微波爐烘烤五花肉的做法
五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“微波爐烘烤五花肉的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎(jiǎng)賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會(huì)享受到“舌尖上的美食”，你必然會(huì)留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下微波爐烘烤五花肉的做法。
2.黃豆芽用清水洗干凈，控干水分。
3.肉片加大喜大烤肉醬拌勻，放置半小時(shí)入味。
4.豆芽擺在玻璃碗里，然后上面鋪上切好的圓蔥和干辣椒段。
5.把切好的五花肉平鋪在豆芽表面，把豆芽遮蓋住。
6.把裝好肉和豆芽的玻璃碗放進(jìn)微波爐加熱5分鐘，到時(shí)間后拿出來看看肉卷曲沒，端出來發(fā)現(xiàn)肥肉半透明，整個(gè)肉片卷曲，這個(gè)烘烤五花肉就算做好了。
看完微波爐烘烤五花肉的詳細(xì)做法，你是否已經(jīng)了然于胸了呢？那么，就請(qǐng)你利用業(yè)余實(shí)踐開始操刀實(shí)戰(zhàn)吧。相信以你的聰明才智，做好這道美食不需要花多久的。
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可以用微波爐來烤魚，這一定是很多人沒有想過的，正因?yàn)槿绱?，人們可以在家里面做烤魚吃了，只是要懂得正確使用微波爐的辦法，下面就為您詳細(xì)介紹相關(guān)的步驟。
一、微波爐烤魚的做法步驟
1鯽魚一條洗干凈，對(duì)剖。
2準(zhǔn)備好郫縣豆瓣，燒烤料，小蔥
3郫縣豆瓣，燒烤料碼魚上，腌制十分鐘。
4腌制好以后放入微波爐中進(jìn)行烤制。起鍋時(shí)再撒上燒烤料和小蔥，如果吃德特別麻辣的朋友可以再撒點(diǎn)花椒辣椒面。
5烤好了，再加一些蔥花和燒烤粉即可。
二、如何用微波爐制作香辣烤魚
1、取出冷凍的魚，新鮮的魚更好。切一部分小的姜條。
2、在處理好的魚背上用刀側(cè)切出一些平行的橫紋，將姜條放入魚肚內(nèi)以及橫紋中。最好用手將調(diào)料抹在魚身及魚肚中。腌制大約2小時(shí)。
3、在魚背上撒上孜然粉，根據(jù)個(gè)人口味添加干辣椒，腌制大約2小時(shí)。
4、為了方便烤制，且容易入味，用筷子或者竹簽將魚支在盤子上。
5、腌制好以后，放入微波爐中，高溫加熱十分鐘。
6、加熱完畢后取出，將魚身翻轉(zhuǎn)，同上放入微波爐中，高溫加熱十分鐘。
7、最后香辣烤魚就做成了。
三、微波爐烤魚
1.現(xiàn)將魚用所有輔料研制，時(shí)間越長(zhǎng)越入味。記得要翻面哦。
2.腌好的魚放在微波爐專用烤架上，鋪錫紙是為了不淌汁和不粘連烤架，也可不用，記得刷油。
3.擺放整齊，放進(jìn)微波爐里。
4.微波，正面5分鐘，背面五分鐘。
5.烤好了嘴饞吃掉了，忘了拍照片。以后會(huì)補(bǔ)！真的非常香
雞胸肉是日常生活中深受人們喜愛的一種食物，不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。它的做法有很多種，各地都有所不同，但是大同小異，只需要準(zhǔn)備好所需要的食材和工具，再根據(jù)給出的步驟一步步進(jìn)行就可以制作完成，有感興趣的朋友們可以試一試，相信一定可以做出美味的雞胸肉。
材料
雞胸肉1份米酒少許海鹽少許淬釀日式和風(fēng)醬油露-靜岡鰹魚少許蜂蜜少許黑胡椒粒少許五香粉少許面包粉一碗
做法
把雞先洗凈切成小塊，加入料酒、鹽、姜絲、雞精腌１５分鐘，然后放入微波爐里面用高火加熱大概十分鐘，取出來，加入一些香油后再加熱二分鐘味道更香。根據(jù)個(gè)人喜好，還可以在加熱五、六分鐘后取出來放入一些香菇之類的，然后再加熱五、六分鐘，這樣就成了香菇雞了。注意：雞一定要買嫩雞，不然嚼不動(dòng)哦。當(dāng)然加熱的時(shí)間還要根據(jù)雞的份量和微波爐的功率掌握。我所說的時(shí)間是以嫩雞如三黃雞，份量為半只的情況下。
1備料...雞胸肉 我習(xí)慣先用海鹽及黑胡椒粒先腌漬好..一小包一小包 放冰箱
2因?yàn)槊看蜗氤圆煌谖?..所以要煮時(shí)..加上后續(xù)材料..這次用的是 淬釀日式和風(fēng)醬油露-靜岡鰹魚 . 加入少許
3再來想吃點(diǎn)甜甜味道 所以加入點(diǎn)蜂蜜..及五香粉
4我不愛太白粉..但很愛面包粉...所以直接裹上面包粉..
5煎完脫落的面包粉..沒關(guān)系 最后撒在雞胸肉上..一樣酥脆好吃..^^
6搭著吃 真得好酥喔..
7把雞脯肉放入絞肉機(jī)中絞碎，加入蛋清、味精、面粉、醬油、黃酒、鹽和2湯
匙水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
8香菇泡軟洗凈切細(xì)絲，筍切絲，蘿卜切細(xì)絲，豌豆用開水燙一下?lián)瞥?，一起倒入雞肉中
拌勻。
9在具有一定深度的容器中，先墊上保鮮膜，倒入上述混合好的肉蔬菜類，加蓋，用強(qiáng)波
火力蒸4分鐘取出，再將蛋黃搗碎鋪在其上，繼續(xù)用強(qiáng)波火力蒸20秒。取出切成合適的塊，
擺在盤中，把熱的湯沿盤邊倒入，再放上檸檬塊加以
如今的家庭中，微波爐已經(jīng)成為一種比較普遍的工具，幾分鐘就可以讓食物變熟，十分的方便 。而且隨著科技的發(fā)達(dá)，如今的微波爐更具有了多種功能，甚至連烤箱的功能也有了，。微波爐雞胸肉的做法十分簡(jiǎn)單，把雞胸肉用調(diào)料腌半小時(shí)再放放微波爐內(nèi)，用高溫的形式，大約半小時(shí)就可以了。
微波爐雞胸肉
主料
雞胸肉蒜頭
醬油蠔油
胡椒粉姜
鹽
微波爐雞胸肉的做法步驟
1. 用蔥，姜，蒜，鹽，醬油，蠔油，胡椒粉腌制20分鐘左右
2. 放入微波爐里正反兩面加熱各五分鐘
3. 等加熱好了以后，拿出來就可以吃了，味道很足，就不用再用其他的醬料，要不然就會(huì)很咸
小貼士
1'在腌制雞胸肉的時(shí)候，可以在面上劃上幾道，可以更好的入味2.整塊的弄味道更好
奧爾良烤雞胸
食材主料雞胸肉一塊奧爾良烤雞粉適量
方法/步驟
雞胸肉一塊，好光滑呀，好漂亮，嘿嘿
表面割幾刀，不要切斷哦，只是為了入味而已
雞胸肉放入保鮮袋，按比例放好烤雞粉和水(一般包裝背面比例都有)，用保鮮袋可以少洗一個(gè)碗呀
充分按摩下，使其入味
放入冰箱冷藏幾小時(shí)，時(shí)間越長(zhǎng)越入味，我冷藏了一夜
冷藏好的雞胸肉
微波爐2分鐘，反面再2分鐘，視微波爐功率而定
切一下擺盤，很美味喲
微波爐香烤雞
材料主料：雞半只
配料：鹽，孜然粉，料酒，紅椒粉，胡椒粉，生抽，雞精，植物油
做法
1、雞半只加入配料腌制半天。
2、在腌好的雞肉上刷上一層植物油，上微波爐微波高火10分鐘翻面，再烤10分鐘。如果感覺還不太熟的話再烤10分鐘，切塊裝盤。
對(duì)于愛吃肉的人平時(shí)怎么能夠錯(cuò)過五花肉呢，五花肉吃起來才會(huì)更過癮，但是很多人不喜歡吃五花肉是感覺它太油膩了，今天我們就為大家介紹幾種炒五花肉好吃不膩的做法。
一、炒五花肉
菜譜簡(jiǎn)介 今天的菜是輕松做出好味道的韓式炒五花肉， 只要早上出門前醃好材料放入冰箱里， 晚上回家后只要炒一炒好菜馬上上桌。
材料
五花肉 200g,洋蔥 1/4,蔥40 cm,辣椒 1/2
做法
1、五花肉 200g, 洋蔥 1/4，蔥 40 cm, 辣椒 1/2，主材料切好
2、醬料加入切好的五花肉中后拌一拌（醬料： 醬油（2）、米酒（1），糖（1）、蔥花（1），蒜泥（0.3），韓式芝麻油（0.5）、芝麻（0.5）、胡椒粉（0.2））
3、加切好的蔬菜，拌一拌，醃好放入冰箱
4、在中火燒熱干凈無油的平底鍋里炒一炒
5、肉有彈性很多汁的韓式炒五花肉就完成了
二、辣椒炒五花肉
材料
五花肉500g、紅椒適量、尖椒適量、青蒜適量、蒜適量、姜適量、生抽1大勺、剁椒1大勺、雞精1/2勺、油適量
做法
1、五花肉洗凈、切片，青紅椒切塊，青蔥切段，蒜切片，姜切末。
2、鍋燒熱，倒入少許油，油熱后，放入姜蒜末爆香。
3、倒入切片的五花肉。
4、翻炒至五花肉變色，加入青蒜，翻炒均勻。
5、加入青紅椒，繼續(xù)炒勻。
6、加入剁椒、生抽、少許雞精，翻炒均勻即可。
三、蒜苗炒五花肉
材料
帶皮三層肉300公克，蒜苗100公克，紅椒半條，鹽1茶匙，酒1茶匙
做法
1.將帶皮三層肉洗凈，放入滾水鍋內(nèi)，以小火煮15分鐘至熟撈出后，于表面抹上3/4茶匙的鹽，晾涼后切成0.4公分片狀備用。
2.將蒜苗、紅椒洗凈后，切片備用。
3.取鍋燒熱后轉(zhuǎn)小火，放入作法1腌好的三層肉炒至出油（若油多可鏟出一些）。
4.將作法3的三層肉炒到表面略呈黃色，放入作法2的蒜苗片、紅椒片，以及剩余的1/4鹽，以小火續(xù)炒１分鐘即可。
現(xiàn)在正是玉米大量上市的季節(jié)，很多的朋友們都非常喜歡吃玉米，家家戶戶都有微波爐，玉米可以蒸著吃，煮著吃，還可以煲湯吃，那么最好吃的一種就是微波爐烤玉米，有一種非常特殊的香氣我們來一起了解一下如何制作？
玉米：2根;
微波爐煮玉米的做法
1
將帶著葉子的玉米，加少許鹽浸泡半小時(shí)后洗凈
2
用手輕輕的把包裹玉米的上方葉子掰開，連接根部的不要?jiǎng)樱缓蟀延衩醉毦境鰜?/p>
3
依次將玉米須全部揪掉后沖洗干凈
4
去掉玉米須沖洗干凈后，再將葉子按照原樣把玉米包裹好，然后取一個(gè)保鮮袋泡在水里
5
將包裹好的玉米對(duì)著流水沖一下，讓葉子之間稍存一些水份
6
然后迅速的把玉米放進(jìn)濕過水的保鮮袋里，袋口壓在下面，并用牙簽在上面扎幾個(gè)小洞
7
放入微波爐高火6-7分鐘即可，中間保鮮袋會(huì)鼓起來，但是事先扎過小孔了，不用管它
8
拿出后稍晾涼，剝?nèi)ネ馄ぞ涂梢猿粤?，干濕度正合適，不像水煮的水份那么大
文章當(dāng)中我們?cè)敿?xì)的了解到了微波爐玉米，烤制出來的玉米保證香甜，而且甜美可口，無論是年輕朋友們還是孩童，都非常喜歡吃玉米，玉米的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高。
在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、放入牛奶適量（一般我放入一包）淡奶油適量，煉乳適量，白糖適量。（可根據(jù)自己放入低筋面粉，這次我沒有放）
3、自己順時(shí)針攪拌，攪拌的沒有氣泡，然后放入微波爐以此排好，按下烤肉的檔，中間暫停調(diào)整一下，然后重新開始，根據(jù)自己微波爐的溫度，自控時(shí)間，我一次放入7-8個(gè)，不到20分鐘就烤好，這個(gè)步驟沒有拍照
4、這個(gè)是烤出來的成品圖，聽說孕婦不能使用微波爐，放入微波爐后一直是我說妹妹在操作，我放了藍(lán)莓醬，（可根據(jù)自己口味做）
5、這是第一次我做的，（第一次是烤熟后放入的藍(lán)莓醬）因?yàn)椴恢涝袐D不可以用微波爐，興奮的做完后，被告知不能用微波爐和烤箱，藍(lán)瘦～
良好的生活習(xí)慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證，微波爐烤蛋撻(微波爐版)的做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富，值得推薦。
現(xiàn)在我們很多時(shí)候在家中或多或少都會(huì)使用到微波爐，今天小編在這里就要教大家用微波爐來做幾道簡(jiǎn)單的美味佳肴，大家想要學(xué)習(xí)的一定要來看看哦，而且小編介紹的美味佳肴的制作也都是十分簡(jiǎn)單的哦，相信大家都能一學(xué)就會(huì)的。
微波爐菜譜一：炒花生
花生仁快速洗凈不能多泡水，馬上晾干（不洗也可以），即將晾干時(shí)拌上細(xì)鹽（如喜歡原味可以不拌鹽），平鋪在微波爐平盤內(nèi)不能讓花生重疊，最好鋪滿轉(zhuǎn)盤。特別要注意的是不能用容器盛裝花生；
以強(qiáng)功率加熱4-4.5分鐘，中途翻拌一次，取出涼透即成。由于微波爐功率各異，最好先作試驗(yàn)，但花生不能太少，幾?；ㄉ扔谖⒉t空轉(zhuǎn)，就會(huì)損壞微波爐。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，輸出功率在700-800w的為4.5分鐘，1000w的為4分鐘。
微波爐菜譜二：炒青菜
青菜洗凈用熱水瓶的開水燙一下瀝干，放入盆內(nèi)加鹽、白糖、素油、少許干貝精溶液拌勻，盆上包復(fù)耐熱微波爐專用薄膜，強(qiáng)功率6分鐘即可。
微波爐菜譜三：炒雜菜
超市現(xiàn)成雜菜或素蝦仁，鮮香菇丁等，加生抽、鹽、豆瓣辣醬（或剁椒）、少許水、再淋水淀粉，上復(fù)耐熱薄膜，強(qiáng)功率5分鐘。
微波爐菜譜四：包谷蒸蛋的做法 ?
原料：
玉米醬200克，洋蔥半個(gè)，豌豆仁兩大匙，金華火腿四片，雞蛋兩個(gè)。?
調(diào)料：
白糖、色拉油各一小匙，精鹽、胡椒粉各少許。?
做法：
1、洋蔥切末，金華火腿切絲，洋蔥與色拉油、少許精鹽攪拌均勻，罩上微波薄膜，高火1分鐘。
2、加入玉米醬、豌豆仁、白糖、精鹽、胡椒粉并混合，加蓋高火2分鐘。
3、淋入打散的蛋汁，再撒上金華火腿片，高火1分鐘，擱置2分鐘后繼續(xù)高火1.5分鐘即可。?
?
微波爐菜譜五：茄泥做法
茄泥吧，把茄子切成條，放在微波爐里高火加熱十分鐘，取出，攥干，拌上芝麻醬、蒜泥、辣椒油、香菜、花椒油（只要一點(diǎn)）、鹽、香油，使勁用筷子攪拌，攪成泥狀，就好了。
好啦以上的簡(jiǎn)單的微波爐可以烹飪出來的佳肴，大家在看完之后相信都已經(jīng)學(xué)會(huì)了吧，如果你也有簡(jiǎn)單易學(xué)的美味佳肴一定要和我們廣大的“吃貨”朋友們一起分享哦，小編以后還有這種簡(jiǎn)單易學(xué)的美味也會(huì)隨時(shí)分享給大家的哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《微波爐烘烤五花肉的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法”專題。
