蜜瓜雞球的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜜瓜雞球的做法，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
人的一生要經(jīng)歷上學(xué).工作以及結(jié)婚生子，而對于大多數(shù)人來說，現(xiàn)在已經(jīng)進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家里，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解決了你的終身大事了。下面，小編就來為你支招，教您如何做好蜜瓜雞球。
2.將雞腿肉切成小塊后加入雞粉 鹽 淀粉攪拌均勻，腌制10分鐘。
3.哈密瓜用挖球器，挖出蜜瓜球。
4.取一碗，加入番茄醬 糖 白醋 淀粉 和適量的清水攪拌均勻成汁。
5.腌制好的雞腿肉，再加上淀粉拌均勻，然后一塊塊的分開。下入油鍋
6.小火炸至金黃后撈出瀝油。
7. 鍋中留底油，爆香蔥碎。Ys630.cOm
8.倒入番茄汁，燒開。
9.倒入炸好的雞球，翻炒均勻。
10.翻炒至湯汁粘稠后倒入哈密瓜球，快速翻炒均勻即可。
營養(yǎng)搭配全面，制作方法簡單，沒有任何烹飪基礎(chǔ)的人都可以哦，這蜜瓜雞球不要只看不做，行動起來，滿足自己的食欲吧。
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假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)蜜瓜排骨的做法吧。
2.12排骨洗凈切成2里面見寬的小塊，蘆筍去皮切段，哈蜜瓜切塊，蒜拍碎切末備用
3.21排骨加入腌料腌制1小時
4.蘆筍焯水
5.排骨裹上適量地瓜粉備用
6.鍋中熱適量油，當油溫上升到170度時，放入排骨中火炸約4分鐘，然后轉(zhuǎn)大火約炸30秒
7.撈出瀝干油備用
8. 鍋中留少許油，爆香蒜末
9.加入蘆筍、排骨、所有調(diào)味料以及哈蜜瓜約炒1分鐘即可起鍋裝盤
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的蜜瓜排骨，方法易學(xué)，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什么都沒有，因為最重要的健康沒有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來教您如何做好蜜瓜腰果雞丁這道菜吧。
2.1將蜜瓜切成同雞丁一樣大小的塊。
3.2雞丁加入適量料酒，加淀粉抓勻。
4.1鍋內(nèi)放油，油熱后放入雞丁翻炒至熟。
5.2將腰果入油鍋，小火炸至表面微黃
6.加入蜜瓜丁翻炒均勻。（翻炒時間不宜過長，否則蜜瓜出湯，影響口感）
7.加入適量的鹽和雞精調(diào)味。
8.放入炸好的腰果，快速翻炒均勻出鍋。（這步動作要快，不然腰果就不脆了哦）
一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那?，從而有益身心的健康。而掌握好蜜瓜腰果雞丁做法的你，如果認真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢。
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來教您如何做好紅糖姜蜜南瓜球。
2.2準備姜紅糖，蜂蜜姜茶，大杏仁，花生仁。
3.121將蒸好的南瓜放至溫熱。
4.212將南瓜去皮去瓤切成薄片。上鍋大火蒸熟。
5.將蒸好的南瓜放至溫熱。
6.加入糯米粉。和成面團蓋好略醒發(fā)二十分鐘左右。
7.分成每個約18克的圓團。
8.鍋中水燒熱，加一點點鹽，入南瓜圓子煮至飄浮熟透。
9.在圓子快要煮好時，另起一鍋，加少許水，一勺姜蜜茶。
10.一勺姜紅糖。
11.煮沸后放入煮熟的圓子再煮一會入味。
12.去皮花生和腰刀用刀壓碎切成小粒。
13.放在煮好出鍋的圓子上。
紅糖姜蜜南瓜球做起來并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點焦慮？因為從小什么事都是父母準備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于河蟹焗雞球的做法吧。
2.在雞腿上加入小半勺鹽、一勺米酒、一點點白胡椒粉腌制十分鐘。
3.多切些姜絲備用。
4.在鮮活的河蟹鰭上部用力插上一根尖頭的筷子，這是它心臟部位，插上筷子蟹就慢慢over了，便于待會兒拆蟹。
5.掀開蟹殼，去掉腮，鉗子取下后用刀劈拍幾下，把殼子拍碎，蟹殼整只留用。
6.將蟹身從中劈開，將蟹腿最前端的尖部切掉，這樣便于進味，然后將每條腿連同蟹身上的肉一同切下。
7.過熱后倒入適量的油，滑入腌制好的雞腿肉。
8.雞肉煸至五成熱后，放入姜絲、蟹，倒入3大勺米酒、1勺生抽、1勺蠔油，翻炒均勻。
9.調(diào)味后，放入蟹殼。
10.蓋上鍋蓋，中火焗6分鐘左右。
11.出鍋前調(diào)1小勺糖，不用加鹽了，調(diào)入適量的水淀粉，收汁勾芡。
12.這個時候放入羅勒和薄荷葉再翻炒一下就可以關(guān)火享用美味了。
今天的介紹您學(xué)會了嗎？吃的放心健康就得自己動手，所以大家趕快行動起來，一起去享受河蟹焗雞球的過程吧。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對于此，小編就來為大家介紹一下蜜瓜三文魚的做法。
2.1荷蘭芹葉切成末
3.2節(jié)瓜洗凈切成丁狀
4.12將以上材料放入盆內(nèi)，擠入檸檬汁
5.21加入煉乳拌勻
6.將三文魚切成和節(jié)瓜一樣大小的丁狀
7.加入橄欖油、荷蘭芹碎、鹽、白胡椒粉、蝦夷蔥碎、蛋黃、意大利陳年酒醋拌勻
8.取一個模具，將5材料先均勻填入模具中，位置到模具的一半
9.再加入7的材料填滿模具
10.略壓緊，取出模具即可
今天的蜜瓜三文魚介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會了嗎？其實整體還是比較簡單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時間按照上面的步驟做一下吧。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法吧。
2.撒上1/2茶匙鹽將雞肉條抓腌均勻
3.在碗中放入椰絲取雞肉條均勻裹上后放入烤盤
4.烤箱以230度烤約12~15分鐘至椰絲金黃雞肉熟透
5.蜜瓜醬汁：取50g哈密瓜加入2湯匙蘋果醋、2湯匙橄欖油、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽以攪拌器攪拌至醬汁順滑
6.將混合蔬菜、雞肉、哈密瓜、櫻桃組盤后淋入適量醬汁即可
有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不愿意去動手，也有很多菜是比較簡單的，今天為你介紹蜜瓜椰絲雞肉沙拉就比較適合懶人來做，大家不妨去試試。
哈密瓜這種水果，我們要知道它的選擇方法，才可以在生活中挑選到比較甜的哈密瓜。我們在生活中挑選哈密瓜的反復(fù)噶主要是通過它的皮來選擇的，成熟的哈密瓜的頂端是會變軟的，而且黃皮的哈密瓜頂部是鮮黃色的，希望大家在平時挑選哈密瓜的時候應(yīng)該要注意一下，以免挑選到不成熟的哈密瓜。
其實，挑選哈密瓜的方法是有很多種的，我們應(yīng)該要知道一兩種哈密瓜的選擇方法，我們可以從它的顏色和皮上的網(wǎng)格來選擇，有網(wǎng)格的哈密瓜成熟后，它的瓜柄會變凹陷，而且網(wǎng)紋是很多的。
挑選竅門：
皮色觀察法：綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色;黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜，根據(jù)頂端顏色就可以斷定成熟的程度。
按壓法：不論哪種哈密瓜，成熟時頂端都會變軟，用手輕輕地按壓瓜的頂端，如果手感綿軟，說明這個瓜成熟了。
果柄觀察法：有網(wǎng)紋的哈密瓜成熟時，瓜的后端果柄處略顯凹陷、光滑，網(wǎng)紋密布。無網(wǎng)紋或半網(wǎng)紋的哈密瓜，成熟時后端果柄處變得色澤鮮艷、花斑明顯，茸毛脫光、表面堅韌、手感光滑。有些品種的哈密瓜成熟到九成時，果柄部產(chǎn)生離層，容易自然脫落。
嗅味辨別法：凡是具有散發(fā)香味特性的哈密瓜，如黃口奇、熱瓜蛋、波斯特皮牙孜、老漢瓜等，成熟時果臍部會散發(fā)出濃烈的果香味。
卷須觀察法：不論哪個品種的哈密瓜，成熟時瓜節(jié)位上的卷須都會明顯枯黃，如果在瓜田挑瓜，根據(jù)瓜須節(jié)位上的葉子即可辨別瓜是否成熟。
根據(jù)文章介紹的哈密瓜選擇方法，希望大家可以好好的記住，這對于大家挑選到比較甘甜的哈密瓜是有幫助的。隨著高溫天氣的到來，我們在生活中食用哈密瓜的次數(shù)有越來越多，所以我們在購買哈密瓜的時候，應(yīng)該要知道如何去選擇哪個哈密瓜好。
哈密瓜是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，它的原產(chǎn)地在新疆哈密一帶，哈密瓜對氣溫條件要求是比較高的，陽光比較足，這樣才能夠生產(chǎn)出糖分比較高，味道比較好的哈密瓜的品種，適當?shù)某砸恍τ谏眢w健康是有非常好的，尤其在促進心腦血管健康方面有很好的作用，另外還有一定的養(yǎng)眼護眼的效果。
1、有益心血管健康
吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成。哈密瓜含有鉀元素，有助于輸送氧氣到心臟，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水平衡，還可以預(yù)防動脈硬化和動脈粥樣硬化
2、護眼
研究證明，經(jīng)常食用富含β-胡蘿卜素的哈密瓜可以降低患白內(nèi)障的風險。哈密瓜富含的類胡蘿卜素可以增強視網(wǎng)膜對紫外線的過濾功能，預(yù)防眼睛老年性黃斑的產(chǎn)生。
3、增強免疫力
哈密瓜可以增強白細胞活性，幫助人體構(gòu)建一個更好的免疫系統(tǒng)。白血球細胞是人體的天然防御機制，防止異物攻擊健康細胞，此外，它還能消除來自身體的真菌攻擊。4、舒緩神經(jīng)
哈密瓜富含的鉀離子能增加腦部血液供給，充分的氧氣供應(yīng)使人神經(jīng)感到放松和注意力集中；超氧化物歧化酶具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，調(diào)控焦慮情緒的作用。
5、有益肺部健康
密瓜中的營養(yǎng)元素具有協(xié)同作用，能夠促進人體從尼古丁戒斷癥中恢復(fù)，是一種很好的戒煙水果。哈密瓜還能補充人體因為抽煙所損耗的維生素A，有助于保護肺部健康。
6、美容養(yǎng)顏
哈蜜瓜富含β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，加上所富含的維生素C是天然的抗氧化劑，因此吃哈密瓜能促進膠原蛋白形成 ，讓皮膚充滿彈性，還可以防止雀斑、細紋、皺紋的產(chǎn)生。
哈密瓜棒棒雞是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據(jù)自己的口味搭配調(diào)料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。
2、雞翅根的肉從下往上剃，把肉剃到上面，直到肉可以翻過去，皮在里面，肉在外面。
3、用淀粉，一勺生抽，料酒將雞翅根腌制半小時。
4、準備哈密瓜，將哈密瓜的瓜瓤去掉。
5、將哈密瓜去皮切塊。
6、將紅椒切成圈，將青椒切成片。
7、開大火，將鍋燒熱，鍋熱后放油，油七八成熱后放入腌好的雞翅根，轉(zhuǎn)中火將雞翅根炸熟。
8、雞翅根炸熟后控油撈出來。
9、往小碗里放入生抽，番茄醬，白糖，淀粉,清水,油調(diào)成汁。
10、將調(diào)好的汁倒入鍋中。
11、汁熱起來后倒入哈密瓜翻炒均勻。
12、放入炸好的雞翅根，辣椒一起翻炒。
13、將雞翅根都裹上醬汁，辣椒炒至五成熟就可以啦！
14、裝盤即可。
夏季可以多吃哈密瓜棒棒雞，不過一些人不喜歡過于冰涼的食物，可以加溫之后再食用，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進社會了，還能夠單獨做點什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應(yīng)該學(xué)會自己做飯。那么，現(xiàn)在就請跟著小編一起來了解一下有關(guān)涼瓜燒三黃雞的做法吧。
2.涼瓜去籽，洗凈切成滾刀塊
3.洗凈的三黃雞，入沸水中焯水，撈出控水
4.鍋中入少許油，五成熱，入雞塊翻炒至雞微黃，入步驟一中的所有材料翻炒
5.翻炒出香味，入適量的清水
6.大火煮開，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮20分鐘，入涼瓜翻炒，繼續(xù)煮
7.煮至湯汁濃稠，入鹽生抽調(diào)味，轉(zhuǎn)大火收汁
8.入雞精増味翻炒出鍋ok
9.撒上芝麻裝飾
10.味道超級香
11.再來一下
經(jīng)常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的涼瓜燒三黃雞，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
金紅寶蜜瓜屬于民勤蜜瓜，主要產(chǎn)于甘肅省民勤縣。種植歷史比較長，營養(yǎng)功效非常的不錯，水分含量比較高，糖份比較足，有很好的利水利尿的作用，有很好的止渴的效果，在消暑去熱等方面作用都是不錯的。營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的微量元素，所以說具有預(yù)防貧血的效果。
甜瓜特點民勤縣甜瓜生產(chǎn)歷史悠久，特殊的氣候條件，特別適宜瓜類作物生長，因此該縣是甘肅最大的厚皮甜瓜產(chǎn)地，也成為全國主要產(chǎn)地之一，其產(chǎn)品品質(zhì)在全國范圍內(nèi)獨一無二，生產(chǎn)的“民勤蜜瓜”系列品種的厚皮甜瓜個大肉厚，含糖量高（以民勤蜜瓜玉金香甜瓜為例，在民勤生產(chǎn)含糖量在15%以上。
金紅寶蜜瓜的功效與作用
1、利尿止渴：哈密瓜中含有豐富的水分和維生素，食用哈密瓜，能夠哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內(nèi)廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化色素。
2、緩解煩熱、解暑：哈密瓜還有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。
3、催吐：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
4、治療貧血：吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。
5、預(yù)防胎兒畸形：因為哈密瓜里面含有豐富的葉酸，所以對于孕婦和胎兒都是很有益的水果，能預(yù)防胎兒畸形。
對于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個機會來跟我一起學(xué)著嘗試做這道香菠涼瓜炒雞片,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！
2.2將苦瓜切片，放入碗中，加少許鹽腌一下
3.1再放入些水冰鎮(zhèn)二十分鐘
4.2沖一下后加入冰塊
5.1拌勻腌制片刻
6.2雞片中加鹽、料酒、淀粉、食用油、姜片
7.12將其他材料，菠蘿片也準備好
8.21將鍋燒熱，放入適量的油
9.下入雞片翻炒
10.直至雞片變色
11.下入涼瓜片
12.一起翻炒，涼瓜微微變色
13.再加入菠蘿片
14.一起翻炒
15.調(diào)入鹽、白糖、水淀粉、味精
16.出鍋裝盤即可
今天的香菠涼瓜炒雞片介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會了嗎？其實整體還是比較簡單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時間按照上面的步驟做一下吧。
荔枝是南方的水果，一般只有在夏季的時候才能買到，比較干枯的荔枝失去了太多的水分，口感不好而且營養(yǎng)價值也不高，所以在挑選上面一定要注意了。其實荔枝還有很多的好吃哦，下面介紹它的吃法，大家不妨來看下面的文章了解一下吧。
荔枝雞球主料
雞脯肉 (300克) 荔枝 (200克)
輔料
雞蛋 (1個) 紅黃彩椒 (適量)
做法：
1、準備材料。
2、雞肉剁成肉末，加一個雞蛋、鹽、蠔油、料酒。
3、順時針攪拌至上勁。
4、用手濕水搓成丸子放油鍋里中火炸成金黃色。
5、把荔枝的外殼去掉，然后把核也去掉，彩椒要切成塊備用。
6、砂鍋里放入一些油，油熱以后把蔥姜放進去爆香，放入彩椒繼續(xù)翻炒。
7、然后把荔枝肉，丸子還有花椒粉，雞精，鹽和含有一起放進去，最后加入水淀粉調(diào)成汁倒進去。加蔥段，燒沸即可。
荔枝雞球口感上，雞球Q嫩，荔枝也很好吃，和生食相比，另又一番風味。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。所以選擇這這道菜是不二的選擇，適合很多人群食用哦。
荔枝不僅可以直接食用，而且還可以做菜哦?？梢钥闯?，荔枝不僅可以安神補心，還可以有止痛的作用哦。荔枝有降糖的作用，但是糖尿病的人不要多吃，適當?shù)氖秤每梢杂行У目刂蒲?，以免吃的太多造成低血糖的發(fā)生。荔枝有那么多的好處，不妨去嘗試一下吧。
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