檸香鯛魚佐意式燴麥仁的做法
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人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下檸香鯛魚佐意式燴麥仁這道菜的做法。
2.趁煮小麥仁的時間，把檸檬片一切為四，把魚去頭去尾去魚鰭并1切為2，拿掉中間的魚骨，剩下魚身的兩大塊魚肉；在魚肉上等距離地用刀穿三刀，把檸檬片插進魚身
3.熱平底鍋，倒適量橄欖油，先煎有魚皮的那邊魚肉1分鐘，撒上適量的鹽和胡椒粉，再翻過來煎2分鐘
4.把燴麥仁和煎魚上碟，加上咸橄欖，在魚身上滴幾滴新鮮的橄欖油即可
為大家介紹的檸香鯛魚佐意式燴麥仁的做法簡單又好吃，您一定流口水了吧！其實方法簡單易做，那就趕快去嘗試制作一下吧，讓全家一起享受自己制作的美味食物吧！
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對于每個人來說，都想有個穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學做時蔬燴麥香豆腐丸子。
2.21鍋中注水，加少許鹽，水燒開后放入豆腐焯燙1分鐘
3.1取一半泡發(fā)的香菇切碎，切胡蘿卜花剩余的邊角料切碎，與泡軟的燕麥片一起加入豆腐泥
4.2焯燙好的豆腐控干水分，帶上一次性手套，醬豆腐抓成泥
5.1加入1大勺蠔油
6.2再加入少許鹽
7.1混合均勻后，捏成大小適中的豆腐丸子，放入盤中
8.2加入適量黑胡椒粉
9.將裝有豆腐丸子的盤子翻入蒸鍋，大火燒開后，蒸8分鐘左右
10.另起鍋，加入適量清水，燒開后放入胡蘿卜片和剩余的香菇
11.煮一分鐘后再放入尖椒片
12.向湯中加適量鹽
13.根據(jù)個人口味加少許黑胡椒粉
14.再加一大勺蠔油
15.最后倒入水淀粉勾芡
16.攪勻后將蒸好的豆腐丸子下鍋，使丸子裹勻芡汁即可
也許你在大酒店吃過時蔬燴麥香豆腐丸子，也許你在大排檔也吃過。但是我相信，深知做法的你，自己做出來的味道肯定比這些地方做出來的強很多。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹意式通心粉這道菜的做法。
2.212鍋里放適量的水燒沸
3.大概煮了10分鐘左右，用濾網(wǎng)撈起來
4.然后倒入裝有冰水的大碗里過涼后，再瀝干水分
5.將配料都切成小丁，豬肉剁成肉末
6.鍋里加適量的油燒熱后，放入豬肉里面，然后加入一勺料酒炒散
7.接著加入洋蔥和番茄，煸炒出香味
8.加入小半碗水煮開
9.然后倒入瀝干水分的通心粉
10.加入番茄醬里面
11.最后加入適量的鹽，雞精和胡椒粉炒到水基本收干就可以了
看完小編對意式通心粉的詳細解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
麥仁就是小麥去了殼的顆粒，一般分為軟麥仁和硬麥仁，兩者的區(qū)別并不是是硬度不同的差異，主要體現(xiàn)在麩質(zhì)蛋白的含量。麥仁通常都是用來做稀飯的，不僅口感好，而且營養(yǎng)價值高，喝一碗麥仁稀飯，甚至都不用吃饅頭。那么，麥仁稀飯的做法是什么？下面咱們就來詳細了解下吧。
麥仁稀飯的主料：
麥仁(半小碗)
大米(三分之一小碗)
做麥仁稀飯所需廚具：
煮鍋
麥仁稀飯的做法步驟
1、將麥仁和大米分別揀出雜質(zhì)，清洗干凈。
2、將洗好的麥仁和大米分別泡起來。煮任何稀飯都要把米類的東西泡一泡，使之充分吸收分水，煮起來比較好熟也比較好吃。
3、冷水鍋就把泡好的麥仁放進去慢慢煮開，煮開的時候會有一些浮沫輕輕的撇掉即可。大約煮十五分鐘。
4、把大米也放入鍋內(nèi)，和麥仁一起慢慢熬煮大。先用大火熬煮十分鐘再用小火熬煮二十分鐘。
麥仁粥的功效和作用
麥仁是大麥的產(chǎn)物，從健康飲食的角度考慮，經(jīng)常吃麥仁粥，對身體的健康很有好處，可以起到通便的作用。麥仁粥的營養(yǎng)有很多，它可以起到降低膽固醇的效果。下文具體介紹了麥仁粥的營養(yǎng)有哪些?
麥仁為全麥谷物顆粒，含有麥類谷物的全部營養(yǎng)成分。麥仁分為軟、硬兩類，但這兩個名字并不代表其軟硬程度。二者之間的區(qū)別在于：其麩質(zhì)蛋白含量。
軟麥仁的麩質(zhì)蛋白含量較低，并被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質(zhì)蛋白含量較高，并被碾磨成普通的、營養(yǎng)豐富的面粉。麥仁粥的營養(yǎng)有哪些?麥仁的堅果風味較重，這種淡棕色的顆粒成為谷制品或面包、烤制品的添加劑。甚至可以在涼菜沙拉中取代意大利通心粉等。
烹調(diào)難易度：容易但耗費時間。軟麥仁必須煮20～30分鐘。但可以通過炒制縮短其烹調(diào)時間。
營養(yǎng)價值：不含膽固醇，富含纖維。含有少量礦物質(zhì)，包括鐵和鋅。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹意式饅頭這道菜的做法。
2.把切片的饅頭放入鍋內(nèi)，煎到兩面焦黃。
3.鍋內(nèi)放入少許的油同時加入洋蔥顆粒同炒1分，加入番茄一同炒。
4.番茄炒1分后加入香腸顆粒加入少量的水同煮2分。
5.加入少量的鹽，胡椒粉拌勻。
6.淀粉調(diào)水，倒入鍋內(nèi)，用小湯匙慢慢的攪拌勻。
7.煎好的饅頭片放入盤內(nèi)，淋上香腸醬即可享用。
也許你家中有人會做意式饅頭，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會這份區(qū)別，你應(yīng)該自己動手做一下，只有自我的付出，才會體會到它價值的所在。
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數(shù)次滿足過，但是心里始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現(xiàn)在就來為你介紹下意式奶酪的做法。
2.212用料
3.1小火加熱，攪拌
4.2香草莢剖開，刮出籽，連籽帶莢一起放入鍋中
5.將淡奶油倒入鍋中，攪拌均勻
6.離火
7.吉利丁片用冰水浸泡至軟，撈出，擠干水分
8.放入奶液中，攪拌至完全溶化
9.撈出香草莢，不用
10.連盆一起，坐在冰水中攪拌
11.液體漸漸濃稠
12.倒入容器中，放入冰箱冷藏至凝固
13.在表面擺上枇杷果肉
14.點綴薄荷葉，即成
不知道小編今天分享的意式奶酪的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會大漲。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來做檸香豬排。
2.12灑鹽，黑胡椒，澆橄欖油，擠檸檬汁腌制十分鐘，檸檬是很好的去腥法寶。
3.21用肉片在蛋液中沾2面，為了能黏住面包糠。
4.將沾滿蛋液的肉片裹上面包糠，可以用手壓實。
5.裹出來的肉片擺盤中等候油熱。
6.鍋里倒入橄欖油，放入切好的洋蔥略微爆出來香味，取出來洋蔥，再倒入油煎豬扒。
7.兩面金黃就可以出鍋了，香味噴鼻啊，酥脆爽口。
一天的好心情，當然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的檸香豬排，就可以讓大家吃出一個好心情，小編建議你去嘗試。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做檸香鱸魚這道菜吧。
2.2鱸魚去鱗去內(nèi)臟處理干凈，在魚身兩側(cè)打上斜刀。魚身抹鹽，在刀口處塞上姜片，魚肚塞上姜片和蔥段
3.米酒淋在魚身腌制15分鐘，沒有米酒也可以省略
4.蒸鍋上汽后放入魚，大火蒸15分鐘
5.蔥白切絲，泡在溫水中讓蔥自然打卷
6.魚蒸好后，在魚身上擺放檸檬片和瀝干水的蔥絲、干辣椒段和小蔥段，澆熱油。冰糖碾碎和調(diào)料汁混合融化，淋在魚上即可食用
不知道小編今天分享的檸香鱸魚的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會大漲。
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養(yǎng)，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道檸香泡菜的做法，趕快來學習一下吧！
2.將所有原料洗凈，胡蘿卜、藕、萵筍去皮切片，白瓜去皮及瓤切片，青尖椒切圈，卷心菜切塊，全部裝入盆中
3.撒適量鹽拌勻腌約20分鐘
4.瀝去鹽水，將菜倒入能濾水的網(wǎng)篩中再坐入大一點的盆中，在菜上面放一合適大小的盤子，再放一盆水幫助壓出多余水分，壓約半小時，將多余水分倒出
5.往菜里倒入細砂糖和檸檬皮，接著擠入檸檬汁，（如果沒有檸檬汁可以放白醋，糖和醋比例約為2比1），拌勻
6.裝入容器，放入冰箱冷藏，隔夜即可食用
檸香泡菜的做法已經(jīng)詳細仔細地介紹完了，接下來就需要自己動手做了。而當你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
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