檸檬蜂蜜酵素的做法有什么
養(yǎng)生有冬季進(jìn)補(bǔ)的做法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《檸檬蜂蜜酵素的做法有什么》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在平時進(jìn)行美容的時候女性的方法很多，大部分的朋友是通過化妝品或是皮膚的護(hù)理，在日常的生活當(dāng)中我們也有用到檸檬蜂蜜酵素的，一般主要是從市場上買來，不但價格貴，而且還有的時候?qū)Ξa(chǎn)品質(zhì)量不是太放心，不過這樣的情況我們可以在家里自己制作檸檬蜂蜜酵素，下面來了解一下檸檬蜂蜜酵素的做法有什么。
步驟一、檸檬用鹽摩擦表皮（殺菌去果蠟），泡一陣后，用清水洗凈，拭干，切成薄片
步驟二、取一個干凈干燥的玻璃瓶子，然后一層蜂蜜一層檸檬地鋪上去，壓實些，不浪費(fèi)空間。最下面和最上面一層是蜂蜜，最后稍微留點發(fā)酵空間。
不用密封很緊，因為發(fā)酵也需要放氣的，我是用八層保鮮膜覆蓋瓶口，每天按一按浮在上面的檸檬讓其充分接觸到蜂蜜，這樣不容易長毛。什么時候你的檸檬全部發(fā)酵沉下去了就不用再按壓攪拌了。室溫放置一個月就可以食用了，時間越久越好不會過期，時間越久效果越好，3個月以上喝功效會更好。
做蜂蜜檸檬無水酵素，簡單易上手，檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用，故不容易失敗，且功效卓著，所以新手做酵素，就做蜂蜜檸檬的！
通過上述的介紹，我們知道了檸檬蜂蜜酵素的做法有什么，這樣既可以用到放心的東西，而且還省了不少錢，在日常的生活當(dāng)中美容護(hù)膚的小竅門特別多，我們可以根據(jù)自己的情況來選擇護(hù)膚的材料和方法，重要的是效果。
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檸檬酵素就很好的養(yǎng)生功效，它最主要的作用就是美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體廢物的代謝，具有很好的預(yù)防便秘的作用，能夠清除身體的垃圾，對于心血管的健康也是非常有好處的，另外在美容養(yǎng)顏方面的作用也很好，能夠清除身體的皮膚色素沉著，有很好的預(yù)防色斑和暗沉的作用。
檸檬酵素的功效
1.用檸檬來制作酵素，反應(yīng)特別明顯的首先是排便，很多人用了檸檬酵素之后，排便非常痛快，可以解決便秘等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題，意義重大。
2.檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的減肥效果，這對于想要瘦身的朋友益處多多。酵素減肥能分解排除腸道與體內(nèi)毒物 重新調(diào)整人體平衡能力 促進(jìn)沉積的脂肪大量分解。 酵素減肥促進(jìn)新陳代謝并調(diào)整內(nèi)分泌，消除因內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖。 酵素減肥法運(yùn)用的是提升脂肪代謝力的科學(xué)減肥方法。
3.檸檬酵素還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以還有美白的效果，愛美女士的不錯選擇。
4.檸檬汁還有很多的檸檬酸、維他命以及不飽和脂肪酸，對美白的功效是大家公認(rèn)認(rèn)。而且檸檬汁具有很強(qiáng)的殺菌效果，促進(jìn)人體健康，殺滅胃腸道的細(xì)菌。而且檸檬能夠清熱解毒，像平常上火、咽喉炎、扁桃體炎、鼻炎等都可以吃檸檬酵素快速緩解。檸檬酸叫還能促進(jìn)胃腸道的消化吸收以及代謝毒物的排泄，對便秘者效果非常好，檸檬最好在晚上吃，因為白天吃在太陽可能加重色斑。
檸檬酵素的做法
買來的檸檬和玻璃罐消毒干凈晾干，注意一定不要存水。建議用鹽搓干凈檸檬表皮，然后拿著軟毛刷刷一下，沖干凈，但是也不用洗得很徹底，完全無菌會影響活性。檸檬切片，盡量?。ê芸简灥豆眩?。
檸檬和冰糖按照1：1比例，一層檸檬一層冰糖碼好，大概碼到罐子八成的位置，留下空間發(fā)酵，冰糖一定舍得放，冰糖是發(fā)酵的關(guān)鍵，糖少容易酒化！
加了醋的酵素別有一番風(fēng)味，可以嘗試一下。圖中10斤的罐子碼完檸檬冰糖后倒入1斤醋，醋要選擇純糧食釀造的，超市里欣和的原漿米醋或者亨氏白醋都是很不錯的選擇。
蘋果，檸檬酵素你們大家知道是什么嗎?其實我也不太明白，酵素到底是一個什么東西啊，不過但我翻閱了許多，知道以后我開始明白，酵素原來是一個好東西，對我們的生活有特別重要的作用。那么我們應(yīng)該怎么樣來制作蘋果檸檬酵素呢?制作起來并不是特別難她，而她需要的原材料也特別特別的少。他僅僅只需要蘋果，檸檬，還有一些酵母就可以制作了。
蘋果檸檬酵素作為一個非常具有營養(yǎng)價值的飲品，深受大家的喜愛。蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸蠕動。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。檸檬系蕓香料柑橘屬植物，是重要的天然香料和食品飼料的原料。檸檬營養(yǎng)豐富.，每100克檸檬含有蛋白質(zhì)1.1克，糖類4.9克，膳檸檬汁中的酸含量高達(dá)6%-7%檸檬種子中含維生素E和脂肪油，果皮中還有類黃酮糖苷、果膠等。檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
蘋果檸檬酵素需要用到的原料有蘋果四個，檸檬一個，冰糖一包。工具：菜刀，菜板，玻璃瓶(一定要用玻璃瓶)。蘋果檸檬酵素的制作步驟為：
1.把蘋果、檸檬、大玻璃瓶、菜刀、菜板、用洗潔精清洗干凈(所有的原料和工具都要是無油的)，瀝水，晾干;
2蘋果去核，切片，檸檬也切片。然后裝入無水的玻璃瓶中，先鋪一層檸檬，再鋪一層蘋果，再撒一層糖;按這個順序直至裝至八分滿，最后一鋪要撒糖。把瓶口先用保鮮膜密封，再封瓶蓋，放背光處;
3過三天晃晃瓶子，讓里面的蘋果均勻發(fā)酵。過兩周就可以了啟封了。用紗布濾過原液，用玻璃瓶裝酵素原液，然后放陰涼處;
4每次喝的時候用涼白開活涼水稀釋。原液和水的比例大約：1:5。
這樣簡單的蘋果檸檬酵素就做好。
蘋果，檸檬酵素，我已經(jīng)告訴大家做法嗯，接下來的事就是看大家怎么去操作的問題，制作檸檬酵素，肯定會需要很多很多的時間，就需要大家有耐心的去操作。制作出來的味道肯定特別棒!但是也要看各位的手藝，手藝好的話味道就好，不過手藝欠佳的話可能就還需要再次努力。蘋果，檸檬酵素，就這樣好。
在平時進(jìn)行美容的時候，女性朋友們用到的方法特別多，不但通過日常的化妝品進(jìn)行皮膚的護(hù)理，而且還會在日常的飲食當(dāng)中選擇適合保養(yǎng)的方法來進(jìn)行，其中日常的飲品保養(yǎng)的功能就特別明顯，而且飲品的種類也特別多，其中我們在家就可以自己動手制作，檸檬蜂蜜茶做法有什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
食材
主料 ? 檸檬1 個蜂蜜1瓶
方法/步驟：
1、洗干凈的檸檬一個，在洗的時候要記得拿鹽搓一搓，這樣能把檸檬表面的蠟去掉，這樣的檸檬更干凈。
2、把檸檬切片，看是不是很誘人。
3、先在瓶子里倒一點蜂蜜，碼一層檸檬，再倒蜂蜜，再碼檸檬，蜂蜜一定要沫過檸檬，否則檸檬會壞掉。
4、蜂蜜一定要選擇醇正的蜂蜜。
5、把碼好的檸檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一個星期，開蓋真的是芳香四溢，檸檬加蜂蜜的香甜氣滿屋子都是。我把做好的泡了一杯，真的是色彩的盛宴，喝一口，感覺 整個味蕾都被挑逗起來了，好幸福的感覺~~~酸甜可口，初戀的味道。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。如此 蜂蜜+檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑。
通過上述的介紹，我們知道了檸檬蜂蜜茶做法有什么，在制作的時候我們需要注意的就是要選擇醇正的蜂蜜，這對于檸檬蜂蜜茶的口感和效果有著直接的關(guān)系，另外也要注意蜂蜜和檸檬的比例，特別是需要長期的服用，效果才會更加的明顯。
生姜檸檬酵素，顧名思義，就是一種用生姜和檸檬共同發(fā)酵，然后制作出來的一種食物。酵素對于人體是有著多方面的功效和作用的，適量吃酵素，可以很好的促進(jìn)人體健康。而生姜檸檬酵素制作起來也并不麻煩，下面就為大家詳細(xì)介紹生姜檸檬酵素的制作方法以及營養(yǎng)價值。
一、生姜檸檬酵素的做法
生嫩姜洗凈，刮去表面一層薄皮，切薄片。
檸檬去皮，切片。
將白砂糖與生姜檸檬一層重復(fù)一層地碼在容器里。（基本上最底下一層是糖，最上面一層蓋的也應(yīng)該是糖。）放置大約2小時以后，砂糖開始將生姜和檸檬里的水份抽取出來。
第二天基本上面是抽取出來的液體，下面是還未融化的砂糖。
用皂洗凈雙手，將未融化的砂糖攪拌上來，使其加快融化過程。一天攪拌2次。
一周以后，開始冒泡啦！
大約兩周后，可以看到上面一層氣泡，搖晃以后，生姜和檸檬在液體里緩慢上升并伴有大量氣泡，就成功啦！
最后，用濾網(wǎng)濾取姜片和檸檬片及碎渣子，把做好的酵素液體用干凈的容器保存起來。
用這樣帶蓋子的玻璃瓶，放在冰箱里保存。
二、營養(yǎng)價值
1、食材(水果或某些蔬菜)和糖的比例一般是1:1或1:1.1。
2、攪拌時一定要用潔凈干爽的筷子或者勺子，不然容易發(fā)霉，建議用鋼筷子，比竹筷、木筷好。如果容器很大，可以用潔凈的手去攪拌，更能攪拌均勻。
3、可以用冰糖，也可以用白砂糖，冰糖要敲碎一點，比較好溶解。
三、注意事項
1、食材(水果或某些蔬菜)和糖的比例一般是1:1或1:1.1。
2、攪拌時一定要用潔凈干爽的筷子或者勺子，不然容易發(fā)霉，建議用鋼筷子，比竹筷、木筷好。如果容器很大，可以用潔凈的手去攪拌，更能攪拌均勻。
3、可以用冰糖，也可以用白砂糖，冰糖要敲碎一點，比較好溶解。
酵素嚴(yán)格來說就是酶，我們第一次接觸到酶的時候，就是在生物教材上，而酶就是我們身體當(dāng)中不可缺少的物質(zhì)，能夠發(fā)揮出非常多的功效。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上非常流行吃水果酵素，主要就是它能夠真正的給身體帶來健康。那么，自己在家制作檸檬酵素的話，應(yīng)該用什么白醋制作?
做水果酵素可以放點醋。還可以加入其它水果醋。
醋是酵素的一種，自古代中國人在釀酒失敗時，誤打誤撞的發(fā)現(xiàn)酸化的酒竟然可以做為醒酒用，也可以用來消除疲勞、消腫退火，中藥泡制、烹調(diào)、印染和藥解諸癰毒等等。
各種水果醋的做法與桑椹酵素的做法完全一樣，只不過在釀制過程多了加入食醋而已。因為多加入食醋使得口感變酸，所以糖的使用量必須隨著增加，至于加入的數(shù)量多寡可因個人嗜甜習(xí)性不同而有加減，一般是視食醋加入的數(shù)量而定，以溶解后不超逾飽和度為宜，如果超過飽和點就會發(fā)生未溶解的糖，雖加以攪拌，仍呈有沉淀現(xiàn)象。假使加入的甜度不足，則會因太酸而影響飲用的食欲，另外成品加入水稀釋后甜度與酸度都會變淡，注重口味的人宜斟酌自己的需求。釀得的酵素不論曾加入食醋與否，一但加水稀釋過，就必須冰藏于低溫下，否則很容易變質(zhì)。
有些水果須要加醋才不會酒化，有些水果只要糖量夠即使不加醋也不會變酒化，例如：紅龍果、木瓜、桑椹、草莓、柑桔、檸檬等等。如果沒有把握的話，可以在發(fā)酵的一個月內(nèi)，偶而打開釀罐口聞聞看，如果僅是輕微酒氣則無妨，若是酒氣重了，這時再加入食醋也不為遲，加入量視酒氣味輕重而定，以足夠平衡抑制為原則。不加食醋浸泡的酵素，適合腸胃潰瘍的人或體質(zhì)虛弱的人飲用。
大家一般都喜歡用檸檬泡水喝，不僅能補(bǔ)充維生素C，還能美白皮膚。但是大家知不知道檸檬還有另外一種吃法呢？就是用來做檸檬酵素。相信大家對酵素也是有一定的了解的，酵素對人體的好處也不用在此多說了。下面就為大家介紹自制檸檬酵素的方法有哪些，僅供大家參考。
做法一
材料：檸檬800g，姜280g，白砂糖1200g。
做法：
1、先將檸檬洗凈 用吸油紙，擦干水分，檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮姜，連皮洗干凈，擦去水分，也切成片。
2、容器要是不夠大，記得材料一定也要平分成2份，裝入2個容器里，一層檸檬一層姜一層糖，按這個順序，疊著上去。
3、第二天，放了快到一天的樣子，出水，幾乎化了，如果沒有一次性手套的話，就把手用洗手液洗干凈，擦干水分后，上下翻動，輕揉，每天翻動輕揉一次，然后放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放。
4、第三天，也是把手洗凈后上下翻動，輕揉后，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒有那么快，應(yīng)該是沉底的。
5、接下去需每天把手洗凈后上下翻動，直到第七天，用細(xì)紗漏網(wǎng)去掉雜質(zhì)，裝入干凈可以封閉的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2個月。
做法二
材料：檸檬500g，蜂蜜500g。
做法：
1、檸檬用鹽摩擦表皮（殺菌去果蠟），泡一陣后，用清水洗凈，拭干，切成薄片。
2、取一個干凈干燥的玻璃瓶子，然后一層蜂蜜一層檸檬地鋪上去，壓實些，不浪費(fèi)空間。最下面和最上面一層是蜂蜜，最后稍微留點發(fā)酵空間，不用密封很緊，因為發(fā)酵也需要放氣的。
3、每天按一按浮在上面的檸檬讓其充分接觸到蜂蜜，這樣不容易長毛。什么時候你的檸檬全部發(fā)酵沉下去了就不用再按壓攪拌了。
4、室溫放置一個月就可以食用了，時間越久越好不會過期，時間越久效果越好，3個月以上喝功效會更好。
以上就是關(guān)于自制檸檬酵素的方法有哪些的相關(guān)介紹，上面介紹的兩種自制檸檬酵素的方法都是比較簡單的，大家在空閑的時候不妨參照上面的做法來嘗試一下哦！當(dāng)然啦，關(guān)于自制檸檬酵素的方法還是有很多的，大家可以自己研究一下啦！
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