水蜜桃的做法
養(yǎng)生的水。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的水蜜桃的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因?yàn)閼?，你?huì)把衣服堆積起來，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲?。為了改掉這個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下水蜜桃。
2.1用紗布擠干水分
3.2撈出濾干水分，用料理機(jī)打成漿
4.1炒到快干的時(shí)候嘗嘗味道，適量加糖
5.2桃肉切塊，料理機(jī)達(dá)成漿，和冬瓜泥，糖漿一起放鍋里中火翻炒
6.炒干，水果餡比較黏手
7.涼了以后，如果太潮，可以放微波爐里加熱1分鐘，取出攪拌
8.或者加少量澄粉，拌勻。微波爐里轉(zhuǎn)2分鐘
9.保鮮袋裝起來，放冰箱里一晚上，變得比較不黏手了。可以用了。包月餅，做包子，自己發(fā)揮吧。成品是酸甜味道的
看了小編的介紹，您是否已經(jīng)按捺不住了？是不是特別想沖進(jìn)廚房，馬上開始動(dòng)手做水蜜桃。
ys630.COm精選閱讀
夏季到了，人們的飲食都以清爽、可口為主，冰淇淋也成為夏天必不可少的消暑神器。冰淇淋的口味有很多種，常見的有綠豆、香蕉、西瓜、水蜜桃和香草等等，其中水蜜桃是很受人們喜愛的，水蜜桃的清香甜蜜，讓人瞬間忘記了夏日的炎熱。那么，你會(huì)制作水蜜桃冰激凌嗎？下面就介紹水蜜桃冰激凌的做法：
主料
牛奶 250ml
淡奶油 250ml
水蜜桃洗凈，帶皮切片，加入1小勺鮮榨檸檬汁，拌勻；放進(jìn)烤盤，200度烤約10分鐘，至毛桃片熟軟
用攪拌機(jī)打成粗泥；
香草豆莢剖成兩半，挑出香草籽；
鍋中加入牛奶、淡奶油和一半細(xì)砂糖，以及香草籽和香草豆莢的皮，小火煮至微微沸騰后，關(guān)火加蓋燜5到10分鐘；蛋黃中加入剩余的細(xì)砂糖；
立即用打蛋器快速攪打；
打至顏色變白、質(zhì)地濃稠的蓬松狀；
將加熱燜過的牛奶奶油液分三次倒入蛋黃中，每次都要攪拌均勻再加下一次；拌勻后的蛋奶液重新倒回鍋中；
小火慢慢加熱，邊加熱邊快速攪拌至濃稠；
過濾到隔了冰水的大盆中，邊攪拌邊快速冷卻；冷卻到室溫，用打蛋器高速打發(fā)約5分鐘；
蓋上保鮮膜，入冰箱冷凍；
30分鐘后，拿出來繼續(xù)高速攪打5分鐘，放回冰箱繼續(xù)冷凍；30分鐘后再次攪打，如此重復(fù)3到4次；最后一次攪打完成后，加入桃泥；
攪拌混合均勻；
放進(jìn)密封容器中，入冰箱冷凍即可。
以上就是有關(guān)水蜜桃冰激凌的做法，水蜜桃的甜蜜加上香草的清香，味道一定讓人贊不絕口。喜歡DIY的你，現(xiàn)在就可以在家自己制作了。制作水蜜桃冰激凌的時(shí)候，除了熟練各個(gè)步驟之外，最重要的就是要有耐心，這樣才會(huì)做出美味可口的水蜜桃冰激凌。
現(xiàn)在剛剛進(jìn)入三伏天，氣候非常的炎熱，人們?cè)诹胰障嘛@得非常的疲憊，這使得人們的生活變得非常的懶散，而要想改變自己處境，讓自己在炎炎夏日能夠神清氣爽就需要一些食物或者飲品來進(jìn)行調(diào)節(jié)，而飲品是熱門的選擇之一，特別是茶，冰茶之類的飲品，例如水蜜桃冰茶這種茶飲非常的有名，那么，水蜜桃冰茶的做法是什么呢？
水蜜桃有健美皮膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰利尿的功能。
含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，《本草綱目》所敘：“桃可作脯食，益顏色，肺之果，肺病宜食之?！背颂胰饽莛B(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。
原料：磙開水1杯，茶袋1個(gè)，蘇打水(柑橘口味)80克，加州水蜜桃(切片)
制法
1.制作加州水蜜桃冰塊：將水蜜桃切片搗成泥狀，加入一茶匙檸檬汁攪勻，再倒入制冰盒冰凍成冰塊。
2.取一杯磙水，放入茶袋，沖出茶水。
3.取出茶袋將茶水放涼后冷藏，飲用時(shí)加入蘇打水及水蜜桃冰塊即可飲用。
食用禁忌：未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;爛桃切不可食用;
水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，是水果當(dāng)中比較有名的一種，而且水蜜桃在夏天制作成冰茶具有清熱解渴的功效，因此，在夏日炎炎的天氣中喝一杯水蜜桃冰茶是許多人的選擇，希望有興趣的人士可以學(xué)著制作一杯水蜜桃冰茶。
現(xiàn)如今有很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，除了和不健康的生活方式有關(guān)外，飲食不合理也是很重要的一個(gè)方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，水蜜桃蛋糕。做法容易，不想因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致健康受損的人可以在家常做。
2、蛋黃中加入白糖蜂蜜適量。怕不蓬松可加些酵母粉。酵母粉是用溫水沏開。
3、桃子切成小碎塊，可稍微碾碎一些，加些蜂蜜。
4、在蛋黃發(fā)好后，加入桃子碎。
5、加入打好的蛋清。上下攪動(dòng)。不要轉(zhuǎn)圈攪動(dòng)。要使蛋清在上層。
6、將電飯鍋里抹一層油。倒入面糊，放些巧克力點(diǎn)綴。加熱兩次。即可。
7、香噴噴的蛋糕出鍋啦！
由于都市生活的繁忙，許多人都不愛下廚，水蜜桃蛋糕。的做法不難，適合每天工作學(xué)習(xí)的人們，在忙碌之后，還能夠享受自己做出的美味。
?平時(shí)大家都特別愛吃水果，因?yàn)樗粌H可以解渴，還有極佳的口感。更為重要的是水果中含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如各種湯類，豐富的維生素，氨基酸等等，可以說在大家生活中已經(jīng)是不能缺少的一部分。其中水蜜桃就是其中一種富含維生素C和鐵的水果，味道甜美，水量豐富。那么接下來教教大家水蜜桃果醬怎么做。
水蜜桃有美膚、清胃、潤(rùn)肺、祛痰等功能，它的蛋白質(zhì)的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美譽(yù)，富含多種維生素，其中維生素C最高?！敝形拿厶夜u
主要食材水蜜桃 600公克，麥芽糖 150公克
口 ? ?味酸甜可口
配 ? ?料水 100cc香橙酒 80cc
1原料/調(diào)料
水蜜桃600公克
麥芽糖 150公克
細(xì)砂糖 90公克
檸檬 1個(gè)
水 100cc
香橙酒 80cc
2制作流程
1.檸檬洗凈榨出果汁備用；水蜜桃去皮去核后切成丁狀備用。
2.將水蜜桃丁放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?，加入水及檸檬汁用中火煮滾。
3.轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮，熬煮時(shí)必須用木杓不停地?cái)嚢琛?/p>
4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖，繼續(xù)拌煮10分鐘后加入香橙酒，再煮至醬汁呈濃稠狀即可。
配方中的水蜜桃亦可采用罐頭水蜜桃，作法與第13頁的芒果果醬類似。
烹飪技巧
如果不想要太粘稠的果醬，可以不加玉米淀粉。
?水蜜桃富含的多重營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)于人體健康以及美容養(yǎng)顏都有重要的作用，所以受到大家的喜愛。水蜜桃果醬把水蜜桃經(jīng)過稍微的加工，使得食用方便，也能作為一些食物制作的原料。水蜜桃果醬的做法非常簡(jiǎn)單，大家看了以上制作方法便可以掌握，大家自己在家試一試吧。
水蜜桃薔薇科、桃屬植物。是其水果類，水蜜桃不僅可以吃使其功效也有很多。大家想了解一下水蜜桃嗎?接下來小編就為大家介紹一下水蜜桃的功效，以及其做法。相信大家一定會(huì)喜歡的，話不多說請(qǐng)看下文。
水蜜桃的功效與作用
1、補(bǔ)血養(yǎng)顏
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容顏”，原因可能在此。
2、補(bǔ)氣潤(rùn)肺
水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健功效。
3、預(yù)防便秘
水蜜桃含有大量膠質(zhì)物，此類物質(zhì)到大腸中能吸收足夠多的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘的作用。水蜜桃還包含比較多的有機(jī)酸與纖維素，可以促進(jìn)食欲，有利于幫助消化。
4、緩解水腫
水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食物，此外，水蜜桃含鉀多，含鈉少，適合水腫患者食用。
水蜜桃的做法
1、水蜜桃派
材料
甜派皮250克、水蜜桃300克、果膠3克、雞蛋60克、雞蛋黃20克、小麥面粉40克、杏仁125克、牛油100克、白砂糖65克、朗姆酒15克。
做法
(1)無鹽牛油放置室溫軟化，用打泡器稍微打發(fā)。
(2)加入過篩后的糖粉拌至乳白色后，分次加入全蛋及蛋黃拌勻。
(3)加入蘭姆酒與過篩的杏仁粉和低筋面粉拌勻，即為奶油杏仁餡。
(4)將甜派皮搟開成厘米厚，放入派盤內(nèi)整形后用叉子插孔，松弛約15分鐘。
(5)將奶油杏仁餡裝入擠花袋(無需使用擠花嘴)擠入甜派皮中，用抹刀抹均勻以整形。
橙子是我們?cè)诙镜臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)食用的一種水果，那么你們知道在吃橙子對(duì)于我們的身體有什么樣好處嗎，在日常的生活中怎吃橙子營(yíng)養(yǎng)是比較好的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
吃橙子的好處
1、增強(qiáng)身體抵抗力
橙子在我們?nèi)粘５纳钪惺潜容^常見的，其實(shí)鮮橙果實(shí)中含有豐富的維生素C、維生素p及有機(jī)酸，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抵抗自由基，對(duì)人體新陳代謝有明顯的調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對(duì)酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快腸道蠕動(dòng)
橙子中含有比較豐富的纖維素及果膠，對(duì)于加快腸道蠕動(dòng)有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，盡快排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3、防治感冒咳嗽
其實(shí)橙皮在我們?nèi)粘Ｉ钪幸彩怯泻芎玫男Ч模绕さ闹箍然底饔帽汝惼み€要強(qiáng)，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病癥，選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果。
4、能夠防癌
橙子里的有益成分能夠去除機(jī)體中的有害自由基，防治癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。根據(jù)測(cè)定，橙子是所有水果中含抗氧化物質(zhì)最高的。而橙子中的黃酮類物質(zhì)則具有抗炎癥以及減輕凝血的功效。因此，經(jīng)常吃橙子對(duì)于預(yù)防癌癥有著一定的作用。
5、降低膽結(jié)石患病幾率
橙子含有豐富的維生素C，從來都是許多人喜愛的水果。對(duì)于他們來說，常吃橙子還有一個(gè)非常驚喜的好處，就是降低膽結(jié)石的發(fā)病幾率。
橙子怎么吃比較好
1、橙子+蛋黃醬
橙子中的維生素C與蛋黃醬所含的維生素E搭配，有助于血液循環(huán)、護(hù)膚、防老、抗癌。
2、橙子+橘子
橘子中所含的維生素p可加強(qiáng)橙子所含維生素C的吸收，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。
(6)將水蜜桃從罐頭中取出，用紙巾稍微吸干水分后，排入擠花袋中。(7)再放入烤箱190℃烘烤約50～60分鐘。
(8)將烤好的水蜜桃派取出，將鏡面果膠用刷子刷在派的表面即可。
2、水蜜桃酸奶
材料
水蜜桃1只，原味優(yōu)酸乳250ml，白砂糖20g，冰塊10g。
做法
(1)水蜜桃洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)內(nèi)。
(2)注入250ml優(yōu)酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。
3、水蜜桃奶昔
材料
牛奶200毫升、水蜜桃2個(gè)、雞蛋白1個(gè)、白砂糖適量。
做法
(1)水蜜桃洗凈去皮去皮，切成兩半;
(2)準(zhǔn)備一杯鮮奶，將桃肉全部切成塊，把水蜜桃、白砂糖、放入攪拌杯中，攪拌成泥;
(3)蛋白一個(gè)，用打蛋器順時(shí)鐘打20分鐘即可打成濕性發(fā)泡，蛋白開始有光澤，呈柔軟綢緞狀;
(4)把打發(fā)的蛋白和水蜜桃奶泥攪拌在一起，形成順滑的奶昔狀;
(5)冰箱里冷藏半小時(shí)，即可食。
水蜜桃的食用禁忌
1、未成熟的水蜜桃不能吃，否則會(huì)發(fā)生腹脹或生癤癰。
2、即使是成熟的水蜜桃，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。
3、水蜜桃如果爛了的話，絕對(duì)不能食用。
4、水蜜桃忌與甲魚同食。
5、糖尿病患者血糖過高時(shí)應(yīng)少食水蜜桃。
結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對(duì)水蜜桃有了更多的了解了呢?水蜜桃具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)氣潤(rùn)肺、預(yù)防便秘、緩解水腫等功效。所以經(jīng)常吃水蜜桃對(duì)身體是有好處的。以上小編還介紹了水蜜桃的食用禁忌哦，大家一定要看哦。
經(jīng)常吃一些水果能讓我們的身體變得更加的健康，并且水果的種類是多種多樣的，能滿足不同的人的口味，其中水蜜桃就是我們生活中最常見和常食用的一種水果，它甜美多汁還能很好的改善我們的皮膚，但是想要把水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)更好的展現(xiàn)出來我們一定要掌握好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面一起了解下水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻(xiàn)，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當(dāng)中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通絡(luò)，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)于大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經(jīng)期間，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。同時(shí)，桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。
食療作用
1、抗貧血，促進(jìn)血液生成，桃子果肉中含鐵量較高，在各種水果中僅次于櫻桃。由于鐵參與人體血液的合成，所以食桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可防治因缺鐵引起的貧血。
2、抗血凝藥理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMp）水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。[
3、抗肝纖維化，利膽桃仁提取物可擴(kuò)張肝內(nèi)門靜脈，促進(jìn)肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性，并可促進(jìn)肝內(nèi)膠原酶的分解代謝，對(duì)肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細(xì)胞流速增加，促使膽汁分泌。
4、止咳平喘桃仁中所含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物質(zhì)，水解后對(duì)呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用，能止咳平喘。
5、防癌抗癌，桃仁中所含苦杏仁的水解產(chǎn)物氫氰酸和苯甲醛對(duì)癌細(xì)胞有協(xié)同破壞作用，而氫氰酸和苯甲醛的進(jìn)一步代謝產(chǎn)物，分別對(duì)改善腫瘤患者的貧血及緩解疼痛有一定作用。
6、利尿通淋，退黃消腫桃花中含有條酚，具有利尿作用，能除水氣，消腫滿，醫(yī)治黃疸、淋證等。同時(shí)桃花能導(dǎo)瀉，而對(duì)腸壁無刺激作用。
7、水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富:肉甜汁多，含豐富鐵質(zhì)，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人相傳常吃桃子能“益顏色”，五仁湯，能潤(rùn)腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對(duì)於大便燥結(jié)，肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是，桃仁能活血，經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃。樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強(qiáng)壯滋補(bǔ)，又能調(diào)節(jié)血糖水平。
上面就是對(duì)水蜜桃水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹，通過了解之后我們知道水蜜桃含有鐵元素，經(jīng)常食用能起到很好的補(bǔ)鐵的作用，并且經(jīng)常食用還能起到很好的治療貧血和抗癌的作用，但是女性在月經(jīng)期間最好不要食用、
人從出生的那一刻開始就離不開吃的，我們一輩子要吃的東西有很多，而飲食也和我們的身心健康密切相關(guān)?，F(xiàn)實(shí)中的很多病人，都是“吃”出來的。所以，吃的好，不僅能美容養(yǎng)顏，而且還能夠預(yù)防疾病。而下面，小編就來介紹一下糖水蜜桃這道菜的做法。
2.21去皮
3.鍋中燒水 加入白糖和冰糖 用于桃子不甜 所以糖放的稍多 如果桃子甜就可以少放一點(diǎn)
4.用刀將桃子削成稍厚一點(diǎn)的片（形狀隨你喜歡，也可以切成別的形狀）
5.水開后將桃子放入鍋中
6.當(dāng)水再次燒開的時(shí)候關(guān)火（如果桃子軟這是關(guān)火就行了 如果桃子硬可以多煮兩分鐘）
7.將煮好的糖水蜜桃倒到一個(gè)干凈的盆中 自然晾涼后放入冰箱冷藏一晚 即可食用 浸泡的時(shí)間越長(zhǎng) 湯汁越濃稠
喜歡做菜的朋友今天可不容錯(cuò)過小編今天介紹的糖水蜜桃，會(huì)勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關(guān)系的，趕快下廚去做一做。
工作上的壓力不應(yīng)成為我們不自己做飯的借口，在外吃飯畢竟只是權(quán)宜之計(jì)，還是自己學(xué)會(huì)一些家常菜的做法比較實(shí)際，水蜜桃果凍的做法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，即使是做飯“小白”，也不難學(xué)會(huì)。
2、桃子去皮
3、切塊備用
4、吉利丁粉稱量10g
5、先取100ml水充分浸泡吉利丁粉5分鐘
6、（呃 勺子不小心掉進(jìn)去了）
7、隔水加熱使吉利丁粉充分溶解
8、稱取水蜜桃果泥100g
9、加入剩余的水，果泥與吉利丁溶液攪拌均勻
10、溶液靜置放涼 桃丁放入容器中
11、瓶里澆上果凍液
12、蓋上蓋子去冰箱冷藏?cái)?shù)個(gè)小時(shí)
13、時(shí)間到了 成品出爐
14、再?zèng)_杯桃汁加入果凍爽
15、加幾顆冰塊簡(jiǎn)直爽翻了
只有當(dāng)疾病發(fā)生時(shí)我們才會(huì)意識(shí)到健康的可貴，水蜜桃果凍的做法簡(jiǎn)單，且能讓人更好地保持健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《水蜜桃的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生的水”專題。
