荔枝紅棗湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“荔枝紅棗湯的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
日常生活中我們都知道保養(yǎng)身體對(duì)女性朋友很重要，特別是對(duì)于一些體質(zhì)虛弱、氣血不足的女性朋友來(lái)說(shuō)荔枝紅棗湯無(wú)一不是一個(gè)補(bǔ)充身體的好辦法，紅棗和荔枝都是我們熟悉的食物那么如何利用這兩種食物做出一碗美味的荔枝紅棗湯呢？下面一起來(lái)看看為大家準(zhǔn)備的荔枝紅棗湯的做法吧:
首先是準(zhǔn)備材料：
干荔枝（超甜噢）、干大棗各7枚。
注:干荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用于產(chǎn)后、老人、體質(zhì)虛弱以及病后調(diào)養(yǎng)的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效；紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。
做法如下：
1、把紅棗表面清洗干凈，核去掉和，荔枝核也去掉切成小塊。
2、把大棗放入鍋中，先放入鍋內(nèi)，加清水200毫升蓋上鍋蓋煮開(kāi)5分鐘左右即可
，每日1劑。
3、放涼之后吃，湯超級(jí)甜。熱的時(shí)候，湯沒(méi)味道
功效：
生津止渴、補(bǔ)脾養(yǎng)血、理氣止痛。主治煩渴、便血、血崩、脾虛泄瀉、胃痛、呃逆。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
通過(guò)上面對(duì)荔枝紅棗湯的做法的回答相信大家對(duì)湯都有所了解了，其實(shí)荔枝紅棗湯的做法并不難，只要我們?cè)敢鈩?dòng)手一碗美味的湯還是能做的出的，那樣不僅可以喝到美味的荔枝紅棗湯還能為體質(zhì)虛弱，氣血不足的朋友們帶來(lái)好處。
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冬天天氣寒冷又干燥，有時(shí)候總是不想出門(mén)，就喜歡在家里這樣宅著，往往這樣越是缺少鍛煉，其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，這樣特別容易導(dǎo)致女性貧血問(wèn)題，貧血會(huì)給我們帶來(lái)很多不便，貧血平時(shí)可以多喝一些枸杞紅棗湯，這道湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏的功效，而且枸杞紅棗湯的做法也比較簡(jiǎn)單。
枸杞紅棗湯是一款非常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生美膚茶，尤其適合經(jīng)常熬夜的朋友飲用。它對(duì)淡化黑眼圈，紅潤(rùn)面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況。下面我把枸杞紅棗湯的做法及相應(yīng)功效詳細(xì)介紹如下，供朋友們
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
每個(gè)人最擔(dān)心的就是出現(xiàn)健康問(wèn)題，尤其是女性體質(zhì)相對(duì)差一些，其實(shí)平時(shí)的飲食和我們的健康有直接關(guān)系的，枸杞紅棗湯就比較適合貧血，臉色不好的女性長(zhǎng)期飲用，而且他的做法又簡(jiǎn)單方便，平時(shí)在家沒(méi)事時(shí)可以給自己做一個(gè)枸杞紅棗湯喝。
女性朋友們應(yīng)該都知道，紅棗具有補(bǔ)血的作用，特別是在每個(gè)月的例假之后，喝點(diǎn)紅棗湯是不錯(cuò)的選擇，既可以補(bǔ)血，對(duì)我們的身體也很有幫助。可能有些不經(jīng)常下廚的朋友，他們不知道紅棗湯要怎么做。大家不用著急，小編今天就和大家分享一下幾個(gè)紅棗湯的做法，大家可以看一看。
一、紅棗養(yǎng)顏湯
原料：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。
制作：將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
用法：放入白糖調(diào)味即可食用。
功效：此湯具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。
二、紅棗香菇湯
原料：干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過(guò)濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右。
用法：出籠即可食用。
功效：滑潤(rùn)適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
三、銀耳紅棗湯
做法一
食材準(zhǔn)備：銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開(kāi)。
2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。
3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
做法二
食材準(zhǔn)備：銀耳，紅棗，冰糖;
制作步驟
1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;
2、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi);
3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可;
以上呢，就是小編想要和大家介紹的三種紅棗湯的做法，大家不妨可以試一試，在空閑的時(shí)間做來(lái)嘗一嘗，對(duì)自己身體也有好處嘛。小編提醒大家要多注意自己的身體，來(lái)例假的女性朋友要多注意保暖，也可以煮點(diǎn)紅棗湯來(lái)喝，補(bǔ)血效果不錯(cuò)的。
桑椹紅棗湯具有很好的滋補(bǔ)身體效果，我們知道，紅棗具有補(bǔ)氣血和預(yù)防疾病的功效，尤其對(duì)膽固醇高的人士具有很好的調(diào)養(yǎng)功能，能夠有效的分解膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石的效果，起到預(yù)防疾病和保健身體的效果，而桑椹具有很好的清熱解毒之功效，兩者做湯有著很好的調(diào)養(yǎng)身體增加免疫力的效果。
材料：桑椹、百合各9錢(qián)，紅棗10顆，青果3錢(qián)。
作法：將紅棗去核，與桑椹、百合青果一同煎煮，去渣飲用湯汁。
此桑椹紅棗湯可以養(yǎng)血、生津、解毒。
紅棗的功效
一、補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調(diào)經(jīng)、去便秘
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
桑椹紅棗湯的做法很簡(jiǎn)單，在制作的時(shí)間可以多煮些時(shí)間，讓其食材的營(yíng)養(yǎng)充分融入到湯中，平坦可以多喝一些這樣的湯飲，尤其是在夏天具有很好的解暑和去濕毒的功效，是夏天不可多得的一種飲品，做為普通人可以多喝一些。
中國(guó)的飲食文化博大精深，有非常多的食物和菜品。就養(yǎng)生保健的食物來(lái)看，就非常的豐富，木瓜紅棗湯就是其中一種。木瓜、紅棗都是對(duì)女性身體健康非常有益的食物，平時(shí)也是可以單吃的食物。不過(guò)，人們喜新厭舊的口味，就需要利用營(yíng)養(yǎng)的食材做出不同的料理。為此，我們一起了解下木瓜紅棗湯的做法是怎樣的。
初秋時(shí)節(jié)，早晚很涼爽，但中午太陽(yáng)還是很足，正是秋老虎發(fā)威的季節(jié)，農(nóng)村的太陽(yáng)似乎更威猛一些，中午出去晃的你都睜不開(kāi)眼睛。雖然在老家只住了一晚，待了一天的時(shí)間，但吃肉太多，也曬的夠嗆，回家就感覺(jué)有些口干舌燥，想必小子跟我一樣，在回家的車(chē)上就不停的喝水。這樣的湯水正是我們娘倆最需要的，喝下去之后立刻就有一種非常滋潤(rùn)的感覺(jué)。木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏?；ㄉ甜B(yǎng)強(qiáng)壯，營(yíng)養(yǎng)無(wú)比豐富，俗稱(chēng)長(zhǎng)生果，有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳、潤(rùn)肺利尿的功效。大棗補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神……這樣的一碗靚湯，能讓你很快消除疲勞，精氣十足！材料
用料 木瓜一個(gè)?花生米1把 紅棗2把
調(diào)料?冰糖2塊
3做法
1 準(zhǔn)備需要的材料。
2 花生米洗凈用水浸泡一夜。
3?紅棗用溫水浸泡半小時(shí)洗凈。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切塊。
6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲內(nèi)。
7 加入清水和冰糖。
8 大火燒開(kāi)小火煲2小時(shí)。
這個(gè)湯味道真的不錯(cuò)，尤其里面的花生煮過(guò)之后變得非常好吃。此款湯還有一個(gè)功效就是冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。大多數(shù)女人都有這個(gè)毛病，所以從現(xiàn)在開(kāi)始喝這個(gè)湯，到冬天你就會(huì)感覺(jué)手腳溫暖啦！
此外，作為女性調(diào)節(jié)生理健康的佳品，木瓜紅棗湯也可以作為日常的保健食品，經(jīng)常的自制食用，尤其是在經(jīng)期前后服用，對(duì)健康也是非常有益的。這里還需要提醒的是，木瓜紅棗湯作為食療方也是可以配合疾病治療的，不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
魚(yú)尾紅棗湯這種食物我們?cè)谏钪兄谱鞯臅r(shí)候，我們需要先將魚(yú)尾用油炸一下，然后再將紅棗放進(jìn)鍋里面，加入水，跟魚(yú)尾一起來(lái)燉湯，這樣就可以制作出魚(yú)尾紅棗湯了。我們?cè)谏钪惺秤敏~(yú)尾紅棗湯對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，可以讓我們更好的讓你們起到補(bǔ)血的作用。
紅棗杞子鯇魚(yú)尾湯對(duì)女人特別的好，之前我經(jīng)常會(huì)頭痛的。我朋友的姐姐說(shuō)在來(lái)月經(jīng)之前做這個(gè)湯喝，效果很不錯(cuò)的。所以后來(lái)我就按照朋友的方法來(lái)做了，每次在來(lái)月經(jīng)前都喝這個(gè)湯。紅棗是補(bǔ)血的，小孩子喝這個(gè)湯也是有營(yíng)養(yǎng)的。魚(yú)湯是補(bǔ)腦的，寶寶多喝魚(yú)湯會(huì)更加聰明的。鯇魚(yú)尾很多人都怕吃，不過(guò)我卻特別喜歡吃。其實(shí)我覺(jué)得鯇魚(yú)尾也不算很多刺，我家寶寶都可以吃得到。也許是有些人不習(xí)慣吧!我反正是越吃越喜歡的，我媽媽現(xiàn)在也經(jīng)常買(mǎi)鯇魚(yú)尾吃的。
食譜原料：
鯇魚(yú)尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，姜2片，鹽3茶匙(撥平匙面)。
制作方法：
1、鯇魚(yú)尾去鱗洗凈，用鹽腌勻，略煎香。
2、姜去皮切片。
3、用干鑊將黑豆炒至爆裂，洗凈，瀝干水，將全部材料一并放入煲內(nèi)煲滾，再用細(xì)火煲2小時(shí)，落鹽即成。
功效：
鯇魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有袪風(fēng)平肝、暖胃和中、補(bǔ)產(chǎn)婦之乳汁不足、血?dú)獠粫车墓πА?/p>
從文章的介紹中，我們都知道魚(yú)尾紅棗湯是怎么制作出來(lái)的，所以我們建議大家可以在生活中好好的利用魚(yú)尾紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在生活中，我們制作魚(yú)尾紅棗湯也是比較簡(jiǎn)單的，建議持家的你們可以嘗試一下它的做法，這樣可以提高你們的下廚能力。
湯在我國(guó)的餐桌上是很常見(jiàn)的，而湯的種類(lèi)也是非常多的，其中南瓜紅棗湯就是一種很受歡迎的湯品。其實(shí)不管是南瓜還是紅棗，在我們的生活中都是很常見(jiàn)的的食物，而用這兩種食物一塊進(jìn)行煲湯，不僅味道鮮美，而且具有養(yǎng)顏、補(bǔ)血等功效，那么南瓜紅棗湯的做法是怎么樣的呢?
“南瓜性溫，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。紅棗可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、補(bǔ)血。枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳?！?/p>
南瓜紅棗湯的做法：
主料：南瓜。
輔料：棗(干)。
調(diào)料：蜂蜜。
1.南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
2.小紅棗用溫水泡一下待用。
3.把所有材料投入鍋內(nèi)，加水高出材料三厘米左右。
4.大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜即可。
飲食宜忌：南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對(duì)防治哮喘病均較有利。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
現(xiàn)在大家對(duì)南瓜紅棗湯的做法應(yīng)該都有知道了吧，要提醒大家的是，雖然南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)健康是很有益處的，可是也不是所有的人都適合吃南瓜，比如胃熱熾盛者、氣滯中滿者對(duì)于南瓜就要慎食。而且在吃中藥期間最好不要吃南瓜。
我們都知道女性由于生理周期的原因特別容易出現(xiàn)虧氣虧血，從而會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)以及容易衰老的現(xiàn)象，有的時(shí)候嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和頭暈等現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致身體變得特別虛弱，容易引發(fā)一些疾病，而且也會(huì)導(dǎo)致氣色暗淡，如果我們能夠通過(guò)日常的飲食就能進(jìn)行調(diào)整能夠得到很好的改善，其中紅糖和紅棗都是女性補(bǔ)氣養(yǎng)血最好的食物，能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的改善，兩者一起煮湯又特別美味，下面一起了解一下紅糖紅棗湯的做法。
紅糖紅棗湯的做法
做法
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅糖紅棗湯的做法非常的簡(jiǎn)單，而且食材也都是非常常見(jiàn)的，但是想要起到對(duì)身體更好的調(diào)理一定要長(zhǎng)期食用才能有更好的效果，另外由于他的口味偏甜有糖尿病的朋友盡量不要食用，另外有痛經(jīng)的朋友可以放一些生姜。
我們都知道黨參跟紅棗是兩種食補(bǔ)的食材，對(duì)于我們身體健康是有很大幫助的，特別是女性朋友，在生活中食用紅棗湯，可以起到補(bǔ)血的作用，而男性朋友食用黨參紅棗湯是可以起到治療陽(yáng)痿的功效，所以我們應(yīng)該要對(duì)于這種食物的做法有一定的認(rèn)識(shí)，才能夠在生活中制作黨生紅棗湯這種食物。
黨參枸杞紅棗飲的做法:
1。將黨參洗凈切成段備用。
2。再將紅棗、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。
3。將所有材料放入砂鍋中，然后放入適量清水，一起煮沸。
4。煮沸后再用文火再煲10分鐘左右。
5。將黨參挑出，喝湯吃枸杞、紅棗。
黨參枸杞紅棗飲食療功效:此湯可以滋腎固精，治療陽(yáng)痿、早泄、滑精等不禁之癥，對(duì)于休虛滑脫等癥狀療效顯著。黨參可以補(bǔ)中益氣、和脾胃，補(bǔ)血，降壓，對(duì)于各種原因以引起的衰弱癥、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血等癥有顯著療效。此外，黨參還可以用于腎炎，可減輕尿蛋白排出。
黃豆和紅棗能一起吃:黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂。這可是豐胸補(bǔ)乳的最佳食方。紅棗和海鮮不能一起吃:紅棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。
相信大家看完這篇文章介紹的黨生紅棗湯的做法后，應(yīng)該都知道如何去制作這種食物了吧。我們都知道這種食物對(duì)于我們身體健康的作用，所以對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，你們經(jīng)常出現(xiàn)性生活不和諧，你們是可以通過(guò)黨參紅棗湯來(lái)調(diào)節(jié)的。
薏米是我們常見(jiàn)的粗糧之一，薏米不但可以食用而且還有很好的食用價(jià)值，薏米有非常好的祛濕功效，此外薏米在美容上面的效用也是非常明顯的，所以薏米深受人們的喜愛(ài)，經(jīng)常吃薏米可以讓我們擁有健康的身體，薏米有多種吃法，我們可以采用薏米搭配上紅棗來(lái)做成湯，一起看看下文的介紹。
薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
菜品特色
用料
生意米100克，紅棗(去核)12粒，水4碗。
做法
①生意米用水浸洗。
②將4碗水及生意米倒入煲中。
③最后放入紅棗(去核)，以文火煲45分鐘后，即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
婦女產(chǎn)后飲滋補(bǔ)湯水，既希望調(diào)理好身體，亦想滋潤(rùn)皮膚。飲薏米紅棗湯，可活血養(yǎng)顏、減少臉部蝴蝶斑或產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問(wèn)題。
紅棗味性平，有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、健脾、養(yǎng)心安神功用。紅棗去核煲湯，湯水不燥。
在上面的文章里面我們介紹了什么是薏米，我們知道薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常吃薏米可以起到很好的祛濕和美容功效，上文介紹了薏米紅棗湯的制作方法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
相信大家對(duì)于桂圓肯定是非常熟悉的吧，桂圓是我們常見(jiàn)的一種水果，桂圓不但可以食用而且還可以藥用，我們經(jīng)常吃桂圓是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以桂圓深受人們的喜愛(ài)，桂圓有多種吃法，我們不但可以直接食用桂圓還可以用桂圓來(lái)煮湯，下文我們就采用桂圓搭配上有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效的紅棗來(lái)做成桂圓紅棗湯。
龍眼，（拉丁學(xué)名：Dimocarpus longan Lour.）又稱(chēng)桂圓，益智，常綠大喬木，樹(shù)體高大。7～8月果實(shí)成熟呈黃褐色時(shí)采摘。為無(wú)患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產(chǎn)于中國(guó)南部及西南部，世界上有多個(gè)國(guó)家和地區(qū)栽培龍眼，如：中國(guó)，泰國(guó)、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國(guó)的夏威夷州和佛羅里達(dá)州等。
桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬于粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來(lái)的湯汁，對(duì)血液循環(huán)有好處。將水煮沸后，變成小火。將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。 夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來(lái)的時(shí)候就來(lái)上一碗。
用料
紅棗去籽100克、桂圓100克、水適量
做法
1、將水煮沸后，變成小火。
2、將桂圓放進(jìn)沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來(lái)的時(shí)候就來(lái)上一碗。
在上面的文章里面我們介紹了什么是桂圓，我們知道桂圓不但可以食用而且還可以藥用，桂圓有多種吃法，上文我們就采用了桂圓搭配上紅棗一起來(lái)煮湯，相信現(xiàn)在大家肯定掌握了桂圓紅棗湯的做法。
炎炎夏日中人們的生活變得比較疲憊，很多人都受不了高溫的烘烤，于是變得懶洋洋的，但是這樣長(zhǎng)時(shí)間的生活狀態(tài)會(huì)給身體造成不小的影響，于是，人們需要服用 一些湯藥來(lái)對(duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)才行，而現(xiàn)代養(yǎng)生湯的種類(lèi)比較多，人們選擇比較困難，下面就給大家介紹一些芹菜紅棗湯的做法吧。
芹菜紅棗湯是和中養(yǎng)血，利尿鎮(zhèn)痙，里胃中濕濁，除心下煩熱。適用于高血壓、急性黃疸型肝炎、膀胱炎。高血壓病調(diào)理藥膳。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，芹菜中含有芹菜素、揮發(fā)油、香檸檬內(nèi)酯、綠原酸、咖啡酸、蕓香甙、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、多種氨基酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等多種成分，有降血壓及鎮(zhèn)靜等多種作用。芹菜具有開(kāi)胃、利尿、清熱等功效，并含有精油成分，可穩(wěn)定情緒。
1、紅棗、芹菜洗凈。芹菜摘去椰子，切除根部，莖切段。
2、芹菜、紅棗一起加水放入燉鍋，以小火燉煮。
3、放入冰糖調(diào)味，飲用時(shí)喝湯棄渣。
，精神不安，可飲用紅棗芹菜湯，因?yàn)榧t棗含蛋白質(zhì)、維生素、糖，能補(bǔ)血、清血熱、散瘀血、養(yǎng)顏?zhàn)虧?rùn)，常飲這湯水，還增進(jìn)食欲的功效。
從以上的講解來(lái)看，芹菜紅棗湯這種湯品的滋補(bǔ)效果是非常的不錯(cuò)的，芹菜具有活絡(luò)血管的功效，可以讓人們?cè)谘谉岬南娜罩懈杏X(jué)心情舒暢，而且芹菜還具有開(kāi)胃、利尿的效果，對(duì)于人們的飲食有一定的促進(jìn)作用。
靈芝是我們常見(jiàn)的一種菌類(lèi)，靈芝不但可以食用而且還有著非常高的藥用功效，靈芝有很好的保護(hù)肝臟功效，所以靈芝深受人們的喜愛(ài)，此外靈芝在美容以及治療糖尿病上面也是有著很好的作用，我們可以采用靈芝搭配上有補(bǔ)血養(yǎng)血功效的紅棗，一起熬制出一道美味養(yǎng)生的湯。
靈芝（學(xué)名：Ganoderma Lucidum Karst），外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。
保肝解毒：靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無(wú)論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
治療糖尿病：靈芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對(duì)糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。
類(lèi)別：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 心悸食譜 貧血食譜
工藝：煮 口味：甜味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食
烹飪方法
把靈芝、大棗分別洗凈，放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入適量清水，放在火上燒開(kāi)用文火煎煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即成。
作用
對(duì)腫瘤癌細(xì)胞有抑制作用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是靈芝，我們知道靈芝是常見(jiàn)的一種菌類(lèi)，靈芝不但可以治療糖尿病而且還能抗衰老和美容，上文詳細(xì)介紹了靈芝紅棗湯的做法。
說(shuō)到黑豆紅棗湯，大家都知道這是常見(jiàn)的飲品，自己制作也是可以的，因?yàn)橹饕氖巢暮诙购图t棗都是非常容易買(mǎi)到。只是不同的人做出來(lái)的黑豆紅棗湯都是不同的味道。想要做一道好吃又營(yíng)養(yǎng)的黑豆紅棗湯看上去也并不容易。其實(shí)，黑豆紅棗湯的做法是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)方案的，為此我們來(lái)了解下黑豆紅棗湯的做法。
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類(lèi)高5~7倍眾所周知，維生素E?是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國(guó)古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。
黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進(jìn)消化，防止便秘發(fā)生。
另外，根據(jù)中醫(yī)理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥狀。
黑豆對(duì)健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會(huì)出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象，但加熱之后，部分營(yíng)養(yǎng)成分又會(huì)被高溫分解掉。黑豆紅棗湯主要功效就是補(bǔ)血、補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)顏等
黑豆紅棗湯的做法步驟
1.黑豆洗凈，浸泡12小時(shí)
2.紅棗洗凈備用
3.將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開(kāi)，小火燉到豆熟
4.加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
以上就是黑豆紅棗湯的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，從中我們可以知道黑豆紅棗湯對(duì)于補(bǔ)腎的效果是非常好的。不過(guò)，需要提醒的是，這種補(bǔ)腎的效果僅僅是針對(duì)于腎臟的養(yǎng)生，并不能達(dá)到治療的效果，所以黑豆紅棗湯僅可以作為腎臟疾病的輔助治療。
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