自制養(yǎng)肝茶的方法有什么
春季養(yǎng)肝養(yǎng)生茶。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供自制養(yǎng)肝茶的方法有什么，希望能為您提供更多的參考。
生活當(dāng)中人們?cè)絹碓阶⒁怵B(yǎng)生，特別是對(duì)于現(xiàn)在的環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，對(duì)于起著重要作用的肝臟也是一種挑戰(zhàn)，保肝護(hù)肝成了人們?cè)絹碓街匾暤膯栴}了，在生活當(dāng)中保肝的方法也很多，不過主要是通過日常的飲食，喝茶就是一種不錯(cuò)的選擇，那么自制養(yǎng)肝茶的方法有什么？這是人們最關(guān)心的問題，下面我們來了解一下。
一、加味柴胡茶 ? ?
用料：柴胡15g，枳殼10g，白芍12g，甘草10g。 ? ?
制法：將上藥共制為粗末，放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。 ? ?
功效：疏肝清熱，理氣寬中。用治肝郁化火型肝炎，癥見脅下脹痛，走竄不定，急躁易怒，時(shí)欲太息，胸悶不適，噯氣頻作，食欲減退，婦女伴乳脹、月經(jīng)不調(diào)，舌質(zhì)紅苔薄，脈弦。 ?
二、決明子茶 ? ?
用料：決明子15g，冰糖20g。 ? ?
制法：將決明子、冰糖搗碎，放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑，5～7劑為1個(gè)療程。 ?
功效：清熱化郁，明目潤(rùn)腸。用治肝郁化火型肝炎。 ?
三、銀花杭菊茅根茶 ? ?
用料：銀花20g，杭菊15g，茅根30g，白糖30g。 ? ?
制法：將茅根切為碎末，與銀花、杭菊、白糖一同放入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。 ?
功效：清熱解毒，利尿。用治濕熱壅盛型肝炎。 ?
四、山楂五味子茶 ? ?
用料：山楂50g，五味子30g，白糖30g。 ?
制法：將山楂、五味子水煎2次，取汁混勻，調(diào)入白糖，代茶飲用。每日1劑。 ?
通過上述的介紹， 我們知道了自制養(yǎng)肝茶的方法有什么，這幾種茶葉的制作方法都比較的簡(jiǎn)單，可是起到的養(yǎng)肝護(hù)肝的效果特別明顯，在平時(shí)的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的愛好和口味來進(jìn)行選擇并制作，可以成為我們代替飲水的方法。
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茶是很多人都喜愛的，那不同的茶在功效和作用上，也是有著很大區(qū)別，所以對(duì)茶在選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，這樣對(duì)自身健康，也是有著很大損害，那什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，對(duì)這個(gè)問題也是很多人不太清楚的，因此選擇的時(shí)候，也是要進(jìn)行注意，對(duì)茶的各方面，都是要進(jìn)行了解。
那什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，也是有著很多不錯(cuò)之選，而且在生活中也都是很容易購(gòu)買到，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問題，也是有著很好的了解，在選擇的時(shí)候，也是可以很放心。
什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝：
1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
4.枸杞茶:每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長(zhǎng)時(shí)間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動(dòng)的情況。別以為每天對(duì)著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個(gè)說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對(duì)這樣的男士，專家提醒:多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。治療乙型病毒性肝炎專家建議:保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
通過以上介紹，對(duì)什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，都是有著很好的認(rèn)識(shí)，那選擇茶也是要注意茶含有的營(yíng)養(yǎng)元素，而且對(duì)茶在喝的時(shí)候，都是要講究一些方式方法，尤其是在晚上的時(shí)候，都是不能喝茶的，否則不利于睡眠，對(duì)自身健康也是有損害。
肝是人體排出毒素的重要功能器官。平時(shí)人們?nèi)绻麤]有很好的保護(hù)肝。尤其是男性吸煙喝酒就更容易引起肝火旺或者脂肪肝等情況的發(fā)生。現(xiàn)在市面上有很多護(hù)肝的產(chǎn)品，如護(hù)肝藥品、護(hù)肝茶等。那么人們就會(huì)想了解護(hù)肝茶喝了會(huì)不會(huì)有效果呢？接下來我們就來詳細(xì)了解護(hù)肝茶的一些功效和效果吧。
? ? 養(yǎng)肝不要盲目跟隨，中醫(yī)養(yǎng)肝該當(dāng)此任。茶療是中醫(yī)養(yǎng)肝方法中的一顆璀璨明珠，中醫(yī)上，具有養(yǎng)肝作用的茶飲即為養(yǎng)肝茶。
養(yǎng)肝茶不是普通的茶飲，它將中草藥成分融入茶效之中，藥效和茶功相輔相成，在你輕松喝茶的同時(shí)，起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
幸運(yùn)的是，我結(jié)識(shí)的一位老中醫(yī)推薦我喝養(yǎng)肝茶。我就毫不猶豫的購(gòu)買了三個(gè)周期，全部喝完之后肝臟真的好了，身體也感覺通暢了不少。現(xiàn)在我也一直在喝，它對(duì)身體沒有副作用，口感也很好，可以當(dāng)作日常茶飲，又不乏養(yǎng)肝的功效，何樂而不為！
說實(shí)話，我比較認(rèn)同喝養(yǎng)肝茶，我之前也通過很多辦法養(yǎng)肝，但是都沒有明顯的效果。因?yàn)轲B(yǎng)肝茶富含純中草藥枸杞、紋股藍(lán)、茵陳、枳殼等成分，通過茶飲的方式，將藥效通達(dá)全身，深入滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)肝效果自然不在話下。
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? ?通過以上對(duì)護(hù)肝茶效果和功效的詳細(xì)介紹。相信大家已有所了解了。對(duì)于平時(shí)有肝火旺或者脂肪肝、肝不好的人群，不妨可以嘗試。但需要注意如果已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重肝方面的癥狀的人。就應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，確認(rèn)病情的程度，再對(duì)癥用藥。
什么叫做養(yǎng)肝茶呢?養(yǎng)肝茶就是一種可以幫助我們保養(yǎng)肝臟的草藥茶。長(zhǎng)期喝養(yǎng)肝茶對(duì)那些患有酒精肝，脂肪肝的人都有非常好康復(fù)作用。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏那么快，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅容^多，比較忙引起情緒的緊張，造成不規(guī)律的飲食習(xí)慣，大量的飲酒，熬夜，都會(huì)對(duì)我們的肝造成一定的傷害。什么養(yǎng)肝茶好喝呢，今天就給大家推薦一款。
牛肉杞子茶，牛肉所含營(yíng)養(yǎng)豐富，還是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的營(yíng)養(yǎng)元素又是養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)腎、滋陰等佳品。合二者之精華所制成的一碗湯是養(yǎng)肝明目的佳品哦。
材料:
牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份
做法:
1.牛肉洗凈抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時(shí);
2.枸杞子洗凈;
3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內(nèi)，加入姜片大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煲至出味，約十幾分鐘;
4.飲用前將渣隔去，再次煮開，下鹽調(diào)味。
功效：
安中益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，補(bǔ)脾開胃，壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補(bǔ)腎暖身，還可以養(yǎng)肝明目)
喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項(xiàng)：
1、喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;
2、喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;
3、喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和;
4、喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng);
5、喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
上面就是今天給大家?guī)淼囊豢铕B(yǎng)肝茶喝一些喝養(yǎng)肝茶的注意事項(xiàng)。在喝養(yǎng)肝茶的同時(shí)，一定要注意喝養(yǎng)肝茶要注意的東西，只有這樣我們才可以在達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，養(yǎng)護(hù)肝臟的作用和功效奧。要不然就會(huì)反受其累的!
養(yǎng)肝保肝對(duì)于預(yù)防一些肝臟問題，就可以達(dá)到很好的效果，但是很多人都覺得，想要起到養(yǎng)肝保肝的功效，那么就應(yīng)該去購(gòu)買一些保健藥，其實(shí)這種想法并不是科學(xué)的，很多時(shí)候我們生活中的一些方法，也可以起到養(yǎng)肝保肝的效果，比如下面所推薦的這些茶飲就是非常好的養(yǎng)肝護(hù)肝方法。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化，這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。
這些茶都是比較平常普通的茶飲，在生活當(dāng)中每個(gè)人都可以喝的到，所以說這是非常簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)肝補(bǔ)肝方法，大家都可以正確地掌握利用它，幫助自己有效地預(yù)防這些肝臟疾病問題，降低它們給健康造成的各種不利影響和威脅。
現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律，都容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，往往身體也會(huì)發(fā)射一些警報(bào)，讓人們感覺不適，若沒有及時(shí)調(diào)整，就會(huì)出現(xiàn)許多的問題。由于人們經(jīng)常熬夜，傷肝視力下降都是會(huì)發(fā)生的事情，但是要怎么解決這些問題呢?專家們的建議就是泡一些養(yǎng)肝明目的茶，就可以達(dá)到想要的功效了，下面就一起來看看吧。
菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊，眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng)，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。
枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效，長(zhǎng)期飲用，能延年益壽。
以上五款養(yǎng)肝明目茶都是比較有效的，長(zhǎng)期熬夜生活不規(guī)律的人們可以常喝,對(duì)于緩解病情一定是可以起到一定的功效的，而且以上幾種養(yǎng)生茶，還可以起到美容的功效，是不是愈加躍躍欲試了呢，趕緊去溫一壺水，泡一泡，養(yǎng)肝明目又美容呢。
?大家肯定都知道那么一兩種保健養(yǎng)肝茶吧，就是可能知道的不全面，對(duì)茶了解頗多的朋友其實(shí)也并不多吧。在日常生活中，其實(shí)大家可以時(shí)常進(jìn)行養(yǎng)生保健的，無需藥品保健品，就比如說今天要講解的保健養(yǎng)肝茶，大家平常沒事就可以泡泡茶喝，不進(jìn)有養(yǎng)生排毒之效，還可以愉快地度過閑暇時(shí)光。
原料
1、趕黃草
產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對(duì)肝損傷的修復(fù)以及乙肝病毒的防護(hù)是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對(duì)養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯(cuò)的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風(fēng)》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧（讀音：sūn）泄。
2功效
第一步：清脂
七葉膽富含活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。
第二步：排毒
七葉膽?zhàn)B肝茶具有清肝養(yǎng)肝的作用，恢復(fù)肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)堆積的藥毒、酒毒等及時(shí)排出體外。
第三步：消炎
七葉膽?zhàn)B肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵御力和自愈力。
第四步：修復(fù)
七葉膽?zhàn)B肝茶可修復(fù)藥物對(duì)肝臟等器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。
第五步：滋養(yǎng)
富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)肝臟等臟器，恢復(fù)人體器官活力。
?說實(shí)話，保健養(yǎng)肝茶還有很多很多，由于時(shí)間原因，本文就是細(xì)致講解了兩種比較常用，功效比較大的保健養(yǎng)肝茶，如有朋友需要護(hù)肝，還可以通過其他途徑多多了解哦。
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