圣女果的做法
養(yǎng)生果的功效。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。我們該怎么進行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“圣女果的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
圣女果是小西紅柿的別稱，它主要食用的方法有生吃和炒圣女果。在我們的生活中，很多朋友都喜歡直接吃圣女果，因為圣女果的味道酸酸甜甜的，口感也相對比較好，所以圣女果的食用方法還是要根據(jù)你們自己的飲食習(xí)慣來決定?，F(xiàn)在就讓我們一起來看看圣女果的其他做法吧，希望對你們食用圣女果有幫助。
對于圣女果這種我們比較常見的水果，我們應(yīng)該要知道它有哪些常見的食用方法，這樣才能夠讓圣女果的營養(yǎng)物質(zhì)徹底的被我們的人體吸收，為我們的生長發(fā)育提供一些必要的微量元素。
圣女果
圣女果，又稱小西紅柿，珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風(fēng)味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實可成熟，可連續(xù)采摘3個月，畝產(chǎn)4000多公斤，效益好。
圣女果還可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生，特別適合媽媽用來美容。這道圣女果糖水也十分適合拿來作為媽媽和寶寶一起補充營養(yǎng)，健康養(yǎng)生的甜品。
圣女果最適合這一階段寶寶的需要，在幫寶寶鍛煉咀嚼能力的同時還能補充營養(yǎng)。圣女果可以促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，特別推薦媽媽們可以把圣女果當(dāng)做寶寶的主要水果之一來吃，那樣能增長寶寶身體發(fā)育。但是寶寶的脾胃比較脆弱，不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。
制作步驟
1. 準(zhǔn)備好 所用食材。 2. 把圣女果洗凈。 3. 鍋中注入水燒開，下入圣女果略煮一下表皮起皺后撈出4. 逐個去掉表皮。 5. 再將去皮的圣女果加入冰糖放入鍋中加入適量的清水。
通過文章的介紹，我們都知道圣女果含有很多硅元素，可以有效的抑制皮膚老化，對寶寶的營養(yǎng)吸收有很大的輔助作用，所以對于這樣的一種水果，我們應(yīng)該對它的做法有一定的認(rèn)識，才能夠讓我們的寶寶在發(fā)育的階段，得到充足的能量。
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十一長假已經(jīng)進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)圣女果吐司的做法吧。
2.2除黃油、圣女果外其他材料放入面包桶啟動和面程序20分鐘。
3.1面團能拉出薄膜就可以做面包了.
4.2放入黃油繼續(xù)攪拌40分鐘。
5.1分割，滾圓，排出空氣，松馳10分鐘.
6.2面團發(fā)酵至2---2.5倍大小。
7.將面團整理成長方形，放入圣女果.
8.自上而下圈起成筒狀。
9.依次做完三個，排入吐司盒中。
10.放溫暖處 發(fā)酵至2倍大左右，刷上蛋液。
11.放入己預(yù)熱5分鐘的烤箱190度，中下層，上下管烤35分鐘左右 ，出爐。
感謝大家看完這篇文章，和大家一起來學(xué)習(xí)圣女果吐司的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂。
吃是人生中非常重要的一件事情，現(xiàn)在人們對健康是越來越重視了，許多人開始逐漸學(xué)習(xí)自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，圣女果蒸蛋的做法很簡單，而且經(jīng)常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。
2、雞蛋打在碗里，順時針攪打至蛋白跟蛋黃完全拌勻
3、加入水，水的分量大概是雞蛋的2/3，然后繼續(xù)攪拌均勻
4、放入鍋里，大火蒸
5、切好圣女果
6、三分鐘后打開鍋蓋，雞蛋表面基本凝固
7、放入圣女果
8、芝麻油和醬油拌勻
9、八分鐘后雞蛋就蒸好了，倒入拌好的油就可以了
10、醬油量根據(jù)各人口味需要加入
這道菜一般人都是可以進食的，老人、小孩、婦女都可以經(jīng)常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。
? ?圣女果是非常常見的一種食物，也非常受人喜歡，大家肯定都吃過冰糖葫蘆，而冰糖圣女果也算冰糖葫蘆的一種，越來越多的人都喜歡吃冰糖圣女果，因為冰糖圣女果的味道非常獨特。其實大家在家也可以自己制作冰糖圣女果的，不用出門也可以吃到。下面就要給大家說說冰糖圣女果的做法。
? ?（一）
? ?材料:圣女果200克、白糖100克、水30克。
? ?1、圣女果200克洗凈（也可用桔子瓣）。
? ?2、用牙簽穿上圣女果（也可用桔子瓣）。
? ?3、鍋里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能夠拔絲才行（一定要注意火候和時間，時間短了沾上糖液以后不容易凝固，時間長了，沾上糖液會變成白色)。
? ?4、開小火，將圣女果（也可用桔子瓣）放入，淋上糖液。
? ?5、放入抹了油的烤盤上，稍涼即可。
? ?（二）
? ?食材明細(xì)
? ?圣女果10粒 白糖50g
? ?水75g
? ?牙簽/竹簽 錫紙/泡沫/刷油的容器
? ?1、圣女果洗凈，瀝干水，用牙簽或者竹簽串起來。
? ?2、白糖倒入鍋中，盡量倒在中間，不要較多的散落在鍋壁附近。
? ?3、加入水，保持中火加熱。加熱的全過程不要攪拌，讓鍋內(nèi)的糖和水靜靜地沸騰，冒泡。如果攪拌了，糖漿沾在內(nèi)壁上，有可能結(jié)晶，從而會引起蒸鍋糖水都結(jié)晶，就前功盡棄了，步驟1中白糖放在中間也是這個道理。
? ?4、當(dāng)鍋中的糖水變成黃色，冒大泡，并且用筷子沾糖漿，浸入冷水中糖漿能立刻成型，捏起來硬吃起來脆，就可以使用糖漿了。
? ?5、把圣女果在制作好的糖漿里滾一滾，均勻地沾上糖漿，取出后插在泡沫上，或者放在錫紙、抹油的容器上。
? ?其實冰糖圣女果的做法非常簡單，食材也很好準(zhǔn)備，大家在家都可以制作出美味的冰糖圣女果，而如今的銷售模式也有把圣女果串成一串，像糖葫蘆一樣，非常受年輕人的喜歡。其實圣女果吃多了對身體是非常好的，女生多吃圣女果還可以起到美容的效果。
圣女果茭白的做法，沒有大家想的那么復(fù)雜。先把餐具，調(diào)料準(zhǔn)備好。然后按步驟開始做，記得控制好火候。
2.將圣女果去蒂洗凈、撈出。
3.放在案板上切開，待用。
4.將茭白剝殼清洗一下、撈出。
5.放在案板上切成滾刀塊。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒翻炒。
7.接著，倒入一些水煮開至斷生。
8.然后，合入切開的圣女果翻炒一下。
9.最后，擱入適量的番茄醬。
10.加一勺白糖。
11.加少許鹽。
12.加少許雞精。
13.調(diào)味炒勻，即成。
14.出鍋，裝盤。
這道圣女果茭白的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
圣女果是我們常見的一種水果，圣女果我們也叫做是小西紅柿，圣女果不但可以食用而且吃起來味道還相當(dāng)不錯，圣女果里面含有豐富的維生素特別是維生素C，常吃圣女果可以起到促進消化和提高人體免疫力等功效，圣女果有很多種吃法，我們不但可以直接食用圣女果而且還能用圣女果來榨汁。
圣女果就是西紅柿的另一個品種，它含有大量的維生素C，維生素p及鈣，磷，鐵，能有效降低膽固醇，預(yù)防高血壓等作用,本來還覺得圣女果還能清火功能強大啊!
1.準(zhǔn)備好圣女果和冰糖
2.把圣女果清洗干凈,有水泡兩三分鐘備用
3.把圣女果對半切開
4.放入豆?jié){機加入適量冰糖
5.再加入適量冷開水
6.用豆?jié){機按果汁鍵
7.我不喜歡果汁渣,所以可以過濾
8.完成
小貼士
果汁想喝純一點就要用榨汁機,我這里用豆?jié){機代替了,
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是圣女果了，我們知道圣女果不但好看而且還非常美味，常吃圣女果可以起到提高免疫力等功效，上文為我們詳細(xì)介紹了圣女果榨汁的做法。
每年一到炎熱的夏季，總是免不了讓我們愛吃冰鎮(zhèn)的冷飲以減少酷暑帶來的灼熱。圣女果是我們生活中一款常見的小水果，不僅可以用來當(dāng)做日常食用的水果，還能被用來點綴菜肴，而且營養(yǎng)價值相當(dāng)豐富，這么好的水果能用來做成冷飲就最好了。下面就為大家介紹冰鎮(zhèn)圣女果的做法。
材料：圣女果，綿白糖（或蜂蜜）
做法：
1、圣女洗凈裝在一個大容器里面，將開水倒自序洗干凈的圣女果上，浸泡3分鐘左右。
2、燙過的圣女果很容易去掉皮，用小刀在圣女果的一頭輕輕切二刀，成十字型，不要切得太深，不然圣女果里面的果汁會留出來。全部去皮。
3、去了皮的圣皮果加入適量的綿白糖。拌勻后放入冰箱腌制2個小時以上。
小貼士：1.冰鎮(zhèn)圣女果可以一次多做些，放在冰箱里保存，想吃的時候取出來拌上蜂蜜即可。
2.用白糖腌制后的圣女果會滲出不少的湯汁，很好喝的。
圣女果的功效與作用：
1、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
2、番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
3、對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素p的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
上面為大家介紹了冰鎮(zhèn)圣女果的具體操作方法，看到這里的朋友們不是已經(jīng)躍躍欲試了呢！不錯，冰鎮(zhèn)圣女果做起來既簡單又快捷，還能在炎熱的夏季幫助我們消暑降溫。而且圣女果含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用也能讓我們的皮膚變得美美的呢!
都市人每天兩天一線，目的地永遠(yuǎn)都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會懷念起家常便飯來，圣女果南瓜發(fā)糕的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔(dān)心油煙的傷害。
2、叮熟的南瓜丁用鏟子壓成南瓜泥
3、南瓜泥中倒入牛奶攪勻
4、面粉和酵母粉倒入南瓜泥中
5、用鏟子翻拌成南瓜發(fā)糕面糊
6、取一個容器我用了一個大碗抹油放入準(zhǔn)備好的水果干鋪底
7、把面糊倒入碗中，夏季醒發(fā)20分鐘
8、醒好的面上撒上一層水果干放入籠屜中蒸40分鐘
9、關(guān)火后燜兩分鐘，取出倒扣
10、裝盤修飾即可使用
飯店菜肴美味，但只要用心，自己也是可以做出美味佳肴的，圣女果南瓜發(fā)糕的做法簡單，味道相當(dāng)不錯。
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關(guān)系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來打發(fā)自己，圣女果聚寶盆蛋糕的做法簡單，只要稍微花點時間去學(xué)習(xí)，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、蛋糕胚體2片備用
3、一層胚體.一層奶油.一層夾心水果..在胚體頂部修剪成橢圓形.
4、?奶油抹均勻.不裸露胚體.頂部收干凈.把醬從中心點向外擴散.再到側(cè)邊.轉(zhuǎn)慢一點.用抹刀抹平整
5、自己可以用家里.硬紙板剪一個差不多的.刮板來壓出紋路.向下輕輕一壓提起來就可以.
6、在問路邊緣用小的圓花嘴擠球球.一圈
7、黃桃切片.不要太薄
8、將黃桃片一片壓一片貼著奶油邊緣擺放
9、將水果切丁.
10、混合水果在黃桃片里面.堆滿即可
11、擺拍
吃得好，我們才能活得更幸福，圣女果聚寶盆蛋糕的做法簡單，它可以讓我們的舌頭得到極大的滿足。
人的一生要經(jīng)歷上學(xué).工作以及結(jié)婚生子，而對于大多數(shù)人來說，現(xiàn)在已經(jīng)進行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家里，如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會增加很多呢？這也許就解決了你的終身大事了。下面，小編就來為你支招，教您如何做好圣女果炒雞蛋。
2.212材料：雞蛋、圣女果（已清洗）
3.打成蛋液，待用。
4.將已清洗的圣女果放在案板上切開，待用。
5.1接著，合入切好的圣女果，加適量的清水。
6.2燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊。
7.翻炒翻炒。
8.然后，加適量的番茄沙司。
9.加適量的白糖。
10.加適量的鹽。
11.加適量的雞精。
12.調(diào)味炒勻，即成。
13.出鍋，裝盤。
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的圣女果炒雞蛋給家人享用哦！
生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于圣女果炒絲瓜這道菜的做法。
2.1放在案板上切成滾刀塊，待用。
3.2將絲瓜去皮、清洗一下。
4.12將已清洗的圣女果放在案板上切開，待用。
5.21燒鍋倒油燒熱，下入切好的絲瓜翻炒翻炒。
6.1翻炒翻炒。
7.2接著，合入切好的圣女果，加適量的清水。
8.然后，加適量的番茄沙司。
9.加適量的白糖。
10.加適量的鹽。
11.加適量的雞精。
12.調(diào)味炒勻，即成。
13.出鍋裝盤。
認(rèn)真看完小編對圣女果炒絲瓜的具體介紹，你肯定想做一下了，也許你領(lǐng)悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它。
可能大家對于圣女果這種水果還不是很熟悉吧，但是如果我們說到小番茄的話，肯定很多人都認(rèn)識吧，其實圣女果就是我們經(jīng)常看到和吃到的小番茄了，圣女果不但可以直接食用而且我們還可以采用圣女果搭配上多種食材來做成各種美味的菜肴，下文我們給大家介紹一下圣女果雞蛋湯的做法。
1圣女果切開備用
2雞蛋打散備用
3熱鍋入油炒圣女果
4炒到圣女果出水的時候，就放清水
5水煮沸后倒入雞蛋液
6用筷子把雞蛋液打散
7放入鹽調(diào)味
8關(guān)掉火，把湯裝碗里
營養(yǎng)價值
圣女果，在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。它既是蔬菜又是水果，不僅色澤艷麗、形態(tài)優(yōu)美 ，而且味道適口、營養(yǎng)豐富，除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
近些年來美國、德國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。圣女果中維生素pp的含量居果蔬之首，維生素pp的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細(xì)胞的生成，對肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。 圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
在上面的文章里面我們介紹了什么是圣女果，我們知道圣女果不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，圣女果有很多種做法，上文我們采用了圣女果搭配上雞蛋來做成了圣女果雞蛋湯。
圣女果又名小番茄，是我們生活中比較常見的水果，它可以用來生吃或者煲湯。一個圣女果的熱量是非常小的，所以愛美的女生們不用太過于擔(dān)心吃圣女果會影響到你們的身材。圣女果里面含有很多我們身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對養(yǎng)顏和增強身體抵抗路有很大的幫助，所以大家可以在生活中食用一些圣女果。
對于圣女果這種我們常吃的水果，我們應(yīng)該要對它的熱量和營養(yǎng)價值有一定的了解，這樣才能夠讓我們在生活中更好的使用圣女果來預(yù)防各種疾病。下面是關(guān)于圣女果熱量的介紹，希望大家可以好好來了解一下。
櫻桃番茄具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴的作用。 1顆櫻桃番茄(18克，可食部分18克) 4大卡，標(biāo)準(zhǔn)(100克) 22大卡。
圣女果，又稱珍珠小番茄，櫻桃小番茄，既可蔬又可果。也可以做成蜜餞，果實直徑約1～3厘米，鮮紅碧透(另有中黃、橙黃、翡翠綠等顏色的新品種)，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風(fēng)味獨特，食用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者青睞。該品種植株生長迅速，種苗種下70天后果實可成熟，可連續(xù)采摘3個月，畝產(chǎn)4000多公斤，效益好。
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。對于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素pp的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細(xì)胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。
關(guān)于圣女果熱量的介紹，相信你們看完這篇文章之后，應(yīng)該可以大膽在生活中食用圣女果了吧。對于愛美的你們來說，每天都很擔(dān)心自己的身材會發(fā)胖，所以你們對很多食物都不敢吃。但是了解了圣女果熱量后，相信你們應(yīng)該對它的功效與作用有一定的了解了吧。
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