綠豆紅棗茶的做法
【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜】
綠豆和紅棗都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到較多的食物，既然生活中大家經(jīng)常接觸那么大家是否又對綠豆和紅棗的用處和功效有所了解呢，可能大家知道綠豆性涼紅棗補(bǔ)氣血但可能不知道兩者怎么用才有效的發(fā)揮它們的作用，下面為大家準(zhǔn)備了一些綠豆紅棗茶的做法和功效的介紹。
綠豆豆性涼味甘，能清熱解毒，止渴消暑，利尿潤膚，綠豆還含豐富的營養(yǎng)素。紅棗包美味鮮，補(bǔ)氣健身，除含一般的營養(yǎng)素外，還含豐富的維生素D。
原科：綠豆、紅棗各100克，水適量。
制作：將紅棗洗凈、去核，綠豆、分別洗凈，同時放人鍋中，加水煮至粘稠即可食用。
治血小板減少的方法:取綠豆、紅棗各50克洗凈入鍋，加水適量煮至綠豆開花，加紅糖適量調(diào)味服食。每日1次，15天為1療程。適用于血小板減少性紫癜、過敏性紫癜。
紅棗綠豆治皮膚瘙癢
取大紅棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮，至綠豆開花即可服用。每日1劑，分2次服完。一般服藥2~3天瘙癢即減輕，7~10天可痊愈。
通過對上面的介紹綠豆紅棗茶的做法和功效相信大家已經(jīng)清楚了，日常生活中綠豆和紅棗雖然是我們常見常用的食物但卻很少人發(fā)現(xiàn)它們兩者結(jié)合在一起泡茶給我們帶來的好處，然而不同的泡茶方法可能會給我們帶來不同的效果。
ys630.coM延伸閱讀
我們都知玫瑰花象征著浪漫的愛情，其實玫瑰花還有更強(qiáng)大的美容養(yǎng)顏的功效，通常有很多人使用玫瑰花來泡茶，它的味道也是特別的香美，玫瑰花還可以與紅棗枸杞搭配在一起，紅棗和枸杞又有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，經(jīng)常飲用對我們的身體有很多好處玫瑰花枸杞紅棗茶的口感香甜爽口，尤其適合女性朋友飲用，下面我們一起了解下玫瑰花枸杞紅棗茶的做法。
紅棗的功效及作用：可調(diào)節(jié)女性的氣血虛弱，而且富含鐵質(zhì)，是改善氣色和美胸的天然保養(yǎng)品。補(bǔ)中益血，養(yǎng)血安神，健胃養(yǎng)脾。治咳潤肺，生津安眠。調(diào)節(jié)女性經(jīng)期血?dú)獠豁?。調(diào)節(jié)失眠，食欲不振，疲倦乏力等癥狀
玫瑰的功效及作用：性溫。理氣舒肝，緩解疼痛，含蘋果酸，檸檬酸，維生素C等。
枸杞的功效及作用：含豐富鐵質(zhì)和其它豐富的營養(yǎng)素，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌正常。具補(bǔ)腎養(yǎng)肝，壯筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰棗3個枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞紅棗茶的做法：
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟11
備好原料，選寧夏中寧枸杞，新疆灰棗。這兩種食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟22
枸杞和紅棗都用涼水洗凈。最好是分開洗，我是為了拍照，放一起了
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟33
洗凈后和玫瑰花一起放入杯中
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟44
沸水沖泡
紅棗枸杞玫瑰花茶的做法步驟55
蓋蓋燜5分鐘即可
玫瑰紅棗枸杞茶功效
改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效，紅棗則有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，這個對女士都是不錯的養(yǎng)顏補(bǔ)品。
生活中有很多的飲食能夠有效的幫助我們改善皮膚和氣色，只要我們能夠堅持飲用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞紅棗茶的做法比較簡單，而且也能從根本上緩解我們的皮膚，不像化妝品只是讓我們皮膚從表面得到改善，有皮膚問題和氣色差的朋友不妨試一試這種方法改善皮膚。
?棗子一向被譽(yù)為果中之王，由于紅棗含有豐富的維生素C和果糖，還有一種利于降低膽固醇的的有益物質(zhì)營養(yǎng)元素，受到大家的喜愛和歡迎。紅棗同時也具有滋陰補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，對女人老人益處很大。而蜜糖作為一種大家常吃的飲品，里面含有豐富的維生素和氨基酸等，清熱去火，美容養(yǎng)顏，那么，蜜糖紅棗茶的做法是怎樣的呢。
做法
原料：
去核大紅棗、蜂蜜[1] 適量
做法：
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
成品
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
原料
小貼士
1、看網(wǎng)上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點(diǎn)時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點(diǎn)的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因為紅棗皮補(bǔ)血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。
?蜜糖紅棗茶主要是由蜜糖和紅棗泡制而成，準(zhǔn)備好上好的蜜糖和紅棗，按照上面交給大家的方法一步步制作，美味香甜的紅棗茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜愛吃的一些桂圓等。蜜糖紅棗茶制作簡單美容養(yǎng)顏，是女性朋友們的好選擇。
桂圓紅棗茶是屬于一種可以滋補(bǔ)的茶類飲品。現(xiàn)在品茶也是成為了一種時尚，其實說到底品茶其實是屬于一種養(yǎng)生活動。不管是食物還是茶只要是采用有營養(yǎng)價值的材料制作出來的我們都是可以去食用的，因為這樣才能夠讓我們的營養(yǎng)得到平衡。桂圓和紅棗都是屬于補(bǔ)品類的食物，它們的做法也是多樣的。
只要是有功效的食物我們都是可以通過各種方式把它們制作出來，使得更多的人呢去吸收到它們的營養(yǎng)價值和體驗到它們的功效與作用。不管是制作上面類的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圓紅棗茶的做法是什么呢?
紅棗歷來有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，桂圓的營養(yǎng)價值也極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸，營養(yǎng)很豐富。只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點(diǎn)上火·如果上火了，可以煮蘋果水喝。
材料：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加
桂圓紅棗茶
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
功效
健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
溫補(bǔ)：改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶的做法主要的材料就是紅棗和桂圓，只有學(xué)會它的做法那么在需要飲用的時候都是可以自己操作，對吸收里面的營養(yǎng)成分來說還是最方便的方法。飲用桂圓紅棗茶可以幫助我們增強(qiáng)記憶力，對于女人來說桂圓是可以讓女人的臉色變得紅潤。還可以起到安眠的功效。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高我們的身體也需要我們適當(dāng)?shù)膼圩o(hù)，現(xiàn)在的養(yǎng)生節(jié)目頗多，養(yǎng)生的偏方也很多，然而為了放心起見又怕食用不安全往往都是望而卻步，下面給大家介紹一款補(bǔ)氣養(yǎng)血的黃芪紅棗茶，在喝水的同時就把身體調(diào)節(jié)了，那么它的具體做法是怎樣的呢?下面就帶大家一起學(xué)習(xí)一下。
材料
黃芪10-15克，紅棗6個，清水2-3碗
做法
1.紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核)
2.黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)
3.點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;
氣血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來調(diào)理。不同的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡便，藥材只有兩味：黃芪和紅棗。用量也只是保健量，適合冬季長期飲用。喝法是喝半個月停半個月，最好根據(jù)各人的體質(zhì)來決定喝法。
做法是不是很簡單，而且這款黃芪紅棗茶適合每個人的口味，雖然有中藥里的黃芪但是它并沒有中藥那么難喝，在寒冷的冬天來一杯黃芪紅棗茶驅(qū)寒，既滿足了味蕾又補(bǔ)充了身體所需豈不是一舉兩得嗎!是不是覺得自己又學(xué)到了一點(diǎn)知識呢，趕緊制作起來吧!
山楂是很多人喜愛吃的，常吃山楂都開胃有很好幫助，消化不好的時候，吃山楂能夠緩解這樣情況，而且山楂對身體健康沒有損害，長期選擇利于身體健康發(fā)展，那山楂紅棗茶怎么樣呢，這樣茶也是很多人不清楚的，對這樣茶選擇之前，也需要先對它進(jìn)行了解，下面就詳細(xì)的介紹下。
山楂紅棗茶：
山楂紅棗飲可做茶飲，日常飲用。
原料：干山楂、紅棗各6 個、蜂蜜一匙。
做法：將干山楂和紅棗洗干凈后，一起加水煎煮10分鐘，當(dāng)茶飲，飲時加入蜂蜜。(還有一個簡單做法：山楂和紅棗洗干凈后，用熱水泡到食材變軟，即可服用。)
作用：養(yǎng)顏、抗衰老，減脂。
山楂：味酸、微甘，性平。山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管，改善心臟活力，降低血壓和膽固醇、軟化血管防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用，長期食用可減少體內(nèi)多余油脂，對腸胃不適消化不良者都有很好的效果。且天氣逐漸變冷，多喝些沒有壞處的。
也可放些枸杞搭配著喝，補(bǔ)腎益氣長期喝還可延年益壽。
紅棗：味甘性溫，不僅營養(yǎng)豐富，最能滋養(yǎng)血脈，潤澤肌膚，強(qiáng)健脾胃，還能調(diào)合百藥，緩和猛藥之悍性，使藥物不傷脾胃。紅棗與山楂相配，在減肥中起溫補(bǔ)與均衡營養(yǎng)作用。
在對山楂紅棗茶認(rèn)識后，這樣茶喝的時候，都是可以放心進(jìn)行，不過需要注意的是，每次山楂紅棗茶喝的時候，數(shù)量也不宜過多，而且晚上對這樣茶喝喝的時候，也是可以加入蜂蜜，這樣對提高睡眠治療有很好幫助。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《綠豆紅棗茶的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜”專題。
