍、大蒜、糙米等都是不錯的選擇。
一、胃不好吃什么東西好
1、燕麥
燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。
2、蘆筍
含多種營養(yǎng)成份，能有效排除體內排毒。
3、大蒜
它有助于刺激肝臟產(chǎn)生重要的解毒酶，幫助留在消化系統(tǒng)內的毒素排出。
4、糙米
含豐富的纖維，能清理腸胃。
5、蘿卜
含維生素A、維生素B2、胡蘿卜素、鈣、鐵等元素，有排毒、健脾的作用。
6、木耳
含一種植物膠質，能將毒素排出體外，并有清胃的作用。
7、苦瓜
含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等元素。
8、綠茶
含豐富的抗氧化劑和茶多酚，排毒、抗輻射的功效。
9、綠豆
含維生素B、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等元素，夏天多喝綠豆湯，可清熱排毒。
二、胃不好吃什么水果?
因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，喝茶也是養(yǎng)生方法中的一種。而現(xiàn)在的人總是忙于工作，對于自己的身體關注的少了所以更要好好的看下養(yǎng)生之道。就是為了有個完美健康的身體，這樣的話才能更好的去打拼，而很多的人會選擇喝茶養(yǎng)生因為不僅養(yǎng)生比較好，還比較方便。那么，喝什么茶能暖胃？
1、紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法：將生姜切成細絲，蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。
3、生姜紅茶
氣溫下降，常易引起胃痛發(fā)作，尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。
做法：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時采用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
6、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶。
做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。
頭痛、發(fā)熱不流汗的人有緩解效果。感冒初期頭痛時，中藥也有蔥豉湯方，就是以蔥白加上淡味的豆豉煮水服。因為蔥富含蘋果酸、磷酸糖等，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)、刺激血液循環(huán)，增強消化液分泌、增加食欲。
上面已經(jīng)很清楚的介紹了喝什么茶能暖胃，大家可以好好的去用到。同樣的喝茶對于人的身體養(yǎng)生效果很棒。同時對于身體有些疾病也是有一定的方面的治療作用，這樣都是大家去深入的了解的，同樣的生活中也不要總是忙于工作，還要疾病適當?shù)腻憻捝眢w這樣才能更好的保持身體健康。
肝火其實就是中醫(yī)中說的上火，一般很多熱性食物，或者是平常愛熬夜的人是最容易上火的。肝火比較典型的癥狀有頭暈、脾氣差、牙齦出血等，雖然不是很嚴重，但還是非常讓人難受的。不僅是藥物能夠有效的治療肝火，如果了解一些食療方式，能夠達到同樣的目的。那么，吃什么東西能泄肝火?具體方法咱們就來詳細了解下吧。
對于肝臟的虛火來講，我們該吃點什么呢?還是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那個是清肝臟的實火的。對于虛火來講，我們就可以用力量弱一點的菊花，平時喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了這個以外，還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟著吃，每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當做美容養(yǎng)顏的美食。
在清楚了吃什么東西能泄肝火之后，以后的日子里，在出現(xiàn)肝火的時候，就可以非常好的解決了。像肝火這種小毛病出現(xiàn)的時候，完全沒有必要一味的吃藥，反而是飲食的方法獲得的效果會更加明顯，也建議大家多了解一些相關常識，從而保證我們健康的狀況。
現(xiàn)在越來越多的年輕人，身體呈現(xiàn)衰退的狀況，這與日常的生活習慣存在著很大的關系，壯陽的形式是多種多樣的，如果不壯陽，反而會影響了自己的家庭幸福生活，會引起一些生殖系統(tǒng)的疾病，那么您知道在日常的生活當中，吃什么東西能壯陽呢。
補腎食物：山藥。山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
補腎食物：雞蛋。無可否認，雞蛋是極好的補腎食物之一，是因為雞蛋有人體性功能的營養(yǎng)載體，是x生活后恢復元氣最好的“還原劑”。
補腎食物：蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
補腎食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆類一樣重要。韭菜在中醫(yī)理論中，也叫“起yan草”。顧名思義，就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出，滋補腎臟。固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用，對于陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對補腎z陽、治療陽w有效。
? ?以上就是吃什么東西能壯陽做出的詳細解答，補腎的食物相信大家都已經(jīng)有了十分明確的了解，在這里小編也建議大家，去吃一些海鮮的食物，里面含有了各種各樣的礦物質，還能夠起到通路排毒的功效，吃健康的食物才能夠促進身體的健康。
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