海鮮雜蔬披薩的做法
養(yǎng)生雜糧食譜。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《海鮮雜蔬披薩的做法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
小的時(shí)候，媽媽在身邊，我們覺(jué)得做菜很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)大后，我們獨(dú)自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長(zhǎng)期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來(lái)教您如何做海鮮雜蔬披薩吧。
2.1發(fā)酵好的面團(tuán)取出揉勻，接著取240克左右面團(tuán)搟開(kāi)，在8寸披薩盤上抹油將面團(tuán)放上，用叉子叉些小孔防止烤時(shí)候膨脹
3.2輔料入開(kāi)水鍋中焯燙過(guò)備用（這一步可以防止在烤的過(guò)程中材料出水影響口感）
4.1加入馬蘇里拉、海鮮雜蔬yS630.COm
5.2依次刷番茄醬、撒披薩草
6.加入馬蘇里拉、黑胡椒顆粒
7.烤箱預(yù)熱，220度20分鐘左右即可
要想提高你的廚藝，當(dāng)然多多練習(xí)做菜是避免不了的，今天小編為，喜歡下廚的朋友介紹的海鮮雜蔬披薩就非常適合去練手，讓你的廚藝大有長(zhǎng)進(jìn)，趕快去試試吧。
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披薩是從國(guó)外流傳過(guò)來(lái)的一種美食，現(xiàn)代也受到了很多中國(guó)人的喜愛(ài)，披薩有著豐富的餡料，而且味美可口，是很多上班族為了節(jié)省時(shí)間的飯間選擇，其中海鮮披薩是很多人的選擇，那么海鮮披薩究竟可以怎么做呢，大家都想知道，下面一起來(lái)看看。
海鮮披薩是大家都非常想了解的一種美食，因?yàn)橄矚g吃海鮮和披薩的人都非常多，所以當(dāng)海鮮和披薩結(jié)合在一起，成為了很多人的最愛(ài)，那么海鮮披薩的做法是怎么樣的，一起來(lái)看看。
美味海鮮披薩
材料
面粉200克，干酵母3克，牛奶120ML，橄欖油15克，鹽2克，糖4克，蝦仁，青椒或者彩椒，火腿，青豆，馬蘇里拉奶酪，洋蔥，番茄醬，披薩草
做法
1.把干酵母放到小碗中用溫水調(diào)開(kāi)。將面粉、鹽、糖混合后加入酵母水。分次加入牛奶，揉成團(tuán)，加入橄欖油，繼續(xù)揉，直至面團(tuán)光滑。放在盆里，蓋上蓋子，放到暖和的地方發(fā)酵2小時(shí)。等面團(tuán)變成原來(lái)的兩倍大時(shí)，再揉一遍，靜置5分鐘，把面團(tuán)搟成烤盤大小的片，放入烤盤中，推平，把四周挨著烤盤邊上稍微推高些。用叉子扎滿小孔(要扎透但不要?jiǎng)潅颈P)，再靜置5分鐘。
2.在面餅上先涂一層番茄醬，不要太多，撒一層披薩草，撒一層奶酪
3.放蔬菜和火腿，撒一層奶酪烤箱預(yù)熱220度，看到發(fā)熱管變紅后放入披薩，烤盤放中間那層，考15分鐘。取出，放入蝦仁，再撒最后1/3的奶酪，放入烤箱烤5分鐘，即可。
海鮮蕃茄披薩
材料
基礎(chǔ)餅皮面團(tuán)1份，披薩醬汁3大匙，花枝1/2只，秋葵3根，小紅蕃茄5個(gè)，披薩用乳酪絲適量
做法
1.在手上抹上少許油或面粉，將面團(tuán)用手滾圓，松弛10分鐘。
2.用捍面棍把面團(tuán)捍成方形面皮，在面皮上用叉子戳小洞，可避免面皮膨脹太高，然后平舖在放了烘焙紙的烤盤中。
3.將花枝洗凈，剝?nèi)ネ饽?，切成圈狀備?秋葵洗凈去蒂切片狀、小紅蕃茄洗凈切片狀備用。
4.用湯匙勺取適量的蕃茄煳，使用湯匙背面將蕃茄煳均勻涂抹在面皮上。
5.先撒上一層乳酪絲，在面皮上平均放上花枝圈，然后撒上秋葵片、蕃茄片，最后再撒上一層乳酪絲。
6.以200℃烘烤約8到12分鐘，至乳酪絲融化，披薩汁沸騰，面皮底部著色即可出爐。
什錦海鮮披薩
材料
芝心披薩面皮1張，花枝片4片，魷魚片5片，海參片5片，蝦仁6只，蟹肉絲10公克，洋蔥15公克，青椒15公克，蕃茄披薩醬1又1/2大匙，起司絲適量，起司粉適量，紅椒15公克，黃椒15公克
做法
1.將面皮放入抹油的烤盤中，移入預(yù)熱210℃的烤箱中，烘烤約7分鐘，至顏色呈金黃色后取出。
2.將花枝片、魷魚片、海參片、蝦仁、蟹肉絲洗凈，洋蔥去皮切丁，青、紅、黃椒洗凈、去蒂切丁，備用。
3.將烤盤刷上一層薄油，放入作法1餅皮，并抹上蕃茄披薩醬。
4.接著在作法3上均勻撒上起司絲，再均勻舖上作法2材料，最后再撒上適量起司絲與起司粉。
5.將作法4移入預(yù)熱200℃的烤箱中，烘烤約6分鐘，至起司表面呈金黃色后，即可取出。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)于海鮮披薩的做法都有了一定的了解，披薩有著不同的口味，因?yàn)榇蠹铱梢愿鶕?jù)自己的喜好來(lái)做出不同的披薩，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了海鮮披薩、海鮮番茄披薩和什錦海鮮披薩，希望大家有空可以嘗試一下。
很多人可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖鴮?duì)生活質(zhì)量不再有太多的要求，他們經(jīng)常在外面隨便對(duì)付著吃飯，其實(shí)，想要善待自己也并非難事，只要學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的菜式就可以了，果蔬披薩的做法不難，一般人都可以很輕松地就學(xué)會(huì)。
2、將拍完氣的面團(tuán)搟成合適大小的面餅，鋪在刷過(guò)橄欖油的烤盤上，四個(gè)邊略長(zhǎng)一些，稍許內(nèi)卷一下。
3、烤箱180度預(yù)熱五分鐘，這個(gè)過(guò)程用叉子在披薩餅上扎滿小孔。
4、空閑時(shí)間將所有蔬菜切丁，玉米是煮好的熟玉米。
5、預(yù)熱后的烤箱，180度烤披薩餅七分鐘。
6、出烤箱后，刷滿披薩醬或番茄醬，家里有孩子的建議披薩醬。
7、鋪滿馬蘇里拉奶酪，啊要用片的，效果不好。
8、再鋪滿各種蔬菜粒。
9、最后再滿滿的鋪滿一層馬蘇里拉奶酪。
10、烤箱180度烤制二十分鐘即可。
上班族通常并沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間和精力去做飯，學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的菜肴是很不錯(cuò)的。果蔬披薩的做法就特別簡(jiǎn)單，上班族可以選擇。
對(duì)于動(dòng)物來(lái)說(shuō)，吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做，這兩方面就都會(huì)滿足。下面，就讓我來(lái)為大家介紹下海鮮至尊披薩的做法。
2.212高低筋面粉混合，加入橄欖油30g、酵母粉3g，水100g，鹽5g，糖15g混合揉勻至表面光滑，蓋保鮮膜，將面團(tuán)發(fā)酵至2倍大（天冷時(shí)可放火爐旁恒溫35°左右發(fā)酵比較快）。
3.鍋燒開(kāi)水150g，放入適量鹽，滴兩滴橄欖油，將青豆、蝦仁兒倒入開(kāi)水中焯2分鐘，盛起瀝干備用。
4.30g黃油入鍋融化。
5.1加入西紅柿，大火炒2分鐘至出水。
6.2待黃油融化后將蒜末加入炒香，再加入洋蔥炒香。
7.加入適量的黑胡椒粉、鹽、糖、牛至葉，改小火燜15至20分鐘（期間不時(shí)翻動(dòng)鍋內(nèi)醬料，以免糊鍋），最后大火收汁，披薩醬制成。
8.把面團(tuán)分1/4，放到案板上搟成8寸大小圓形面餅，鋪到披薩盤中，將餅的邊緣部分豎立起來(lái)一些，在面餅上扎一些小孔，刷上橄欖油，蓋上保鮮膜，再發(fā)酵20分鐘。
9.將發(fā)酵后的面餅刷上一層披薩醬，把雞蛋蛋清分離取蛋黃，邊緣刷上一層蛋黃。
10.撒一層奶酪絲……鋪上培根和香菇……奶酪絲……魷魚和青椒……奶酪絲……青豆和蝦仁兒……紫甘藍(lán)。
11.烤箱事先預(yù)熱200度，放入披薩烤20分鐘。
12.20分鐘后取出再撒上一層奶酪絲，烤10分鐘后取出即成。
13.海鮮至尊披薩成品。
也許關(guān)于海鮮至尊披薩的版本你已經(jīng)吃過(guò)很多，但是你肯定想象不出自己做出來(lái)的會(huì)是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動(dòng)手嘗試一下的。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于頂級(jí)披薩海鮮這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備原材料
3.12加入酵母粉
4.21加入雞蛋
5.1攪拌均勻，揉成面團(tuán)
6.2加入牛奶
7.1各種原材料切好備用一半洋蔥切碎、一半青紅椒切碎、一半番茄切碎
8.2放置溫暖處發(fā)酵至2-3倍大，中間搓個(gè)洞，不反彈，代表發(fā)酵已 經(jīng)完成
9.1加入適量黑胡椒粉調(diào)味
10.2熱鍋，放入黃油，融化之后加入洋蔥碎
11.1加入青紅椒碎
12.2加入番茄碎
13.加入適量番茄醬
14.大火煮開(kāi)，調(diào)至中火慢慢熬煮至黏稠
15.取一半面團(tuán)，在烤盆里展開(kāi)，中間bo，兩遍厚，用叉子叉下面皮（也可以用專用披薩盤）
16.涂上自制的披薩醬（也可以直接涂抹番茄醬）
17.灑上馬蘇里拉芝士碎
18.放上培根
19.再灑上芝士碎
20.接著放上洋蔥
21.再放上青紅椒圈
22.碼上蝦
23.再放上芝士碎
24.烤箱預(yù)熱 200度，20分鐘即可（這個(gè)可以根據(jù)自己烤箱的屬性具體調(diào)整）
頂級(jí)披薩海鮮做起來(lái)并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文的你也是這么認(rèn)為的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請(qǐng)操刀嘗試吧。也許第一次的你有點(diǎn)“酸楚”，但是你還是會(huì)嘗到不一樣的“甜蜜”。
大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開(kāi)始學(xué)著自己做飯吧，做菜沒(méi)有那么困難，小編先給大家介紹茄子海鮮披薩。
2.放在溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大
3.面團(tuán)發(fā)酵好后，取出排氣滾圓，再放到保鮮袋里，放入冰箱冷藏1小時(shí),取出回溫
4.面團(tuán)回至室溫后，放面板上搟成和烤盤大小一致的面餅
5.茄子切片
6.茄子放入平底鍋中少許油煎熟
7.蝦仁和魷魚也煎熟備用
8.把披薩餅底放在涂滿油的披薩盤上,讓面皮四周高于中央,用叉子在餅坯上叉一些孔
9.抹上一層番茄沙司
10.先撒上一層奶酪,依次放上上青椒圈
11.擺上蝦仁
12.擺上魷魚
13.擺上茄子片
14.最后再撒上一層奶酪
15.在餅皮外圍一圈刷一層蛋液,放入預(yù)熱180度的烤箱中層烤20分鐘
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的茄子海鮮披薩。
吃出來(lái)的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數(shù)都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現(xiàn)在，就讓小編來(lái)教您有關(guān)海鮮培根披薩的做法。
2.1212加水和成光滑的面團(tuán)。
3.2121加入黃油。
4.繼續(xù)揉勻至光滑，不需要揉到擴(kuò)展階段。
5.蓋上保鮮膜發(fā)酵2小時(shí)左右，現(xiàn)在的氣溫一個(gè)半小時(shí)就可以了。
6.面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大。
7.面團(tuán)搟成圓形，放入涂油的烤盤中，轉(zhuǎn)一下，使底部沾滿油。油不用放太多，用叉子在餅皮上插上一些小洞，目的是防止餅皮的烤制過(guò)程中膨脹。
8.刷一層披薩醬。
9.鋪一層奶酪，再鋪上蔬菜青椒，洋蔥。
10.鋪一層培根。
11.再鋪上蝦。
12.最后鋪一層奶酪即可。
13.烤箱中層190度15分鐘，再撒一層奶酪，5分鐘即可，烤箱要提前預(yù)熱。
做菜也是講究心情的，讓我們懷著輕松愉快的心情一起來(lái)嘗試制作這道海鮮培根披薩，享受烹飪的過(guò)程是主婦們的最愛(ài)哦。
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會(huì)到處涉獵。雖然這過(guò)程中，你無(wú)數(shù)次滿足過(guò)，但是心里始終還是空空的，因?yàn)槟銢](méi)有自己動(dòng)手做過(guò)。為了滿足你的這個(gè)需求，小編現(xiàn)在就來(lái)為你介紹下花邊海鮮披薩的做法。
2.1把面皮間隔的撳到餅皮上，餅皮中間用叉子戳洞。為了增加香味，我在餅皮邊緣刷了黃油。餅皮底部也抹了黃油。防粘
3.2把餅皮放在烤盤里，里面一圈灑上芝士條，因?yàn)樗{(lán)多湖芝士不夠了我又用了一種安拉芝士絲
4.餅皮中間鋪好薩拉米。上面再撒部分芝士條
5.把香腸擺放在芝士條上，再撒部分芝士條和雜菜
6.烤箱的溫度是200-220度，或者視自己家的烤箱而定。15-18分鐘
不知道小編今天分享的花邊海鮮披薩的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會(huì)大漲。
很多人因?yàn)楣ぷ魈Χ雎粤孙嬍?，隨便應(yīng)付了事，其實(shí)，我們不需要花費(fèi)太多的精力，就可以為自己準(zhǔn)備一頓美味的晚餐，只要選擇得當(dāng)就可以了，自制海鮮披薩的做法不需要花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，只需要簡(jiǎn)單幾步就能完成。
2、發(fā)面
3、拿出揉好，再醒二十分鐘，再揉，再攤成薄片，四周厚，中間薄，叉子插洞
4、刷上一層番茄醬或自己喜歡的醬
5、四周擺上火腿腸，鋪上一層芝士
6、鋪上清洗干凈后的大蝦
7、再鋪上洋蔥絲，四周再鋪上一層圣女果片，再鋪上一層火腿腸
8、再鋪上青椒片
9、撒上一層披薩草
10、烤箱210預(yù)熱十分鐘后，披薩上烤箱中層烤十五分鐘后，取出，再上一層芝士，再烤五分鐘，出烤箱
11、切片就可以吃了。味道不錯(cuò)
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長(zhǎng)久之計(jì)，自制海鮮披薩的做法簡(jiǎn)單，而且吃起來(lái)也非常的可口。
身體健康的人，都是十分會(huì)“吃”的人。這就是告訴我們自己要學(xué)會(huì)做菜，下面小編就給大家簡(jiǎn)單的介紹海鮮雜蔬拌炒飯，看完后希望大家嘗試做一下。
2.21炒勺上火燒熱，注入橄欖油，油熱下入事先拌好生雞蛋的米飯和少許蔥花炒散，直至把米飯炒干爽為止，然后用鹽調(diào)味即可出鍋盛入盤中，此為金包銀炒飯。
3.炒勺再次上火，西安煸炒洋蔥。
4.爆香后先下如胡蘿卜粒和番茄粒，再一次下入蝦丁、蘑菇、豌豆等煸炒。
5.煸炒后烹入黃酒。
6.最后下入西芹和彩椒翻炒均勻。
7.用鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味炒勻，便可出鍋碼盤。
8.把什錦蔬菜放到米飯的另一邊，可任由自己來(lái)做造型，然后便可上桌食用，分餐時(shí)可一勺蔬菜一勺米飯由客人自己來(lái)拌食。
海鮮雜蔬拌炒飯做起來(lái)并不復(fù)雜，相信仔細(xì)閱讀上文，相信你應(yīng)該有所收獲的。當(dāng)然，如果你想嘗到自己的手藝，那就請(qǐng)操刀嘗試吧。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于火腿時(shí)蔬披薩這道菜的做法。
2.洋蔥、柿子椒切小粒，火腿切片（看各人的口感，切粒也行，而且好操作）
3.將面團(tuán)搟平，長(zhǎng)的，方的，圓的都行，取決于烤盤的形狀，當(dāng)然圓的最好搟，我家的烤盤是長(zhǎng)的，搟成這個(gè)形狀有點(diǎn)費(fèi)勁，所以我搟成橢圓形的了。邊緣要厚一點(diǎn)
4.烤盤上抹一層油，將面餅放入，在面餅上抹上蕃茄醬，撒上洋蔥粒、柿子椒粒、玉米粒、豌豆粒
5.撒上香草碎，黑胡椒碎，再擠一些蕃茄醬，然后撒滿奶酪碎，（我是用擦絲器擦的，絕對(duì)的體力活）
6.鋪上火腿
7.再撒一層奶酪碎
8.放入已經(jīng)預(yù)熱的烤箱，上下火，180度15分鐘，改上火繼續(xù)5分鐘。OK
看完上文關(guān)于火腿時(shí)蔬披薩做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對(duì)自己好點(diǎn)，多學(xué)習(xí)一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
健康的身體并不是必然的，我們每個(gè)人都有必要學(xué)會(huì)珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無(wú)法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，牛肉粒時(shí)蔬披薩的做法簡(jiǎn)單，可以在十幾分鐘內(nèi)就完成。
2、把西蘭花和香菇焯水撈出備用
3、把酵母，鹽和糖分別用水化開(kāi)放入面粉內(nèi)揉成光滑的面團(tuán)放溫暖處發(fā)酵。發(fā)酵好的面團(tuán)搟成和披薩盤大小的圓餅，用叉子戳上小洞
4、均勻的涂片披薩醬
5、擺上培根芝士（這里忘記拍一個(gè)步驟圖，抹上披薩醬再鋪上一層馬蘇里拉）
6、再鋪上胡蘿卜，玉米粒，青豆，西蘭花，香菇
7、再放上牛肉粒，撒上披薩草
8、最后鋪上一層厚一點(diǎn)的馬蘇里拉奶酪
9、預(yù)熱烤箱180度20分鐘將披薩放入烤箱
10、自己做的就是料足，好吃，口味不比外面差，看看烤好的披薩
11、切開(kāi)看看拉絲效果
12、不錯(cuò)吧
13、吃一口看看拉絲效果怎么樣
14、喝喝米糊，吃著披薩還不錯(cuò)
吃好了我們才能有了心情，牛肉粒時(shí)蔬披薩的做法很簡(jiǎn)單，想要自己做飯卻不知道從何著手的人不妨多學(xué)習(xí)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海鮮雜蔬披薩的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生雜糧食譜”專題。
