冬季養(yǎng)肝喝什么茶才好
冬季喝什么茶養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬季養(yǎng)肝喝什么茶才好”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
冬季氣候比較特殊一些，一些身體比較虛弱的人就會很容易發(fā)生疾病的癥狀。所以在冬季的時候注意養(yǎng)護(hù)我們的身體，是非常重要的一件事情。尤其是對肝臟的養(yǎng)護(hù)，在冬季更是應(yīng)該要加強(qiáng)。這樣才能保證肝臟在冬季的時候能有非常好的狀態(tài)。那么冬季養(yǎng)肝喝什么茶最好呢？下面我們就來介紹一下。
? 1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。
? 2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)，其中的鉀與鈉起著調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強(qiáng)了肝膽功能，預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。另外，常喝蒲公英茶還能治療并預(yù)防缺鐵性貧血。
3、菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
? 冬季里肝臟如果不能很好的得到養(yǎng)護(hù)，那么一定會出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的身體疾病。如果能常喝上面介紹的這些茶，那么肝臟就能在冬季的時候，得到比較好的養(yǎng)護(hù)，對于我們的肝臟健康和身體健康來說是非常重要的一件事。另外飲食上要少吃對肝臟不好的食物。
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人們現(xiàn)在都懂得要去養(yǎng)生的，這樣才可以讓自己的身體抵抗力不會下降，特別是中年男性朋友們患上肝部疾病的幾率會大大提升，這個時候就不要再去抽煙，或者是喝酒的，這些都是會直接的損害到自己的肝部，讓自己肝部的功能性在逐漸的退化，其實適當(dāng)?shù)臅r候可以去多喝一些清茶的。
實證喝菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發(fā)火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當(dāng)感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞茶
如果總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。
適合脂肪肝與酒精肝的茶
脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的功效，因此從理論上講適時適量喝茶對脂肪肝是有益的。同時飯后不可立刻喝茶。因為茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
喝茶養(yǎng)生，喝茶的同時能夠輕輕松松的清除脂肪肝、酒精肝，喝茶的同時能夠治病，就沒有幾個人能明白的。雖然有人懂得喝茶養(yǎng)生，但是，并不太明白其中的原理。喝茶具有祛病、養(yǎng)生的神奇療效。普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶，是綠色健康的好產(chǎn)品，喝這些茶養(yǎng)生護(hù)肝，效果特別的好。喝茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝、保護(hù)腸胃胃、清除腸胃細(xì)菌、清除脂肪肝、酒精肝，只要通過日常的飲茶就能祛除疾病，就能養(yǎng)肝護(hù)胃，享受健康人生。
通過上文我們已經(jīng)了解到喝什么茶最養(yǎng)肝，這是要根據(jù)自己肝部的具體情況去判斷的，如果是自己的肝部已經(jīng)出現(xiàn)了病變，變成了酒精性肝炎的話，就可以多喝一些紅茶，烏龍茶等茶葉的，都是具有降血脂的作用。
大部分人都知道如果是自己肝臟不好的話就會直接的影響到自己的視力，還有身體內(nèi)部的造血功能，和一些消化功能的減退，所以人們就會覺得自己身體特別的疲憊，無論是否有休息好都會感到?jīng)]有任何力氣的，這就是自己的肝部已經(jīng)出現(xiàn)了不好的征兆，所以應(yīng)該要喝什么茶去養(yǎng)肝的呢？
1．玫瑰花
養(yǎng)顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解郁、活血散瘀、改善干枯皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護(hù)肝臟胃腸、搞癌防癌、松弛神經(jīng)、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用于月經(jīng)不調(diào)、減輕痛經(jīng)（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。
2．玳玳花
被譽(yù)為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶惡心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3．薄荷葉
清暑、提神、用于夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。
4．金盞花
解緩經(jīng)痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強(qiáng)肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。
5．洛神花（又稱玫瑰茄）
養(yǎng)顏護(hù)膚、減肥，活氣補(bǔ)血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調(diào)節(jié)血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。
6．桃花
去斑，減肥,養(yǎng)顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤肺，治痰飲積滯水腫
肢氣，二便不利。對黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳。
7．絞股藍(lán)
減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強(qiáng)免疫力，療白發(fā)，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無法代替的！
上文就是向大家詳細(xì)介紹了喝什么茶可以養(yǎng)肝的，就連玫瑰花茶都是具有養(yǎng)肝的，而且更加的適合女性朋友們?nèi)ナ秤玫?，因為玫瑰花茶在食用以后還可以美容養(yǎng)顏的，甚至是能夠很好的去促進(jìn)自己體內(nèi)的血液循環(huán)。
養(yǎng)肝護(hù)肝問題，我們在生活當(dāng)中都應(yīng)該講究，而飲食上其實有很多的養(yǎng)肝保肝茶有一定的效果，例如綠茶菊花茶以及普洱茶，在生活當(dāng)中常見的這些茶葉，都能夠幫助我們保肝養(yǎng)肝。
1.綠茶：含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，這對肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。
2.菊花茶：菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。
3.枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。
4.普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。
5.金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是春季時節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。
6.茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品，特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
春天一般都是養(yǎng)肝護(hù)肝最好的時期，因為在這個期間的時候氣溫還沒有完全脫離掉冬天那種寒冷和干燥，所以人們的身體里面就會非常的缺水，那么就必須要多喝一些白開水的，這樣的話對于自己肝臟部位的排毒有很大好處的，不過除了喝水以外，想要養(yǎng)肝護(hù)肝的話最重要的還是要多喝茶。
1、趕黃草
產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對肝損傷的修復(fù)以及乙肝病毒的防護(hù)是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對養(yǎng)肝保肝來說，也是不錯的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見《類證治裁-肝氣肝火肝風(fēng)》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧（讀音：sūn）泄。
肝臟是人體最大的營養(yǎng)儲存庫、調(diào)節(jié)器。面對現(xiàn)代人煙酒過度、用藥(中藥、西藥) 過量、使用含有農(nóng)藥、食品添加劑的蔬果﹐以及嚴(yán)重的環(huán)境污染﹐還有人體自身產(chǎn)生的毒素﹐肝臟需要有效地把這些內(nèi)、外毒素分解、凈化、排出。在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、肝受損、慢性發(fā)炎的狀態(tài)下﹐肝原有的排毒功能下降﹐導(dǎo)致過多的毒素淤積肝內(nèi)﹐引發(fā) 慢性疲勞綜合癥﹐具體表現(xiàn)為腰膝酸軟、口苦、性欲下降、急躁易怒﹐等等。
護(hù)肝茶的養(yǎng)肝功能﹕營養(yǎng)、活化肝細(xì)胞(主要為 Kupffer 細(xì)胞﹐它是肝臟內(nèi)的免疫細(xì)胞) ﹐增加肝細(xì)胞對病毒的抵抗力﹐預(yù)防亞裔嚴(yán)重的肝硬化、肝腹水及肝癌﹐對脂肪肝﹐酒精肝引起的 SGpT﹐ SGOT升高﹐對各型肝炎引發(fā)的肝功能異常﹐對乙型(B型)肝炎 表面抗塬﹐e抗塬均有很好的轉(zhuǎn)陰復(fù)塬作用﹐使肝臟更安全、有效地儲存營養(yǎng)成份 (蛋白質(zhì)、糖質(zhì)、脂質(zhì)等) ﹐以備需時之用。
以上這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了喝什么茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝，如果是自己已經(jīng)出現(xiàn)了嘔吐，或者是頭暈情況的話就可以喝七葉膽，這是能夠很好的去補(bǔ)充自己體內(nèi)的肝氣，讓自己的肝臟排毒功能更加完善的。
無論是哪個季節(jié)都有哪個季節(jié)對應(yīng)的養(yǎng)生方法，不過一般都是春季或者秋季的時候最需要注重養(yǎng)肝的，因為這個時間段養(yǎng)肝的效果是最好的，這是由于這個時候自己體內(nèi)的肝氣比較的旺盛，所以只有養(yǎng)肝護(hù)肝才會讓我們的身體變得更加的健康，下面我們一起來了解一下喝什么茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝的呢。
1.杞菊養(yǎng)肝烏龍茶：
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品;
2.白菊花茶：
春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;
3.枸杞茶：
枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;
4.金銀花茶：
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
讀了這篇文章以后相信大家對喝什么茶能夠養(yǎng)肝護(hù)肝已經(jīng)有了一個基本的了解，能夠達(dá)到養(yǎng)肝功效的茶葉是比較多的，不過大家比較常見的還是菊花茶的，因為菊花茶本身的功效就是具有清肝明目的作用，還能夠防止輻射。
養(yǎng)肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用，養(yǎng)肝茶的好處有很多，有人會問養(yǎng)肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處，其實對于養(yǎng)肝明目茶我們可以更具自己體質(zhì)來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如體質(zhì)偏寒的人我們試著加點溫補(bǔ)的，假如是體質(zhì)燥熱的我們可以加點去火的，我們一起來了解一下養(yǎng)肝明目茶吧。
1、菊花茶。菊花有清熱，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后中入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具用養(yǎng)肝明目，生津止渴，清心健腦等作用。
2、枸杞茶。枸杞子，潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎潤肺生津益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食多為益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶頻飲。
3、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
其實養(yǎng)肝明目茶除了可以養(yǎng)肝健體外還有很多好處的，比如說想減肥的也可以試試呢，但是最好是注意飲食要清淡些，避免食用那些對肝臟有害的食物，可以多吃點動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜，平時要注意多喝水，雖然養(yǎng)肝明目茶好處多，但是記得要適量的飲用。
無論是中年人，還是年輕人都越來越注重對于自己身體的保護(hù)，因為大家都知道只有身體健康才能夠有一個很好的事業(yè)，而肝部的疾病卻總是會讓自己的身體變得不是那么健康的，可是現(xiàn)在肝部疾病的發(fā)病率卻是很高的，特別是中老年人最容易患上這方面疾病的，所以應(yīng)該要喝什么茶去養(yǎng)肝的呢？
趕黃草養(yǎng)生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古藺道地藥材，國家原產(chǎn)地保護(hù)分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習(xí)用，是苗族民間治療肝病的經(jīng)驗方，稱為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現(xiàn)代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護(hù)肝的有效成分，能恢復(fù)肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群：原生態(tài)草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
? ? ?用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡后飲用，可反復(fù)沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
刺兒茶養(yǎng)生茶
組成：所用茶葉是春季生長在自然環(huán)境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，并經(jīng)過嚴(yán)格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點：富含VE和硒元素，主要通過吸收VE和硒元素后清除人體自由基達(dá)到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖后綜合血糖達(dá)到穩(wěn)定血糖防治糖尿病的效果。
藤茶養(yǎng)生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強(qiáng)的茶中奇葩，產(chǎn)于湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國家地理標(biāo)識認(rèn)證，北緯30度獨特的地理環(huán)境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養(yǎng)成分的全面性”三個方面表現(xiàn)突出，它含有人體所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對預(yù)防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對睡眠質(zhì)量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質(zhì)量。
特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據(jù)中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所營養(yǎng)成分分析結(jié)果，每100g產(chǎn)品水分9.4g,熱量為291千卡，主要營養(yǎng)素蛋白質(zhì)20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養(yǎng)成分較齊全，優(yōu)于一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠(yuǎn)高于綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號為Se，它是人體所必需的微量元素。
文章我們已經(jīng)了解到喝啥茶是能夠養(yǎng)肝的，基本上來說就是一些草本植物來泡的茶，比方說蕎麥茶，或者是其他不同種類的茶葉，尤其是藤茶效果會更加好的，這是一種非常純天然，而且還非常綠色的飲品，所以很適合養(yǎng)肝的人們。
茶是很多人都喜愛的，那不同的茶在功效和作用上，也是有著很大區(qū)別，所以對茶在選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，這樣對自身健康，也是有著很大損害，那什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，因此選擇的時候，也是要進(jìn)行注意，對茶的各方面，都是要進(jìn)行了解。
那什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，也是有著很多不錯之選，而且在生活中也都是很容易購買到，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，也是有著很好的了解，在選擇的時候，也是可以很放心。
什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝：
1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
3.烏龍茶:烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
4.枸杞茶:每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒:多運動，多鍛煉。治療乙型病毒性肝炎專家建議:保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
通過以上介紹，對什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝呢，都是有著很好的認(rèn)識，那選擇茶也是要注意茶含有的營養(yǎng)元素，而且對茶在喝的時候，都是要講究一些方式方法，尤其是在晚上的時候，都是不能喝茶的，否則不利于睡眠，對自身健康也是有損害。
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