秋季腹瀉吃什么食物好呢
夏季養(yǎng)生吃什么食物好呢。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋季腹瀉吃什么食物好呢”，希望能對您有所幫助，請收藏。
每個(gè)季節(jié)的有每個(gè)季節(jié)的食物，時(shí)令食物吃對了，會給我們的身體帶來很多的好處，很多人都反應(yīng)在秋季的時(shí)候會經(jīng)常有腹瀉的情況發(fā)生，這讓我們特別的難受，影響我們的工作和正常的生活，給我們帶來很大的困擾，秋天的食物有很多，那么秋季腹瀉吃什么食物好呢？我們一起來了解下吧！
? 1、焦米湯：首先要用米粉或奶膏研磨成粉狀，在上火炒至焦黃色，之后加入適量的水和糖，邊煮邊攪拌，直到成為糊狀就可以。這個(gè)腹瀉的寶寶很有用。
2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，其中含有大量果膠能使寶寶大便成形，可以有效吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是治療兒童秋季腹瀉的大好食物。
? 胡蘿卜湯制作方法，胡蘿卜清洗干凈后，切開去莖，再切成小塊，加水煮到爛，再用紗布過濾去湯中的殘?jiān)?，再次加水成湯（?00克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后就是加糖調(diào)味，煮沸就可以了。用量是每天2~3次，每次 100~150毫升，等待寶寶腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。
? 3、蘋果泥：新鮮優(yōu)質(zhì)的蘋果是少不了的，把蘋果從中間切開，再用小勺刮成泥狀即可。有些母親也用有機(jī)蘋果粉，其實(shí)，效果也是一樣的。
秋季食物中毒造成的腹瀉時(shí)，只要水電解質(zhì)平衡沒有出現(xiàn)異常，都不用吃抗生素，可以多喝水，補(bǔ)充電解質(zhì)并避免乳制品及固體食物，旅行時(shí)避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料，多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就知道了秋季腹瀉吃什么食物好，這樣我們可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物，我們應(yīng)該要為了身體好好的了解下我們的經(jīng)常食用的食物，我們在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要好好的鍛煉身體，提高身體的抵抗力，太涼的食物還是少吃為好。
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每個(gè)季節(jié)都有每個(gè)季節(jié)的水果蔬菜，因?yàn)槔斫獠煌卟艘膊幌嗤?，我們都是喜歡吃當(dāng)季的水果蔬菜，因?yàn)楸容^的新鮮，并且不是大大棚的反季蔬菜，營養(yǎng)比較的自然，不會有污染，一般夏季的西瓜和草莓可以多吃點(diǎn)，時(shí)令季節(jié)的水果比較好，那么我們在秋季吃什么食物好呢？一起來了解下吧！
? ?花菜?；ú苏乔锾斐缘淖詈玫倪x擇，我們也知道花菜中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，愛美的姑娘們要注意多吃點(diǎn)哦。
? ?胡蘿卜。胡蘿卜里面含有豐富的維生素，同時(shí)對眼睛也很有益處的。同時(shí)能胡蘿卜還能夠防止皮膚的老化的作用哦。
? ?菠菜。菠菜的營養(yǎng)最豐富了，還能夠促進(jìn)消化的作用，同時(shí)還能有利于血糖的保存穩(wěn)定，菠菜還適宜高血壓、便秘、貧血、壞血病患者、皮膚粗糙者、過敏者。
? ?藕片。藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。
? ?還有很多的豆類食品中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、鐵、磷、鈣等人體必需的元素，也非常的適合秋天吃哦。
? ?有句話說得好：“一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我?！倍嗅t(yī)也認(rèn)為，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低得多。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就了解了秋季吃什么食物好，其實(shí)多吃點(diǎn)這幾種食物挺好的，秋季么，就是吃這些東西，平時(shí)我們可能總是想吃反季節(jié)的，可是反季節(jié)水果蔬菜都不健康，我們想要的是綠色健康的食品，不是要大棚的食物，還是應(yīng)該要吃時(shí)令的食物。
在秋天的時(shí)候我們總是覺得吃的東西有很多，又覺得沒有多少可以吃，不像是夏天，有那么多的水果蔬菜可以選擇，但是秋天的食物也不少，只要你會吃，就會有很多的食物，并且很大一部分會對我們的身體有好處，我們平時(shí)可能沒怎么注意過，那么我們就一起來了解下秋季多吃什么食物好呢？
? 1、梨：緩解燥咳效果好
入秋，人們的身體需要滋潤，特別是本身氣管不太好的人呢，更應(yīng)該早些進(jìn)行防治，避免加重發(fā)病的可能。梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時(shí)候。梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，有潤肺、滋潤大腸、通暢便結(jié)、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯(cuò)。
2、銀耳：改善秋燥造成的皮膚搔癢
中醫(yī)傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對于皮膚干燥引起的搔癢癥，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的燥干、搔癢。
3、甘蔗：對小便不利相當(dāng)助益
甘蔗具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤燥之功效。對于發(fā)燒傷津、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、反應(yīng)嘔吐、肺熱咳嗽等有相當(dāng)助益。在秋燥時(shí)節(jié)，飲甘蔗汁最好，喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進(jìn)排尿。在選購甘蔗時(shí)，遇到甘蔗芯發(fā)紅一定不要買，因?yàn)榘l(fā)紅實(shí)際上是霉變的一種表現(xiàn)，會分泌有毒物質(zhì)。
? ?通過上面的內(nèi)容我們就知道了秋季多吃什么食物對身體好，我們不管吃什么都是為了讓自己的身體吸收營養(yǎng)，給身體補(bǔ)充能量，我們?yōu)榱俗约旱慕】狄矔ヌ暨x食物，可能我們的經(jīng)驗(yàn)不多，挑選不到比較適合我們食用的，現(xiàn)在就有了了解，可以知道吃什么好。
小孩子的身體是大人最在意的問題，因?yàn)樾『⒆拥牡挚沽θ?，很容易被外界影響而發(fā)生患病的現(xiàn)象，例如小孩子腹瀉就是一種非常常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種問題的時(shí)候首先要對孩子的飲食進(jìn)行調(diào)整，那么，小孩腹瀉應(yīng)該吃什么好呢？
1、首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可，
3、蛋黃。可以每天堅(jiān)持吃一個(gè)蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時(shí)可以給小孩補(bǔ)充能量。
4、多喝糖水。小孩子拉稀的時(shí)候?yàn)榉乐姑撍嗪忍撬簿褪羌犹堑拈_水，補(bǔ)充水分補(bǔ)充糖分是很重要的。
5、水果最好選用蘋果?？梢灾苯影烟O果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據(jù)說是因?yàn)樘O果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。
6、胡蘿卜湯。這個(gè)原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，當(dāng)然最重要的是要按時(shí)吃醫(yī)生開的藥方了，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求喂服。
8、吃水果，如：蘋果：蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。荔枝：味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。
食物是生活中很常見的，不同的食物對人體的幫助也是不同，在對食物選擇上，也是不能盲目的進(jìn)行，否則對人體各方面，也是有著很大損害，那腹瀉吃什么食物呢，對腹瀉的時(shí)候，在食物選擇上，也是有著一些講究，食物選擇正確對腹瀉也是有著很好改善，如果食物選擇錯(cuò)誤，也不利于身體發(fā)展。
那腹瀉吃什么食物呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對這樣問題，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，也都知道吃什么食物最佳，利于身體健康，不會加重腹瀉。
腹瀉吃什么食物：
楊梅果：楊梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或飲楊梅汁半杯。楊梅消食止嘔，和五臟，滌腸胃。該招能治痧氣和腹痛吐瀉。
荔枝干：荔枝干25g，大棗6枚，水煎服。荔枝生津健氣，散滯去濕寒。此術(shù)可治脾虛泄瀉。
石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加紅糖適量，1日服2次。石榴果皮可澀腸止血，殺菌驅(qū)蟲。本方專治久瀉久痢，腸風(fēng)下血。
山藥山楂：鮮山楂肉、山藥等份，加適量白糖，調(diào)勻蒸熟，冷后壓薄餅食。山楂補(bǔ)脾，消積食.活血破瘀，止瀉。該方能治小兒疳瀉和脾虛久瀉。
豬腎：豬腎l具切開，摻骨碎補(bǔ)末，煨熟食之。豬腎理腎氣，消積滯，骨碎補(bǔ)
豬肚山藥粥：豬肚、大米、山藥各適量。豬肚洗凈切片，與大米、山藥煮粥，加鹽、姜調(diào)味服食。豬肚補(bǔ)中益氣，山藥健脾胃。本方專治滑泄。
黃牛肉湯：黃牛肉，由姜、鹽調(diào)味，煮湯適量常服。黃牛肉補(bǔ)脾胃，療百損，能治脾虛久瀉。
赤小豆：赤小豆適量，煮至將熟，加入鵪鶉蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝湯。早晚各服1次。赤小豆止吐止瀉，鵪鵓蛋補(bǔ)益氣血，對一些過敏食物引起的腹瀉有抑制作用。
鵪鶉：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟洗凈，赤小豆50g，生姜數(shù)片，煮熟食用。鵪鶉清利濕熱，本招專治濕熱類腹瀉。
豆腐：豆腐適量，醋煎透食用。豆腐益氣和胃，清熱解毒，能治腹瀉。
黃瓜鮮葉：黃瓜鮮葉適量，切碎調(diào)醋煎雞蛋。黃瓜葉可清熱鎮(zhèn)痛。醋殺菌治心腹痛，此方可治腹瀉。
蕎麥面：蕎麥面適量做飯吃，連吃4天。蕎麥寬腸降氣，治積滯，消腫痛。本法專治腹瀉。
通過以上介紹，對腹瀉吃什么食物呢，也是有著很好的了解，因此對腹瀉的時(shí)候，都是可以選擇他們，它對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且在治療腹瀉上，也是有著很好的效果，但是要注意的是，吃的時(shí)候，都是要適量最佳。
寶寶經(jīng)常的發(fā)燒腹瀉會讓家長特別的擔(dān)心，因?yàn)槲覀兊膶殞毶L發(fā)育的時(shí)候總是會出現(xiàn)抵抗力很差的情況，這時(shí)候就會讓寶寶很容易就會發(fā)燒，或者是腹瀉，如果寶寶發(fā)燒和腹瀉我們應(yīng)該給寶寶吃什么食物呢？會不會影響寶寶的病情，或者影響寶寶病情的恢復(fù)？那么我們一起來了解下寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么呢？
? ?蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
? ?焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。 糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
? ?母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃奶粉補(bǔ)充，無論用牛乳或代乳品均需要適當(dāng)稀釋，以利于消化和吸收;食欲不振時(shí)，不宜強(qiáng)制進(jìn)食。
? ?增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶外活動，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，避免感染各種疾病。
? ?現(xiàn)在知道了寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么，其實(shí)食物中有很多的東西可以讓寶寶的身體盡快的恢復(fù)，如果給寶寶飲食不當(dāng)，那么就會影響寶寶的恢復(fù)，或者是如果吃的合適了，寶寶可以很快的恢復(fù)健康，我們一定要好好的注意寶寶的飲食情況，這樣就可以減少麻煩。
? ?秋季是一個(gè)收獲的季節(jié)同時(shí)也是一個(gè)身體毛病多發(fā)的季節(jié)，因?yàn)榍锛居蓺鉁匮谉岢睗褶D(zhuǎn)變?yōu)闅鉁貨鏊稍?，這一轉(zhuǎn)變往往給人們造成身體上的不適應(yīng)，從而出現(xiàn)一些不適。通常出現(xiàn)皮膚干燥、流感、腹瀉等疾病，那么怎么辦呢？我們可以通過飲食來調(diào)節(jié)，下面我就來講下秋季腹瀉應(yīng)該吃什么好。
? ?白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，與粳米100克同煮為粥，每日早晚溫?zé)崾撤?。中醫(yī)指出：“扁豆粥專補(bǔ)脾胃?！贝酥辔兜老忝?，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時(shí)扁豆一定要燒至爛熟食用。
? ?焦山楂麥芽飲
取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。
? ?陳年蘿卜干
腹瀉感染康復(fù)期的人群常常會感到無胃口，這是一種身體自我保護(hù)的機(jī)制，可以到市場購買陳年蘿卜干煮水，有消食導(dǎo)滯的作用，可以緩解這一癥狀。
? ?糯米固腸粥
取糯米30克，山藥15克。先將糯米炒微黃，山藥研成細(xì)末，然后把二者放入鍋中加水適量共煮成粥，熟后加胡椒面少許，白糖適量調(diào)服，每天2次。具有健脾暖胃，溫中止瀉之功效，適用于小兒脾胃虛寒型腹瀉。
? ?看了我上面一系列的介紹，大家對于秋季腹瀉吃應(yīng)該吃什么好這個(gè)問題都明了了吧。其實(shí)秋季可以食用的東西還是挺全的，各位有很多的選擇。找到適合自己的食物，合理安排飲食，長期食用必然能起到緩解腹瀉的效果。如果腹瀉了也是需要進(jìn)行用藥治療的。
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