烤面包雞胸佐圣女果色拉的做法
面包做法冬季養(yǎng)生知識。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“烤面包雞胸佐圣女果色拉的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過于繁忙外，還有一個很大的原因就是做飯程序過于復(fù)雜，其實，烤面包雞胸佐圣女果色拉的做法很簡單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學(xué)會的。
2、雞胸肉提前用黃糖、洋蔥粉、鹽、黑胡椒、辣椒粉和少許橄欖油腌制40分鐘，然后加入蒜末和燒烤醬，入烤箱220度烘烤15分鐘。
3、烤至兩面微焦即可取出冷卻后切塊備用。
4、所有食材準備好了：圣女果切小塊、牛油果去皮切小塊、烤玉米剝出仁、香蔥切段等等。
5、調(diào)制醬汁，把醬汁所需的食材混合，然后把所有食材混合均勻，將醬汁淋在表面。
6、可以擺盤了，表面再撒少許香菜點綴一下。
7、五彩繽紛的色拉，蛋白質(zhì)和維生素都全了！
8、Bon appetite.
冬季到了，給你的家人、孩子做一道烤面包雞胸佐圣女果色拉，不僅能夠填飽肚子，還可以讓她們品嘗到更多美味的食物，一起幸福的吃一頓晚餐，再幸福不過了。
Ys630.com相關(guān)知識
圣女果鷹嘴豆泥色拉的做法非常簡單，需要的食材是非常常見的，是一道非常美味的家常菜，不需要復(fù)雜的工序，就能做出讓人垂涎的佳肴，食物的營養(yǎng)價值高，適合各個年齡段食用，只需要注意烹飪時的火候就好。
2、圣女果清洗干凈，對半切開備用。
3、玉米表面抹一層橄欖油，入200攝氏度烤箱烤12分鐘，取出稍微冷卻后把玉米仁切掉備用。
4、把所有食材放入大碗中混合均勻，根據(jù)自己的口味加入適量的鹽和黑胡椒調(diào)味。
5、擺放在鷹嘴豆泥上，表面再撒一點黑胡椒和橄欖油。
6、放上薄荷葉點綴一下。
7、健康、美味、營養(yǎng)的圣女果鷹嘴豆泥色拉就完成了。
8、Bon appetite.
MM們是否學(xué)會了這道菜？圣女果鷹嘴豆泥色拉是一道人人稱贊的食物，一年四季都可以做來吃，注意食材一定要新鮮，讓你每天都想吃。
面對現(xiàn)在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不干凈的，那么面對這種情況，其實我們可以自己在家學(xué)做菜的，那么先給大家演示烤面包佐咖喱牛肉土豆泥的做法。
2.21蒸土豆的時候把牛肉，洋蔥，胡蘿卜都切成小丁，可以準備點蔬菜做個沙拉一起吃，蒸土豆的時候這些都可以完成
3.土豆蒸好后取出，放在小鍋里，用木鏟壓成土豆泥，加上黃油、牛奶和鹽攪拌均勻。如果喜歡土豆泥更加濕潤些，可以多加點牛奶，這樣拌入餡料佐面包吃的土豆泥我喜歡稍微干一點的，沒有加太多的牛奶，看自己的喜好隨意調(diào)整吧。其實這時的土豆泥就很好吃了，你可以直接抹在烤面包上吃了，還可以再撒點黑胡椒。土豆泥處理的好壞，會影響到整道菜的口感哦~
4.現(xiàn)在可以炒咖喱餡了，鍋內(nèi)倒入少許油，燒熱后放入牛肉丁炒熟，然后取出備用
5.鍋內(nèi)留一點油，繼續(xù)倒入洋蔥丁炒香，再倒入胡蘿卜丁，炒出紅油，放入玉米粒，炒勻后倒入牛肉丁，加入咖喱粉，鹽，胡椒粉調(diào)味，拌炒均勻就可以了。今天的餡料是不帶湯汁的
6.把炒好的咖喱餡倒入放土豆泥的小鍋里，將土豆泥和炒好的餡料攪拌均勻就做好了。這一小鍋土豆泥就可以直接上桌了，隨吃隨取
7.全麥面包切厚片，涂上黃油，放入烤箱烤至金黃酥脆，或者用平底鍋也行，然后在剛出爐的面包上，抹上一些土豆泥，這樣搭配著吃~
今天小編可是把多年珍藏的烤面包佐咖喱牛肉土豆泥介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
繁華落幕回到家做一頓可口的飯菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用準備太多調(diào)料，只需要準備蔥、姜、蒜即可，出鍋的時候加上少許的醋調(diào)味，這道蒜香意大利面佐烤圣女果的做法就可以出鍋了。
2、烤好的大蒜是軟軟的，加入鹽壓成泥狀，和室溫軟化的黃油一起攪拌幾分鐘，充分混合均勻。
3、然后包在油紙中整形，天氣太熱的話可以放入冰箱冷藏30分鐘。
4、烤大蒜的同時也可以烤圣女果，表面淋上橄欖油、鹽和黑胡椒，烤25分鐘左右，如圖所示的樣子即可。
5、與此同時，煮意大利面，按照包裝上的時間煮熟。
6、趁熱加入蒜香黃油攪拌至黃油融入每一根面中。
7、然后撒上辣椒粉、擺上圣女果和帕瑪森芝士。
8、最后撒上羅勒葉點綴一下，快快享用美味佳肴吧！
9、Bon appetite.
看著餐桌上的美食，是否對下廚產(chǎn)生了濃厚的興趣呢？蒜香意大利面佐烤圣女果的做法簡單，借助烹飪的工具，可以快速的做好美食，美食無需等，即刻可品嘗。
面包是很多人最愛，面包的種類很多，而且面包在制作上，都是有著不同的方法，在材料選擇上，也是可以根據(jù)自己喜愛進行，這樣對吃面包的時候，才會很喜歡，常見面包都是以奶油為主，這樣的面包也是受到很多人患有，那烤面包的做法如何呢，這樣的制作面包方式也是很好選擇。
面包很有的多種粗纖維，所以對吃面包，不會傷害到人體健康，而且對調(diào)理身體方面，都是有著很好的幫助作用，那烤面包的做法如何呢，也是很多人不太了解到。
烤面包的做法:
材料:面粉(若干)，發(fā)酵粉，橄欖油，鹽，糖，水，香蕉，核桃，香腸等
做法:
1.和面將面粉倒入大盆中(我用的是不銹鋼的)加發(fā)酵粉(大半勺)鹽、糖(糖是鹽的一倍)一勺橄欖油加適量的水將它們攪拌在一起，然后使勁揉捏吧!(干了加水，濕了加面粉)
2.發(fā)酵 和完面，在濕度70%，溫度30-40°c的地方(一般可以把面放到一個小盆里，外面再加一個更大的碗(碗內(nèi)倒上熱水)，放30分鐘吧。等它發(fā)酵。
3.30分鐘后，用手指撮撮面團，要是面粉不會反彈上來把洞洞瞞住，就是發(fā)酵完成了，反之沒有，需再發(fā)酵一會兒。
4.將發(fā)酵完的面團放在面板中靜置15分鐘。(可切好再放置)
5.這一步就自由發(fā)揮啦，把面團做成各種形狀的，加餡兒的，任君喜愛咯~~~(后后切了香蕉片，香腸也被切片，核桃切成小塊，就這三個餡兒)
6.把一個個做好的小面包放到錫紙上，最后一步就交給烤箱同學(xué)吧，哈哈哈哈，你只要等10-15分鐘，記得把溫度設(shè)為200-220之間哦~
小訣竅
1.和面時間要久，大概以拉開面皮直至它不會破掉為止。
2.烤箱一定要預(yù)熱過。
通過以上介紹，對烤面包的做法也是有著很好了解，因此對烤面包的時候，都是可以按照以上方法進行，但是要注意的是，在面包烤的時候，也是不能用太長時間時間，這樣使得面包的口感和各方面，都是會很大改變，這個要注意。
隨著生活水平不斷的提高，人們對健康的認識也有了很大的提升，于是很多人經(jīng)常避免在外面購買食物，經(jīng)常是在自己家里親自動手做一些美食來食用，很多家庭都會自備烤箱，有了這些工具我們平時做一些面食或者糕點就會特別的方便，其中烤面包就是比較受歡迎的一種食物，做起來也是非常的簡單，下面我們一起了解一下烤箱烤面包的做法。
烤箱烤面包的做法:
食材食譜熱量：1913.8(大卡)
主料 面粉 450g 酵母 16g
方法/步驟
1蜂蜜，水，150克面粉和4克酵母混合在保鮮盒中，攪拌均勻
2把保鮮盒蓋子開口，
將保鮮盒放置到陰涼處發(fā)酵8~12個小時，這很重要，面包紋路和風味就全靠這次長時間發(fā)酵了，一定不能偷懶哦
3將剩下的300克面粉，12克酵母，30克鹽放入一個容器中，把12小時前發(fā)酵好的面也放入這個容器中
4接下來就是攪拌了，小小三伏用的是電動的攪拌器，如果家里沒有電動的也很簡單，用筷子攪拌就行，電動攪拌器攪拌3分鐘即可，用筷子需要攪拌十分鐘左右
5用一條濕毛巾蓋住容器，等20分鐘
6接下來就是揉面了，合格的程度是你可以輕輕的把面拉成能透光的薄片，這時的面會稍微有一點粘手
7下面烤箱就可以上場了，按圖中的樣子把熱水倒入一個盤子里，把盤子放入烤箱底部
熱水有兩個作用，一個是保持烤箱的溫暖，可以加速面團的發(fā)酵，另一個是保持烤箱內(nèi)的濕潤，防止面團表面過干
8將面團放入烤盤中，注意烤盤上涂一些油，防止面團粘上烤盤，將烤盤放入烤箱中，進行二次發(fā)酵
9發(fā)酵大概持續(xù)兩個小時，當面團變大到原來的二倍時，就可以把烤盤拿出來了
10下面就該開始揉面了，揉面不能太用力，揉一分鐘就好，這時如果你喜歡，可以按口味在面團中加一些堅果，葡萄干之類的小零食
11用你的手心輕輕的按著面團，將其壓平，壓成一個面餅
12將面餅對折，再對折，對折后成為一個扇形
13.下面將一個濕毛巾蓋到面團上 ，等待10分鐘
14.這次用你的指關(guān)節(jié)把面團再次壓平，把面團壓成面餅
15.這次通過擠壓把面餅再次擠壓成面團
16.接下來用手輕輕的放到面團上，轉(zhuǎn)動面團，直到面團可以輕松的在手中轉(zhuǎn)動
17.將面團放到撒有玉米面的烤盤上
18.在面團上蓋上一條干毛巾，等待一個小時
19.這一步是可以選擇的，如果你喜歡你的面包上有一個硬殼，你可以把100克淀粉加入200克水中攪勻，涂抹在面團上
20.用刀在面團上劃開幾個1厘米厚的口子。標準的面包上一般是劃一個叉。
如果不劃開這幾道口子的話，烘焙時面包的外殼會阻止面包變大，變蓬松。
21.終于，我們可以開始烤了，烤箱底部依然要放入一個裝有水的淺盤 ，上火烘烤，調(diào)到200度，烤一個小時，取出裝有水的淺盤，關(guān)掉烤箱，等待30分鐘就完成了。
注意事項
和面盡量用純凈水，自來水中含有氯，會抑制酵母的功效 ，自來水煮沸也可以蒸發(fā)掉其中的氯，但一定要冷卻后再用
最后的30分鐘一定不能心急，否則面包會塌下去的，前面的努力就白費了
鹽是必須的， 它可以調(diào)節(jié)發(fā)酵的面團
平時我們吃面包都是在外面超市所購買的，通過對烤箱烤面包的做法了解之后，我們平時在家里也可以做出美味的面包來食用，而且我們自己在家做的美食當中不會有任何的添加劑，這樣更有利于身體的健康。
單身時吃得隨便點可能還沒什么，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應(yīng)該讓孩子把營養(yǎng)跟上，其實面包機烤面包的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。
2、加入面粉 將面粉上挖個小坑倒進酵母
3、將裝好食材的面包桶放進面包機旋轉(zhuǎn)放正即可
4、選擇菜單1 450g 烘烤顏色選中 啟動鍵開始攪拌
5、攪拌1 0分鐘后自動進行發(fā)酵
6、第一次發(fā)酵10分鐘后再自動攪拌
7、攪拌 發(fā)酵醒面
8、為了好看再刷上準備的蛋黃 撒上芝麻
9、全程2小時21分鐘
10、取出倒摳脫桶
11、蛋黃沒刷均勻
12、著急趁熱掰開了
13、曬圖
冬季想要身體好，皮膚好，一定要學(xué)會做面包機烤面包，做好這道菜之后你的食欲也會越來越贊，記得在做面包機烤面包的時候根據(jù)個人口味加入白糖，味道會越來越贊。
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