金槍魚培根披薩的做法
魚的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”人類的歷史長河中,圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳,生活質(zhì)量高的人,一般都是懂得養(yǎng)生的人??茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“金槍魚培根披薩的做法”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
金槍魚培根披薩是一道適合各個(gè)年齡段食用的家常菜,這道菜的做法非常簡單,食材的營養(yǎng)價(jià)值極高。配上白干飯,味道一樣能到達(dá)極致美味。在做這道菜的時(shí)候只要注意火候的大小,出鍋后,菜肴的色香味會(huì)更俱全。
2、發(fā)酵好了拿出來進(jìn)行排氣
3、披薩盤刷少許橄欖油 把三分之一面團(tuán)搟成中間薄外邊厚的餅,放披薩盤里用叉子扎一些小洞洞 以防烤的過程鼓起,放置在溫暖處發(fā)酵二十分鐘
4、接下來我們準(zhǔn)備好金槍魚肉、培根
5、青椒絲、芝士
6、發(fā)酵好的披薩底 刷上披薩醬
7、依次撒上五十g芝士、培根、芝士50g、金槍魚肉、芝士50g青椒絲"、50g芝士最后撒上牛至,烤箱200°預(yù)熱 烤二十分鐘左右即可盡情享用啦!
8、出爐啦
這就是金槍魚培根披薩的做法你學(xué)會(huì)了沒有,在調(diào)味品方面不需要放太多,只需要保存食物本身的味道,這是極好的。
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披薩深受許多人的喜愛,金槍魚披薩就是披薩中的一個(gè)品種,它與其他的披薩不同點(diǎn)就是食材的不一樣,它的主要食材是金槍魚,所以它的營養(yǎng)價(jià)值大都數(shù)多是金槍魚的營養(yǎng)價(jià)值。不過做出不一樣的披薩品種也是為了滿足更多人的需求。披薩自從引進(jìn)中國市上以來,就在不斷的創(chuàng)新,各式各樣的品種這就是一個(gè)證明。
不管披薩它的品種是什么,它們的本質(zhì)都是一樣的就是披薩,我們知道披薩是屬于一種面食類的食物,只是它的做法比較先進(jìn),它一般都是烘烤所制作出來的。不過只有掌握不同的做法才能自己根據(jù)喜好去選,那么金槍魚披薩的做法是什么呢?
用料
主料土豆2個(gè)金槍魚罐頭1罐
輔料香腸1根紅椒半個(gè)柿子椒半個(gè)黑橄欖10克奶酪1碗芝士粉少許西紅柿1個(gè)洋蔥1個(gè)
調(diào)料食鹽少許蒜2瓣番茄沙司30克白糖15克黑胡椒少許香草2小勺橄欖油少許
金槍魚披薩的做法
首先制作披薩醬:西紅柿1個(gè)、洋蔥半個(gè)、大蒜2瓣、番茄沙司30克、糖10-15克、黑胡椒碎少許、意大利綜合香草2小勺、鹽少許
1.西紅柿劃十字用開水燙一下去掉皮,切成末
2.洋蔥、大蒜也切成末
3.鍋中加少許橄欖油,爆香洋蔥很大蒜后,加入西紅柿大火炒至出湯
4.加入番茄沙司及糖,改小火
5.加入黑胡椒碎、意大利綜合香草加蓋熬制15分鐘
6.至濃稠狀態(tài)加入適量的鹽,出鍋晾涼即可
烹飪技巧
烤箱要提前10分鐘預(yù)熱到220℃,因?yàn)樗胁牧隙际鞘斓模灰獙⒛汤铱局寥诨瘘S即可。
菜品特色
來教你做一款不用和面的披薩,輕松的體驗(yàn)另類披薩帶給你的新鮮感受吧!這一款披薩,對(duì)于家中沒有烤箱的盆友最合適了,只要將土豆絲餅兩面小火煎黃、煎熟,再將其他配料堆上,繼續(xù)煎到乳酪融化就好了,只是不會(huì)像用烤箱那樣,表面比較漂亮而已,但味道是一樣的!
由于金槍魚必須時(shí)常保持快速游動(dòng),才能維持身金槍魚體的供給,加上只在海域深處活動(dòng),因此肉質(zhì)柔嫩鮮美,且不受環(huán)境污染,是現(xiàn)代人不可多得的健康美食。蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%,但脂肪含量很低,俗稱海底雞,營養(yǎng)價(jià)值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有。還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。EpA又稱OMEGA3,是金槍魚所特有的營養(yǎng)物質(zhì)。
金槍魚披薩的做法其實(shí)不是很難的,我們知道金槍魚作為原料的話,它的營養(yǎng)價(jià)值就會(huì)提升,因?yàn)榻饦岕~中有著促進(jìn)成長的成分所以對(duì)于孩子和孕婦來說是非常適合食用的。所以只有掌握它的做法才能夠針對(duì)性的施展它的作用。金槍魚還能夠起到美容的功效。
吃貨的世界里不僅只是有吃的就是最好的,而且要吃的美味吃的健康才是最享受的,金槍魚培根披薩相信人們應(yīng)該都不陌生吧,這是披薩里人們比較喜歡的披薩之一,而且制作也是比較簡單的,只是操作起來把握火候和過程的,那么金槍魚培根披薩怎么做好吃呢,做的美味才是成功的美食。
金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素,食用金槍魚食品,不但可以保持苗條的身材,而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)。
1.準(zhǔn)備好制作面團(tuán)的材料。.發(fā)酵好的面團(tuán)滾圓后松弛15分鐘,然后用手從中間壓平,再用搟面杖將面團(tuán)均勻的搟成圓餅型餅皮,放進(jìn)披薩盤內(nèi)。
2.啟廚師機(jī)將面團(tuán)揉具擴(kuò)展階段,取出滾圓,放溫暖放進(jìn)行基本發(fā)酵。將所有制作面團(tuán)的材料倒進(jìn)廚師機(jī)的攪拌桶內(nèi),開準(zhǔn)備好披薩餡料,將培根放炒鍋內(nèi)炒一下去除水份,洋蔥和圓椒切成絲。
3.將沙拉醬倒在餅皮中間,用湯匙均勻的將沙拉醬涂抹在餅皮上。在沙拉醬上灑上些馬蘇里拉芝士。將金槍魚罐頭瀝干油份,均勻的鋪在芝士上,再在金槍魚上灑上芝士。
4.將培根鋪在芝士上。將洋蔥和圓椒絲均勻的鋪在培根上。再在最上面灑上些芝士。開啟烤箱,選擇披薩模式,選擇時(shí)間為30分鐘,開始預(yù)熱。
5.預(yù)熱完成后將披薩盤放進(jìn)烤箱的中下層烘烤。烘烤完成5分鐘前,將披薩取出,再將剩余的芝士鋪在上面,繼續(xù)烘烤。
現(xiàn)在人們對(duì)于吃的越來越講究了,吃的健康的話不如自己學(xué)會(huì)怎么做自己在家做,這樣不僅隨時(shí)都可以吃到美味的食物,而且比較起來也是比較實(shí)惠的吃法。對(duì)于金槍魚培根披薩的做法,其實(shí)不僅僅是這一種做法,還有其他做法,可以自己多參考幾個(gè)再制作。
對(duì)于動(dòng)物來說,吃是一個(gè)動(dòng)詞。而對(duì)于我們?nèi)祟?,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對(duì)身體有益。而如果你能自己動(dòng)手做,這兩方面就都會(huì)滿足。下面,就讓我來為大家介紹下金槍魚面線披薩的做法。
2.將面線放到盆里
3.倒入開水,用筷子將面線拔散開,浸泡約30秒,將面線撈出
4.面線撈出后平鋪在盤子里備用
5.玉米剝粒;雞蛋打成蛋液;洋蔥切??;西紅柿和紅辣椒分別切片
6.不粘鍋加和適量食用油,鍋燒熱后,放入面線,盡量平鋪均勻些,煎至兩面呈金黃色的面餅,用鏟子能壓碎的狀態(tài)(就是要吃起來脆脆的那種效果,煎的過程中油可以多放些)
7.將面線擺入盤中
8.不粘鍋加入適量食用油先放入紅辣椒,翻炒出辣椒味即可
9.倒入蛋液翻炒在雞蛋丁
10.金槍魚、洋蔥丁、西紅柿和玉米粒一起倒進(jìn)鍋里翻炒。(金槍魚罐頭內(nèi)的水需倒出,只放進(jìn)去肉)這時(shí)火力可以適當(dāng)調(diào)大一些,將西紅柿炒出汁,翻炒過程中加入適量的鹽和味精調(diào)味。
11.作好的食材淋在煎好的面餅上即可上桌開吃嘍!
今天的介紹就到這里結(jié)束了,不知道您是否學(xué)會(huì)了金槍魚面線披薩的方法?于是大家只要按照小編的步驟去做,一定可以成功的,加油吧!
現(xiàn)在的生活壓力大,很多的朋友都會(huì)患有各種各樣的疾病,那么有些疾病和我們的平時(shí)飲食可是有很大關(guān)系的哦!因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)金槍魚烤腸披薩的做法吧!
2.用手把面餅整形成中間薄四周厚的形狀,在面餅中間用叉子叉一些小孔,防止烤培時(shí)餅底鼓起
3.室溫發(fā)酵20分鐘,在四周厚的部分刷上全蛋液
4.餅底扎空的部分,均勻的抹上一層披薩醬,外圍厚的一圈不要抹
5.撒上一層馬蘇里拉奶酪
6.再鋪上一層雜蔬,撒上一層馬蘇里拉奶酪
7.鋪上一層瀝干水分的金槍魚,撒上一層馬蘇里拉奶酪
8.最后放上小烤腸的雜蔬丁
9.入預(yù)熱200度的烤箱,中上層,上下火,烘培12分鐘左右,取出來,撒上一層馬蘇里拉奶酪,再入烤箱,繼續(xù)烘培5分鐘
喜歡做菜的朋友今天可不容錯(cuò)過小編今天介紹的金槍魚烤腸披薩,會(huì)勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶爾一次沒關(guān)系的,趕快下廚去做一做。
工作繁忙的人們經(jīng)常會(huì)喊外賣,很少在家吃飯,其實(shí)家里的菜才是真正健康的綠色食物。金槍魚玉米粒披薩是一道非常適合忙碌的人做的菜,利用假期的時(shí)候可以忘掉外賣,自己在家做做菜,也是件不錯(cuò)的事。
2、發(fā)酵至2倍大
3、以上面團(tuán)排氣做成兩個(gè)8寸餅胚,烤盤刷薄薄一層油,做好的餅胚墊底如圖用叉子扎眼
4、洋蔥事先用橄欖油黑胡椒粉炒一下
5、在餅上面加一勺披薩醬抹勻
6、接著鋪小層馬蘇,接著洋蔥碎,接著是金槍魚
7、鋪辣椒圈
8、撒玉米粒
9、最后蓋上厚厚的馬蘇,也可根據(jù)個(gè)人喜好增減
10、烤箱190~200度烤15分鐘,馬蘇融化餅邊變色即可出爐
11、自己做沒想到也能做的這么好吃
12、魚很多
即使沒有一點(diǎn)做飯的經(jīng)驗(yàn),也無需害怕,金槍魚玉米粒披薩的做法很簡單,普通人完全可以輕松地學(xué)會(huì)。
我們大中國地大物博,各種資源都很多,而且各個(gè)地方都有屬于自己的美食。不過長居家中的你,卻很難吃到,這是不是一種遺憾呢?沒關(guān)系,如果你能自己掌握它們的做法,那什么問題就都解決了?,F(xiàn)在,就請大家跟我一起來學(xué)著如何做好金槍魚花邊披薩。
2.材料
3.材料切好備用。
4.披薩盤刷油
5.搟薄面皮
6.放入腸。
7.用刀或剪刀剪斷。
8.用面包住腸。
9.全部翻轉(zhuǎn)。
10.餅底抹上披薩醬。
11.撒上馬蘇里拉奶酪。
12.放上其他材料。
13.表面撒上馬蘇里拉奶酪。
14.餅邊刷蛋液。
15.全部刷好后備烤??鞠漕A(yù)熱200度,十分鐘。
16.放入烤箱最底層200度烤20-25分鐘。
17.成品圖
天天下館子,不僅浪費(fèi)金錢時(shí)間,而且還“浪費(fèi)”了健康。所以在掌握金槍魚花邊披薩的做法之后,如果你能獨(dú)自做好它,才能夠活得健康一點(diǎn)。
經(jīng)常出差沒有時(shí)間自己煮飯,只能下館子打發(fā)晚餐,許多生活在都市中的人,都沒有時(shí)間做飯,一道簡單易做的菜肴,是工作者的首選,金槍魚口袋披薩這道菜簡單好做,出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調(diào)味料就好。
2、揉成光滑的面團(tuán)并發(fā)酵至2倍大;
3、取出面團(tuán)分成4份,蓋上保鮮膜松弛15到20分鐘;
4、松弛結(jié)來后,取一個(gè)小面團(tuán)搟成長方形(大概22CmX16Cm);
5、中間抹上蕃茄醬;
6、抹上芥末籽醬(也可以抹上沙拉醬);
7、撒上馬蘇里拉奶酪碎;
8、撒上金槍魚碎;
9、最后撒上羅勒碎;
10、從左至右1/3處折過來;
11、從右到左1/3處折過去;
12、捏緊收口;
13、用披薩刀切成兩半;
14、翻面放入烤盤中,用手輕拍壓扁,第二次發(fā)酵30分鐘;
15、第二次發(fā)酵結(jié)束后表面撒上面粉;
16、用鋒利的刀劃2個(gè)口子;
17、放入預(yù)熱上火230度,下火200度烤箱中層13分鐘;
18、出爐了!
19、成品圖
20、成品圖
21、有木有饞到哦!
飯店里所提供的菜品雖然比較多,吃起來味道也不錯(cuò),但沒有自己做來得衛(wèi)生,金槍魚口袋披薩的做法簡單,可以一試。
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