生酮飲食法是怎么樣的
古法養(yǎng)生怎么樣。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“生酮飲食法是怎么樣的”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
癲癇是目前來說很重要的一個(gè)疾病，癲癇對一個(gè)人的傷害是很大的，對于治療癲癇疾病來說是可以利用生酮飲食法，那么對于生酮飲食法應(yīng)該怎么樣來做呢，對于這樣的飲食方法怎么樣進(jìn)行的呢，其實(shí)面對生酮飲食法是怎么樣的一個(gè)治療方法呢，應(yīng)該怎么樣來做呢，對于這個(gè)內(nèi)容下面就詳細(xì)的介紹一下。
生酮飲食是為數(shù)不多的幾種治療癲癇的方法之一，其他的治療方法包括：抗癲癇藥物，癲癇手術(shù)，迷走神經(jīng)刺激術(shù)。對于一個(gè)癲癇患兒，大多數(shù)神經(jīng)科醫(yī)生首先都會選擇藥物治療。一般來講，除了部分特殊情況外，生酮飲食不會作為治療癲癇的首選方案。
生酮飲食是一種高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的飲食方案，機(jī)體主要依靠脂肪而不是碳水化合物來供應(yīng)能量。它通過模擬饑餓療法來治療腦部疾病。在臨床上主要用來治療兩類疾病，它們是癲癇和有關(guān)葡萄糖利用障礙的先天代謝性疾病。本文將簡要綜述其歷史、生理學(xué)、療效、作用機(jī)制、適應(yīng)癥、禁忌癥、缺陷、副作用、以及一些在治療的起始和維持過程中的實(shí)際問題。
生酮飲食減少癲癇發(fā)作的機(jī)制還不是很清楚。
適應(yīng)癥：
生酮飲食有兩個(gè)基本的適應(yīng)癥。第一、那些通過常規(guī)的抗癲癇藥物治療不能控制發(fā)作的兒童可以選擇生酮飲食治療。雖然生酮飲食能有效治療多種形式的癲癇發(fā)作，但由于它很難實(shí)施和堅(jiān)持，長期的效果也缺乏很好的研究，因此仍然不能作為癲癇的一線治療手段。第二、某些先天代謝缺陷的兒童，如葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)體綜合癥和丙酮酸脫氫酶缺乏，也是生酮飲食的適應(yīng)癥。盡管生酮飲食療法對癲癇可能有益，但小兒神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生在推薦生酮飲食治療前，對每個(gè)兒童需要進(jìn)行仔細(xì)的評估。
禁忌癥：
生酮飲食的內(nèi)科禁忌癥包括各種脂肪、酮體代謝障礙性疾病或線粒體病。這包括β-氧化缺陷、原發(fā)或繼發(fā)性肉毒堿缺乏，肉毒堿循環(huán)障礙，電子轉(zhuǎn)運(yùn)鏈障礙，生酮、解酮障礙，丙酮酸羧化酶缺乏，丙酮酸脫氫酶、磷酸化酶缺乏性疾病。
一些抗癲癇藥物可能加重生酮飲食的某些副作用，因此當(dāng)用生酮飲食時(shí)，我們需要注意這些藥物。它們包括乙酰唑胺、妥泰、唑尼沙胺，它們都可能導(dǎo)致酸中毒以及腎結(jié)石。另外還有一種需要密切注意的藥物是丙戊酸鈉。
生酮飲食法是怎么樣的呢，其實(shí)也是有一些適應(yīng)癥還有一些禁忌癥的，關(guān)于生酮飲食法的內(nèi)容上面講述的很多了，其實(shí)面對這個(gè)飲食方法來說呢，治療癲癇的疾病療效還是非常的多的，要知道一些適應(yīng)癥還是有一些禁忌癥的，對于生酮飲食法有了深入的認(rèn)識了。
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? 生爆肥腸在我們?nèi)粘５纳钪兄兴闶且坏莱Ｒ姷募页２耍誓c不僅味道鮮美而且肥腸富含的營養(yǎng)元素也是非常多的，經(jīng)常吃非常有利于人體腸胃的潤滑以及心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用，生爆肥腸制作的方法一般也較為簡單，我們一般在外面吃到的非常做法有很多種，依據(jù)自己的口味可以嘗試不同的做法，作為一道簡單的家常菜生爆肥腸可謂是經(jīng)典做法。
? 1、肥腸放進(jìn)盆里，多加些鹽，加醋，使勁捏，揉，搓，待池子里出現(xiàn)大量的粘液時(shí)，倒掉粘液，用水清洗干凈。2、再倒入面粉，再次捏，揉，搓后清洗干凈。
3、翻面，把肥腸內(nèi)壁的油花花都撕干凈，加鹽，醋搓洗后再用水清洗干凈。
4、再翻到正面，加醋，多清洗幾次。鍋里燒開水，加幾塊姜片，下入洗凈的肥腸焯水。
5、肥腸切小塊狀，鍋里放適量水，下入切好的肥腸，按自己的喜好，加姜片，鹽，料酒，醋，醬油，花椒，八角，桂皮，香葉大火煮開后，小火煮約20分鐘，撈出瀝干水份。
6、青椒切塊，蔥，姜蒜切片。
7、凈鍋放油，油熱后，放入花椒和干辣椒段炒香，加姜，蒜，大蔥片翻炒，倒入肥腸煸炒。
8、加入青椒塊，炒至青椒斷生，肥腸水份干，加少許鹽，白糖，味精，胡椒粉提味后起鍋裝盤。
? 必要材料：50克清油，5個(gè)蒜瓣，5片生姜，5根魚腥草，500克肥腸，5克料酒，白醋250克
輔助材料：辣椒（不喜辣者和不缺維生素者可不用），蔥（不胖者可不用），八角、杜仲（這二者熬水也可以不用），花椒（胃懶者可不用）做法口訣：醋洗去腥臭，姜蒜鍋中油，魚腥止青煙，肥腸釜中游。料酒來洗澡，喜好各自由，釜上下生火，5秒定去留。
? 所以制作生爆肥腸的方法還是比較簡單的，作為一道家常菜我們完全可以在家自己試試制作一次，肥腸營養(yǎng)價(jià)值高而且味道也不會特別的油膩很適合老人以及兒童食用，選用肥腸最好是在早晨去購買一些新鮮的食材，這樣制作出來的肥腸一般都是比較鮮美的，而且不用擔(dān)心變味。
番茄減肥法這種做法我們在生活中應(yīng)該是有一些朋友有所了解的，一般是采用晚上食用番茄這種減肥的方法，但是番茄減肥的效果是比較慢的，希望大家能夠有耐心去堅(jiān)持下去。而且我們食用番茄減肥還可以起到美白皮膚的效果，希望大家在生活中可以好好的對于番茄減肥法進(jìn)行了解。
所謂的“晚間西紅柿減肥法”，是由日本專家提出并在短短數(shù)月內(nèi)就獲得實(shí)踐者如潮好評的瘦身法，在經(jīng)濟(jì)上沒有壓力，體力方面也不存在負(fù)擔(dān)，方法也簡單，就是晚餐時(shí)一定加入西紅柿食材，僅此而已。
在減肥漫漫路上前仆后繼的女人們，人人都知道西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強(qiáng)，還富含維生素。而所謂的“晚間西紅柿減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計(jì)，每月可輕松減重達(dá)2公斤。你看看，這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。
可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時(shí)喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點(diǎn)兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。當(dāng)然，最常見的辦法是將西紅柿熱處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便?？傊?，你大可以發(fā)揮創(chuàng)意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現(xiàn)西紅柿紅彤彤的身影就可以。
更神奇的是，西紅柿居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。當(dāng)它和油脂類一起食用時(shí)，不僅吸收效果更好，還可消除便秘;而當(dāng)它和碳水化合物一起食用時(shí)，則能有效降低血糖生成指數(shù)，使血糖值不易升高，從而創(chuàng)造易于減肥的體內(nèi)環(huán)境。
西紅柿是極好的食物，但它偏于涼性，過多食用會引起腹瀉、體寒等不適反應(yīng)。因此，在晚間食用絕非“多多益善”，適量即可;此外，也可在烹飪時(shí)加入鹽、蔥、生姜、蒜等熱性、溫性食材，便能夠溫暖身體，解決這個(gè)小問題了。
對于文章介紹的番茄減肥法我們希望想要減肥的女性朋友可以好好的了解一下，這樣你們在生活中可以達(dá)到你們想要的效果。但是對于身體比較虛弱的女性朋友來說，你們最好是不要采用番茄減肥法，以免你們會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
在我們的生活中有很多人因?yàn)樯眢w條件比較差，去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生會告訴患者要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，有一些飲食調(diào)理的過程是比較特殊的，就是患者在飲食上需要吃一些生酮量多的食物，也就是我們常說的生酮飲食，主要是用來轉(zhuǎn)化體內(nèi)的碳水化合物的，那么什么叫做生酮飲食呢?
1、飲食的本質(zhì)
通常，我們的身體從碳水化合物中獲得能量，將它們轉(zhuǎn)化為葡萄糖。但是，如果缺少碳水化合物，它會開始消耗脂肪，從中提取必需的能量。生酮飲食是由那些需要特別高生理耐受性的學(xué)科的運(yùn)動員使用的，例如馬拉松運(yùn)動員和鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員。
據(jù)研究，生酮飲食有助于抑制生長素釋放激素的產(chǎn)生，這使我們感到饑餓。
生酮飲食的特殊之處在于，由于這種喂養(yǎng)系統(tǒng)，由于脂肪的損失，人減肥。也就是說，與大多數(shù)著名的飲食不同，服從這一營養(yǎng)原理的人的肌肉質(zhì)量保持不變。
2、蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物
生酮飲食的“主要飲食元素”是脂肪，占該飲食的75%。然后20%的蛋白質(zhì)。最后，碳水化合物的數(shù)量是產(chǎn)品總質(zhì)量的5%。
這種飲食的主要條件是完全排除菜單中的糖。此外，全面禁止任何種類的面食。
如何計(jì)算蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物的含量?這很容易：在1公斤體重下，必須有1克蛋白質(zhì)。假設(shè)你的體重是90公斤，那么你需要90克蛋白質(zhì)。分別地，脂肪應(yīng)該是3.75倍，也就是說約340克，而碳水化合物是約23克的4倍。
3、你可以做什么，不能吃什么?
正如我們之前提到的，這種飲食幾乎完全排除碳水化合物，而食物的基礎(chǔ)是脂肪含量高的產(chǎn)品，還有那些含有蛋白質(zhì)的產(chǎn)品。
允許的產(chǎn)品：植物油和黃油(生酮飲食專家特別推薦椰子)
巧克力是一種含有膽固醇和脂肪比較高的一種食物，很多的女性朋友們非常的喜歡吃巧克力，可是多吃巧克力的話很容易會發(fā)胖，而且會長出脂肪，這讓很多的女性朋友們都不敢吃了，接下來為大家來推薦一道黑巧克力減肥法。
如果說巧克力是萬人迷絕不為過！除了嗜吃巧克力的粉絲眾多之外，就連艾美獎的福袋中也少不了它。擁有三千年歷史的巧克力，除了嘗起來美味的滋味，它還有許多不可不知好功效，除了能幫助控制飲食，還能幫助氧化，所以說想要健康、美麗總是不能少了巧克力。
什么？你沒聽錯(cuò)，巧克力也能減肥啦！這種黑巧克力減肥源自古代馬雅文化的巧克力，當(dāng)初被當(dāng)作醫(yī)藥使用，被當(dāng)時(shí)的人們稱為“眾神的飲料”，由可可豆制成的巧克力，其實(shí)本身熱量并沒有那么高，現(xiàn)在的巧克力之所以被認(rèn)為是發(fā)胖的原因，就在于制作過程中大量添加的糖分、果核與牛奶，其實(shí)純正的可可豆脂肪含量不高，其中所含的咖啡因有抑制食欲的效果，其中的苯乙安醇還會讓腦部產(chǎn)生類似戀愛時(shí)的分泌物質(zhì)，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預(yù)防水分在體內(nèi)堆積而浮腫。
一、吃黑巧克力減肥的原因
咖啡因可抑制食欲咖啡因可抑制食欲
1、巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。
2、黑巧克力中的纖維素具有促進(jìn)腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內(nèi)氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)。
二、如何正確食用黑巧克力
黑巧克力每天要吃50g黑巧克力每天要吃50g
1、要使用可可含量70%以上的黑巧克力。(注：這樣才不會吸取過多的熱量。很多人都是因?yàn)槭褂门Ｄ糖煽肆Χ鴾p肥失敗。)
2、每天要吃50g。 (注：這是專家規(guī)定的數(shù)量。)
3、巧克力可以仰止食欲，所以盡量飯前吃。一般在三餐前半小時(shí)左右，不要離太遠(yuǎn)。
4、喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力，嘴饞的時(shí)候就服用一些，這樣可以減少熱量。
巧克力減肥需堅(jiān)持巧克力減肥需堅(jiān)持
5、正餐，減半，盡量剔除脂肪含量高的食品。因?yàn)楹谇煽肆χ泻邢鄬ωS富的營養(yǎng)元素，只是有一些營養(yǎng)沒有和不足(對于任何一種食品都是正常的)，那么正餐吃的東西要補(bǔ)充這些，吃點(diǎn)就可以了。但必須吃。一般以蔬菜為好，米飯少量，有點(diǎn)就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要盡量不吃或少吃，水果要兩餐中間吃。
6、切記，吃巧克力同時(shí)或附近時(shí)間，不能吃奶類制品，尤其是牛奶等。
7、黑巧克力減肥法當(dāng)然沒有節(jié)食和烈性藥來的快，有點(diǎn)效果就要堅(jiān)持。
8、切記人群：糖尿病，膽結(jié)石，孕婦前期，哺乳期禁止食用。
文章當(dāng)中了解到了黑巧克力減肥法，其實(shí)呢，巧克力多吃一些并不會對于身體帶來太大的負(fù)擔(dān)，反而還可以減肥選擇黑巧克力的時(shí)候一定要選擇正宗的黑巧克力，添加了食品添加劑的巧克力當(dāng)然會造成發(fā)胖。
? 我們大家知道菠蘿是我們很多人喜歡吃的食物，也是很多人在夏天喜歡用來解暑的食物，那么不知道大家知道不知道其實(shí)菠蘿也是可以用來減肥的哦，這就是我們今天所要為大家介紹的菠蘿減肥法，可能很多人都在想，又可以吃自己喜歡吃的菠蘿，又可以減肥，這么好的好事到底是怎么樣的呢？下面我們就一起來看看吧！
? 1.減肥原理
菠蘿減肥法傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。歐洲營養(yǎng)學(xué)會也證實(shí)，菠蘿具有神奇的減肥功效。菠蘿減肥是因?yàn)樗幸环N天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對脂肪的吸收。 菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的JMS大有好處。常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。 菠蘿又稱鳳梨，汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口；富含氨基酸，有機(jī)酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質(zhì)，且每100克菠蘿只含30卡熱量。 菠蘿中含有豐富的維生素B，能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
? 2.菠蘿減肥法
? 菠蘿減肥法 - 減肥食譜 英國菠蘿飯
材料：帶葉菠蘿一只，白飯1又1/2碗，碎菠蘿肉、番茄粒、青豆、白蘑菇粒、豆腐干粒各1湯匙，榨菜茸、碎果仁各1茶匙，姜茸1/4茶匙，油1湯匙，鹽3/4茶匙，胡椒粉少許
做法：1菠蘿洗凈，抹干，用刀直切去1/5。將帶葉部分，用湯匙挖出菠蘿肉，去水分，成菠蘿盅備用。
2燒熱油1湯匙，倒入飯炒幾下，加入材料和調(diào)味料，炒至熟置菠蘿盅內(nèi)，放入烤箱攝氏170度烤10分鐘；或微波爐高火加熱2分鐘即成。
說明：最后放入烤箱或微波爐主要為了逼出菠蘿的香味。其實(shí)配料可以根據(jù)實(shí)際情況有所增減，不必拘泥。比如也可以加入玉米粒、松仁、香菇粒等。
/b 泰式菠蘿炒飯
材料：蔥末、油、雞蛋、菠蘿丁、米飯
做法：以油爆香蔥末，將雞蛋炒成蛋松。將菠蘿丁下鍋，并將米飯及調(diào)料加入翻炒至顏色均勻即可。
說明：菠蘿飯大概抄6分鐘即可。
/b 菠蘿水果飯
材料：200克的泰米或普通稻米、100克的雞肉、1只洋蔥、1個(gè)菠蘿、200克的鹵豆腐干、一些法式蛋黃醬、1只檸檬、少許咖哩、鹽和胡椒、1茶勺的龍舌蘭汁。 做法：首先將飯煮熟，盡量讓米飯保持顆粒不粘黏即可，放入少許鹽攪拌均勻，冷卻備用。將洋蔥切片，雞肉切丁，混炒。
接下來，將菠蘿對半切開，小心取出果肉，將余下的外殼放在一邊，以便備有，將果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米飯中，放入咖哩、鹽和胡椒以及檸檬汁進(jìn)行攪拌。 最后取過去掉果肉的兩個(gè)菠蘿外殼，首先在底層分別放入炒好的洋蔥雞肉丁，再填入米飯混合物。
? ?好了，上面就是我們關(guān)于菠蘿減肥法是怎么樣的呢的一些基本的介紹了，大家看完之后是不是感覺與我們自己所想到的是不一樣的呢？這個(gè)當(dāng)然，因?yàn)槟愕南敕ㄊ侵苯映裕缓笫裁从植蛔?，就可以吃了，這樣想的話那么就大錯(cuò)特錯(cuò)，自己看看上面的吧！
很多女孩，小孩，還有男生都很喜歡酒釀圓子，因?yàn)樗芎贸裕页粤丝梢匝a(bǔ)充氣血，所以受到廣大人民的喜愛，那么就是這么好吃的美食，它是這么做的呢？你在吃它的時(shí)候你會這樣想嗎？那么在平時(shí)生活中，自己也可以做來吃吃了，那么下面就是有關(guān)于他的一些相關(guān)的做法，不如我們一起看看吧。
食材食譜熱量：720(大卡)
主料
甜酒釀一小碗
小圓子半碗
雞蛋一個(gè)
輔料
糖適量
方法/步驟
1先將雞蛋打散備用。
2舀一小碗甜酒釀。(超市都有賣，最美味的當(dāng)然是自己釀)
3我是在超市買的速凍小圓子，里面還有包桂花糖。
4準(zhǔn)備好材料，就開鍋，倒水煮開后加入小圓子。
5等小圓子浮上來后倒入酒釀。
6加入酒釀后，等水再次開了，均勻地倒入雞蛋液。
7然后看蛋液凝固，再加入速凍圓子里的桂花糖，會不夠甜，需再加些糖。
8最后關(guān)火，盛出，這樣剛好一個(gè)人的量。
材料:
小湯圓250克左右,
甜酒釀一盒(超市買的圓盒或小方盒裝的),
雞蛋一個(gè),
干桂花少許(不加也可)
做法:
1.雞蛋一個(gè)打散備用,甜酒釀用筷子撥散使米粒大致分開;
2.湯鍋中加入適量水(水的多少視自己的喜好了,水多湯羹較稀,少則稠),燒開后放入小圓子繼續(xù)煮;并可同時(shí)放入適量的干桂花或糖桂花;
3.待小圓子都浮在水面上后,用勺子一邊按順時(shí)針方向攪動小圓子,一邊把打散的雞蛋徐徐倒入鍋中;
4.最后倒入甜酒釀拌勻,待湯水再次燒沸后關(guān)火,加糖調(diào)味即可
是的這些就是酒釀圓子的做法，其實(shí)是不是很簡單呢？只有你想做一定很容易就學(xué)會了，這對喜歡吃酒釀圓子的朋友們來說無疑是一種好處，那么在生活中只有你認(rèn)真用心的做一件事時(shí)，那么成功總是會在不遠(yuǎn)處等你的，所以你要是喜歡吃的話，不妨自己也動手試試做吧。
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是很嚴(yán)重的一個(gè)疾病，其實(shí)生活中很多人也許了解這個(gè)疾病，有的人會患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，會出現(xiàn)很多的身體表現(xiàn)的，比如會有一些多食，消瘦的身體癥狀的，關(guān)于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的飲食是怎么樣的呢，應(yīng)該如何正確的看待這個(gè)疾病呢，飲食方面掌握什么樣的原則呢，下面就詳細(xì)的給大家做個(gè)介紹。
甲狀腺功能亢進(jìn)(簡稱甲亢)是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內(nèi)分泌疾病。主要臨床表現(xiàn)為：甲狀腺腫大、多食、消瘦、畏熱、多汗、心動過速、等高代謝癥候，神經(jīng)和血管興奮增強(qiáng)，以及不同程度的甲狀腺腫大和眼突、手顫、脛部血管雜音等為特征，嚴(yán)重的可出現(xiàn)甲亢昏迷甚至危及生命。多見于女性，尤其以青、中年發(fā)病者居多。
由于基礎(chǔ)代謝增高，蛋白質(zhì)分解代謝增強(qiáng)，肌肉組織消耗增多。所以甲亢患者需要高熱能、高蛋白質(zhì)、高碳水化合物、高纖維素飲食以補(bǔ)償其消耗。
甲亢患者的飲食原則：
1.熱能
甲亢患者的熱能需要量比正常人高，可根據(jù)病情的輕重，攝入量要比正常人高15% - 50%。
2.蛋白質(zhì)
甲亢患者的蛋白質(zhì)需要量要高于正常人，但不宜食用過多的動物蛋白。
3.無機(jī)鹽
應(yīng)增加鈣、磷的供給量。因甲亢時(shí)鈣、磷的排泄增加，適量補(bǔ)充可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4.維生素
甲亢患者應(yīng)多食用富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C的食物。應(yīng)多吃水果、蔬菜及適量的動物肝臟。
5.碳水化合物
甲亢患者應(yīng)多食含淀粉的食物。以補(bǔ)充肝糖原的含量及增強(qiáng)心肌和骨骼肌的工作能力。
6.甲狀腺功能亢進(jìn)患者應(yīng)避免食用刺激、辛辣食物，如干姜、辣椒、咖啡、酒類。
適宜甲亢患者的食物有：蔬菜、水果、粉皮、藕粉、面包干、牛奶、淡菜、紅薯、芋頭、白糖、鱉甲、烏龜?shù)取?/p>
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的飲食可以遵照上面的原則的，很多患者會有不同程度的癥狀的，對于甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)來說呢飲食是很重要的，有的時(shí)候要多補(bǔ)充一些飲食，比如上面提到的維生素，還有一些蛋白質(zhì)都是需要及時(shí)的攝入的，這樣就能夠保證人體的健康的。
榴蓮號稱水果之王，可見里面的營養(yǎng)有多么的豐富了。盡管我們國家并不是榴蓮的原產(chǎn)地，不過隨著各國文化的相互交流，我們國家內(nèi)部也可以生產(chǎn)出很多正宗的榴蓮，絲毫不耽誤人們的日常食用。甚至有的朋友平時(shí)不吃榴蓮就會感覺到非常的難受，就好像上癮了一樣。那么，吃了生榴蓮會怎么樣?
消化不良
因?yàn)榱裆徍蟹浅６嗟奶欠忠约吧攀忱w維，因此，不少人在吃過榴蓮之后會出現(xiàn)腹脹腹痛或者是便秘的情況，那么，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，不是榴蓮不新鮮變質(zhì)導(dǎo)致的，而是因?yàn)槌蕴鄬?dǎo)致糖分無法充分吸收，因此就導(dǎo)致消化不良哦!
引起便秘
我們都知道，榴蓮有著非常高的纖維素含量，但是，它并不能幫助我們消化，反而它會在腸胃中吸水，然后膨脹，如果吃了太多的榴蓮，那么，就會出現(xiàn)堵塞腸道的情況，這樣一來就會引起便秘的發(fā)生哦!
引起腹脹腹瀉
一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
引起上火
在中醫(yī)上無論是藥物還是食物都有寒熱之分，榴蓮就屬于大熱性的水果，在大量的食用之后很有可能導(dǎo)致上火，出現(xiàn)胃熱、煩躁、口腔潰瘍、口舌干燥等癥。因此，平時(shí)食用榴蓮一定要注意量的問題，建議食用100g左右即可，并且自身屬于熱性體質(zhì)的人也應(yīng)該控制對榴蓮的食用。
增加腎臟負(fù)荷
人的排泄功能有一定的限度，并且隨著年齡的增長排泄功能越來越弱，榴蓮中含有大量的植物性的糖分，在大量食用之后會由于排泄功能的減弱或者排泄功能不足導(dǎo)致大量的糖分在胃腸道內(nèi)被菌類分解，產(chǎn)生大量的氮類物質(zhì)，增加腎臟的負(fù)荷，促進(jìn)腎臟的衰竭。
導(dǎo)致動脈粥樣硬化
榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
哮喘是怎么樣的
1、哮喘是怎么樣的
1.1、咳嗽、咳痰
外源性哮喘的常見癥狀表現(xiàn)是,發(fā)病初咳嗽不多,痰量也較少。但二三天后,咳嗽增加,痰量增多,痰液粘稠有泡沫,不易咯出;發(fā)病終止前,痰液松動,并吐出黃痰。
1.2、胸痛
如果哮喘發(fā)作較重,時(shí)間較長,患者一般會出現(xiàn)胸痛的感覺,這可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān)。當(dāng)患者換氣呼吸時(shí),還可突然出現(xiàn)較明顯的患側(cè)胸痛,這是哮喘病的癥狀。
1.3、呼吸困難
不管哪類哮喘患者都會有呼吸困難的癥狀表現(xiàn)?；颊甙l(fā)病時(shí),胸悶、有窒息感,胸部好像被重石壓住,不能平臥,患者往往會端坐呼吸,頭向前俯,兩肩聳起,兩手撐在膝上。
2、如預(yù)防哮喘
2.1、防止病毒性呼吸道感染
哮喘初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起,所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。
2.2、防止接觸過敏原
可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
3、哮喘的危害
3.1、首先,哮喘給兒童、家庭和社會帶來了沉重的負(fù)擔(dān),由于多數(shù)患兒及家屬對哮喘的病因、發(fā)作的預(yù)防、病情嚴(yán)重程度、氣霧劑吸入技術(shù)等知識了解不夠,常在哮喘急性發(fā)作時(shí)就診和治療,忽視了哮喘緩解期的健康教育,導(dǎo)致了哮喘患兒緩解期長期處于失控狀態(tài),治療效果得不到有效鞏固,增加了哮喘復(fù)發(fā)率。
3.2、其次,哮喘也給患者工作、學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重不良影響。由于哮喘發(fā)作,患者常感胸悶、氣促,嚴(yán)重者動則氣喘,夜間哮喘發(fā)作嚴(yán)重影響睡眠。
哮喘的治療原則有哪些
1、及早用藥
我們要想要能夠及時(shí)的治療,就需要我么能夠了解早期的吃、哮喘的癥狀,這樣才可以更好的發(fā)現(xiàn)病情,要警惕發(fā)病的早期癥狀,如鼻和咽喉部發(fā)癢、刺激性咳嗽、喘鳴等。一旦出現(xiàn)上述癥狀,可采用起效迅速的支氣管擴(kuò)張劑作氣霧吸入,效果明顯,維持作用的時(shí)間亦較長。
2、有效用藥
支氣管哮喘多在半夜或清晨發(fā)作。大多數(shù)病人只是日間規(guī)則用藥,而在8小時(shí)左右的睡眠期間卻無法用藥,因此疾病得不到有效治療。為彌補(bǔ)此缺陷,可以采用各種長效的支氣管擴(kuò)張劑。這些藥物的共同特點(diǎn)是,藥物釋出速度恒定,藥效可維持8~12小時(shí)左右,且副作用較少。
3、預(yù)防用藥
支氣管哮喘發(fā)作有一定的規(guī)律性,發(fā)作原因又因人而異,因此,應(yīng)當(dāng)留心觀察,找出自己的發(fā)病規(guī)律?；颊咭环矫姹M可能避免接觸有誘發(fā)因素的物質(zhì),另一方面應(yīng)及時(shí)采用預(yù)防性用藥,如色甘酸鈉、噻庚酮、息斯敏等都有一定的預(yù)防作用。
時(shí)候哮喘患者吃的水果
1、石榴:中醫(yī)認(rèn)為石榴性味甘酸而平,石榴皮則澀溫,歸肺、大腸等經(jīng),具有清熱止渴、養(yǎng)胃生經(jīng)、殺蟲止痢及利膽明目等功用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
2、荔枝:中醫(yī)認(rèn)為,枝性味甘,酸而溫,無毒,具有生津止渴、潤肺化痰、健脾和胃、疏肝理氣及滋補(bǔ)腎陰等作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
3、甘蔗:中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無毒,歸肺、胃、腎經(jīng),具有潤肺益胃、補(bǔ)腎生津作用,對哮喘引起的咳嗽有一定的緩解作用。
4、核桃:中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒,歸肺、胃、肝、腎等經(jīng),具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補(bǔ)腎健腦等功用。
5、橘子:中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而濕、無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng),橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用,其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用,患上哮喘的病人可以多吃。
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