人氣零食——燕麥巧克力“餅干”的做法
養(yǎng)生零食。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《人氣零食——燕麥巧克力“餅干”的做法》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有人說，一個家庭是否和睦與家人是否聚在一起吃飯有關(guān)系，的確，自己在家做飯可以讓家人有更多的時間聚在一起，可以讓家庭氣氛更好，人氣零食——燕麥巧克力“餅干”的做法非常簡單，還能間接讓一家人更好地生活在一起。
2、把巧克力融化成柔滑狀態(tài)，無顆粒
3、這時水浴加熱巧克力，水溫在60度左右
4、把放涼的麥片倒入巧克力液體中，攪勻。這里最好快速拌勻，天氣涼的話，巧克力容易慢慢變硬，就不容易混合均勻了
5、把巧克力和麥片混合物，分到馬芬模具里，用勺子稍稍壓實，無需太過用力，厚度大概在一公分
6、徹底放涼凝固之后，把模具翻轉(zhuǎn)，輕敲反面，燕麥巧克力就脫模了
去外面吃飯當然是很方便，但食物的衛(wèi)生卻無法得到保證，人氣零食——燕麥巧克力“餅干”的做法簡單，我們完全可以自己在家里做。
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在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備，可以選擇簡單的食材，稍加翻炒就可以出鍋，蛋黃餅干（寶寶零食）的做法就是這么簡單。
2、用打蛋器打發(fā)，打發(fā)的過程中分三次加入細砂糖。（碗和打蛋頭都要干凈，無油無水）
3、低筋面粉過篩。我過篩了兩次
4、打發(fā)后的蛋液體積會膨脹數(shù)倍。當提起打蛋頭，滴落的蛋液不會馬上消失，能在碗里的蛋液表面劃出紋路，就表示打發(fā)好了。
5、篩入低粉
6、用橡皮刮刀從底部往上翻拌的方式將面粉與蛋液混合均勻，不要畫圈攪拌。翻拌的動作要迅速，幅度要大一些，使面粉與蛋液盡快的拌勻成為面糊。如果時間過長或畫圈攪拌，都會導(dǎo)致打發(fā)好的蛋液消泡。
7、將面糊裝入裱花袋，在裱花袋尖端剪一個小圓孔，
8、在鋪了烤盤紙的烤盤上擠出直徑約為2CM的小圓面糊。
9、將烤盤放入預(yù)熱好上下火170℃的烤箱，中上層，烤15分鐘左右，直到表面金黃色即可出爐。
10、這是兒時的味道啊！????
11、成品圖
在外在吃飯無非就是為了省時間，但其實蛋黃餅干（寶寶零食）的做法非常簡單，它所需要的時間是很少的，完全不用擔心。
寶寶小零食—椰絲餅干的做法其實非常簡單，花樣做法今天可以跟大家分享，許多妹子生活中都非常偏愛這道菜，非常爽口有嚼勁，而且能夠美容養(yǎng)顏，可以根據(jù)個人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火燉一個小時左右，讓食材的味道飄散出來。
2、用電動打蛋器打至黃油發(fā)白。
3、個雞蛋+一個蛋黃打散之后，分三次倒入打發(fā)的黃油中，每一次倒入蛋液，都要混合均勻。
4、低筋面粉和奶粉過篩后，加入碗里。
5、黃油和蛋液混合均勻后，加入椰絲或椰蓉。
6、用刮刀翻拌均勻。
7、拌好的面糊，搓成均勻大小的小球，放入烤盤，
8、預(yù)熱好的烤箱，170度烤20分鐘左右即可，
9、大家可以根據(jù)餅干的大小來微調(diào)烘烤的時間，色澤金黃即可。
10、很快就烤熟啦～
11、咬一口，
12、層次分明～
13、松軟甜蜜～
14、會有寶寶不愛吃嗎？
柴米油鹽才是真正的生活，寶寶小零食—椰絲餅干的做法簡單，只需要花點時間學(xué)習(xí)就能讓自己享受美食，何樂而不為呢？
對于每個人來說，都想有個穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學(xué)做燕麥巧克力豆餅干。
2.2燕麥用料理機略微攪拌碎一點備用，如果紅糖是塊狀的也可以用料理機攪打成粉備用
3.1將打發(fā)好的全蛋液加入黃油混合物中繼續(xù)攪打均勻
4.2另用一個盆子磕入全蛋，并用電動打蛋器低速打發(fā)
5.倒入低筋粉、小蘇打、燕麥片、巧克力豆（留少許裝飾表面）
6.用刮刀攪拌成沒有干粉狀即可
7.抓一團（本次分量可以做餅干18片）用手略揉圓，再按扁于烤盤里，依次整形好，排入烤盤
8.預(yù)熱烤箱上下火190度，再用剩余的巧克力豆裝飾餅干生胚表面
9.烤箱預(yù)熱好放入烤盤于中層，轉(zhuǎn)下火至140度，烘焙20分鐘左右即可，取出烤盤，將烤好的餅干移入烤網(wǎng)晾涼，至常溫后再密封保存
燕麥巧克力豆餅干對于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現(xiàn)在需要跟我一起學(xué)一下燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食#的做法。
2.用打蛋器打至微微泛白、再加入糖粉攪打均勻。
3.再加入雞蛋液繼續(xù)攪打至完全均勻。
4.加入提前混合好的干粉類，再用刮刀混合均勻至無干粉狀。
5.把面團分成20g左右的小面團滾成球狀、再輕輕壓扁成圓片、放入烤盤中（此時烤箱預(yù)熱175度）
6.放入烤箱，烤制15-18分鐘左右。
7.放涼后即可食用！
也許你在大酒店吃過燕麥椰蓉餅#減肥解饞小零食#，也許你在大排檔也吃過。但是我相信，深知做法的你，自己做出來的味道肯定比這些地方做出來的強很多。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯過超萌氣零食～小蘑菇餅干的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來，做法、食材準備好之后就可以開鍋了，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強人體免疫力。
2、黃油室溫軟化，用電動打蛋器打發(fā)至顏色變淺
3、
4、打發(fā)好的黃油一分為二，一份篩入80克低筋面粉拌勻成原味面團，另一份篩入72克低筋面粉與8克可可粉拌勻成巧克力面團
5、雞蛋液分3次加入，打發(fā)，不要一次加入，否則容易油水分離
6、拌好的兩份面團分別搟開搟薄，放冰箱冰凍半小時后取出整形成蘑菇的模樣，最后用原味的面團在蘑菇瓣上點綴上小點點即可
7、均勻的擺在烤盤上，放入預(yù)熱好的烤箱，170度上下火烤8~10分鐘
8、出爐啰
9、美美噠
想要吃得健康，食材的衛(wèi)生就一定要保證，超萌氣零食～小蘑菇餅干的做法簡單，食材衛(wèi)生也能有所保障。
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于過年零食這道菜的做法。
2.1烤好的花生涼涼，去掉紅色的皮，用搟面杖壓的稍微碎一點就行，不要太碎，太碎了口感不好
3.2花生是生的，所以要放入烤箱烤一會，我是用的150度，烤了10分鐘
4.1不粘鍋里放入黃油，要小火融化
5.2準備好一個盒子，放入一張油紙鋪好，準備好搟面杖
6.1等到所有的棉花糖都融化了后，就可以放入奶粉
7.2放入棉花糖，用鏟子攪拌，這個時候要不停的攪拌哦
8.等到所有的棉花糖都融化了后，就可以放入奶粉
9.放入花生米攪拌均
10.攪拌均放入準備好盒子里面，用另一張油紙蓋好，用搟面杖壓平。
11.等涼了后，就可以倒出來切成小塊啦！
12.非常好吃的牛軋?zhí)桥?，愛你的你快來做做看吧?/p>
其實做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動手做一下過年零食
隨著現(xiàn)代化的發(fā)展著越來越快，人們的生活質(zhì)量也是在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活節(jié)奏也是在不斷地加快，也正是因為這種情況，人們所知的事情也是比較多的，一般都是對自己的身體健康比較有益的事情的，而這種吃不胖的零食就是其中的一種。
而對于這種吃不胖的零食，其實在社會上的種類也是比較多種多樣的，而下面就是一些有關(guān)這種吃不胖的零食的資料，同時也是希望大家能好好地利用這些知識。
狂吃不胖的食物：深海魚
深海中的魚跟淺水區(qū)的魚不一樣，深海中的魚類因為天性或是吃的東西，都會產(chǎn)生一種淺水區(qū)魚類不具備的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做歐米茄-3脂肪酸，可以減少我們?nèi)梭w對脂肪的吸收，加強脂肪燃燒的速度。
狂吃不胖的食物：橙汁
很多人認為果汁就一定是發(fā)胖的，那是錯誤的，很多鮮榨果汁不但沒有發(fā)胖的成分還能幫助減肥，比如說橙汁，橙汁中所含的植物甾醇是一種化學(xué)物質(zhì)，可以在你的腸道內(nèi)阻止身體吸收膽固醇。
狂吃不胖的食物：茶
無論是什么茶葉都是可以降低血脂和膽固醇的，尤其是能減少人體對膽固醇的吸收，每天堅持喝三杯茶的話，可以使你血液中的脂肪數(shù)量大大的減少哦，進而使你達到減肥的效果。
狂吃不胖的食物：洋蔥和蒜
這兩種蔬菜都是比較帶有刺激性的，尤其都具有舒張血管和降低血壓的效果，并且有助于增強高密度脂蛋白，減少膽固醇的形成等等，減肥的效果超贊，平時炒菜時可以多放哦。
狂吃不胖的食物：蘋果
蘋果含有豐富的蘋果酸和鉀，這兩種都是可以消耗脂肪，促進你的新陳代謝，最重要的是可以排出你體內(nèi)多余的鈉鹽，如果你每天堅持吃三個蘋果的話，那么你的身材和身體健康根本就不用多慮。
通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種吃不胖的零食的都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些比較適合自己的運動，還要多吃一些比較健康的蔬菜的。
對于新媽媽來說，最害怕奶水變少，面對著嗷嗷待哺的孩子會感到比較較著急，這時候首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，可以通過一定的方法來達到催奶的作用，催奶的方法是比較多的，一般來說飲食催奶的效果是很好的，在飲食方面應(yīng)該多吃一些湯湯水水的食物，多吃一些具有促進乳汁分泌的食物。
催奶的零食
增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆?！?，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶
哺乳期吃什么奶水多
1、萵筍：萵筍是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜”，莖用萵筍則稱萵筍”。萵筍有很好的催奶功效，哺乳期內(nèi)的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。需要注意的是，據(jù)分析，萵筍除鐵質(zhì)外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此媽媽在食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。
2、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
3、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
4、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
5、茭白：茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、通草，同煮食用，有較好的催乳作用。但也要提醒媽媽，由于茭白性冷，脾胃虛寒的媽媽不要過多食用。另外，茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結(jié)石患者也應(yīng)注意不要吃得太多。
零食貓耳朵的做法其實非常簡單，花樣做法今天可以跟大家分享，許多妹子生活中都非常偏愛這道菜，非常爽口有嚼勁，而且能夠美容養(yǎng)顏，可以根據(jù)個人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火燉一個小時左右，讓食材的味道飄散出來。
2、勺子就一般家用喝湯的勺子，碗就是一般吃飯盛的碗。
3、成品圖。
4、白糖水也倒入大點的盆中，加入面粉，鹽和泡打粉攪勻揉成光滑面團。
5、兩個揉好的面團一旁蓋保鮮膜醒發(fā)至少1小時。
6、紅糖水化開會有顆粒，所以得用漏網(wǎng)過篩一遍。倒入大點的盆中，加入半碗左右的面粉和1g泡打粉，鹽攪勻揉成光滑軟硬合適的面團，不要太硬也不能太軟。
7、白色面片上面抹點清水，放上紅色面團重疊。
8、抹清水是為了兩個面片更好的粘連。
9、在硅膠墊上撒少許干粉防粘，醒發(fā)好的面團分別搟成3mm的薄片。如果搟的時候有回縮搟不開，說明醒發(fā)時間不夠。
10、成一個長條。包上保鮮膜放入冰箱冷凍室凍半小時定型。各自冰箱冷凍溫度不同自行把握，別凍太硬，有點硬性即可。
11、從一邊卷起來，卷緊。
12、全部切好。面團不是特別硬切的時候就自然的成了耳朵的形狀，如果凍太硬切的就會是圓的，不會是自然的耳朵形狀。
13、定型是為了面團不至于太軟不好切形狀，如果凍太硬就稍微回軟下再切。
14、硅膠墊上撒少許干粉，用菜刀切成一個個薄片，切一片拿開一片以免粘連。
15、鍋中加稍多的油燒熱，插入筷子立刻冒氣泡即可，一片片下油鍋，中小火炸。
16、炸至定型。
17、撈出瀝油即可。
18、成品圖，松脆剛好！
19、成品圖。
20、成品圖。
一天忙碌過后享受一下生活，零食貓耳朵的做法簡單，但是好吃有營養(yǎng)，可以動手做起來啦。
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