紅棗蜂蜜煎餅的做法
蜂蜜養(yǎng)生的詞語。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紅棗蜂蜜煎餅的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
想要做好一道菜，其實有很多的講究。當(dāng)然做菜也沒有大家想象的那么難，任何事情都是開頭難，先把食材和調(diào)料準(zhǔn)備好，然后就開始做紅棗蜂蜜煎餅
2.高壓鍋里加水，半碗紅棗加約5碗水，大火燒到高壓鍋發(fā)出撲哧聲后中火煮10分鐘。
3.把紅棗從高壓鍋里拿出后放涼。
4.把皮和核去除。
5.把棗肉用勺子壓成棗泥。
6.同時把高壓鍋里的紅棗水拿出放涼，部分可以拿來調(diào)面糊。
7.容器里根據(jù)家人的數(shù)量放面粉，我放了200克面粉。
8.加入一個雞蛋。
9.加入剛才準(zhǔn)備好的紅棗泥。
10.倒入紅棗湯。
11.加入一勺蜂蜜。
12.把面調(diào)成面糊，可以在容器里試一下，傾斜容器，面糊能流動起來就可以了。
13.在平底鍋里刷一點點油。
14.在鍋里放一勺面糊。
15.拿起鍋慢慢轉(zhuǎn)，讓面糊成小圓形朝四周散開，要多練就能成圓形，看到面糊不流動了，可以晃鍋，然后翻面再中火煎一分鐘就可以了。
16.吃的時候根據(jù)自己的口味放入蔬菜和肉類都可以。
紅棗蜂蜜煎餅的做法步驟已經(jīng)介紹完畢了，那么你就可以進(jìn)廚房準(zhǔn)備實踐了。而相信你通過幾次的實踐，就能夠完成這道美食的制作，到時候的你肯定是無比激動的。
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蜂蜜大棗茶很適合這個季節(jié)的飲品，紅棗物美價廉不僅強(qiáng)身健體，而且可以延緩衰。紅棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲；也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會有意想不到的滋味回味在唇齒；甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。很適合女人的飲品，很滋潤補(bǔ)氣的飲品。那么，紅棗蜂蜜茶的要怎么做？
紅棗蜂蜜茶做法和步驟
1準(zhǔn)備材料。
紅棗蜂蜜茶
2紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
紅棗蜂蜜茶
3將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
紅棗蜂蜜茶
4大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
紅棗蜂蜜茶
5自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
紅棗蜂蜜茶
6食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
紅棗蜂蜜茶
7紅棗蜂蜜茶便是我冬天的最愛，不僅甜蜜蜜的味道很溫暖人心，而且可以解決懷孕期間的兩大難題：一是紅棗含有豐富的鐵質(zhì)，在很容易鐵流失的懷孕期間，食用適量的紅棗可以預(yù)防貧血；此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解孕期便秘的不適；同時，紅棗是最溫養(yǎng)女人的，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
紅棗蜂蜜茶
8即使，這些問題你都沒有遇到，紅棗蜂蜜茶也總是一杯好喝又養(yǎng)人的飲品吧——所以，即使不懷孕的時候，我也樂意一到冬天就給自己做上這樣一罐子紅棗蜂蜜茶，給自己噓寒問暖一下，這便是一種幸福的感知呀。
以上是介紹紅棗蜂蜜茶做法簡單介紹，相信大家對這個的做法都了解了吧！我們女性因為生理的原因，長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。 兩者混合一起長期飲用，定會讓我們受益匪淺哦！所以在生活中隨時隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。除外，蜂蜜最好選擇棗花蜂蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。蜂蜜品牌可選擇積安堂的蜂蜜棗花蜂蜜，在百度網(wǎng)上口碑很好的。
桂圓紅棗蜂蜜茶中添加了桂圓、紅棗和蜂蜜，這三樣不管是哪一樣對身體的好處都很多，都具有一定的養(yǎng)身保健作用。桂圓紅棗蜂蜜非常適合女性食用，可以幫助改善月經(jīng)不調(diào)以及內(nèi)分泌紊亂的情況，還能夠幫助滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更加年輕有活力。下面，我們就一起來深入的了解一下桂圓紅棗蜂蜜茶要怎么做吧！
做法一：
材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜
拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
注意：為了使蜂蜜的營養(yǎng)成分不被破壞，盡量等紅茶涼至溫?zé)嵩俜湃敕涿?。另外可以在茶中放入切好的干紅棗絲。
食用注意——沖棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
操作注意——紅棗建議買無核的啊，不然處理棗就要花去很多時間、桂圓當(dāng)然也建議買現(xiàn)成的桂圓肉。
做法二：
原材料：紅棗、枸杞、蜂蜜
做法
第1步紅棗、枸杞洗凈瀝干水份，去掉棗核
第2步將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機(jī)打碎（不用打得太細(xì)）
第3步倒入鍋中熬至粘稠，趁熱裝瓶密封，隨用隨取
第4步 飲用時取少量調(diào)入蜂蜜，熱水沖泡即可
桂圓紅棗蜂蜜茶具有益氣補(bǔ)血的作用，最好在月經(jīng)之前或者是月經(jīng)之后喝，月經(jīng)期間不適合飲用蜂蜜。如果睡眠質(zhì)量不好，也可以通過桂圓紅棗蜂蜜茶來改善睡眠質(zhì)量。另外，桂圓紅棗蜂蜜茶還能夠起到提高免疫力以及抗疲勞的作用。
蜂蜜和紅棗都是生活中常見的食品，蜂蜜生用則涼可以清熱，熟用性溫可以補(bǔ)中。能潤燥能和百藥！ 大棗可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。 兩樣合用可以益氣補(bǔ)中，清熱潤燥，養(yǎng)血安神。 下面說說蜂蜜紅棗的做法有什么？
蜂蜜紅棗茶的做法：
首先，可以把紅棗去核，然后把紅棗加上適量的水(沒過紅棗)，用大火煮開，然后用小火一只煮，煮到水分蒸發(fā)。
把紅棗搗成泥，加入同等分量的蜂蜜攪拌均勻，然后放進(jìn)冰箱中冷藏。
需要喝時加上適量的蜂蜜紅棗，用溫水沖泡就可以了。
蜂蜜紅棗茶是一款具有多種保健功效的養(yǎng)生茶，有補(bǔ)血、養(yǎng)顏、通便、健脾、養(yǎng)胃等功效，還有補(bǔ)充多種微量元素的作用，尤其適合需要補(bǔ)血養(yǎng)顏的女性朋友、便秘患者、脾胃虛寒者長期代茶飲用。
蜂蜜紅棗茶中的紅棗富含鐵元素和維生素C，對預(yù)防和治療女性缺鐵性貧血都有幫助，其中的維生C還能提高免疫力并促進(jìn)鐵元素的吸收。
蜂蜜紅棗茶之所以具有溫補(bǔ)脾胃的功效，這主要是其中的紅棗在起作用，因為紅棗自古以來就是中醫(yī)眼中的溫補(bǔ)脾胃佳品，非常適合脾胃虛弱、尤其是脾胃虛寒者長期食用。
現(xiàn)代研究表明，紅棗對貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的
療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復(fù)疲
勞，舒緩壓力，預(yù)防心臟病，降血壓等作用。
蜂蜜紅棗的做法有什么？最后，特別提醒廣大女性朋友們，蜂蜜紅棗茶有護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補(bǔ)美容的首選。
煎餅因其方便可口，營養(yǎng)價值高，廣受大家的喜歡，有很多人的早點，都是買煎餅吃，那么雜糧煎餅煎餅果子的做法難不難呢?自己家里做需要注意哪些呢?這些也都是想要自己做煎餅的人都關(guān)注的重點，下面就針對煎餅的家常做法，為大家介紹一些方法。
正宗的天津煎餅果子是提前把綠豆用水泡漲，把綠豆放入小石磨中，同時放大蔥和蝦皮磨成綠豆面漿后現(xiàn)攤現(xiàn)賣。制作時必須用蝦皮而不是蝦干之類，綠豆?jié){攤熟后爽口，大蔥提味，需要注意的是里面嚴(yán)禁兌水?dāng)嚢杌驌饺腚s糧。后來，天津人發(fā)現(xiàn)用純綠豆磨出的漿攤熟后皮沒勁沒嚼頭，口感香但也容易破碎，就按比例摻入小米等雜面解決吃時易碎易掉的問題，大蔥和蝦皮也逐漸被換成高湯，加入高湯可以使煎餅的口感香，同時也可祛除綠豆的豆腥味，加入五香粉，也可以掩蓋豆腥味。不過成本很高，后來高湯也就逐漸被人們用水代替。
1.綠豆60克和小米30克放在碗里。
2.加入適量的冷水沒過綠豆小米表面，用筷子朝一個方向攪動幾次把水倒掉。
3.碗里重新加入適量冷清水沒過綠豆小米表面，放在一邊浸泡。
4.浸泡至綠豆吸收水分膨脹，把碗里的水倒掉，綠豆和小米放在料理機(jī)的磨漿杯內(nèi)。
5.準(zhǔn)備冷高湯或冷清水適量。
6.把冷高湯或冷清水倒在磨漿杯內(nèi)。
7.煎餅果子怎么做.
8.通電把綠豆和小米打成面漿。
9.打好的面漿倒在干凈的大碗里。
10.面漿里加入適量的五香粉調(diào)味。
11.用筷子把面漿和五香粉朝一個方向攪拌均勻。
?【慧心貼心建議】：
1.綠豆和小米的比例根據(jù)自己喜好搭配，最大比例為綠豆：小米==1：1，一般情況都是綠豆多小米少。
2.磨面漿的時候沒有高湯可以用清水代替，但前提是高湯或清水必須是涼的。
3.高湯或清水的量根據(jù)具體情況而定，因為綠豆和小米泡漲后，即使是倒掉水份碗里還會有少量的水分殘留，會和綠豆小米一起倒入磨漿杯內(nèi)。
4.打漿的時候最好是分次加入高湯或清水，寧可面漿稠一點，倒入碗里后再根據(jù)情況適量加入高湯或清水，也不要加入的高湯或清水太多，使面漿太稀無法操作。
5.面漿的濃稠度決定了煎餅的厚薄度，注意這里是面漿而不是面糊，打好的面漿應(yīng)該是用勺子舀一勺，往下倒時面漿呈現(xiàn)流落但是不斷線的狀態(tài)。如果呈現(xiàn)像水滴一樣的滴落狀態(tài)，說明面漿太稠，再加適量的水稀釋。
6.也可以先把綠豆和小米分別干打成細(xì)粉末狀，混合在一起，分次加入適量的高湯或清水，用筷子朝一個方向攪拌成面漿使用。
民以食為天，煎餅果子是具有幾百年歷史的傳統(tǒng)民間小吃，因此，煎餅的做法也有很多種，究竟雜糧煎餅煎餅果子的做法怎么做才好吃呢?那么想要嘗試自己動手制作煎餅的話，只要按照以上的介紹，攤烙而成，那么煎餅果子的味道肯定也就香脆可口了。
我們?nèi)绻屑?xì)留意自己的周圍就會很容易發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在擺小攤的人是越來越多。這不僅僅是因為擺小攤可以賺錢，更重要的是因為現(xiàn)在的人還是比較喜歡吃這些小吃的。早上去上班的時候，很多人會在路上買上一杯豆?jié){和一根油條，或者買上一些包子還有一些煎餅，吃起來不僅能填飽肚子，而且還是很美味的。
這其中不僅能填飽肚子，而且還對人的身體有一定好處的就是煎餅了。我們往往看到做煎餅很簡單，但是當(dāng)我們回到家中自己嘗試的時候，動作卻不是那么的流暢。現(xiàn)在，就來仔細(xì)地介紹一下煎餅的做法。
1.準(zhǔn)備好所有食材。
2.白菜、菠菜洗干凈切碎，胡蘿卜、南瓜洗干凈去皮擦成絲，火腿切片
3.電餅鐺燒熱倒少許油，把雞蛋煎成雞蛋碎。
4.把煎好的雞蛋碎放入菜中，加入食用油、花椒粉、孜然粉、鹽、味精調(diào)拌均勻。
5.電餅鐺上刷上一層油，把一張煎餅先鋪在電餅鐺上。(煎餅稍稍大些，但不受影響)
6.把調(diào)好的菜均勻的鋪在煎餅上。
7.再把另一張煎餅蓋在上面。
8.蓋上電餅鐺煎制。
9.一面煎好，再煎另一面，煎制兩面金黃。
10.揭開一張餅，用筷子翻一下菜，使其均勻受熱。
11.然后再把揭掉的那張餅鋪在帶菜的那張餅下面。
12.從一邊卷起。
13.再卷另一邊。
14.最后從中間折上。
15.再切成兩半，香噴噴的煎餅即可食用嘍!
我們在做煎餅的時候還需要注意的就是，煎餅最好攤的盡量薄一點，因為越薄吃起來才會越香醇。除此之外，大家需要注意的就是，煎餅本身屬于雜糧，吃了對人的身體有一定的好處，所以在做的過程中一定要嚴(yán)格注意衛(wèi)生才行，這樣才能吃的放心。
蜂蜜大棗茶很適合這個季節(jié)的飲品，紅棗物美價廉不僅強(qiáng)身健體，而且可以延緩衰。紅棗蜂蜜茶既可以用熱水沖調(diào)，即是一杯噓寒問暖的熱飲；也可以兌入冷水，就是一杯甜香的飲品。還可以用牛奶沖調(diào)，更會有意想不到的滋味回味在唇齒；甚至在泡好的紅茶里、烏龍茶里也都可以加一勺蜂蜜大棗。很適合女人的飲品，很滋潤補(bǔ)氣的飲品。那么，紅棗蜂蜜茶的要怎么做？
紅棗蜂蜜茶做法和步驟
1準(zhǔn)備材料。
紅棗蜂蜜茶
2紅棗洗干凈去核，陳皮絲沖洗干凈備用。
紅棗蜂蜜茶
3將紅棗、陳皮絲放入鍋中，加水將沒過紅棗。
紅棗蜂蜜茶
4大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮，將水分耗盡、紅棗煮軟后，用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。
紅棗蜂蜜茶
5自然晾涼后，放入干凈瓶子中，加入蜂蜜拌勻，放冰箱冷藏保存。
紅棗蜂蜜茶
6食用時取一勺蜂蜜大棗茶，兌入溫或冷水調(diào)開即可。
紅棗蜂蜜茶
7紅棗蜂蜜茶便是我冬天的最愛，不僅甜蜜蜜的味道很溫暖人心，而且可以解決懷孕期間的兩大難題：一是紅棗含有豐富的鐵質(zhì)，在很容易鐵流失的懷孕期間，食用適量的紅棗可以預(yù)防貧血；此外，蜂蜜有很好的滑腸作用，可以緩解孕期便秘的不適；同時，紅棗是最溫養(yǎng)女人的，每天吃幾粒紅棗，非常保養(yǎng)氣色。
紅棗蜂蜜茶
8即使，這些問題你都沒有遇到，紅棗蜂蜜茶也總是一杯好喝又養(yǎng)人的飲品吧——所以，即使不懷孕的時候，我也樂意一到冬天就給自己做上這樣一罐子紅棗蜂蜜茶，給自己噓寒問暖一下，這便是一種幸福的感知呀。
以上是介紹紅棗蜂蜜茶做法簡單介紹，相信大家對這個的做法都了解了吧！我們女性因為生理的原因，長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。 兩者混合一起長期飲用，定會讓我們受益匪淺哦！所以在生活中隨時隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。除外，蜂蜜最好選擇棗花蜂蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。蜂蜜品牌可選擇積安堂的蜂蜜棗花蜂蜜，在百度網(wǎng)上口碑很好的。
蜂蜜紅棗菊花茶如果沒有紅棗 ，就是敗火的保健飲品，在加入紅棗之后就起不到敗火的作用了，所以可以根據(jù)自身的情況來決定是否要加入。菊花茶可以起到明目解毒的功效，如果視力不好，或者需要長時間對著電腦，就可以多喝蜂蜜菊花茶來改善眼睛的情況。下面，我們就一起來看看蜂蜜紅棗菊花茶的功效吧！
《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間；具有潤肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話，這個搭配很好，因為蜂蜜潤肺、通便、補(bǔ)中、解毒；菊花：疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好。
泡法
材料：菊花8朵、適量蜂蜜；
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用；
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會流失。
制作方法編輯
配方：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。
2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘渣。
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
如果有頭痛病，也可以通過蜂蜜菊花茶來進(jìn)行改善。經(jīng)常飲用蜂蜜紅棗菊花茶可以起到增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防衰老的作用以及緩解眼疲勞的作用。不僅如此，如果經(jīng)常便秘，就可以喝蜂蜜菊花茶來改善。如果是月經(jīng)不暢，就喝蜂蜜紅棗，不加菊花。
? ?紅棗我們都知道是補(bǔ)血的，尤其是女性朋友吃了會對身體比較好，蜂蜜也是我們常接觸到的一種，它也是對女性有美容的功效，如果紅棗和蜂蜜放在一起做成紅棗蜂蜜茶那么它的效果那可是事半功倍啊，對女人美容養(yǎng)顏來說絕對是一種特別好的茶點。那么我們就一起來揭秘一下紅棗蜂蜜茶的做法吧。
? ?1、干大棗，在水中浸泡，洗凈.
2、也可以提前在鍋中燒開水，將大棗放入，這樣棗的表皮會被撐開，灰塵容易洗掉，棗核也容易剝出）
3、將大棗剝出果肉，去除棗核。
4、放入少許的冰糖。（放冰糖可以有效防腐，口感更甜。因為要放蜂蜜，所以冰糖比例不要太多，十分之一即可）
? ?5、放入約兩倍的清水，沒過大棗即可。
6、小火慢慢熬煮，直至大棗軟爛，用鍋鏟不停攪拌，將其搗爛。
7、如果喜歡更加細(xì)致的大棗泥，可以用料理機(jī)將其打碎。
8、繼續(xù)熬煮至棗泥比較干爽即可關(guān)火。將棗泥涼涼。
9、玻璃容器在鍋中煮過，消毒，自然風(fēng)干。用勺子將棗泥舀入瓶子，再兌入蜂蜜即可。（根據(jù)個人喜好，大棗和蜂蜜比例可以是1:1，或者1:2）
10、攪拌完畢之后，就可以將其放冰箱，隨吃隨取了。注意取用時一定要用干凈的勺子，防止變質(zhì)。
? ?11、可以在早上起床的時候沖一杯喝，這樣不僅潤腸補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。
? ?知道了做法我來說下烹飪的技巧吧
? 1、最好選用大棗，小棗果肉少，影響口感。
? 2、加入少許冰糖，口感更好，也能防止變質(zhì)。
? 3、大棗皮有很好的補(bǔ)血效果，最好不要剔除。
? 4、因為攪拌不能使大棗皮碎爛，所以想要細(xì)膩口感的，可以用攪拌器將其打碎。
? 5、蜂蜜最好不要選擇如槐花蜜這種氣味濃重的，可以選擇和大棗氣味一致的棗花蜜或者百花蜜等。
? 6、取食蜂蜜大棗茶時，一定要用無油無水，干凈的勺子，沾染雜質(zhì)，蜂蜜茶會變質(zhì)。
? 7、沖大棗茶，最好是溫水，沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，夏季食用，冷開水沖服更可口呢！
? 學(xué)會了紅棗蜂蜜茶的做法你就會有一個很好的美容方法，這個蜂蜜茶不僅能幫助美容養(yǎng)顏還可以恢復(fù)疲勞、幫助消化的效果，它的味道特別的好，紅棗的香加上蜂蜜的甜絕對是美容和食補(bǔ)的最佳選擇，記住，紅棗蜂蜜茶不能用太熱的水沖服，這樣很容易把功效沖沒。
? ?
在經(jīng)濟(jì)騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學(xué)做蜂蜜紅棗枸杞茶
2.21將去核的紅棗倒入干凈鍋中
3.1放入適量冰糖
4.2接著將枸杞一起放進(jìn)去
5.接著放入一些紅糖
6.倒入適量水沒過紅棗枸杞
7.加蓋大火煮開后，改小火半小時
8.將煮好的紅棗枸杞晾涼一些用料理機(jī)攪成糊狀
9.然后將攪拌好的紅棗枸杞糊重新倒入干凈鍋中，中小火慢慢熬粘稠，過程類似于熬果醬，中間需要不停攪拌，防止粘鍋
10.等鍋中的水份揮發(fā)的差不多，紅棗糊顏色變深，質(zhì)地很粘稠關(guān)火，自然晾涼后，加入蜂蜜
11.攪拌均勻后密封保存
對于一些人來說，要做蜂蜜紅棗枸杞茶也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
我們都知道對于女性來說想要使自己變得更加健康和漂亮，就離不開對身體的保養(yǎng)，但是我們可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，其中蜂蜜紅棗茶就是很好的一種補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，而且還有美容養(yǎng)顏的做法，它相對于藥物和化妝品來說也是比較安全的，下面一起了解下蜂蜜紅棗茶的做法是怎么樣的。
營養(yǎng)
.蜂蜜：是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。
紅棗：紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的種維生蜂蜜紅棗茶素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達(dá)葡萄、蘋果的70-80倍，路于（維生素p）的含量也很高。中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。蜂蜜紅棗茶
女性因為生理的原因，處于血氣虛弱的狀態(tài)，所以在生活中隨時隨地補(bǔ)血，是女性健康美麗的保證。堅持服用中健利華蜂蜜紅棗茶，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏。
蜂蜜紅棗茶的做法
.原料
去核大紅棗、蜂蜜適量
做法
1.將紅棗洗凈加適量水（沒過紅棗）用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至水分蒸發(fā)，紅棗爛軟；
2.用打蛋器將紅棗搗碎，放涼；
3.將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中；
4.加入和紅棗泥同樣分量的蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調(diào)勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質(zhì)濾凈飲用。
上面就是對蜂蜜紅棗茶的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常的簡單，我們平時在辦公室也可以制作出這樣的養(yǎng)生茶來對身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是值得注意的是它雖然營養(yǎng)價值豐富功效了得，但是它必竟不是藥物，需要我們長期的堅持才能收獲到最好的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紅棗蜂蜜煎餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“蜂蜜養(yǎng)生的詞語”專題。
