荔枝皮蛋燉排骨的做法
養(yǎng)生燉品。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“荔枝皮蛋燉排骨的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關于荔枝皮蛋燉排骨的做法。
2.121冬瓜用s水果挖勺挖成球形，黃瓜切菱形，胡蘿卜切花片。
3.212將茶樹菇祛蒂，用鹽水浸泡洗凈，杏鮑菇洗凈切片。
4.排骨放入有花椒和姜片的水中焯一遍，撈出來除去血沫。
5.放入高壓鍋，加水沒過排骨(多加點水，后面燉湯就不用再加水）。
6.大火上汽后中火壓10分鐘左右。
7.蒜切粒，蔥切花，皮蛋切大塊。
8.熱鍋少油下蔥花和蒜粒爆香鍋底。
9.下茶樹菇和杏鮑菇翻炒片刻，倒入瓦罐（翻炒均勻即可）。
10.將壓好的排骨連同湯汁一起倒入瓦罐中，中火燒開，小火煲半個小時。
11.一次加入皮蛋，冬瓜球先煮5分鐘再加入胡蘿卜花煮3分鐘左右。
12.加鹽和雞精調味，最后加入黃瓜片煮1分鐘，關火再燜5分鐘。
相信看完上面的關于荔枝皮蛋燉排骨的做法，對于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要動手做一下。
Ys630.com相關知識
玉米燉排骨的做法，沒有大家想的那么的艱難。先把需要的東西準備好，然后按步驟開始做，記得控制好火候。
2.121準備一顆大蔥，剝皮，洗凈，切小段。
3.212準備兩根玉米，將玉米剁成段。
4.1鍋內燒水，水開后下排骨，將其焯一下。
5.2取一段姜，切姜片。
6.排骨焯好后撈出，將排骨和玉米放入高壓鍋。
7.放入料酒。
8.放入醬油。
9.放入鹽。
10.1放入蔥段。
11.2放入適量清水。
12.放入姜片。
13.放入花椒。
14.放入大料。
15.蓋上高壓鍋蓋，把密封閥拔到密封處，按肉類鍵。
16.時間到后按取消鍵把密封閥拔到排氣處。當浮子下沉后，打后高壓鍋蓋，放入味精調味即可。
要想做好玉米燉排骨這道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行動了。相信擁有強大行動力的你，肯定能夠很快“勝任”。
有一句話，一個榴蓮相當于10只雞，這足以證明榴蓮的營養(yǎng)價值之高，其水果之王的名譽當之無愧。最近婆婆的身體不好，閨蜜說榴蓮燉排骨特別的滋補。我不會做，她也有是只會吃不會做的人，哪位大廚可以教教我，排骨我已經買好了，榴蓮附近就有，只差制作方法。大廚大廚你在哪??？
你好！下面是我的家常湯的做法。
主料：榴蓮囊肉三塊、排骨半斤。輔料：鹽少許，雞精少許，白醋一勺，蔥花一根,大蒜3瓣，姜片3片，蜜棗5個。
1、榴蓮芯是指榴蓮挖出肉之后剩余在殼內的白色軟瓤，用小刀割下來，將榴蓮囊肉洗凈切小塊。
2、排骨洗凈，入鍋內焯水，撇去浮沫血水。用清水反復沖凈血沫，瀝干水分備用。
3、將榴蓮肉塊倒入排骨鍋中，加入適量清水，放入榴蓮芯、排骨、老姜片和蜜棗，再加入一匙米酒加點白醋，上閥大火燉開，轉小火慢燉15-20分鐘。
4、開鍋時加鹽，雞精調味，最后撒上蔥花即可食用。
小貼士：煲湯時水量要一次加足，否則中途加水會影響口感。
此湯是個不錯的清潤滋補湯水，性質溫和，可補血益氣，滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質的人飲用，對老年人是個不錯的選擇。如果配豬骨頭來煲，味道更是甘甜鮮美。我想有很多人擔心會有榴蓮的味道，但是這個湯水全無榴蓮臭味。大可放心食用。
相信大家對于冬筍肯定不會陌生吧，冬筍是我們經常吃到的一種蔬菜，冬筍不但含有豐富的維生素而且還含有多種人體需要的微量元素，經常吃冬筍是可以起到利尿通便，解毒解酒等功效，此外冬筍在減肥上面也有著非常神奇的功效，冬筍的做法有很多，我們可以采用冬筍搭配上排骨來做成冬筍燉排骨。
冬筍是立秋前后由毛竹（楠竹）的地下莖（竹鞭）側芽發(fā)育而成的筍芽，因尚末出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡吃的菜肴。采挖冬筍影響竹子繁殖，但合理采挖不僅可以保證竹子正常生長，也可以增加經濟收入，滿足消費者需求。
冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助于消化，有能預防便秘和結腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸，與鈣結合會形成草酸鈣，患尿道結石、腎炎的人不宜多食。
原料：
豬排骨500克，冬筍150克，醬油20克料酒5克，鹽4克味精3克，白糖5克蔥8克，姜5克淀粉5克，油50克。
做法：
①冬筍切較厚的片。蔥切段，姜切塊
②炒鍋上火，放油將蔥、姜和筍片放入，煸炒至上色加入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火燒開鍋后，轉用小火燒25分鐘，待汁收濃且口味濃香時，加入水淀粉，把汁全部掛在原料表面即可
在上面的文章里面我們介紹了什么是冬筍，我們知道冬筍不但可以食用而且食用價值還很高，經常吃冬筍可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文詳細介紹了冬筍燉排骨的做法。
隨著人們生活水平的不斷提高，排骨已經成為人們餐桌上常見的一種菜肴了，根據個口味不同，排骨的做法也是不同的，有的喜歡糖醋、有的則喜歡清淡，在炎熱的夏季，最適宜的就是蘿卜燉排骨，既清淡又營養(yǎng)。在排骨中加入蘿卜，可以削減一下排骨的油膩，這樣適合夏季這個季節(jié)，不會使人吃了更加燥熱。
蘿卜燉排骨是一道很有營養(yǎng)的菜肴，排骨中含有大量的微量元素以及礦物質，還含有蛋白質，可以補充人們身體所需，蘿卜則有抗癌、排除體內毒素、消除積滯、化痰的作用，兩者配合，效果更佳，下邊介紹一下蘿卜燉排骨的做法：
1. 排骨在清水中浸泡半天，中間換一次水，倒去血水，洗凈備用。
2. 鐵鍋注入冷水，大火燒開，將切成大塊的白蘿卜切放入，水開后撈出。再將排骨放入，加少許料酒，氽燙后撈出。
3. 另起油鍋，放入姜片爆香，放入氽燙好的排骨。
4. 放料酒去腥。
5. 加草茹老抽上色，中小火翻炒五分鐘。
6. 待排骨內的油稍出，注入半鍋熱水(漫過排骨)，大火燒開，再放入蔥段，蓋上鍋蓋，小火燜燒一小時。
7. 將白蘿卜倒入鍋內，加蠔油、鹽，轉中小火燒二十分鐘。
8. 待湯汁濃稠，加兩勺白糖(紅糖更佳)、雞精，再燒五分鐘，即可出鍋食用。
以上介紹看了蘿卜燉排骨的做法，希望可以幫助你做出美味的蘿卜燉排骨，這道菜肴營養(yǎng)豐富，老少皆宜。隨著人們生活水平的提高，人們追求的是飲食的均衡和營養(yǎng)。怎么樣做出更有營養(yǎng)的菜肴成為很多人的愿望，可以常登陸，查閱一下有關養(yǎng)生的食譜，這樣是很有助于健康的。特別是兒童和老年人，更加適合在飲食上注意。
很多食材都是可以用于燉排骨的，為了能夠提味，還能發(fā)揮更好的營養(yǎng)價值，就需要正確選擇食材，比方說杜仲就是一種具有滋補性的食材，它最大的養(yǎng)生功效就是補腎壯陽、強筋壯骨，對身體虛弱的人們來說，完全可以適當的吃一點，那么杜仲燉排骨怎么做?
主料：豬排骨(大排)400克
輔料：胡蘿卜50克,杜仲10克,黃芪10克,枸杞子10克,當歸3克,黑棗(無核)15克
調料：大蔥8克,姜5克,黃酒15克,鹽3克,雞精2克教
做法：
1. 將排骨洗凈斬成寸段，焯水撈出瀝干;
2. 胡蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊;
3. 杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗洗凈待用;
4. 蔥姜分別洗凈切段、片備用;
5. 鍋內倒入適量清湯，放入排骨、杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗、蔥段、姜片、黃酒，大火燒開;
6. 改小火慢煲2小時，放入胡蘿卜煲30分鐘，加鹽、雞精即可。
小帖士-食物相克：
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
黑棗(無核)：棗忌與海鮮同食。
營養(yǎng)價值：藥用杜仲，即為杜仲科植物杜仲的干燥樹皮，是中國名貴滋補藥材。其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效?？芍委熌I陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等癥。在《神農本草經》中被列為上品。杜仲骨頭湯功效應用：補肝腎，強筋骨，安胎。主治腰膝酸痛，下肢痿軟，陽痿，尿頻，妊娠下血，胎動不安;習慣性流產，高血壓癥。
想必大家對杜仲燉排骨怎么做也都心中有數了，其實這道菜對身體的滋補效果還是很好的，杜仲本身就具有補腎的功效，而且還能安胎，而排骨也具有很高的營養(yǎng)價值，平時適當的吃點杜仲頓排骨，對人們的好處還是很多的。
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那么，現在就讓小編來教你如何做好海帶燉排骨這道菜。
2.2121泡發(fā)好的海帶打成小結。（如嫌麻煩，此步可切片。）
3.1炒糖色：炒鍋上火，加入少許底油，下入白砂糖（或綿白糖），小火將白糖炒至微紅即可。
4.2蔥切段、姜切片拍散。
5.下入焯好的排骨翻炒均勻，使其均勻地裹上糖色。
6.下八角、蔥段和姜片不斷煸炒，煸出香味和水汽。
7.烹入料酒，加鮮醬油翻炒均勻。
8.加入開水（水以沒過排骨為準），提少許老抽，擱少許鹽定好味
9.倒入壓力鍋內，下入海帶結。
10.用壓力鍋壓制15分鐘左右。
11.壓好的排骨再倒回炒鍋中，加入海鮮菇繼續(xù)燉制。
12.當海鮮菇變軟，鍋中略有余汁時即可出鍋。
13.成品圖
14.成品圖
15.成品圖
16.成品圖
17.給寶貝做的飯
平時休息的時候，不要老是吃外賣或者去外面吃飯，畢竟現在視頻安全也是一個非常大的問題，自己根據上面的介紹，自己動手做一下海帶燉排骨
很多人都是家里的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現實，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動手。現在，小編就先來教大家如何做好番茄燉排骨。
2.1熱鍋放油，放姜片
3.2排骨焯水，番茄切大塊，姜切片
4.12放排骨煸炒
5.21炒至焦黃
6.下番茄炒
7.加水，水多些，中火燉二十分鐘
8.趁燉排骨的時候，把適量鹽，糖，醋，醬油調開到碗里，
9.湯汁快收干的時候，放入調好的糖醋汁，再燉兩分鐘…
10.裝盤?。ㄐ∑ê⒌氖侄忌斐鰜砼恼樟恕?/p>
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會做美味的食物了。自己也可以動手，根據上面的步驟做一下番茄燉排骨。
排骨是很多人喜愛的選擇，吃排骨對身體有很好幫助，常吃排骨在提高身體體質上效果非常不錯，不過在吃排骨的時候，一定要注意方式方法，排骨制作不能隨意進行，方法制作出來的排骨營養(yǎng)元素會流失，那白果燉排骨的做法是不錯之選，制作起來簡單，吃的時候利于身體營養(yǎng)吸收。
白果燉排骨的做法：
一直都很喜歡白果那糯糯的口感，常常把它們和雞一起燉湯，這次換了一下，和排骨一起放隔水燉盅內，加點醬油，滴點醋，慢燉，排骨好吃不膩，湯也濃濃。白果，學名銀杏。含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有潤肺、定喘、止帶、等功效。經常食用可以擴張微血管、促進血液循環(huán)，使人肌膚紅潤。
白果吃法很多，有人喜歡用紙包起來，放在微波里烤熟。也可配與豬肉、牛肉、鴨肉做成菜肴，也可以煮粥，煮糖水。1次清淡菜品口味燉主要工藝數小時所需時間普通制作難度炒鍋 燉盅 所用廚具食材明細排骨350克白果適量生姜適量蔥適量蒜適量生抽適量老抽適量陳醋適量料酒適量。
將白果輕敲開，去殼。用水泡一泡，去掉果膜。將鍋里水燒開，入生姜、蔥，滴上料酒，加入排骨煮約2分鐘。鍋里入油，炒香生姜、蔥、蒜，加入排骨，加少許生抽、老抽，炒勻。將炒過的排骨同生姜、蒜，加入燉鍋內，給蔥打結放入，放入白果。
加入適量開水，滴點醋，放入適量鹽。給燉鍋加入，通電源，依個人口感選擇功能菜單鍵。時間到就可以了。裝盤，排骨有味。敲開的白果，同殼一起放開水中燙一燙容易去殼膜。水量按鍋具而選。白果內含有銀杏酸、銀杏酚等物質，有一定小毒性，吃白果請注意。
不可以生吃，吃白果一定要燒熟。小孩子不吃或少吃，年齡越小越容易中毒，嬰兒不能吃，3至5歲不能超過5顆，成人10顆左右為宜。不能與阿司匹林或抗凝血藥一起吃。對手術病后、孕婦、生理期婦女應避服銀杏葉制劑。對體虛的人也不宜服用。忌與鰻魚同食。
在對白果燉排骨的做法認識后，制作白果燉排骨的時候，都是可以按照以上方式進行，不過要注意的是，在制作白果燉排骨數量上，每次都是要適量進行，白果隔夜后在吃，對身體沒有任何好處的，因此對這樣佳肴制作，一定要合理安排。
一日三餐對我們每個人來說都是特別的重要，隨著人們對健康意識的提高，越來越多的人對飲食的要求也是越來越嚴格，排骨是我們生活中經常能吃到的一種食物，但是我們有很多人會覺得紅燒排骨特別的油膩，但是如果我們能和其他一些食物混合在一起制作成美食，就能有效的緩解油膩而且對我們身體有很多好處，香茹燉排骨就是我們生活中比較受歡迎的一種吃法，下面一起了解一下香茹燉排骨的做法是怎樣的？
香菇素有"山珍之王"之稱[2] ，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。中國歷代醫(yī)學家對香菇均有著名論述?，F代醫(yī)學和營養(yǎng)學不斷深入研究，香菇的藥用價值也不斷被發(fā)掘。香菇中麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強細胞免疫能力，從而抑制癌細胞的生長；香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。
食材
香菇排骨的原料：排骨和干香菇；
香菇排骨的配料：姜片和蔥花；
香菇排骨的調料：桂皮、鹽、醋、糖、料酒和醬油。
香茹燉排骨的做法
1、排骨，干香菇。
2、干香菇買回來，先泡30分鐘，然后去蒂對半切塊。
3、排骨洗干凈，鍋中水開，倒入排骨，水開后撈去浮沫，2分鐘后就可以撈出來待用了。
4、鍋中放少許底油，油熱，放姜片爆香，倒入瀝開水份的排骨下去大火翻炒幾分鐘，把排骨的油逼出來。
5、加料酒，醬油上色，繼續(xù)翻炒1到2分鐘。然后加水沒過排骨，放入幾個八角和一個桂皮，加鹽，加少許糖，滴幾點醋。大火燒開后轉小火。
6、小火10分鐘后加切好的香菇。繼續(xù)大火燒開后轉小火。
7、小火20分鐘后，就可以大火收汁了。勾點芡，撒些蔥花就可以起鍋了。芡粉就是淀粉加點水，一點點就行了，不要勾多了。骨頭比較爛也很好吃。
注意事項
泡發(fā)香菇的水不要丟棄，很多營養(yǎng)物質都溶在水中
很多會享受生活的人都會很好地利用我們的一日三餐，讓我們的身體獲得更大的營養(yǎng)價值，香茹燉排骨的做法是比較簡單的，只要我們能嚴格的按照它的制作步驟進行就做就能做出美味的香菇燉排骨，其實平時我們可以多為我們的家人做一些美味的食物，讓他們也一起獲得更大的健康，通過對他做法的了解之后，很多朋友已經是躍躍欲試下，面我們一起動手試一試吧！
紅棗是我們非常熟悉的一種食材，紅棗也被叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還有很好的藥用功效，經常吃紅棗可以起到提高人體免疫力和抑制癌細胞的功效，此外紅棗還有抗過敏和軟化血管等作用，所以紅棗深受人們的喜愛，紅棗有很多種做法，我們經?？梢栽诤芏嗨幧胖锌吹郊t棗的身影，下文我們介紹一下紅棗燉排骨的做法。
原料：排骨
輔料：紅棗、蔥、姜、
調料：鹽、味達美、老抽、料酒
制作過程：
1、做之前最好將排骨提前洗凈、浸泡，盡量將血水泡出。至少不少于2個小時，中途要換幾次水。紅棗也要提前1個小時用溫水浸泡。
2、鍋中加適量的冷水，大火燒至水沸騰后，加入浸泡后洗凈的排骨。同時將右邊的砂鍋也加入水，大火燒開。
3、水再次沸騰后加入料酒，去浮沫。
4、撈出排骨，用熱水洗干凈。
5、放入右邊的砂鍋里，水必須是燒開的。
6、加入切好的蔥姜。
7、加入適量料酒。
8、加入醋。
9、加入適量老抽，調一下色。加入味極鮮醬油或生抽，提一下鮮。加入的調料都是根據自己的口味添加，這個沒有標準。自己喜歡就行。
10、蓋上鍋蓋，小火慢燉40分鐘。燉的時候要注意觀察，小心湯汁溢出鍋外。
11、加入浸泡好的紅棗，燉20分鐘。
12、出鍋前加入適量的蔥姜、鹽和香菜，調一下味，即可盛出享用。
在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且還含有非常方法的營養(yǎng)，經常吃紅棗有利于我們的身體健康，紅棗有補血和提高免疫力等功效，上文為我們詳細介紹了紅棗燉排骨的做法。
天麻是什么呢?它有什么的功效呢?其實它的藥用價值很多，可以用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等癥，今天我們就來看看天麻如何變身成好喝的湯，如何和排骨一起做出來的湯味道會如何呢?那今天我們就來看看，學一學吧。
天麻為多年生草本植物，分布于全國大部分地區(qū)。其干燥塊莖亦稱天麻，是一味常用而較名貴的中藥，臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等癥。除用于中藥材以外，天麻也是制作藥膳的原料，新鮮的天麻可以用來涼拌、熱炒、燉湯等。
食材主料排骨500g天麻50g輔料鹽適量料酒適量蔥適量姜適量胡椒粉少許雞精適量香菜適量
1.排骨洗凈，剁成段，放清水中浸泡出血水;鮮天麻去皮洗凈，切片;蔥、姜、香菜分別擇洗干凈，蔥切段，姜切片，香菜切碎。
2.鍋內添清水，將排骨放入煮沸撈出，洗凈表面浮沫;浸泡排骨的血水倒入鍋中攪勻，小火加熱至微沸并且湯中浮沫全部漂浮在湯面時，迅速撇去浮沫。
3.將排骨繼續(xù)放入鍋中，加天麻片、蔥、姜、料酒、胡椒粉，小火燉一個小時，加鹽、雞精調好口味，撒香菜即可。
如此簡單健康的養(yǎng)生湯，我們怎么可以錯過呢?那么我們就趕快動手制作吧，而且一家人都可以喝到如此健康的湯，健康全家人呢，不過要注意要把排骨的血水排出來，不然湯就不清甜了，希望以上的做法能幫到大家。
白菜燉排骨，這道家常菜肴，相信每個人應該都吃過了吧，是不是覺得非常好呢?白菜燉排骨，讓我們想起那是媽媽的味道，以前總是覺得媽媽做的飯菜很難吃，長大后離開父母，才會想起媽媽做得飯菜有多好吃，而白菜燉排骨也是讓人想念的一道菜，也是一道營養(yǎng)豐富又美味可口的菜肴!
小白菜不需要燉太長時間，排骨事先燉好，再爆下鍋會更好喝的。不需要在加入小白菜后放其它調料，只加鹽就足夠了。白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷，白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫(yī)認為白菜其性微寒無毒，經常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
原料：豬排骨300g、白菜150g。
輔料：蔥段15g、姜片15g、枸杞10g。
調料：鹽1小匙、醋1/2小匙、料酒1小匙、香油少許。
做法：
1、將排骨剁成小段，洗凈，白菜洗凈切成5cm左右的長段;
2、將豬排骨在沸水中飛水，洗凈血沫，這樣做是為了不讓最后的成品中有血腥味;
3、將排骨放入鍋中，倒入適量清水，加入姜片、蔥段、枸杞、少許醋和料酒煮至排骨熟。放醋的目的主要為了能減少排骨煮制的時間，并去除腥味，加入料酒則可以使味道更佳，但量不宜多，以免排骨變味;
4、然后放入白菜煮熟。喜歡吃軟爛的白菜的人可以多煮一會兒;
5、最后可根據個人愛好放鹽調味，再點上少許香油即可。
白菜也含有豐富的粗纖維，不但可以起到潤腸的作用，還有促進排毒的作用，可以刺激腸胃蠕動，促進大便的排放，可以有改善消化不好的人。經常吃一些白菜，還可以起到預防腸癌的良好作用。經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發(fā)生，白菜中含有的微量元素，他們能幫助分解同乳腺癌的聯系的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜，可以預防乳腺癌的發(fā)生。
吃白菜能補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。吃白菜養(yǎng)顏護膚。大白菜含水量很高，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風對人的皮膚損害很大，白菜中含有豐盛的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏后果。
以上是我們對白菜燉排骨的做法的介紹，相信白菜燉排骨這道菜，我們都會很喜歡吃的，難么就快點動起手來，做出這樣一道美味又可口的佳肴，做法也是非常簡單的，功效也是不可小覷的，如果我們經常吃的話，它有生胃生津，利尿通便，清熱解毒的效果，老少皆宜的哦!
夏天這個季節(jié)天氣比較炎熱，我們的身體經常會因為天氣太熱變得越來越不想運動，不想運動免疫力自然就會變得越來越低，之后呢我們可以吃一些有營養(yǎng)的食物來增強體質，就比如說用中藥搭配上營養(yǎng)的食材做一道好吃美味的食品，接下來小編就來介紹一下關于，杜仲燉排骨的做法味道非常的好吃。
簡介：
編輯
杜仲排骨湯的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 貧血食譜 骨質疏松食譜
口味：原本味 工藝：燒
2制作材料：
編輯
主料：豬排骨(大排)400克
輔料：胡蘿卜50克,杜仲10克,黃芪10克,枸杞子10克,當歸3克,黑棗（無核）15克
調料：大蔥8克,姜5克,黃酒15克,鹽3克,雞精2克教您杜仲排骨湯怎么做，如何做杜仲排骨湯才好吃 1. 將排骨洗凈斬成寸段，焯水撈出瀝干；
2. 胡蘿卜洗凈去皮切成滾刀塊；
3. 杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗洗凈待用；
4. 蔥姜分別洗凈切段、片備用；
5. 鍋內倒入適量清湯，放入排骨、杜仲、黃芪、枸杞、當歸、黑棗、蔥段、姜片、黃酒，大火燒開；
6. 改小火慢煲2小時，放入胡蘿卜煲30分鐘，加鹽、雞精即可。 小帖士-食物相克：
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
黑棗（無核）：棗忌與海鮮同食。
文章當中了解到了關于杜仲燉排骨的做法，首先的排骨當中的排骨湯，可以對于補鈣和治療氣血不足有著非常好的功效，別看現在是夏季，人們照樣會發(fā)生感冒，可以多喝一些排骨湯來提早預防。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網飲食養(yǎng)生頻道的《荔枝皮蛋燉排骨的做法》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengdunpin/">養(yǎng)生燉品”專題。
