時(shí)蔬煲仔飯的做法
果蔬養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“時(shí)蔬煲仔飯的做法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
我們每個(gè)人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護(hù)健康，飲食就是不可忽略的一個(gè)重要方面，時(shí)蔬煲仔飯的做法非常簡單，只要肯學(xué)習(xí)，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。
2、胡羅卜、土豆、洋蔥小塊
3、豬肉切粒
4、姜蔥蒜切碎
5、豬肉粒用適量料酒、鹽、生抽、胡椒粉、少許白沙糖、水淀粉醃制十分鐘。
6、炒鍋放適量菜籽油燒熟下豬肉粒、姜、蔥(一半)、蒜粒炒斷生，存出備用。
7、炒鍋燒熱放豬油將四季豆加適量鹽炒致五分熟存出備用。
8、炒鍋燒熱放少許豬油先炒香洋蔥，倒入胡羅卜粒、土豆塊加適量鹽炒致五分熟存出備用。
9、用電飯煲將大米煮致剛收水，依次放入四季豆洋蔥土豆胡蘿卜、豬肉粒繼續(xù)燜致斷電后十分鐘。
10、打開飯鍋趁熱將飯、菜混勻加入余下的蔥花，這道香噴噴的時(shí)蔬煲仔飯就可開吃啦。
營養(yǎng)美味的菜肴不僅能滿足一個(gè)人的口福，還能帶來健康，時(shí)蔬煲仔飯的做法簡單，而且營養(yǎng)也相當(dāng)豐富。
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美食的誘惑是無窮大的，中國烹飪方法又有著悠久的歷史，不同的地域有不同的飲食習(xí)慣，也有不同的口味喜好，南甜北咸，但是湯卻是每個(gè)地方都喜愛的一道菜品。因此也就有了各種各樣的煲湯法，雖然煲湯方法各不相同，但是口味也都是各具特色。今天我們就學(xué)習(xí)一下平常的時(shí)蔬大骨湯的煲法吧。
這天沒有人想泡在廚房里揮汗如雨，但是又特別想喝美味的湯怎么辦呢？教你燉出色白味美的大骨湯，只需簡單的5步，就能營養(yǎng)美味一鍋端哦。
首先準(zhǔn)備用料：
大棒骨2根、甜玉米1個(gè)、火腿片幾片、西蘭花幾棵、黑木耳少許、鹽3勺、糖少許。
接下來就進(jìn)入煲湯的正式步驟了：
1.鍋里放涼水，把大棒骨放入焯去血沫，開鍋后再煮2-3分鐘，湯水都不要，棒骨撈出洗干凈。
2.重新放涼水，放入大棒骨，放入姜片，料酒，開鍋煮開后，再適當(dāng)撇去浮沫。
3.放入火腿片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燉1個(gè)半小時(shí)。
4.1個(gè)半小時(shí)后，加入泡開的黑木耳，甜玉米段，改大火，讓湯汁翻滾吧。這一步，你就會發(fā)現(xiàn)湯汁會變得發(fā)白。
5.最后一分鐘，加入西蘭花，加入鹽和糖調(diào)味。
當(dāng)然還有暖心小貼士咯：
如果在燉骨頭中途沒有水了，一定要加熱開水，不要加涼水。否則會影響湯汁的顏色。
我們都知道，多喝湯對我們的身體大有好處，不同的湯加入不同的材料，就能烹飪出不同的美味。俗話說，“飯前先喝湯.勝過良藥方”，這話也是有科學(xué)道理的。因?yàn)槌燥埱岸嗪赛c(diǎn)湯可以幫助食物下咽，有利于我們進(jìn)食的攪拌，幫助消化，防止干硬的食物刺激消化道，所以多喝湯可以降低消化道腫瘤的概率。因此，營養(yǎng)學(xué)家一律認(rèn)為，養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣可以減少食道炎胃癌等疾病的發(fā)生率，對人體是百利而無一害的哦。
吃對于一個(gè)人來說，是非常重要的，因?yàn)樗苯記Q定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點(diǎn)毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學(xué)一下如何做好時(shí)蔬鮮。
2.上油鍋，下郫縣豆瓣醬翻炒。
3.下入蔥花翻炒。
4.放入土豆塊翻炒。
5.放入蠶豆翻炒。
6.倒入料酒翻炒。
7.放入口蘑塊翻炒。
8.放入雞精翻炒。
9.放入鹽翻炒。
10.放入生抽翻炒。
11.最后放入易熟的青椒翻炒，出鍋。
12.上桌。
時(shí)蔬鮮理解起來并不難，但真要做好它，其實(shí)也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習(xí)。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于時(shí)蔬豆腐這道菜的做法。
2.12青椒切小丁，大朵的木耳切小一點(diǎn)，但不要切的太碎，豬肉切絲或用肉末，家里剛好有泡菜，就拿來一起炒，沒有的話用自己喜歡的蔬菜炒就行。
3.21內(nèi)酯豆腐切塊，放在開水中焯一下，開水中可以放點(diǎn)鹽；焯好后把豆腐放入盤中。
4.鍋里下蔥姜蒜炒香。
5.加入肉末、泡菜同炒；沒有放泡菜的話這時(shí)可加點(diǎn)老抽炒，這樣炒出來的肉比較香。
6.加入青椒繼續(xù)炒，這時(shí)候可以加適量鹽和老抽。
7.青椒可以不要炒的太爛，感覺差不多的時(shí)候加入木耳翻炒幾下倒入水淀粉，不要把湯汁收的太干，待湯汁稍微粘稠就可以關(guān)火了。
8.鍋里撒點(diǎn)香菜，加點(diǎn)雞精，趁熱澆在豆腐上。
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道時(shí)蔬豆腐色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
現(xiàn)如今社會剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結(jié)婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學(xué)做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下時(shí)蔬炒蛋這道菜的做法吧。
2.12鍋里燒開適量水調(diào)入少許鹽滴兩滴油先把胡蘿卜四季豆放進(jìn)去焯3分鐘
3.21接著放入茭白西芹焯1分鐘
4.把蔬菜撈出瀝水
5.鴨蛋打進(jìn)碗里加點(diǎn)鹽，白醋打散
6.1用鍋鏟鏟成小塊撥到鍋的一邊，鍋里另外放少許油燒熱
7.2熱油鍋倒入蛋液一面定型翻面
8.倒入蔬菜翻炒一會
9.調(diào)入少許鹽炒勻
10.調(diào)入少許蠔油炒勻
11.把蔬菜和蛋混合炒勻即可
今天的時(shí)蔬炒蛋就介紹到這里，不知道您學(xué)會了嗎？如果您是一個(gè)家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會，趕快去嘗試。
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多，但是步驟方法卻那么的短，怎么學(xué)你都做不好。千萬別放棄，因?yàn)榻裉煨【幘徒o你介紹一下關(guān)于麻辣時(shí)蔬的做法。
2.2將西蘭花、豆腐皮洗凈，土豆削皮沖洗干凈，待用。
3.1鍋中清水燒開準(zhǔn)備焯水。
4.2將西蘭花、土豆、豆腐皮改刀切小塊。
5.1將土豆條入清水鍋中煮至軟爛，關(guān)火撈起待用。
6.2將豆腐皮和西蘭花焯水，撈出待用。
7.油鍋倒入實(shí)用油燒熱，放入50G左右的火鍋底料，開小火，熬至融化。
8.將焯過水煮過水的食材瀝干后倒入熬至融化的火鍋底料中。
9.大火快速翻炒各種時(shí)蔬。
10.翻炒均勻后，調(diào)入胡椒粉和雞精。
11.繼續(xù)翻炒至再次均勻，方可起鍋上桌了。
大家看了小編的介紹，是不是對這麻辣時(shí)蔬非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。
養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于時(shí)蔬炒飯這道菜的做法。
2.212把材料準(zhǔn)備好。
3.1把玉米粒、香芹粒一起倒進(jìn)開水中，煮1--2分鐘。
4.2用小鍋把水煮開，把紅蘿卜放進(jìn)開水中煮一下。
5.倒出，并瀝干水備用。
6.炒鍋洗干凈，并大火燒熱鍋下油。
7.把切好的火腿粒倒進(jìn)鍋中，翻炒幾下。
8.鏟起，備用。
9.把冷飯倒入鍋中。
10.不斷地翻炒，把米飯炒散，顆粒分明。
11.米飯炒散后，加入炒好的火腿粒，翻炒幾下。
12.最后加入玉米粒、紅蘿卜粒、香芹粒、醬油，炒勻即可。
13.就是這么簡單，裝的時(shí)候，可以先把炒好的米飯裝在一個(gè)碗里，然后倒扣在碟中間，再在碟的旁邊切點(diǎn)青瓜片裝飾，呃，漂亮的米飯出來了。
14.這款飯的色彩鮮艷，并且有小朋友喜歡的玉米。
15.別說小孩子喜歡，我也挺喜歡，呵呵。
現(xiàn)實(shí)生活中，會做菜的男人不多。但有了時(shí)蔬炒飯的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
時(shí)蔬煎蛋是一道極為家常的菜譜，許多人都知道做，而且它非常容易下飯，使用的食材也不多，營養(yǎng)價(jià)值不可估量，它能夠搭配主食一起食用，也可以為身體提供多種營養(yǎng)，下飯的好菜譜你可一定要學(xué)會哦！
2、番茄和黑木耳切丁，蔬菜切成寬一點(diǎn)的。
3、平底鍋倒入一點(diǎn)點(diǎn)油，先把番茄和黑木耳炒一下。
4、然后倒入蔬菜，蔬菜可以多一點(diǎn)，因?yàn)槌词熘缶涂s水了，而且多吃蔬菜對身體好嘛～
5、加一些番茄醬、鹽、黑胡椒進(jìn)行調(diào)味，與蔬菜翻炒均勻，入味。
6、蔬菜炒得差不多的時(shí)候，用鏟子把蔬菜向四周推一推，中間留個(gè)位置，打一個(gè)雞蛋進(jìn)去。
7、雞蛋煎到自己喜歡的程度就完成啦，是不是灰常簡單方便呢(=^x^=)
冬季想要身體好，皮膚好，一定要學(xué)會做時(shí)蔬煎蛋，做好這道菜之后你的食欲也會越來越贊，記得在做時(shí)蔬煎蛋的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味加入白糖，味道會越來越贊。
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的時(shí)蔬蛋卷，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實(shí)時(shí)蔬蛋卷的做法非常簡單，而且別放太多調(diào)味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最后加入香菜、蔥花，味道會更棒。
2、胡蘿卜切條狀
3、瘦肉切細(xì)條狀后，加生抽，嫩肉粉，適量鹽拌勻，腌漬十分鐘
4、油燒熱，炒好瘦肉盛出備用。
5、油燒熱，炒胡蘿卜，炒好后倒入四季豆一起翻炒，加適量鹽，十三香炒勻盛出備用。
6、雞蛋加適量鹽打散。加少量面粉，攪拌均勻
7、倒入平底鍋，小火攤蛋皮。
8、攤好的蛋皮，分兩半分別放入胡蘿卜，四季豆，瘦肉，卷起，整理裝盤即可。
9、成品圖
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長久之計(jì)，時(shí)蔬蛋卷的做法簡單，而且吃起來也非常的可口。
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個(gè)好的廚藝，閑暇休息時(shí)。可以叫上好朋友一起做涼拌時(shí)蔬，真的是非常享受。
2.2所有準(zhǔn)備的食材。
3.12開始調(diào)制料汁。準(zhǔn)備生抽一小碗。
4.21蘋果醋一小碗。
5.白糖一小碗。
6.海鮮醬油半勺。
7.放入不銹鋼盆中開小火煮開，目的是讓所有材料的味道更好的融合在一起。
8.將煮好的料汁放涼備用。
9.將小蔥辣椒切成丁。
10.倒入適量料汁。
11.稍加攪拌即可。
12.味道清甜爽口，掩蓋了胡蘿卜和紅蘿卜的青澀味道，夏天吃減肥又營養(yǎng)~~
涼拌時(shí)蔬對于父母輩來說毫無壓力，但是對于飯來張口的青年人，你真的能夠獨(dú)自做好嗎？請相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當(dāng)自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹亂炒時(shí)蔬的做法，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.青筍切片、紅薯土豆切條、洋蔥掰小塊、西紅柿切小塊。
3.紅薯和土豆下烤箱280度烤15分鐘
4.青筍下鍋汆至變色
5.手搟粉下鍋煮熟
6.鍋中下切好的蒜苗、姜、蔥和剁椒、老干媽、甜面醬【所有醬料全部適量】
7.紅薯土豆烤好拿出
8.鍋中放油，和配料煸炒至出香味
9.加西紅柿和洋蔥
10.加入烤好的土豆紅薯和青筍
11.加入手搟粉
12.加入適量老抽、鹽和十三香翻炒均勻、
13.加入適量老抽、糖、鹽和十三香翻炒均勻、
14.翻炒兩分鐘后加雞精拌勻就可以出鍋了。
15.上菜
16.出鍋
美食的誘人，只有自己做起來，才會明白它真正的價(jià)值。而對于大家來說，在明白了亂炒時(shí)蔬這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
想要做好一道菜，沒有大家想象的那么難，只要自己準(zhǔn)備好食材，餐具，掌握好火候，然后根據(jù)下文關(guān)于迷迭香烤時(shí)蔬的步驟做起來，相信你一定可以的。
2.胡蘿卜切滾刀塊（這個(gè)有機(jī)胡蘿卜賣相不大好，但是切開來有一股胡蘿卜的清香，真的是久違了，小時(shí)候的胡蘿卜都這個(gè)味道）
3.紫薯跟土豆一樣切法，洋蔥切成月芽形（所有的塊狀大小最好差不多）。把所有原料放入盆中，撒入海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒，翻動盆子拌勻
4.削一些檸檬皮進(jìn)去
5.加入橄欖油（最好外面要裹上一層，否則容易干掉），滴入半個(gè)檸檬汁，再勫動盆子使之均勻
6.倒入烤盆中鋪開，把迷迭香倒著從桿上弄下來，稍切碎，均勻撒入
7.烤箱預(yù)熱170度，先烤30分鐘
8.取出，用筷子翻動均勻，再入烤箱170度烤30分鐘，然后再燜一會兒（具體烤箱烤的時(shí)間依各家的烤箱溫度的不同而不同哦，到差不多時(shí)間去看看，土豆軟了可以吃了就OK了）
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會對迷迭香烤時(shí)蔬感興趣的，自己是不是動心了，想不想自己動手做一下。
工作繁忙的人們經(jīng)常會喊外賣，很少在家吃飯，其實(shí)家里的菜才是真正健康的綠色食物。錦衣時(shí)蔬卷是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時(shí)候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯(cuò)的事。
2、鍋中放入適量的油。
3、油熱后放入切好的蔬菜。
4、放入適量的雞精調(diào)味。
5、盛出晾涼。
6、菜心洗凈。
7、鍋中放入水，放入一點(diǎn)兒鹽，幾滴油，把菜心焯一下。撈出備用。
8、把豆皮切成寬條，
9、從中間切開，一分為二。
10、放入炒好的蔬菜卷起來。
11、用香菜或韭菜把蔬菜卷捆起來。
12、全部卷好后。
13、上鍋蒸5分鐘。（蒸時(shí)蔬卷，菜心不蒸。）
14、準(zhǔn)備好雞精和淀粉。
15、用水調(diào)成汁。
16、鍋中放入適量的水。
17、倒入水淀粉勾芡。
18、點(diǎn)一滴香油即可。
19、倒入蔬菜卷上。
20、成品圖。
21、拉近。
營養(yǎng)美味的菜肴不僅能滿足一個(gè)人的口福，還能帶來健康，錦衣時(shí)蔬卷的做法簡單，而且營養(yǎng)也相當(dāng)豐富。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下時(shí)蔬炒蝦仁的做法。
2.將蝦仁切大小差不多的長丁
3.胡蘿卜切成和蝦仁大小的丁塊
4.青椒切成蝦仁大小的塊
5.芹菜切成和蝦仁大小的段狀
6.先將芹菜和胡蘿卜綽一下水
7.鍋中倒入適量食用油加熱后放入蝦仁翻炒
8.放入所有的蔬菜，加入適量的食鹽翻炒
9.所有的食材翻炒到自己想要的熟爛程度即可出鍋了
想要做好菜，其實(shí)難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準(zhǔn)備好食材和調(diào)料，然后就開始做一下這道時(shí)蔬炒蝦仁
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