吃太多紅棗會怎樣呢
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紅棗是一種非常不錯的補氣益血的食物，女性朋友在月經(jīng)期間可能常常流失大量的血液，同時吃紅棗可以幫助我們很好的補充體內(nèi)缺乏的血液。達(dá)到一個非常不錯的平衡氣血的效果，但是過多的吃紅棗有可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)消化不良的情況，那么吃太多紅棗會怎樣呢。
1.紅棗雖是進(jìn)補佳品，但過量進(jìn)食卻有害。 叫你的女朋友少吃點吧，讓她注意飲食。 多食含鐵礦物質(zhì)較多的食物：動物內(nèi)臟和骨、血等血肉有情之品、深綠色葉菜和黑色食品。如排骨、菠菜、紅棗等。 在配制藥膳時，既要選用養(yǎng)血的藥材，又要選用益氣的藥材，因為益氣有助于養(yǎng)血。如果患者食欲不好，進(jìn)食感到腹中作脹，可以選擇一些健脾開胃、消化食積的食品作為輔食。如山楂、話梅、檳榔及酸甜的果汁，也可在飯前嚼食兩個白蔻仁來理脾開胃。 多加休息，適當(dāng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，切忌不宜過度緊張和勞累。
2.補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗
補養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪 、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
過多的吃一些紅棗可能會導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)腹瀉便秘的問題，可能會導(dǎo)致我們自身腸道出現(xiàn)堵塞的問題，我們會多吃一些山楂，山楂具有非常不錯的促進(jìn)消化的作用，可以有效地促進(jìn)消化酶的分解幫助我們緩解類似的問題。
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? ?女性對于紅棗特別鐘愛，不管是平時泡水喝還是在做稀飯的時候都愛放上幾顆紅棗，我們都知道紅棗有很多的功效，像是美容養(yǎng)顏、補血的，所以都特別愛吃紅棗，有的人還直接洗干凈吃，還有人把紅棗磨成豆?jié){，吃法有很多種，但是紅棗吃多了好嗎？我們一起來了解下紅棗吃多了會怎樣呢？
? ?1、由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。
? ?2、月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
? ?3、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化，腸胃道不好的人一定不能多吃。
? ?4、過量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
? ?喜歡紅棗的朋友們通過上面的文章就了解了紅棗吃多了會怎樣，紅棗在我們看來是一種水果，但是我們一般都是吃干的，因為鮮棗放的時間太短，并且不好儲藏，當(dāng)然一般是女性朋友比較愛吃紅棗，不管是什么水果，或者說是什么食物，我們都要適量才對。
草莓是大家都很喜歡吃的一種水果，多汁又香甜。特別是現(xiàn)在夏天到了，草莓將會更受歡迎。可是，草莓不是吃得越多越好。很多人，特別是小孩子，喜歡吃草莓，但是開始吃就不懂得適量，導(dǎo)致最后肚子痛。而且，吃太多草莓對身體也是不太好的。那草莓吃太多會對身體造成那些不利的影響。
1、過敏
鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人，吃起來也是酸酸甜甜特別爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進(jìn)入血液，有些過敏原就會導(dǎo)致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān)，這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖，這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣，因為花粉就是由植物茸毛構(gòu)成的。這些都可能引起過敏。
過敏體質(zhì)的人或者對草莓過敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有過敏反應(yīng)，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗，盡管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用。
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓。
可是，那些腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
3、脫鈣
草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多，以免加重痛經(jīng)。草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。
看了上面的介紹，相信大家也應(yīng)該知道草莓吃多了對身體不好，所以建議大家在吃草莓時還是適量為好，不要覺得草莓好吃就暴飲暴食，這樣只會對身體不好。而且有一些疾病的朋友不適合吃草莓，希望上面的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝大家生活愉快。
西瓜是夏天比較常吃的一種消暑的水果，它的養(yǎng)分比較好，營養(yǎng)價值比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a水的作用，有補充維生素和礦物質(zhì)的效果，但是西瓜也不能吃得過多，如果吃得過多，反而會造成不良的影響，比如說對于有些人來說，可能會引起消化不良，容易導(dǎo)致腹瀉的情況，甚至?xí)鹞该?，胃痛等癥狀表現(xiàn)。
西瓜吃太多會怎樣
1、導(dǎo)致腹瀉：夏天吃西瓜也許是大家覺得再正常不過的一件事了，除了吃普通的西瓜還不夠，大家伙還會用井水泡西瓜，把西瓜放在冰箱里等等，食用冷藏后的西瓜，就非常容易導(dǎo)致腹瀉，就算吃的話也要小口小口的來。2、消化不良：任何水果都不應(yīng)該在飯前食用，西瓜也是一樣的，如果在飯前(甚至是一邊吃飯一邊吃西瓜，拿西瓜下飯)容易導(dǎo)致消化不良，如果想要吃西瓜的話，建議在飯后半小時到1小時之后再食用。3、容易誘發(fā)感冒：夏天因為高溫，很多人都很容易出汗，出汗之后馬上鉆進(jìn)空調(diào)間，吃冰鎮(zhèn)西瓜，殊不知這樣非常的容易感冒，如果你已經(jīng)感冒了，就更應(yīng)該減少吃西瓜的次數(shù)了。4、胃痛胃脹：常見于腹瀉的早期癥狀，在食用冰鎮(zhèn)西瓜之后非常的常見，特別是吃的很快的話，起先會感覺胃部非常的脹，之后會有胃痛的情況出現(xiàn)，而且伴隨有腹瀉的現(xiàn)象。5、特殊疾病需要忌口：如果本身就有胃病的話，不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜，牙齒有問題也不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，如果最近上火，口腔當(dāng)中有潰瘍的話也要注意西瓜的食用量。西瓜雖好，吃太多也不利。西瓜的營養(yǎng)價值
1、西瓜果肉：蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。2、西瓜種子：含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺潤肺功效，和中止渴、助消化，可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風(fēng)下血、血痢。種子含一種皂樣成分，有降血壓作用，尚能緩解急性膀胱炎功能。3、種仁(胚)：有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，為醫(yī)治腸、胃、脾內(nèi)壅之要藥。4、西瓜皮：被中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
紅棗既是溫補性質(zhì)的中藥材，也是能夠補血養(yǎng)顏的食材，是不少女性朋友們都非常鐘愛的食物之一。紅棗的用途非常廣泛，不僅可以入藥，還能夠制作成食療，最簡便的方法要數(shù)直接用紅棗泡水喝了。由于紅棗滋補，于是有許多朋友每天都吃很多，那么紅棗吃太多了會怎么樣呢？一起來看看介紹。
紅棗雖是進(jìn)補佳品，但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補，以免血糖增高，促使病情惡化。
1、紅棗雖好，可常食用，但不可過量，吃多了會脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。
2、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗，沒有喝水漱口，容易蛀牙。
3、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
5、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。
另外，月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信大家都已經(jīng)知道了紅棗吃太多了并不好。再好的食物我們吃起來也應(yīng)講究一個適量，只要食用得當(dāng)對我們的身體健康就會有所幫助，反正就會造成身體的負(fù)擔(dān)。紅棗由于含糖量高，又不宜消化，所以一次吃太多就會造成消化不良，而且還會上火。
在日常生活中，紅棗是我們非常常見的一種食物。我們都知道紅棗可以補血，而且還有美容養(yǎng)顏的功效和作用，是每個女性都必須和喜愛吃的是食物。但是有些人把紅棗當(dāng)成零食吃，每次都吃好多，有的吃的臉上充血，總是臉蛋紅撲撲的，其實不僅如此，只是我們對此了解甚少，那么紅棗吃多了會怎樣?
紅棗雖然可以經(jīng)常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙。此外,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
過量進(jìn)食生鮮紅棗，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由于紅棗會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的癥狀。而小孩子如有蛀牙亦不應(yīng)多吃紅棗。
紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進(jìn)補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補，以免血糖增高。
看了上述對于紅棗吃多了會怎樣介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。紅棗吃多了對身體是極為不好的，他會導(dǎo)致某些疾病或者石某些疾病患者的病情加重，尤其是對于高血糖的糖尿病患者來說。所以我們要正確認(rèn)識和掌握與該方面有關(guān)的知識，以免進(jìn)入某種誤區(qū)。
平時生活當(dāng)中，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐?，對身體是非常有好處的，芒果有很好的健胃的作用，有很好的促進(jìn)食欲的功效，在保健身體方面能夠發(fā)揮一定的作用，當(dāng)然芒果也不能吃得過多，芒果里面的一些物質(zhì)容易對口腔黏膜造成刺激性反應(yīng)，甚至引起過敏的現(xiàn)象，對于腸胃也容易引起一定的副作用，容易導(dǎo)致皮炎。
吃太多芒果會怎么樣
1、引發(fā)皮炎。芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。
2、引發(fā)腸胃問題。中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了后會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。
3、引發(fā)喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題，因為沒有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。
4、易飽。芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。
5、加重皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等?！笣瘛故侵嗅t(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶異常，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人，特別是女性朋友會擔(dān)心，吃芒果會令青春痘增加，而這想法則屬過慮。
芒果不熟吃了會怎樣
芒果未成熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是令人群對芒果過敏的原因。不過對于不太熟的青芒果也是可以吃的，但是在口感上面肯定沒有熟透的芒果好，沒有完全熟透的芒果吃起來會有點澀，而且味道可能會非常的酸。
沒有熟透的芒果吃法也是比較多的，可以把沒有熟透的芒果洗干凈之后切成塊，喜歡吃甜的可以撒上一些糖，喜歡吃咸的可以撒上一些鹽，這樣腌制3天左右的時間就可以吃了，而且會非常的脆，如果比較喜歡吃辣，也可以加入一些辣椒，別有一番風(fēng)味。
菠蘿是大家非常熟悉的一種熱帶水果，所以在我國的臺灣和福建地區(qū)產(chǎn)量非常大，菠蘿的另一個名稱叫鳳梨，菠蘿吃起來非常香甜，而且能夠補充豐富的營養(yǎng)，比如能夠補充維生素、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)元素，但建議大家要控制好吃菠蘿的量，如果短時間內(nèi)吃太多菠蘿的話，也有可能會產(chǎn)生危害。
吃太多菠蘿會怎么樣？
1、菠蘿吃多了會過敏
食用任何東西都必須適度，過量食用菠蘿時應(yīng)注意避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。方法是在吃菠蘿以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘，這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外，還能使果肉的味道更加醇美。因為有些人吃了不經(jīng)鹽水浸泡的菠蘿后可引起過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚潮紅、瘙癢、風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水等一系列癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生過敏性休克，表現(xiàn)為末梢循環(huán)衰竭，如唇甲青紫、面色蒼白、出冷汗、血壓下降，病情危重者，可致死亡。發(fā)生過敏原因，可能與其中所含蛋白水解質(zhì)有關(guān)。另外，菠蘿和蜂不要同食，否則會引起脹氣。
2、菠蘿吃多了會上火
菠蘿屬熱性水果，吃得太多的話，容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少才算是多，這個要看個人的量。小孩子盡量少吃，如果不嫌麻煩的話，可以用鹽水洗過再吃。
3、菠蘿吃多了臉上易長瘡
菠蘿是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃。
4、菠蘿吃多了易長胖
菠蘿水果脂肪含量高，吃多了會長胖，所以愛美的最好還是少吃吧。
哪些人不能吃菠蘿？
過敏體質(zhì)者最好不要吃菠蘿，因為他們食用菠蘿后可能會發(fā)生過敏反應(yīng)。腦手術(shù)恢復(fù)期的病人也不適合食用，因為一旦發(fā)生過敏，將會危及生命。
在菠蘿的營養(yǎng)成分中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質(zhì)，正常人攝入這種蛋白酶并不會影響的健康，但是某些過敏體質(zhì)的人食用的話就很有可能引起過敏，會激發(fā)機體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng)，大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時內(nèi)發(fā)生。
其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、惡心、嘔吐，隨后會出現(xiàn)心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克癥狀，腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過敏，將會危機生命。
菠蘿雖然誘人，但患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿，因為菠蘿是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象，多吃還會發(fā)生過敏反應(yīng)。
夏季是很多水果上市的季節(jié)，夏季也是荔枝大量上市的季節(jié)，大家都知道荔枝的營養(yǎng)是很豐富的，荔枝鮮甜多汁，是很誘人的，面對這么好吃的荔枝，難免會貪嘴多吃，一般荔枝吃多了對身體不會造成太大的影響，荔枝是溫性水果，吃多了會引起上火，因此大家吃荔枝的時候一定要適量。
荔枝吃多了會怎么樣1、容易上火廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”。按照中醫(yī)學(xué)理論，荔枝屬于溫?zé)嵝?，多吃易上火不消化，可能會口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。2、得“荔枝病”荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時內(nèi)死亡。尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會嚴(yán)重影響健康。所以最好不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。
在我國民間素有“荔枝上市，百果讓位”之說，可見荔枝實乃夏日百果之冠。不過千萬不要因為大量食用鮮荔枝會對身體產(chǎn)生危害。那么，荔枝吃多了怎么辦?我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些措施來保護(hù)身體，例如喝點蜜糖水或涼茶來緩解病情。 荔枝吃多了會引發(fā)上火或突發(fā)性低血糖等癥狀，可采用以下辦法緩解：1、荔枝火氣大，有些人吃多了會上火，爛嘴巴或流鼻血，此時可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來緩解病情。2、吃荔枝后，如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀，是大量食用荔枝后果糖過多，使葡萄糖相對較少而產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復(fù)。3、如果出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重癥者，應(yīng)及時送醫(yī)院治療，靜脈推注或靜脈點滴50%的葡萄糖及對癥治療，可迅速緩解癥狀，治愈后不留后遺癥。4、在吃荔枝前或吃完后，喝一點鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預(yù)防上火和低血糖的功效。5、因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。
很多人吃了紅棗之后不明白自己為什么會有拉肚子的現(xiàn)象，吃了紅棗之后如果拉肚子的話，那么很多人都覺得跟自己選擇 的紅棗有關(guān)系，但是卻不知道很有可能是自己不合理的飲食造成的，吃了紅棗之后如果會有拉肚子的現(xiàn)象，也有很多人從此之后不吃紅棗，甚至以為自己不能吃紅棗，那么吃紅棗怎么會拉肚子呢?
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫(yī)很早就有用紅棗組方的“養(yǎng)肝湯”來養(yǎng)肝排毒的方法。湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長博士生導(dǎo)師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C、p等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環(huán)磷酸腺苷等。它性溫、味甘，具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。
由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
紅棗不僅自身營養(yǎng)豐富，同時也是肝病治療處方中的常用中藥，傳統(tǒng)的中藥方劑“小柴胡湯”、“桂子湯”中都有紅棗的身影。對一些慢性肝病患者來說，除了定期在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的監(jiān)測外，可以每天多吃一些天然的紅棗來保護(hù)肝臟。
紅棗的食用方法有很多，蒸、燉、煨、煮均可。最常用的方法是將紅棗煎水服用，這樣既不會影響保肝的藥效，也可以避免生吃所引起的腹瀉。將10-30克紅棗洗凈，并用小刀在其表皮劃出直紋來幫助養(yǎng)分溢出，然后加適量的水煮1小時左右即可。也可以在粥里加入紅棗，做成棗粥食用。另外，將紅棗加工制作成紅棗蓮子湯、紅棗花生湯等也是比較常見的方法。
如果自己不小心和不合理的吃這個紅棗的話，那么肯定吃了之后是會有拉肚子的現(xiàn)象，吃了紅棗拉肚子的話一定要看看自己到底是怎么吃的，不能生吃紅棗，也不要不洗干凈就給自己吃紅棗，這樣下來就很容易在吃了之后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，吃紅棗最好是用來煮湯吃。
雞蛋是人體的最重要的營養(yǎng)品的，吃雞蛋的時候也需要注意一下量的，每天吃很多雞蛋會怎樣呢，其實雞蛋是很有營養(yǎng)的，不管是什么樣的食物吃多了對身體是不利的，有的時候雞蛋吃的過多了對腎臟負(fù)擔(dān)也是很重的，如果每天吃的雞蛋過量了，到底對身體有哪些方面的危害呢，簡單了解一下。
由于雞蛋中蛋白質(zhì)的體積較大，它必須在喝足了水的情況下才能被人體分解，人體吸收了其精華后，剩余的廢物會隨多余的水分經(jīng)腎臟分解排出體外，所以，食用過多雞蛋不僅會加重腎臟負(fù)擔(dān)。還會使體內(nèi)的水分大量流失。并且，不能被及時消化的蛋白質(zhì)停留在腸道內(nèi)，還易發(fā)生腐敗，產(chǎn)生一些對健康有害的物質(zhì)。一般來說，孩子和老人每天吃1個，青少年及成人每天吃2個比較適宜。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，其外有一層硬殼，內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。
吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由于身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)或當(dāng)作熱量被白白浪費掉。而且多吃進(jìn)去的那些雞蛋，其蛋白質(zhì)分解代謝產(chǎn)物會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，在體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物，還都要通過腎臟排出體外，又會直接加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
每天吃很多雞蛋會怎樣呢，如果一個人長期吃過量的雞蛋肯定對身體不利的，因為雞蛋自身就含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，但是吃雞蛋的時候一定要控制好數(shù)量的，有的時候營養(yǎng)過剩了反而不是一件好事情的，吃雞蛋的時候一定要控制好數(shù)量才行的。
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