紅棗吃太多會怎么樣
古法養(yǎng)生怎么樣。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友?!鄙鐣粩喟l(fā)展,養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題,很多人身體不好,和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢?請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紅棗吃太多會怎么樣》,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
紅棗既是溫補(bǔ)性質(zhì)的中藥材,也是能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏的食材,是不少女性朋友們都非常鐘愛的食物之一。紅棗的用途非常廣泛,不僅可以入藥,還能夠制作成食療,最簡便的方法要數(shù)直接用紅棗泡水喝了。由于紅棗滋補(bǔ),于是有許多朋友每天都吃很多,那么紅棗吃太多了會怎么樣呢?一起來看看介紹。
紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品,但過量進(jìn)食卻有害。由于生鮮紅棗進(jìn)食過多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。此外,由于紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),以免血糖增高,促使病情惡化。
1、紅棗雖好,可常食用,但不可過量,吃多了會脹氣,因此應(yīng)注意控制食量。
2、紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗,沒有喝水漱口,容易蛀牙。
3、濕盛或脘腹脹滿者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
5、棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時(shí)一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃。Ys630.COM
另外,月經(jīng)期間,一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這些人就不適合服食紅棗,因?yàn)榧t棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內(nèi),水腫的情況就更嚴(yán)重。如果有腹脹的人,也不適合喝紅棗水,以免生濕積滯,越喝肚子的脹風(fēng)情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者,也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水,這可能會造成經(jīng)血過多。
通過上面介紹的內(nèi)容,相信大家都已經(jīng)知道了紅棗吃太多了并不好。再好的食物我們吃起來也應(yīng)講究一個(gè)適量,只要食用得當(dāng)對我們的身體健康就會有所幫助,反正就會造成身體的負(fù)擔(dān)。紅棗由于含糖量高,又不宜消化,所以一次吃太多就會造成消化不良,而且還會上火。
Ys630.com相關(guān)知識
要知道,葡萄的營養(yǎng)價(jià)值是很高的,其中的葡萄糖可以被人們快速吸收,當(dāng)身體出現(xiàn)葡萄糖低或者低血糖的時(shí)候,快速喝一杯葡萄汁能緩解,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)葡萄用來制酒,適當(dāng)?shù)暮冗€能有助于保護(hù)心臟降低血小板的凝聚力,對身體的各個(gè)方面都有很好的調(diào)節(jié)功效。
營養(yǎng)價(jià)值
1. 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能非??斓谋蝗梭w吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可非??焓拱Y狀緩解;
2. 法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預(yù)防心腦血管病有一定作用;
3. 葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基;
4. 葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以不可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以不可以幫助器官植手術(shù)病人減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。
營養(yǎng)成分
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
我國歷代醫(yī)藥典籍對葡萄的藥用均有論述。中醫(yī)認(rèn)為,葡萄味甘微酸、性平,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載文說:葡萄主"筋骨濕痹,益氣,倍力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。
久食,輕身不老延年。"葡萄不但具有廣泛的藥用價(jià)值,還可用于食療:頭暈、心悸、腦貧血時(shí),每日飲適量的葡萄酒2-3次,有一定的療法作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
《居家必用》上還曾記載葡萄汁有除煩止渴的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,葡萄還具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有極高的觀賞性,人們將其制作成各種盆景放置室內(nèi),清香幽雅美觀別致;或在居室前后栽植,藤蔓纏繞,玲瓏剔透,芳香四溢,是美化環(huán)境的佼佼者。
然而,葡萄的巨大經(jīng)濟(jì)價(jià)值主要在于釀酒,全世界80%的葡萄都用于釀酒。但是,隨著人們保健意識的增強(qiáng),消費(fèi)觀念的轉(zhuǎn)變,越來越多的葡萄被釀成果汁,成為味美多效的營養(yǎng)保健果品。其不但能治療多種疾病,直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
營養(yǎng)成分:葡萄的含糖量達(dá)8%~10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等,此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。 [編輯本段]葡萄作用多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心?!睹t(yī)別錄》說:逐水,利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者,時(shí)常食用有助開胃。
葡萄的營養(yǎng)價(jià)值非常高,葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為"植物奶"。葡萄含糖量約10%-25%,高者可達(dá)30前后。在葡萄所含的有些多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力有些弱者的理想果品。葡萄中含有些多酒石酸,更有幫助消化的作用。
適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。醫(yī)學(xué)研究證明,葡萄汁是炎病人最好的食品,可以不可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效,在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方,癌癥發(fā)病率也明顯減少。
葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血病人的營養(yǎng)食品。常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。
葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,比維生素E高出50倍,因此,葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星??寡趸歉憷匣姆椒?,因此,葡萄籽能讓您永葆青春。
平時(shí)生活當(dāng)中,適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐瑢ι眢w是非常有好處的,芒果有很好的健胃的作用,有很好的促進(jìn)食欲的功效,在保健身體方面能夠發(fā)揮一定的作用,當(dāng)然芒果也不能吃得過多,芒果里面的一些物質(zhì)容易對口腔黏膜造成刺激性反應(yīng),甚至引起過敏的現(xiàn)象,對于腸胃也容易引起一定的副作用,容易導(dǎo)致皮炎。
吃太多芒果會怎么樣
1、引發(fā)皮炎。芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎,所以應(yīng)當(dāng)注意。
2、引發(fā)腸胃問題。中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果,因?yàn)槊⒐菦鲂缘氖澄?,吃了后會降低腸胃的蠕動,吃多了會消化不良以致腹脹,所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。
3、引發(fā)喉嚨問題。一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題,因?yàn)闆]有熟的芒果會分泌某種物質(zhì),而該物質(zhì)會刺激喉嚨,可能會造成喉嚨沙啞。
4、易飽。芒果富含蛋白質(zhì),是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。
5、加重皮膚病、婦科病、內(nèi)科病等?!笣瘛故侵嗅t(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶異常,內(nèi)科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人,特別是女性朋友會擔(dān)心,吃芒果會令青春痘增加,而這想法則屬過慮。
芒果不熟吃了會怎樣
芒果未成熟時(shí),果蒂部位會有白色汁液滲出,估計(jì)這可能是令人群對芒果過敏的原因。不過對于不太熟的青芒果也是可以吃的,但是在口感上面肯定沒有熟透的芒果好,沒有完全熟透的芒果吃起來會有點(diǎn)澀,而且味道可能會非常的酸。
沒有熟透的芒果吃法也是比較多的,可以把沒有熟透的芒果洗干凈之后切成塊,喜歡吃甜的可以撒上一些糖,喜歡吃咸的可以撒上一些鹽,這樣腌制3天左右的時(shí)間就可以吃了,而且會非常的脆,如果比較喜歡吃辣,也可以加入一些辣椒,別有一番風(fēng)味。
菠蘿是大家非常熟悉的一種熱帶水果,所以在我國的臺灣和福建地區(qū)產(chǎn)量非常大,菠蘿的另一個(gè)名稱叫鳳梨,菠蘿吃起來非常香甜,而且能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),比如能夠補(bǔ)充維生素、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)元素,但建議大家要控制好吃菠蘿的量,如果短時(shí)間內(nèi)吃太多菠蘿的話,也有可能會產(chǎn)生危害。
吃太多菠蘿會怎么樣?
1、菠蘿吃多了會過敏
食用任何東西都必須適度,過量食用菠蘿時(shí)應(yīng)注意避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。方法是在吃菠蘿以前,先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘,這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外,還能使果肉的味道更加醇美。因?yàn)橛行┤顺粤瞬唤?jīng)鹽水浸泡的菠蘿后可引起過敏反應(yīng),表現(xiàn)為皮膚潮紅、瘙癢、風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水等一系列癥狀,嚴(yán)重者可發(fā)生過敏性休克,表現(xiàn)為末梢循環(huán)衰竭,如唇甲青紫、面色蒼白、出冷汗、血壓下降,病情危重者,可致死亡。發(fā)生過敏原因,可能與其中所含蛋白水解質(zhì)有關(guān)。另外,菠蘿和蜂不要同食,否則會引起脹氣。
2、菠蘿吃多了會上火
菠蘿屬熱性水果,吃得太多的話,容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會拉肚子。具體吃多少才算是多,這個(gè)要看個(gè)人的量。小孩子盡量少吃,如果不嫌麻煩的話,可以用鹽水洗過再吃。
3、菠蘿吃多了臉上易長瘡
菠蘿是熱性水果,皮膚不好的話吃多了容易長瘡,所以建議少吃。
4、菠蘿吃多了易長胖
菠蘿水果脂肪含量高,吃多了會長胖,所以愛美的最好還是少吃吧。
哪些人不能吃菠蘿?
過敏體質(zhì)者最好不要吃菠蘿,因?yàn)樗麄兪秤貌ぬ}后可能會發(fā)生過敏反應(yīng)。腦手術(shù)恢復(fù)期的病人也不適合食用,因?yàn)橐坏┌l(fā)生過敏,將會危及生命。
在菠蘿的營養(yǎng)成分中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的物質(zhì),正常人攝入這種蛋白酶并不會影響的健康,但是某些過敏體質(zhì)的人食用的話就很有可能引起過敏,會激發(fā)機(jī)體產(chǎn)生速發(fā)型變態(tài)反應(yīng),大多是在食用菠蘿后10分鐘至1小時(shí)內(nèi)發(fā)生。
其癥狀為皮膚及結(jié)膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、惡心、嘔吐,隨后會出現(xiàn)心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克癥狀,腦手術(shù)恢復(fù)期的病人如發(fā)生此類過敏,將會危機(jī)生命。
菠蘿雖然誘人,但患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿?;加醒乐苎?、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿,因?yàn)椴ぬ}是酸性水果,刺激牙齦、黏膜,胃病患者還會出現(xiàn)胃內(nèi)返酸現(xiàn)象,多吃還會發(fā)生過敏反應(yīng)。
夏季是很多水果上市的季節(jié),夏季也是荔枝大量上市的季節(jié),大家都知道荔枝的營養(yǎng)是很豐富的,荔枝鮮甜多汁,是很誘人的,面對這么好吃的荔枝,難免會貪嘴多吃,一般荔枝吃多了對身體不會造成太大的影響,荔枝是溫性水果,吃多了會引起上火,因此大家吃荔枝的時(shí)候一定要適量。
荔枝吃多了會怎么樣1、容易上火廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”。按照中醫(yī)學(xué)理論,荔枝屬于溫?zé)嵝?,多吃易上火不消化,可能會口舌生瘡,口臭口干,甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者,不宜多吃。對孩子來說,荔枝和芒果、龍眼等水果一樣,內(nèi)火重的小朋友最好不要吃,而正常兒童也盡量少吃;對老人而言,有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。2、得“荔枝病”荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因?yàn)槔笾λ膯翁谴蟛糠质枪?,果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化,才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存,被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此,荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病,表現(xiàn)為清晨發(fā)病,常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀,其后突然抽搐、昏迷。若不救治,可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。尤其是兒童,更應(yīng)注意不能多吃,否則會嚴(yán)重影響健康。所以最好不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝,可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶,綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。
在我國民間素有“荔枝上市,百果讓位”之說,可見荔枝實(shí)乃夏日百果之冠。不過千萬不要因?yàn)榇罅渴秤悯r荔枝會對身體產(chǎn)生危害。那么,荔枝吃多了怎么辦?我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些措施來保護(hù)身體,例如喝點(diǎn)蜜糖水或涼茶來緩解病情。 荔枝吃多了會引發(fā)上火或突發(fā)性低血糖等癥狀,可采用以下辦法緩解:1、荔枝火氣大,有些人吃多了會上火,爛嘴巴或流鼻血,此時(shí)可以喝一些淡鹽水或蜜糖水來緩解病情。2、吃荔枝后,如果出現(xiàn)饑餓、無力、頭暈等癥狀,是大量食用荔枝后果糖過多,使葡萄糖相對較少而產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖,要趕緊口服糖水或糖塊,一般多能很快恢復(fù)。3、如果出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、虛脫或休克等“荔枝病”重癥者,應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院治療,靜脈推注或靜脈點(diǎn)滴50%的葡萄糖及對癥治療,可迅速緩解癥狀,治愈后不留后遺癥。4、在吃荔枝前或吃完后,喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶、綠豆水、冬瓜水、生地湯等有預(yù)防上火和低血糖的功效。5、因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者,要適量補(bǔ)充糖水,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
如果是腸胃消化系統(tǒng)健康狀況不容樂觀的人在吃東西的時(shí)候就要盡量少吃生冷刺激食物,因?yàn)檫@些食物會直接刺激到人體腸胃系統(tǒng),從而引起諸多腸胃疾病。但是就算是腸胃系統(tǒng)健康的人,也不適宜吃太多涼的東西,因?yàn)檫@些涼的東西會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。如果不小心吃太多涼的東西的話,會導(dǎo)致怎樣的后果?
孕期吃太多涼會怎么樣
孕期吃太多涼的食物很容易引起子宮收縮,尤其是懷孕早期,胎兒還未發(fā)育好,如果經(jīng)常刺激子宮很容易導(dǎo)致流產(chǎn),同時(shí)孕婦吃冷飲多的話也是會刺激胃部的,容易引起腹痛等癥狀,對胎兒也是不易的,所以為了寶寶考慮,建議準(zhǔn)媽媽們盡量少吃生冷食物,但是到了孕后期可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?,此時(shí)胎兒已經(jīng)成型,也基本已經(jīng)穩(wěn)住胎了。
孕期吃太多甜食會怎么樣
對分娩有影響,因?yàn)槿绻蕴嗟奶鹗车脑?,這些甜食一般都只含糖類物質(zhì),基本上沒有其他營養(yǎng),所以孕婦消化能力去吃太多甜食,很容易出現(xiàn)長胖的情況,孕婦體重增加,分娩就會有難度。
生出畸形孩子,因?yàn)樵袐D吃很多的糖之后,糖被消化,會產(chǎn)生大量的乳酸和丙酮酸,這些酸性物質(zhì)進(jìn)入孕婦體內(nèi),會讓血液環(huán)境變成酸性的,這樣對于生下的寶寶來說,會有可能出現(xiàn)畸形的危險(xiǎn)的。
相信大家對于孕期吃太多涼會怎么樣已經(jīng)有了答案,所以您也可以參考一下以上內(nèi)容的介紹,而且在孕期一定要知道自己的身體情況,因?yàn)橹挥羞@樣才可以為胎兒提供更好的成長空間,而且在孕期一定要定期產(chǎn)檢,因?yàn)閷I(yè)的醫(yī)生可以為您提供更好的檢查,從而確保胎兒是否健康。
啤酒是很多人都非常喜愛的一種飲品,尤其是在炎熱的夏季喝上一杯冰涼爽口的啤酒頓時(shí)就會覺得非常愉悅,啤酒深受著人們的喜愛無論是什么樣的飯局可能都少不了啤酒的存在。不同品牌的啤酒的酒精含量是不同的,很多人可能會出現(xiàn)過喝多的情況,正是因?yàn)榫凭拇嬖诓艜屓藗冞^度的貪杯后出現(xiàn)不清醒等情況的發(fā)生,過量飲酒會對健康造成一定的影響。下面就為大家簡單的介紹一下啤酒喝多到底會怎樣。
啤酒喝多了可能會帶來的七個(gè)困擾:
☆啤酒肚:
由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。
☆啤酒心:
在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量,所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。但如果無節(jié)制地濫飲,體內(nèi)累積的酒精就會損壞肝功能,增加腎臟的負(fù)擔(dān),心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤,使心肌功能減弱,引起心動過速;加上過量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān),致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
☆結(jié)石和痛風(fēng):
有關(guān)資料還表明,萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者,大量飲用啤酒會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等,它們相互作用,能使人體中的尿酸量增加一倍多,不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成,而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
☆鉛中毒:
啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用后,血鉛含量升高,使人智力下降,反應(yīng)遲鈍,嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
☆合理飲用啤酒:適量適溫
首先應(yīng)適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升(不足一易拉罐量),一天不超過500毫升(一啤酒瓶量),每次飲用100~200毫升更為適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃,此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài),飲用時(shí)爽口感最為明顯。再者不宜與腌熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴,花生米是最好的啤酒下酒食物。
☆胃腸炎:
大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
☆癌癥:
飲啤酒過量還會降低人體反應(yīng)能力。大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┢【剖强梢缘模侨绻驗(yàn)檫^分的貪杯導(dǎo)致自己每次喝酒都會出現(xiàn)酩酊大醉的情況會對自己的腎臟功能造成嚴(yán)重的損傷,嚴(yán)重的醉酒人群甚至?xí)o自己帶來脂肪肝等一些病情的發(fā)生,因此建議人們?yōu)榱俗约旱慕】抵胍欢ú灰砭?,根?jù)自己的情況適當(dāng)?shù)娘嬀啤?/p>
香蕉主要生活在熱帶地區(qū),一般在海南有種植關(guān)于香蕉的品種也是很多的,我們會發(fā)現(xiàn)超市里賣的香蕉大小不一樣,長短不同,顏色不同,價(jià)格上也是有很大差距的,很多人覺得香蕉非常美味又能增加飽腹感,所以會大量的吃香蕉,但是香蕉不能過多的食用,適當(dāng)?shù)某圆攀亲詈玫摹?/p>
芭蕉科(Musaceae)芭蕉屬(Musa)植物,又指其果實(shí),熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富于營養(yǎng),終年可收獲,在溫帶地區(qū)也很受重視。
植株為大型草本,從根狀莖發(fā)出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假桿;葉長圓形至橢圓形,有的長達(dá)3~3.5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。
穗狀花序大,由假桿頂端抽出,花多數(shù),淡黃色;果序彎垂,結(jié)果10~20串,約50~150個(gè)。植株結(jié)果后枯死,由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖,每一根株可活多年。
香蕉吃多好嗎
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多,需要補(bǔ)血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一,所以產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
不應(yīng)該空腹吃,空腹大量食用香蕉后,會與胃鹽酸鹽結(jié)合成一種不利于消化的物質(zhì);香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢,對膽囊不好。
香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果,而從中醫(yī)學(xué)角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動,但脾虛者應(yīng)避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高,鈉在體內(nèi)的滯留會造成水腫,如果胃、腎不好,不能多吃。
治胃潰瘍:飯前吃一根香蕉,一日一次即可,持續(xù)食用,會有不錯(cuò)的功效。防治動脈硬化、高血脂癥:用泡好的茶,摻入搗爛的蕉泥,加入少許糖,每日三餐飯后飲用一杯,須經(jīng)常食用。防治消化道癌癥:每天食用一至四根香蕉,可做為配合藥物的輔助療法。 防治高血壓:每餐飯后吃一至兩根香蕉,長期持續(xù)食用。
改善手腳干裂:每晚沐洗后,取少許烘熱的香蕉泥涂抹手掌、腳底,并用手按摩片刻,持續(xù)敷用數(shù)日。
生活源于細(xì)心,只要足夠細(xì)心,世界變得不在混亂。
注意事項(xiàng)
香蕉屬寒涼性的水果,過量食用會對胃功能造成損害,尤其對體質(zhì)屬虛寒的人更不適合。如香蕉含鉀鹽比較豐富,但是如果患腎炎者過量食用,就會加重病情.
食用香蕉的禁忌,民間口耳相傳:「筋骨傷,不可吃香蕉,感冒也不可吃香蕉」,依學(xué)理角度看來的確有其根據(jù),希望大家能多加注意。
香蕉性寒,體質(zhì)偏虛寒者,最好不要吃香蕉。
現(xiàn)在市面上越來越多的一些假冒偽劣產(chǎn)品,經(jīng)常會出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中,甚至有的會通過用自己的真身來隱瞞,存在的假象事實(shí),導(dǎo)致很多人在購買的過程當(dāng),因?yàn)橐粫r(shí)疏忽購買到假酒,包括洋酒都會伴有一些假貨,喝完后如果有不舒服的癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院去檢查,辨別,假酒可以通過這些方法。
假冒酒一般的識別方法分為:
一)包裝識別法:
假冒酒如果是借用原包裝灌裝的,則可以從其瓶蓋上識別。真酒全都有特別的防偽標(biāo)簽,一般假酒則沒有,或者已經(jīng)破損,并且標(biāo)簽陳舊。
比較逼真的假酒也有防偽標(biāo)簽,但是制作工藝粗糙,變換角度看沒有色澤變換和數(shù)字圖案變化。
真酒的瓶蓋是上下一體的,假酒則一般使用粘合劑加固。
打開瓶蓋可以看到,假酒一般沒有防回灌瓶嘴,而真酒有。
有的假酒完全使用自己生產(chǎn)的酒瓶和標(biāo)簽,這樣的假酒在鑒別上從瓶蓋上看不出來,但是它們的印刷一般比較粗糙,色彩不夠鮮艷,字跡不夠清晰,并且手摸上去沒有凹凸感。
正規(guī)渠道進(jìn)口的洋酒必須有中文商標(biāo),包括原產(chǎn)地、品名、灌裝日期、進(jìn)口代理商等,如果沒有則可以肯定不是正品。
正規(guī)渠道進(jìn)口的洋酒一般都有很多防偽標(biāo)記,比如金屬線、隱射圖象等,但是這些一般需要專業(yè)人士才能夠識別。最近保樂力加公司為芝華士推出了新的"易碎貼",貼在瓶蓋與瓶身交界處,一旦開瓶就會象油漆塊一樣脫落,標(biāo)識立即破壞。
二)手續(xù)識別法:
進(jìn)口酒應(yīng)該具備以下證明:〈中國衛(wèi)生檢疫合格證〉、〈中國海關(guān)進(jìn)口關(guān)稅證〉、〈進(jìn)口食品標(biāo)簽審核證〉、〈中文商標(biāo)注冊證〉以及代理商出具的〈授權(quán)代理委托書〉等。如果沒有相關(guān)證明的則是假冒產(chǎn)品。
夜場經(jīng)營單位和代理商必須有酒管部門統(tǒng)一頒發(fā)的酒類批發(fā)經(jīng)營許可證。
嬰兒從添加輔食開始就會接觸不同類型的食物,從一種食物到多種,量也是由少到多,然而在8個(gè)月前最好不吃雞蛋白,主要是很多嬰兒對雞蛋白有過敏的現(xiàn)象,如果要食用就必須控制好量,對于成年人對雞蛋的食用收要簡單些,當(dāng)然也要重視食用雞蛋的量,因?yàn)殡u蛋吃太多對身體有損害,那么雞蛋吃多會怎么樣呢?
為保證平衡膳食、滿足機(jī)體需要,又不致營養(yǎng)過剩,老年人每天吃1~2個(gè)比較好。青年和中年人,從事腦力勞動或輕體力勞動的,每天吃2個(gè)雞蛋也比較合適;從事重體力勞動,消耗營養(yǎng)多的每天可吃2~3個(gè)雞蛋;少年和兒童,由于長身體,代謝快,每天也可吃2~3個(gè)。孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實(shí)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多。
吃多了雞蛋會造成嚴(yán)重的危害,如:
1.雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發(fā)生。加之,雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸,攝入過多,必然會使血清膽固醇急劇上升,并能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發(fā)生。
2.吃雞蛋過多,會增加肝臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。每天吃1~2個(gè)雞蛋,就可以滿足營養(yǎng)需要。吃多了不會再吸收利用,而且其蛋白質(zhì)分解代謝產(chǎn)物會增加肝臟的負(fù)擔(dān),在體內(nèi)代謝后所產(chǎn)生的大量含氮廢物,還都要通過腎臟排出體外,又會直接加重腎臟的負(fù)擔(dān),所以過多吃雞蛋對肝臟和腎臟都不利。
3.多吃雞蛋還會造成體內(nèi)營養(yǎng)素的不平衡,從而影響健康。雞蛋本身并不能供給人體所需的全部營養(yǎng)素,如不含碳水化合物、維生素C等。過多吃雞蛋會使其他食物攝入量相對減少,使攝入的各種營養(yǎng)素不平衡。天長日久,容易造成由于其他營養(yǎng)素缺乏或過剩而引起相關(guān)疾病。
4.多吃雞蛋容易造成營養(yǎng)過剩、導(dǎo)致肥胖。婦女產(chǎn)后在哺乳期間,每天熱能的需要量一般為2800~3000千卡左右,如每天吃10個(gè)雞蛋,等于攝入820千卡熱量,加之一定量的主食、雞、魚、肉、豆制品、蔬菜及水果等,每天熱能攝入量可以達(dá)到3500~3800千卡,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過她們每天的實(shí)際營養(yǎng)需要,致使?fàn)I養(yǎng)過剩,使多余脂肪在體內(nèi)堆積而形成肥胖。
雞蛋吃多會怎么樣呢?文章里對食用雞蛋過多的危害進(jìn)行了描述分析,也正確為大家講解食用雞蛋的量,只要我們按照正常的食用方式即可,能產(chǎn)生的危害也會降低或是減少。食用雞蛋最重視的是根據(jù)身體的情況選擇,健康的人群食用雞蛋只要注意量與雞蛋相克即可,而患有肝、腎等不適疾病的,食用必須少量。
隨著現(xiàn)代社會人們物質(zhì)生活越來越好,這也就讓更多的朋友對飲品的要求越來越高。他們不僅僅只滿足于每天只喝一些白開水了,而都會選擇那些花花綠綠的飲料。既然飲料的口感確實(shí)會比白開水好很多,但是也有朋友會提出這樣的一個(gè)疑問,那就是飲料喝多會怎么樣呢?接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
過量飲用害處多
正因?yàn)楣兄T多好處,很多年輕父母將果汁作為營養(yǎng)品甚至代替白開水給孩子飲用。“其實(shí),過量飲用果汁不但對孩子健康無益,反而有可能讓孩子患上“果汁飲料綜合征”,嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。
導(dǎo)致缺銅貧血
果汁中糖含量很高,攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒,還會擾亂孩子的消化系統(tǒng)功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類,易引起幼兒腹瀉,并且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收,缺乏銅會影響血紅蛋白的生成,從而導(dǎo)致貧血。
妨礙神經(jīng)活動
攝入過多的糖分也會讓孩子的脾氣變壞,這是因?yàn)檎崽菚隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,而葡萄糖在氧化分解過程中需要含有維生素B1的酶來參與。如果攝入過量糖分,就會消耗掉大量維生素B1,最終影響葡萄糖的氧化,產(chǎn)生較多的氧化不完全的中間產(chǎn)物,如丙酮酸、乳酸等。這類物質(zhì)會妨礙人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動,使孩子表現(xiàn)出精力不集中、愛發(fā)脾氣、神經(jīng)過敏、肌肉僵直等。
引起食欲不振
一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進(jìn)入人體后,容易沉著在消化道黏膜上,引起孩子食欲不振和消化不良,而在體內(nèi)蓄積的色素還會干擾體內(nèi)多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現(xiàn)為食欲不振、多動、脾氣乖張、身高偏低,體重偏輕,有的還會有過敏反應(yīng),如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性頭痛等。
影響身高體重
“嗜飲果汁飲料的孩子要么是豆芽菜要么是小胖墩?!倍厩山榻B,因?yàn)楣嬃现刑欠趾窟^高,食欲本來就不好的孩子從飲料中獲得熱量,從而影響正餐,時(shí)間一長,必然造成蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素?cái)z入不足;而本來胃口就好的孩子,在正餐之外又從飲料中獲得過多能量,造成能量過剩,導(dǎo)致肥胖。
●果汁水果大不同
董志巧認(rèn)為,孩子每天喝的果汁應(yīng)控制200克以內(nèi)。為了孩子的身體健康,孩子應(yīng)以喝白開水為主,輔之以1到2杯牛奶或果汁。尤其要注意的是,不要讓孩子在吃飯時(shí)飲用果汁飲料,以免造成食欲減退。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)的解答了飲料喝多會怎么樣的疑問,在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容,這樣在日常生活中針對過多地喝飲料才會引起更多的顧忌。當(dāng)然我想再告訴大家的是,飲料中大多都含有甜味素,而這種成分對人們的身體是非常不利的。
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? ?核桃是一種很好吃的堅(jiān)果,而且核桃不僅味美而且營養(yǎng)價(jià)值很高,但即使再好的東西也要控制食用量,因?yàn)樵诤玫氖澄锍远嗔艘矔幸恍┎缓玫挠绊?,而核桃也不例外,核桃吃多會怎么樣呢,會不會吃多了上火呢,既然核桃有那么多的營養(yǎng),可以多吃嗎,什么人不能多吃核桃呢,下面就為大家介紹一下核桃吃多會怎么樣的一些癥狀,希望能夠幫助到大家。
? ? 核桃與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”,既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等,不僅味美,而且營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”。由于其卓著的健腦效果和豐富的營養(yǎng)價(jià)值,已經(jīng)為越來越多的人所推崇。
多數(shù)營養(yǎng)學(xué)家也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃,吃核桃補(bǔ)腦更是路人皆知的事實(shí)。除了補(bǔ)腦之外,核桃也具有美容、益心臟、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。既然吃核桃有這么多的好處,是不是吃的越多越好呢?核桃吃多了會上火嗎?其實(shí),任何食物再吃的時(shí)候都要把我一個(gè)量,不然,則會過猶而不及,一起來看下核桃吃多了會怎樣吧!
中醫(yī)上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅(jiān)果類,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油膩,腸胃一下吸收不了,會引起消化不良的。不論是什么食物,都不宜食用過量。
一般來說,每天食用核桃仁的量應(yīng)在40可左右,大約4、5個(gè)核桃就可以了。食用過多不僅會上火惡心,還有可能導(dǎo)致脂肪攝入量過高。因此,喜歡吃核桃或者是以核桃味補(bǔ)品的朋友最好不要一次性吃過多,另外,也可以核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝,保健效果更佳。
核桃絕不能暴食,必須逐漸地吃,但一定要注意不能一次吃過多。吃得過多,會生痰、惡心,嚴(yán)重者會有嚴(yán)重的腹瀉,甚至水樣大便,造成身體脫水,如果因食用核桃造成腹瀉,請及時(shí)就醫(yī)。此外,陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
? ?上面所介紹的就是核桃吃多會怎么樣呢,相信大家已經(jīng)了解了,另外想要告訴大家,核桃有美容養(yǎng)顏的功效,而且核桃粥營養(yǎng)豐富,能夠抵抗皮膚的衰老,免受細(xì)胞氧化的危害,尤其是對于那些中年人來說,還有就是多吃核桃對心臟也是有很多好處的,大家要記得哦。
草莓是大家都很喜歡吃的一種水果,多汁又香甜。特別是現(xiàn)在夏天到了,草莓將會更受歡迎。可是,草莓不是吃得越多越好。很多人,特別是小孩子,喜歡吃草莓,但是開始吃就不懂得適量,導(dǎo)致最后肚子痛。而且,吃太多草莓對身體也是不太好的。那草莓吃太多會對身體造成那些不利的影響。
1、過敏
鮮嫩紅潤的草莓不僅看著誘人,吃起來也是酸酸甜甜特別爽口,可是如果吃得太多了,由于草莓性涼,胃還沒有分解,就會被吸收進(jìn)入血液,有些過敏原就會導(dǎo)致過敏。
吃草莓過敏是與草莓表皮中的蛋白質(zhì)有關(guān),這種蛋白質(zhì)與存在于花粉中的過敏原相類似。草莓表皮上有軟毛針尖,這類茸毛的性質(zhì)也跟花粉一樣,因?yàn)榛ǚ劬褪怯芍参锶酌珮?gòu)成的。這些都可能引起過敏。
過敏體質(zhì)的人或者對草莓過敏的人要注意,新采摘的草莓先吃少量,不要一次吃很多,如果有過敏反應(yīng),就要立即停止了。另外,在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡,再用清水沖洗,盡管比較麻煩,但鹽水的殺菌效果很好,足以起到清潔草莓的作用。
2、腹瀉
草莓表面帶有許多細(xì)小的籽,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因?yàn)槿粘I攀忱w維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃草莓。
可是,那些腸胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發(fā)生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人,就不適合多吃草莓了,否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時(shí)還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。
3、脫鈣
草莓因?yàn)椴菟崽?,吃多了會脫鈣,這點(diǎn)要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣,減少牙齒表面的硬度,此時(shí),馬上刷牙會造成牙面的損傷,久而久之,還容易造成牙齒過敏。
草莓雖然是很好的提神、開胃果,但是性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時(shí)不要吃太多,以免加重痛經(jīng)。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。
看了上面的介紹,相信大家也應(yīng)該知道草莓吃多了對身體不好,所以建議大家在吃草莓時(shí)還是適量為好,不要覺得草莓好吃就暴飲暴食,這樣只會對身體不好。而且有一些疾病的朋友不適合吃草莓,希望上面的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝大家生活愉快。
西瓜是夏天比較常吃的一種消暑的水果,它的養(yǎng)分比較好,營養(yǎng)價(jià)值比較高,適當(dāng)?shù)某砸恍┯醒a(bǔ)水的作用,有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的效果,但是西瓜也不能吃得過多,如果吃得過多,反而會造成不良的影響,比如說對于有些人來說,可能會引起消化不良,容易導(dǎo)致腹瀉的情況,甚至?xí)鹞该洠竿吹劝Y狀表現(xiàn)。
西瓜吃太多會怎樣
1、導(dǎo)致腹瀉:夏天吃西瓜也許是大家覺得再正常不過的一件事了,除了吃普通的西瓜還不夠,大家伙還會用井水泡西瓜,把西瓜放在冰箱里等等,食用冷藏后的西瓜,就非常容易導(dǎo)致腹瀉,就算吃的話也要小口小口的來。2、消化不良:任何水果都不應(yīng)該在飯前食用,西瓜也是一樣的,如果在飯前(甚至是一邊吃飯一邊吃西瓜,拿西瓜下飯)容易導(dǎo)致消化不良,如果想要吃西瓜的話,建議在飯后半小時(shí)到1小時(shí)之后再食用。3、容易誘發(fā)感冒:夏天因?yàn)楦邷?,很多人都很容易出汗,出汗之后馬上鉆進(jìn)空調(diào)間,吃冰鎮(zhèn)西瓜,殊不知這樣非常的容易感冒,如果你已經(jīng)感冒了,就更應(yīng)該減少吃西瓜的次數(shù)了。4、胃痛胃脹:常見于腹瀉的早期癥狀,在食用冰鎮(zhèn)西瓜之后非常的常見,特別是吃的很快的話,起先會感覺胃部非常的脹,之后會有胃痛的情況出現(xiàn),而且伴隨有腹瀉的現(xiàn)象。5、特殊疾病需要忌口:如果本身就有胃病的話,不要吃冰鎮(zhèn)后的西瓜,牙齒有問題也不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜,如果最近上火,口腔當(dāng)中有潰瘍的話也要注意西瓜的食用量。西瓜雖好,吃太多也不利。西瓜的營養(yǎng)價(jià)值
1、西瓜果肉:蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內(nèi)氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿卜素、胡蘿卜素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發(fā)性成分中含多種醛類。西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。2、西瓜種子:含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺潤肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風(fēng)下血、血痢。種子含一種皂樣成分,有降血壓作用,尚能緩解急性膀胱炎功能。3、種仁(胚):有清肺、潤腸、和中、止渴等作用,為醫(yī)治腸、胃、脾內(nèi)壅之要藥。4、西瓜皮:被中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對貧血、咽喉干燥、唇裂,以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
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