坐月子可以吃淮山的嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《坐月子可以吃淮山的嗎》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
西方的女性一般生完孩子的一兩個禮拜以后就去上班了，并不需要特別的修養(yǎng)，在這方面和我們的傳統(tǒng)認(rèn)識有著很大的不同，我們講究生完孩子以后要坐月子，不然對寶寶喝產(chǎn)婦而言都是不好的，坐月子期間的飲食也十分的講究，那么，坐月子期間可以吃淮山嗎？下面我們來看看吧。
一：坐月子期間可以吃淮山
淮山不僅不是產(chǎn)婦坐月子的禁用品，而且淮山更是產(chǎn)婦的最佳補(bǔ)品。中醫(yī)講山藥有補(bǔ)脾的作用，而脾又管人體的消化吸收，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)對恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯的選擇。
二：淮山的功效
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于產(chǎn)婦的脾胃消化吸收；山藥還含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì)，對于新手媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。
女性生產(chǎn)對于人體損傷比較大，中醫(yī)認(rèn)為損傷氣血，還有產(chǎn)后需要充分營養(yǎng)的補(bǔ)充，所以這時進(jìn)補(bǔ)對恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯的選擇。特別是冬季養(yǎng)生更應(yīng)該多吃山藥。
三：淮山的吃法
山藥既可作主糧又可作菜肴，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個全能型食材。而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
坐月子期間的確是可以吃淮山的，不僅不會對身體造成傷害，還有很多的好處，但是要注意，由于淮山本身就具有收澀的作用，所以有大便干燥或者是便秘現(xiàn)象的人最好是不要食用淮山，以免使情況加劇，對身體健康造成不好的影響。
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女性朋友坐月子是極其重要的一件事情，必須注意飲食，對于那些寒性的、涼性的、有刺激性的東西一定要堅(jiān)決杜絕。山竹是一種偏涼性食物，月子中媽媽們盡量遠(yuǎn)離，如果實(shí)在相處的話要煮熟了才能食用。
一、坐月子能吃山竹嗎
媽媽們在坐月子的時候最好不要吃山竹，因?yàn)樯街袷瞧诤疀鲂缘摹?/p>
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，因此剛生完小孩能否吃山竹要取決于產(chǎn)婦的體質(zhì)，正常體質(zhì)的孕婦食用易造成上火的榴蓮后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可服用。
二、山竹的藥用和其他價值
在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果，但被人稱為？果后的山竹每半年只一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹幾乎聞所未聞，而在熱帶雨林 地區(qū)，山竹卻家喻戶曉，人們稱其為果中之后和上帝之果。山竹所以稱為果后，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫(yī)藥中所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?，傳統(tǒng)上，山竹被人用來控制發(fā)燒的溫度及防 止各種皮膚感染。而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊(yùn)含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢。
三、山竹的功效
山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
在坐月子的時候有很多禁忌的事項(xiàng)，比如說坐月子的時候要注意不能有不良的情緒，不能夠過多的吹風(fēng)，不能夠重視太繁重的勞作，一定要休息好，最好是臥床休息一段時間。當(dāng)然在坐月子的時候飲食方面有很多問題需要注意，比如說不能吃寒涼性質(zhì)的食物，不能夠吃辛辣刺激的食物。這里來介紹一下坐月子是否可以吃山竹。
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，因此剛生完小孩能否吃山竹要取決于產(chǎn)婦的體質(zhì)。正常體質(zhì)的產(chǎn)婦食用易造成上火的榴蓮后，可少量食用山竹去火，但不宜多吃，而且患心臟病、腎病、糖尿病的人慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。糖尿病以及高血糖的朋友不能吃。因?yàn)樯街駜?nèi)富含的糖分比較多。所以這類朋友要慎吃。
體寒的朋友不能吃。由于山竹是大寒之物，體寒的朋友吃了容易誘發(fā)一些疾病，如出現(xiàn)脾胃虛弱或者是拉肚子，腹疼等現(xiàn)象。坐月子的新媽媽不能吃。新媽咪在生完寶寶之后，氣血虛弱需要溫補(bǔ)，而山竹是寒性食物，吃了則會讓產(chǎn)婦傷身甚至是在坐月子期間落下某些腸胃毛病。腎病患者不能吃山竹，吃了會加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。還有人認(rèn)為心臟病患者也不能吃山竹，吃了會影響心臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。濕熱腹痛腹瀉患者也不可以吃山竹，吃了會致使病情更加惡化。
通過這些介紹朋友們已經(jīng)知道了坐月子是否可以吃山竹，這里還應(yīng)當(dāng)注意，在坐月子的時候最好不要吹冷風(fēng)，也不要頂著空調(diào)吹，坐月子期間洗了頭過后叮當(dāng)立刻將頭發(fā)上面的水吹干，并且注意身體保暖，一定要積極預(yù)防感冒，還應(yīng)該注意家居環(huán)境的清潔衛(wèi)生。
淮山，在有的地方又被叫做山藥，是一種淀粉含量很高的食物，口感和紅薯很類似，但是要比紅薯更加的清淡和有營養(yǎng)。不少人喜歡用淮山來燉肉吃，而且吃多少也不會感覺到膩。有的人說產(chǎn)后的婦女是不可以吃淮山的，這種說法是不是科學(xué)呢？下面我們一起來了解一下吧。
一：產(chǎn)后可以吃淮山
女性生產(chǎn)對于人體損傷比較大，中醫(yī)認(rèn)為損傷氣血，還有產(chǎn)后需要充分營養(yǎng)的補(bǔ)充，所以這時進(jìn)補(bǔ)對恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯的選擇。特別是冬季養(yǎng)生更應(yīng)該多吃山藥。
二：產(chǎn)后吃淮山的好處
1、山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于產(chǎn)婦的脾胃消化吸收；山藥還含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì)，對于新手媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。
2、山藥既可作主糧又可作菜肴，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個全能型食材。而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，產(chǎn)后是可以吃淮山的，而且在產(chǎn)后吃淮山還有很多的好處，所以新手媽媽們不用為這個問題而感到擔(dān)心。在產(chǎn)后的三個禮拜以內(nèi)，應(yīng)該要以修養(yǎng)元?dú)夂捅苊鈵郝稙橹饕{(diào)理目標(biāo)，所以在這個時候絕對不能大補(bǔ)特補(bǔ)。
咳嗽是很常見的一種病，如果咳嗽的話人會非常辛苦，尤其跟別人講話的時候會覺得很被動的。梨是清涼的，有潤肺的作用。如果咳嗽的話可以跟冰糖一起燉湯，非常滋潤，效果很好，養(yǎng)陰生津，清心潤肺。在平時的生活中有很多的水果可以使用，那么咳嗽可以吃淮山嗎？下面我們簡單的來了解一下。
? ? 1.咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什么特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴(yán)重的話，可以予以止咳藥物來改善；
? ? 2.只要寶寶以前不過敏，就可以少量食用的。不要吃多了，可以打成泥，易于消化。山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食的時候，可以把山藥制成山藥泥少量食用。還可以將山藥和骨頭一起熬湯，再將湯和粥一起煮開給寶寶吃，一次少吃點(diǎn)。寶寶消化功能還不是很健全的，吃多了會消化不良，要少量添加。
? ? 3.新鮮的山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色，如果山藥的橫切面是呈黃色似鐵銹的切勿購買。另外買山藥時也不要買發(fā)芽的山藥，以免食用中毒。
? ? 4.切好的山藥絲或片山藥片需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
? ? 5.吃山藥要去皮吃，發(fā)芽了的山藥不可食用以免中毒。
? ? 6.山藥不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
? ? 以上就簡單的介紹了咳嗽可以吃淮山與否的問題。咳嗽算的上是我們正常生活中常見的一種疾病，困擾著我們很多人的健康，要是比較嚴(yán)重的就可能發(fā)炎。我們需要吃一些清淡的東西，不要吃的太油膩。在平時的時候也要多多的注意保暖比較好。
嬰兒是可以吃淮山是有很多的好處的，因?yàn)榛瓷竭@種食材含有很多的蛋白質(zhì)以及氨基酸，有助于嬰兒的身體發(fā)育，但是要注意淮山不能給嬰兒食用太多，是比較上火的一種食物，而且有一些孩子會對淮山產(chǎn)生過敏的反應(yīng)，引起皮膚紅腫以及咽喉疼痛等，所以嬰兒是否可以吃淮山是根據(jù)它的體質(zhì)來決定的。
1、首先，我們來了解一下山藥這種食物，山藥中含有含有的營養(yǎng)成分包括了蛋白質(zhì)、氨基酸、多酚氧化酶、淀粉和維生素等，即便平時吃適量山藥就會出現(xiàn)飽腹感，但機(jī)體卻不會因此而缺少營養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為山藥是一種具有平補(bǔ)脾胃作用的藥物，平時吃一些山藥能促進(jìn)腸蠕動以及胃腸消化吸收，防治消化不良、腹瀉等問題。因此多數(shù)小孩在平時是可以吃山藥的，并且山藥還是嬰幼兒平時可經(jīng)常食用的一種良好的輔食，尤其嬰幼兒出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以把山藥去皮后制成山藥泥讓其少量食用，也可以直接把山藥和肉骨頭一起熬成湯，再把湯內(nèi)加入適量的粥煮開吃，能給寶寶的身體補(bǔ)充更多營養(yǎng)。但需要注意的是，任何東西吃太多也會對健康造成影響，因此不能給小孩一次吃太多山藥，防治吃多了引起消化不良。
2、雖然多數(shù)小孩都可以吃山藥，但家長們要注意的是，山藥有收澀功效，如果孩子本身有大便干燥問題就不能食用，另外身體有實(shí)邪癥狀的小孩也不能吃山藥。還有些孩子屬于過敏體質(zhì)，可能會對山藥過敏，如果孩子吃山藥過敏可出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅腫、消化不良、咽喉疼痛、頭痛、哮喘等癥狀，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子吃山藥后有這些癥狀，在之后就不能再讓其吃此類食品。
提醒大家的是，為了孩子的健康著想，在平時一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)來決定是否可以吃山藥，防止引起其他問題。
長時間對胃部不呵護(hù)，過度飲酒或者是暴飲暴食等因素都會造成胃部不適出現(xiàn)各種疾病，胃炎就是較為常見的病情之一，患有胃炎需要通過正規(guī)的治療以及飲食上的護(hù)理，而好的飲食調(diào)理可促進(jìn)疾病的痊愈，那么淮山這種中藥藥材適合患有胃炎的患者食用嗎？
患有胃炎可以吃淮山，山藥是養(yǎng)胃的好食品。山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，可保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效?？捎糜谥委熎⑻摼脼a、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎等。
一、冰糖山藥
配方：山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗。
制法：將皮削去并切成方塊，加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾，再改小火煮爛（約40分鐘）即可供食。特點(diǎn)：山藥軟嫩香甜，并有健脾、除濕、益肺固腎，益精補(bǔ)氣之功效。
二、山藥排骨湯
原料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒
做法：
1、山藥洗凈，去皮切斷，蒸2分鐘；
2、排骨洗凈，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫；
3、放姜片蔥結(jié)，加黃酒，轉(zhuǎn)小火；
4、煨一小時，撿去蔥結(jié)，放山藥，開中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火；
5、半小時后加適量鹽，繼續(xù)煨半小時至山藥排骨酥爛即可。
對于患有胃炎是否可以吃淮山的問題想必大家都有了明確的答案，如果胃部不好的朋友可以平時多研究幾個淮山的食用方法來對胃部進(jìn)行調(diào)理，不過淮山有大量黏液，在燉湯時可以將準(zhǔn)備淮山程序的時候?qū)ひ禾幚淼簦@樣煲出來的湯會比較清爽。
我們的身體每天都會從外界吸收很多毒素，在人體的各個器官里邊，承擔(dān)著排毒重任的就是腎臟了。有的人不注意保護(hù)自己的腎臟，經(jīng)常熬夜和喝酒，久而久之就容易得腎炎。有人說淮山可以治療腎炎，這種說法科學(xué)嗎？下面就讓我們一起來看看醫(yī)生是怎么看待這個問題的吧。
一：腎炎患者不可以吃淮山
腎不好應(yīng)食用優(yōu)質(zhì)低蛋白高營養(yǎng)食品,盡量不要食用植物蛋白,如:米面食,對腎損傷很大,可以淀粉類的代替,如:山藥土豆紅薯耦粉等,動物蛋白也少吃,尤其 內(nèi)臟類,應(yīng)禁食,為補(bǔ)充營養(yǎng),可吃點(diǎn)雞肉,食用前最好用水煮10~20分鐘后將肉撈出再烹飪。
二：腎炎患者在飲食方面的注意事項(xiàng)
1 控制鉀攝入，少尿或無尿時，應(yīng)嚴(yán)格控制鉀供給量，水分限制在500ml/d以下，避免食用含鉀高的食品，如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。
2 限制鈉及水分 ，發(fā)病初，水腫為主要癥狀，腎臟不能正常地排泄水鈉。限制飲水和忌鹽，是消除水腫的好方法。應(yīng)根據(jù)病情，尿量及水腫情況，給予低鹽、無鹽或少鈉飲食。少鈉飲食除不加食鹽或醬油外，還要避免用含鈉高的食品。
從上文的介紹當(dāng)中我們就可以看出，淮山這種東西的淀粉含量很高，所以是不適合腎炎患者使用的，腎炎患者除了要在飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)外，還要多注意休息，一定要遠(yuǎn)離煙酒，不要吃很刺激的食物，定期要到醫(yī)院去復(fù)查。
或許很多人沒有吃過鱸魚，但如果今后有條件的話，大家一定要多吃鱸魚，在全世界范圍內(nèi)，鱸魚有很多種類，比如我國的松江鱸魚，鱸魚肉吃起來味道非常好，其肉質(zhì)非常細(xì)嫩，而且這種魚的營養(yǎng)價值非常高，比如富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及碳水化合物，這種魚肉還有很多藥用功效，那么坐月子期間的女性是否可以吃鱸魚呢？
坐月子可以吃鱸魚嗎？
能吃
產(chǎn)婦吃鱸魚既補(bǔ)身又不會造成營養(yǎng)過剩而導(dǎo)致肥胖，是健身補(bǔ)血、健脾益氣的佳品。秋末冬初，成熟的鱸魚體內(nèi)積累的營養(yǎng)物質(zhì)也最豐富，是吃魚的最好時令。
營養(yǎng)師：產(chǎn)婦除了要吃蔬菜和水果外，也能適量吃魚。魚的肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)全面且容易消化，烹飪方式多樣，比較適合月子期的媽媽食用。產(chǎn)婦吃魚可以攝取全面的營養(yǎng)、有預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥、消腫健胃的功效。產(chǎn)婦月子里吃清蒸鱸魚是不錯的選擇，可以促進(jìn)身體復(fù)原。
坐月子吃鱸魚的好處
1、鱸魚可以幫助下奶和補(bǔ)氣血的功效，產(chǎn)后媽媽經(jīng)過分娩后，身體流失大量的血液，還要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，適量補(bǔ)充鱸魚有利于身體氣血恢復(fù)，促進(jìn)順利母乳喂養(yǎng)。
2、鱸魚含有大量的鈣、硒等礦物質(zhì)，母乳喂養(yǎng)的媽媽適量食用后，寶寶通過乳汁吸收其營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)寶寶免疫力，促進(jìn)骨骼和智力發(fā)展。
3、產(chǎn)后浮腫比較嚴(yán)重，還有點(diǎn)貧血的媽媽，可以適量食用鱸魚，可以起到消浮腫、預(yù)防貧血的功效。
4、鱸魚含有大量的礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，有利于保護(hù)腎臟、脾胃，此外還可以緩解咳嗽多痰的癥狀。
坐月子吃鱸魚的注意事項(xiàng)
1、鱸魚不能和奶酪、牛、羊油一起食用，同食會引起腹瀉或其他身體不適的癥狀。
2、如何選購新鮮的鱸魚，首先要看魚鰓是不是鮮紅，眼睛是不是黑白分明，魚鱗是不是發(fā)亮有光澤度，再捏下魚身是不是飽滿有彈性，最后看魚尾巴的顏色是不是跟身體顏色一致。如果都是的話，說明魚很新鮮。
3、新媽媽吃魚一定要選新鮮的活魚，選擇蒸或燉的烹飪方式比較好，可以最大保留魚的營養(yǎng)。受污染的的魚或罐頭魚都是不能吃的，大量的罐頭魚添加的防腐劑比較多，不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
人們平時會吃各種各樣的魚肉，這其中就包括非常受歡迎的鯽魚，鯽魚的營養(yǎng)價值非常高，比如富含高蛋白，另外含有氨基酸以及多種微量元素，需要提醒大家注意，平時吃鯽魚要注意相關(guān)搭配禁忌，比如鯽魚不能和豬肉以及蜂蜜等搭配一起吃，否則會有危害，那么坐月子期間的媽媽們是否可以吃鯽魚呢？
坐月子可以吃鯽魚嗎？
產(chǎn)婦能吃鯽魚。鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克黑鯽魚中，含蛋白質(zhì)高達(dá)20克，僅次于對蝦，且鯽魚容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等，尤其適于做湯，不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。鯽魚還富有藥用價值，產(chǎn)婦吃鯽魚有補(bǔ)氣血、生乳的作用，對產(chǎn)婦有通乳汁、補(bǔ)身體、促康復(fù)的功效。產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳。
1、有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng)
鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)，含量不僅高而且質(zhì)量非常高，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對產(chǎn)婦壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。同時鯽魚還有增加機(jī)抵抗力，降低血脂及膽固醇的功效，可謂健康營養(yǎng)的絕好食品。對于產(chǎn)后虛弱急需各種營養(yǎng)成分補(bǔ)充的產(chǎn)婦來說，無疑是非常好的營養(yǎng)食物，尤其對于產(chǎn)婦肌膚的恢復(fù)有非常好的助益作用。
2、產(chǎn)婦多吃鯽魚可增加奶水
鯽魚，不但清熱解毒，還有助于增加產(chǎn)婦的奶水。但對于肝腎功能較差的人，最好在病后少吃草魚、鯽魚和鯉魚，避免攝入過多蛋白質(zhì)，增加肝腎負(fù)擔(dān)。
3、產(chǎn)婦吃鯽魚可滋潤皮膚
一般產(chǎn)婦生完孩子皮膚都教查，這時候可以多吃一些鯽魚，鯽魚中維生素含量較多，還能幫助緩解消化不良和脾胃虛寒，皮膚干燥者尤為適宜。常吃鯽魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤澤與彈性。
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