吃什么中藥能降肝火
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃什么中藥能降肝火”，希望能為您提供更多的參考。
肝火是中醫(yī)中的名詞，一般指的是上火。由于上火在平時(shí)生活中出現(xiàn)的幾率比較高，相信大家都不會(huì)陌生。跟其他疾病一樣，當(dāng)肝火來臨的時(shí)候，對(duì)生活產(chǎn)生了很大程度的影響，所以大家都比較關(guān)心能夠降肝火的一些中藥，畢竟是中醫(yī)理論，中藥治療起來效果肯定會(huì)更好。那么，吃什么中藥能降肝火?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
中醫(yī)專家指出生活中有助降肝火的食物主要有下面的這些：
1.清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3.有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4.菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5.芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
有關(guān)吃什么中藥能降肝火的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。能夠治療肝火的中藥有很多，效果都是相當(dāng)明顯的。對(duì)于肝火這種小問題，其實(shí)采取食療的方法就能夠獲得非常不錯(cuò)的效果，只要我們?nèi)娴倪M(jìn)行認(rèn)識(shí)，是可以獲得同樣的治療效果的，值得我們一試。
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相信夏季在很多朋友眼中都是一個(gè)比較難熬的季節(jié)，因?yàn)樯晕⒉蛔⒁庖幌嘛嬍尘蜁?huì)讓我們有上火的表現(xiàn)。同時(shí)也會(huì)讓我們感覺到口干舌燥，口苦口臭等等，其實(shí)這僅僅依靠一些清熱的藥物是不能根治的，因?yàn)檫@些也屬于肝火過旺的表現(xiàn)。因此吃什么東西能降肝火呢?針對(duì)這個(gè)大家提出的問題，下面的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去討論。
1 喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 2 苦丁茶寒涼,可解熱毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血壓、減肥除膩,宜對(duì)癥飲用。 3 菊花50克煎水濾汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑氣、散風(fēng)熱、去肝火、明眼目作用。治秋季風(fēng)熱感冒,心煩咽燥,目赤腫痛。
就食物而言，苦”味食品是火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失青色”，都能達(dá)到去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的討論，廣大朋友們對(duì)上述疑問心中也已經(jīng)有了一個(gè)屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。但我也想再多說一句，肝火過旺如果沒有得到適當(dāng)?shù)木徑?，久而久之就?huì)導(dǎo)致一些肝病的發(fā)生。所以我希望廣大朋友們都能夠認(rèn)真地重視起這個(gè)問題，在日常生活中隨時(shí)都要保持一個(gè)比較平和的心態(tài)。
? ?我們都知道秋天是上火的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候空氣比較敏感，比較容易導(dǎo)致一些過敏性的反應(yīng)，由于每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，所以很多人都會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致一些過敏性的疾病，比如皮膚瘙癢，口腔潰瘍等等，那么下面小編就為大家詳細(xì)的講解一下，什么食物能降肝火呢！
去肝火的食物 編輯
1.清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3.有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4.菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
5.芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
? ?以上就是什么食物能降肝火做出的詳細(xì)解答，經(jīng)過我的講解之后，相信大家對(duì)于這些食物都有了十分明確的了解，將以上的信息能夠給大家?guī)硪恍椭?，也希望大家能夠通過以上的食療方法來緩解疾病治療疾病，最后祝愿大家能夠早日康復(fù)。
肝火旺的情況，現(xiàn)在在我們的生活當(dāng)中已經(jīng)越來越常見，很多人都是因?yàn)槌霈F(xiàn)了這種情況而影響到了日常生活，有的人說適當(dāng)?shù)某砸恍┧麑?duì)于降肝火也是很有幫助的呢。這是真的嗎？那么能降肝火的水果有哪些呢？今天我就來為大家介紹幾種對(duì)于這樣降肝火有幫助的水果。
1.性溫水果降肝火的有：桃、杏、荔枝、檸檬、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、櫻桃;
2.性涼水果降肝火的有：梨、蘋果、蘆柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;
3.性平水果降肝火的有：李子、沙果、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、南瓜子、蓮子、白果、榛子、山楂、板栗;
4.性寒水果有：甘蔗、柿子、柚子、香蕉、桑葚、楊桃、無花果、獼猴桃、西瓜、香瓜。
能降肝火的水果有哪些呢？上文已經(jīng)為我們做出來了介紹，從上面的文章當(dāng)中我們可以知道像蘋果，香蕉，西瓜這些水果對(duì)于降肝火都是十分有幫助的，如果你也有肝火旺的情況，可以多吃一些這些水果哦。
其實(shí)肌酐高這種現(xiàn)象比較輕微的患者是不需要采取任何的藥物治療，只要是在平常的飲食上多注意就可以得到緩解的，那么就需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃清淡的食物，盡量不要去吃熱量非常高的，或者是脂肪量很高的，不然的話對(duì)于自己的身體是非常不好的，還需要控制住自己的血壓。
應(yīng)控制鹽的攝入量，低鹽或無鹽飲食。應(yīng)控制蛋白質(zhì)的攝入量，選用高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。選用富含維生素A、維生素B2、維生素C的食物。多吃蔬菜，水果。控制好血壓、血糖、血脂，并配合中藥灌腸和中藥熏蒸治療以延緩腎衰竭的進(jìn)展！
少吃肉、少吃動(dòng)物內(nèi)臟、不吃辛辣刺激和生冷的食物、不吃楊桃和芒果，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。
患者在平時(shí)的飲食上應(yīng)吃得清淡一些，忌食用煙、酒、辛辣性的食物，少食油膩及含動(dòng)物蛋白多的葷腥食物（如肥肉、臘肉等），還應(yīng)少食用一些腌制食品（如咸菜）。
當(dāng)血肌酐升高時(shí)，就說明此時(shí)的腎臟已經(jīng)嚴(yán)重受損，而血肌酐長期升高持續(xù)不下，還會(huì)致使除腎臟以外，其它的各個(gè)器官也會(huì)受損。而此時(shí)，若這些食品吃多了，會(huì)導(dǎo)致血肌酐高的患者體內(nèi)的酸堿平衡失調(diào)，使血肌酐高患者陷入血肌酐不降低反而上升的怪圈，給血肌酐高患者的治療帶來很大的麻煩。
一般來講，血肌酐患者的飲食應(yīng)吃低鈉、低磷、低鉀、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白、高維生素食物，盡量避免高鉀食物和高水分食物。當(dāng)然，要想從根本上降低血肌酐，患者應(yīng)選擇一個(gè)有效的治療方法才是重中之重。
食物的治療對(duì)于肌酐偏高只能起到一個(gè)輔助的作用，大家對(duì)于自己的日常飲食必須還是要改正的，因?yàn)樽约旱倪@個(gè)病對(duì)于飲食有要求，很多的食物都要求忌口，像動(dòng)物肝臟之類的食物醫(yī)生強(qiáng)烈要求不能吃的，就不要碰，以免加重病情?；颊咂綍r(shí)還要少吃鹽分大的食物，炒菜的時(shí)候也要少放鹽。
涉入鹽分過多的食物后，有可能會(huì)導(dǎo)致人體肌肝值升高，而肌肝值偏高，對(duì)人體的危害有時(shí)是很嚴(yán)重的。肌肝值偏高時(shí)，身體不僅會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，而且對(duì)腎也會(huì)造成不同程度的損傷。我們平時(shí)吃的有些食物，是能夠比較快速地降低肌酐值的，比如說那些低蛋白的食物，所以說，日常多吃些蛋類、牛奶、瘦肉類，就能夠起到降肌肝的功效。
一、肌肝值高的危害
腎病患者都知道人的肌酐值對(duì)人體的重要性是巨大的。人的肌酐值如果高出正常值,那么人的身體就會(huì)有不同程度的浮腫癥狀。
二、哪些食物會(huì)導(dǎo)致肌酐升高
首先是鹽分過多的食物,容易導(dǎo)致肌酐升高。比如咸菜、榨菜、泡菜等；另外我們?nèi)粘Ｋ秤玫娘埐酥幸膊灰朔湃脒^多的鹽分,過多的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致腎臟的代謝不暢；其次是海產(chǎn)品,如海參、鮑魚等蛋白質(zhì)較高的食物,食用的過多也會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重；最后就是我們?nèi)粘Ｋ秤玫募t肉,尤其是雞肉和肥肉,這類肉類食物中的蛋白質(zhì)含量較高,同樣也會(huì)令腎臟的代謝不暢造成負(fù)擔(dān),加重肌酐值。
三、能夠降肌肝的食物
1.首先,在降肌酐的食物選擇中最先選擇的應(yīng)該就是低蛋白飲食。引起腎病的有害物質(zhì),是蛋白質(zhì)的代謝物,所以必需限制蛋白質(zhì)的攝取。但也不能完全不吃蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是營養(yǎng)素;若不吃蛋白質(zhì),身體會(huì)分解肌肉,造成尿毒,因此調(diào)配飲食要適當(dāng)。每天蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在0.8-1.0克/公斤體重。
2.降肌酐的低蛋白食物有蛋類、牛奶、肉類(瘦肉)。每天吃兩個(gè)雞蛋,或一兩瘦豬肉,或一二兩鯽魚肉,不可吃太多,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。而且要分兩頓吃,均衡營養(yǎng)。
3.油脂:沙拉油、花生油、玉米油、葵花子油、麻油等。烹調(diào)時(shí)多用些油炒,或采用油煎、油炸等烹調(diào)方式。烹調(diào)時(shí)多用些油炒,或采用油煎、油炸等烹調(diào)方式。
4.低蛋白淀粉:澄粉、玉米淀粉、藕粉、冬粉、粉皮、西谷米、粉圓、低蛋白米粉等,制作各種可口的點(diǎn)心。
5.最后就是要對(duì)飲水量的把握和控制。飲水量為前一天總尿量加上500~700毫升(ml)。若前一天尿量為500ml,則500cc+500(7d0)ml=1000~1200ml,便是一天能喝的水量,包括水、稀飯、牛奶、湯及飲料。
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