葡萄干全麥餐包的做法
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供葡萄干全麥餐包的做法，希望能為您提供更多的參考。
我們是一個(gè)追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道葡萄干全麥餐包的做法，大家看完以后可以自己嘗試做一下
2.21中種切小片，跟主面團(tuán)（除了黃油及果干）其他材料一起攪拌至面筋擴(kuò)展（面團(tuán)不在濕黏），加入軟化的黃油，繼續(xù)攪拌至吸收，面團(tuán)達(dá)到餐包所需要的擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)
3.葡萄干先用廚房紙吸去水分。將面團(tuán)拉開，果干均勻的鋪好，再將面團(tuán)，折疊，揉搓，直至果干分布均勻
4.完成~將面團(tuán)滾圓，表面盡量沒有露出果干。放溫暖濕潤處發(fā)酵至2倍大。約50分鐘
5.手按不會彈。內(nèi)部酥松感
6.大致畫畫，分割15分。每個(gè)約62g左右。滾圓，松弛約15-20分鐘
7.最后發(fā)酵約30-35分，劃刀口。用篩網(wǎng)曬一點(diǎn)面粉。十字形割包如圖，應(yīng)該是3刀不是2刀哦
8.最后，烤箱190度，烤約18-20分鐘
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的葡萄干全麥餐包。
擴(kuò)展閱讀
下面給大家介紹葡萄干全麥土司的做法，大家看完以后記得自己做一下。只有自己動手，才能學(xué)會做菜。
2.212面粉中加入雞蛋、鹽、酵母、白糖、牛奶和成面團(tuán)。
3.1分割后揉圓并松弛20分鐘。
4.2餳制60分鐘。
5.葡萄干洗凈用紙巾吸干水分。
6.將面團(tuán)搟開放入葡萄干。
7.卷起來呈圓柱形。
8.再次將面團(tuán)搟開。
9.卷起成短圓柱形。
10.卷好后松弛。
11.放入吐司模中，最后發(fā)酵60分鐘。
12.放入烤箱用190度烤40分鐘。
13.取出脫模。
14.切片后放入盤中，即可享用。
葡萄干全麥土司的做法，已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話，就準(zhǔn)備動手或者有時(shí)間了實(shí)踐練習(xí)一下。
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經(jīng)無力吐槽？當(dāng)你拖著空扁的肚子繼續(xù)工作時(shí)，你是不是向往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛(wèi)生，你還不如自己學(xué)著做。下面，就讓小編帶大家先來學(xué)習(xí)一下南瓜葡萄干餐包的做法吧。
2.212將除黃油、葡萄干以外的材料按照先液體后粉狀物的順序添加進(jìn)攪拌桶中（按主料的先后順序即可）。牛奶先加100克，剩余的50克在和面過程中根據(jù)面團(tuán)的粘合度慢慢添加。
3.1加入洗干凈并瀝干水份的葡萄干。繼續(xù)和面5分鐘。
4.2廚房機(jī)和面30分鐘左右后，可以拉出薄膜，表明面團(tuán)已到擴(kuò)展階段。
5.將攪拌桶蓋上保鮮膜，進(jìn)行第一次的基礎(chǔ)發(fā)酵。
6.發(fā)酵至原面團(tuán)的2倍大小。
7.1松馳后將面條一一搟成橢圓形。
8.2發(fā)酵結(jié)束后，分割成60克/個(gè)，一共分割了12個(gè)。分割后揉圓松馳15分鐘，便于搓成長條狀。
9.1搓成20-25CM左右的長條。
10.2自上而下卷起，封口處捏緊。
11.將搓長的面團(tuán)擺成倒6字。
12.將壓在下面的一條翻上來，將長出來的一頭從下方塞進(jìn)圓洞中。
13.整理一下。
14.將整形后的12個(gè)小辮子擺入鋪上油紙的烤盤中。放進(jìn)烤箱中進(jìn)行第二次發(fā)酵。
15.發(fā)酵完畢的狀態(tài)，一定注意不要過度發(fā)酵，否則辮子部位會被撐破，吃起來還是那個(gè)味道，就是樣子不大好看啦。
16.烤箱180度預(yù)熱后，上下火，中層，20分鐘。在烤到15分鐘時(shí)，餐包表面上色，加蓋錫紙，改為上火再烤5分鐘即可。
17.餐包米爐，一共12個(gè)，早餐被消滅掉了10個(gè)，只剩下2個(gè)可以被我?guī)У焦撅@顯。
18.內(nèi)部組織。
19.就連餐包的底部的顏色都那么漂亮，金燦燦啊！
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來做這道營養(yǎng)美味的南瓜葡萄干餐包。
不在家做飯，家里就難免會有些冷清，如果夫妻兩個(gè)每天連吃飯都不在一起，感情是比較容易出現(xiàn)問題的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做飯，全麥葡萄干大面包的做法簡單，不會占據(jù)做飯者太多的時(shí)間。
2、揉好的面團(tuán)放到溫暖的地方發(fā)酵至2—2.5倍大。
3、發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，松弛15分鐘，用搟面杖搟成橢圓形，從上往下卷成橄欖形，放入烤盤，進(jìn)烤箱發(fā)酵至2倍大。一般一小時(shí)左右?？鞠洳挥瞄_，在里面放一大碗熱水。（天氣特別冷可以打開烤箱發(fā)酵功能）
4、發(fā)酵好的面團(tuán)，用鋒利的刀斜割三道0.5cm深的口子。篩上少量高粉裝飾。放入預(yù)熱好200度的烤箱，烤30分鐘左右至棕色取出。
5、烤好的面包，外皮酥脆，里面柔軟，麥香味濃。吃不完密封保存。切忌冷藏。
即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應(yīng)自己做飯，全麥葡萄干大面包的做法很簡單，對于健康也很有好處。
當(dāng)你不開心的時(shí)候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下全麥餐包的做法。
2.21用筷子輕輕拌勻桶內(nèi)材料
3.1揉好的光滑面團(tuán)
4.2將面包桶放進(jìn)面包機(jī)。選擇“和面”程序
5.取出來檢驗(yàn)一下，可以撐開不容易破裂的大片薄膜
6.第一次發(fā)酵選擇在面包桶中，發(fā)酵至兩三倍大，食指蘸面粉插入面團(tuán)，食指取出后，面團(tuán)不反彈或反彈很緩
7.基礎(chǔ)發(fā)酵后，面團(tuán)排氣
8.將面團(tuán)分割成60g一份，滾圓松弛10分鐘
9.松弛好的面團(tuán)表面分別沾蛋液和芝麻
10.排放到烤盤中進(jìn)行最后發(fā)酵 烤箱預(yù)熱180度，中層，上下火 15分鐘
你以前可能沒有做過菜，但是現(xiàn)在你看完全麥餐包的做法簡介，你可以自己嘗試一下，培養(yǎng)興趣和感情。
每當(dāng)你肚子咕咕叫的時(shí)候，你多數(shù)會選擇打開手機(jī)App點(diǎn)單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學(xué)一下核桃葡萄干小餐包的做法。
2.1基礎(chǔ)發(fā)酵到2倍大，分割成每個(gè)32g的小面團(tuán)，松弛15分鐘，整形之后最后發(fā)酵，38度發(fā)酵1個(gè)小時(shí)。（最后發(fā)酵至兩倍大，天氣冷發(fā)酵時(shí)間要延長。）
3.2直接法，把除大粒核桃，葡萄干外的所有材料揉成光滑面團(tuán)，到拓展階段，最后5分鐘放入大粒核桃。（面包機(jī)揉面的話，揉30分鐘，最后5分鐘放入大粒核桃）
4.180度烤15分鐘左右即可
5.這款面包因?yàn)椴缓停员容^健康。面只要揉到位，都會松軟好吃的。隔天如果很硬，就有可能是面揉的不到位。稍微一點(diǎn)點(diǎn)硬，可以微波爐加熱10秒左右，又會恢復(fù)松軟。
營養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的核桃葡萄干小餐包就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
平時(shí)總是羨慕別人家的一桌子美味佳肴。那么，這里就先來給大家一下全麥椰蓉餐包這道菜的做法。
2.21揉面半個(gè)小時(shí)左右放黃油繼續(xù)揉面，我一般用面包機(jī)揉面一個(gè)小時(shí)能到出膜階段。
3.揉好的面團(tuán)直接在面包桶里發(fā)酵到原來的2.5倍大。
4.啟動揉面程序再揉幾分鐘，相當(dāng)于給面團(tuán)排氣，然后把面團(tuán)分成均勻的六份，揉勻松弛二十分鐘。
5.整好形狀放進(jìn)烤盤。
6.在溫暖的地方發(fā)酵至原來面團(tuán)的兩倍大，刷上蛋液，撒適量椰蓉。
7.烤箱180度預(yù)熱，中層烤二十分鐘，大概十分鐘左右時(shí)面包上色了加蓋一層錫紙，防止上面顏色過深。
8.香噴噴的面包出爐啦！
9.這是晾涼后的樣子，很松軟。
離開了媽媽的襁褓，要你獨(dú)自做飯做菜，似乎不怎么現(xiàn)實(shí)。但是現(xiàn)如今知道了全麥椰蓉餐包的做法，你真的可以動手做一下，這不僅美味，而且還很健康。
天天辛苦學(xué)習(xí).工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關(guān)蜂蜜全麥餐包的做法。
2.加入黃油，繼續(xù)揉至擴(kuò)展階段。餐包對面團(tuán)筋度要求不是很高，揉至面包光滑不粘手最好。
3.放入大碗密封好，室溫發(fā)酵至2—2.5倍大。
4.分割60—65克每份。滾圓松弛10分鐘。
5.再次滾圓放入烤盤。放入烤箱，同時(shí)放一碗熱水增加溫度與濕度。發(fā)酵至2倍大。
6.烤箱預(yù)熱180度。表面刷牛奶。中層烤20分鐘左右。上色加蓋錫紙?？竞民R上取出置烤架冷卻。
蜂蜜全麥餐包固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進(jìn)廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點(diǎn)，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實(shí)，湯種葡萄干小餐包的做法簡單，即使時(shí)間少，大家也不妨自己在家做來吃。
2、和好的面團(tuán)放溫暖出發(fā)酵至兩倍大，發(fā)好的面團(tuán)取出排氣，均勻分割成小面團(tuán)
3、取一個(gè)小面團(tuán)包入葡萄干
4、搓圓
5、全部包好的生面包，繼續(xù)放溫暖處發(fā)酵至兩倍大后，表面刷蛋液，此時(shí)一定要輕輕的刷，不然表皮會皺。
6、個(gè)人覺得薄薄的刷一層蛋液上色不會很深，顏色比較好看，刷好后表面撒點(diǎn)芝麻點(diǎn)綴下
7、入烤箱，上下火170度，10分鐘左右，請根據(jù)自身烤箱調(diào)節(jié)溫度時(shí)間
湯種葡萄干小餐包這道菜做法簡單，不會耽擱人們太多時(shí)間，閑暇之余做一道菜，盡情的享受美味，這就是生活。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于全麥葡萄干面包
2.21浸泡好的葡萄干，瀝干。并用廚房紙吸干，備用
3.將除葡萄干以外的所有配料混合，先用慢速攪拌成團(tuán)，再用中速攪成至面團(tuán)揉到擴(kuò)展階段，用手小心的抻開面團(tuán)，面團(tuán)能出現(xiàn)一層透光的薄膜。再加入2葡萄干，慢速攪拌均勻。放入容器中蓋上保鮮膜，進(jìn)行基本：28℃發(fā)酵約60分鐘左右。發(fā)酵至2倍大
4.發(fā)酵好的面團(tuán)，分割成6等分。分別滾圓，蓋上保鮮膜室溫靜置松弛15分鐘左右
5.松弛后的面團(tuán)，用搟面杖排氣，搟成長橢圓形
6.將搟開的面團(tuán)自上而下卷起來。邊卷邊將兩邊往中間收。一直卷到底，成為如圖所示的橄欖形面團(tuán)。將面團(tuán)收口捏緊
7.面團(tuán)收口朝下，放入烤盤。進(jìn)行最后發(fā)酵：38℃約40分鐘左右
8.面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大后，進(jìn)行最后整形：用小刀在表面劃3道口子，再撒上些高筋面粉做裝飾。放入預(yù)熱的烤箱，以190℃烘烤18分鐘左右。烘烤后的面包，出爐待涼后切片
要想提高你的廚藝，當(dāng)然多多練習(xí)做菜是避免不了的，今天小編為，喜歡下廚的朋友介紹的全麥葡萄干面包就非常適合去練手，讓你的廚藝大有長進(jìn)，趕快去試試吧。
飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時(shí)就不應(yīng)偷懶，如果不愿意去做復(fù)雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如全麥牛角豆沙餐包的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、面團(tuán)發(fā)酵至原來面團(tuán)的兩倍大，分成六等份，松弛10分鐘；
3、取一份面團(tuán)揉成水滴狀；
4、用搟面杖搟開；
5、用刀從寬面切一刀；
6、把兩個(gè)角向上卷起；
7、如果不加餡料的話直接卷起來就可以了；
8、加豆沙餡料的話就是往中間部分放餡料，兩邊留空隙；
9、卷起來看，像牛角吧？
10、都做好排入烤盤，放入烤箱38度發(fā)酵40分鐘，烤箱里放一碗熱水，避免餐包表面干燥，發(fā)酵至兩倍大，表面刷全蛋液，撒白芝麻；
11、烤箱上下火170度，烤15分鐘左右出爐；
在外吃飯容易導(dǎo)致健康受損是一個(gè)不爭的事實(shí)，全麥牛角豆沙餐包的做法不難，而且還是味道很不錯(cuò)的一道菜肴。
中國那么多，你想去看看嗎？相信絕大多數(shù)人的回答是肯定的。出去見識，可以開拓視野，還有益身心健康。而到了一個(gè)陌生地，你首先要做的必然是嘗下當(dāng)?shù)氐拿朗常@對于愛吃的你來說，是頭等大事。而吃過了，可能就留戀了。而留戀了，就請跟我一起學(xué)著做下100%全麥果干餐包這道美食吧。
2.2蔓越梅和芒果干放入小鍋，倒入剛沒過果干的水，煮沸，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)煮5分鐘。果干瀝干放一邊
5.1面團(tuán)倒到撒粉的案板，把果干和核桃慢慢揉入面團(tuán)，放入抹油容器，加蓋發(fā)酵1.5小時(shí)，至手指按下面團(tuán)不彈回
9.整形成小圓餐包，注意表面張力要繃緊，放入抹油的9X13英寸（23X33CM）烤盤中
11.在預(yù)熱400F（204C）的烤箱內(nèi)烤20分鐘左右
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價(jià)值。而對于大家來說，在明白了100%全麥果干餐包這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
對于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做葡萄干辮子包這道菜。
2.21后油法，連揉在摔把面團(tuán)揉光滑，至可以拉出薄膜，蓋上保鮮膜，室溫下（28度~30度）發(fā)酵50分鐘左右；
3.1基礎(chǔ)發(fā)酵完成，取出面團(tuán)，壓扁排氣，分割成9份；
4.2發(fā)至1.5~2倍大，手指沾面粉插下去，面團(tuán)不回縮不坍塌即可；
5.滾圓，蓋上保鮮膜松弛15分鐘；
6.取一份面團(tuán)，壓扁，用搟面杖稍搟面長，放入一份泡軟的提子干；
7.面團(tuán)卷起，把提子干包在里面，其他面團(tuán)一次卷成長條，3條為一組；
8.把3條長條的粘在一起，壓實(shí)；
9.編成辮子，收尾處壓緊；
10.依次編成3條辮子，排進(jìn)烤盤，放進(jìn)烤箱進(jìn)行最后發(fā)酵，烤箱里放一碗熱水，打開發(fā)酵檔，30分鐘；
11.最后發(fā)酵完成，取出熱水和烤盤，預(yù)熱烤箱180度，刷一層全蛋液，灑上芝麻；
12.烤盤放進(jìn)烤箱中層，上下火，180度，15~18分鐘，烤至面包上色即可；
離開了媽媽的襁褓，要你獨(dú)自做飯做菜，似乎不怎么現(xiàn)實(shí)。但是現(xiàn)如今知道了葡萄干辮子包的做法，你真的可以動手做一下，這不僅美味，而且還很健康。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《葡萄干全麥餐包的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性養(yǎng)生葡萄干核桃”專題。
