蝦皮韭菜炒茭白的做法
男性春季養(yǎng)生韭菜。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“蝦皮韭菜炒茭白的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
天天在家吃飯，你或許有點(diǎn)偏食厭食.食欲不振了，這也許是因?yàn)槟慵业娘埐颂^于單一，又或者是味道不好。這時(shí)的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請(qǐng)跟著小編一起來學(xué)習(xí)如果做好蝦皮韭菜炒茭白
2.121放在案板上切成片，待用。
3.212將茭白剝殼清洗一下。
4.1放在案板上切成段，待用。
5.2將韭菜清洗清洗。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切開的茭白翻炒翻炒。
7.接著，合入蝦皮和切開的韭菜，加適量的水。
8.翻炒翻炒。
9.然后，加適量的生抽。
10.加適量的鹽。
11.加適量的雞精。
12.調(diào)味炒勻，即成。
13.出鍋，裝盤。
今天的介紹蝦皮韭菜炒茭白，很高興和您們分享，大家不妨也來試試吧，一定會(huì)讓你有所收獲的哦。
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韭菜可以有效的幫助，我們起到滋補(bǔ)壯陽(yáng)的功效，所以在生活當(dāng)中，很多男性都會(huì)選擇吃韭菜壯陽(yáng)，因?yàn)楫吘雇ㄟ^飲食的方式壯陽(yáng)，那么才會(huì)更加的利于我們健康，而就韭菜炒蝦皮是最常接觸的一道食物，下面我們就一起去了解一下，韭菜炒蝦皮的做法，愛吃韭菜的朋友們一起去看看吧！
原料：
蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。
做法：
1. 把韭菜擇洗干凈，將水瀝干，切成2 厘米長(zhǎng)的段。
2. 將蝦皮清洗干凈，把多余的水分?jǐn)D出去。
3. 把鍋放在火上，將油放入鍋內(nèi)燒熱，把蝦皮放入鍋內(nèi)先炸一下，隨后將韭菜、鹽放入鍋內(nèi)，加少量水，翻炒幾下，放入味精調(diào)味，出鍋即可食用。
功效提示：
營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其含鈣量高，還含有維生素C 和纖維素，對(duì)產(chǎn)后媽媽和母乳喂養(yǎng)的新生兒預(yù)防缺鈣有很大幫助
其實(shí)韭菜不僅可以，幫助我們起到滋補(bǔ)壯陽(yáng)的效果，同時(shí)還可以起到補(bǔ)鈣的功效，所以說對(duì)于補(bǔ)鈣問題，大家也可以注重這樣的飲食方法，正確的飲食能夠幫助我們保健身體，起到滋補(bǔ)保健的功效，因此希望生活當(dāng)中每個(gè)人都能夠關(guān)注。
隨著生活的不斷進(jìn)步，我們對(duì)食物的要求也是越來越，不僅要吃得營(yíng)養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道蝦皮韭菜的做法，趕快來學(xué)習(xí)一下吧！
2.12洗凈的韭菜切段備用；
3.21蝦皮用清水浸泡，去去灰塵，雜質(zhì)；
4.浸泡后的蝦皮，瀝干水分；
5.鍋置火上，燒熱后，倒入適量菜籽油；
6.菜籽油燒熱后，放入蝦皮炒香；
7.蝦皮炒香后，放入韭菜段；
8.調(diào)入適量鹽；
9.將韭菜、蝦皮翻炒均勻，蝦皮和韭菜都很鮮美，所以不用放雞精了；關(guān)火，起鍋，上菜~！嘿嘿~！
蝦皮韭菜已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒？退一步講，認(rèn)真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動(dòng)了，因?yàn)槊朗扯际窃阱憻捴凶龀鰜淼摹?/p>
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時(shí)你需要安心地給自己做幾個(gè)好吃的菜品。對(duì)于此，小編就來為大家介紹一下韭菜花茭白炒牛肚的做法。
2.熟牛肚（已切）
3.將茭白剝殼清洗一下。
4.放在案板上切成粗一點(diǎn)的絲，待用。
5.將韭菜花清洗一下。
6.放在案板上切開，待用。
7.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。
8.接著，合入切好的韭菜花，加適量的水。
9.翻炒翻炒至茭白斷生。
10.然后，合入切好的牛肚翻炒一下。
11.最后，加少許生抽。
12.加少許鹽。
13.加少許雞精。
14.調(diào)味炒勻，即成。
15.出鍋，裝盤。
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來做這道營(yíng)養(yǎng)美味的韭菜花茭白炒牛肚。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法
2.21將韭菜芽清洗一下。
3.1將蒲瓜去皮清洗一下。
4.2放在案板上切成段，待用。
5.放在案板上切成粗一點(diǎn)的絲。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。
7.接著，加入適量的水煮開，煮至蒲瓜斷生。
8.然后，合入切好的韭菜芽和蝦皮翻炒翻炒。
9.最后，加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
上面關(guān)于韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法雖然看起來有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下韭菜蝦皮餡餅的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.21切成碎末。
3.1撒入花生油、鹽和雞精調(diào)味，充分?jǐn)嚢琛?/p>
4.2蝦皮和雞蛋加入韭菜中。
5.冷水加入面粉中，和成面團(tuán)，餳制片刻。
6.分成大小均勻，重約40g的劑子。
7.1在半圓的位置上，涂抹均勻餡料，邊緣處少留空。
8.2按扁，搟成圓形薄餅。
9.將另一半對(duì)折過來。
10.將邊緣捏合住，并去掉多余的餅皮邊。（我習(xí)慣用碗邊沿著餅的弧形邊緣滾一圈，將多余的面皮去掉）
11.平底鍋中刷少許油，放入餅坯。中小火烙制，一面上色時(shí)翻面。
12.待另一面上色后再次翻面。當(dāng)餡餅有鼓起，兩面均上色時(shí)即熟。
13.出鍋裝盤。
14.裝入盤中，切開，就可以品嘗咯~韭菜餡的還是趁熱吃味道正宗哈！
今天的介紹韭菜蝦皮餡餅就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會(huì)了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
對(duì)于每個(gè)人來說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請(qǐng)你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會(huì)，那現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來學(xué)做蝦皮韭菜盒子。
2.1用筷子攪拌成絮狀再倒入面包機(jī)中。
3.2面粉倒入不銹鋼盆，倒入開水燙面粉（溫度在80℃以上）。
4.1212啟動(dòng)面包機(jī)的和面程序攪拌五分鐘讓面成團(tuán)（如果沒面包機(jī)，可用手將面粉揉成團(tuán)即可，不需要揉至光滑）。
5.2121蓋上保鮮膜餳10-15分鐘。
6.鍋下油燒熱，調(diào)小火將浸泡過瀝干水的蝦皮炒至微黃。
7.韭菜洗凈瀝干水份切成細(xì)末。
8.1炒好的蝦皮倒入盆中，撒點(diǎn)雞精拌勻（不吃雞精可以不放）。
9.2放入盆中，倒入香油拌和一下（這樣韭菜不易出水）。
10.案板上撒上干粉，將餳好的面團(tuán)揉圓。
11.切開兩半，搓成長(zhǎng)面劑子（另一塊面團(tuán)放到盆里，加鍋蓋或保鮮膜以免變干）。
12.再切成相同大小的小面劑子（10個(gè)）。
13.取一個(gè)小面劑子，用手壓扁，左手旋轉(zhuǎn)面團(tuán)，右手壓著搟面杖，搟成中間厚四周薄的橢圓形面皮。
14.將適量的餡料放在面皮上。
15.兩個(gè)邊對(duì)折，中間捏實(shí)，從右向左捏實(shí)面皮。
16.右手食指頂著面皮，用拇指從右向左捏成向日葵花邊。
17.陶瓷鍋刷上香油，油燒至微熱。
18.調(diào)中小火，放入包好的韭菜盒子生胚。
19.把韭菜盒子生胚一面烙成金黃色，翻面烙另一面。
20.然后調(diào)小火，再重復(fù)烙兩次即可。
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時(shí)間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報(bào)的，到時(shí)候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下蝦皮韭菜盒子。
疾病來時(shí)悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應(yīng)該以此為教訓(xùn)，下面就是關(guān)于韭菜蝦皮雞蛋水餃的介紹，以后我們自己做飯。
2.121韭菜洗凈。
3.212鍋里放油，六成熱放入蛋液炒碎。
4.1韭菜、木耳切碎放入盆中。
5.2木耳摘洗干凈。
6.蔥、姜切碎。
7.依次將雞蛋、蔥、姜末放入盆中。
8.放入蝦皮。
9.放入花生油、鹽、胡椒粉、味精、香油調(diào)勻。
10.餳好的面團(tuán)下劑。
11.搟成面皮。
12.放入韭菜餡子，包起來就可以了。
13.鍋里放水，開鍋下餃子。
14.再開鍋時(shí)，放入少許涼水。重復(fù)3次即可。
15.裝盤即可。
韭菜蝦皮雞蛋水餃這道菜看似復(fù)雜，但如果你全心投入去做，沒幾次就能夠做好。另外，隔三差五地給自己開小灶，你的心情也會(huì)變美，人自然更健康了。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點(diǎn)吸引力。所以，這個(gè)時(shí)候，該有一點(diǎn)“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動(dòng)了就趕緊和我一起學(xué)做蝦皮韭菜黃豆餅這道菜吧。
2.12將面粉和黃豆粉混合，加入適量溫水，合成就均勻面糊，面糊的稠度以可以用手指捏起為宜
3.21蝦皮用少量油小火煎香，盛出待用
4.1再放入一半蝦皮和少許鹽，攪拌均勻
5.2雞蛋打散，放入切碎的韭菜
6.鍋中加少許油，燒熱后將面糊放入鍋中抹平、壓實(shí)
7.在表面倒入混合蛋液
8.表面撒上剩余的蝦皮
9.為了豐富口感，我又撒了些沒炒過的蝦皮，也可以不加
10.最上面撒上紅椒粒，加鍋蓋中火烙2分鐘，轉(zhuǎn)小火烙3-5分鐘，至面糊熟透
11.開鍋后，淋入適量香油即可
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的蝦皮韭菜黃豆餅，他肯定會(huì)很感動(dòng)，而自身的正能量也會(huì)得到提升的。
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個(gè)好的廚藝，閑暇休息時(shí)。可以叫上好朋友一起做韭菜雞蛋蝦皮水餃，真的是非常享受。
2.12韭菜洗凈切碎，姜切成末和蝦皮一起拌好。
3.21鍋中倒入油燒開。
4.倒入打好的蛋液。
5.不停的攪拌。
6.12直到呈現(xiàn)顆粒的絮狀。
7.21將炒好的雞蛋碎拌入韭菜。
8.加入油、鹽、花椒粉攪拌好。
9.醒好的面團(tuán)搓成條狀。
10.切成劑子。
11.取一個(gè)劑子按扁，搟成皮。
12.包入適量餡料。
13.收口包好，依次做好其它的。
14.水燒開，下入包好的餃子煮熟就可以了。
今天的韭菜雞蛋蝦皮水餃介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)整體還是比較簡(jiǎn)單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間按照上面的步驟做一下吧。
其實(shí)很多時(shí)候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放松。所以有時(shí)候我們需要學(xué)習(xí)一下做菜，下面就給大家介紹一道韭菜雞蛋蝦皮盒子的做法
2.2先洗干凈韭菜切小粒盛入容器內(nèi)。
3.12然后將切碎的煎雞蛋加入。
4.21再加入蝦皮一起攪拌。
5.放入姜蓉后再調(diào)入適量的鹽、胡椒粉、橄欖油以及少許雞精。
6.面團(tuán)揉好撖成皮。
7.放入調(diào)好的餡料。
8.在上面再放上另外一張面皮合起來。
9.然后用叉子壓出花邊的同時(shí)也壓緊了邊。
10.將電餅鐺通電加熱后倒入少許橄欖油，放入做好的盒子。
11.煎好一面再煎另一面，至兩面呈金黃色即可。
也許之前你沒有吃過韭菜雞蛋蝦皮盒子，也不會(huì)做，現(xiàn)在順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
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