彩色飯團(tuán)的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“彩色飯團(tuán)的做法”，希望能為您提供更多的參考。
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳肴其實也并不困難，只要掌握好方式方法就可以了，彩色飯團(tuán)的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經(jīng)常吃。
2、每碗加入適量的水拌勻，上蒸鍋
3、將米飯蒸熟，趁熱每碗加入適量的醋拌勻，放涼備用
4、烤腸蒸熟
5、壽司席鋪上一張保鮮膜，勺入竹碳米飯鋪平，放上烤腸
6、利用壽司席握實向前卷起來，再打開保鮮膜
7、紅菜頭米飯勺入已鋪保鮮膜的壽司席上，放上烤腸，卷起來握實
8、卷實后再打開保鮮膜
9、抹茶米飯勺入已鋪保鮮膜的壽司席上，放上烤腸，提起壽司席向前卷起來
10、卷實后再打開保鮮膜
11、紫薯米飯勺入已鋪保鮮膜的壽司席上，放上烤腸，以同樣的方法卷起來
12、卷實后再打開
13、彩色飯團(tuán)已全部卷好
14、將每色飯團(tuán)切件
15、裝盤子上餐桌享用
美食會給人味蕾上一定的沖擊，彩色飯團(tuán)就是一道可以刺激人們味蕾的成功菜品，吃了飯之后可以喝點湯會更好。
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小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大后，我們獨自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做彩色饅頭吧。
2.將南瓜、紫薯洗凈切成小塊上鍋蒸（冷水燒開后繼續(xù)蒸10分鐘就好）
3.將面粉倒入面盆中，記得留一小碗以備后面揉面的時候用到。
4.將酵母粉均勻的撒在面粉上（我不喜歡將它化成水，因為不知道到底要用到多少水，這樣的效果是一樣的）
5.用筷子將酵母粉和面粉充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
6.將蒸好的南瓜和紫薯分別壓成泥備用。
7.然后倒入適量溫水分別揉成白面團(tuán)、南瓜面團(tuán)、紫薯面團(tuán)放在溫暖的地方醒發(fā)三小時左右
8.在面團(tuán)醒發(fā)的過程中我們把蒸具準(zhǔn)備好。（我家沒有蒸鍋，就是用的炒菜的鍋，自己買的一大一小的兩個蒸隔
9.待面團(tuán)發(fā)到原來兩倍大小的時候我們分別切些出來備用。（切開面團(tuán)可以看到蜂窩狀就發(fā)好了）
10.分別揉成長條然后用刀切成小個（揉的時候如果發(fā)現(xiàn)面團(tuán)粘手可以撒上先前留下來的面粉就好了）
11.分別把三種面團(tuán)用手壓成厚片，白的在最下面，黃的在中間，紫的在最上面（我們切的時候可以把白的切的最大，黃的切中個，紫的切最小個）然后像包包子一樣包成一個賀團(tuán)，最后用刀在上面劃個十字
12.還可以做成各種形狀的依次擺在蒸隔上
13.同10一樣將黃面團(tuán)和紫面團(tuán)也做成同樣的生胚依次擺入蒸隔上。
14.同11一樣將三種面團(tuán)壓成長片然后擺在一起圈起來切成生胚擺在蒸隔上。
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的彩色饅頭，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關(guān)系的，趕快下廚去做一做。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做彩色冰淇淋這道菜。
2.21將牛奶，蛋黃倒入大盆中，攪拌均勻。
3.將鐵盆置去盛滿熱水的鍋中，加入一勺玉米淀粉，繼續(xù)攪拌
4.加熱至濃稠。大鍋中換盛冰水，將奶糊降溫。
6.1將面糊分為三份，取其中一份，加入香草精，攪拌。
7.2將放涼的奶糊倒入打發(fā)的奶油中，繼續(xù)攪拌均勻。
8.另外一份面糊，加入巧克力醬，攪拌。
9.剩余一份加入草莓醬，攪拌均勻。
10.三種顏色的面糊。
11.將面糊分別倒入小型模具中，蓋上保鮮膜，送入冰箱冷凍。
12.每隔一個小時攪拌一次，總共攪拌3次。等待冰淇淋成硬固體狀，用小勺盛出。
對于一些人來說，要做彩色冰淇淋也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
經(jīng)歷了一周五天的連續(xù)上班，你應(yīng)該很疲憊。而周末放假的你，肯定是蜷縮在沙發(fā).床上，午飯晚餐不是泡面，就是外賣。這樣的你，真的就不擔(dān)心英年早逝嗎？所以，趁著沒病趕緊自己學(xué)做點吃的吧。現(xiàn)在，小編就來教你如何做好彩色山藥。
2.2香菇5朵、黑木耳5朵，用溫水浸泡軟后，去蒂、切條備用
3.將青紅椒、胡蘿卜丁、玉米粒、香菇、黑木耳全部材料在沸水中汆燙1分鐘撈起，用涼水沖晾。（沸水里加點鹽和油）
4.鍋燒熱，倒入油，待油溫6-7成熱，放入蔥姜蒜末煸香；迅速倒入所有的材料一起快速翻炒，撒點鹽、白糖，2茶匙料酒，1大勺高湯或者開水，1小勺雞精；最后用水淀粉勾芡，淋幾滴香油起鍋裝盤
5.紅黃綠白黑，五彩繽紛；色澤漂亮，口感脆嫩；清淡鮮香，營養(yǎng)豐富；乃素菜之精品也！
也許你在大酒店吃過彩色山藥，也許你在大排檔也吃過。但是我相信，深知做法的你，自己做出來的味道肯定比這些地方做出來的強很多。
新鮮的食材，有恰當(dāng)?shù)呐腼兎椒?，就能夠享受菜肴的美味。炒飯（彩色）這道菜，只需通過簡單的蒸煮，再淋上醬汁，配上一碗香米米飯，絕對的下飯搭配，吃貨們可以發(fā)揮各自的奇思妙想，加入香菜提味裝飾。
2、鍋里下油中火加熱至油冒煙，下雞蛋炒熟
3、把炒好的雞蛋放一邊，下魷魚絲炒熟
4、接著把熟魷魚和雞蛋一起放一邊，下臘腸炒熟（會有點泡沫沒關(guān)系的）
5、然后下玉米粒和胡蘿卜丁，炒30秒
6、所有食材混合在一起，下適量鹽和雞精翻炒均勻
7、下飯一起炒
8、把飯和食材翻炒均勻，下蔥花繼續(xù)炒一下就可以了
9、把炒飯裝碗里壓實，倒扣在盤子上就可以了，香噴噴的炒飯裝盤開吃了，
看到做法介紹之后，是不是覺得簡單又易學(xué)呢？在忙碌之余，制作一道炒飯（彩色），不僅可以緩解你饑餓疲憊感，還能夠促進(jìn)身體健康。
當(dāng)你上了一天班回來，肯定覺得渾身疲憊。當(dāng)然，這時你也會覺得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過于自己下廚房了。當(dāng)你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺得無比香甜。下面，就給大家嘗試做一下彩色蒸餃。
2.21蝦仁切段，姜切末加入（1）中
3.打入一個雞蛋，加入油和所有調(diào)味料，帶上一次性手套順著一個方向拌勻備用
4.分別揉好黃色南瓜面團(tuán)、綠色菠菜面團(tuán)和白色面團(tuán)靜置15分鐘
5.靜置完畢的面團(tuán)取出，揪成小劑子，滾圓，按扁，搟成圓形餃子皮
6.取一張餃子皮，中間放入餡料，捏出五個角
7.然后依次將各角按壓成花朵形（語言不太好表達(dá)，看圖吧）
8.冷水入蒸鍋，水開后6分鐘左右關(guān)火關(guān)蓋燜幾分鐘后即可
9.除了那鍋蒸餃另外我還包了一些彩色水餃，水開后下鍋煮三個開即可
世界那么大，餐館那么多，彩色蒸餃的味道自然也很多。但是沒有一種味道，能和你自己做出來的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
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