香爆雞丁的做法
冬季養(yǎng)生知識(shí)辣子雞丁。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香爆雞丁的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做香爆雞丁這道菜。
2.121準(zhǔn)備好輔助食材。
3.212順一個(gè)方向攪拌均勻，腌制一會(huì)兒。
4.炒鍋入油，放入漿好的雞丁，滑炒。
5.炒至雞丁全部變色，裝出備用。
6.炒鍋里加入少許食用油，加入一勺老干媽香辣醬。
7.小火炒出紅油，炒香。
8.加入生姜末和蒜泥。
9.加入青椒一起快速翻炒。
10.加入事先滑炒好的雞丁，和青蒜，加一點(diǎn)蠔油調(diào)味。就可以出鍋了。
11.香爆雞丁成品圖！
今天的香爆雞丁就介紹到這里，不知道您學(xué)會(huì)了嗎？如果您是一個(gè)家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)，趕快去嘗試。
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宮保雞丁是一道很有名的川菜，它相較于其他川菜而言味道沒有那么的辛辣，但是比較特別的是花生成為了它的配菜。宮保雞丁是將雞胸肉切成大小差不多的丁，不要太小，將花生米提前炸至酥脆備用。做的時(shí)候?qū)㈦u丁與花椒等佐料下鍋翻炒，再在快熟的時(shí)候?qū)⒒ㄉ洛伔匆粫?huì)就可以了。
取嫩雞胸肉，用刀把肉拍松，切成3毫米見方的十字花紋，再切成2厘米見方的小塊，加鹽、、濕淀粉拌勻?；ㄉ资孪日ê玫?。
炒鍋上火，放底油，燒熱，先放花椒，炸出香味后撈去花椒，放入雞丁炒散，放入豆瓣醬迅速炒成棕紅色，烹入料酒炒一下，再加入姜、蒜、炒出香味，速倒入調(diào)味芡汁（把白糖、醋、醬油、肉湯、濕淀粉一同放在碗中調(diào)成芡汁）
汁沸騰時(shí)放入花生米，翻炒片刻，加些蔥花就好了。
花生米一定要在菜起鍋前下鍋，以免長時(shí)間在鍋內(nèi)翻炒，影響花生米的酥脆感。
宮保雞丁，黔菜傳統(tǒng)名菜，由雞丁、干辣椒、花生米等炒制而成。入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆，鮮香細(xì)嫩，微麻辣中而姜蔥蒜味濃，主要突出以糊辣，略帶甜酸味道。
宮保雞丁飲食特點(diǎn)
雞肉：雞肉有溫中益氣，補(bǔ)精添髓，補(bǔ)虛益智的作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》上說常吃雞肉能通神；后世醫(yī)家大多認(rèn)為食之令人聰慧。
花生仁（炸）：花生仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；但其經(jīng)過油炸后，性質(zhì)熱燥，不宜多食
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來教您有關(guān)XO醬爆雞丁的做法。
2.腿肉切丁
3.用蛋清、淀粉抓勻，腌制10分鐘
4.雞腿菇和黃瓜切丁備用
5.取一小碗，放入鹽、糖、料酒、兩大勺XO醬，放入清水調(diào)勻。（所有的調(diào)料分量要視乎食材的多少而定）
6.起油鍋爆香蒜蓉
7.咸下雞腿菇炒香，再雞丁炒散，炒至變色
8.下黃瓜丁炒均后即盛起。（黃瓜易熟，且久炒易出水影響成菜的口感，所以炒1分鐘即可）
9.鍋重新下油，倒入調(diào)味汁炒香
10.倒入全部材料，不斷地翻炒，待調(diào)味汁全部裹著食材上入味即盛起
今天這道XO醬爆雞丁，你可不能錯(cuò)過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
醬爆雞丁這種食物，大家在平時(shí)吃過嗎，這是一種快餐常見的食品，它含有的熱量是比較高的，所以對(duì)于想要減肥是朋友們是不可以食用太多的。對(duì)于醬爆雞丁這種食物，我們可以在家里自己去制作它，我們只要準(zhǔn)備好雞胸肉和面粉，然后將雞胸肉切成肉絲。裹上一層面粉拿去油里炸就可以了。
我們可以在沒事的時(shí)候制作一些醬爆雞丁給我們的家人和小孩子食用，小孩子是比較喜歡吃這種食物的，因?yàn)檫@種食物是比較香脆的，味道是比較好的，特別是對(duì)于家里有小孩子的朋友是很好的一種食物做法。
醬爆雞丁的做法
1.先看看原材料：雞胸切成1厘米見方的肉丁;黃瓜去皮切成比雞胸小的丁，蔥白切片。
2.雞胸碼味上漿：400克雞胸，加入一湯匙料酒;一茶匙甜面醬;反復(fù)抓勻入味。然后，向雞胸中打水，大約3湯匙。直到碗內(nèi)沒有剩余的水。最后，打入半個(gè)雞蛋液;一湯匙干淀粉抓勻上漿。
3.滑油：鍋中放寬油，大約是雞丁的二-四倍，油溫在100-120度時(shí)，滑入雞丁，先不要?jiǎng)?。待淀粉凝固，用筷子劃散，雞丁變色時(shí)撈出，控油備用。
4.調(diào)醬和炒醬：調(diào)醬：醬的總量是滑油后雞丁體積的1/4-1/5;本菜：甜面醬5茶匙;海鮮醬1茶匙;沙司1茶匙;白糖3茶匙;清水2茶匙;醬油;雞汁少許;炒醬：鍋中放入醬汁總量1/3的植物油，加熱后，轉(zhuǎn)小火，倒入調(diào)好的醬汁，小火慢熬至粘稠。
5.炒制：醬汁粘稠后，倒入滑油后的雞丁;黃瓜丁;蔥白，炒勻后即可出鍋。
烹飪技巧
醬爆菜要算是家常菜中難度較大的一道菜了。大陸的家庭喜歡做“京醬肉絲”，臺(tái)灣的家庭喜歡做“醬爆雞丁”。這二道醬爆菜肴，要算是二道中國醬爆的經(jīng)典。都挺好吃的，大人孩子都愛吃。無論大陸還是臺(tái)灣，無論是肉絲還是雞丁，醬爆菜有七個(gè)相同的環(huán)節(jié)，掌握了七個(gè)環(huán)節(jié)，就能做出各種合格的醬爆菜。
1、第一步是碼味：雞丁切成1厘米見方的丁，加入料酒;雞精;鹽;甜面醬;碼入底味。
2、第二步是打水：碼味后的雞丁，要分幾次打入清水，直到打不進(jìn)去為止。然后放蛋液;干淀粉抓勻。
3、第三步是滑油：鍋中放寬油，油溫100-120度即可放入雞丁，變色后即可取出。
文章介紹的醬爆雞丁的家常做法，希望大家看了之后可以有一些了解，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪兄谱饕环菝牢兜尼u爆雞丁給你們的孩子食用是很好的。現(xiàn)在外面賣的醬爆雞丁是有添加一些防腐劑的，對(duì)于我們小孩子來說，食用不是很好。
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生?。恳粋€(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于醬爆桃仁雞丁。
2.121核桃仁，用沸水泡一會(huì)。
3.212主要醬料;金格勒醬
4.泡過的核桃仁剝?nèi)ネ馄?，放入鍋中小火炸至微黃，盛出備用。
5.蔥姜切絲備用，胡蘿卜切成小丁，焯水盛出備用。
6.1炒鍋燒熱，放入比平時(shí)炒菜多的油，放入雞丁滑炒變色，盛出備用。
7.2雞肉切成丁，加入料酒、食鹽、蛋液、淀粉抓均腌漬10分鐘。
8.炒鍋留少許底油，放入蔥姜絲爆香。
9.放入金格勒醬70克左右。
10.炒至出醬香味，放入一勺白糖。
11.放入白糖小火煸炒一會(huì)，加入滑好的雞丁，核桃仁。
12.加入胡蘿卜丁，翻炒均勻。
13.烹入少許料酒，翻炒均勻關(guān)火即可。
14.用金格勒做的醬爆桃仁雞丁，色澤紅潤，醬香味濃，咸中帶甜。
不管你曾經(jīng)是否喜歡做菜，或者不會(huì)做菜，現(xiàn)在你已經(jīng)看了醬爆桃仁雞丁的具體方法，你肯定有所收獲的。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動(dòng)吧。
很多人都有吃過宮保雞丁，但是沒有吃過醬爆雞丁，這一道做法和宮保雞丁差不多，但是里面的口感和味道就不一樣，需要準(zhǔn)備的有雞胸肉和黃瓜，甜面醬和干黃醬等等。這幾種搭配在一起后，做醬爆雞丁出的口感帶有一股很濃郁的醬香味。
材料
雞胸肉300克，黃瓜1根，甜面醬20克，干黃醬15克，大蒜數(shù)瓣，白糖少量，清水20ML，料酒，淀粉，香油適量
做法
1、將雞胸肉去除白膜冼凈，切成小丁，倒入料酒和淀粉攪勻；黃瓜切成同樣大小的丁，大蒜切片
2、甜面醬、干黃醬、白糖、清水倒入碗中，攪拌均勻成醬汁
3、鍋燒熱后倒入少量油，先下蒜片爆香，再倒入雞丁翻炒兩分鐘
4、炒至雞丁變色，倒入調(diào)好的醬汁，不斷翻炒，使雞丁全部沾滿醬汁
5、最后倒入黃瓜丁，翻炒均勻后即關(guān)火，最后點(diǎn)入幾滴香油即可
小訣竅
甜面醬和干黃醬都有咸度，所以無需再加鹽
說到宮保雞丁，大家應(yīng)該都很熟悉。宮保雞丁是一道有名的菜肴，主要選用雞肉做主料，用黃瓜，花生米，辣椒等等作為輔料制作而成的。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，可滋補(bǔ)身體，調(diào)節(jié)身體等功效。制成宮保雞丁的其余輔料，如黃瓜、花生米、辣椒等，不僅也含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且，在制作過程中，產(chǎn)生了許多讓人食欲增加的麻辣和酸甜等等刺激性味道。那么，宮保雞丁是怎么制作的呢？
制作步驟
1.將雞脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽，一茶匙淀粉腌漬10分鐘，再用水淀粉拌勻。
2.將大蔥洗凈切段，干辣椒洗凈，剪去兩頭去除辣椒籽，黃瓜切丁。
3.在小碗中調(diào)入醬油、香醋、鹽、姜汁、白砂糖和料酒，混合均勻制成調(diào)味料汁。
4.鍋中留底油，燒熱后將花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，隨后放入大蔥段。
5.放入雞丁，放1湯匙料酒，將雞丁滑炒變色，然后倒入水淀粉。
6.最后調(diào)入料汁，再放入熟花生米，翻炒均勻，用水淀粉勾芡即成 。
以上就是宮保雞丁的制作方法，大家是不是看了之后，都想嘗試宮保雞丁的味道呢？宮保雞丁可以溫中益氣、滋補(bǔ)五臟、健脾胃、壯筋骨，又可以補(bǔ)充營養(yǎng)，增加食欲，調(diào)理身體，起到養(yǎng)生的作用，所以大家不妨自己制作宮保雞丁，跟周圍的朋友多多分享。
雞肉作為我們的主要食材，相信大家對(duì)它的做法也都不陌生吧，不論是蒸、煮、炒還是紅燒都各有風(fēng)味，而醬料的使用也可以有效的提升雞肉的鮮味呢，下面就讓我們來學(xué)習(xí)下如何用醬料做好一份好吃的雞丁。
醬爆雞丁，傳統(tǒng)小吃，京醬是北京的一個(gè)特色產(chǎn)品，由此衍生出很多以醬爆命名的菜，醬爆雞丁就是最典型的一個(gè)。早些年飯館里很流行醬爆肉丁這道菜，是以豬肉為主料的做法，但豬肉的口感和雞肉相比顯得老，而且比較干。于是，有的飯館便借著宮保雞丁的啟發(fā)，開始轉(zhuǎn)用雞肉為主料，這就衍生出了這道經(jīng)典的北京菜。
菜品特色：色澤紅潤，醬香味濃，咸中帶甜，口感嫩滑。
制作材料：主料：雞胸脯肉150克;輔料：雞蛋清13克淀粉(蠶豆)4克;調(diào)料： 姜汁3克 、黃酒8克、黃醬25克 、豬油(煉制)30克 、白砂糖20克 、香油15克。
制作工藝：
1. 將雞脯肉用涼水泡1小時(shí)后，去掉其脂皮和白筋，切成0.8 厘米見方的丁;
2.雞丁內(nèi)加入雞蛋清、濕淀粉和清水5毫升，拌勻漿好;
3. 將熟豬油倒入炒鍋內(nèi)，用微火燒到四成熱時(shí)，放入漿好的雞丁，迅速用筷子撥散，滑到六成熟，倒在漏勺里瀝去油;
4. 將熟豬油15克和芝麻油倒入炒鍋內(nèi)，用旺火燒熱，隨即下入黃醬，炒干醬里水分;
5. 再加入白糖，待糖溶化后，加入黃酒和姜汁，炒成糊狀時(shí)再倒入雞丁，繼續(xù)炒約5 秒鐘即成。
工藝提示：
1. 此菜特別注重火候，火大了醬易糊、發(fā)苦，火小了醬又掛不到肉上。做到食后盤內(nèi)只有油而無醬，是這一名菜的特色;
2. 因有雞丁過油過程，需準(zhǔn)備熟豬油500克;
3. 炒醬時(shí)，醬一下鍋就發(fā)出嘩嘩的響聲，等響聲變得極其微小時(shí)，水分就基本上炒干了;
4.醬的數(shù)量一般以相應(yīng)于主料的1/5為宜，炒醬用油以相當(dāng)于醬的1/2強(qiáng)為好，如果油多醬少，不易包住主料，油少醬多，則易巴鍋;
5.糖不要放得太早，一般是在醬炒出香味時(shí)放糖，這樣即可增加菜肴的香美味，又能增加菜肴的光澤;
6. 因有過劃油過程，需準(zhǔn)備熟豬油500克。
對(duì)于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個(gè)機(jī)會(huì)來跟我一起學(xué)著嘗試做這道醬爆桃仁兒雞丁,相信在您親自動(dòng)手的情況下，會(huì)吃得更加美味！
2.21雞腿去骨后切丁加入腌肉料腌制半小時(shí)
3.馬蹄切丁，蒜切片，蔥切末，核桃仁洗凈備用
4.鍋內(nèi)油多一些，中小火加熱至7-8成熱時(shí)關(guān)火，把核桃仁下入熱油中用余溫將核桃炸一會(huì)兒后撈出
5.鍋內(nèi)油溫再次加熱至5-6成熱后下入雞丁翻炒，雞丁變色后撈出控油備用
6.鍋內(nèi)留少許油，油熱后下入蔥姜末和蒜片爆香后下入甜面醬，白糖，蠔油和清水用炒勺炒勻
7.醬汁兒炒至粘稠起泡后，下入雞丁，馬蹄和核桃仁快速裹勻
8.出鍋前撒芝麻和少許香油制作完成
現(xiàn)在你可以相信了吧，廚房不僅僅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人們?nèi)N房做一下醬爆桃仁兒雞丁
很多人在平時(shí)都有吃過宮保雞丁，這是一道營養(yǎng)價(jià)值高而且非常美味的食物。宮爆雞丁在吃的時(shí)候需要準(zhǔn)備一些花生豆瓣醬，還有就是黃瓜和甜面醬等等，這樣做出的宮保雞丁，口感好，而且有一種甜甜糯糯的味道。
材料
雞脯肉350克，黃瓜50克，蔥20克，甜面醬50克，白糖5克，味精2克，雞蛋清1個(gè)，濕淀粉30克，湯50克，豬油500克，精鹽1克。
做法
1、將雞脯肉、黃瓜、蔥均切丁。
2、雞丁用精鹽1克、蛋清、濕淀粉20克拌勻上漿，下入四成熱油中滑散至熟，倒入漏勺。
3、炒鍋內(nèi)留油20克，下入蔥丁、甜面醬炒香，下入黃瓜丁、湯、白糖炒開，用濕淀粉勾芡，下入雞丁翻勻，淋明油裝盤即成。
小訣竅
特點(diǎn)
雞丁滑嫩，瓜丁爽脆，醬香濃郁。
操作提示
雞丁上漿要?jiǎng)蛞。蜁r(shí)掌握火候。
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