做臘肉能曬太陽嗎
過度曬太陽后的飲食養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《做臘肉能曬太陽嗎》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在四川、湖南、廣東一帶每逢農(nóng)歷臘月我們就可以在餐桌上看到美味的臘肉。臘肉中含有非常豐富的磷、鉀、鈉，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。臘肉具有開胃祛寒、消食等功效。那么臘肉能曬太陽嗎？太陽會不會讓營養(yǎng)成份流失？我們來看看:
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? ?廣東有句俗語，秋風(fēng)起，食臘味。一方面是說開始入秋冬，可以吃夏天嫌滯的臘味了。另一方面也是說，秋天風(fēng)高物燥，正是曬臘味的好日子。曬臘肉是非常關(guān)鍵的步驟，那么臘肉怎么曬呢？
? ?1、買新鮮的五花肉，如果你要求，任何一個心地善良的“豬肉大叔”都會很樂意幫你切成一條條的。據(jù)說，厚度為2厘米，肥瘦對半，這樣的五花肉曬臘味為上等。把五花肉洗干凈，有殘留豬毛的話可要“拔毛”哦。接著晾干，時間視濕度而定，為5-8小時。
? ?2、準(zhǔn)備食鹽、白糖、醬油、曲酒等調(diào)味料，曲酒高度數(shù)的為好，鹽少許、醬油和糖看個人口味可以放多點。腌料混合好后放入五花肉，腌制過程翻動數(shù)次，讓腌料均勻入味。準(zhǔn)備好保鮮紙，把腌制中的臘肉用保鮮紙封上，然后放冰箱保存一天左右。
? ?3、用繩子穿好，放置通風(fēng)處風(fēng)干或陽光下曬干。中國吃網(wǎng)提醒，干燥的秋風(fēng)和晴朗天氣是必備條件，如果中途碰上下雨天，就先把臘肉放存冰箱，避免發(fā)霉。傍晚和晚上濕氣重，傍晚要收起放冰箱，風(fēng)干直至臘肉泛出油光即可，一般一個星期即可。
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? ?通過以上了解我們對臘肉能曬太陽嗎這個問題有了深入的了解并且也了解了曬臘肉的步驟方法。臘肉雖然好吃，也有一定的營養(yǎng)成份，但是我們要適量，盡量通過蒸煮或者炒的方式食用。飲食也要均衡搭配奧。
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榴蓮是南方熱帶水果，外殼較厚，為了能存放時間長久一點有的人會購買生一些的榴蓮。其實榴蓮只要外殼不裂開就可以長時間存放，但如果要是想吃的話，就可以自己催熟一下。催熟榴蓮的方法有很多，其中自然熟是最受歡迎的一種，那么曬太陽究竟可不可以給榴蓮催熟？
1、水果催熟
愛吃水果的人都知道，很多水果在不熟的時候口感都不是很好，有些水果就算你放幾天還是一樣，成熟得非常慢，但是在和其他水果放在一起時候便會加快這個成熟過程，尤其是放在一些熟透了的水果邊上，這些成熟的水果會揮發(fā)一些乙醚，乙醚有很強的催熟功效，沒有成熟的榴蓮也可以選用這種方法。
常見的能催熟其他水果的水果有：香蕉，蘋果，柿子，獼猴桃等，也包括榴蓮自身，用熟透的榴蓮催熟沒有成熟的榴蓮也是一種好方法。
2、微波爐催熟
榴蓮在破開后若是表層果肉成熟，而里面的果肉還不是很熟，這種榴蓮可以食用，口感哺乳熟透的好吃，不過可以用保鮮膜密封，放在微波爐中加熱幾分鐘，中小火即可，這種方法能催熟榴蓮，但是對榴蓮的口感沒有太大的改變作用。
3、曬太陽催熟
榴蓮自身有一定的呼吸作用，這類水果在接觸到陽光時會加快這種微弱的呼吸作用，適當(dāng)?shù)臅駮裉柲艽龠M榴蓮成熟，買回來的榴蓮在陽臺上曬兩天就會自己裂開，這時候就不需要再曬了，里面的果肉曬干后就會影響到榴蓮的口感。
4、自然成熟
榴蓮和香蕉、蘋果等水果一樣，是屬于呼吸比較活躍的水果，在榴蓮破開之后，用保鮮膜將榴蓮肉密封處理，放在冰箱中或者陰涼的地方，一般在兩天后即可完全成熟，若是沒有破開的榴蓮，想要它自然成熟，還得看榴蓮的成熟度，有的幾天即可成熟，有的太生，需要進行一些特殊的手段，比如適當(dāng)加熱等幫助其成熟。
茶葉是我們國家歷史悠久的一種飲品，和咖啡一樣，茶葉早就已經(jīng)傳遍了世界各地，很多人早就有每天喝茶的習(xí)慣，喝茶可以提神醒腦，也含有對身體有好處的各種微量元素。有的人尤其是老人，喜歡一邊喝茶一邊曬太陽，那么喝茶曬太陽可以嗎?喝茶曬太陽是可以的，有利用身體吸收。
既然喝茶是有利于我們的身體健康，曬太陽的時候喝茶也是不錯的選擇。我們就為大家介紹幾種喝茶的好處。喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。
1、提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵御輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機率更低。
關(guān)于喝茶曬太陽可以嗎這個問題，我們就為大家介紹到這里，茶葉中的有益成分可以幫助我們的身體提抗紫外線，減少紫外線對身體的損害，即使在喝茶的時候曬太陽，也不用擔(dān)心紫外線會把皮膚曬黑，還能更好的促進吸收。
臘八蒜與臘八節(jié)是有一定的關(guān)聯(lián)的，意思就是說，在臘八這天，我們將大蒜放入醋中浸泡著，當(dāng)?shù)匠δ翘?，就可以拿出來吃了，它的顏色是非常碧綠的，而且口感還不沖，那么在浸泡的過程中，臘八蒜需要曬太陽嗎?下面一起來看看。
臘八蒜需要曬太陽嗎
臘八蒜是不需要曬太陽的，臘八蒜這個名字也是有來由的，因為臘八的時候，溫度是比較低的，若是將它放在太陽底下，那么溫度就會變高，所以決定不能將臘八蒜放在陽光底下曬。我們需要將剝了皮的大蒜放在密封的罐子中，并倒入適量的醋，將口密封住，隨后將它放入一個陰涼的地方，靜靜的等待大蒜慢慢的變綠，等它全部變綠之后，像翡翠一樣顏色的時候，就可以吃了。
臘八蒜怎么快速變綠
對于臘八蒜的顏色，碧綠色，很多人都是好奇的，為什么臘八蒜的顏色是碧綠色的。這種顏色并不是因為光合作用，而且大蒜本身的綠色素，從而導(dǎo)致了碧綠色。
制作臘八蒜是沒有那么容易的，需要達到兩樣條件，分別是：低溫保存過的大蒜。因為在低溫中保存過大蒜才能激活蒜酶。還有就是醋了，因為醋是酸的，只有酸性才能促使大蒜變綠。而平時我們所吃的糖蒜不是碧綠色的，就是因為沒有達到這兩個條件。
方法是：我們需要將大蒜清洗干凈，隨后將它放入干凈的容器中，倒入適量的米醋，還要將其密封，存放在15℃-20℃的環(huán)境中，等顏色變綠了就可以了。
臘八蒜的做法
1、泡蒜：在選擇大蒜的時候，一定要選擇比較鮮嫩的，而且個頭又相對比較大的大蒜。將它尾巴去除掉，放在涼水中進行浸泡，需要浸泡一個星期，這個浸泡時間主要根據(jù)氣溫的變化，而且每天都需要進行換水，將大蒜的味道泡出，隨后將它撈出，放入壇子中。
2、腌蒜：將大蒜撈到壇子中后，放一層大蒜撒一層食鹽，等全部放好之后，在第二天的時候，就需要攪拌一次了，隨后每天都需要進行攪拌，差不多等待4天左右，將大蒜放在太陽底下進行晾曬。把浮皮全部撈出，接著放入白糖、醋進行煮糖水，隨后還要將它冷卻，再將它倒入壇子中。再將大蒜放入，最后還要撒一些碎燙，將壇子口進行密封。靜置3個月。
3、調(diào)味：當(dāng)大蒜即將成熟的時候，我們可以稍微加入一些桂花，增添它的風(fēng)味。
臘八蒜的味道是極好的，而且制作方法也不是太繁瑣，只要有心制作，還是能制作的很美味。只不過在腌制的過程中，臘八蒜不需要見太陽。
在潮濕的季節(jié)，可以將普洱茶拿出來曬太陽，這樣有助于茶葉的存放，將茶葉吸收的水氣曬干，保證了普洱茶的質(zhì)量。然而，普洱茶生茶是不需要曬太長時間的，只要放在開放的環(huán)境中半個月就可以飲用了。普洱茶最好是放在陰涼干燥的地方，不需要經(jīng)常拿來去曬太陽，曬太久會導(dǎo)致茶葉的營養(yǎng)物質(zhì)流失。
相比其他很多茶類，普洱茶的存放已經(jīng)是很簡單的了，不需要像龍井、鐵觀音之類的茶那樣低溫、真空來保鮮，也不怕放久了會過期。
①適宜的溫度和濕度。普洱茶的轉(zhuǎn)化是一種生物化學(xué)作用，這個陳化過程是需要一定的溫度和濕度的，再加氧氣和微生物一起，完成這種生物化學(xué)作用過程。過高或過低的溫度對陳化不利，同樣過高或過低的濕度也是一樣的。存放普洱茶最理想的環(huán)境就是在恒溫狀態(tài)下，但是這樣的理想存儲環(huán)境對于家庭存茶是不可能做到的，因為根本沒有條件制造出一個恒溫恒濕的環(huán)境，而且覺得真的是沒有必要這樣做，能相對保證合適的環(huán)境也就可以了。
這個環(huán)境的關(guān)鍵點是：相對于人舒適生活的溫度與濕度，通常人感到比較舒適的溫度大概在攝氏20—30℃，而相對濕度則是在50%—60%左右，對于普洱茶而言這個也是適合的。較干燥的居室應(yīng)注意適當(dāng)濕度保持，太干時普茶(尤其是生茶)會進入休眠狀態(tài)，不利陳化，可以用加濕機適當(dāng)增加空氣濕度。可到一些家居廣場買個溫濕度計，對濕度變動就極好掌握了。
②無異味環(huán)境。所有茶都是極容易吸取其它異味的，有時在家庭中為了去除異味也會選用茶葉，而普洱茶通常是不會密封存放，所以更加容易吸收到其它異味，所以存放普洱茶一個重點就是不要讓茶吸收到家庭中產(chǎn)生的異味。每一個家庭總是存在這樣或那樣的家庭雜味，如煮飯和吃飯時產(chǎn)生的油煙味，洗澡清潔時所用的洗滌用品所產(chǎn)生的味道，以及家具上的釋放出的有毒氣體的味道等等。所以有條件的可以設(shè)專用的存茶房間，無條件設(shè)專用茶房，也要讓普洱茶與其它味道盡量地分開。
③通風(fēng)與陰涼。普洱茶也要“呼吸”的，其轉(zhuǎn)化的條件是需要氧氣和水分，若在家中存放普洱茶須置于干燥通風(fēng)處，因為流動的空氣中氧氣含量較為豐富，有利于普洱茶內(nèi)含物質(zhì)自身的轉(zhuǎn)化，同時也使好氧微生物的活性加強，加速了普洱茶的陳化。在酶促與非酶促氧化反應(yīng)的雙重作用下，可促進并加速普洱茶的良性陳化。但要注意普洱茶不宜直接被風(fēng)所吹，也不能將其掛置在陽臺上，這樣放置的普洱茶，茶氣被吹走、茶味被吹散，飲用起來感覺淡然無味。所以，存普洱茶要有適度流通的空氣，但不能放于風(fēng)口，雖然轉(zhuǎn)化較為緩慢，但卻能保持普洱茶的真性。
所謂“陰涼”就是讓普洱茶處在一個不被太陽曬到的地方，盡量減少強光線對普洱茶的影響，還有就是不要讓普洱茶長期處于一個高溫的環(huán)境，特別是南方的高溫高濕氣候時期。高溫不單容易讓普洱茶失去活性，也不利于普洱茶本身的陳化，久而久之，普洱茶將會“死”掉，也就是已經(jīng)沒有存放轉(zhuǎn)化的價值。
有的時候采摘回來的芒果還是未成熟的，這肯定是不能吃的，所以必須要經(jīng)過一定的催熟處理才行。就拿香蕉來說，如果買回來或者采回來的是綠香蕉，只需要放在家里一段時間，就可以讓香蕉慢慢變熟，這時候就可以吃了。其實芒果也是這樣的道理，那么曬太陽可以芒果催熟嗎?
熟的芒果曬太陽會壞掉，沒熟的芒果曬太陽會熟得更快。如果是摘下來沒有熟的芒果想要催熟，可以放在太陽底下曬熱了在密封，因為這樣可以提高溫度從而熟的更快。
芒果催熟方法：1.水果的成熟與一種關(guān)鍵的成分有關(guān)----乙烯。不論是自然界產(chǎn)生的乙烯還是人工合成的乙烯都有著使水果成熟的作用。古人很早就學(xué)會了利用含有乙烯物質(zhì)來對農(nóng)作物進行催熟。其實這種催熟對植物的生長是無害的,只是為水果提供了其成熟的必要成分,促進了它的生長。我們在家里肯定是難以制取人工合成的乙烯的,那么我們不妨學(xué)習(xí)古人,利用植物的特性來進行催熟。
2.其實我們身邊就有著富含乙烯的催熟神器----蘋果。蘋果本身就能夠揮發(fā)出相當(dāng)量的乙烯,將需要催熟的水果與蘋果放在一起,最好是拿塑料袋或保鮮盒將兩者放在一個相對密閉的空間里,可以提高乙烯的濃度,使催熟的效果更好。與蘋果同樣對水果可以起到催熟作用的還有香蕉,香蕉同樣可以揮發(fā)出乙烯,操作方法也與蘋果相同。不過香蕉中的乙烯主要由香蕉皮產(chǎn)生，并且香蕉本身就容易變質(zhì)，大家也可以吃掉香蕉后只放入香蕉皮來進行催熟。這種催熟方法對芒果、獼猴桃、柿子等溫帶、熱帶水果尤其有效，因為它們對乙烯都比較敏感。
3.這種純天然的催熟方法不僅高效，更重要的是絕對安全。
嬰兒沒有黃疸也要曬太陽嗎
1、嬰兒沒有黃疸也要曬太陽嗎
嬰兒沒有黃疸也要曬太陽的,這樣對嬰兒健康有很大的幫助。
1.1、嬰兒曬太陽能促進新陳代謝和生長發(fā)育:日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育,預(yù)防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。
1.2、嬰兒曬太陽可以獲得充足的維生素D:曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。
2、嬰兒曬太陽的順序
2.1、最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5—10分鐘即可。
2.2、然后可擴大曬的范圍,從膝蓋擴大到腿根部。
2.3、除去尿布,可連續(xù)二三天都曬到肚臍,時間約15—20分2.4、最后可增加曬背部約30分鐘。
曬太陽時新生兒如果流汗,要用毛巾擦凈,再喂以白開水或果汁,以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。
3、嬰兒曬太陽注意事項
3.1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內(nèi),斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l～2次即可,一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽。
3.2、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞,防止貧血,并可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力?？梢?新生寶寶曬太陽很重要。室內(nèi)曬太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
嬰兒黃疸的預(yù)防方法
1、胎黃常因孕母遭受濕熱侵襲而累及胎兒,致使胎兒出生后出現(xiàn)胎黃,故妊娠期間,孕母應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,食飲有節(jié),不過食生冷,不過饑過飽,并忌酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。
2、婦女如有肝炎史或曾生病理性黃疸嬰兒者,產(chǎn)前宜測定血中抗體及其動態(tài)變化,并采取相應(yīng)預(yù)防性服藥措施。在分娩時應(yīng)加強監(jiān)護,產(chǎn)后也應(yīng)對嬰兒進行嚴密的監(jiān)護,一旦出現(xiàn)癥狀及時治療。
3、夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O,父親血型為A、B或AB),或者母親RH血型呈陰性,應(yīng)定期做有關(guān)血清學(xué)和羊水檢查,并在嚴密監(jiān)護下分娩,以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
4、嬰兒出生后就應(yīng)密切觀察其鞏膜黃疸情況,及時了解黃疸的出現(xiàn)時間及消退時間,發(fā)現(xiàn)黃疸應(yīng)盡早治療,并觀察黃疸色澤變化以了解黃疸的進退。
嬰兒黃疸的原因是什么
注意觀察胎黃嬰兒的全身癥候,有無精神萎靡、嗜睡、吮乳困難、驚惕不安、兩目斜視、四肢強直或抽搐等癥,以便對重癥患兒及早發(fā)現(xiàn)及時處理。
很多時候,我們會看到不少剛出生不久的寶寶,皮膚和白眼球發(fā)黃,這是因為寶寶們患上了新生兒黃疸。新生兒黃疸是因為寶寶體內(nèi)膽紅素代謝出現(xiàn)障礙而引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高所致的發(fā)黃現(xiàn)象。紅膽素是血液中紅血球老化后經(jīng)代謝而產(chǎn)生的一種廢物,這種廢物最后會經(jīng)過肝臟排出體外,但當(dāng)這種廢物產(chǎn)生過多或無法排出時,就會在體內(nèi)堆積,從而導(dǎo)致血清內(nèi)膽紅素濃度升高,并出現(xiàn)上述發(fā)黃現(xiàn)象。
有的人聽說喝了檸檬水之后是不能曬太陽的，這樣的說法讓很多喜歡喝檸檬水的人有很深的疑問，但是又不知道這個說法的真實性，有的人覺得檸檬水是可以加強體質(zhì)的，但是檸檬水到底有哪些好處和壞處很多人都是不得而知的，檸檬水味道酸酸的，喝的時候再放點蜂蜜，這樣有美容養(yǎng)顏的功效，那么喝了檸檬水能不能曬太陽呢?
流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地里偷偷摸摸做見不得光一樣。
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一、檸檬水白天不能喝的說法溯源
關(guān)于檸檬，我從未想到它有那么多的問題。當(dāng)然最引人關(guān)注的，在于流傳的檸檬水白天不能喝，喝了會變黑的說法，搞得喝檸檬水好象某些事一樣必須在黑地里偷偷摸摸做見不得光一樣。
產(chǎn)生這個說法或許來自于
(1)檸檬本含有光敏物質(zhì)(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，因此對光敏感，所以白天喝就會讓人變黑;
(2)檸檬含有維生素C，維生素C見光死。當(dāng)然也可以反過來說，具體說法為何當(dāng)初流傳于江湖，確實已經(jīng)無從考證。
二、檸檬水：光敏性的科學(xué)分析
檸檬，包括其它柑橘類水果，都含有“香豆素類”，又稱“補骨脂”。這類物質(zhì)具有光敏性，而且在柑橘類皮中提取的油分中，含量大約占到1/3。若精油中不去除它們，涂抹于皮膚上后暴露于陽光下，達到一定的時間后，就會產(chǎn)生光敏反應(yīng)。
其實喝了檸檬水是可以曬太陽的，很多人就是傳言說喝了檸檬水曬太陽的話皮膚很容易出現(xiàn)黝黑的現(xiàn)象，其實完全不用考慮這樣的因素，正常的曬太陽一般都不會曬黑皮膚的，而喝檸檬水對身體的好處很多，喝了檸檬水再曬太陽的話，那么好處也就更多了。
近兩年隨著檸檬水的走俏，也有更多人對檸檬水所鐘愛。但是只知道泡檸檬水好，但是對其中一些說法自己卻不知道對不對，比如說喝檸檬水不能曬太陽嗎？是的，喝檸檬水之后有什么禁忌嗎？下面就讓我為您，揭開檸檬水的一些飲用知識，避開一些誤區(qū)，一起來了解一下吧。
? ?檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。對于很多久坐辦公室或者常期應(yīng)酬的職業(yè)男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。
? ?喝檸檬水不可以曬太陽。，因為檸檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到陽光就會極度氧化，這個時候曬太陽，會使得體內(nèi)在皮膚深層的VC氧化，反而會使得黑色素在VC的幫助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建議喝檸檬水之后曬太陽。
? ?檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進身體毒素排出，美容養(yǎng)顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應(yīng)該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進入睡，改善睡眠質(zhì)量。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的關(guān)于喝檸檬水不能曬太陽的原因，相信大家都了解了吧。除此之外，飯后2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便秘等，晚上喝完檸檬水之后最好漱口以免酸性物質(zhì)傷害牙齒。
每到過年的時候，臘肉是大家平時必備的東西，尤其是在很多的地方，過年吃臘肉是習(xí)俗，不同的地方，臘肉的制作方法是不同的，因此臘肉的吃法也是不同的，臘肉中蛋白質(zhì)的含量以及各種微量元素的含量是很高的，適量的吃，對人身體是有益的，但是臘肉由于腌制的時候，鹽是非常多的，不適合吃太多。
臘肉能直接吃嗎?
臘肉的熏制方法各地有所不一樣，主要有以下幾種：在江西和湖南的部分地區(qū)，采用的是將新鮮肉用鹽水浸泡2~3天后，再掛在高處，下面點燃柴火、谷殼等{最佳是茶樹或米}物，煙熏和小火烤至滴油，外表干透，此過程一般需要40個小時左右。臘肉就成功了，一般可在自然環(huán)境中保存6個月甚至更長的時間不壞，食用前將外表清洗干凈，再采取煮、蒸和炒的方法使之變熟。非常好吃。在四川、貴州等地的臘肉制作工藝較簡單，鹽水浸泡后，掛在外面晾曬幾天，再放在架子上，下面用柴火烤2~3個小時后，應(yīng)可以稱為臘肉了。
但無論是哪種作法，剛買回的臘肉都是生的，最佳食用方法是洗干凈，再切片入鍋蒸至八分熟，再放鍋內(nèi)加入佐料炒，太香了。
臘肉營養(yǎng)價值
1.臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素
2.臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成， 具有開胃祛寒、消食等功效。
眾多臘味中，最大眾口味的當(dāng)屬臘肉。當(dāng)您夾一筷入口，味蕾大開之際，且別急著大快朵頤，先看清楚這咸鮮甘香是怎么來的。
咸鮮
其實就是高鹽。無論是用傳統(tǒng)熏的曬的還是現(xiàn)代加工手段腌制的臘味，鹽向來是腌制臘味最重要的添加劑。因為高鹽是傳統(tǒng)的抑菌、防腐、保鮮的有效手段，臘肉中的鹽濃度一向不低。有報道指出，100克臘肉的鈉含量近800毫克，超過一般豬肉平均量的十幾倍。自家制的臘味鹽含量可能不一樣，但要 “調(diào)”出咸鮮味，鹽肯定沒少加。
甘香
其實幾近肥膩。制臘肉選料一般不能太瘦，瘦則吃起來太“柴”、口感差，所以一般都選有相當(dāng)多肥肉的豬肉，脂肪含量哪可能低?特別是色澤金黃、甘香誘人的上等臘肉，每100克脂肪含量高的甚至可達50%!當(dāng)您大啖其肉滿口甘潤生香時，可想過吃下多少肥膩膩的脂肪?
據(jù)專家介紹，除了高鹽高脂，臘肉在熏、曬等制作過程中營養(yǎng)損失也不少，大多數(shù)的維生素經(jīng)過一道道折騰幾乎沒了影。
此外，還可能產(chǎn)生一些諸如多環(huán)芳烴之類的“致癌物”——雖然不見得會有多少，但總比新鮮的肉中要多，因此現(xiàn)代飲食指南中建議限制攝入。
所以，不管是原生態(tài)的臘肉，還是精挑細做變成了“傳統(tǒng)美食”的臘肉，都是“不健康食品”。
大家都知道，只有不飽和脂肪酸(植物油、如花生油、葵花油、橄欖油等)對我們?nèi)梭w是有好處的，而臘肉中的脂肪，因為它是動物脂肪酸，所以為飽和脂肪酸，對我們?nèi)梭w非常不利，甚至有些人還會因為食用動物油而中毒腹瀉。
臘肉一次吃多少合適
臘肉雖然風(fēng)味口感不錯，但絕不能多吃，一般一周食1次比較好，每次最好不超過100克。另外，蒸煮炒皆可，但不宜用高溫油炸，制作前應(yīng)該侵泡洗凈，降低有害物物質(zhì)的含量。
在生活中，喜歡吃臘肉的朋友非常多，如果對臘肉比較了解的話，肯定會知道臘肉是需要經(jīng)過干燥這一加工工序的。不過在很多南方地區(qū)，常年處在陰雨的季節(jié)，所以人們認為夏季制作臘肉肯定是不行的，容易受潮，到了北方才行。那么，從專業(yè)的角度來說，夏天可以做臘肉嗎?
夏天可以做臘肉，但要注意夏天就要把肉放進冰箱里以免壞掉，記得用蓋子或者保鮮膜包上，不然冰箱異味會很大。
臘肉的保存時間比較長，一般可以保存3個月，如果密封或放冰箱，則更久。熏制過的臘肉，密封保存一年以上沒有問題。夏季的時候想要研制臘肉的話就試試這樣的制作方法，腌制臘肉的時候必須要合理，夏季不是腌制臘肉的最佳時機，但是夏季的時候想出臘肉的話還是可以制作臘肉來吃的，但是夏季的時候氣候太熱了，這樣臘肉很容易壞掉，大家在做的時候一定要冰封好，也要風(fēng)干。
夏季制作臘肉的方法有哪些?
一、制作溫度：制作臘肉和香腸應(yīng)選在10攝氏度左右的季節(jié)。
二、選料：
1、豬臀部的肉，帶皮，肥瘦相連(半肥半瘦)。
2、配料：(按照10KG豬肉考慮)鹽300g，花椒200g，八角150g，茴香150g，丁香30g，山奈75g，香葉30g，上述配料炒香碾磨成粉狀。姜200克拍破，甜面醬100g，料酒500ML。配料混合均勻。
3、熏料：鋸末，新鮮柏丫，松枝若干。
秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候很多人都會產(chǎn)生犯困的情況，這是秋季時候一個比較常見的情況，也是讓人很煩惱的，想要在秋季的時候健康度過，那么就應(yīng)該對秋季養(yǎng)生方法有所了解才行，那么具體秋季如何養(yǎng)生比較好，一起看看具體我們應(yīng)該怎么做吧。
在秋季的時候我們想要解決犯困的情況，那么在這時候首先應(yīng)該做的就是多曬太陽了。這樣可以幫助我們大家解決犯困的情況，而且適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂郁的心情。當(dāng)陰雨天或早晚無陽光時，盡量打開家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內(nèi)光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調(diào)動情緒，增強興奮性，所以秋季的時候我們應(yīng)該試試多曬太陽的方法來緩解，對大家健康有好處。
秋季的時候我們還要小心了，在秋季的時候我們應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)好才行，想要在秋季的時候解決犯困的情況，那么我們在午飯的時候就一定不能吃土豆了。主要是由于土豆中淀粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃則有助于睡眠。另外，午餐不要吃得太飽，下午茶時間可再吃幾塊全麥餅干或巧克力補充能量就可以了，這樣才是比較健康的做法，否則是容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生犯困情況的，對我們健康影響很大，也是導(dǎo)致秋季犯困的原因。
秋季的時候大家產(chǎn)生犯困的情況實際上是非常常見的，這樣的情況是秋季的時候很多人都會產(chǎn)生的問題，但是在這時候進行養(yǎng)生想要解決犯困的情況，那么應(yīng)該掌握方法調(diào)整好，上面介紹的幾招對解決秋季犯困的情況有所幫助，不要錯過了。
中醫(yī)認為夏氣與心氣相通，汗為心液，立夏養(yǎng)生要早睡早起，注意養(yǎng)陽，方能與萬物生長之勢相應(yīng)。因此，要避免大汗淋漓，過汗傷陽。還要保持愉快的心情，切勿發(fā)怒。
另外，對不同的身體情況應(yīng)采取不同的調(diào)養(yǎng)方式。 如出現(xiàn)口燥咽干、心中時煩、手足心熱，則應(yīng)減少戶外活動，飲食宜清淡。
可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚類等食物，對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，則應(yīng)該少吃。 面色淡白、老覺得困的人應(yīng)多食有壯陽作用的食物，如羊肉、牛肉。立夏時節(jié)，更應(yīng)配合天地陽旺之時，多曬曬太陽。
愛出汗是氣虛的原因，應(yīng)多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山藥、馬鈴薯、大棗來補氣。 經(jīng)常頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻，這是血虛的表現(xiàn)，可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛羊肝等補血、養(yǎng)血的食物。
若感覺夏日燥熱難耐，面赤心煩、口渴，則少吃辛辣食物，多食水果蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕。
面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點，則應(yīng)避免立夏后濕氣侵襲，多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。 肥胖、嗜睡的人，應(yīng)多做運動，每頓飯不能吃太飽。
面色蒼暗或萎黃、情緒大起大落的人，立夏后天氣逐漸炎熱，不宜調(diào)理氣息。多吃一些能行氣的食物，如橙子、柑皮、蕎麥、韭菜、茴香、大蒜等。
此外，立夏時節(jié)是兒童發(fā)育最快的時候，因此，日常生活飲食應(yīng)十分注意兒童生長發(fā)育所需營養(yǎng)，及時補充鈣質(zhì)、維生素以及食物營養(yǎng)，尤其要注意兒童和青少年的衣著和體育鍛煉。
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