三七粉服用注意事項(xiàng)
三七粉養(yǎng)生常識(shí)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“三七粉服用注意事項(xiàng)”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
三七粉是一種日常保健滋補(bǔ)用品，但是大多數(shù)人由于對(duì)它不太了解的話，那么對(duì)它食用的一些禁忌以及原則問題會(huì)存在質(zhì)疑，擔(dān)心害怕服用了會(huì)給身體健康造成一些不利的影響，或者是副作用，所以現(xiàn)在我們就為大家詳細(xì)來介紹一下，三七粉的幾個(gè)服用注意事項(xiàng)。
于三七粉來說，本身是沒有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點(diǎn)就可以了：
1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。www.cndadi.net
2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。
3、孕婦懷孕期間不要長(zhǎng)期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能長(zhǎng)期服用，用于日常保健也建議長(zhǎng)期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。(長(zhǎng)期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當(dāng)天就不要吃三七粉了)。
上面就是三七粉的幾個(gè)服用注意事項(xiàng)，不知道平時(shí)的時(shí)候你有沒有注意過呢？其實(shí)對(duì)于這些保健品的一個(gè)服用問題，我們當(dāng)然是不可盲目的，因?yàn)橛械臅r(shí)候要是違反了它的原則，就可能會(huì)因此而給健康造成更多不利的影響，所以想要發(fā)揮它的功效，就需要遵守這些注意事項(xiàng)。
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三七粉是一種中草藥，主要產(chǎn)自于云南，廣西和深山地區(qū)，三七粉可融入中藥中，對(duì)養(yǎng)肝，養(yǎng)脾，養(yǎng)胃有著特有的功效，三七粉原本的功效是可以用來止血的，除了這些以外，三七粉中的獨(dú)特功效，很多人是不知道的，除了使用三七粉來治療各種疾病以外，那么吃三七粉的注意事項(xiàng)有哪些呢？
三七粉怎么吃？三七粉功效及食用方法具體如下：
1、用于補(bǔ)血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。
2、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。
3、去尋常疣服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。
4、治療咯血以生三七粉2—3克，日服2--3次，治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核及肺膿腫等引起的咯血。
三七粉怎么吃？三七粉除了直接口服外，還可做成藥膳食用，美味又健康。下面就具體推薦幾款三七粉食譜：
1)三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
2)三七粉可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克。
3)紅糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個(gè)雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。
4)三七藕蛋羹：三七粉3g，鮮藕汁1杯，雞蛋1個(gè)。藕汁加水煮沸，雞蛋打入碗中，放三七粉調(diào)勻，入沸湯中煮成羹食。源于《同壽錄》。本方以三七化瘀止血，鮮藕涼血止血。用于胃熱吐血，口干舌紅，或舌上有瘀斑。
其實(shí)三七粉除了用來吃以外，對(duì)治療疾病也有著不錯(cuò)的功效，如有腳氣或是腳臭等癥狀，可用三七粉來泡腳，對(duì)消炎殺菌有著很好的作用，三七粉平時(shí)還可以做藥膳，既美味好吃，不過我們要注意的是，吃三七粉的注意事項(xiàng)有哪些呢？如有對(duì)三七粉過敏，或是高血壓等疾病是不宜食用的。
三七是很好的中藥材，三七粉就是三七制成，簡(jiǎn)單的概括三七的功能可以使用止血、散瘀、定痛六個(gè)字。女性使用三七粉，還能起到抗衰老、美容祛斑的作用。三七粉是藥物，在使用的時(shí)候，保證正確的使用很關(guān)鍵，這樣才能發(fā)揮出最大的功效。那么，三七粉服用方法及竅門有哪些？下面咱們就來看看吧。
1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
2 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，美容祛斑。
3 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
4 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使 皮膚光潔、細(xì)嫩 。 （敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。
5 、三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
6 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。
7 、 三七粉，一次 2 克 ，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾?。蝗卟⒕哂锌鼓[瘤抗癌癥的作用。
8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片，能保護(hù)人體肝臟
蜂膠是蜜蜂把從植物芽等部位采集來的樹脂，加入自己的分泌物加工而轉(zhuǎn)化成的膠狀物。你知道哪些人不宜吃蜂膠嗎？吃蜂膠有哪些注意事項(xiàng)呢？
蜂膠的功效與作用
1、抗菌作用。蜂膠能滅菌、殺菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解決了抗生素只對(duì)單一微生物起作用的缺陷，且沒有副作用。在日常生活中對(duì)皮膚病有很好的治療效果。
2、抗病毒作用。蜂膠是天然的抗病毒物質(zhì)，對(duì)多種病毒都有很強(qiáng)的抑制和殺滅作用。
3、抗氧化作用。蜂膠被稱為抗氧化劑和自由基清除劑，能夠有效清除因肥胖、過度勞累、環(huán)境污染、吸煙等不良生活習(xí)慣和外界因素產(chǎn)生的過剩活性氧和自由基等廢物。
4、增強(qiáng)免疫力作用。人體的免疫系統(tǒng)容易被病毒侵害，蜂膠能夠增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)人體抵抗病毒侵害的能力。
5、抗癌作用。國(guó)內(nèi)外大量的研究表明，蜂膠在抑癌抗癌方面有很好的效果。
6、促進(jìn)細(xì)胞再生作用。蜂膠能夠加快組織再生和傷口的愈合。
7、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。蜂膠能夠分解色素、平復(fù)皺紋、減緩衰老等，是女性美容佳品。
8、鎮(zhèn)痛作用。蜂膠在麻醉鎮(zhèn)痛方面也有很好的效果。
9、預(yù)防腫瘤。蜂膠中含有豐富的抗癌物質(zhì)，研究證明，癌癥患者在服用蜂膠后，可縮小癌細(xì)胞且能減輕化療、 放療引起的副作用。
10、、抗高血壓?；加懈哐獕旱幕颊哌B續(xù)服用含非常多的黃酮類物質(zhì)及具有非常強(qiáng)抗氧化能力的蜂膠，不僅可以減少過氧化脂質(zhì)對(duì)血管的危害，防止血管硬化，而且還能有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，改善微循環(huán)，可以降低過高的血壓，防止意外事情的發(fā)生。因而，中老年人，特別是高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化病人，常常服用蜂膠，對(duì)健康長(zhǎng)壽頗有裨益。
服用蜂膠的6大注意事項(xiàng)
蜂膠對(duì)多種疾病確實(shí)有很好的預(yù)防和康復(fù)作用，尤其是對(duì)一些疑難雜癥，有奇特效果，但是蜂膠并不是萬能的，有很多疾病蜂膠并沒有治療作用，就算是同樣的疾病，不同的病人，蜂膠所發(fā)揮的作用也有很大的差異，因此不能把一切希望都寄托在蜂膠上，在很多情況下，蜂膠只能起輔助治療作用，并不是所有人群都適合服用，健康人群絕對(duì)不宜長(zhǎng)期服用，否則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。服用蜂膠要注意以下事項(xiàng)：
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用：
由于個(gè)性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象（不會(huì)產(chǎn)生生命危險(xiǎn)）。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對(duì)因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉（小蘇打）溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素（強(qiáng)的松軟膏）涂敷，時(shí)間不長(zhǎng)即可治愈。對(duì)內(nèi)服蜂膠引起呼吸困難、盜汗、惡心等過敏反應(yīng)者，一般時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)即自愈，過敏反應(yīng)嚴(yán)重者，到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)輕微瘙癢、皮膚紅疹、患部腫脹，則可服用苯海拉明等脫敏藥，過敏現(xiàn)象即可消失。待過敏現(xiàn)象消失后，可轉(zhuǎn)為內(nèi)服，同樣可以收到良好的效果。
二、孕婦禁服：
孕婦食用蜂膠后，會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用：
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時(shí)用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時(shí)，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時(shí)服用，飯前飯后均可。
五、蜂膠加在水中的黑色漂浮物可以吃：蜂膠加在水中，在水的表面會(huì)有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質(zhì)，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質(zhì)都是好東西，可以放心食用。
六、不能和茶水一起服用：
吃藥時(shí)一般不能用茶水送服，是因?yàn)橛行┧幹械挠行С煞秩菀着c茶中的單寧酸等物質(zhì)起反應(yīng)，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會(huì)使咖啡因的作用過強(qiáng)，實(shí)踐證明，蜂膠可以和茶水一起飲用，只是茶水的色、香、味會(huì)受到影響，同時(shí)蜂膠易粘在杯壁上，造成浪費(fèi)。
鹿茸泡酒常見家庭泡制，一般是中老年男性朋友飲用的比較多，這是因?yàn)槁谷着菥谱畲蟮墓πё饔檬强梢詨殃?，能改善男性性生活能力下降的問題，除此之外還有一些患有一定疾病的朋友也會(huì)根據(jù)醫(yī)生的建議飲用，也有朋友想通過飲用鹿茸泡酒來進(jìn)補(bǔ)，那么我們就需要了解服用鹿茸泡酒具體有哪些注意事項(xiàng)，是否適合所有人飲用。
適宜人群
一、中老年人。40歲以上的中年男性及體質(zhì)較差的老年人，食用鹿茸酒可補(bǔ)益氣血，強(qiáng)心復(fù)脈，化淤生肌，強(qiáng)筋壯骨。
二、怕冷者。怕冷的人往往陽虛，鹿茸酒正是對(duì)癥的溫性滋補(bǔ)品。
三、性功能衰退者。鹿茸酒可恢復(fù)并促進(jìn)精力與性功能，主治腎陽不足，腰酸背痛，遺精滑泄，小便頻繁等癥。
四、有潰爛者。鹿茸酒具極佳的生肌消炎功效。
五、中年婦女。鹿茸酒能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產(chǎn)后貧血及宮冷不孕等婦科疾病。
不適用人群
中醫(yī)上診斷為低熱、盜汗、手足心發(fā)熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質(zhì)者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發(fā)熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸酒。
有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人；小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時(shí)感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人；經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人；正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；有高血壓癥，頭暈、走路不穩(wěn)，脈眩易動(dòng)怒而肝火旺的人。
禁忌
在服用的過程中，要注意以下幾點(diǎn)
保持良好的作息習(xí)慣，絕對(duì)避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。合理安排性生活次數(shù)，避免縱欲過度。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
看完了服用鹿茸泡酒有哪些注意事項(xiàng)后，大家要引起重視，體質(zhì)不適合飲用的朋友切記要停止服用。而能對(duì)癥服用治療的朋友也要同時(shí)注意相關(guān)的禁忌事項(xiàng)。另外經(jīng)常出現(xiàn)失眠的青少年朋友也可適量的飲用一些鹿茸酒來改善，當(dāng)失眠癥狀有所緩解時(shí)需要停止飲用。
三七粉就是植物三七經(jīng)過一系列加工以后的成品，這也是人們?cè)诔霈F(xiàn)疾病以后會(huì)服用的中藥材，而且這是一味非常好的中藥材，效果是相當(dāng)?shù)拿黠@，只不過還是要對(duì)癥下藥的，基本上來說三七粉的就是有止血，還有止痛的效果，而且這種藥物是需要長(zhǎng)期服用的，不能夠半途而廢，因?yàn)檫@種如果是長(zhǎng)時(shí)間的去服用三七粉的話就會(huì)起到軟化血管，還有降血壓的效果。
1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。
3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4、請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。
6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>
心腦血管疾病患者。
（2）高血壓、貧血人群 。
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 。
（5）婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后。
（6）燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。
但是三七粉在服用的時(shí)候絕對(duì)不能夠過量的，這也是有一定規(guī)定的，所以人們必須要對(duì)這些規(guī)定有所了解，通常來說正常體質(zhì)的人們只需要每天服用十克即可的，而且還需要分兩次來服用的，要不然的話就很可能會(huì)出現(xiàn)中毒的情況，最重要的就是三七粉的服用要在吃飯以后的，這樣才可以促進(jìn)睡眠。
很多人不知道什么叫做增肌奶粉，所以說在市場(chǎng)上看到這個(gè)增肌奶粉都不知道如何選擇才是最好的，如果增肌奶粉挑選不合適，或者是在制作奶粉的時(shí)候不知道事項(xiàng)，那么有可能會(huì)消耗掉這個(gè)奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃奶粉的時(shí)候也必須要合理的運(yùn)用，避免奶粉不合理食用引起對(duì)身體的不適，那么這個(gè)增肌奶粉的注意事項(xiàng)有哪些?
其實(shí)增肌粉除了應(yīng)該用溫水沖服外，也可以和牛奶(脫脂牛奶或者一般的牛奶都可以)一起飲用，大概200ml左右就可以了。用牛奶沖，不但可以彌補(bǔ)牛奶中的蛋白質(zhì)偏低的缺憾，而且也可以改善、提高增肌粉的口感，一舉兩得。此外，也可以喝果汁一起服用，但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高，以免損害增肌粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
另外，使用增肌粉要注意喝足夠的水，這樣有利于蛋白質(zhì)的水解和合成。還有，在日常生活中，不僅僅是喝水、喝牛奶、喝增肌粉等健身補(bǔ)劑，都不要大口的喝，不要喝的過猛，因?yàn)樗俣冗^猛對(duì)身段是非常晦氣的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐;給身體造成不適，所以勞記：要小口小口的喝。
增肌粉牛奶的注意事項(xiàng)就是這些，這個(gè)增肌粉牛奶說的就是避免身體虛弱的有效奶粉，也是好奶粉，如果老人想吃奶粉健身的話，那么都是可以選擇這樣的奶粉，這個(gè)奶粉是可以幫助我們健身的，孩子有是可以喝的，這個(gè)奶粉喝了可以幫助孩子的身體發(fā)育，強(qiáng)壯孩子的體質(zhì)。
大家都知道孢子粉對(duì)于我們?nèi)梭w的免疫，神經(jīng)，內(nèi)分泌等系統(tǒng)都具有一定的調(diào)節(jié)功效。但是我們也很好奇孢子粉有什么科學(xué)的吃法以及吃完之后需要注意的事項(xiàng)。今天我們就跟大家一起分享一下袍子粉的吃法和一些應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
服用方法
1、靈芝孢子粉的服用量類型
服用方法：空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。
保健人群：3-4克，一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過量均無害、無副作用。
輕微患病者：6-9克 。
較重患病者：9-12克 。
注意事項(xiàng)：
A、有極少數(shù)人對(duì)孢子粉有過敏，這類人就不宜吃孢子粉。
B、還有孢子粉在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內(nèi)，或正在大出血的病人。
C、服用孢子粉無效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現(xiàn)，繼續(xù)服用則可讓身體恢復(fù)健康。但是也會(huì)碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下：
沒有定時(shí)、定量食用(想到才吃)。分量不夠。有瞑眩(排毒)反應(yīng)時(shí)，因害怕而未再繼續(xù)食用。飲食、運(yùn)動(dòng)、生活沒有好好配合。病得太久，而所服用藥物太多，體內(nèi)毒素?zé)o法短時(shí)間內(nèi)徹底排除，或先前用藥不當(dāng)，反而積毒、積患成疾。病情時(shí)好時(shí)壞，過于心急、缺乏耐性而失去信心，沒有繼續(xù)食用。心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。
D、孢子粉對(duì)其它各種慢性病，均有相當(dāng)?shù)墓πВ詈靡嘁c維他命C一起長(zhǎng)期服用。
E、老人、小孩、孕婦服用也安全?原則上，任何人都可以服用孢子粉。小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱，因而容易患各種疾病。服用孢子粉，抵抗力就會(huì)大為增強(qiáng)，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用孢子粉。小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內(nèi)，請(qǐng)勿開始服用，因?yàn)楫?dāng)今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發(fā)生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時(shí)，實(shí)際上也難否定其因果關(guān)系。因此，還是請(qǐng)不要開始服用為宜。不過懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無妨。事實(shí)上，服用者之中，也有相當(dāng)多的報(bào)告指出，對(duì)妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。
F、疾病痊愈后，可否立即服用。感染癥之疾病(肺炎、結(jié)核、化膿性疾病等)時(shí)，痊愈后藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時(shí)，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質(zhì);2、老化現(xiàn)象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運(yùn)動(dòng)不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊愈時(shí)，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個(gè)必定會(huì)再度襲擊我們。因此，即使已經(jīng)完全痊愈，也應(yīng)該繼續(xù)服用(量稍減無妨)，以便預(yù)防疾病再?gòu)?fù)發(fā)。甚至在中國(guó)是建議長(zhǎng)期連用的。長(zhǎng)期連用完全無副作用，也不會(huì)造成習(xí)慣性，反而能使我們從根本創(chuàng)造出健康的身心。
上面就是我為大家介紹的袍子粉的吃法和注意事項(xiàng)，孢子粉既是一種藥品，也是一種食物。把孢子粉的各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及搭配方法，凡事都講究適量，大家一定要科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最大強(qiáng)度的實(shí)現(xiàn)孢子粉的功效，增加自己的身體抵抗力，大家都在家中實(shí)現(xiàn)起來吧。
蛋白質(zhì)粉是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較全面，而且也是我們經(jīng)常吃的，所以很多人，為了能吃蛋白質(zhì)粉，吃得更健康，吃的更有營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)對(duì)自己的身體造成危害，就想具體了解一下蛋白質(zhì)粉的吃法以及注意事項(xiàng)有哪些？為了你能了解得更加清楚，來看看下面內(nèi)容的介紹。
肌肉的生長(zhǎng)、激素的產(chǎn)生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質(zhì)的貢獻(xiàn)，因此，對(duì)一些偏食或體弱多病的人來說，適量吃點(diǎn)蛋白粉有益身體健康。但如果吃法不對(duì)，就會(huì)白白浪費(fèi)掉它的營(yíng)養(yǎng)成分。
有以下幾點(diǎn)需要注意的：
首先要強(qiáng)調(diào)的是：蛋白質(zhì)粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營(yíng)養(yǎng)素，在早上空腹的時(shí)候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會(huì)優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。這也是說明書上強(qiáng)調(diào)的隨餐吃或者飯后吃的原因，這點(diǎn)請(qǐng)大家切記!
第二、千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)吃蛋白質(zhì)粉。蛋白質(zhì)粉補(bǔ)充的主要是蛋白質(zhì)，而人體在一天中，早上補(bǔ)充蛋白質(zhì)是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質(zhì)量應(yīng)占全天的70%，中餐和晚餐只占30%?？梢栽谠绮蜁r(shí)或者是飯后用溫水沖一杯蛋白質(zhì)粉，所以千萬不要錯(cuò)過早餐這個(gè)最好的機(jī)會(huì)哦。
第三、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)。如果您不喜歡蛋白質(zhì)粉的味道 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。
第四、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。只有這樣蛋白質(zhì)粉才會(huì)保持良好的生物學(xué)活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯后放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點(diǎn)咸味。
以上內(nèi)容具體介紹吃蛋白質(zhì)粉的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)？如果你經(jīng)常吃蛋白質(zhì)粉，需要對(duì)以上的內(nèi)容全面的了解，了解需要注意哪些事項(xiàng)？這樣就能在以后吃蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，不但能吃出營(yíng)養(yǎng)，而且也能吃出健康，所以了解以上內(nèi)容是比較有必要的。
膠原蛋白是很多女性朋友們用來保養(yǎng)皮膚的，那么膠原蛋白它到底有哪些功效與作用，服用膠原蛋白又需要注意一些什么呢？我們一起來了解一下這個(gè)吧。
那么什么是膠原蛋白？
膠原蛋白是生物高分子，動(dòng)物結(jié)締組織中的主要成分，也是哺乳動(dòng)物體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白。也是人體內(nèi)含量最豐富的蛋白質(zhì)。
膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸。膠原蛋白是細(xì)胞外基質(zhì)中最重要的組成部分。
膠原蛋白的功效與作用
①可以美容護(hù)膚。
膠原蛋白是修復(fù)受損組織的重要原料物質(zhì)。當(dāng)真皮層的膠原蛋白被氧化、斷裂后，對(duì)表皮的支撐作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，這樣皺紋就產(chǎn)生了?，F(xiàn)在，小分子膠原蛋白作為一種有效的化妝品原料，能做到滋潤(rùn)肌膚，賦予其平滑感覺，讓皮膚看起來充滿彈性、細(xì)膩又光滑。
②可以預(yù)防心血管病。
有研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個(gè)相對(duì)正常的范圍之內(nèi)，是一種理想的減肥降血脂食品。同時(shí)膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細(xì)胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對(duì)冠心病、缺血性腦病有利。
③可以促進(jìn)肌肉的練成。
雖然說膠原蛋白不是肌肉組織的主要組成，但是肌肉的生長(zhǎng)以發(fā)育與膠原蛋白有著密切的關(guān)系。很多健身的人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)大量攝取富含有膠原蛋白的食物，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)肌肉的練成。因此你要想擁有迷人的肌肉，膠原蛋白食物是必不可少的。
④防止皮膚老化、去皺紋。
隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸的流失，從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無彈性等衰老現(xiàn)象。所以，女性補(bǔ)充膠原蛋白是一種延衰的必須。
⑤對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。
膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內(nèi)不僅參與合成膠原，而且還是大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，以產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用。
服用膠原蛋白時(shí)需要注意的事項(xiàng)
1、孕婦是不能服用膠原蛋白產(chǎn)品，因膠原蛋白是19種氨基酸組成的，其中有幾種是不能被胎兒吸收的，容易引起第二特征過早的發(fā)育和成熟，不利于出生后的嬰兒成長(zhǎng)和發(fā)育。
2、從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養(yǎng)皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，口服這類膠原蛋白容易發(fā)胖。因此建議服用魚膠原蛋白，它不含脂肪，不會(huì)引起身體發(fā)胖。
3、大分子膠原蛋白進(jìn)入人體后需要降解為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收，真正有效吸收的成分并不多。
4、這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產(chǎn)生自由基，加速老化。如果能少吃這一類食物，就等于減少了身體被自由基傷害的機(jī)會(huì)及皮膚出現(xiàn)黑斑、皺紋等的風(fēng)險(xiǎn)。
腎病的注意事項(xiàng)
1、腎病注意事項(xiàng)
1.1、腎臟疾病患者需要吃點(diǎn)清淡,容易消化的食物,記得不要吃海鮮和牛肉和羊肉,刺激性食物,認(rèn)為這種食物當(dāng)你吃太多,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),也不要吃煙喝酒?；颊邞?yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,喝大量的水并不是越多越好,但喝得太多可能會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。不適合吃補(bǔ)品和熱的食物或性。
1.2、在注入藥物需要告訴醫(yī)生你的腎臟疾病,是否可以注射某種藥物。
1.3、患有尿毒癥的患者大小便需要保持暢通,每天應(yīng)拉兩至三次,不要熬更受夜,性生活需要節(jié)制,多注意休息,夏天注意別熱,冬天注意自己別被凍著了。
1.4、血鉀高的尿毒癥患者當(dāng)然不要吃含鉀比較高的食物,最好不吃例如香蕉、西紅柿、橘子、南瓜、茶葉、土豆、醬油、味雞精。對(duì)于血鉀低的患者當(dāng)然需要補(bǔ)充鉀,則需要多吃以上藥物。
2、腎病要注意低鹽低脂
限鹽:腎病如出現(xiàn)浮腫或高血壓時(shí),應(yīng)限制食鹽用量,一般日攝鹽量以2—4g為宜。因?yàn)榈望}飲食有利于避免水鈉潴留,防止加重水腫及高血壓。低脂:脂肪可致動(dòng)脈硬化,而腎病本身就是腎臟動(dòng)脈硬化的表現(xiàn),因此我們應(yīng)多采用植物脂肪,少食動(dòng)物脂肪,并將每日植物油攝入量控制在60—70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄欖油或花生油等代替動(dòng)物脂肪作為能量的來源,含飽和脂肪酸量很少,且含有較多的不飽和脂肪酸,它不但不會(huì)使動(dòng)脈血管硬化,而且還可降低膽固醇。
3、腎病要注意補(bǔ)充熱量
熱量不足將動(dòng)用機(jī)體自身的蛋白質(zhì),使肌酐、尿素氮升高,加重病情,故補(bǔ)足熱量極為重要。在低蛋白膳食時(shí),熱量供給必須充足,以維持正常生理需要,每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能。可以選擇一些含熱量高而蛋白質(zhì)含量低的主食類食物,像土豆、藕粉、粉絲、芋頭、白薯、山藥、菱角粉、荸薺粉等,使膳食總熱量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍,保證供需平衡。
腎炎病因有哪些呢
1、先天因素。有的患者在出生之后就處于身體營(yíng)養(yǎng)缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài),這樣長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的各項(xiàng)功能出現(xiàn)異常,腎臟也會(huì)受到牽連,導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。
2、感染。如果患者出現(xiàn)了各種各樣的感染,也會(huì)誘發(fā)腎炎。不管是呼吸道感染還是腸胃感染,都會(huì)給身體帶來不同程度的傷害,最終加重腎臟的負(fù)擔(dān),引起腎炎的發(fā)病。
3、基因出現(xiàn)變化。患者的基因如果出現(xiàn)變化(在這里主要指的是基因突變),也會(huì)引起腎炎的發(fā)病。一般的基因突變發(fā)生在胚胎時(shí)期,由于受到各種因素的影響,會(huì)使患者的基因出現(xiàn)改變,進(jìn)而導(dǎo)致腎臟的病變,引發(fā)腎炎。
4、過度疲勞。很多腎炎患者才發(fā)病之前長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),使身體的各個(gè)器官不能夠得到充足的休息,這樣下去會(huì)逐漸的加重腎臟的排毒負(fù)擔(dān),形成惡性循環(huán),最終就會(huì)使腎臟出現(xiàn)病變,引起腎炎的發(fā)病。
如何防治腎病呢
1、出現(xiàn)小便泡沫多,長(zhǎng)久不消失;尿變色,如果尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時(shí);尿量過多或過少;年輕人夜尿增加;水腫等情況,往往是早期腎病征兆,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2、喉部、扁桃腺等發(fā)生鏈球菌感染時(shí),需立即根治吃抗生素要徹底,不可中途而廢,否則鏈球菌容易感染而誘發(fā)腎臟疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
3、止痛劑損害腎臟,未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用一般市售之止痛藥,止痛特效藥及一般止痛藥(針劑或口服),如要長(zhǎng)期使用時(shí)請(qǐng)與腎臟?？漆t(yī)師討論,因止痛藥長(zhǎng)期使用,對(duì)腎臟有嚴(yán)重傷害。
4、未經(jīng)醫(yī)師處方、亂服成藥、有礙腎臟功能,很多人有病時(shí)經(jīng)常自作主張購(gòu)買成藥(抗生素),服用抗生素過量時(shí)會(huì)妨礙腎臟的功能,尤其利尿劑更不可私自服用。
生活中，尤其是到了夏天你是不是感覺酷暑難耐，真希望夏天可以快點(diǎn)過去，我們應(yīng)該是不是喜歡去游游泳，吃一塊美味的西瓜來降降暑呢？我們都知道夏天是最容易上火的季節(jié)了，你們有沒有聽說過葛根粉這種東西，沒錯(cuò)，它是一種去火的良藥，而且對(duì)身體也有很大的保健作用，今天就為大家?guī)砀鸶鄣臎_法以及注意事項(xiàng)，希望對(duì)你們有所幫助。
食用方法
生葛粉的食用方法
1、準(zhǔn)備野生葛粉一包、涼水、碗、勺子；
2、將野生葛粉倒于碗中；
3、先用少量涼水?dāng)嚢柘♂?，充分調(diào)勻至無阻力感（涼水不宜過多）；
4、緩緩倒入95度以上的開水，邊倒水邊用勺子不停的攪拌；
5、攪勻后的葛粉成半透明膠狀（若水溫過低，將呈乳白色糊狀，可倒入鐵鍋內(nèi)或放置在微波爐中加熱成透明糊狀，即可使用）；
6、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道（如添加適量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、將冷（溫）水倒水碗中；
2、將熟葛粉緩緩倒入，且邊倒邊攪拌；
3、攪勻后的葛粉成半透明膠狀；
4、可根據(jù)自己的口味調(diào)配需要的味道（如添加適量的紅糖、蜂蜜）。
其它食用方法
葛根粉粥
食用方法：
1、將少量葛粉倒入碗中，再將冷開水倒入碗中攪拌后食用。
2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兌同量冷水稀釋，沸水沖攪成糊狀食用。
3、煎成大餅，切片與豬肉同炒作菜，風(fēng)味獨(dú)特。
野生葛根粉吃法：
葛粉香嫩滑爽，美味營(yíng)養(yǎng)，男女老少皆宜，長(zhǎng)期食用，無任何毒副作用，有益身體健康，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽粉”。每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可。
食用說明： 熱食、冷食、沖食、炒食。
沖調(diào)方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷開水充分?jǐn)噭虺蓸儆梅兴?00-250克沖熟即食，若須清熱降火，冷開水沖服效果更佳。此外，還可冷食、熱食、炒食。
涼拌葛粉
原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻適量。
制法：
（1）將葛粉25g用冷水調(diào)濕，沖入250g沸水?dāng)噭颉?/p>
（2）拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，調(diào)勻即成。
特點(diǎn)：清香爽口
葛粉粥
原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3個(gè)。
《太平圣惠方》
宜忌：適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。脾胃虛寒者忌食。
制法：
（1）先將米洗凈，煮粥，成粥狀時(shí)加入葛粉用溫火煮。
（2）煮好后調(diào)勻，加入切碎的皮蛋調(diào)勻即成。
葛粉炒肉
原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
制法：
（1）用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。
（2）鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
（3）鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成。
特點(diǎn)：色香味美
注意事項(xiàng)
服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称罚〞?huì)影響服用效果）。
經(jīng)期可以不必停服。 多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類，有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
以上就是葛根粉的沖法以及注意事項(xiàng)，你們都清楚了嗎？它的功能用以及療效都是十分使用的，有種情況的人們可以試試看了，希望對(duì)你們有所幫助。
日常用藥服藥都基本按照飯后服用的原則，這多是因?yàn)樗幬锒鄷?huì)對(duì)腸胃和身體造成一定刺激，所以飯后食用更保護(hù)腸道。葉酸片作為一種藥品，準(zhǔn)媽媽們服用的時(shí)候應(yīng)該最好安排在飯后食用，盡可能避免飯前空腹食用葉酸片。
一、葉酸片可以空腹吃嗎
葉酸片是空腹吃，是每天早上起來，早飯前空腹吃。葉酸片的補(bǔ)充要配合復(fù)合維生素片和DHA，從懷孕前3個(gè)月一直吃到哺乳期結(jié)束。
二、葉酸片是什么
葉酸是一種水溶性的B族維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。食物中的葉酸進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)變?yōu)樗臍淙~酸，在體內(nèi)發(fā)揮生理作用。葉酸在體內(nèi)的總量?jī)H5～6毫克，但幾乎參與所有的生化代謝過程，參與體內(nèi)許多重要物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脫氧核糖核酸、血紅蛋白等的合成。從而對(duì)細(xì)胞分裂和生長(zhǎng)有重要作用。孕婦在懷孕前的3個(gè)月和懷孕初期，每天服用0.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑能起到預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的作用。葉酸片什么時(shí)候需要開始補(bǔ)充?如果無法確定什么時(shí)候懷孕，可以從備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對(duì)女性朋友的健康也很有利。
三、服用葉酸片注意事項(xiàng)
通常準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該從計(jì)劃懷孕的前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樵趹言械念^三個(gè)月，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，細(xì)胞開始分裂，如果這時(shí)缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育不全，出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。在孕早期，再服用三個(gè)月葉酸，到了孕晚期，再根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量的葉酸。如果服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時(shí)服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果女性吃的是含葉酸的多維片，建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片。
然而，如果同時(shí)服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導(dǎo)致葉酸或維生素補(bǔ)充過量，引起中毒。如果女性在長(zhǎng)期補(bǔ)充多維片的同時(shí)，又服用強(qiáng)化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學(xué)會(huì)計(jì)算兩者所包含的維生素的總量，避免補(bǔ)充過量造成中毒。
酸奶主要是利用牛奶發(fā)酵出來的一種奶制品，而且酸奶的制作方法相對(duì)來說較為簡(jiǎn)單，所以在家自制酸奶也成為了一種必然趨勢(shì)。而在自制酸奶之前，一定要去超市或者網(wǎng)上購(gòu)買酸奶菌種，這樣才能夠讓牛奶有效發(fā)酵成酸奶。與此同時(shí)制作酸奶的時(shí)候，還要注意以下方面才能夠制作酸奶成功。
自制酸奶注意事項(xiàng)
1、收到酸奶菌種后請(qǐng)放到冰箱冷凍層保存。
2、制作酸奶最好選擇瞬間超高溫滅菌UHT純牛奶。
3、加菌粉時(shí)要邊灑邊攪拌，一定要攪拌均勻。
4、做酸奶的重點(diǎn)是衛(wèi)生，須用洗潔精和溫?zé)崴逑此崮虣C(jī)內(nèi)膽，清水沖干凈，不能有殘留，專用百潔布擦拭，不能有油。
5、每升牛奶加50g糖，可以先加也可以后加，不能用廚房里散放的糖，可能會(huì)被污染。
6、酸奶不是發(fā)酵時(shí)間越長(zhǎng)越好，用益菌加發(fā)酵酸奶的最佳時(shí)間是室溫26℃的前提下，酸奶機(jī)加熱牛奶至到42℃，持續(xù)保溫發(fā)酵6小時(shí)，這時(shí)的益生菌活力最高;
7、用常溫牛奶做酸奶，在室溫26℃的情況下8小時(shí)完成發(fā)酵。
8、用冰箱里面取出來的牛奶做酸奶時(shí)，需要比正常情況延長(zhǎng)4小時(shí)。
9、室溫低于20℃時(shí)發(fā)酵酸奶需蓋棉服保溫。
10、酸奶發(fā)酵好以后要立即放進(jìn)冰箱冷藏保存，否則還會(huì)持續(xù)發(fā)酵。
11、能分辨牛奶好壞的菌才是好菌。益菌加酸奶菌種能夠敏銳感知牛奶中的雜菌、抗生素等微小變化，從而分辨牛奶的質(zhì)量?jī)?yōu)劣。
12、巴氏鮮奶盡管從各方面證實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分較好，但由于現(xiàn)實(shí)的生產(chǎn)運(yùn)輸儲(chǔ)存條件所限，它的穩(wěn)定性很差，也就是說，你可能用這一批的巴氏滅菌牛奶做成了酸奶，但下一批又做不成酸奶了。
13、制作酸奶過程中請(qǐng)勿經(jīng)常揭蓋偷看，否則空氣進(jìn)去后會(huì)影響發(fā)酵。
14、當(dāng)發(fā)酵溫度低于36°時(shí)，益生菌不能激活，發(fā)酵緩慢。當(dāng)牛奶溫度高于45°時(shí)，不能加菌種，菌種會(huì)被殺死。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《三七粉服用注意事項(xiàng)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“三七粉養(yǎng)生常識(shí)”專題。
