蘋果糖心蛋糕的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蘋果糖心蛋糕的做法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
能否擁有健康的身體，關(guān)系著我們能否好好的享受生活，而健康的身體需要有足夠的飲食營養(yǎng)來保證，在平時(shí)我們要注意少去外面吃，多在家里做飯，蘋果糖心蛋糕的做法很簡單，適合于那些想要健康卻沒有過多時(shí)間的人。
2、黃油A開小火加熱至融化后加入白糖混合攪拌 期間要不停的攪拌避免干鍋或有糊味 顏色變成焦糖色后倒入蛋糕模具中 將蘋果加進(jìn)去鋪平 盡量不要有空隙
3、蛋黃打勻 倒入糖粉A 打勻 把黃油B 微波（烤箱）加熱融化后倒入蛋黃中 篩入低筋面粉 攪拌均勻
4、將蛋清用打蛋器打至起大泡后加入1/3的糖粉B 打至無泡后加入1/3的糖粉B 打至完全可以倒置后加入最后的糖粉B
5、將打發(fā)的蛋清分兩次加入打勻的蛋黃中 用勺子或刮板打勻（不要畫圈打）
6、烤箱上下火預(yù)熱175度 將混好的面糊倒入蛋糕模具中 震出氣泡放中層烤30-45分鐘
7、取出之后倒扣在吸油紙或盤子上 直接吃咯
可以說飲食對健康影響相當(dāng)大，不應(yīng)馬虎應(yīng)對，蘋果糖心蛋糕的做法很簡單，也適合大部分人的口味。
ys630.coM延伸閱讀
雪耳和蘋果都是我們?nèi)粘Ｉ钪械膸追N比較常見的食材，我們對它們也有很多了解，它們也是我們止咳化痰等等多種疾病的克星，下面就介紹雪耳蘋果糖水的幾種做法。
材料：
雪耳、去芯干蘋果、冰糖
做法：
1.雪耳用冷水浸泡20分鐘后，洗干凈去雜質(zhì)，用手撕成小朵；
2.將蘋果洗干凈與雪耳一起放入鍋內(nèi)，加清水，大火煮開后，再轉(zhuǎn)中小火煮30-40分鐘左右，煮至雪耳、蘋果軟糯，放冰糖煮融，即可。（如果喜歡更綿綢的可以再煮久一點(diǎn)）
清甜滋潤的雪耳蘋果糖水，制作十分簡單。很多人以為煮干蘋果之前，一定要用水浸泡才容易煮爛，其實(shí)浸泡過的蘋果反而不容易煮爛，至少也要2小時(shí)左右才粉爛。這里有一個(gè)小竅門，大家可以試試，煮蘋果的時(shí)候不要浸泡，洗干凈蘋果直接煮，水開后轉(zhuǎn)中小火煮半小時(shí)就開始爛了，如果喜歡再粉爛一點(diǎn)，再煮10分鐘就可以了。???新鮮蘋果（如無也可以用干蘋果）新鮮蘋果剝?nèi)ネ庖?，把蓮心抽出（蓮心可和茶葉一起泡茶喝），雪耳一朵，干百合少許，枸杞子（可選）???制作??? 1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干蘋果也浸泡一下，枸杞子洗凈備用??? 2、泡發(fā)的雪耳用手撕成小朵，和百合、蘋果一起放入鍋內(nèi)，加清水，大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)左右，如果喜歡吃很綿綢的可以煮久一點(diǎn)，看自己喜好了??? 3、煮好后用冰糖調(diào)味，冰糖能令糖水的味道更清，起鍋前撒上枸杞子，略煮即可著火
雪耳蘋果糖水可以說是我們?nèi)粘Ｉ钪幸坏捞瘘c(diǎn)湯品，當(dāng)然在中醫(yī)上講，也是一道對人身體十分有利的中藥，我們在日常生活中，多注重對身體的食療，通過積累，是十分有益的。
我們都知道經(jīng)常吃些水果對我們的身體有很多的好處，其中蘋果就是我們生活中比較常見的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富，含有大量的維生素，可以說是老少皆宜的食物，而且蘋果的吃法也是多種多樣的，其中蘋果糖水就是比較受歡迎的吃法，尤其是在天氣變熱的時(shí)候，冷藏之后再食用還能很好的增加我們的食欲，下面一起了解下蘋果糖水的做法是怎樣的。
蘋果糖水的做法
1、蘋果洗凈去皮切塊，然后用煮鍋加冰糖用水煮，大火燒開，小火燜3－5分鐘關(guān)火
冷卻即可；
2、待涼透放冰箱冷藏后食用味道更佳。
營養(yǎng)分析
冰糖的營養(yǎng)：
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效?？捎糜谥委熓秤徽?、肺燥咳嗽、哮喘、口干煩渴、咽喉腫痛、高血壓等癥
蘋果的營養(yǎng)：
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響；
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒；
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的桅；
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
上面就是對蘋果糖水的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常簡單的，而且經(jīng)常食用還能很好的幫助我們改善皮膚，并且蘋果在煮熟之后口感也會(huì)變的軟些，，可以說是老少皆宜的食物，喜歡吃蘋果的朋友不妨按照上面方法試一試，而且我們自己動(dòng)手制作的食物還不能有食物的添加劑。
蘋果的糖分雖然是比較高，但是它的糖分主要是淀粉，并且它還有比較多的纖維素，在進(jìn)入腸道以后會(huì)很快的被分解，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積的情況，蘋果從整體的營養(yǎng)功效來看，在所有的水果當(dāng)中是比較均衡的，同時(shí)在營養(yǎng)功效上也是首屈一指的，所以說平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，對身體有很好的保健的功效。
蘋果糖分高嗎
蘋果雖然含糖量高，但是它的糖分主要是淀粉，纖維素這些多糖，多糖進(jìn)入腸胃后，需要被分解單糖才能被吸收，消化的時(shí)間比較久，增加了飽腹感，不會(huì)讓人暴飲暴食，而含有單糖的食物，飲料，像可樂含糖量雖然和蘋果差不多，但是主要成分是單糖，容易被吸收，會(huì)快速產(chǎn)生饑餓感，讓人想要不斷的吃東西，這就是為什么吃蘋果能減肥，喝可樂卻會(huì)變胖的原因。
蘋果的驚人功效
1.預(yù)防哮喘
成年人每周至少吃3個(gè)蘋果，患哮喘病的幾率就會(huì)降低30%。
2.防治痙攣
蘋果中富含各種維生素和其他元素，而人體缺乏鈣、鎂、鉀及維生素B和維生素C等營養(yǎng)時(shí)就會(huì)誘發(fā)痙攣的發(fā)生，而蘋果恰巧能為人體提供這些營養(yǎng)素，所以多吃蘋果可以防治痙攣。
3.有效抗擊蜂毒
蘋果醋中的酸性物質(zhì)對蜂毒具有一定的解毒作用，能夠緩解被毒蜂蟄后的瘙癢和疼痛。蘋果醋對水母毒也有解毒作用。
4.保護(hù)牙齒
蘋果中富含單寧酸，這種物質(zhì)有助于防止牙周病。吃蘋果可增加咀嚼次數(shù)，促進(jìn)牙周血液循環(huán)，能夠起到固牙潔齒的功效。
5.治療腹瀉
蘋果是所有水果中果膠含量最高的，這種纖維素有助于平衡腸道菌群，防治腹瀉。
腹瀉時(shí)，每隔幾小時(shí)吃一個(gè)蘋果。也可以將蘋果煮熟，以軟化其纖維素，緩解腸道蠕動(dòng)。
6.降低血壓
蘋果醋中的醋酸能夠降低血管緊張素的水平，從而改善血管狀況，降低高血壓。
7.保護(hù)骨骼
蘋果中的植物激素和微量元素硼有助于恢復(fù)雌激素水平，蘋果醋可改善胃酸平衡，有益鈣質(zhì)吸收，進(jìn)而降低骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。
8.防干草熱
蘋果中富含具有抗組胺和抗氧化作用的橡黃素。橡黃素主要存在于蘋果皮中，紅蘋果中的橡黃素比青蘋果更多。該物質(zhì)有助于治療過敏性鼻炎或干草熱。
現(xiàn)如今有很多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，除了和不健康的生活方式有關(guān)外，飲食不合理也是很重要的一個(gè)方面，可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法，巧克力流心蛋糕（心太軟）做法容易，不想因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致健康受損的人可以在家常做。
2、先把巧克力和無鹽黃油隔水融化在一起（1:把水燒開后，離火，然后再把巧克力和黃油隔水放進(jìn)去，這樣的溫度最適合。
3、:裝巧克力的碗一定確保無水的，否則巧克力遇水會(huì)劇烈變質(zhì)，結(jié)塊，就不能形成液體了。）
4、在巧克力融化前我們把準(zhǔn)備好的鋁制杯子刷上一層薄薄的黃油！玻璃杯也是一樣要刷上黃油的。沒有刷子的也可以用廚房紙巾來擦，效果是一樣的。
5、無鹽黃油和巧克力已經(jīng)融化成液體了，把它拿出來，把溫度稍微降下來隔碗不會(huì)燙手就可以了，用手動(dòng)的打蛋器畫圈圈把黃油和巧克力完全混均，直到看不到浮面的黃油就表示混均了。
6、把全蛋和蛋黃全部倒進(jìn)盆里面，細(xì)砂糖和鹽也都倒入蛋里面，用電動(dòng)打蛋器中檔，把細(xì)砂糖打至融化就可以了。
7、確認(rèn)一下巧克力的溫度，只要不燙手就可以和雞蛋混合了，巧克力液只能室溫冷卻，然后把雞蛋倒入巧克力糊里面用手動(dòng)打蛋器混均。
8、把朗姆酒倒進(jìn)去混合一下，然后把面粉過篩加進(jìn)去。（沒有朗姆酒也是可以不加的）把酒和面粉混合均勻之后，用刮刀輕輕拌均就可以了，不要過度攪拌，過度攪拌面糊會(huì)變濃稠，面粉起筋，然后烤的時(shí)候流心很濃稠，面粉混合好了之后，那巧克力的流心面糊就做好了。
9、把面糊倒入裱花袋方便擠入模具中，倒入模具8分滿就可以了，靜置一會(huì)直到它完全冷卻！
10、冷卻期間我們可以把烤箱上下層220度預(yù)熱，把冷卻好的面糊放入烤箱中層烘烤8-10分鐘就可以了。
11、烤好后要放涼一會(huì)，就可以脫模食用了。如果不確定就用刀把邊緣稍微刮一下，更利于脫模。
12、脫模后撒點(diǎn)糖粉做裝飾是不是更好看呀！
13、打開后流心全部流出來了！
14、有沒有想吃的沖動(dòng)！
飯店的服務(wù)員在清洗食材的時(shí)候可能并沒有那么用心，巧克力流心蛋糕（心太軟）的做法簡單，還是自己做比較放心。
現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時(shí)，而且?guī)缀跞谕饷娉?。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關(guān)于翻轉(zhuǎn)蘋果蛋糕這道菜的做法。
2.121炒至水份基本收干時(shí)出鍋
3.212倒入切好的蘋果丁翻炒
4.拌入葡萄干，靜置放涼
5.將焦糖水果平均放進(jìn)每一個(gè)模具底部，壓實(shí)，備用
6.1加入細(xì)砂糖
7.2黃油切小塊，打至發(fā)白
8.1加入蛋黃
9.2打發(fā)至體積變大
10.與黃油糊打發(fā)
11.篩入粉類，切拌均勻
12.蛋白加細(xì)砂糖打至濕性發(fā)泡
13.分三次與黃油面糊切拌均勻
14.切拌均勻的樣子
15.將面糊將入模具中
16.170度，烤箱中下層，烤焙23分鐘左右，至竹簽插入拔出無粘連物
17.出爐后放至模具不燙手，即可脫模
健康的飲食才能換來強(qiáng)壯的身體，今天我們在這里給大家介紹的翻轉(zhuǎn)蘋果蛋糕，就是一道健康的美食，有時(shí)間的話自己動(dòng)手做一下。
工作上的壓力不應(yīng)成為我們不自己做飯的借口，在外吃飯畢竟只是權(quán)宜之計(jì)，還是自己學(xué)會(huì)一些家常菜的做法比較實(shí)際，蘋果電飯煲蛋糕的做法其實(shí)是很簡單的，即使是做飯“小白”，也不難學(xué)會(huì)。
2、向蛋清里加鹽，糖，打發(fā)！
3、繼續(xù)打！我家沒有打蛋器，所以，我用筷子打的！好累啊……
4、把雞蛋黃和打發(fā)的雞蛋液倒入 用牛奶 和好的面粉中
5、攪拌均勻
6、再攪拌
7、把蘋果切成小丁，倒入面糊中
8、攪拌均勻后，倒入電飯煲，打開開關(guān)，過一會(huì)自動(dòng)跳到保溫上，繼續(xù)放到煮飯上，又跳了，悶四十分鐘，即可食用！
9、來個(gè)成品圖?。?/p>
這就是蘋果電飯煲蛋糕的做法，非常簡單，你學(xué)會(huì)了嗎？在做這道菜的時(shí)候，只需要注意火候，可以根據(jù)個(gè)人口味添加調(diào)味品。
蛋糕是很多人喜愛選擇，常吃蛋糕要注意，每天都是要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，蛋糕的熱量過高，經(jīng)常吃不運(yùn)動(dòng)的話，是很容易發(fā)胖的，尤其是對女孩子月經(jīng)期的時(shí)候，更是要對蛋糕少選擇，避免身體有發(fā)胖傾向，那蘋果蛋糕的做法如何呢，這類蛋糕受到很多人歡迎，對它該如何制作呢?
蘋果蛋糕的做法：
材料：低筋面粉100公克，奶油100公克，糖粉100公克，鹽1/2小匙，蛋2個(gè)，牛奶20公克，蘋果1個(gè)，檸檬1/2個(gè)，肉桂粉2小匙
做法
1.蘋果和檸檬洗凈，取3/4個(gè)蘋果切成小丁。
2.將檸檬綠色皮部份磨成粉屑，再將檸檬榨汁備用。
3.將作法(1)、(2)材料和肉桂粉拌勻備用。
4.奶油置于室溫軟化后切片，與過篩后的低筋面粉拌勻，以打蛋器打至體積稍膨發(fā)，呈乳白色即可。
5.將糖粉過篩加入拌勻，拌勻至體積膨大，即可將蛋分次加入拌勻。
6.牛奶亦分次加入拌勻，拌好的面煳應(yīng)呈光滑狀，以橡皮刮刀撈取面煳，會(huì)呈倒三角滴垂?fàn)睢?/p>
7.最后加入作法(3)材料拌勻，即可裝模入烤箱，以170℃烤約30分鐘即可。
在對蘋果蛋糕的做法認(rèn)識后，制作蘋果蛋糕的時(shí)候，對它使用材料一定要進(jìn)行了解，制作蘋果蛋糕使用材料雖然不復(fù)雜，但是購買的時(shí)候一定要選擇新鮮的，這樣制作出來的蘋果蛋糕才會(huì)更加好吃，這點(diǎn)都是要注意的。
我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關(guān)于蘋果巧克力蛋糕這道菜的做法。
2.1黃油在室溫下軟化后，加入糖粉和杏仁粉，用刮刀稍微拌和，改用攪拌機(jī)攪均，分別加入全蛋液和牛奶，用快速方法攪拌均勻
3.2加入蘋果丁和葡萄干，改用中小火煮至蘋果變軟，放涼備用
4.1改用刮刀稍微拌和
5.2篩入低筋面粉、小蘇打粉和無糖可可粉的混合物
6.加入煮好的果干的一半，用刮刀以不規(guī)則方向拌勻呈面糊
7.把面糊刮入紙模內(nèi)約八分滿，并將表面抹平
8.再將另一半果干均勻的鋪在面糊表面。150度，上下火，烤25分鐘左右
或許之前，你從未在家中自己做菜吃。但是看完蘋果巧克力蛋糕的做法簡介，你必然能夠獨(dú)自完成。也許過程有點(diǎn)繁瑣，但是結(jié)果肯定是美好的。
人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下蘋果蛋糕卷這道菜的做法。
2.21蛋黃和蛋清分離，蛋黃里加10克冰糖粉
3.1巧克力榛子醬攪打成糊
4.2蛋清打入無油無水的容器里，加入幾滴檸檬汁，加20克冰糖粉
5.在烤紙上畫上蘋果的圖案，放入冰箱稍凍硬
6.蛋清用電動(dòng)打蛋器打至硬性發(fā)泡，就是基本能插得穩(wěn)筷子為止
7.蛋黃打至發(fā)白，在加花生油繼續(xù)攪打均勻
8.蛋黃里加混合過篩的面粉，加入牛奶，攪拌均勻
9.打好的蛋清分次加入蛋黃糊里，劃十字方式拌勻
10.烤紙拿出下面墊上錫紙放入烤盤，倒入蛋糊，刮平，磕幾下去掉大的氣泡，放入烤箱烤8分鐘即可
11.撕掉烤紙，卷成蛋糕卷
蘋果蛋糕卷固然美味可口，但是只有自己做出來，你才能夠真正體會(huì)到那份“美味”。所以，現(xiàn)在請你好好掌握下這道美食的具體做法，走進(jìn)廚房操刀做起來，相信你很快就能夠?qū)崿F(xiàn)心中所想。
冬季萬物凋零，在這個(gè)蕭瑟的時(shí)節(jié)飲食當(dāng)然不能含糊了，必須積極的進(jìn)行食療養(yǎng)生，學(xué)會(huì)做德國蘋果蛋糕之后，這道菜能夠幫助你增加熱量，合理補(bǔ)氣血，讓你在冬季時(shí)節(jié)身體也能夠越來越強(qiáng)壯，再搭配一份開胃小菜，簡直棒呆了！
2、黃油室溫軟化后打發(fā)至蓬松發(fā)白。
3、分3次添加白糖攪打均勻。
4、加入雞蛋和香草精。
5、低筋面粉和泡打粉稱重后過篩，倒入黃油。
6、翻拌均勻。
7、倒入模具里抹平，烤箱預(yù)熱180度。
8、蘋果洗凈去皮后切三個(gè)面。
9、在蘋果面上深切幾刀，不要切斷。
10、三個(gè)切好后擺在蛋糕糊里。
11、放入中下層30分鐘即可。
12、冷卻后篩入糖粉。
13、切件食用。
想要吃得健康，食材的衛(wèi)生就一定要保證，德國蘋果蛋糕的做法簡單，食材衛(wèi)生也能有所保障。
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的愿望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的肉桂蘋果蛋糕做法，感興趣的趕快來學(xué)習(xí)一下吧！
2.12放入鍋中倒入黃油、紅糖，及少許肉桂粉
3.21用小火炒至變色
4.再倒入烤箱中，用175度中層烤15分鐘左右
5.下面制作蘋果蛋糕，黃油打發(fā)后
6.1再分次加入雞蛋打發(fā)
7.2加入白糖繼續(xù)打發(fā)
8.面粉加泡打粉混合過篩
9.將面粉倒入黃油中，混合
10.再倒入蘋果丁混合
11.將面糊倒入模具中
12.烤箱180度中層預(yù)熱，烤20分鐘左右
也許你家中有人會(huì)做肉桂蘋果蛋糕，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實(shí)也可以做飯，照顧好自己和親人。
大家都知道飲食對于健康來講是特別重要的，想要身體健康，平日里就要多注重飲食，最好是自己在家里做飯吃，其實(shí)很多家常菜不僅美味，做起來也不難，比如說心形奶油蛋糕的做法就不難，只需要稍微下點(diǎn)功夫，花點(diǎn)時(shí)間就可以了。
2、蛋白蛋黃分別打入不同碗中。
3、牛奶玉米油加入蛋黃中，攪拌均勻。
4、加入白糖攪拌均勻。
5、篩入低粉拌勻。
6、拌好的蛋黃糊。
7、蛋白加檸檬汁白糖打發(fā)。
8、打發(fā)至干性發(fā)泡。
9、取1/3蛋白糊加入到蛋黃糊中拌勻。
10、重新倒回蛋白糊中拌勻。
11、倒入模具，震出氣泡。
12、烤箱170度預(yù)熱五分鐘，烤40分鐘，上色后加蓋錫紙。
13、取出倒扣放涼。
14、奶油加白糖打發(fā)。
15、取1/3打發(fā)好的奶油加入色素拌勻，和原色的奶油分別裝入裱花袋，裝飾好蛋糕。
心形奶油蛋糕這道菜的味道，第一口就給人一種味蕾上的沖擊，讓人忍不住吃第二口，這就是這道菜獨(dú)特的魅力。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蘋果糖心蛋糕的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
