過度喝酒的危害有哪些呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會(huì)的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供過度喝酒的危害有哪些呢，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著現(xiàn)代社會(huì)許多年輕朋友都愛上了夜生活，他們在下班之后通常都會(huì)去到一些迪吧和酒吧. 大量的酒精會(huì)讓他們忘卻工作中的煩惱，同時(shí)也能讓他們得到一絲的放縱，所以很多年輕朋友比較喜歡這種生活. 可是過度喝酒的危害有哪些呢? 為了更好地解決這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
一、過量飲酒危害肝臟
酒精進(jìn)入體內(nèi)后，90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，這是酒精性肝損傷的主要原因。飲酒后5分鐘酒精就可進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血中酒精濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血液中酒精濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把酒精分解掉，酒精的積蓄量就少，不易喝醉。醫(yī)學(xué)研究表明，正常人平均每日飲40克至80克酒精，10年即可出現(xiàn)酒精性肝病;如平均每日飲160克酒精，8至10年就可發(fā)生肝硬化。
二、過量飲酒增加得癌的危險(xiǎn)
權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，經(jīng)常過量飲酒比適量飲酒者口腔、咽喉部癌腫的發(fā)生率高出兩倍以上，甲狀腺癌發(fā)生率增加30%至150%，皮膚癌發(fā)生率增加20%至70%，婦女發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)增加20%至60%。在食管癌患者中，經(jīng)常過量飲酒者占60%，而不飲酒者僅占2%。乙型肝炎患者本來發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)性就較大，如果過量飲酒，則肝癌發(fā)生率將大大增加。世衛(wèi)組織20年前認(rèn)定飲酒和癌癥之間的關(guān)系時(shí)，僅明確指出食道癌和肝癌可由酒精引起，而最近重新評估后發(fā)表的報(bào)告指出，乳腺癌和大腸癌與酒精之間也存在因果關(guān)系。
三、過量飲酒影響記憶和判斷力
經(jīng)常攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。酒精會(huì)使男性出現(xiàn)精子質(zhì)量下降;對于妊娠期的婦女，即使是少量的酒精，也會(huì)使未出生的嬰兒發(fā)生身體缺陷的危險(xiǎn)性增高。
通過上次我們大家的學(xué)習(xí)，有關(guān)過度喝酒的危害，相信廣大朋友們在認(rèn)真學(xué)習(xí)了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更深層次的了解和認(rèn)知. 當(dāng)然我想告訴大家的是，酒多傷肝，而一旦肝臟有損傷，那么就會(huì)引發(fā)很多肝臟類的疾病，最嚴(yán)重的就會(huì)引發(fā)肝癌的危機(jī)，這樣就會(huì)讓我們喪失生命.
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酒，對大多數(shù)人來說是每天的必備品，但是我們都知道的是，過度喝酒對人體并沒有一點(diǎn)好處?？蛇€是有很多人把喝酒當(dāng)成每天必做的一件事，接下來我們就來看看每天喝酒對人體有哪些危害吧，如果你也有親人有這樣的習(xí)慣，不妨關(guān)注一下吧：
1第一，大量喝酒容易酒精中毒，
酒精中毒是因?yàn)榫凭M(jìn)入過多。肝臟分解能力差，容易暈迷，從而進(jìn)入休克狀態(tài)，喝酒一般死于酒精中毒的人過多。
2喝酒喝多了，傷胃。
有些人大量喝酒后，會(huì)吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。
3天天喝酒的話，比較容易得肝炎
肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負(fù)擔(dān)比較重了，還增加容易其它之類的病的
4喝酒后容易引起交通事故。
危害他人也危害自己的，特別是喝酒后，呈能要開車去逗風(fēng)的，說要去透透氣，喝酒后千萬不要去開車，稍微不注意，就出事了的，萬一酒后駕車，被交警查的話，說不定還被拘留，吊銷駕駛證，還得重新補(bǔ)考，吊銷還不要緊，最怕就拘留天天里面給蚊子咬，那這樣可就活受罪了。
5 加重家庭負(fù)擔(dān)
家庭經(jīng)濟(jì)不是很好的話，如果經(jīng)常喝酒會(huì)加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。家庭本身就不寬裕還要買酒錢，喝多酒會(huì)增加患上食道管癌的機(jī)率的，一旦著事，那可是燒錢的，所以要少喝酒為好。
看了以上的五種喝酒的危害，您是否有所啟發(fā)呢？如果您是經(jīng)常喝酒的人群，那么就請您放下手中的酒杯，少喝點(diǎn)酒吧，多為自己的健康著想。如果您的家人中有天天喝酒的人，那么就請您多多勸服他們，讓他們盡量改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的交際方式越來越親密，很多朋友在下班之后都喜歡去酒吧泡一泡，邊喝酒邊聊天的方式讓他們感到更加的放松，同時(shí)也能為平淡的生活中尋找到一些刺激. 可是長期這樣的生活就會(huì)讓他們的肝臟受不了. 因此喝酒對人的危害有哪些呢? 針對這個(gè)問題，接下來的時(shí)間請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容.
嫉妒妄想。長期嗜酒的男性，可引起性功能障礙，以及性欲低下甚至陽痿。在性功能障礙的基礎(chǔ)上，常產(chǎn)生嫉妒妄想，懷疑妻子不忠，繼而無故謾罵、毆打、虐待，威脅要將其置于死地等。
第四，遺忘綜合征(又稱庫薩可夫綜合癥)。表現(xiàn)為識記能力發(fā)生障礙，對剛發(fā)生的事不能回憶，對多年以前的事卻能正確回憶等。
第五，震顫譫妄。表現(xiàn)為全身顫抖、大量出汗、不安和易怒的癥狀。常見的是混沌和記憶喪失，但最令人恐怖的癥狀是出現(xiàn)各種逼真的、駭人的幻覺。多是在慢性中毒的基礎(chǔ)上驟然減少酒量或突然戒酒后出現(xiàn)的精神狀態(tài)的改變。這是慢性酒精中毒中最嚴(yán)重而且最危險(xiǎn)的一種癥狀。
第六，人格改變。嗜酒成癖后，隨著酒精中毒加深，部分患者的人格也將發(fā)生顯著變化。如有的變得玩世不恭或多愁善感，有的變得待人冷漠或不可理喻。
長期酗酒對個(gè)體與社會(huì)的危害性極大，鑒于此，對酒精濫用者和酒精依賴者及其家屬大聲疾呼：不提倡飲酒、堅(jiān)決戒酒。同時(shí)也警告那些勸酒者，放下屠刀、立地成佛，坑了別人，害了自己，何苦呢?
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了喝酒對人的危害有哪些的這個(gè)問題, 在此我衷心希望廣大朋友們都能認(rèn)真學(xué)習(xí)上述內(nèi)容，這樣才能對這些危害引起足夠的重視和警惕. 并且在日常生活中更加的約束自己. 當(dāng)然我也明白適量的飲用一些酒可以更好的調(diào)節(jié)我們的生活壓力，但記住不能酗酒.
喝酒是這個(gè)社會(huì)上不可或缺的一種社交手段，客戶之間談生意，上下級之間聊工作，同事之間增進(jìn)感情，朋友之間閑話家常，都少不了就這個(gè)東西，所謂酒池肉林，喝酒是很痛快的一件事兒，但是你知道喝酒的危害有哪些嗎?
孕酮低這是很多懷孕的女性朋友非常害怕聽到的事情，如果出現(xiàn)這種情況后女性朋友要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生開出的藥物來補(bǔ)孕酮不要自己盲目吃藥以免傷到胎兒，但是在孕酮達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)以后就不要再進(jìn)行補(bǔ)充，過度的補(bǔ)充孕酮對孕婦的身體也是非常有害的，下面大家一起來看一下對這方面的介紹吧。
第一過度補(bǔ)孕酮危害
孕酮片畢竟屬于激素類藥物，用多了會(huì)危害身體。孕酮也可能發(fā)生孕激素治療中的副作用，如輕微出血、經(jīng)期血量的改變、閉經(jīng)。不適、嘔吐、腹痛。肝功能改變、黃疸(少見) 。乳房疼痛。瘙癢、皮膚過敏、蕁麻疹、抑郁情緒、頭痛、偏頭痛、精神緊張。
1、孕酮抑制宮縮。有人認(rèn)為孕酮可改變子宮肌細(xì)胞膜對離子的通透性，使膜處于超極化狀態(tài)，因而降低子宮肌的興奮性，同進(jìn)也降低了子宮肌對各種刺激(特別是縮宮素)的敏感性。也有人持相反的意見，認(rèn)為實(shí)驗(yàn)固然證明孕酮抑制子宮肌的興奮，但它是體外條件，且實(shí)驗(yàn)用的劑量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生理濃度。此外，治療先兆流產(chǎn)時(shí)，利用雙盲法，發(fā)現(xiàn)孕酮與安慰劑的效果等同。
2、孕酮維持蛻膜反應(yīng)。蛻膜細(xì)胞由內(nèi)膜間質(zhì)細(xì)胞轉(zhuǎn)化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營養(yǎng)。給孕鼠注射“兔抗鼠蛻膜血清”可致流產(chǎn)，說明蛻膜對維持妊娠的重要性。切除假孕蛻膜反應(yīng)動(dòng)物的雙側(cè)卵巢，可致蛻膜壞死液化。如給予外源性孕酮，則可防止蛻膜退變?？梢娫型蔷S持蛻膜反應(yīng)所必需的。
3、孕酮抑制免疫反應(yīng)。有人發(fā)現(xiàn)，將某些腫瘤細(xì)胞移植到動(dòng)物子宮腔內(nèi)，只有在注射孕酮的動(dòng)物，腫瘤細(xì)胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說明孕酮可抑制免疫反應(yīng)。同理可以解釋，正常妊娠時(shí)，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產(chǎn)。
如果用多了，最好立即到醫(yī)院，向醫(yī)生進(jìn)行咨詢檢查，看看身體的指標(biāo)有沒有超標(biāo)，身體有沒有異樣，根據(jù)醫(yī)生的意見在覺得是否繼續(xù)使用孕酮片，還是先停藥。
我們都知道每天喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒能美容養(yǎng)顏而且還有助于睡眠，但是如果大量的飲用啤酒或者白酒會(huì)對身體帶來很大的危害，尤其是對于女性來經(jīng)期的朋友來說危害更是數(shù)不勝數(shù)。可是很多女性朋友并不知道經(jīng)期飲酒會(huì)帶來很大的危害。今天就讓我們看看，女性經(jīng)期喝酒的危害都是什么？
女性喝酒的常見危害
1、女性常喝酒影響下一代
少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應(yīng)酬活動(dòng)中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對于女性健康來說傷害是很大的。因?yàn)榫茖β炎佑卸竞ψ饔茫炎訒?huì)受到酒精的毒害。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。
2、女性經(jīng)期最好別喝酒
月經(jīng)來臨前及期間，女性受激素分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
有報(bào)道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長、酒醉感覺或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
3、胎兒畸形
在懷孕期間喝酒會(huì)對胚胎、新生兒造成不好的影響，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍，很多畸形新生兒就是因?yàn)樵袐D酒精中毒。
4、導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)
過量喝酒會(huì)使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大。心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過速
5、損傷內(nèi)臟
大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
雖說酒在我國已經(jīng)有幾千年的歷史了，但是長期的喝酒對身體的影響是比較大的。如果單單是每天喝一點(diǎn)白酒還能起到強(qiáng)身健體的作用，因?yàn)榫颇艽龠M(jìn)血液流動(dòng)，加快血液循環(huán)，但是如果長期酗酒就會(huì)導(dǎo)致酒精肝和酒精依賴，造成嚴(yán)重的危害。
喝酒傷肝：肝臟是身體的重要的器官，主要是用來排毒，和提供能量。如果長期喝酒就會(huì)給肝臟造成一定的負(fù)擔(dān)，當(dāng)酒進(jìn)入肝臟后首先會(huì)被氧化成乙醛，在酒后會(huì)出現(xiàn)暈暈的狀態(tài)，這就是肝臟在忙著解毒，喝酒是最傷肝的，會(huì)導(dǎo)致酒精肝、肝硬化、肝腹水甚至是肝癌。
喝酒影響性功能：長期酗酒會(huì)影響陰莖自然勃起，最后嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致陽痿。對于男性來說每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)酒可以助興，但是如果喝酒的量過度，就會(huì)導(dǎo)致搞睪丸萎縮長期以往必然會(huì)影響到性功能。
喝酒不僅僅是傷了肝臟和性功能，還有很多的危害，長期的酗酒以后就會(huì)出現(xiàn)酒精依賴，有很多人的每年都死于酗酒引起的一些并發(fā)癥，長期酗酒的人是不能長壽的，會(huì)死于腦出血或是心血管疾病，常年酗酒的人在喝酒會(huì)會(huì)出現(xiàn)幻覺，這也就是為什么喝酒會(huì)影響了正常的家庭生活，所以喝酒要有節(jié)制。
過度睡眠的危害
1、過度睡眠誘發(fā)糖尿病
正常的睡眠時(shí)間是6—8小時(shí),超過9小時(shí)就成為睡眠時(shí)間過長,有研究發(fā)現(xiàn)睡眠過長容易誘發(fā)糖尿病。相關(guān)調(diào)查顯示:如果睡眠時(shí)間超過8小時(shí),患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則會(huì)增加3倍多。
2、過度睡眠人會(huì)變笨
睡眠時(shí)間太長,人就會(huì)變得很懶,同時(shí)因?yàn)樗X的時(shí)間長,大腦休息的時(shí)間過長,會(huì)導(dǎo)致大腦的細(xì)胞活性下降,因?yàn)樗X的時(shí)間太長,神經(jīng)細(xì)胞抑制的時(shí)間就長,久而久之,就會(huì)影響智力,導(dǎo)致記憶力下降,導(dǎo)致人越來越笨。
4、過度睡眠容易死亡
相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示,每天睡眠7小時(shí)的人死亡率是最低的,少于6小時(shí)會(huì)增加死亡的幾率,同樣多于9小時(shí),也同樣會(huì)增加死亡的幾率。而且這個(gè)統(tǒng)計(jì)的結(jié)果不分男女。所以對于睡眠不是越多越好,任何事情都是物極必反,少了有損健康,多了同樣會(huì)危及生命。
5、過度睡眠容易提升憂郁癥風(fēng)險(xiǎn)
研究指出,睡眠控制在7～9小時(shí)的人,有27%的憂郁遺傳疾病;睡眠超過9小時(shí)的人則有49%。
6、過度睡眠容易損壞大腦
當(dāng)老年女性睡眠過多、過少時(shí),容易加速大腦退化。
7、過度睡眠容易降低受孕能力
受孕高的女性,平均睡眠在7～8個(gè)小時(shí)之間;受孕低的女性,其睡眠時(shí)間落在9～11個(gè)小時(shí)。
8、過度睡眠容易提升糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
睡眠超過9小時(shí)的人,其罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍。
9、過度睡眠容易增加體重
即便控制飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng),睡眠超過9小時(shí)的人,其中有25%的人體重增加5公斤。
10、過度睡眠容易影響心臟
睡眠超過9小時(shí)的人與正常睡眠時(shí)間的人相比,其心臟疾病明顯高出1.1倍。
睡眠的誤區(qū)
1、失眠患者僅僅是難入睡
失眠癥是一種睡眠功能紊亂,常見癥狀就是難以入睡。國家睡眠基金會(huì)的研究表明,失眠癥的的其他癥狀表現(xiàn)為醒得太早難以再次入睡,頻繁蘇醒,醒后昏昏沉沉。長期失眠最好的治療不是藥物,認(rèn)知行為療法可能更有效。
2、貪睡鬧鐘能增加睡眠時(shí)間
我們不得不承認(rèn),貪睡鬧鐘會(huì)使你感覺很糟。它不會(huì)給你更多的時(shí)間完成睡眠,相反它影響你打盹時(shí)的睡眠深度,使你感到昏昏沉沉。所以不要賴床了,這樣晚上可以睡得更好。
3、感到困倦是因?yàn)槟闼貌粔?/p>
一夜無眠絕對會(huì)讓你第二天感到很糟糕。但如果你一直感到困乏,可能并不是你的睡眠出了問題。你的飲食,精神壓力,或者身體疾病可能是原因所在。過敏和使用的藥物都會(huì)耗盡你的精力,所以別總是把問題歸咎于睡眠。
4、可以用周末補(bǔ)覺
每次我們失眠就欠下了“睡眠債”,你可能想在周末去補(bǔ)覺,但這樣做只會(huì)使你下周更困。最好的做法是不要賴床,你周末晚上應(yīng)該早點(diǎn)睡或者在下午打個(gè)盹。
健康睡眠常識
1、睡前少喝水
在晚上21點(diǎn)后,一般人體的器官都進(jìn)入了睡眠狀態(tài),此時(shí)喝的水多的話,讓內(nèi)臟又必須重新開始工作去消化運(yùn)轉(zhuǎn),容易打亂身體生物鐘,尤其是腎臟的負(fù)擔(dān)變重,讓浮腫加劇。因此睡前少喝點(diǎn)水,能維護(hù)身體的休息,保證睡醒后不會(huì)出現(xiàn)浮腫變胖的情況。
2、刷刷牙
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護(hù)牙齒,對安穩(wěn)入睡也有幫助。
3、溫水洗臉
有些女性朋友在早上出門之前花時(shí)間最多的應(yīng)該就是在化妝上,抹過來抹過去的,不知道在臉上抹了多少化妝品。所以在晚上睡覺之前一定要注意用溫水洗臉,不要由于白天工作的原因,晚上一回來覺得太累,脫掉衣服就直接睡覺了。堅(jiān)持睡前洗臉可以洗掉一些輻射粒子以及灰塵,保證皮膚清潔,這樣睡覺也很舒適。
4、泡泡腳
在經(jīng)過了一天的忙碌之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部特別容易累,尤其是穿了一整天的高跟鞋。而每天臨睡前用溫水泡泡腳,并且按摩一下腳心,可以促進(jìn)身體的血?dú)獾倪\(yùn)行,充分活絡(luò)舒筋,還能夠幫助趕走體內(nèi)濕氣,能夠讓你美美的睡上一整晚。
喝酒是很多人每天都會(huì)做的一件事情，不少人把酒當(dāng)成了依賴性，因?yàn)榫凭梢允谷寺楸?，緩解痛苦，大多?shù)人都知道酒精中毒這一回事兒，很多人覺得無所謂，只要少喝一點(diǎn)，并不會(huì)有事，可是喝酒喝多的壞處有哪些大家知道嗎?人在喝完酒后會(huì)處于興奮狀態(tài)，這會(huì)傷到自己的大腦神經(jīng)，長期喝酒肝臟也會(huì)受到影響。
酒精中毒最可怕
過量飲酒對健康極為不利。酒的主要成分是乙醇，在其代謝過程中會(huì)對肝細(xì)胞產(chǎn)生毒性損傷作用。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
急性酒精中毒。引起情緒不穩(wěn)定、知覺和記憶障礙、視力減退、平衡失調(diào);頭暈、復(fù)視、肌肉協(xié)調(diào)減退、共濟(jì)失調(diào)、語言含糊;昏迷不醒、感覺缺失、聽覺和觸覺減退，可能導(dǎo)致呼吸中樞麻痹、循環(huán)衰竭而致死。
臨床上可分為興奮期，即出現(xiàn)頭昏、無自控力，自感愉快，顏面潮紅或蒼白;共濟(jì)失調(diào)期，即患者動(dòng)作不協(xié)調(diào)，語無倫次等;昏睡期，患者表現(xiàn)為沉睡，顏面蒼白，體溫降低，皮膚濕冷，嚴(yán)重者會(huì)深度昏迷。
慢性酒精中毒。為長期飲酒造成的對酒精的依賴性，形成酒癮。
消化系統(tǒng)疾病。如反流性食管炎、急性胃炎、胃潰瘍、急性胰腺炎、慢性胰腺炎等。
酒精性肝病。包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，而且部分酒精性肝硬化患者可演變?yōu)楦渭?xì)胞肝癌。
我國診斷酒精性肝病的標(biāo)準(zhǔn)是：長期飲酒史(一般超過5年)，折合為純乙醇量，男性40g/天，女性20g/天，或兩周內(nèi)大量飲酒(80g/天)。純乙醇含量換算公式：乙醇量(g)=飲酒量(ml)×乙醇濃度(%)×0.8(乙醇比重)。
心腦血管疾病。對有心臟基礎(chǔ)疾病的人群，特別是老年人，大量飲酒可誘發(fā)心肌梗塞、心力衰竭。
精神疾病等。另外，飲酒還會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病以及精神、心理疾病。
酒精雖然是好東西可以麻痹減少痛苦，喝酒也可以給人帶來快樂，可長時(shí)間的喝酒會(huì)對酒精產(chǎn)生依賴性，關(guān)于喝酒喝多的壞處有哪些呢!這不僅影響消化系統(tǒng)，對肝臟腎臟會(huì)有大傷害，并且還要注意的是，喝酒會(huì)引起酒精肝，嚴(yán)重危害身體健康。
對大多數(shù)職場女性來說，因?yàn)檫^大的工作壓力，許多人喜歡在睡覺前喝一小杯酒來調(diào)節(jié)身體，幫助睡眠，但實(shí)際上酒精是會(huì)對身體有傷害的，或許許多人覺得喝完酒之后身體昏昏沉沉的，有助于睡眠可實(shí)際上喝酒是傷腎，而且傷身的，關(guān)于睡前喝酒的壞處有哪些呢？我們來了解一下。
對于睡前飲酒的人來說，酒精一開始起到鎮(zhèn)靜劑的作用，但隨后也會(huì)引發(fā)睡眠質(zhì)量紊亂。一項(xiàng)關(guān)于酒精對大學(xué)生睡眠時(shí)腦電波功率譜影響的研究發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒不僅會(huì)在初期增加與慢波睡眠相關(guān)的δ波強(qiáng)度，還會(huì)增加前額α波的強(qiáng)度——這被認(rèn)為是睡眠紊亂的反映。
研究睡前喝酒的專家說：“人們可能傾向于關(guān)注那些常見的對酒精鎮(zhèn)靜作用的報(bào)道，諸如能使人——尤其是成年人——在更短的時(shí)間內(nèi)入睡，而不關(guān)注它在入睡之后引起的睡眠紊亂。
專家還表示，如果睡眠規(guī)律性地遭受睡前飲酒的干擾，尤其是長期干擾，那么日間健康和諸如學(xué)習(xí)、記憶等神經(jīng)認(rèn)知功能將受到顯著傷害。他還強(qiáng)調(diào)酒精并不能幫助睡眠，“最關(guān)鍵的信息在于，酒精實(shí)際上并不能幫助睡眠，即便它看起來可能使你更快入睡。事實(shí)上，飲酒之后的睡眠質(zhì)量會(huì)遭受顯著改變和干擾?！?/p>
也許“睡前喝酒助眠”的觀念該改變改變了，想要有個(gè)好睡眠，可以試試以下助眠好偏方，讓你一夜好眠。
1.把臥室變成一個(gè)睡覺的天堂
臥室要安靜，要足夠暗，因?yàn)楹诎悼梢詭椭竽X松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風(fēng)扇或機(jī)器噪聲擋在外面。稍涼一點(diǎn)的室溫有助于睡眠，所以你應(yīng)該把房間的溫度調(diào)到適當(dāng)?shù)臏囟?。為了讓空氣流通好一些，可以打開一扇窗戶。如果房間里的空氣太干燥，就買一臺(tái)加濕器。
2.養(yǎng)成固定的習(xí)慣
良好的夜間生活習(xí)慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時(shí)間該睡覺了。你可以用一些小的習(xí)慣性的動(dòng)作來作睡前準(zhǔn)備。譬如，讀幾頁小說，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時(shí)睡覺和起床也是非常重要的———即使周末也是如此。
3.只把床當(dāng)做睡覺的地方
有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書、吃東西、看電視，這是不好的習(xí)慣。如果你只把床和睡覺聯(lián)系起來，當(dāng)你鉆進(jìn)被窩時(shí)就會(huì)更容易入睡。
睡前喝酒雖然能夠安眠，可是長期食用會(huì)對身體有害處，尤其是晝夜環(huán)境，讓我們的身體都處于酒精的麻痹狀態(tài)，容易讓人睡不好早上起來會(huì)有頭痛的感覺，所以睡前適量的喝酒，對身體好處，如果喝太多或是喝了一些刺激性的酒也會(huì)有傷害的。
生活中很多男性朋友都特別喜歡飲酒，無論是是參加聚會(huì)或者是參加一些重要的場合都不得不飲酒。但是大家一定要注意在喝酒前一定要吃一些東西，空腹飲酒對于個(gè)人脾胃傷害是非常大的。大家也可以在喝酒前適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋Ｄ炭梢栽谧陨淼奈改c表面形成一層保護(hù)層，可以大大降低酒精對于自身腸胃產(chǎn)生的傷害。
空腹飲酒傷害最大的就是自身的脾胃，如果空腹飲酒，酒精就會(huì)直接刺激自身的胃壁，增加自身出現(xiàn)胃炎問題的幾率。如果過度飲酒還可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)吐血的問題，長時(shí)間空腹飲酒還可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃潰瘍問題的幾率。所以大家在喝酒前一定要吃一些東西，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯椭氖澄?，這樣都可以達(dá)到一個(gè)很好的保護(hù)腸胃的功效。
還有就是長時(shí)間空腹飲酒也可能會(huì)增加自身出現(xiàn)高血壓問題的幾率，空腹飲酒也可能會(huì)使酒精在自身肝臟內(nèi)代謝生成乙醛，進(jìn)而分解成水和二氧化碳，使自身出現(xiàn)低血糖的癥狀。酒精在進(jìn)入人體肝臟之后還可能會(huì)抑制肝糖原的分解，也可能會(huì)導(dǎo)致自身不同程度的出現(xiàn)低血糖的問題。
建議大家在日常千萬不要空腹飲酒，一定要在喝酒前適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄铩：人崮淌且环N非常不錯(cuò)的選擇，這樣也有助于降低自身出現(xiàn)醉酒問題的幾率。而且空腹過多飲用白酒還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氨基酸和葉酸嚴(yán)重受損，增加自身出現(xiàn)結(jié)腸癌問題的幾率，對自身的生命健康的會(huì)造成一定的威脅。
現(xiàn)在喝酒已經(jīng)成為了一種趨勢，很多人在一起都喜歡喝一點(diǎn)酒，不僅能很好的使氣氛更加活躍。適當(dāng)?shù)娘嬀埔矊θ藗兊纳眢w很有好處。但是大家知道嗎？喝酒的時(shí)候是有很多禁忌的，比如喝酒的時(shí)候就不能抽煙。大家想知道為什么喝酒的時(shí)候不能抽煙嗎？這里面是有很大的學(xué)問呢！讓我跟大家好好講一講有關(guān)喝酒的小常識吧！?
醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，適量飲酒可以對人體產(chǎn)生真正的健康功效，比如降低膽固醇、強(qiáng)化智能、激發(fā)靈感等，另外還可以舒筋活血、軟化血管，對中老年人特別有益?？梢哉f白酒不但融合了中國人生活習(xí)慣的訴求，更包含著中華民族的健康理念。而抽煙則百害而無一益，煙盒上也清楚地標(biāo)記著“吸煙有害健康”。但是，很多人在喝酒時(shí)喜歡抽煙，并聲稱“煙酒不分家”，其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
白酒是傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，適量飲酒有益健康
千百年來，我國勞動(dòng)人民就一直用白酒來解乏、提精神、驅(qū)寒鎮(zhèn)痛、強(qiáng)身健體?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》說：“酒類，用以治病”；《漢書·食賀志》載：“酒，百藥之長”；唐代“藥王”孫思邈對酒有“少飲，和血益氣，壯身御寒，避邪延穢”和“作酒服，佳于丸散，善而易服，流行迅速”之說；《本草綱目》中說：“適當(dāng)飲酒可消冷積寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)，止水泄，治霍亂瘧疾噎隔，心腹冷痛，殺蟲辟瘴，利小便，堅(jiān)大便。”《本草拾遺》評價(jià)酒能“通血脈，厚腸道，潤皮膚，散濕氣”。古代中醫(yī)認(rèn)為“酒為水谷之精，味辛甘，其性熱，其氣悍，無所不至，暢和諸經(jīng)”，具有“殺百邪惡毒氣”、“除風(fēng)下氣”、“開胃下食”、“止疼痛”和“酒以治疾”等功效。這些論述都是古代先民對酒在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中的高度概括和總結(jié)，是酒對人類的貢獻(xiàn)。
國外的有關(guān)研究表明，適量飲酒，對人體的健康是有裨益的。日本有關(guān)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，適量飲酒，可使人體產(chǎn)生溶解血栓的物質(zhì)“尿激酶”，還可能對預(yù)防心肌梗塞和腦血栓有利。因此，日本把酒比作生命之水。
在中國白酒大家庭中，董酒更是融合了白酒文化與中醫(yī)文化的精髓，在釀造過程中加入了上百種中草藥，為保護(hù)這一獨(dú)具特色的民族遺產(chǎn)，國家保密局還明文規(guī)定，將董酒的工藝、配方列為國家機(jī)密技術(shù)，嚴(yán)禁對外宣傳。
研究表明，喝酒時(shí)抽煙會(huì)加重醉酒程度
16世紀(jì)中葉煙草傳入中國，科學(xué)證明，煙有百害無一益?？茖W(xué)試驗(yàn)，從煙草的煙霧中可分離出300多種有毒物質(zhì)，其中對人體有明顯危害的有30多種，如尼古丁(煙堿)、焦油、氰氫酸、亞硝酸、丙烯醛、一氧化碳等。
在許多場合下，煙酒不分家，人們把煙酒視為不可分割的統(tǒng)一體。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識，一項(xiàng)新研究結(jié)果表明，煙酒同用會(huì)加重宿醉狀態(tài)。
“在喝了同量酒的條件下，那一天吸煙的人更有可能出現(xiàn)宿醉狀態(tài)且加重宿醉狀態(tài)，”研究人員表明。
對一組113名大學(xué)學(xué)生進(jìn)行了一次為期8周的日常網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。記錄了他們在一定時(shí)間內(nèi)喝了多少酒、抽了多少支香煙以及出現(xiàn)的宿醉癥狀。發(fā)現(xiàn)喝酒較多的人，宿醉狀態(tài)明顯一些，但令人驚訝的是發(fā)現(xiàn)吸煙較多的人也一樣出現(xiàn)宿醉。學(xué)生們在一個(gè)晚上同時(shí)喝酒又吸煙，從而加重他們的宿醉狀態(tài)。
做什么事情都應(yīng)該適度，喝酒也正是如此。少喝一點(diǎn)對身體是很好的。但是有關(guān)注意事項(xiàng)一定要記清楚。喝酒時(shí)切忌不要抽煙，對身體的危害是會(huì)加倍的。
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