嬰兒可以吃淮山嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供嬰兒可以吃淮山嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
嬰兒是可以吃淮山是有很多的好處的，因?yàn)榛瓷竭@種食材含有很多的蛋白質(zhì)以及氨基酸，有助于嬰兒的身體發(fā)育，但是要注意淮山不能給嬰兒食用太多，是比較上火的一種食物，而且有一些孩子會(huì)對(duì)淮山產(chǎn)生過敏的反應(yīng)，引起皮膚紅腫以及咽喉疼痛等，所以嬰兒是否可以吃淮山是根據(jù)它的體質(zhì)來決定的。
1、首先，我們來了解一下山藥這種食物，山藥中含有含有的營養(yǎng)成分包括了蛋白質(zhì)、氨基酸、多酚氧化酶、淀粉和維生素等，即便平時(shí)吃適量山藥就會(huì)出現(xiàn)飽腹感，但機(jī)體卻不會(huì)因此而缺少營養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為山藥是一種具有平補(bǔ)脾胃作用的藥物，平時(shí)吃一些山藥能促進(jìn)腸蠕動(dòng)以及胃腸消化吸收，防治消化不良、腹瀉等問題。因此多數(shù)小孩在平時(shí)是可以吃山藥的，并且山藥還是嬰幼兒平時(shí)可經(jīng)常食用的一種良好的輔食，尤其嬰幼兒出現(xiàn)消化不良癥狀時(shí)，可以把山藥去皮后制成山藥泥讓其少量食用，也可以直接把山藥和肉骨頭一起熬成湯，再把湯內(nèi)加入適量的粥煮開吃，能給寶寶的身體補(bǔ)充更多營養(yǎng)。但需要注意的是，任何東西吃太多也會(huì)對(duì)健康造成影響，因此不能給小孩一次吃太多山藥，防治吃多了引起消化不良。
2、雖然多數(shù)小孩都可以吃山藥，但家長們要注意的是，山藥有收澀功效，如果孩子本身有大便干燥問題就不能食用，另外身體有實(shí)邪癥狀的小孩也不能吃山藥。還有些孩子屬于過敏體質(zhì)，可能會(huì)對(duì)山藥過敏，如果孩子吃山藥過敏可出現(xiàn)腹瀉、皮膚紅腫、消化不良、咽喉疼痛、頭痛、哮喘等癥狀，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子吃山藥后有這些癥狀，在之后就不能再讓其吃此類食品。
提醒大家的是，為了孩子的健康著想，在平時(shí)一定要根據(jù)孩子的體質(zhì)來決定是否可以吃山藥，防止引起其他問題。
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咳嗽是很常見的一種病，如果咳嗽的話人會(huì)非常辛苦，尤其跟別人講話的時(shí)候會(huì)覺得很被動(dòng)的。梨是清涼的，有潤肺的作用。如果咳嗽的話可以跟冰糖一起燉湯，非常滋潤，效果很好，養(yǎng)陰生津，清心潤肺。在平時(shí)的生活中有很多的水果可以使用，那么咳嗽可以吃淮山嗎？下面我們簡單的來了解一下。
? ? 1.咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作。常見的咳嗽原因就是感冒所致的，一般沒有什么特殊的，可以多飲水，咳嗽嚴(yán)重的話，可以予以止咳藥物來改善；
? ? 2.只要寶寶以前不過敏，就可以少量食用的。不要吃多了，可以打成泥，易于消化。山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食的時(shí)候，可以把山藥制成山藥泥少量食用。還可以將山藥和骨頭一起熬湯，再將湯和粥一起煮開給寶寶吃，一次少吃點(diǎn)。寶寶消化功能還不是很健全的，吃多了會(huì)消化不良，要少量添加。
? ? 3.新鮮的山藥的橫切面肉質(zhì)應(yīng)呈雪白色，如果山藥的橫切面是呈黃色似鐵銹的切勿購買。另外買山藥時(shí)也不要買發(fā)芽的山藥，以免食用中毒。
? ? 4.切好的山藥絲或片山藥片需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發(fā)黑。
? ? 5.吃山藥要去皮吃，發(fā)芽了的山藥不可食用以免中毒。
? ? 6.山藥不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
? ? 以上就簡單的介紹了咳嗽可以吃淮山與否的問題?？人运愕纳鲜俏覀冋Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，困擾著我們很多人的健康，要是比較嚴(yán)重的就可能發(fā)炎。我們需要吃一些清淡的東西，不要吃的太油膩。在平時(shí)的時(shí)候也要多多的注意保暖比較好。
長時(shí)間對(duì)胃部不呵護(hù)，過度飲酒或者是暴飲暴食等因素都會(huì)造成胃部不適出現(xiàn)各種疾病，胃炎就是較為常見的病情之一，患有胃炎需要通過正規(guī)的治療以及飲食上的護(hù)理，而好的飲食調(diào)理可促進(jìn)疾病的痊愈，那么淮山這種中藥藥材適合患有胃炎的患者食用嗎？
患有胃炎可以吃淮山，山藥是養(yǎng)胃的好食品。山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對(duì)人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，可保持血管彈性，阻止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效?？捎糜谥委熎⑻摼脼a、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎等。
一、冰糖山藥
配方：山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗。
制法：將皮削去并切成方塊，加進(jìn)冰糖、清水先用大火煮滾，再改小火煮爛（約40分鐘）即可供食。特點(diǎn)：山藥軟嫩香甜，并有健脾、除濕、益肺固腎，益精補(bǔ)氣之功效。
二、山藥排骨湯
原料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒
做法：
1、山藥洗凈，去皮切斷，蒸2分鐘；
2、排骨洗凈，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫；
3、放姜片蔥結(jié)，加黃酒，轉(zhuǎn)小火；
4、煨一小時(shí)，撿去蔥結(jié)，放山藥，開中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火；
5、半小時(shí)后加適量鹽，繼續(xù)煨半小時(shí)至山藥排骨酥爛即可。
對(duì)于患有胃炎是否可以吃淮山的問題想必大家都有了明確的答案，如果胃部不好的朋友可以平時(shí)多研究幾個(gè)淮山的食用方法來對(duì)胃部進(jìn)行調(diào)理，不過淮山有大量黏液，在燉湯時(shí)可以將準(zhǔn)備淮山程序的時(shí)候?qū)ひ禾幚淼簦@樣煲出來的湯會(huì)比較清爽。
我們的身體每天都會(huì)從外界吸收很多毒素，在人體的各個(gè)器官里邊，承擔(dān)著排毒重任的就是腎臟了。有的人不注意保護(hù)自己的腎臟，經(jīng)常熬夜和喝酒，久而久之就容易得腎炎。有人說淮山可以治療腎炎，這種說法科學(xué)嗎？下面就讓我們一起來看看醫(yī)生是怎么看待這個(gè)問題的吧。
一：腎炎患者不可以吃淮山
腎不好應(yīng)食用優(yōu)質(zhì)低蛋白高營養(yǎng)食品,盡量不要食用植物蛋白,如:米面食,對(duì)腎損傷很大,可以淀粉類的代替,如:山藥土豆紅薯耦粉等,動(dòng)物蛋白也少吃,尤其 內(nèi)臟類,應(yīng)禁食,為補(bǔ)充營養(yǎng),可吃點(diǎn)雞肉,食用前最好用水煮10~20分鐘后將肉撈出再烹飪。
二：腎炎患者在飲食方面的注意事項(xiàng)
1 控制鉀攝入，少尿或無尿時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制鉀供給量，水分限制在500ml/d以下，避免食用含鉀高的食品，如鮮蘑菇、香菇、紅棗、貝類、豆類、蔬菜及水果類等。
2 限制鈉及水分 ，發(fā)病初，水腫為主要癥狀，腎臟不能正常地排泄水鈉。限制飲水和忌鹽，是消除水腫的好方法。應(yīng)根據(jù)病情，尿量及水腫情況，給予低鹽、無鹽或少鈉飲食。少鈉飲食除不加食鹽或醬油外，還要避免用含鈉高的食品。
從上文的介紹當(dāng)中我們就可以看出，淮山這種東西的淀粉含量很高，所以是不適合腎炎患者使用的，腎炎患者除了要在飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)外，還要多注意休息，一定要遠(yuǎn)離煙酒，不要吃很刺激的食物，定期要到醫(yī)院去復(fù)查。
長時(shí)間的三餐不定再加上不健康的飲食容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃部疾病，而在眾多胃部疾病中胃潰瘍的病發(fā)率較高，患上胃潰瘍需要通過飲食上的注意慢慢的進(jìn)行調(diào)理，那么對(duì)于胃潰瘍的朋友來說有許多食物都需要禁忌，那么患有胃潰瘍后可以吃淮山這種藥材性食物嗎？一起了解下。
對(duì)于胃潰瘍是否可以吃淮山的問題，我們在回答之前先了解一下淮山的具體功效。相信通過功效的了解就能得到正確的解答。
1、補(bǔ)中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用，李時(shí)珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷”之說。
2、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫(yī)治療虛勞消渴（糖尿?。┨幏街谐Ｓ猩剿巻挝妒褂茫蚺c其它藥物合用，效果更佳。
3、保健：由于鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常，以及動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用，有增強(qiáng)人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
4、養(yǎng)顏：元代脾胃專家李杲說：“治皮膚干燥以此物潤之?！袄顣r(shí)珍寫到：“山藥能潤皮毛。“山藥對(duì)滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。
5、鐵棍山藥特殊藥理功能：山藥中的銅離子與結(jié)締組織對(duì)人體發(fā)育有極大幫助，對(duì)血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落有極高的療效，對(duì)凍瘡、糖尿 病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿癥、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。
6、控制進(jìn)食欲望：山藥中富含大量蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等；其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。
通過介紹大家對(duì)于淮山的功效已經(jīng)有所了解，淮山可以有效的強(qiáng)健脾胃還能幫助胃腸的消化，所以說患有胃潰瘍的朋友是可以吃淮山的，而且吃淮山對(duì)于病情還有輔助治療的效果。不過需要注意的是，淮山雖好，但由于病情原因也不可一次食用過多。
西方的女性一般生完孩子的一兩個(gè)禮拜以后就去上班了，并不需要特別的修養(yǎng)，在這方面和我們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)有著很大的不同，我們講究生完孩子以后要坐月子，不然對(duì)寶寶喝產(chǎn)婦而言都是不好的，坐月子期間的飲食也十分的講究，那么，坐月子期間可以吃淮山嗎？下面我們來看看吧。
一：坐月子期間可以吃淮山
淮山不僅不是產(chǎn)婦坐月子的禁用品，而且淮山更是產(chǎn)婦的最佳補(bǔ)品。中醫(yī)講山藥有補(bǔ)脾的作用，而脾又管人體的消化吸收，產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)對(duì)恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯(cuò)的選擇。
二：淮山的功效
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于產(chǎn)婦的脾胃消化吸收；山藥還含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì)，對(duì)于新手媽媽消除孕期疲勞有很好的食療作用。
女性生產(chǎn)對(duì)于人體損傷比較大，中醫(yī)認(rèn)為損傷氣血，還有產(chǎn)后需要充分營養(yǎng)的補(bǔ)充，所以這時(shí)進(jìn)補(bǔ)對(duì)恢復(fù)體力非常有好處，所以產(chǎn)后多吃點(diǎn)山藥是不錯(cuò)的選擇。特別是冬季養(yǎng)生更應(yīng)該多吃山藥。
三：淮山的吃法
山藥既可作主糧又可作菜肴，能清炒、燉湯、拔絲等等，是個(gè)全能型食材。而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。
坐月子期間的確是可以吃淮山的，不僅不會(huì)對(duì)身體造成傷害，還有很多的好處，但是要注意，由于淮山本身就具有收澀的作用，所以有大便干燥或者是便秘現(xiàn)象的人最好是不要食用淮山，以免使情況加劇，對(duì)身體健康造成不好的影響。
懷孕的是寶寶是直接從孕婦的身體里邊吸收營養(yǎng)的。所以這個(gè)時(shí)候媽媽吃了什么對(duì)于寶寶有著很大的影響，吃對(duì)了東西寶寶才能長得強(qiáng)壯健康，但是如果吃錯(cuò)了東西，就會(huì)有可能對(duì)寶寶的智力發(fā)育造成影響，在孕早期的時(shí)候，可以吃淮山嗎？下面就讓我們一起來看看吧。
一：山藥的營養(yǎng)價(jià)值
作為高營養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。
二：孕婦吃山藥的注意事項(xiàng)
1、山藥切片后需立即浸泡于鹽水中，以防止氧化發(fā)黑，使?fàn)I養(yǎng)流失。 ?
2、山藥皮容易導(dǎo)致皮膚過敏，所以最好的削皮方式就是削完山藥之后馬上多洗幾遍手。 ?
3、山藥應(yīng)去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異常口感。 ?
4、大便燥結(jié)者、有實(shí)邪者均忌食山藥。
5、山藥與甘遂不宜同食；也不可與堿性藥物同服。 ?
6、不可以生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅亍?/p>
好了，看完了上面的介紹，相信您已經(jīng)知道了，孕早期的時(shí)候是可以食用山藥的。孕早期的時(shí)候要適量的補(bǔ)充營養(yǎng)，但是不能大補(bǔ)特補(bǔ)，不然會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶先天性的肥胖，分娩的時(shí)候風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大的增加。
哺乳期的媽媽和寶寶在健康問題上是緊密相連的，如果媽媽吃了不好的東西，不僅會(huì)讓寶寶的健康受到影響，嚴(yán)重的還會(huì)造成智力和身體發(fā)育上的缺陷，所以在哺乳期一定要在飲食方面多加注意，那么哺乳期的媽媽可以吃淮山嗎？下面就讓我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。
一：哺乳期可以吃淮山
淮山不僅不是產(chǎn)婦坐月子的禁用品，而且淮山更是女人在哺乳期的最佳補(bǔ)品。淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品?；瓷揭彩且环N天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，淮山本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。
二：淮山應(yīng)該如何食用
將淮山去皮切成粒;花生仁去皮洗凈;大米洗凈;生姜去皮切成粒，蔥切花;取瓦煲1個(gè)，注入適A清水，燒開后加入大米、花生仁、生姜，煲約30分鐘;加入淮山，調(diào)入鹽，用小火再煲10分鐘，撒上蔥花即可。開胃健脾，潤肺止咳，養(yǎng)血通乳，產(chǎn)婦可以長期食用此粥。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)清楚了，在哺乳期吃淮山，不僅不會(huì)對(duì)媽媽和寶寶的身體健康造成影響，還可以促進(jìn)乳汁的分泌，降低血糖，讓人不至于發(fā)胖，所以是很有好處的，但是注意本身有便秘的人最好是不要食用淮山。
淮山也是我們平時(shí)所說的山藥，這樣的食物是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食品，而且還有一定的藥用價(jià)值，在平時(shí)的地時(shí)候我們吃的方法也特別多，不但可以煮著吃，也可以通過其他的方法進(jìn)行食用，不過在我們平時(shí)煮著吃的時(shí)候往往會(huì)把皮扔掉，其實(shí)這是不正確的，有好多的朋友會(huì)問到淮山皮可以吃嗎?我們就來了解一下。
山藥皮可以吃。不但有營養(yǎng)而且還有一定的藥用價(jià)值，清洗時(shí)，山藥皮可引起皮膚輕微過敏發(fā)癢，你可把雙手放進(jìn)撒了鹽或醋的溫水中，一會(huì)兒就會(huì)好。你還可直接把醋倒在過敏的地方就可以了。山藥中藥名淮山，因?yàn)樯剿幤ぶ兴脑斫撬鼗蝠ひ豪锖闹参飰A，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。所以一般去皮食用，以免產(chǎn)生麻、刺等異?？诟?。
就我們常見的蒸食山藥來講，如果去掉鐵棍牌山藥的外皮，損失可就大了。去皮，如果去皮的工具不是很好，或者去皮的功夫不到家的話，您可能就扔掉了很多好東西，本來鐵棍山藥就比較細(xì)，如果去皮不當(dāng)，會(huì)造成大量的營養(yǎng)浪費(fèi)。如果確實(shí)不喜歡鐵棍山藥皮的口感，也可以在蒸熟了以后再去皮，蒸熟的山藥皮會(huì)變得非常非常的薄，輕輕一揭便掉。在食用的時(shí)候醮著白糖吃，甘面甜香之感盡在口中。
通過上述的介紹，我們知道了淮山皮不但可以吃，而且淮山皮還有很高的藥用價(jià)值，平時(shí)的時(shí)候我們?nèi)绻拥袅嘶瓷狡な且患挚上У氖虑?，在吃的時(shí)候我們一定要連皮一起吃，雖然味道不是那么的美，可是吃了后對(duì)身體卻是特別有好處。
淮山也就是我們經(jīng)常食用的山藥，大家知道常吃淮山對(duì)于常有腹瀉的朋友可以起到治療的作用，另外常吃淮山還有能有效緩解前列腺炎癥狀，所以淮山是具有營養(yǎng)、保健于一體的養(yǎng)生食物，那么這么好的食物，我們可以天天食用嗎？我們一起來具體了解下。
一般人群均可食用，但山藥有收澀的作用，故大便燥結(jié)者不宜食用，所以大量吃山藥還是沒有問題的，而且對(duì)身體有好處，如果是便秘患者建議少吃，如果吃后出現(xiàn)便秘可以減量，隔一段時(shí)間再吃。
但是，是藥三分毒，不要因?yàn)樯剿幍墓πэ@著就不顧用量地大量食用，這是不好的。另外，溫馨提示：山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會(huì)引起山藥過敏而發(fā)癢，處理山藥時(shí)應(yīng)避免直接接觸。山藥不要生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ亩舅?。山藥也不可與堿性藥物同服。
山藥吃法：
新鮮的山藥可以煲粥比較容易消化吸收。做法很簡單：山藥切成丁，與粳米一起煲粥，也可以加入紅棗、核桃、花生等，消化吸收的效果比較好。
清蒸后澆上蜂蜜吃也可以，或者與木耳等菜類一起炒著吃。山藥富含膳食纖維、維生素、淀粉，有補(bǔ)脾、益肺、益腎，常吃也有降血脂、增進(jìn)身體健康之效。
通過介紹相信大家也知道淮山雖好但也不能天天食用，建議可以一周食用兩次左右就可以了，另外淮山有大量的黏液，如果不喜歡這種口感的話可以在淮山切成片狀或者是塊狀之后放入水中稍微清洗一下，這樣口感就會(huì)清脆一些也比較容易接受。
現(xiàn)在很多女性在生寶寶的時(shí)候都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，這樣可以減少產(chǎn)婦的痛苦，還可以便面順產(chǎn)當(dāng)中可能蘊(yùn)含的一些危險(xiǎn)，所以還是比較健康的。但是剖腹產(chǎn)的寶寶一般身體都比較虛弱，所以媽媽和寶寶都要全方位的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，飲食是很關(guān)鍵的一個(gè)點(diǎn)。那么，剖腹產(chǎn)可以吃淮山嗎？下面我們一起來看看吧。
一：剖腹產(chǎn)是可以吃淮山的
山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用。山藥能夠提供給人—種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白，具有健脾益胃、補(bǔ)精益氣。提供免疫力的作用。山藥還含有豐富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山藥含著大量的蛋白質(zhì)和淀粉，并且富含纖維素，孕婦吃山藥具有纖體作用。
二：產(chǎn)婦是淮山的好處
1、緩解便秘：山藥中含有大量的淀粉和維生素，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營養(yǎng)元素，所以具有一定的纖體作用，同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。
2、健脾益胃、助消化：山藥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之癥。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，剖腹產(chǎn)是可以吃淮山的，淮山的做法也是多種多樣的，可以用來煮粥也可以用來燉肉，您可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，但并不意味著要大補(bǔ)特補(bǔ)，所以還是適量為好。
研究發(fā)現(xiàn)，鐵棍山藥的外皮存在不少的營養(yǎng)，所以鐵棍山藥是可以帶著皮吃的，不僅不會(huì)不利于健康，而且會(huì)吸收到更多營養(yǎng)，如果去掉皮去的不當(dāng)?shù)脑挘拖喈?dāng)于扔掉了很多好東西。
一、帶皮蒸吃
1、鐵棍山藥有很高的營養(yǎng)價(jià)值，比如有助于健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨等，當(dāng)然鐵棍山藥的做法也有很多，可以燉湯，也可以煮著吃，還可以蒸著吃。
2、鐵棍山藥的外皮也存在不少的營養(yǎng)，所以鐵棍山藥是可以帶著皮蒸的，不僅不會(huì)不利于健康，而且會(huì)吸收到更多營養(yǎng)，如果去掉皮去的不當(dāng)?shù)脑?，就相?dāng)于扔掉了很多好東西，所以蒸的時(shí)候是盡量帶著皮蒸的，如果不喜歡山藥皮，可以蒸過后，再去掉，不僅方便還不會(huì)影響營養(yǎng)。
二、黑芝麻山藥粥
原料：大米、鐵棍山藥、黑芝麻。
輔料：梨汁、冰糖(或冰糖)。
做法
1、大米淘洗干凈。
鐵棍山藥清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊。
2.將大米，鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子。
3.大火燒至上汽后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
此粥味美、甘甜又具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。
三、炒山藥
原料
鐵棍山藥、胡蘿卜、豌豆、玉米粒、紅甜椒、蔥蒜末。
做法
1.胡蘿卜、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒。
2.手上帶一次性手套，小心削掉山藥的表皮。
3.山藥改刀切成和其他配菜相仿大小的粒。
4.山藥粒置于流水下，沖洗掉大部分的黏液。
5.水燒開，倒入各種配料粒氽燙2分鐘左右。
6.撈起重新置于流水下，沖洗一遍。
7.熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2-3分鐘，加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調(diào)味。
8.最后加水淀粉勾上薄芡即可。
淮山是大家熟悉的一種食品，這樣的食品不僅營養(yǎng)豐富，在人們進(jìn)行養(yǎng)生保健的時(shí)候功效也特別好，不過在坐月子的女性會(huì)有的時(shí)候不敢吃，怕吃了后會(huì)對(duì)身體有影響，其實(shí)這樣的擔(dān)憂是大可不必的，因?yàn)榛瓷接酗嬍承裕强梢苑判牡娜コ缘?，現(xiàn)在通過下面的介紹，我們就來了解一下坐月子淮山可以吃嗎的問題。
淮山不僅不是產(chǎn)婦坐月子的禁用品，而且淮山更是產(chǎn)婦的最佳補(bǔ)品?；瓷胶姓骋旱鞍祝薪档脱堑淖饔?，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。同時(shí)淮山也是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，淮山本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，淮山具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。下面，為大家介紹幾款適合產(chǎn)婦食用的淮山食譜。
一品淮山：
原料：淮山1000克，紅豆沙200克，金糕250克，梅子100克，葡萄干100克，南瓜子仁25克，桂花10克，淀粉(玉米)40克，白砂糖150克。
做法：將淮山洗凈，上鍋蒸熟，去皮，碾成細(xì)泥;金糕一半切條，一半按需要刻成“喜”、“壽”等字樣;青梅切片;葡萄干用溫水泡洗;在大盤中將3/4的淮山泥攤成直徑13厘米、高度4厘米的圓形餅;在中心片放入豆沙餡，再把其余的淮山泥蓋上，抹平;上鍋蒸透，用各種果料進(jìn)行點(diǎn)綴;銅勺上火，加入清水、白糖燒開，去凈浮沫;加入桂花，用水淀粉勾成蜜汁，輕輕澆在淮山上面即成。
素炒淮山：
原料：胡蘿卜，淮山，鹽，雞精。
做法：將淮山、胡蘿卜分別去皮切成菱形塊，坐鍋點(diǎn)火倒入油，先放入胡蘿卜翻炒，再放入淮山一起翻炒，加少許水，加蓋燜2分鐘，調(diào)味后再燜炒幾分鐘即可。
通過上述的介紹，我們知道了坐月子的女性不但可以吃，而且還對(duì)于坐月子期間的女性有很多的好處，可以提供女性身體所需要的各種營養(yǎng)，而且還可以很好的起到調(diào)理坐月子期間女性身體的功效，不過坐月子期間的女性要注意飲食均衡，不要著涼。
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