香糟鹵鵪鶉蛋的做法
養(yǎng)生藥膳蛋。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香糟鹵鵪鶉蛋的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
下面給大家介紹香糟鹵鵪鶉蛋的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動手，才能學會做菜。
2.12原料準備好。
3.21鵪鶉蛋入冷水鍋中開煮，水開后1分半鐘取出沖涼是塘心蛋，2--3分鐘后取出沖涼就是熟的啦。你想吃什么口味的就選擇什么時間的吧，另外，塘心的不太好剝皮哈。
4.鵪鶉蛋入冷水鍋中開煮，水開后1分半鐘取出沖涼是塘心蛋，2--3分鐘后取出沖涼就是熟的啦。你想吃什么口味的就選擇什么時間的吧，另外，塘心的不太好剝皮哈。
5.將糟鹵汁倒入一個可以密封的容器中，加入1克鹽，3克紅糖，一個八角， 3片生姜片。
6.煮好的鵪鶉蛋沖涼后浸在涼水中，剝皮（浸在水中剝皮會比較好剝）
7.煮好的鵪鶉蛋沖涼后浸在涼水中，剝皮（浸在水中剝皮會比較好剝）
8.將剝好的鵪鶉蛋浸在鹵汁中入冰箱冷藏一天后食用。
9.酒香濃郁冰涼爽滑的香糟鹵鵪鶉蛋。
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了香糟鹵鵪鶉蛋這道菜的做法之后，自己真的應該嘗試做起來。
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鵪鶉蛋雖然比較小個但是功效卻一點都不小的，鵪鶉蛋是非常滋補的東西，我們知道鵪鶉蛋有很好的保健功效，在很多疾病的治療上面我們都可以看到鵪鶉蛋的身影，鵪鶉蛋能用來做成養(yǎng)生的藥膳，我們也可以用鵪鶉蛋來做成各種各樣的菜肴來，例如鹵鵪鶉蛋。
鹵鵪鶉蛋做法簡單，只要我們擁有現(xiàn)成的鹵汁就精簡了很多的程序，制作鹵鵪鶉蛋只需要幾個流程就可以了，但是如果大家沒有看過這些流程也是無從入手的。
用現(xiàn)成鹵水汁，這個方便，你也可以自己做鹵水汁。廚邦鹵水汁不錯呢，味道剛好，不咸不淡。想吃時候隨時動手，自己做比較衛(wèi)生。
用餐人數(shù)：3-4人
材料
主料
300g鵪鶉蛋
配料
適量鹵水汁
適量八角
做法
1鹵水汁，鵪鶉蛋。
2先用清水泡洗一下蛋，把表面的臟東西清洗干凈。
3鹵水和清水比例1：4，加幾個八角。
4把鵪鶉放下去煮開。
5煮開后用中火煮3分鐘。
6小火煮20分鐘，把蛋殼敲裂，泡半個小時，這樣更入味。
注意事項
1.鵪鶉蛋浸泡一下比較干凈，這樣剩下鹵水才可以再使用。
2.鹵水和清水比例1：4。味道就剛好。
上文我們介紹了鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值和食療的功效，鵪鶉蛋雖然比較小但是功用卻很大，我們可以用鵪鶉蛋來做出各種菜肴來，鵪鶉蛋可以用來鹽焗也可以用來煮湯，我們還可以用鵪鶉蛋來鹵呢，上文介紹了鹵鵪鶉蛋的做法。
鹵制品應該是不少人都比較喜歡吃的一種食物，因為鹵出來的食物會更進道的一些而且也是噴香。而且大家在做鹵制品的時候，應該盡量選擇一些體型比較小的食物，因為這些食物進味才會更加豐富。因此如果要鹵蛋的話，與雞蛋比較起來大家會更喜歡鹵鵪鶉蛋，那么鹵鵪鶉蛋的做法是怎樣的呢?
鵪鶉蛋的鹵制方法
材料：鵪鶉蛋、老抽、鹽、桂皮、八角、花椒、香葉、丁香、甘草、小茴香、草果、白蔻各適量
1、鵪鶉蛋用小牙刷認真地刷洗干凈;
2、刷洗干凈的鵪鶉蛋和水一起放入鍋中，開火，煮至水開后把全體調(diào)料扔進去，繼續(xù)煮3分鐘左右;
3、小心的敲破每個鵪鶉蛋，繼續(xù)煮一會2-3分鐘，別煮老了;
4、煮好的鵪鶉蛋連同調(diào)料和水一起裝入容器，蓋蓋后放入冰箱，隨吃隨取。
小貼士：
1、不要空腹吃雞蛋或鵪鶉蛋;
2、不要與豆?jié){一起吃，因豆?jié){中含有胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價值。
怎么鹵鵪鶉蛋比較入味、竅門有哪些
主料：鵪鶉蛋
配料：鹵水汁、八角
做法
1.鹵水汁，鵪鶉蛋。
2.先用清水泡洗一下蛋，把表面的臟東西清洗干凈。
3.鹵水和清水比例1:4，加幾個八角。
4.把鵪鶉放下去煮開。
5.煮開后用中火煮3分鐘。
6.小火煮20分鐘，把蛋殼敲裂，泡半個小時，這樣更入味。
鹵鵪鶉蛋其實并不算是那么復雜的，很多人們都是會去制作的，但是自己做出來的味道卻并不是那么相同的，有許多人做出來的鹵鵪鶉蛋都不是那么好吃的，并不是像吃起來的時候光滑，這就是因為自己在做之前的時候沒有做好準備，或者是沒有掌握好真正的火候，這樣就特別的容易在制作之前出現(xiàn)這樣的情況，從而會影響到整體的口味。
制作方法
方法一
原料
鵪鶉蛋20個，罐頭冬筍25克，水發(fā)香菇25克，糖色少許，雞油7克，味精2克，料酒、醬油、水淀粉各10克，毛姜水5克、姜片25克，花生油250克。
制作：
1、 鍋置火上，放入涼水和洗凈的鵪鶉蛋，開鍋后，移到微火上煮5分鐘，把鵪鶉蛋撈入涼水中，泡2分鐘，剝?nèi)テぁ?/p>
2、 冬筍削去筋、皮，切成片，用開水氽透，撈出，放入涼水中過涼；香菇用高湯煨煮。
3、 鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱時炸鵪鶉蛋至金黃色，撈出，控去油。
4、 鍋中留底油，煸蔥姜，烹料酒，加入雞油、毛姜水、精鹽、味精，用糖色把湯調(diào)成淺黃色，放入鵪鶉蛋、冬筍片、香菇，用微火煨10分鐘，用調(diào)稀的水淀粉勾芡，淋上雞油，出鍋即成。
特點：
蛋色金黃，香鮮軟嫩。
方法二
選料
鵪鶉蛋16只，菠菜（或豆苗）100克。
調(diào)料
黃酒半匙，醬油1匙半，白糖半匙，干生粉2匙，細鹽、味精各適量、40°水生粉1匙半，生油300克（實耗）75克。
制法
1．將鵪鶉蛋放在冷水鍋中，用中火煮沸，轉用小火焐熟，乘熱撈入冷水中激涼，使蛋肉收縮脫殼，再剝蛋殼就容易得多了，然后再將干生粉撒入剝殼蛋中，使蛋表面沾滿干淀粉。
2．燒熱鍋，放生油250克，燒至油入七、八成熱時，放鵪鶉蛋，用大火旺油炸，至蛋呈金黃色、表面皺起時，倒出瀝油。
再將炸好的鵪鶉蛋放入鍋內(nèi)，加黃酒、醬油、白糖、鮮湯、味精，燒沸后，轉用小火燜燒15分鐘，下水生粉勾流利芡，淋油上光即成。
3．凈鍋燒熱，放少量油燒熱，用少許細鹽熗鍋，放菠菜迅速煸炒，加味精，待其柔軟碧綠，即倒在漏勺中瀝去湯汁，圍放在鵪鶉蛋四周即成。
特點
紅綠相襯，咸甜適中，細嫩糯滑，菠菜清香爽口。將鵪鶉蛋表面起皺，有花紋比喻為虎皮，故名。
關鍵
1．鵪鶉蛋要放入冷水鍋煮，煮熟后要用冷水激涼，為使蛋完整，還須仔細剝。
2．熱油炸時，蛋要炸得香、脆、黃。小火燜燒時，要掌握火候，防止沾鍋。
做法三
【食材明細】
鵪鶉蛋、黑木耳、姜、蒜、蔥、鹽、醬油、白糖。
【烹飪步驟】
1、鵪鶉蛋入冷水鍋煮熟后撈出去殼，晾干。（輕松給鵪鶉蛋去殼的巧法子）
2、熱鍋上油，油溫5.6成熱時，放入晾干水分的鵪鶉蛋。
3、炸至金黃呈虎皮狀。
4、撈出控油備用。
5、鍋內(nèi)留少許底油，下姜蒜末爆香。
6、加1勺郫縣豆瓣炒出紅油，再加入黑木耳略炒。
7、倒入鵪鶉蛋。
8、調(diào)入鹽，醬油，白糖翻勻小火煮4.5分鐘，待鵪鶉蛋入味后大火收汁，撒上蔥末翻勻即可。
小貼士
1、煮鵪鶉蛋的時候，蛋冷水入鍋，這樣煮的過程中蛋殼較不易破。
2、最后燒鵪鶉蛋的過程，也可以根據(jù)自個的愛好加入胡蘿卜，黃瓜，青椒等。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學習魚香鵪鶉蛋的做法吧！
2.1黃瓜放入腌漬鵪鶉蛋的碗內(nèi)，攪拌一下
3.2黃瓜洗凈去皮切成滾刀塊，大小與鵪鶉蛋相仿
4.1將兌好的味汁入鍋燒開
5.2濾出部分腌蛋的生抽，調(diào)入糖、醋、料酒，根據(jù)自己口味適量加鹽，我沒加
6.淋入水淀粉勾薄芡（無辣不歡者可淋入紅油）
7.將鵪鶉蛋、黃瓜入鍋炒勻芡汁即可出鍋
8.無油健康的菜肴，適合夏天哦～
感謝大家今天和小編一起來學習魚香鵪鶉蛋的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂，您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很高，小編吃火鍋的時候喜歡在火鍋里面涮幾個鵪鶉蛋吃，加上火鍋特有的佐料味道，吃起來特別美味。另外，下面條的時候也可以放幾個鹵好的鵪鶉蛋在里面，煮的時候，鹵蛋的味道能夠融入到面里，吃在嘴里，說不出來的美味，而且鹵鵪鶉蛋也有很多營養(yǎng)價值，下面小編就給大家介紹下鹵鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值具體都有哪些。
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俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉?！冰g鶉肉、蛋，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養(yǎng)上有獨特之處，故有 卵中佳品、動物中的人參之稱。近圓形，個體很小，一般只有5g左右。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有較好護膚、美膚作用。 這種小蛋通常煮至全熟或半熟后去殼，可用于沙拉中，也可以腌漬、水煮或做膠凍食物。
鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。
對貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調(diào)補作用。
鵪鶉蛋含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。
鵪鶉蛋中所含的豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦的作用。
鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含暈豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。
鵪鶉蛋中還含有能減低血壓的維生素p等物質(zhì)，是心血管疾病患者的滋補佳品。
鵪鶉蛋的營養(yǎng)分子比較小，比雞蛋更容易被人體消化吸收。
鵪鶉蛋很小，吃的時候一般不會吃的太多，一次最好不要超過5個，平時吃鹵鵪鶉蛋的時候，可以配點別的小菜，尤其是高血壓患者，對于這種腌制食品的食用量必須控制，因為含有的鹽分很多。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值比較高，可以代替其他的蛋制品食用。
鵪鶉蛋是很常見的，對這樣食物選擇，完全可以放心進行，吃鵪鶉蛋對身體沒有任何影響，不過在吃這樣食物的時候，需要注意對它制作上，一定要選擇簡單方式，很多人對鵪鶉蛋制作并不是很清楚，鹵鵪鶉蛋是不錯之選，制作起來簡單，在鹵鵪鶉蛋的做法大全中，對鹵鵪鶉蛋的做法有詳細介紹。
鹵鵪鶉蛋的做法大全：
做法一
材料
用料熟鵪鶉蛋20個，去核紅棗20個，靈芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各適量。
做法
1、靈芝洗凈切片，與紅棗一起加水煮至靈芝出味、汁液浸入棗內(nèi)，取出紅棗。
2、湯鍋內(nèi)加清水適量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鵪鶉蛋、紅棗燒透，用藕粉勾芡，翻勻裝盤即成。
功效
養(yǎng)顏減皺，補血益精。
做法二
材料
五花肉，鵪鶉蛋
做法
步驟1：五花肉切塊入冷水中，水開焯燙2分鐘，撈起沖洗干凈;炒鍋里放油燒至七成熱，下蔥段姜片煸香，然后下五花肉煸炒3分鐘這樣出油。
步驟2：烹入料酒去腥，調(diào)入生抽翻炒勻，加適量清水沒過肉表面，加適量鹽和一小勺糖燒開后轉小火慢燉30分鐘。
步驟3：然后加入買來的鵪鶉蛋;我這里買的是菜場現(xiàn)成剝殼的鵪鶉蛋(如果自己買生的鵪鶉蛋回來，鵪鶉蛋事先放入鍋里加冷水燒開，轉中火開蓋煮5分鐘入冷水過涼剝殼)。燒開后繼續(xù)蓋上鍋蓋小火慢燉20分鐘，讓鵪鶉蛋慢慢吸收肉汁，最后撒點蔥花即可。
在對鹵鵪鶉蛋的做法大全中，對鹵鵪鶉蛋的做法認識后，制作鹵鵪鶉蛋的時候，都是可以按照以上方法進行，不過對鹵鵪鶉蛋制作數(shù)量，每次都是不能過多進行，制作太多的話，鹵鵪鶉蛋是很容易壞掉的，這點在制作鹵鵪鶉蛋的時候要知道的。
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