瓜皮回鍋肉的做法
冬季養(yǎng)生燜肉。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《瓜皮回鍋肉的做法》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
我們中國(guó)有句諺語(yǔ)就是，想要留住一個(gè)人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下瓜皮回鍋肉的做法，好好學(xué)習(xí)一下
2.將煮好的肉盛出，自然冷卻或放入冰箱15分鐘冷凍。
3.將西瓜皮洗凈，切小塊。
4.取鍋加水適量，大火燒開(kāi)，放入西瓜皮焯水3分鐘左右撈出備用。
5.將冷卻后的肉，切片備用。
6.取鍋加油適量，油熱4-5成加入姜片爆香后放入肉片煸炒。
7.加入料酒，醬油，繼續(xù)翻炒。
8.加入甜面醬，大火翻炒1-2分鐘。
9.加入西瓜皮，繼續(xù)大火翻炒。
10.加入余下的蔥姜蒜，繼續(xù)翻炒1-2分鐘。
11.加入青椒，醋少許繼續(xù)翻炒幾下。
12.用淀粉加水適量勾芡，大火翻炒收汁。加入鹽適量，味精調(diào)味即可出鍋。
13.裝盤(pán)，加幾滴香油，撒一點(diǎn)香蔥，盤(pán)邊稍加點(diǎn)綴，大功告成。
瓜皮回鍋肉這道菜看似復(fù)雜，但如果你全心投入去做，沒(méi)幾次就能夠做好。另外，隔三差五地給自己開(kāi)小灶，你的心情也會(huì)變美，人自然更健康了。
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每天過(guò)著單一的生活，從睜開(kāi)眼開(kāi)始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒(méi)有半點(diǎn)吸引力。所以，這個(gè)時(shí)候，該有一點(diǎn)“新鮮的血液”來(lái)沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來(lái)激發(fā)自己的正能量，心動(dòng)了就趕緊和我一起學(xué)做大蒜回鍋肉這道菜吧。
2.21放入鍋中小火煎五分鐘左右，有點(diǎn)變顏色就好。
3.下蒜末下去炒，增加香味兒。
4.放入自己做的辣椒醬，主要是吃起來(lái)下飯菜。我是放干辣椒粉，豆瓣，鹽，油，蔥白末一起下鍋炒而成，放入冰箱一周就好了辣椒醬。很香的噢
5.放蒜苗下去大火炒
6.關(guān)上鍋蓋燜三分鐘就好出鍋啦。很好吃。嘿嘿。
7.煮稀飯，再來(lái)碗茶樹(shù)茹肉片湯，大蒜回鍋肉。哇。全吃光了。一個(gè)人
今天的介紹大蒜回鍋肉就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會(huì)了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來(lái)，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學(xué)會(huì)做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)一下如何做好青蒜回鍋肉。
2.12圖為煮好的五花肉及洗凈的青蒜苗。煮肉過(guò)程中準(zhǔn)備蒜苗，青蒜苗的桿部用刀背輕輕怕幾下，利于入味及激發(fā)香味，抹刀斜切成段，并將桿部和葉部分開(kāi)來(lái)放備用。
3.21豆瓣醬和干豆豉混合斬碎，可加點(diǎn)蔥姜末一起斬，斬好放碗里備用。做回鍋肉豆瓣醬一定要斬碎，味道和顏色都會(huì)提升一個(gè)檔次。
4.起鍋中火，放一點(diǎn)點(diǎn)油打濕鍋底就行，5、6成熱下肉片翻炒，炒至肉片吐油并有點(diǎn)卷了，將肉撥到鍋邊上，下斬好的豆瓣醬煸炒，炒出香味和紅油，放入蔥姜蒜末，幾滴料酒，并和肉混合翻炒幾下，加入醬油（老抽）上色，調(diào)入白糖提味。再下蒜苗前，整個(gè)調(diào)味工作就需要做完。
5.先下蒜苗桿翻炒幾下
6.再下蒜苗葉翻炒幾下，加少許鹽即可出鍋了。千萬(wàn)不要咸，若無(wú)把握在放鹽前先嘗一下，夠了就不用加鹽了，也可加一點(diǎn)味精或雞精進(jìn)一步提味。
7.成品圖。
相信看完上面的關(guān)于青蒜回鍋肉的做法，對(duì)于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要?jiǎng)邮肿鲆幌隆?/p>
回鍋肉做為中國(guó)八大菜系川菜中一種烹調(diào)豬肉的傳統(tǒng)菜式，可說(shuō)家喻戶(hù)曉，在川菜中也占據(jù)了重要地位，四川地區(qū)家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)制作，是一道并不難的家常菜。今天我們來(lái)看看正宗的回鍋肉的做法，喜歡川菜的朋友絕對(duì)不容錯(cuò)過(guò)哦。
食材：
豬肉450克 生姜1塊 大蒜粒2瓣 青蒜苗3根 永川豆豉1湯匙 菜籽油適量 大蔥3段
郫縣豆瓣1湯匙 甜面醬2茶匙 花椒10?！‰u粉1茶匙 黃酒2茶匙 醬油2茶匙
做法：
1.將凈鍋燒熱，用手拿住瘦肉部分，使豬皮貼著鍋底，燒成表皮金黃時(shí)取出，在水下刮洗干凈。
2.取凈鍋，注入大約能淹住肉的清水，加生姜蒜片、蔥段以及花椒煮開(kāi)并熬出香味。
3.把豬肉放入鍋里煮，至筷子可以穿透時(shí)，撈出，立即放入冰箱急凍室，凍3至5分鐘。
4.將生姜切三片后，其余切成沫，大蒜切成沫;青蒜切成馬耳朵型小段。
5.將豆瓣和豆豉剁細(xì)。
6.將豬肉從急凍室取出，趁外冷里熱的時(shí)候，切成薄片。
7.炒鍋內(nèi)放入油，將肉片下入鍋里，下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窩型。
8.把肉推至一邊，將生姜大蒜炒香。
9.下入甜面醬，醬油、料酒、雞粉炒到均勻入味，視情況看是否調(diào)入鹽。
10.最后，下入青蒜段，炒至斷生即可。
制作技巧
1.選肉要精：要當(dāng)天宰殺的鮮豬肉，肥四后腿二刀，瘦六寬三指，太肥則膩，太瘦則焦，太寬太窄都難成型。
2.煮肉要調(diào)味：，水滾開(kāi)以后，要先放入生姜(用刀拍開(kāi))、大蔥節(jié)、大蒜、花椒吊湯，等湯氣香濃，再放入洗凈的豬肉。
清脆的蒜苗加上紅亮的肉片，濃郁的肉香和辣香，色香味俱全，是不是十分誘人呢?做為川菜的代表，回鍋肉可說(shuō)是超級(jí)簡(jiǎn)單易做的了。在飯桌上來(lái)一盤(pán)，保證讓人立刻食欲大增，是絕對(duì)的下飯佳品。你可記住了這正宗回鍋肉做法了呢?快快搬上自家餐桌吧!
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過(guò)害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類(lèi)越來(lái)越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來(lái)給大家介紹關(guān)于美味回鍋肉
2.21切成0.5cm薄片，如圖。
3.煮肉的時(shí)候，洗凈配料。
4.青紅椒切成菱型，蒜切小段，蒜白，蒜葉分開(kāi)放。小塊姜切絲備用。
5.把肉大火煸出油，放入適量郫縣豆瓣醬。繼續(xù)煸炒。
6.放青紅椒，蒜白，把肉撇一邊，翻炒一會(huì)。
7.最后放入青蒜葉，加入少許鹽，味精，起鍋。鹽可放少點(diǎn)，因?yàn)槎拱赆u本事就偏咸。
8.大功告成，哈哈，可以享用啦！口水口水。
今天的美味回鍋肉就介紹到這里，不知道您學(xué)會(huì)了嗎？如果您是一個(gè)家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，趕快去嘗試。
因?yàn)橹谱骰劐伻獾娜舛际俏寤ㄈ猓运锩婧械闹竞窟€是比較高的，但由于他的制作方法比較特殊，我們會(huì)吃起來(lái)感覺(jué)到口感并沒(méi)有那么油膩，因?yàn)樵谥谱鞯倪^(guò)程中，回過(guò)肉里面的肉的油脂已經(jīng)被過(guò)淋出去了，但是這道菜對(duì)于一些減肥的人來(lái)說(shuō)還是不適合的，那么回鍋肉的熱量是多少呢?
營(yíng)養(yǎng)成分
熱量(734。10千卡) ·蛋白質(zhì)(55。38克) ·脂肪(46。02克) ·碳水化合物(26。34克) ·膳食纖維(2。14克) · 維生素A (207。75微克) ·胡蘿卜素(586。00微克) · 硫胺素 (1。39毫克) · 核黃素 (0。32毫克) · 尼克酸 (14。40毫克) ·維生素C(37。20毫克) · 維生素E (26。24毫克) ·鈣(65。30毫克) ·磷(511。30毫克) ·鈉(1104。08毫克) ·鎂(83。05毫克) ·鐵(10。31毫克) ·鋅(8。19毫克) ·硒(28。55微克) ·銅(0。43毫克) ·錳(0。48毫克) ·鉀(939。45毫克) ·碘(4。32微克) ·膽固醇(202。50毫克)
營(yíng)養(yǎng)功效
1。味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng)
2。具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥之功效
3。主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。
4。豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。
5。回鍋肉中所用的豬肉油脂含量高，甜面醬及豆瓣醬均含鈉，故高血壓患者不宜多吃
食物相克
豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食，因?yàn)榕Ｄ汤锖写罅康拟}，而瘦肉里則含磷，這兩種營(yíng)養(yǎng)素不能同時(shí)吸收，國(guó)外醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1。5之間，此時(shí)互相促進(jìn)吸收。
回鍋肉是大家熟悉的一道菜，味道口感都非常好，但是需要掌握制作方法。經(jīng)常吃到的回鍋肉也是在飯店，那么肉的品質(zhì)我們無(wú)法預(yù)料，所以自己制作回鍋肉應(yīng)該是最好的?；劐伻獾闹谱鞣椒☉?yīng)該比較簡(jiǎn)單，只需要掌握其中的調(diào)料，配料，就應(yīng)該沒(méi)有太大問(wèn)題。回鍋肉調(diào)料都是什么呢？
做回鍋肉放什么調(diào)料
1、將放入冷水鍋中,煮至五花肉9成熟關(guān)火,原湯浸泡五花肉至冷卻。
2、青、紅尖椒切成斜刀段。
3、五花肉涼透后撈出切片。
4、炒鍋燒熱,放少量的油,放入切好的五花肉,煸出油份。
5、把煸好的五花肉刨到一邊,放入一勺豆瓣醬炒出紅油。
6、調(diào)入1勺醬油,五香粉1勺翻炒均勻。
7、接著在調(diào)入半勺白糖調(diào)味,炒出香味。
8、將尖椒段放入翻炒均勻斷生后,加入雞精調(diào)味出鍋。
回鍋肉的常見(jiàn)做法
回鍋肉做法一
1、原料:五花肉,也可以用豬后臀肉俗稱(chēng)二刀肉。
2、原料:青紅椒,青蒜,豆豉,郫縣豆瓣醬。
3、冷水下肉,大火燒開(kāi),煮至肉剛熟即可,待肉涼后切成薄片。
4、冷水下肉,大火燒開(kāi),煮至肉剛熟即可(用筷子可以穿透不滲血水),待肉涼后切成薄片。
5、起油鍋,下肉片煸炒。
6、待肉片出油有點(diǎn)卷的時(shí)候,下郫縣豆瓣醬炒勻。
7、再加入切碎的豆豉炒香。
8、加入青紅椒,炒至斷青
9、最后,加入青蒜炒出香味。
10、最后,再加入糖,雞精調(diào)味就可以出鍋了。
回鍋肉做法二
1、帶皮五花肉冷水下鍋加入蔥段、姜片,花椒7、8粒,黃酒適量煮開(kāi)。
2、撇凈浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻(筷子可插入即可)。
3、將肉切成薄片,姜、蒜切片,蔥切成斜段。
4、將青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段備用。
5、.炒鍋上火,加很少的油煸香辣椒、花椒及蔥姜。
6、下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起。
7、將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬(可以先剁細(xì))炒出紅油。
8、適當(dāng)?shù)募尤肷僭S醬油或甜面醬調(diào)色,與肉片一起翻炒均勻。
9、下入青蒜,點(diǎn)少許料酒,糖調(diào)好味道即可出鍋。
回鍋肉做法三
1、將凈鍋燒熱,用手拿住瘦肉部分,使豬皮貼著鍋底,燒成表皮金黃時(shí)取出,在水下刮洗干凈。
2、取凈鍋,注入大約能淹住肉的清水,加生姜蒜片、蔥段以及花椒煮開(kāi)并熬出香味。
3、把豬肉放入鍋里煮,至筷子可以穿透時(shí),撈出,立即放入冰箱急凍室,凍3至5分鐘。
4、將生姜切三片后,其余切成沫,大蒜切成沫;青蒜切成馬耳朵型小段。
5、將豆瓣和豆豉剁細(xì)。
6、將豬肉從急凍室取出,趁外冷里熱的時(shí)候,切成薄片。
7、炒鍋內(nèi)放入油,將肉片下入鍋里,下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窩型。
8、把肉推至一邊,將生姜大蒜炒香。
9、下入甜面醬,醬油、料酒、雞粉炒到均勻入味,視情況看是否調(diào)入鹽。
10、最后,下入青蒜段,炒至斷生即可。
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來(lái)越多的人去追求“口舌之快”，而越來(lái)越多的美食店也突然冒出來(lái)。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿(mǎn)足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做小炒回鍋肉
2.12彩椒切斜片，蒜苔切段，蒜切小片。
3.21五花肉切3厘米長(zhǎng)的小薄片。
4.1放入彩椒繼續(xù)炒一會(huì)兒，加入鹽。
5.2鍋熱油，放入蒜苔炒五層熟。
6.翻炒拌勻后暫時(shí)出鍋。
7.將回鍋肉倒入鍋中，翻炒炸出少許油，出鍋。
8.鍋中放入糖、蒜、郫縣豆瓣、豆豉、自制辣椒油（把油燒滾澆在辣椒粉上）炒香，
9.再次加入回鍋肉放鹽、翻炒一會(huì)，加入剛炒過(guò)的蒜苔和彩椒，繼續(xù)翻炒，加生抽，炒勻出鍋。
10.裝盤(pán)即食。
主婦們通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，相信您們的廚藝一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)，趕快和朋友們分享一下，開(kāi)始制作小炒回鍋肉
回鍋肉蓋澆飯是一道很好吃而且很家常的菜，回鍋肉這道菜做起來(lái)難度不是很大，很多人平時(shí)都會(huì)選擇這道菜，很下飯，在很多小的餐館里回鍋肉蓋澆飯也是最受歡迎的一種，雖然常見(jiàn)，但是一道正宗的回鍋肉的做法很講究，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下回鍋肉蓋澆飯的做法。
方法一
材料：連皮豬腿肉300克（五花肉最好，也可根據(jù)自己對(duì)豬肉的喜好用瘦一點(diǎn)或肥一點(diǎn)的肉），蒜苗50克（如果不喜歡吃蒜苗，也可以用青椒或紅椒，蓮白菜也可以，四川人做回鍋肉，配菜完全可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇），油25克，醬油（不要用生抽）10克，料酒10克，白糖5克，郫縣豆瓣15克、豆豉2.5克、姜片、蔥段
做法：
1、將豬腿肉洗凈，鍋中放入適量水和姜片、蔥段，水開(kāi)后放入肉煮至剛熟（約10分鐘，用筷子能戳透肉，不能煮得太久，否則影響口味），撈起用冷水稍浸，瀝干。
2、將肉切成約4厘米寬的大薄片。
3、豆瓣、豆豉剁碎，再把蒜苗拍碎，切段。
4、炒鍋燒熱，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷 （如果喜歡吃香脆一點(diǎn)的肉片，就多放點(diǎn)油，將肉片多翻炒幾分鐘，直到肉片變干縮?。?。
5、下豆瓣醬翻炒幾次，然后下豆豉、醬油、糖等調(diào)料。
方法二
主料：米飯250g五花肉250g
1.首先，將米飯?zhí)韵催^(guò)后，下入蒸鍋，先把米飯蒸上。
2.然后，將五花肉切成片，2-3mm厚吧，青椒切絲，胡蘿卜切片，洋蔥切片，留以備用。
3.鍋里不放油，將五花肉下鍋，先煎一會(huì)，等鍋中出油之后（如果個(gè)人喜歡肥點(diǎn)的話，就早出鍋，否則多煎一會(huì)），將五花肉盛出，留下油在鍋底。
4.將剛才的備用的配菜放入鍋中，進(jìn)行翻炒2分鐘左右，然后再把五花肉放入鍋中一起翻炒，等菜稍微熟了之后，放一點(diǎn)點(diǎn)的清水倒入鍋中，并接著把辣椒和豆醬放入一些在里面，這樣待會(huì)的米飯里可以混入美味的菜湯。
5.米飯蒸熟以后，盛入盤(pán)子當(dāng)中，再將炒好的菜淋在米飯之上。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于回鍋肉蓋澆飯的做法的詳細(xì)步驟了，對(duì)于不會(huì)做飯的人來(lái)說(shuō)，只要按照上述的這些步驟是可以做成功的，大家可以收藏起來(lái)，然后認(rèn)真的學(xué)起來(lái)，給家人端上一道熱乎的菜，回鍋肉蓋澆飯里面就有著滿(mǎn)滿(mǎn)的心意。
相信很多人在平時(shí)都有吃過(guò)白菜回鍋肉這種食物吧，這種食物是比較清淡的，但是味道很吸引人，所以大家不妨在平時(shí)學(xué)習(xí)它的制作方法。白菜回鍋肉的制作方法很簡(jiǎn)單，只要將豬肉跟白菜放在一起炒熟就可以了，具體的制作方法，大家可以來(lái)了解文章介紹的內(nèi)容，讓大家在平時(shí)也可以品嘗美食。
主料： 大白菜(小白口)350克
輔料： 豬肉(瘦)100克
調(diào)料： 豆瓣醬20克 醬油5克 白砂糖5克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)10克 豬油(煉制)40克 大蔥10克 姜10克
制作方法
1. 將白菜洗凈瀝水，抹刀片成片;
2. 豬肉洗凈切成2.5厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的片;
3. 豆瓣醬剁碎;
4. 鍋內(nèi)加油燒熱，放入豆瓣炒至紅色，加入料酒、醬油、蔥末、姜末、白糖、白菜片煸炒;
5. 放入肉片、鮮湯燒透，加味精，用濕淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡，淋入明油，出鍋裝盤(pán)即成。
食用須知
對(duì)于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性乳腺癌、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收等，都有極大功效。
我國(guó)中醫(yī)還認(rèn)為大白菜能養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜，還能預(yù)防和治療便秘，預(yù)防痔瘡及結(jié)腸癌等。
豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效;豬精肉相對(duì)其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，一般人群均可適量食用。
豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚(yú)、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚(yú)、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
牛奶與瘦肉不合適同食，因?yàn)榕Ｄ汤锖写罅康拟}，而瘦肉里則含磷，這兩種營(yíng)養(yǎng)素不能同時(shí)吸收，國(guó)外醫(yī)學(xué)界稱(chēng)之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時(shí)互相促進(jìn)吸收。
如果你生活在醫(yī)院周?chē)憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來(lái)越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來(lái)的。所以，為了杜絕吃出來(lái)的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)一下如何做好苦瓜回鍋肉。
2.2.焯至七成熟起鍋。
3.3.將肉趁熱切薄片，同時(shí)切好大蔥、青紅椒，另外還加了苦瓜解膩。
4.4.少量熱油，將肉片下鍋翻炒。
5.5.加適量料酒。
6.6.少量醬油。
7.7.翻拌均勻。
8.8.依次倒入苦瓜、大蔥、青紅椒，翻炒。
9.9.加適量鹽。
10.10.稍炒即可起鍋。
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開(kāi)始，今天為您介紹的這道美味的苦瓜回鍋肉，就可以讓大家吃出一個(gè)好心情，小編建議你去嘗試。
大家都知道，回鍋肉實(shí)在是一道很常見(jiàn)的菜，在大大小小的餐館中都可以看到回鍋肉的身影，當(dāng)然，回鍋肉炒飯的滋味更為鮮美，回鍋肉和米飯一起翻炒，米粒中有肉的鮮香，回鍋肉的油膩被米飯吸收，吃起來(lái)味道更好，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于回鍋肉炒飯的做法。
做法一
材料：鍋肉的料1/5，米飯一份，白肉幾片，蒜苗幾片，郫縣豆瓣，甜面醬，鹽
做法：
1.這里老麥用紅油炒的，這也是為啥我的回鍋肉炒飯比別人的顏色好看的絕招。
2.煮好的后臀肉也是冷油就下鍋，小火慢慢炒到微微吐油
3.加入剁碎的郫縣豆瓣和甜面醬，小火炒香上色
4.切成馬耳朵形的香蒜苗下鍋之后馬上倒飯哈。要不然別人的蒜苗是活的，能立在飯中，而你的，可能就是霜打的茄子般模樣。
5.翻炒均勻，來(lái)點(diǎn)毛毛鹽就是美味的回鍋肉炒飯。
做法二
原料： 帶皮豬后腿肉、陴縣豆瓣、白糖、花椒、姜、味精、菜油、蒜苗
做法：
1.將肉洗凈，放入開(kāi)水鍋中煮至7分熟，撈起晾涼，切成厚度為一枚一圓硬幣厚，大小均勻的片、蒜苗洗凈，用斜刀切成菱形，（不宜切得過(guò)長(zhǎng)）待用；
2.炒鍋置旺火上、下少許菜油，將油在鍋內(nèi)晃動(dòng)，使其潤(rùn)滑鍋周?chē)?，不至于下肉時(shí)與鍋底產(chǎn)生粘連，待油溫?zé)?成熱時(shí)，放花椒10枚、姜片少許、輕輕炒動(dòng)，放入切好的后腿肉、翻炒，頻率不能過(guò)快，動(dòng)作小點(diǎn)，以免在爆炒時(shí)油濺起。炒到鍋中肉片微微卷起，水分基本炒干時(shí)，放入白糖少許、陴縣豆瓣繼續(xù)翻炒，豆瓣炒出香味，加入蒜苗，炒至蒜苗斷生，放入味精，起鍋盛盤(pán)
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于回鍋肉炒飯的詳細(xì)制作方法了，首先我們需要將回鍋肉制作好，然后再加上米飯進(jìn)行翻炒，這樣兩者相結(jié)合，味道會(huì)非常的鮮嫩，米飯被回鍋肉的湯汁包裹，色澤鮮艷，看起來(lái)就會(huì)讓人垂涎欲滴，大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。
回鍋肉蓋飯是很多小餐館中非常受歡迎的一道菜，回鍋肉選用的是豬肉，經(jīng)過(guò)翻炒之后的豬肉會(huì)變得很有嚼勁，而且通過(guò)豆瓣醬的上色，回鍋肉看起來(lái)就讓人很有食欲，但是想要做好回鍋肉還是有不少的說(shuō)法的，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于回鍋肉蓋飯的一些做法。
做法一
材料：連皮豬腿肉300克（五花肉最好，也可根據(jù)自己對(duì)豬肉的喜好用瘦一點(diǎn)或肥一點(diǎn)的肉），蒜苗50克，油25克，醬油（不要用生抽）10克，料酒10克，白糖5克，郫縣豆瓣15克、豆豉2.5克、姜片、蔥段
做法：
1、將豬腿肉洗凈，鍋中放入適量水和姜片、蔥段，水開(kāi)后放入肉煮至剛熟（約10分鐘，用筷子能戳透肉，不能煮得太久，否則影響口味），撈起用冷水稍浸，瀝干
2、將肉切成約4厘米寬的大薄片
3、豆瓣、豆豉剁碎，再把蒜苗拍碎，切段
4、炒鍋燒熱，放油，下肉片略炒，至肉片稍卷 （如果喜歡吃香脆一點(diǎn)的肉片，就多放點(diǎn)油，將肉片多翻炒幾分鐘，直到肉片變干縮小）
5、下豆瓣醬翻炒幾次，然后下豆豉、醬油、糖等調(diào)料
做法二
材料：五花肉，兩顆八角，蔥結(jié)一個(gè)，生姜一小塊，料酒少許
配料：青蒜，辣椒，蔥花，生姜末，豆瓣醬，豆豉，醬油，醋
做法：
1、肉的處理：
五花肉洗干凈切大塊，進(jìn)鍋?zhàn)?，水淹沒(méi)肉塊，放兩顆八角、蔥結(jié)一個(gè)、生姜一小塊(拍扁)、料酒少許，中小火煮至筷子能戳通肉塊即可（不宜煮太爛，那樣口感不好），肉塊最好凍一下，切片盡量切薄一點(diǎn)。
2、鍋燒熱放油燒至七八成熱時(shí)，放肉片滑散，焙至油滲出，邊角有些黃有些卷時(shí)盛出。
3、放蔥花、生姜末煸炒出香味，放兩勺豆瓣醬，少許豆豉，煸至紅油滲出，放辣椒翻炒，放煸好的肉片，繼續(xù)翻炒，略調(diào)糖和鹽，視菜的顏色略加點(diǎn)醬油，幾滴醋，放青蒜大火顛翻幾下即可倒在飯上。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于回鍋肉蓋飯的做法的介紹了，我們平時(shí)在生活中可以自己動(dòng)手做這道菜，選用的材料都是很普通的，但是味道很鮮美，回鍋肉的具體口味可以因人而異，有些人喜歡吃辣的話可以在炒的過(guò)程中加入一些辣椒醬提味。
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