雜蔬火腿意大利面的做法
養(yǎng)生雜糧食譜。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的雜蔬火腿意大利面的做法，供您參考，希望能夠幫助到大家。
經(jīng)常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌??？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來學(xué)學(xué)如果做好雜蔬火腿意大利面
2.21煮好的西紅柿去皮剁碎。
3.所有材料準(zhǔn)備好，洋蔥，土豆切絲，香菇，火腿切片。
4.西紅柿加冰糖熬成醬汁
5.1油鍋放入蔥段爆香。
6.2意大利面加點(diǎn)鹽放沸水中煮幾分鐘撈起，加點(diǎn)油拌勻，不會(huì)黏在一起。
7.倒入洋蔥
8.倒入荷蘭豆和土豆絲
9.倒入香菇和火腿加鹽爆炒
10.倒入番茄醬和黑胡椒粉
11.加入適量清水熬成醬汁
12.起鍋裝盤。
好了，雜蔬火腿意大利面就為你介紹到這里，大家趕快去準(zhǔn)備食材，按照小編的方法去做一做吧！放心，一定會(huì)讓家人吃得滿意哦!
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做飯對(duì)于都市人來說，就是奢侈的享受，許多人現(xiàn)在都沒有在家煮飯的習(xí)慣，廚房漸漸的變成了擺設(shè)，簡(jiǎn)便做飯是如今許多人都追求的下廚狀態(tài)，火腿洋蔥意大利面這道菜可以快速做好，無需長(zhǎng)時(shí)間的等待。
2、適量水燒開放適量鹽，放面，不一樣型號(hào)的面煮的時(shí)間不同。按照意大利面介紹煮，如果沒有介紹，大概在7分鐘左右，嘗一下面，中間沒有硬芯即可，
3、把面撈出來，過水，瀝干，放少量食用油，均勻拌開，備用
4、先入洋蔥，火腿，翻炒幾下將西紅柿放入，炒出西紅柿醬，根據(jù)食用人數(shù)決定你西紅柿大小，我我只用了這一鍋的一半，
5、醬做好后把面倒入醬中，根據(jù)自己口味放番茄辣椒醬，黑胡椒粉等，出鍋，裝盤
現(xiàn)在很多食物都?xì)埩粲修r(nóng)藥，飯店工作人員未必將其清除干凈，火腿洋蔥意大利面的做法簡(jiǎn)單，自己做能徹底清洗。
做菜無難事，只怕有心人。許多上班族每天忙著工作，都沒有時(shí)間做飯，廚藝也日益下降，雞腿雜蔬拌面的做法極為簡(jiǎn)單，下班回家就可以輕松做好，再配上香噴噴的白米飯，真真是世上一大美味。
2、將所有材料洗凈切好，按順序放好。
3、先將兩個(gè)雞蛋炒好，再炒雞腿，然后是胡蘿卜和洋蔥，將青椒和黃瓜也下鍋翻炒兩下，最后是炒番茄。炒所有的材料都要加入適量的油和鹽。材料炒好盛出備用。
4、面條下鍋煮熟，注意不要煮過了。
5、鍋中放入油和鹽，倒入撈出的面條，最好是帶點(diǎn)煮面的湯汁，翻炒均勻。
6、依次倒入雞腿、雞蛋和胡蘿卜等炒好的蔬菜。
7、翻炒均勻，加入適量生抽和蔥花，拌均勻。
8、盛出，裝盤即可食用。
MM們是否學(xué)會(huì)了這道菜？雞腿雜蔬拌面是一道人人稱贊的食物，一年四季都可以做來吃，注意食材一定要新鮮，讓你每天都想吃。
很多人都非常享受美食帶來的誘惑，培根雜蔬炒面給人的誘惑同樣很大，簡(jiǎn)單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時(shí)候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調(diào)方法呢。
2、起鍋加足量水，水開后下面條，同時(shí)水中加少許油和鹽
3、水再次煮開后，就撈出面條，過涼水
4、再控干水，備用
5、還是剛才煮面條的水，把西蘭花焯熟備用，西蘭花純屬裝飾，可以省略
6、起油鍋，油熱后放入洋蔥胡蘿卜蒜
7、翻炒兩下
8、放入培根
9、將培根炒熟
10、放入青椒黃瓜蔥
11、翻炒均勻，這時(shí)可加入鹽和糖
12、加入面條混合，此時(shí)可加老抽
13、翻炒混合均勻即可
14、一盤香噴噴的炒面就做好了
健康的身體是我們做自己喜歡的事情的重要前提，培根雜蔬炒面的做法簡(jiǎn)單，又適合大多數(shù)人的口味。
每天重復(fù)著朝九晚五的生活，工作下班后已無精力下廚做飯了， 愛心雜蔬火腿面包做法較為簡(jiǎn)便，需要用到炒鍋這個(gè)烹飪廚具，簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備好食材，放進(jìn)鍋中蒸煮，十分鐘不到，美食所帶來的樂趣即刻分享。
2、種面團(tuán)中所有材料混合均勻成團(tuán)，蓋保鮮膜室溫發(fā)酵半小時(shí)后放冰箱冷藏發(fā)酵17個(gè)小時(shí)。
3、面團(tuán)發(fā)酵至最高點(diǎn)，約2.5-3倍大即可。
4、將種面團(tuán)撕成塊與主面團(tuán)除黃油外的所有材料都加入到面包桶里。
5、啟動(dòng)面包機(jī)揉面至擴(kuò)展階段，再加入軟化的黃油塊繼續(xù)揉。
6、揉至完全階段，能拉出結(jié)實(shí)的薄膜即可。
7、滾圓蓋保鮮膜靜置30分鐘。
8、將面團(tuán)稱重并分割成6等份。
9、滾圓蓋保鮮膜松弛15分鐘。
10、將面團(tuán)搟開成橢圓形。
11、翻面橫向放置，壓薄底邊。
12、由上至下卷起來呈長(zhǎng)條狀。
13、稍微搓長(zhǎng)，并用刮板對(duì)半切開，一頭不切斷，如圖。
14、兩條分開，并整理下。
15、兩邊分別向中間彎曲成心形，如圖。
16、依次完成。
17、放入烤箱，底部放一烤盤熱水，在溫度為38℃，濕度為70％左右的溫暖濕潤(rùn)環(huán)境中進(jìn)行最后發(fā)酵。
18、發(fā)酵至兩倍大取出，預(yù)熱烤箱195度。
19、豌豆粒胡蘿卜玉米粒等蔬菜要提前焯水并控水，火腿切?。ㄊ卟肆ｌ趟颓谢鹜瓤梢栽诙l(fā)的時(shí)候準(zhǔn)備好）。
20、全部蔬菜粒和火腿丁都加入到碗里加少許沙拉醬，少許黑胡椒碎，少許羅勒碎，少許鹽拌勻。
21、再加入馬蘇里拉芝士碎混合均勻即可。
22、用勺子舀取適量放在每個(gè)發(fā)酵好的面包胚中間位置。盡量鋪在中間位置邊緣留出來成品會(huì)更漂亮，我做的匆忙手一抖邊緣都撒上了，不要學(xué)我哦！
23、送入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火190度，烤18分鐘。
24、出爐后取出在烤網(wǎng)上冷卻即可。
25、成品圖。
26、成品圖。
能夠擁有健康的身體是一種福氣，愛心雜蔬火腿面包的做法簡(jiǎn)單，是很多人偏愛的一道菜譜。
食物講究營(yíng)養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹雜蔬炒莜面的制作方法。
2.12西紅柿土豆 辣椒
3.21辣椒去籽
4.土豆切丁
5.西紅柿切塊
6.12綠辣椒和紅辣椒一樣切丁
7.21雞蛋打散
8.在不粘鍋里攤熟
9.弄成這個(gè)樣子的，塊不要太小哦。然后盛出來備用
10.熱油先炒辣椒
11.然后放最不好熟的土豆
12.土豆差不多的時(shí)候放西紅柿，然后放咸鹽，雞粉，還有蒸魚豆豉，拌好。
13.西紅柿要化了的時(shí)候把莜面鋪在上面，我沒有煮莜面，不過貌似本來就是熟的，但是面稍微有點(diǎn)硬，所以我蓋了蓋子悶了一小會(huì)。
14.等面變軟的時(shí)候就可以吃了。
15.最后把雞蛋倒進(jìn)去
看完雜蔬炒莜面這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，幾乎沒有人經(jīng)常在家做飯吃的，因?yàn)樗麄兌己苊?。而一個(gè)忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜里油鹽嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)期食用必得重病。而為了預(yù)防疾病的發(fā)生，我們務(wù)必學(xué)會(huì)自己動(dòng)手做飯吃。現(xiàn)在，小編就來為大家說下有關(guān)雜蔬熱湯面的做法。
2.1娃娃菜洗凈切塊
3.2西紅柿洗凈切塊
4.12香菜洗凈，切段
5.21鍋里坐水
6.1下面條
7.2水開后加入適量的鹽和油
8.面條7分熟的時(shí)候，加入蔥花
9.加入娃娃菜
10.加入西紅柿
11.打進(jìn)兩個(gè)雞蛋
12.加入雞精，待雞蛋溏心后即可
13.出鍋后撒上香菜
世界那么大，餐館那么多，雜蔬熱湯面的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
現(xiàn)在做團(tuán)購(gòu)的餐館是越來越多，而質(zhì)量卻也是越來越差。平時(shí)你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時(shí)候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于雞蛋雜蔬手搟面的做法。
2.把大麥粉與面粉混合。
3.加適量水，一點(diǎn)鹽，揉成光滑的面團(tuán)，醒20分鐘.
4.搟成面皮
5.切成面條待用
6.蔬菜洗凈切絲。雞蛋打勻。
7.鍋里油熱，放下胡蘿卜絲煸熟盛出，
8.鍋里油熱，把雞蛋炒熟盛出。
9.鍋里油熱，放下西紅柿煸炒至發(fā)蔫.
10.放入雞蛋，加鹽，糖，鮮抽，雞精，煸勻盛出。
11.面條放開水煮熟。
12.撈入碗里。
13.碼上各樣蔬菜，雞蛋西紅柿，加蔥花，攪拌均勻即可。
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了雞蛋雜蔬手搟面的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個(gè)最全能的自己。
做菜在很多人眼中是那么的簡(jiǎn)單，但是真要自己做了，卻是半點(diǎn)頭緒都沒有，簡(jiǎn)直無從下手。要想做好一道菜，方法是關(guān)鍵。下面，小編就來給大家說說關(guān)于雜蔬焗方便面的具體做法。
2.2胡蘿卜洗凈切絲；洋蔥洗凈切絲；青椒洗凈，去蒂和籽，切絲；馬蘇里拉奶酪切絲
3.1炒鍋置火上，倒入油，燒至5成熱，放入蔥花爆香
4.2方便面放入開水鍋中，煮至八成軟，撈出，沖洗一下。瀝干水分
5.放入胡蘿卜絲、洋蔥絲和青椒絲翻炒，加入蛋皮絲，放入蠔油和鹽，最后放入方便面，翻炒均勻即可
6.把炒好的方便面放入樂扣格拉斯里，上面鋪滿馬蘇里拉奶酪絲
7.放入預(yù)熱好的烤箱中，烤5分鐘即可
營(yíng)養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的雜蔬焗方便面就是營(yíng)養(yǎng)比較全面的做法又比較簡(jiǎn)單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時(shí)就不應(yīng)偷懶，如果不愿意去做復(fù)雜的菜式，也可以試試一些做法簡(jiǎn)單的菜肴，比如絲瓜火腿雞蛋炒意大利面的做法就很簡(jiǎn)單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、水加鹽燒溫，不要燒開
3、下面有小泡泡立刻放入面條
4、煮十五分鐘，倒入洗菜盆里用涼水過一會(huì)
5、絲瓜火腿切細(xì)條
6、雞蛋爆炒
7、倒入絲瓜火腿條，放入調(diào)料炒
8、差不多的時(shí)候放入過完涼水的意大利面條，放入醬油，香油，不停的翻炒
9、炒好的意大利面來了，味道很不錯(cuò)喲
10、真的很美味
生活本就少不了“煙火”，廚房熱熱鬧鬧的，家里才會(huì)熱鬧起來，絲瓜火腿雞蛋炒意大利面的做法非常簡(jiǎn)單，可以很快做出來。
對(duì)于每個(gè)人來說，年紀(jì)到了就要結(jié)婚生子，而之后就會(huì)頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會(huì)做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做椒油雜蔬雞絲涼面。
2.1香芹切成末，加入蒜末、米醋、白糖、鹽、味精、香油和辣椒油腌制；麻醬用白開水泄開。
3.2豆芽焯水?dāng)嗌?，雞胸煮熟撕成細(xì)絲備用。
4.熱鍋放入比平時(shí)炒菜稍微多一些的油炸香椒，花椒變色就關(guān)火，用漏鏟剔出花椒碎，趁熱烹入生抽（生抽應(yīng)該與油等量）。pS：花椒油可以一次多做一些，晾涼以后裝入瓶子，以后拌面或拌涼菜都可以用。
5.面條煮熟后馬上放入白開水浸涼，瀝干水分后，用少許橄欖油攪拌備用。
6.加入準(zhǔn)備好的菜碼，三種調(diào)料隨自己喜好增減即可。我用了熟芝麻和枸杞做裝飾，當(dāng)然，可以省略~~
也許你吃過無數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完椒油雜蔬雞絲涼面的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下營(yíng)養(yǎng)全面的拌雜蔬的做法。
2.2原料：玉米粒，豌豆粒，胡蘿卜丁，小湯圓，枸杞，杏仁
3.1另起一鍋，放少些水，水開后放入小湯圓，湯圓上浮后撈出備用
4.2玉米粒汆一下?lián)瞥觯渌^涼
5.杏仁切碎備用
6.鍋內(nèi)入少許橄欖油，小火煮30秒，關(guān)火，依次放入豌豆粒，玉米粒和胡蘿卜丁，翻炒一下，最后放入杏仁和枸杞。
7.準(zhǔn)備一點(diǎn)生粉，用水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
8.開小火，勾薄芡，翻炒。把湯圓圍繞盤子的邊緣擺成圓形，把鍋內(nèi)食物裝進(jìn)即可。
上面關(guān)于營(yíng)養(yǎng)全面的拌雜蔬的做法雖然看起來有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定經(jīng)常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你，是否已經(jīng)有點(diǎn)厭倦。沒關(guān)系，如果你能夠像小編我這樣，學(xué)會(huì)蟹味菇雞丁雜蔬拌面的做法，你肯定會(huì)興奮良久。
2.1將蟹味菇同樣過沸水氽熟
3.2將青豆與胡蘿卜丁過沸水氽熟，撈出備用
4.12將青豆、胡蘿卜、蟹味菇置于碗中，加入生抽、雞精、胡椒粉、醋、麻油、蠔油，調(diào)和均勻
5.21雞脯肉切丁，加入生粉和少量水，加1/4小勺的鹽，拌勻
6.將雞丁過油扒熟
7.濾去油份，將炒熟的雞丁加入蔬菜碗中，再次拌勻
8.掛面煮熟后撈出
9.置于碗中
10.最后澆上拌料和味汁即可
營(yíng)養(yǎng)搭配全面，制作方法簡(jiǎn)單，沒有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦，這蟹味菇雞丁雜蔬拌面不要只看不做，行動(dòng)起來，滿足自己的食欲吧。
我們現(xiàn)在物質(zhì)生活中得到了非常大的提高，我們的飲食也是越來越豐富了，可以品嘗到世界各地的美味食物，西餐也是我們生活中必不可少的一種食物了，意大利面就是非常受歡迎的一種食物，口感獨(dú)特，吃起來非常的順滑和有韌性，搭配上醬汁，讓很多人都是流連忘返，而且意大利面的做法也是比較簡(jiǎn)單，一起和來了解了解吧。
意大利面的做法
咖喱醬意大利面
原料：意大利面、咖喱醬、鵪鶉蛋、洋蔥、胡蘿卜
做法：
1、我們首先就是在鍋里面加入水燒開了，然后是將意大利面加入，同時(shí)加入少許的鹽和油燒熟了，備用。
2、在熱鍋里面加入橄欖油，然后是將洋蔥炒香了，加入一些胡蘿卜，在快炒好的時(shí)候加入一些鵪鶉蛋和咖喱醬。
3、等到醬汁燒好之后，澆在意大利面上就是可以了。
意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
意大利面是一種由叫做杜蘭的硬小麥為原料制作出來的，這種小麥里面是含大量的蛋白質(zhì)和碳水化合物，意大利面也是被稱為是意粉，是一種西餐品種的食物，在我們國(guó)家也是非常受歡迎的一種食物，意大利面是將杜蘭小麥作為法定的原料，這種小麥品種是有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度的特點(diǎn)，意大利面用這種小麥制作成后是呈黃色的，而且非常的耐煮，口感也是非常不錯(cuò)。意大利面雖然說非常的美味，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最多就是蛋白質(zhì)和碳水化合物了，因?yàn)槠渌臓I(yíng)養(yǎng)成分大多數(shù)都是會(huì)受到破壞而被流失了，所以說意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常有限的。
通常我們?cè)谑秤靡獯罄娴臅r(shí)候都是會(huì)搭配非常豐富的配菜，這些配菜是能夠很好的補(bǔ)充一些微量元素、維生素和膳食纖維，但是我們吃意大利面的時(shí)候主要是以面為主體，所以配菜的營(yíng)養(yǎng)也是非常有限的，所以總體上來說，意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都不是非常高的。
意大利面的熱量
意大利面，也是被叫做意粉，雖然說是一種西餐食物，但是是最接近中國(guó)人的飲食習(xí)慣了，是最為容易最為被接受的一種面食了，意大利面是非常受歡迎一種面食，意大利面不僅吃起來非常的有勁道，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富，意大利面的熱量也不是非常高，所以對(duì)于愛美的朋友來說，意大利面是可以放心的食用了，每100可的意大利面所含有的熱量通常來說大概是在350大卡左右，所以我們適量的食用是不容易發(fā)胖的。
意大利面是什么面做的
意大利面是用一種叫做杜蘭的小麥為主要的原料制作而成的，這種小麥的特性，也是使得意大利面吃起來是非常的有韌性，而且久煮也是不會(huì)變軟，所以這也是很多人都非常喜歡吃意大利面的原因之一。
寶寶可以吃意大利面嗎
通常來說，我們每個(gè)人都是適合吃意大利面的，對(duì)于兒童來說，如果不是屬于過敏體質(zhì)的話，也是可以適量的食用一些意大利面的，但是各位家長(zhǎng)一定是要注意了，在給孩子吃意大利面的時(shí)候一定是要注意先給孩子處理一下，這樣是可以避免導(dǎo)致孩子噎食，盡可能的避免一些意外的發(fā)生。
意大利面煮多久
意大利面是一種非常高大上的西餐面食了。對(duì)于很多人來說都是非常喜歡吃意大利面，而且經(jīng)常都是會(huì)自己動(dòng)手制作意大利面來吃，意大利面是一種非常耐煮的面食，很多人都是不知道意大利面煮多長(zhǎng)時(shí)間比較好。意大利面制作可以是非常講究，也是可以非常的的簡(jiǎn)便，總得來說，就是我們可以先用煮沸的水煮，然后等到再次煮沸之后，我們就是可以加入一些涼水，如果是想要吃的軟一些，我們是可以煮10到20分鐘，想要吃的硬一點(diǎn)就是可以煮8分鐘作用，這樣也是為什么意大利非常的吸引人，因?yàn)橐獯罄媸蔷哂蟹浅＊?dú)特的口感，我們只要是煮熟了，就不需要太長(zhǎng)時(shí)間了。
孕婦可以吃意大利面嗎
我們要知道意大利面的主要成分就是淀粉和蛋白質(zhì)，而且是含有少量的維生素和微量元素等其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是在煮和制作的過程中，意大利面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是會(huì)損失很多，所以意大利面本身的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常低的，對(duì)于孕婦來說，經(jīng)常食用就是會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，而孕婦是需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充，是需要注意各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，所以對(duì)于孕婦來說是可以偶爾吃一些意大利面的，我們是可以在吃的時(shí)候搭配一些配菜，這樣是可以很好的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？偟膩碚f意大利面是非常美味的一種面食了，我們?cè)谏钪惺强梢耘紶柺秤靡恍﹣韼椭{(diào)劑生活和飲食，但是一定是要注意不要經(jīng)常的食用了。孕婦在平時(shí)的生活中一定是要注意飲食的健康了，盡可能不要亂吃東西。
意大利面是非常的美味的，而且在我們的生活中關(guān)于意大利面的做法是非常的多，我們是可以結(jié)合自己的口味來進(jìn)行制作，意大利面本身的熱量的非常低的，但是搭配的醬汁和食物熱量往往非常的高，而且營(yíng)養(yǎng)比較單一，所以是不適合經(jīng)常的食用，不僅是會(huì)導(dǎo)致我們身體發(fā)胖，而且是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。
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