三角飯團(tuán)的做法
男性三角養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“三角飯團(tuán)的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個(gè)人都喜歡吃家常菜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食物能夠給我們帶來(lái)幸福的感覺(jué)，三角飯團(tuán)就是一道非常健康營(yíng)養(yǎng)的食譜，許許多多的人都愛(ài)這道菜，做法也極為簡(jiǎn)單，需要準(zhǔn)備土豆，而且是新鮮的沒(méi)有發(fā)芽的土豆，味道會(huì)更加好。
2、雞蛋打散煎成蛋皮
3、火腿煎熟
4、準(zhǔn)備一個(gè)正方形飯團(tuán)模具（包括：底座、方框、壓蓋）將火腿、蛋皮2塊、紫菜6小塊裁剪尺寸跟底座一樣
5、先放一片紫菜
6、勺入一勺米飯
7、將壓蓋放入模具內(nèi)
8、將米飯壓平
9、下一片火腿
10、第二次下米飯，壓平
11、下一片紫菜，每次下材料都要壓平
12、下一塊蛋皮
13、第三次下米飯，壓平
14、最后下一片紫菜壓平壓實(shí)
15、除去模具
16、從對(duì)角切開(kāi)成了兩個(gè)三角飯團(tuán)，方子是兩個(gè)正方模份量（即是4個(gè)三角飯團(tuán)），請(qǐng)以同樣方法完成另外一份
17、完成后裝盤享用
很多人在做三角飯團(tuán)這道菜的時(shí)候都會(huì)很有成就感，家里有客人的時(shí)候也可以準(zhǔn)備這道菜來(lái)迎客。
相關(guān)閱讀
飯團(tuán)是很多人愛(ài)吃的，吃飯團(tuán)對(duì)身體沒(méi)有任何影響，飯團(tuán)都是以米飯和蔬菜為主，對(duì)它的選擇可以放心進(jìn)行，不過(guò)在吃飯團(tuán)的時(shí)候，一定要適量進(jìn)行，飯團(tuán)吃的太多，對(duì)身體消化也是會(huì)有影響，那三角飯團(tuán)是不錯(cuò)之選，這樣飯團(tuán)種類比較多，對(duì)三角飯團(tuán)的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
三角飯團(tuán)的做法：
做法一
材料：米飯，海苔片，配料：奶酪1片，火腿，黃瓜(也可以選用榨菜蟹柳等)
做法
1.火腿、黃瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能與米飯粘在一起。
2.把切好的火腿、黃瓜和奶酪片一起與米飯攪拌均勻。
3.取一張保鮮膜，將拌好的米飯放在上面，包成長(zhǎng)條型，壓實(shí)，滾成圓柱狀。
4.把保鮮膜打開(kāi)，用小刀將飯團(tuán)切成小塊。
5.海苔片剪成小片放在盤子上，將切好的飯團(tuán)擺在海苔片上，海苔片和飯團(tuán)一起吃。
做法二
材料：糯米飯，玫瑰花瓣，紅豆沙，百合，熟蓮子，紅棗，糖桂花
做法
1、 把熟蓮子切碎丁，紅棗去核切小粒，
2、 紅棗粒、熟蓮子粒、紅豆沙、糖桂花調(diào)成餡，
3、 糯米飯用手捏成小餅包上餡料做成飯團(tuán)，將百合切碎粘在飯團(tuán)外，上屜蒸兩分鐘
4、 玫瑰花瓣剪成細(xì)絲，將蒸好的飯團(tuán)裹上玫瑰花絲即可。
做法三
材料
熱米飯，芝麻，海苔，腌梅子，鹽少許，水少許
做法
1.熱米飯一飯勺攤開(kāi)，灑上芝麻海苔碎拌勻，里面放上一枚腌梅子。
2.手上撒少許鹽和少許水，把拌好的米飯團(tuán)成圓形，也可以做成三角形。
3. 在外面裹上一條海苔，也可以不裹。
在對(duì)三角飯團(tuán)的做法認(rèn)識(shí)后，制作三角飯團(tuán)的時(shí)候，可以根據(jù)以上制作流程進(jìn)行，不過(guò)對(duì)三角飯團(tuán)制作前，對(duì)自身選擇的飯團(tuán)使用材料一定要準(zhǔn)備好，這樣制作三角飯團(tuán)時(shí)候，才能夠順利進(jìn)行，這點(diǎn)制作三角飯團(tuán)的時(shí)候要知道的。
飯團(tuán)可以用來(lái)制作成各種各樣的美食，也可以用來(lái)添加各種食材在里面，但是卻不知道飯團(tuán)還可以做成各種各樣的圖形，很多人在制作這個(gè)飯團(tuán)的時(shí)候所選擇的美食圖形都是根據(jù)自己的喜好倆定的，還有很多人會(huì)選擇做三角形的飯團(tuán)，那么三角形飯團(tuán)的做法有哪些呢?下面我們就一起來(lái)看看吧。
剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻
蘿卜丁放入米飯中拌勻
案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉
拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯團(tuán)整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯團(tuán)上即可
里面的菜料隨意哈，你有啥放啥，想吃啥放啥。
會(huì)有朋友問(wèn)這個(gè)三角形咋整理出來(lái)的嗎?那我先提前答哈：我沒(méi)三角模具，我是把飯團(tuán)放進(jìn)一個(gè)樂(lè)扣的盒子里，利用盒子的一個(gè)角來(lái)整理成型的：)
做法二
米飯煮熟冷卻;煸炒牛肉末和胡蘿卜碎，加蠔油調(diào)味，炒干水分與米飯混合，撒上適量熟芝麻;紫菜三角飯團(tuán)的做法 步驟1
用模具壓出三角飯團(tuán)，每份約100～120克米飯;將三角飯團(tuán)按專用紫菜示意圖步驟(包裝袋上有很詳盡的圖示)操作即可;紫菜三角飯團(tuán)的做法 步驟2
非常簡(jiǎn)便，比卷成紫菜飯團(tuán)更省時(shí)省力;夏季帶便當(dāng)，隨手放兩個(gè)在包里，便捷還不用洗餐盒。
做法三
材料：米飯一碗、食鹽少許、水一碗、鮭魚(yú)、明太子、昆布適量、烤過(guò)的海苔約1/2片
做法：
1、將剛煮熟的飯靜置約15分鐘冷卻或者將飯置于大碗中用飯匙攪拌散熱。
2、將手洗干凈濕潤(rùn)，再把一碗飯的份量放在左手手心上先稍加壓平，中間再放入材料。將飯往中心包起，成為一個(gè)圓球狀。
3、左手稍微曲起，左手彎成山狀，開(kāi)始將飯團(tuán)稍加壓擠呈三角形狀。
4、左右兩側(cè)邊用手指往內(nèi)略壓讓兩邊圓凸起，米飯變成平面。
5、將成型的飯團(tuán)放在盤子上，再將雙手弄濕搓上少許鹽。
6、將飯團(tuán)再做一次塑形使之更為美觀成形。
7、將飯團(tuán)放在海苔中，再掀起兩側(cè)的海苔包向三角飯團(tuán)。再壓壓海苔使海苔黏著飯團(tuán)。
8、飯團(tuán)上放著與內(nèi)餡相同材料，易于辨別。
注意：每次握壓時(shí)漸漸加大手勁，可使飯團(tuán)更為密實(shí)哦!
將飯團(tuán)數(shù)次翻轉(zhuǎn)讓三面都能慢慢壓出三角的立體狀。
我們可以想象，三角形的飯團(tuán)用自己的手弄出來(lái)的圖形肯定是不正規(guī)的，也不好看，所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候我們必須要借助一些可以用的東西，比如說(shuō)三角形模具，這樣將飯團(tuán)舀在里面，那么這樣的三角形飯團(tuán)就做好了，然后再將三角形道具給取出來(lái)。
在結(jié)束了一天忙碌的工作、學(xué)習(xí)之后，拖著饑腸轆轆的身體，還要準(zhǔn)備晚餐真是一件累人的事情。三角粽子的做法簡(jiǎn)單易學(xué)，只需要炒鍋就可解決，無(wú)需煎炸燉，配上清湯，就可以享受美味啦。
2、把糯米泡在冷水里三小時(shí)
3、糯米泡好后，把多余的水倒掉
4、準(zhǔn)備開(kāi)始包粽子，先認(rèn)識(shí)粽子的正面
5、認(rèn)識(shí)粽葉的反面
6、開(kāi)始包粽子把東西放一起擺好
7、寬的粽葉子用兩個(gè)，正面的擺好，拉開(kāi)一厘米距離，窄的粽葉子用三個(gè)
8、把葉子打至二分之一處折一下如圖
9、在折過(guò)的地方往回窩5毫米折成圖中的樣子
10、反過(guò)手來(lái)在下角中放一點(diǎn)點(diǎn)糯米加上一枚紅棗
11、再放點(diǎn)糯米至平面處放兩個(gè)蜜棗
12、可以再放一點(diǎn)點(diǎn)米
13、米的高度離粽葉子邊5毫米用右手順勢(shì)將粽葉子蓋住糯米如圖
14、左手拿最下邊的角右手用白線繩雙股（如果有馬蓮草更好）來(lái)纏粽子留一小頭順時(shí)針纏兩圈，在留一小節(jié)線用剪子剪斷
15、然后從后面繞到前面兩圈線中間從下面穿過(guò)去，
16、翻過(guò)來(lái)用另一個(gè)線頭和第三個(gè)斜線再繞過(guò)去然后和剛才的線頭捆起來(lái)留成活頭
17、然后和剛才的線頭捆起來(lái)留成活頭，一枚粽子就包好了
18、用剪子把↑面長(zhǎng)出來(lái)的粽葉子剪掉
19、所有的粽子包好了，那就開(kāi)始碼粽子，先把特小的粽葉子剪碎鋪到鍋底下然后再放兩根筷子（這次我沒(méi)放）
20、再碎粽子上去上不銹鋼篦子
21、在篦子上開(kāi)始放粽子
22、全部碼好在上面放盤子壓上石頭倒入開(kāi)水切記離鍋邊最少1.5厘米這樣不往出噴水，蓋上鍋蓋煮，水全開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮5個(gè)半小時(shí)，每隔20分鐘查看鍋內(nèi)的水少了就添開(kāi)水，如果加冷水那粽子就是夾生的
23、煮好后不要取出來(lái)在鍋中把粽子蓋上鍋蓋燜一夜，早上吃的時(shí)候還是熱的，軟，糯，香
24、來(lái)張剝開(kāi)的粽子圖
25、曬一下包好的粽子
冬季就是要喝一些美味湯飲，燉好之后的三角粽子非?？煽?，喝幾口下肚就感覺(jué)非常舒服，而且最為開(kāi)胃，讓人吃了之后欲罷不能。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來(lái)介紹下關(guān)于蜜棗三角粽這道菜的做法。
2.1紅棗泡2h。
3.2糯米泡2h。
4.12121糯米控出水分。
5.21212蜜棗切成2半。
6.備好紅棗，蜜棗。
7.粽葉控出多余的水分。
8.粽葉先繞一圈。
9.粽葉再繞一圈。
10.放入適量糯米。
11.放顆蜜棗。
12.再放些糯米，用手按下，壓實(shí)。
13.合上去。
14.折成角。
15.把多余的粽葉也折起來(lái)。
16.用線纏起來(lái)。
17.包好了。
18.放入鍋中煮1h。再燜半個(gè)小時(shí)。
19.可以開(kāi)吃了。
20.可以開(kāi)吃。
大家看了小編的介紹，是不是對(duì)這蜜棗三角粽非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)到了就要結(jié)婚生子，而之后就會(huì)頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會(huì)做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來(lái)教教你如何去做三角蜜棗棕。
2.1把江米和花生米、大紅豆用水隔夜泡好。
3.2把粽葉用開(kāi)水煮大約20分鐘，粽葉會(huì)柔軟，還能起到消毒作用。
4.12把江米洗凈，泡好的豆類放進(jìn)江米混合均勻。
5.21蜜棗洗凈，用剪刀把棗肉剪成小塊備用。
6.1在粽葉總長(zhǎng)的三分之一出窩進(jìn)去，使粽葉一端成三角漏斗狀，底部不要有縫隙。
7.2取三片粽葉，依次疊放在一起，使粽葉有比較寬的面。
8.抓一小把江米放進(jìn)去，大約到漏斗的二分之一處。
9.取三粒棗塊放在江米的上面。
10.再放江米和豆類，蓋住蜜棗，邊緣要留一定距離。
11.漏斗狀長(zhǎng)尾巴的一端向前折回去，蓋住江米，左手除小拇指外其他手指捏緊邊緣。
12.將折過(guò)去的粽葉多余的部分再折回來(lái)，繞粽子貼近身體的一角纏完。
13.纏完后捏緊，用棉線綁緊。
14.包好的粽子放在高壓鍋里，添涼水，誰(shuí)要沒(méi)過(guò)粽子兩指節(jié)深。
15.蓋高壓鍋蓋，開(kāi)火，上氣后中火煮40分鐘。
雖然三角蜜棗棕的詳細(xì)步驟已經(jīng)介紹完，但是以你不同的理解，可以自己進(jìn)行創(chuàng)新改變的。相信你的創(chuàng)新和改變，肯定會(huì)讓這道菜變得更加的完美。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會(huì)，現(xiàn)在小編就來(lái)教你關(guān)于芝麻糖三角的做法。
2.將揉好的面團(tuán)用濕紗布或蓋子蓋好，放置于溫暖處發(fā)酵約2小時(shí)，當(dāng)面團(tuán)發(fā)酵至2倍大且里面呈蜂窩狀時(shí)即可
3.將紅糖、黑芝麻粉、面粉放入碗中拌勻成餡料
4.將發(fā)酵好的面團(tuán)反復(fù)揉壓，排出里面的空氣
5.揉好的面團(tuán)揉搓成長(zhǎng)條狀
6.分成約30克重的小劑子兒
7.將小劑子搟成中間厚邊緣薄的面皮，放入適量的餡料
8.包成三角狀，制成糖三角生胚
9.將生胚放在蒸鍋中，蓋上蓋子，再次發(fā)酵20分鐘；然后開(kāi)大火，隔水蒸約15分鐘后關(guān)火，等約3分鐘后再打開(kāi)蓋子取出即可
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐曛ヂ樘侨堑慕榻B，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開(kāi)心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，沒(méi)到節(jié)假日肯定是最興奮.幸福的。節(jié)假日，你除了可以享受到寧?kù)o.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無(wú)比激動(dòng)的。那么，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下如果做三色糖三角。
2.少量酵母，約35度沖開(kāi)，分別活成三個(gè)三種顏色的面團(tuán)
3.分別搟成圓面片
4.每個(gè)圓面片用刀從圓心均勻分成三個(gè)扇形，分別用三種顏色重新拼成一個(gè)圓
5.在圓面片中心放上加了少許面粉的白糖做餡料
6.捏成三棱椎的形狀
7.做了三個(gè)三色的就沒(méi)耐心了，就分別做了單色的，當(dāng)然，有芝麻的、番茄的，還有最傳統(tǒng)的
8.發(fā)酵40分鐘，上籠蒸20－30分鐘就好了
今天的三色糖三角就介紹到這里，不知道您學(xué)會(huì)了嗎？如果您是一個(gè)家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，趕快去嘗試。
每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做花生玫瑰糖三角這道菜。
2.1黑芝麻也剁上幾刀
3.2將熟花生去皮切碎
4.1加入玫瑰醬，拌勻
5.2將芝麻，花生，白糖，鹽倒入大碗，拌勻
6.1拌勻，備用
7.2加入熟面粉
8.1分割成35克/個(gè)的劑子
9.2所有面團(tuán)料混合，揉成光滑面團(tuán)，發(fā)酵至2倍大
10.按扁，放入適量餡料
11.包起，捏成三角狀
12.放入蒸籠，醒發(fā)10分鐘左右
13.冷水上鍋，開(kāi)鍋后大火蒸10分鐘
14.熄火后，虛蒸5分鐘左右，出籠
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來(lái)沒(méi)有表現(xiàn)過(guò)？這樣的你肯定不開(kāi)心。所以有了花生玫瑰糖三角的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個(gè)最全能的自己。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無(wú)數(shù)人的生活，因?yàn)閼校銜?huì)把衣服堆積起來(lái)，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從?lái)沒(méi)有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲垺榱烁牡暨@個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下牛肉菠菜三角餅。
2.1菠菜用開(kāi)水燙一會(huì)兒
3.2加油、生抽、雞精攪勻，靜置腌入味
4.121面粉倒入盆中，拿一雙筷子攪動(dòng)干面粉，邊攪邊徐徐的加入溫水
5.212擠干水份，切碎
6.當(dāng)攪得沒(méi)有干面的時(shí)候再用手揉成軟面團(tuán)（和面的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)粘手，可以將手上不斷的沾點(diǎn)水）
7.和好的面用油將面的表面涂上一層，蓋上濕紗布發(fā)1個(gè)小時(shí)左右
9.3/4抹有牛肉醬，1/4不抹肉醬，邊緣不要抹
10.再放上一層菠菜碎
11.然后，把沒(méi)有抹牛肉醬的一邊折起
12.把邊按緊防止露餡
13.折成三角餅并壓好邊，餅胚就做好了
經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的牛肉菠菜三角餅，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
民以食為天，那么健康的身體當(dāng)然離不了營(yíng)養(yǎng)可口的美味食物，中國(guó)的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當(dāng)然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來(lái)介紹芝麻餡糖三角的方法！
2.21待面團(tuán)膨脹到兩倍大，且內(nèi)部充滿氣泡和蜂窩組織時(shí)，發(fā)面就算完成了.
3.將面團(tuán)排氣，將發(fā)好的面團(tuán)切成等份的小劑子.
4.搟壓成小面餅.
5.放入芝麻糖餡（芝麻是炒熟后，研磨成的芝麻末）.
6.雙手將面團(tuán)捏成一個(gè)三角型.
7.將包好后的糖三角用保鮮膜蓋住，蒸鍋中倒入水，大火燒開(kāi)，上氣后放入糖三角，用大火蒸約15分鐘即可。
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來(lái)做這道營(yíng)養(yǎng)美味的芝麻餡糖三角。
現(xiàn)在做團(tuán)購(gòu)的餐館是越來(lái)越多，而質(zhì)量卻也是越來(lái)越差。平時(shí)你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時(shí)候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來(lái)為您奉上關(guān)于南瓜紅糖三角包的做法。
2.1蓋上保鮮膜，在溫暖處發(fā)酵約2個(gè)小時(shí)至2倍大。如果沒(méi)有合適的地方，就把面盆放入溫水中，會(huì)有利于發(fā)面。
3.2酵母水，南瓜泥倒入面粉中，逐步緩慢的加入適量的清水，并用筷子混合入面粉中。注意，要盡量的軟，這樣面才會(huì)發(fā)好。
4.發(fā)酵面團(tuán)的時(shí)候，將100克紅糖和20克面粉混合均勻。
5.分成小份，將小面團(tuán)搟成圓片；取適量紅糖放入面片中；捏制三角形。
6.大火蒸十分鐘即可。關(guān)火2分鐘后在開(kāi)蓋。
營(yíng)養(yǎng)的全面吸收，當(dāng)然離不開(kāi)美味的食物了。那么小編今天為您介紹的南瓜紅糖三角包就是營(yíng)養(yǎng)比較全面的做法又比較簡(jiǎn)單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《三角飯團(tuán)的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男性三角養(yǎng)生”專題。
