胚芽培根雞蛋餅的做法
老人養(yǎng)生餅。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胚芽培根雞蛋餅的做法”，希望能為您提供更多的參考。
對(duì)于每個(gè)人來說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請(qǐng)你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會(huì)，那現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來學(xué)做胚芽培根雞蛋餅。
2.12加入冷水，攪拌均勻
3.21依次加入鹽、白胡椒粉、面粉、胚芽
4.1平底不粘鍋燒熱后，轉(zhuǎn)中小火，倒入面糊，晃動(dòng)鍋?zhàn)邮姑婧魈示鶆?/p>
5.2攪拌均勻
6.等邊緣起翹，翻面，兩面變黃即可
7.打散的蛋液倒入鍋中，中小火，和上面攤餅皮的操作類似
8.翻面，煎制兩面略帶焦色
9.依然是中小火，放入培根，煎制兩面變色
10.取一張餅皮，抹上沙拉醬，放上洗凈的生菜葉子
11.放上雞蛋皮和培根
12.卷起來就可以開吃啦
今天這道既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的胚芽培根雞蛋餅，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
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現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃為了健康，那么下面就給大家介紹一款健康美味的培根雞蛋卷餅。
2.12加適量水，把面粉和雞蛋攪成面糊。
3.21攪好的面糊中加入香蔥末，拌勻。
4.鍋中加少許油，放入培根小火慢慢兩面煎熟，備用。
5.平底鍋刷一層油，倒入面糊小火煎成兩面黃。
6.1煎餅上放入洗凈的生菜葉。
7.2放入一茶匙老干媽辣醬，抹勻。
8.加上煎熟的培根。
9.最后加上削了皮切成片的黃瓜。
10.順著邊卷成卷，再小火煎一下。
11.取出切成節(jié)，放盤中。
介紹完培根雞蛋卷餅的所有步驟，你肯定已經(jīng)基本掌握了。所以接下來你要做的便是自己動(dòng)手，只有通過不斷的實(shí)踐，才能做出真正的美食。
? ?培根雞蛋餅作為一道中西結(jié)合的面食，使用了西方三大肉制品之一的培根肉作為其主要原料，再結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)的雞蛋餅，其口味獨(dú)特，深受廣大群眾的喜愛，由于培根肉一般買來的時(shí)候是切片好的，本身就比較薄，所以在煎餅的時(shí)候很容易就熟了。如果在制作完成之后再加一些調(diào)料（比如香辣醬、孜然粉等），就更加好吃了。
? ?培根雞蛋餅中的培根外皮油潤(rùn)呈金黃色，皮質(zhì)堅(jiān)硬，用手指彈擊有輕度的“卟卟”聲；瘦肉呈深棕色，質(zhì)地干硬，切開后肉色鮮艷。煙肉主要出產(chǎn)地在北美洲，英國(guó)和愛爾蘭。禁忌人群：脾胃虛寒的泄瀉下痢之人慎食；老年人、胃腸潰瘍患者、患有急慢性腎炎者、浮腫、水腫、腹水者、感冒未愈、濕熱泄痢、積滯未盡、腹脹痞滿者和十二指腸潰瘍患者忌食。
? ?此餅的做法是這樣的：首先是原料，培根兩根，泡菜一小碗，雞蛋一個(gè)，土豆一個(gè)，芝麻油，美極鮮，鹽。將培根和泡菜切小塊備用，土豆去皮洗凈刨成細(xì)絲，然后將切碎的培根和泡菜放入土豆絲中。此時(shí)打入雞蛋，加鹽少許，滴兩滴芝麻油和美極鮮（或者孜然粉），攪拌均勻，土豆和泡菜可能會(huì)有水份滲出，將水?dāng)D出倒掉。平底鍋加油微熱，將材料用手揉成小圓餅狀,放入鍋中,用鏟子略壓平，待一面煎黃,翻個(gè)身再煎透即可。
? ?培根雞蛋餅中的雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自不必多說，它對(duì)人體肝臟組織的損傷有一定的修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂也可對(duì)其細(xì)胞的再生有一定的促進(jìn)作用，此外，雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)于人體中血漿蛋白量的提升也有一定的作用。在吃培根雞蛋餅的時(shí)候，要注意其他同吃食物的禁忌，比如在吃培根雞蛋餅的時(shí)候，盡量不一起吃生蔥、生蒜。
對(duì)于動(dòng)物來說，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來為大家介紹下蘿卜培根餅的做法。
2.21培根片切成細(xì)絲
3.將培根放入剪過中煎炒，煎鍋里不用放油，培根本身會(huì)出很多的油。這些油不要倒掉，直接放到蘿卜絲里待會(huì)兒調(diào)面糊用，有點(diǎn)油在里面做出來的餅會(huì)更好吃，其實(shí)偶爾吃點(diǎn)大油挺好的，可以預(yù)防老年癡呆
4.將煎好的培根倒入蘿卜絲里，再放入其它的所有原料
5.然后放一點(diǎn)水調(diào)成比較稠的面糊糊
6.在煎鍋里面放一點(diǎn)點(diǎn)油，倒入面糊用鏟子鋪平，中火煎
7.一面煎熟后翻面煎另一面。兩面都成焦黃色后便可出鍋，切成自己喜歡的形狀即可享用了
今天介紹的這道蘿卜培根餅的做法，你應(yīng)該學(xué)會(huì)了吧！懂得了方法，更重要的去實(shí)踐去做，才能讓你的廚藝更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行動(dòng)吧！
對(duì)于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于培根豆渣餅的做法吧。
2.2準(zhǔn)備好所需原料。
3.1加入豆渣、培根、蔥、一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻。
4.2雞蛋打碗內(nèi)。
5.平底鍋燒熱抹上油，關(guān)小火，倒入蛋液攤成圓形。
6.小火慢煎，取一個(gè)大盤子扣在蛋餅上，讓表面的蛋液加快凝固。
7.煎了2-3分鐘后可以取開盤子，輕輕提起蛋餅的一面看看底部是否煎好且成黃色了。
8.如果蛋餅的底部已經(jīng)成黃色了，可以把盤子扣重新放在蛋餅上，提鍋反轉(zhuǎn)，讓蛋餅扣在盤子上，再把蛋餅輕輕滑入鍋內(nèi)煎至另一面金黃出鍋。
9.將蛋餅按米字形切成均勻大小裝盤，這一步也可以在鍋內(nèi)用鍋鏟切成形?？梢栽谘b盤好后撒上點(diǎn)芝麻。
記住好的美味佳肴不僅僅是餐廳才能有，自己可以動(dòng)手做菜的。上面關(guān)于培根豆渣餅的簡(jiǎn)介相當(dāng)詳細(xì)，收藏起來有機(jī)會(huì)做一下吧。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下培根雞蛋卷的做法。
2.21胡蘿卜去皮切小塊,加點(diǎn)水放入攪拌機(jī)中打成泥
3.將胡蘿卜泥,雞蛋,牛奶,放入面粉中,加少許鹽和白胡椒粉和成可以流動(dòng)的稀糊
4.靜置一會(huì)兒
5.平底鍋倒少許色拉油或橄欖油,將面糊放入,使之平鋪整個(gè)鍋底,用小火慢煎,然后再翻一面煎
6.餅煎好后,鍋中再倒少許油,放入培根煎熟
7.將洗凈的生菜葉放在餅上,再放上培根,卷起來后切段就可以了
8.成品
看了小編的介紹，您對(duì)這道培根雞蛋卷應(yīng)該很有興趣吧！大家不要害怕失敗，我們趕快去廚房去嘗試一下不成功還可以再試第二次哦！
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉浴Ｋ韵旅嫘【幘拖葋斫榻B下關(guān)于培根雞蛋漢堡這道菜的做法。
2.21放預(yù)熱好的烤箱，180度上下火，中層，烤10分鐘
3.乘著烤飛餅的時(shí)候，把雞蛋煎一下，上面可適量撒些鹽。我用的是心形煎蛋器
4.培根切斷，用平底鍋煎一下。生菜洗干凈備用
5.飛餅烤好
6.拿出一塊，上面放生菜，可以在生菜上抹上沙拉醬
7.再放一片培根，撒上些黑胡椒
8.放上煎好的雞蛋，再放上培根片，放生菜
9.最后再蓋上另外半塊飛餅即可
看完上文關(guān)于培根雞蛋漢堡做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對(duì)自己好一點(diǎn)？趁著時(shí)間還多，請(qǐng)趕緊自己動(dòng)手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
培根手抓餅上我們很多女性朋友都心動(dòng)神移的一種食物，每天早晨吃一些手抓餅是一種非常美味的享受，是一種作為早餐非常不錯(cuò)的食物搭配牛奶一起飲用既可以享受美味又可以補(bǔ)充我們體內(nèi)所需，可以滿足我們一天所需要的能量，很多人也都想自己學(xué)習(xí)一下培根手抓餅的做法，來簡(jiǎn)述一下吧。
方法一：
1、將餅片取出，去掉薄膜后待用（無需提前解凍）。2、待平底鍋燒熱后，直接將餅片放入鍋中（無需放油和食用鹽），中火，每間隔2～3秒鐘，上下來回多次翻面，等到餅膨脹，且雙面皆成金黃色。3、將煎至金黃酥脆的餅用筷子或者鏟子由四周往內(nèi)拍打，擠壓至其蓬松即可。4、可撒上秘制醬料，或搭配雞蛋、火腿、培根、牛肉、蔬菜等味道更佳。
方法二：1、面粉放入容器，加開水，邊加邊攪拌，拌均勻成雪花狀；2、然后加冷水揉至成團(tuán)，案板灑面粉，繼續(xù)揉面至表面光滑；3、用保鮮紙把它包好靜置30分鐘；4、面團(tuán)搟成方形大薄片，刷一層薄油并灑上鹽；5、將面皮如折扇子般折疊成一條長(zhǎng)條；6、將長(zhǎng)條卷起來，盤旋成一個(gè)圓形，面團(tuán)靜置10分鐘后按扁；7、小火燒熱平底鍋，用把餅放入用中火煎烙（同時(shí)不斷拍打擠壓餅面）；8、一面煎成金黃以后再煎另一面，趁煎緊第一個(gè)的另一面將；9、第二個(gè)一起放進(jìn)去煎，煎好就可以吃了。
培根手抓餅的做法是相當(dāng)簡(jiǎn)單的，并沒有什么太大的技術(shù)難度，我們大家只要認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，以上介紹的方法都可以，盡快的掌握，想必大家現(xiàn)在很多人都已經(jīng)心動(dòng)了吧，心動(dòng)不如行動(dòng)，趕快備足原料自己去嘗試一番吧！
眾所周知，日常生活中，大家都有吃玉米的習(xí)慣，大家只知道吃玉米對(duì)身體好，那有多少人知道經(jīng)常吃玉米對(duì)身體哪里好呢，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是玉米胚芽餅中含有的特別多。下面我來為大家介紹一下玉米胚芽餅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
做法：
1.所需所有原料
2.玉米粉，泡打粉，普通面粉，放入容器中混合
3.加入適量的清水和成面團(tuán)醒15分鐘
4.醒好的面團(tuán)揉勻，搓成長(zhǎng)條，切成八份
5.取一個(gè)劑子用手搓圓
6.壓成一個(gè)小餅
7.電餅鐺放油，放入玉米餅
8.烙至兩面金黃即可
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
可利用能量高 折疊
玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達(dá)15.06MJ/kg，是谷實(shí)類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達(dá)72%，且消化率可達(dá)90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據(jù)研究測(cè)定，每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質(zhì)4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對(duì)于減肥非常有利。玉米成熟時(shí)的花穗玉米須，有利尿作用，也對(duì)減肥有利。 玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。玉米(15張)
亞油酸含量較高 折疊
玉米的亞油酸含量達(dá)到2%，是谷實(shí)類飼料中含量最高者。如果玉米在日糧中的配比達(dá)50%以上，僅玉米即可滿足豬、雞對(duì)亞油酸的需要量（1%）
蛋白質(zhì)
含量偏低，且品質(zhì)欠佳。玉米的蛋白質(zhì)含量約為8.6%左右，且氨基酸不平衡，賴氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
礦物質(zhì)
礦物質(zhì)約80%存在于胚部，鈣含量很少，約0.02%；磷約含0.25%，但其中約有63%的磷以植酸磷的形式存在，單胃動(dòng)物的利用率很低。其它礦物元素的含量也較低。
維生素
脂溶性維生素中維生素E較多，約為20mg/kg，黃玉米中含有較多的胡蘿卜素，維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多，核黃素和煙酸的含量較少，且煙酸是以結(jié)合型存在。
以上為大家介紹了玉米胚芽餅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。玉米胚芽餅好處多多。但也不應(yīng)該過量。因此吃時(shí)應(yīng)適量，不可因?yàn)楹贸远淮问秤锰啵绊懡】?。其?shí)不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹(jǐn)守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。
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