紫薯小酥餅的做法
小薯季節(jié)養(yǎng)生吃啥好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《紫薯小酥餅的做法》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
能吃是福，這話一點(diǎn)兒也不假，因?yàn)槌院臀覀兊慕】抵苯酉噙B。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現(xiàn)在需要跟我一起學(xué)一下紫薯小酥餅的做法。
4.121分別將油皮、油酥分割成各10個(gè)小面團(tuán)后滾圓
5.212油皮、油酥及餡揉好后用保鮮膜蓋上松馳15分鐘
6.把油皮壓平，中間放入油酥后包起
7.把包入油酥的油皮接口捏緊
8.1用搟面杖稍微壓平搟開成橢圓形
9.2倒扣
10.以手掌輕卷面皮，約卷成一圈半
11.松馳15分鐘
12.松馳好的小面團(tuán)再一次搟長面皮
13.再次卷起約兩圈半放置松馳約15分鐘
14.松馳好的面皮用手輕輕按平，搟開成圓形包入餡
15.包入餡用虎口將面皮捏緊
16.包好餡的餅收口處朝下用手輕輕按成圓扁平狀
17.表面刷上蛋黃液
18.用搟面杖一頭沾點(diǎn)水然后沾上黑芝麻按在餅的表面上
19.烤箱預(yù)熱，中下層，200度20分鐘
不知道小編今天分享的紫薯小酥餅的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會(huì)大漲。
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食物講究營養(yǎng)搭配，不僅吃不胖，還能讓你吃出苗條健康的身材，對(duì)于減肥的朋友們，趕快看過來吧，今天小編為您介紹怪味紫薯酥餅的制作方法。
2.121取一塊油皮撖開，放入油酥。
3.212把兩個(gè)面團(tuán)分別四等分。（我分得有點(diǎn)大，本來分六等分就好了。）
4.1如圖撖成橢圓形。
5.2收口包好。
6.從短的這頭卷起。
7.全部做好后，醒10幾分鐘。
8.1再從短的那頭卷起。
9.2取一塊面團(tuán)如圖撖成長條形。
10.1取一塊面團(tuán)，如圖對(duì)半切開。
11.2全部做好后再醒10幾分鐘。
12.切面朝下按扁撖開。（因?yàn)槊鎴F(tuán)有點(diǎn)大，我沒撖很薄，后來成品感覺外皮厚了點(diǎn)）
13.這是撖好后翻面的樣子。
14.把紋路清晰的一面朝下，包入芝麻核桃紅糖餡。
15.收口后，輕輕按扁。
16.這是全部做好的餅胚。
17.平底鍋下一層薄油。收口朝下放入餅胚。蓋上蓋子最小火慢煎。
18.過幾分鐘翻面煎。
19.重復(fù)翻面。
20.煎至兩表金黃酥松。（我用最小火煎了半個(gè)多小時(shí)，中間關(guān)火也烘過幾分鐘。）
小編今天介紹的這道美味怪味紫薯酥餅的做法其實(shí)并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
做菜可以是很簡單的事，菜倒進(jìn)鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來教您如何做好紫薯南瓜酥餅。
2.分次加入雞蛋、色拉油混合均勻
3.再加入過篩的低筋粉、泡打粉攪拌成面團(tuán)
4.將松弛好的面團(tuán)取出，滾成長條形
5.將面團(tuán)分成大小相等的小面團(tuán)，并搓成圓球狀
6.在每個(gè)圓球中間壓一個(gè)凹陷，放入事先備好的紫薯丁和葡萄干，包起來搓成圓球狀
7.把搓好的圓球擺放在光盤上，用手壓扁，表面再放上幾塊事先切好的南瓜丁和紫薯丁
8.最后放入事先預(yù)熱好的烤箱中，以上下火180度烘烤20分鐘即可出爐冷卻
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐曜鲜砟瞎纤诛灥慕榻B，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹紫薯小南瓜這道菜的做法。
2.1分成幾個(gè)大小適中的小團(tuán)，包入餡，揉好。因?yàn)檎也坏劫I小包豆沙的，我只好包糖啦！再用小勺在面團(tuán)是壓“米”字直線
3.2加入適量的糯米粉和成團(tuán)，如果有點(diǎn)干可以加點(diǎn)水和。
4.12用南瓜做瓜蒂，很好看吧？
5.21鍋里先放上蒸架，鋪上荷葉，把水燒開。水開放再擺放小南瓜
6.還有三只真正的小面瓜哦
7.中火蒸十分鐘即可！好漂亮啊！?。?/p>
8.這個(gè)蒸熟后好看！
9.紫色的更好看?。。?/p>
10.連紫薯那筋什么的都看得一清二楚哦
11.黃色小南瓜我包了紫薯餡，顏色特別好看呢！
對(duì)于一些人來說，要做紫薯小南瓜也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
紫薯是我們大家都很熟悉的一種植物，紫薯不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃紫薯可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，此外紫薯還有減肥和美容等效用，所以紫薯收到了大家的喜歡，紫薯有很多種做法，我們不但可以采用紫薯來煮成甜湯而且還可以采用紫薯來做成紫薯餅，下文我們就來給大家介紹一下小紫薯的做法大全。
椒鹽香烤番薯仔
1.紅薯紫薯洗凈外皮 切成滾刀塊 盡量選擇小小的 細(xì)長一點(diǎn)的紅薯紫薯
2.放入鋪了錫紙的烤盤上 倒入20ML橄欖油 拌勻 讓每一個(gè)面都沾上油 這樣減少了水分的蒸發(fā)
3.撒入少許鹽和黑胡椒粉 一點(diǎn)點(diǎn)就夠了 大約兩三克的樣子
4.放入預(yù)熱好的烤箱中層 200度 30-40分鐘
5.時(shí)間自己把握 烤制表面微微有點(diǎn)焦皮即可 用筷子扎一下能輕易穿透即可
6.喜歡甜一點(diǎn)的還可以撒上白砂糖
紫薯南瓜小米粥
1.小米 大米淘洗干凈，放適量水大火燒開小火煮20分鐘至米無硬心
2.紫薯 南瓜 去皮切小塊
3.紫薯蒸熟備用
4.米煮至無硬心倒入南瓜小火煮10分鐘至南瓜熟透
5.倒入蒸熟的紫薯 煮兩三分鐘
6.煮至紫薯變軟即可
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的植物，那就是紫薯了，我們知道紫薯不但好吃而且還有很好的食療功效，所以紫薯很受大家的喜愛，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了小紫薯的做法大全，相信大家都掌握了吧。
紫薯也是有小紫薯和大紫薯的，其實(shí)兩者的口感是沒有什么區(qū)別的，小紫薯相對(duì)來說是圓滾滾的，如果是單個(gè)進(jìn)行蒸煮的話就會(huì)比較適合，而大紫薯如果用于制作甜品的話就會(huì)更方便。小紫薯和大紫薯只是大小的不同，口感和味道都是一樣的，所以各位朋友可以根據(jù)自己的需求來進(jìn)行購買的。
紫薯怎么挑選
1、不要要挑圓滾滾的，要長條形的，優(yōu)先挑選紡錘形狀的紫薯味道要好一些。
2、表面看起來要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。爛紫薯有毒不要挑。
3、聞起來沒有霉味的，發(fā)霉的紫薯含酮毒素，不可食用。
4、不要買表皮呈黑色或褐色斑點(diǎn)的紫薯。
5、發(fā)芽紫薯雖不似馬鈴薯有毒，但口感較差，盡量不要挑選。
大紫薯和小紫薯哪個(gè)好
不同的紫薯品種，大小不一樣。但紫薯并不是以大紫薯，或小紫薯來分的。 紫薯品種主要分為食用型和加工型兩大類;其中，加工型紫薯主要用于工廠生產(chǎn)，口感沒有食用型好。加工型紫薯個(gè)頭相當(dāng)于食用型紫薯兩個(gè)大小。據(jù)介紹，加工型紫薯主要用來生產(chǎn)紫薯泥、粉、丁等原材料。出于成本和加工條件考慮，加工型紫薯品種體積偏大，口感也沒有食用型甜，在加工環(huán)節(jié)還會(huì)添加果膠、蜂蜜等來增加甜度。專家建議，市民購買紫薯時(shí)選擇重量在150-250克之間的個(gè)頭最好;如果仍不確定可掰開看果實(shí)內(nèi)的顏色，食用型紫薯內(nèi)部呈淡紫色，加工型則為深紫色。
紫薯的吃法
1、紫薯餅
材料：紫薯、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻。
做法：紫薯洗干凈后，切塊蒸熟，并弄成紫薯爛泥;加入面粉，白糖，牛奶;弄成餅的形狀，放入烤箱中烤制15分鐘，最后再加入黑芝麻，烤制1分鐘，即可食用。
2、紫薯紅豆粥
材料：紫薯、紅豆、南瓜、紅糖。
做法：紫薯洗凈后，切塊，紅豆提前泡好，在鍋中加入清水，并倒入紫薯和紅豆，熬煮40分鐘，最后，再放入紅糖調(diào)味即可。
紫薯發(fā)芽了還能吃嗎
1、紫薯發(fā)芽之后是不能吃的，它和土豆一樣，發(fā)芽之后就不能食用了。紫薯當(dāng)中的淀粉含量是比較高的，發(fā)芽過程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生降解淀粉的酶，降解過程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生毒素。紫薯發(fā)芽之后是不能吃的，它和土豆一樣，發(fā)芽之后就不能食用了，并且營養(yǎng)成分也會(huì)大量的轉(zhuǎn)移到紫薯嫩芽周圍，供給嫩芽生長，這時(shí)候的紫薯塊莖會(huì)變軟，失去甜味，還帶有一點(diǎn)點(diǎn)生紅薯葉的臭味，不適合食用。
2、紫薯和馬鈴薯一樣在發(fā)芽的過程中會(huì)產(chǎn)生毒素，并且發(fā)芽后的紫薯塊莖很容易霉變腐爛，這時(shí)候的紫薯塊莖中會(huì)帶有大量的維生素和毒素，這種紫薯食用后容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，輕者出現(xiàn)腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒反應(yīng)，引起人昏迷，危及生命。
應(yīng)該選一些個(gè)頭中等，還有比中等還要小一些比較好吃。因?yàn)樽鲜硪话銈€(gè)頭不會(huì)像其他品種的紅薯大，要是有非常大個(gè)的紫薯很可能是因?yàn)槭┝撕芏喾什艜?huì)產(chǎn)生的，味道不好。薯類個(gè)頭太小就說明紫薯的種植環(huán)境不好或者它的肥料量比較小、沒有達(dá)到到最佳食用期，這樣的口感也是不好。
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下紫薯雨花石小湯團(tuán)的做法。
2.2紫薯按成泥，稱好木薯淀粉。
3.1210克木薯淀粉和30克糯米粉混合，加入糖和適量的水揉成團(tuán)。
4.21各自揉好的兩色面團(tuán)。
5.分別取一小塊，搓成細(xì)長條，切成小段。
6.各取白色、紫色一小個(gè)面團(tuán)。
7.1再團(tuán)成小團(tuán)子，就有漂亮的雨花石花紋了。
8.2和在一起搓成細(xì)長條。
9.如此，搓好所有的雨花石湯團(tuán)。
10.鍋內(nèi)放水，煮開后下小湯團(tuán)。
11.勺輕推小湯團(tuán)防止沾底，等到小湯團(tuán)浮起。
12.沸騰后轉(zhuǎn)中小火，略一會(huì)兒即可。
13.漂亮的雨花石花紋。
14.豐盛的點(diǎn)心。
15.美美滴、、
紫薯雨花石小湯團(tuán)看似很復(fù)雜，其實(shí)如果你真正做起來，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)一不難。關(guān)鍵是，你在做之前，一定要掌握好具體的步驟方法才行。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯(cuò)過蜂蜜紫薯小葡萄的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來，做法、食材準(zhǔn)備好之后就可以開鍋了，它的營養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強(qiáng)人體免疫力。
2、用勺子，壓成泥狀
3、用手將紫薯揉成小球
4、然后擺成葡萄的形狀
5、蔥葉切絲，用溫水浸泡一下，讓其自然打卷，然后控水待用
6、找2片裝飾的葉子或者菜葉也行，我自己用的假花的葉子
7、然后用蔥絲裝飾成葡萄枝葉
8、用蜂蜜加水稀釋攪拌均勻，淋在小葡萄上面，然后在旁邊撒上黑芝麻點(diǎn)綴
9、一盤品相完美以假亂真的小葡萄就做好啦，甜甜的，很好吃
想要吃得營養(yǎng)又健康，自己做飯無疑是最佳的選擇，蜂蜜紫薯小葡萄的做法容易，為我們提供了更多的選擇。
紫薯是生活中非常常見的一種食物，它和紅薯同屬于一科，但是內(nèi)部顏色以及口感和紅薯有較大的區(qū)別，紫薯的味道更甜，更香，入口感覺更佳。因此，紫薯也成為人們非常喜愛的一種農(nóng)產(chǎn)品。而紫薯的個(gè)頭普遍偏小，因此，在購買時(shí)要注意挑選，下面就來看看大紫薯和小紫薯那個(gè)好呢？
紫薯品種主要分為食用型和加工型兩大類;其中，加工型紫薯主要用于工廠生產(chǎn)，口感沒有食用型好。加工型紫薯個(gè)頭相當(dāng)于食用型紫薯兩個(gè)大小。
不同的紫薯品種，大小不一樣。但紫薯并不是以大紫薯，或小紫薯來分的。紫薯品種主要分為食用型和加工型兩大類;其中，加工型紫薯主要用于工廠生產(chǎn)，口感沒有食用型好。加工型紫薯個(gè)頭相當(dāng)于食用型紫薯兩個(gè)大小。據(jù)介紹，加工型紫薯主要用來生產(chǎn)紫薯泥、粉、丁等原材料。出于成本和加工條件考慮，加工型紫薯品種體積偏大，口感也沒有食用型甜，在加工環(huán)節(jié)還會(huì)添加果膠、蜂蜜等來增加甜度。專家建議，市民購買紫薯時(shí)選擇重量在150-250克之間的個(gè)頭最好;如果仍不確定可掰開看果實(shí)內(nèi)的顏色，食用型紫薯內(nèi)部呈淡紫色，加工型則為深紫色。
買小的比較好！
不要挑圓滾滾的，盡量挑選長條形的，優(yōu)先挑選紡錘形狀的紫薯，這樣紫薯的味道比較好。紫薯的表面看起來要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有類似洗潔精一樣刺刺的怪味。切記爛紫薯有毒不要挑。紫薯要聞起來沒有霉味，發(fā)霉的紫薯含酮毒素，不可食用。發(fā)芽的紫薯雖然不像馬鈴薯一樣有毒，但口感較差，不建議購買。
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來學(xué)一下如何做好紫薯戚風(fēng)小蛋糕。
2.121加入色拉油攪拌均勻
3.212將12克細(xì)砂糖加入蛋黃中用打蛋器輕輕打散，不要把蛋黃打發(fā)
4.加入牛奶攪拌均勻
5.再加入過篩后的面粉和紫薯粉，用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻。不要過度攪拌，以免面粉起筋
6.1拌均勻后，把蛋黃糊全部倒入盛蛋白的盆中，用同樣的手法翻拌均勻，直到蛋白和蛋黃糊充分混合
7.2盛1/3蛋白到蛋黃糊中。用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻(從底部往上翻拌，不要?jiǎng)澣嚢瑁悦獾鞍紫?。翻
今天的介紹紫薯戚風(fēng)小蛋糕就到這里結(jié)束了，這道菜的制作方法您學(xué)會(huì)了嗎？如果已經(jīng)學(xué)會(huì)了，還等待什么，趕快回家去嘗試，讓自家的餐桌多道美食吧！
據(jù)可靠消息報(bào)道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實(shí)就是指因?yàn)樽约旱膽卸瓒莵淼陌┌Y，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會(huì)得胃癌。下面，就讓我來給大家說一下如何做好紫薯小窩窩頭。
2.1取一個(gè)大盆,將紫薯細(xì)細(xì)捻成泥（有童鞋說最好過下篩，會(huì)有更加細(xì)膩的口感和賣相。但我覺得應(yīng)該把那些纖維的成分最大限度保留下來，所以就沒過），接著把面粉倒入,將酵母水慢慢澆入,邊淋邊用筷子攪拌均勻。
3.2將蒸好的紫薯放放涼，這時(shí)候可以調(diào)酵母水。取酵母2匙,白糖1湯匙（按照一小包安琪酵母可以發(fā)2——3公斤面粉的比例）、倒入溫開水（不超過30度吧，以不燙手為宜）化開攪勻。
4.面團(tuán)基本能夠揉到光滑不粘手,然后收?qǐng)A放盆里,蓋上蓋子或保鮮膜,靜置20分鐘到半個(gè)小時(shí),用手做成一個(gè)小窩窩頭的形狀。
5.蒸格上鋪上濕紗布或抹點(diǎn)油,把小窩窩頭坯放蒸格上,要注意留空隙。（因?yàn)樵阱伬镞€有個(gè)二次發(fā)酵，會(huì)繼續(xù)變大，不留空隙的話，就會(huì)粘連到一起，我這個(gè)就放的太密了），這時(shí)候?qū)⑺晕⒓狱c(diǎn)溫，一點(diǎn)點(diǎn)就夠，關(guān)火蓋好蓋子，二次發(fā)酵。
6.5分鐘后再開火，中火蒸15分鐘就可以出鍋了。
感謝大家看完這篇文章，和大家一起來學(xué)習(xí)紫薯小窩窩頭的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂。
很多人都不會(huì)做飯，這個(gè)在現(xiàn)代社會(huì)很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r(shí)候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于蕃茄小酥餅的做法，你可以自己動(dòng)手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對(duì)不一樣。
2.21繼續(xù)用打蛋器打至體積稍有膨大。
3.1快速攪打成體積膨松、顏色發(fā)白的奶油糊狀。
4.2分三次加入全蛋液，每次都要等雞蛋與黃油完全融合后再加入
5.1攪打均勻。
6.2加入亨氏蕃茄醬。
7.篩入低粉與泡打粉的混合物。
8.用刮刀以不規(guī)則的方向拌成均勻的面糊，不要過度攪拌。
9.面糊裝入裱花袋中，用花嘴擠出心形造型。
10.在表面裝飾上杏仁片。
11.長帝3.5版CKTF-32GS烤箱預(yù)熱，上火170度，下火150度烘烤約20分鐘左右，熄火后用余溫燜五分鐘呈金黃色即可。
12.成品圖
13.成品圖
14.成品圖
蕃茄小酥餅的做法已然介紹完結(jié)，但是每個(gè)人對(duì)于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
紫薯是很多人喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時(shí)候，對(duì)身體健康沒有損害，這也是因?yàn)樗械奶欠稚?，而且它的膳食纖維較多，多吃紫薯，對(duì)消耗身體脂肪都是有著很好的幫助，所以對(duì)它的選擇是可以放心進(jìn)行的，那小紫薯的營養(yǎng)價(jià)值都有什么呢，它的營養(yǎng)價(jià)值也是有著很多方面。
很多人對(duì)小紫薯的營養(yǎng)價(jià)值并不是很清楚，所以在選擇它之前，也是需要對(duì)它進(jìn)行一些了解，使得在吃的時(shí)候，都是可以知道它對(duì)人體有著怎么樣的幫助。
小紫薯的營養(yǎng)價(jià)值：
紫薯纖維素含量高，這類物質(zhì)可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，保持大便暢通，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病的發(fā)生。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，并且鐵、鈣含量特高。
而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補(bǔ)血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人體吸收，有效地留在血清中，修補(bǔ)心肌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)產(chǎn)生癌癥的自由基，抑制癌細(xì)胞中DNA的合成和癌細(xì)胞的分裂與生長，預(yù)防胃癌、肝癌等疾病的發(fā)生。
紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質(zhì)、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質(zhì)，經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有良好的保健功能，是當(dāng)前無公害、綠色、有機(jī)食品中的首推保健食品。
以上就是對(duì)小紫薯的營養(yǎng)價(jià)值詳細(xì)介紹，在吃這類食物的時(shí)候，完全是可以放心進(jìn)行的，但吃小紫薯的時(shí)候，要注意晚上要減少選擇，晚上活動(dòng)量降低，在對(duì)這樣食物上也是不要過多選擇，否則對(duì)身體也沒有幫助。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《紫薯小酥餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“小薯季節(jié)養(yǎng)生吃啥好”專題。
