金槍魚玉米粒披薩的做法
魚的養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“金槍魚玉米粒披薩的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
工作繁忙的人們經(jīng)常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家里的菜才是真正健康的綠色食物。金槍魚玉米粒披薩是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。
2、發(fā)酵至2倍大
3、以上面團排氣做成兩個8寸餅胚，烤盤刷薄薄一層油，做好的餅胚墊底如圖用叉子扎眼
4、洋蔥事先用橄欖油黑胡椒粉炒一下
5、在餅上面加一勺披薩醬抹勻
6、接著鋪小層馬蘇，接著洋蔥碎，接著是金槍魚
7、鋪辣椒圈
8、撒玉米粒
9、最后蓋上厚厚的馬蘇，也可根據(jù)個人喜好增減
10、烤箱190～200度烤15分鐘，馬蘇融化餅邊變色即可出爐
11、自己做沒想到也能做的這么好吃
12、魚很多
即使沒有一點做飯的經(jīng)驗，也無需害怕，金槍魚玉米粒披薩的做法很簡單，普通人完全可以輕松地學(xué)會。
ys630.coM延伸閱讀
披薩深受許多人的喜愛，金槍魚披薩就是披薩中的一個品種，它與其他的披薩不同點就是食材的不一樣，它的主要食材是金槍魚，所以它的營養(yǎng)價值大都數(shù)多是金槍魚的營養(yǎng)價值。不過做出不一樣的披薩品種也是為了滿足更多人的需求。披薩自從引進中國市上以來，就在不斷的創(chuàng)新，各式各樣的品種這就是一個證明。
不管披薩它的品種是什么，它們的本質(zhì)都是一樣的就是披薩，我們知道披薩是屬于一種面食類的食物，只是它的做法比較先進，它一般都是烘烤所制作出來的。不過只有掌握不同的做法才能自己根據(jù)喜好去選，那么金槍魚披薩的做法是什么呢?
用料
主料土豆2個金槍魚罐頭1罐
輔料香腸1根紅椒半個柿子椒半個黑橄欖10克奶酪1碗芝士粉少許西紅柿1個洋蔥1個
調(diào)料食鹽少許蒜2瓣番茄沙司30克白糖15克黑胡椒少許香草2小勺橄欖油少許
金槍魚披薩的做法
首先制作披薩醬：西紅柿1個、洋蔥半個、大蒜2瓣、番茄沙司30克、糖10-15克、黑胡椒碎少許、意大利綜合香草2小勺、鹽少許
1.西紅柿劃十字用開水燙一下去掉皮，切成末
2.洋蔥、大蒜也切成末
3.鍋中加少許橄欖油，爆香洋蔥很大蒜后，加入西紅柿大火炒至出湯
4.加入番茄沙司及糖，改小火
5.加入黑胡椒碎、意大利綜合香草加蓋熬制15分鐘
6.至濃稠狀態(tài)加入適量的鹽，出鍋晾涼即可
烹飪技巧
烤箱要提前10分鐘預(yù)熱到220℃，因為所有材料都是熟的，只要將奶酪烤至融化金黃即可。
菜品特色
來教你做一款不用和面的披薩，輕松的體驗另類披薩帶給你的新鮮感受吧!這一款披薩，對于家中沒有烤箱的盆友最合適了，只要將土豆絲餅兩面小火煎黃、煎熟，再將其他配料堆上，繼續(xù)煎到乳酪融化就好了，只是不會像用烤箱那樣，表面比較漂亮而已，但味道是一樣的!
由于金槍魚必須時常保持快速游動，才能維持身金槍魚體的供給，加上只在海域深處活動，因此肉質(zhì)柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染，是現(xiàn)代人不可多得的健康美食。蛋白質(zhì)含量高達20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養(yǎng)價值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。EpA又稱OMEGA3，是金槍魚所特有的營養(yǎng)物質(zhì)。
金槍魚披薩的做法其實不是很難的，我們知道金槍魚作為原料的話，它的營養(yǎng)價值就會提升，因為金槍魚中有著促進成長的成分所以對于孩子和孕婦來說是非常適合食用的。所以只有掌握它的做法才能夠針對性的施展它的作用。金槍魚還能夠起到美容的功效。
金槍魚培根披薩是一道適合各個年齡段食用的家常菜，這道菜的做法非常簡單，食材的營養(yǎng)價值極高。配上白干飯，味道一樣能到達極致美味。在做這道菜的時候只要注意火候的大小，出鍋后，菜肴的色香味會更俱全。
2、發(fā)酵好了拿出來進行排氣
3、披薩盤刷少許橄欖油 把三分之一面團搟成中間薄外邊厚的餅，放披薩盤里用叉子扎一些小洞洞 以防烤的過程鼓起，放置在溫暖處發(fā)酵二十分鐘
4、接下來我們準備好金槍魚肉、培根
5、青椒絲、芝士
6、發(fā)酵好的披薩底 刷上披薩醬
7、依次撒上五十g芝士、培根、芝士50g、金槍魚肉、芝士50g青椒絲"、50g芝士最后撒上牛至，烤箱200°預(yù)熱 烤二十分鐘左右即可盡情享用啦！
8、出爐啦
這就是金槍魚培根披薩的做法你學(xué)會了沒有，在調(diào)味品方面不需要放太多，只需要保存食物本身的味道，這是極好的。
對于動物來說，吃是一個動詞。而對于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下金槍魚面線披薩的做法。
2.將面線放到盆里
3.倒入開水，用筷子將面線拔散開，浸泡約30秒，將面線撈出
4.面線撈出后平鋪在盤子里備用
5.玉米剝粒；雞蛋打成蛋液；洋蔥切??；西紅柿和紅辣椒分別切片
6.不粘鍋加和適量食用油，鍋燒熱后，放入面線，盡量平鋪均勻些，煎至兩面呈金黃色的面餅，用鏟子能壓碎的狀態(tài)（就是要吃起來脆脆的那種效果，煎的過程中油可以多放些）
7.將面線擺入盤中
8.不粘鍋加入適量食用油先放入紅辣椒，翻炒出辣椒味即可
9.倒入蛋液翻炒在雞蛋丁
10.金槍魚、洋蔥丁、西紅柿和玉米粒一起倒進鍋里翻炒。（金槍魚罐頭內(nèi)的水需倒出，只放進去肉）這時火力可以適當調(diào)大一些，將西紅柿炒出汁，翻炒過程中加入適量的鹽和味精調(diào)味。
11.作好的食材淋在煎好的面餅上即可上桌開吃嘍！
今天的介紹就到這里結(jié)束了，不知道您是否學(xué)會了金槍魚面線披薩的方法？于是大家只要按照小編的步驟去做，一定可以成功的，加油吧！
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習金槍魚烤腸披薩的做法吧！
2.用手把面餅整形成中間薄四周厚的形狀，在面餅中間用叉子叉一些小孔，防止烤培時餅底鼓起
3.室溫發(fā)酵20分鐘，在四周厚的部分刷上全蛋液
4.餅底扎空的部分，均勻的抹上一層披薩醬，外圍厚的一圈不要抹
5.撒上一層馬蘇里拉奶酪
6.再鋪上一層雜蔬，撒上一層馬蘇里拉奶酪
7.鋪上一層瀝干水分的金槍魚，撒上一層馬蘇里拉奶酪
8.最后放上小烤腸的雜蔬丁
9.入預(yù)熱200度的烤箱，中上層，上下火，烘培12分鐘左右，取出來，撒上一層馬蘇里拉奶酪，再入烤箱，繼續(xù)烘培5分鐘
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的金槍魚烤腸披薩，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關(guān)系的，趕快下廚去做一做。
民以食為天，那么健康的身體當然離不了營養(yǎng)可口的美味食物，中國的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹金槍魚匹薩培根臘腸披薩的方法！
2.將披薩醬均勻的涂抹的面皮上
3.金槍魚罐頭放在碗里弄碎
4.將弄碎的金槍魚放在涂抹好醬的面皮上
5.依次放上自己喜歡的食材,我放的培根
6.放上口菇片兒
7.放西紅柿片和紅椒片
8.放上臘腸片兒
9.最后放馬蘇里奶酪絲均勻的鋪在上面
10.烤箱200°c預(yù)熱15--20分鐘即可（可用牙簽插一下看看是否粘面再看下披薩的底部是否熟即可）
小編今天介紹的這道美味金槍魚匹薩培根臘腸披薩的做法其實并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達到你想要的效果，吃到美味佳肴！
我們大中國地大物博，各種資源都很多，而且各個地方都有屬于自己的美食。不過長居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問題就都解決了?，F(xiàn)在，就請大家跟我一起來學(xué)著如何做好金槍魚花邊披薩。
2.材料
3.材料切好備用。
4.披薩盤刷油
5.搟薄面皮
6.放入腸。
7.用刀或剪刀剪斷。
8.用面包住腸。
9.全部翻轉(zhuǎn)。
10.餅底抹上披薩醬。
11.撒上馬蘇里拉奶酪。
12.放上其他材料。
13.表面撒上馬蘇里拉奶酪。
14.餅邊刷蛋液。
15.全部刷好后備烤?？鞠漕A(yù)熱200度，十分鐘。
16.放入烤箱最底層200度烤20-25分鐘。
17.成品圖
天天下館子，不僅浪費金錢時間，而且還“浪費”了健康。所以在掌握金槍魚花邊披薩的做法之后，如果你能獨自做好它，才能夠活得健康一點。
經(jīng)常出差沒有時間自己煮飯，只能下館子打發(fā)晚餐，許多生活在都市中的人，都沒有時間做飯，一道簡單易做的菜肴，是工作者的首選，金槍魚口袋披薩這道菜簡單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調(diào)味料就好。
2、揉成光滑的面團并發(fā)酵至2倍大；
3、取出面團分成4份，蓋上保鮮膜松弛15到20分鐘；
4、松弛結(jié)來后，取一個小面團搟成長方形（大概22CmX16Cm）；
5、中間抹上蕃茄醬；
6、抹上芥末籽醬（也可以抹上沙拉醬）；
7、撒上馬蘇里拉奶酪碎；
8、撒上金槍魚碎；
9、最后撒上羅勒碎；
10、從左至右1/3處折過來；
11、從右到左1/3處折過去；
12、捏緊收口；
13、用披薩刀切成兩半；
14、翻面放入烤盤中，用手輕拍壓扁，第二次發(fā)酵30分鐘；
15、第二次發(fā)酵結(jié)束后表面撒上面粉；
16、用鋒利的刀劃2個口子；
17、放入預(yù)熱上火230度，下火200度烤箱中層13分鐘；
18、出爐了！
19、成品圖
20、成品圖
21、有木有饞到哦！
飯店里所提供的菜品雖然比較多，吃起來味道也不錯，但沒有自己做來得衛(wèi)生，金槍魚口袋披薩的做法簡單，可以一試。
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