吃什么治咳嗽去痰
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”自有人類(lèi)文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃什么治咳嗽去痰”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人到了冬天非常容易遭受各種流感病毒的侵襲，使我們自身容易出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，成為我們很多人都特別苦惱的一個(gè)大問(wèn)題，我們?nèi)粘？梢远喑砸恍├?，梨具有非常不錯(cuò)的止咳的效果，可以幫助我們很好的達(dá)到治愈效果，簡(jiǎn)述一下吃什么治咳嗽去痰吧。
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。 化痰食物：屬性， 功用
1. 水梨：性寒， 潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合：性微寒， 潤(rùn)肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開(kāi)胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
多吃一些梨是一種非常不錯(cuò)的治療咳嗽的方法，同時(shí)我們?nèi)粘＿€可以多喝一些熱水，熱水可以有效的幫助我們促進(jìn)新細(xì)胞的新陳代謝，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的止咳去痰的效果，日常要注意多吃一些水分高的水果。
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有痰咳嗽吃什么食物
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克,用水3碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一起服。
適用:宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水3碗煎至過(guò)半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚(yú)滋陰補(bǔ)肺
做法:川貝母5克,甲魚(yú)1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚(yú)宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi),加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時(shí),趁熱服食。
適用:滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳,退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開(kāi),去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用:清熱化痰,散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰、癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
5、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法:燕窩10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開(kāi),改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),加入冰糖溶化后即成。
適用:滋陰潤(rùn)肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
6、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個(gè),川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟食用。
適用:養(yǎng)陰潤(rùn)燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。
7、芫荽湯治傷風(fēng)咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。
適用:發(fā)汗透表。治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
8、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法:大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見(jiàn)汗即愈。
9、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。
適用:清熱、生津、潤(rùn)燥,治咳嗽痰喘。
咳嗽的原因
1、呼吸道疾病:
當(dāng)鼻咽部至小支氣管整個(gè)呼吸道粘膜受到刺激時(shí)候,均可引起咳嗽。當(dāng)肺泡內(nèi)有分泌物、滲出物、漏出物進(jìn)入小支氣管即可引起咳嗽,或某些化學(xué)刺激分布于肺的C纖維末梢也可引起咳嗽。如咽喉炎、喉結(jié)核、喉癌等均可引起干咳,氣管炎、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及各種物理(包括異物)、化學(xué)、過(guò)敏因素對(duì)氣管、支氣管的刺激以及肺部細(xì)菌、結(jié)核菌、真菌、病毒、支原體或寄生蟲(chóng)感染以及肺部腫瘤均可引起咳嗽。而呼吸道感染時(shí)引起咳嗽、咳痰最常見(jiàn)的原因。
2、胸膜疾病:
如各種原因所致的胸膜炎(肺結(jié)核、肺炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)、胸膜間皮瘤、自發(fā)性氣胸或胸腔積液或胸腔穿刺等均可引起咳嗽。
3、心血管疾病:
二尖瓣狹窄或其他原因所致左心衰竭引起肺淤血或肺水腫時(shí),因肺泡及支氣管內(nèi)有漿液性或血性滲出物,可引起咳嗽。另外,右心或體循環(huán)靜脈栓子脫落造成肺栓塞時(shí)也可引起咳嗽。
4、中樞神經(jīng)因素:
從大腦皮質(zhì)發(fā)出沖動(dòng)傳至延髓咳嗽中樞,人可隨意引起咳嗽反射或抑制咳嗽反射。如皮膚受冷刺激或三叉神經(jīng)分布的鼻粘膜及舌咽神經(jīng)支配的區(qū)域粘膜受到刺激時(shí),可反射性引起咳嗽。腦炎、腦膜炎時(shí)也可出現(xiàn)咳嗽。
5、其他因素所致慢性咳嗽:
如服用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑后咳嗽、胃食管反流病所致咳嗽和習(xí)慣性及心理性咳嗽等。
寶寶咳嗽的日常護(hù)理
1、飲食要清淡
但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振,可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類(lèi)的易消化食物。
2、多喝白開(kāi)水
要喝足夠的水,來(lái)滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液,便于咳出,最好是白開(kāi)水,絕不能用各種飲料來(lái)代替白開(kāi)水。
3、多食用新鮮蔬菜及水果
可補(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素,對(duì)感冒咳嗽的恢復(fù)很有益處。多食含有胡蘿卜素的蔬果,如西紅柿、胡蘿卜等。
4、選用祛痰兼止咳的藥物
有痰咳嗽慎用鎮(zhèn)咳藥,以免造成痰液積聚和病情惡化!咳嗽多由痰液粘稠,痰量增多,咳痰不暢引起。若痰液排除不暢,可能繼發(fā)感染,從而加重病情及時(shí)祛痰、排痰,有助于控制咳嗽癥狀?？蛇x用作用機(jī)制最全面的祛痰止咳藥富露施,從藥理學(xué)看,富露施具有以下獨(dú)特的功效: 強(qiáng)力溶解痰液;增強(qiáng)呼吸道排痰能力;去除肺部中感冒引起的病毒,起到保護(hù)肺的作用,從而全面有效、快速地達(dá)到止咳的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，人體受到外界的濕氣侵邪會(huì)致病。當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣變涼時(shí)，人是最容易生病的。特別是嬰幼兒，由于抵抗力較差，天氣稍有變化就會(huì)感冒發(fā)燒咳嗽。如果孩子僅僅是咳嗽，還沒(méi)有發(fā)燒的情況下，可以試試蒸洋蔥水，它對(duì)咳嗽有特殊療效。
咳嗽有痰的治療：
1,蔥白飲：大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲.
2,洋蔥飲：洋蔥切片,放碗里隔水蒸,趁熱飲.
3,姜棗飲：生姜5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲.
4,蘿卜飲：蘿卜適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲.
5,三辣飲：大蒜,蔥白,生姜各適量,煎湯,趁熱飲.
6,桔皮飲：鮮桔皮50克,糖適量,開(kāi)水沖泡代茶飲.
7,菊花飲：菊花6克,開(kāi)水沖泡代茶飲.
蒸洋蔥水的做法：
制作步驟:
1、準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的洋蔥，將洋蔥洗干凈，去除它的表皮，然后切成六片。把刀弄濕后切，這樣就不會(huì)流眼淚;
2、將切好的洋蔥連碗一起蓋在一個(gè)碟子上面，里面不需要加水!
3、再把碟子放在鍋里蒸半小時(shí)，蒸出碟子上面有紫色的洋蔥水!
4、半小時(shí)后蒸洋蔥就可以端出鍋了!將洋蔥水倒出來(lái)喝。
一般來(lái)說(shuō)，孩子咳嗽有痰的時(shí)候，所稱的飲食營(yíng)養(yǎng)應(yīng)當(dāng)全面均衡，減少一些具有刺激性的食物的攝入，比如不要讓孩子飲用含有酒精的飲品，不要讓孩子是辛辣的食物，也不要讓孩子喝冷飲。在孩子咳嗽期間，最應(yīng)當(dāng)多喝溫開(kāi)水，這樣既能夠補(bǔ)充身體，因?yàn)榭人杂刑刀牡乃郑帜軌蜃虧?rùn)到喉嚨。下面就來(lái)介紹一下孩子咳嗽有痰應(yīng)當(dāng)吃的一些食物。
鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見(jiàn)胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用。凡心中蘊(yùn)熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
蘋(píng)果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補(bǔ)食品;搗汁服用，有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。柿子：味甘澀，性寒。生食有潤(rùn)肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊(yùn)熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。
孩子咳嗽有痰的時(shí)候，一定要多注意休息，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間待在戶外亂跑，因?yàn)閼敉饣顒?dòng)的時(shí)候往往要接觸到很多潛在的病菌，容易讓孩子受到感染，家長(zhǎng)可以帶孩子到大自然里面進(jìn)行體育鍛煉，但是不可以讓孩子在人多嘈雜的地方活動(dòng)，比如不要到汽車(chē)站、超市、電影院等人比較集中的地方去。
一般來(lái)說(shuō)寒性咳嗽多半是因?yàn)轱L(fēng)寒感冒引起的，在西醫(yī)看來(lái)，所謂的風(fēng)寒感冒，往往是身體受到寒冷過(guò)后，抵抗力下降，于是上呼吸道會(huì)受到病毒或者細(xì)菌的侵犯，從而引起咳嗽。另外有的人在身體特別疲勞的時(shí)候，免疫力也會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候同樣容易感冒引起咳嗽，還會(huì)打噴嚏，而且痰多。下面來(lái)看一下咳嗽的時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃一點(diǎn)什么好的快。
白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風(fēng)寒之功，可治療外感風(fēng)寒之邪引起的惡寒、發(fā)熱、頭痛、無(wú)汗、惡心等癥。芫荽能化痰宣肺，風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
豆豉作為家常調(diào)味品，適合烹飪魚(yú)肉時(shí)解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。白蘿卜味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個(gè)，切片，梨子1個(gè)，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內(nèi)，隔水蒸熟。
咳嗽的患者最好是注意一下多休息，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒉∏榫湍艿玫矫黠@的改善，另外咳嗽，流星是因?yàn)槭芎畬?dǎo)致咳嗽的朋友，更應(yīng)該注意身體保暖，還應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，有營(yíng)養(yǎng)的食物要吃一點(diǎn)，不要抽煙喝酒，盡量不要喝冷飲。
咳嗽不是什么大的疾病，但是確實(shí)讓人們感到頭疼的。甚至有些人們覺(jué)得這是個(gè)小小的疾病，沒(méi)什么大礙的，其實(shí)這樣認(rèn)為是不對(duì)的，因?yàn)榭人缘脑掚y免會(huì)有黃痰出現(xiàn)的，這個(gè)時(shí)候病情就是加重了，對(duì)于我們治好咳嗽是非常不好的，除了需要進(jìn)行藥物的治療外，平常的飲食也是很重要的，因?yàn)樯钪泻芏嗟娘嬍硨?duì)于咳嗽疾病的康復(fù)是有幫助的，還是來(lái)看看下面的詳細(xì)介紹吧。
1、紫蘇粥：民以食為天，吃飯?zhí)熳哟螅幙梢圆怀?，飯不能不?紫蘇，味辛性溫、常用于感冒發(fā)汗不出、胸悶氣逆胃脹惡，對(duì)海鮮中毒吐瀉癥狀亦有效。
2、豆芽菜：如因熱癥致咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入適量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤(rùn)內(nèi)臟之功。
3、川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開(kāi)，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤(rùn)肺，止咳，化痰的功效。
咳嗽在我們的生活中比較的常見(jiàn)，帶來(lái)的傷害也是相當(dāng)多的，當(dāng)然有些人覺(jué)得這是個(gè)小小的疾病，沒(méi)什么大的傷害的，其實(shí)當(dāng)咳嗽的病情加重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)有黃痰的情況的，這代表病情已經(jīng)加重了，是不利于咳嗽疾病康復(fù)的，上面介紹的便是咳嗽有黃痰吃的飲食，希望對(duì)您是有幫助的。
咳嗽是我們生活中比較常見(jiàn)的一種小疾病，它主要是由感冒引起的，所以大家在感冒的時(shí)候應(yīng)該要懂得怎樣去避免有痰。然而，大家在生活中知道咳嗽有痰吃什么水果比較好呢?如果你們不知道應(yīng)該吃什么水果，我們建議大家能夠進(jìn)來(lái)了解一些文章介紹的方法，相信對(duì)你們治療咳嗽有痰很有幫助。
對(duì)于這種比較常見(jiàn)的小疾病，我們應(yīng)該要懂得一些常見(jiàn)的治療方法去治療好它，這樣不僅能夠幫助我們節(jié)省生活的開(kāi)支，而且可以增加我們的醫(yī)學(xué)知識(shí)和預(yù)防疾病的能力。
水果的名稱和功效
橙子，橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛細(xì)血管脆性，防止小血管出血。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見(jiàn)口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子：梨果具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰，清熱、解毒。梨籽：含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
蘿卜;白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服。
對(duì)于文章提到的咳嗽有痰吃什么水果比較好這個(gè)問(wèn)題，希望大家能夠引起重視，這樣對(duì)我們?cè)谏钪兄委熆人杂刑涤幸欢ǖ膸椭?。同時(shí)，我們希望大家能夠多了解一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，這樣對(duì)我們治療一些常見(jiàn)的小疾病有很大的幫助，特別是感冒引起的咳嗽這種小疾病。
咳嗽有痰是比較難受的一件事情，而除了一些藥用治療之外，在飲食當(dāng)中有一些食療方式也可以有效的改善這種現(xiàn)象，比如蘿卜蔥白，或者是熬紅糖姜棗湯，都有很好的緩解咳嗽的功效作用。
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水3碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽、胃寒刺痛、產(chǎn)后受寒腹瀉等。
3、蒸貝母甲魚(yú)滋陰補(bǔ)肺
做法：川貝母5克，甲魚(yú)1只（約500克），雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚(yú)宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)，趁熱服食。
適用：滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，退熱。治陰虛咳喘、低熱、盜汗等。
4、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開(kāi)，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。
適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰、癥見(jiàn)胸痛、寒戰(zhàn)、咳嗽、發(fā)熱、口干、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
痰濕是一種體內(nèi)濕氣太重，造成津液沉積的體質(zhì)。痰濕體質(zhì)的人群大多都比較肥胖，而且容易出現(xiàn)身體浮腫、困倦無(wú)力的情況，平時(shí)在飲食中也比較偏愛(ài)甜食或是口味較重的食物。除此之外，痰濕體質(zhì)的人還極容易引起咳嗽痰多等疾病。那么痰濕咳嗽應(yīng)該吃些什么才好呢？我們一起來(lái)了解一下。
飲食清談為主，平時(shí)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多點(diǎn)曬太陽(yáng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、白果、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜等，飲食應(yīng)以清淡為主，香菇、海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、包菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、山藥、栗子,粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實(shí)、豇豆、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú);杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、鵪鶉、栗子、杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。
忌吃：飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快，肥甘厚味、酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽，限制食鹽的攝入。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了關(guān)于痰濕咳嗽適合吃的一些食物具體有哪些，希望能夠給更多的患者起到一個(gè)良好的參考作用。由此可見(jiàn)，痰濕咳嗽的人在飲食中應(yīng)該以清淡的食物為主，多吃一些可以化痰祛濕的食物，平時(shí)還應(yīng)該多曬太陽(yáng)和多運(yùn)動(dòng)。
咳嗽在我們的生活當(dāng)中是一種常見(jiàn)的病癥。如果大家的咽喉方面有問(wèn)題的話，就會(huì)經(jīng)?？人?。除此之外，感冒或者是對(duì)粉塵等過(guò)敏的話也會(huì)引起咳嗽。如果咳嗽癥狀比較嚴(yán)重的話，在食物方面一定要注意，不僅要吃清淡的食物，而且還可以用一些食材泡水來(lái)治咳嗽。那么，什么泡水治咳嗽呢？
一、無(wú)花果
無(wú)花果是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，富含了豐富的營(yíng)養(yǎng)，有祛痰理氣，解毒潤(rùn)腸同時(shí)還有治療肺熱咳嗽，咽干喉痛的功效，每天用它來(lái)泡水喝在適當(dāng)?shù)募尤胍稽c(diǎn)冰糖，對(duì)治療咳嗽效果奇佳，當(dāng)然了要是直接用熬制的方法，那就更好了，連續(xù)喝5天左右就能看到效果。對(duì)女性來(lái)說(shuō)有著養(yǎng)陰清熱的功效。
二、白菊花
白菊花大家都不陌生，男性一般喝茶都是用茶葉來(lái)泡著喝，而女性都是用菊花，玫瑰花還有檸檬等來(lái)代替茶水喝，其功效都是有所各不同，今天我們就來(lái)說(shuō)白菊花吧，白菊花屬性寒類(lèi)植物，有清熱解毒，消腫和降火消炎的奇效，女人喝了美容養(yǎng)顏，還能抵抗力增強(qiáng)。對(duì)于患有咽喉炎的的患者來(lái)說(shuō)，每天用白菊花來(lái)泡著喝有化痰止咳的功效，還能對(duì)身體健康起到很大的幫助。
三、橄欖
橄欖又叫青果或者福果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也是一種非常好吃的水果，橄欖中含有大量鞣酸，揮發(fā)油和香樹(shù)脂醇等，有著滋潤(rùn)咽喉，抗炎消腫的作用，特別是患有慢性咽喉炎的人來(lái)說(shuō)，每天用橄欖來(lái)泡水喝，其化痰止咳效果是很大的。是一種人們尋找的天然止咳良藥。
四、枸杞
枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｊ秤玫氖澄?，枸杞泡水喝其功效與作用還是很大的，每天都喝點(diǎn)，對(duì)我們的身體有著抗衰老，滋補(bǔ)腎肝和養(yǎng)肝明目的功效，還能改善咽喉炎，對(duì)女性美容效果更是很好，枸杞除了泡水喝，還能在煮粥的時(shí)候放點(diǎn)在粥里一起吃，對(duì)咽喉炎患者嗓子干癢有著改善的作用。
咳嗽有痰是比較難受的一件事情，所以我們也需要注意正確的調(diào)理改善，生活當(dāng)中可以考一些橘子或者是蒸大蒜水來(lái)喝，也可以熬冰糖雪梨，都可以緩解咳嗽帶痰的現(xiàn)象。
1、烤橘子
將橘子直接放到火上烤，烤到橘皮發(fā)黑，橘子開(kāi)始發(fā)熱氣即可，等橘子涼了，剝?nèi)ラ倨?，吃熱的橘子，橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量?huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯。
2、蒸大蒜水
大蒜最好的效果是生吃，但是很多南方的朋友吃不了大蒜，所以介意不能生吃的將蒜搗碎放點(diǎn)水和冰糖到鍋里蒸，大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療感冒咳嗽有痰效果不錯(cuò)
3、生姜紅糖水
生姜治療感冒咳嗽有痰不言而喻，我們?cè)诳匆恍┕糯娨暤臅r(shí)候，有人感冒了都是用的生姜紅糖水，感冒咳嗽有痰，生姜紅糖水是一個(gè)不錯(cuò)的選擇
4、冰糖雪梨
這里的冰糖雪梨可不是飲料冰糖雪梨，是將梨和水加在一起自己蒸的，如果喜歡甜，可以少加一點(diǎn)水，冰糖雪梨治療感冒咳嗽有痰也不錯(cuò)
5、蘿卜
能生吃的朋友最好生吃，不能生吃的把蘿卜打成絲。加水蒸煮，和蘿卜水，也可以治療感冒咳嗽有痰
到秋冬季節(jié)以后就是感冒高發(fā)季，這個(gè)階段很容易出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象。如果咳嗽有痰可以多吃一些祛痰的水果，比如橙子、梨、葡萄、柑橘等，這些水果有潤(rùn)肺祛痰的作用，對(duì)緩解咳嗽和預(yù)防咳嗽有對(duì)一定的幫助作用，詳細(xì)了解咳嗽有痰吃什么水果?
感冒咳嗽有痰是比較常見(jiàn)的小病，會(huì)給生活帶來(lái)很多的不便，除了進(jìn)行正規(guī)的藥物治療以外，平時(shí)要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要注意充分休息，要多喝水，只有這樣才能取得良好的緩解的作用，當(dāng)咳嗽有痰的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┧簿哂泻芎玫恼{(diào)理保健的作用，我們來(lái)看一下。
感冒咳嗽有痰的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，橙子性寒，有很好的去火消炎、止咳化痰的作用，?duì)于肝氣不舒或者是口干舌燥，都會(huì)取得一定的治療和保健的效果。
梨子具有生津潤(rùn)燥、止咳化痰的功效，尤其適合風(fēng)熱型感冒造成的咳嗽有痰，還具有很好的促進(jìn)消化的作用，具有很好的清心潤(rùn)肺、降火生津的作用，在感冒咳嗽有痰的時(shí)候可以吃一些梨子，或者是做成冰糖雪梨，都具有很好的治療效果。
蘿卜是我們常吃的一種蔬菜，蘿卜有很好的止咳化痰的效果，可以把白蘿卜清洗干凈，切成薄片，鍋里面加入適量的清水，燒開(kāi)以后再煮五分鐘左右，然后晾涼以后喝蘿卜水，有很好的預(yù)防鼻干咽燥的作用，另外對(duì)于風(fēng)熱咳嗽有痰，有很好的調(diào)理和保健的效果。
以上簡(jiǎn)單的了解了咳嗽有痰吃什么水果，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽有痰的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某孕┧麃?lái)加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)和保健，比如說(shuō)常見(jiàn)的梨子、蘋(píng)果、橙子等水果，都具有很好的止咳化痰潤(rùn)肺的功效，另外還能預(yù)防上火，有很好的清火安神的功效。
橘子：
炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子橘子中橙皮含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過(guò)敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等芟坳葩津，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子試試。
荸薺：
性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
梨：
吃梨，比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時(shí)即可，也可以加入一點(diǎn)川貝粉哦。最好是挖空中間，里面加點(diǎn)蜂蜜，放到碗里，再把碗放在溫水鍋里，煒熱了吃，本來(lái)就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，算是很不錯(cuò)的搭配了
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