時蔬蛋卷的做法
果蔬養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“時蔬蛋卷的做法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的時蔬蛋卷，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實時蔬蛋卷的做法非常簡單，而且別放太多調(diào)味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最后加入香菜、蔥花，味道會更棒。
2、胡蘿卜切條狀
3、瘦肉切細條狀后，加生抽，嫩肉粉，適量鹽拌勻，腌漬十分鐘
4、油燒熱，炒好瘦肉盛出備用。
5、油燒熱，炒胡蘿卜，炒好后倒入四季豆一起翻炒，加適量鹽，十三香炒勻盛出備用。
6、雞蛋加適量鹽打散。加少量面粉，攪拌均勻
7、倒入平底鍋，小火攤蛋皮。
8、攤好的蛋皮，分兩半分別放入胡蘿卜，四季豆，瘦肉，卷起，整理裝盤即可。
9、成品圖
飯店雖然為人們提供了方便，但畢竟不是長久之計，時蔬蛋卷的做法簡單，而且吃起來也非常的可口。
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美食的誘惑是無窮大的，中國烹飪方法又有著悠久的歷史，不同的地域有不同的飲食習慣，也有不同的口味喜好，南甜北咸，但是湯卻是每個地方都喜愛的一道菜品。因此也就有了各種各樣的煲湯法，雖然煲湯方法各不相同，但是口味也都是各具特色。今天我們就學習一下平常的時蔬大骨湯的煲法吧。
這天沒有人想泡在廚房里揮汗如雨，但是又特別想喝美味的湯怎么辦呢？教你燉出色白味美的大骨湯，只需簡單的5步，就能營養(yǎng)美味一鍋端哦。
首先準備用料：
大棒骨2根、甜玉米1個、火腿片幾片、西蘭花幾棵、黑木耳少許、鹽3勺、糖少許。
接下來就進入煲湯的正式步驟了：
1.鍋里放涼水，把大棒骨放入焯去血沫，開鍋后再煮2-3分鐘，湯水都不要，棒骨撈出洗干凈。
2.重新放涼水，放入大棒骨，放入姜片，料酒，開鍋煮開后，再適當撇去浮沫。
3.放入火腿片，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋，燉1個半小時。
4.1個半小時后，加入泡開的黑木耳，甜玉米段，改大火，讓湯汁翻滾吧。這一步，你就會發(fā)現(xiàn)湯汁會變得發(fā)白。
5.最后一分鐘，加入西蘭花，加入鹽和糖調(diào)味。
當然還有暖心小貼士咯：
如果在燉骨頭中途沒有水了，一定要加熱開水，不要加涼水。否則會影響湯汁的顏色。
我們都知道，多喝湯對我們的身體大有好處，不同的湯加入不同的材料，就能烹飪出不同的美味。俗話說，“飯前先喝湯.勝過良藥方”，這話也是有科學道理的。因為吃飯前多喝點湯可以幫助食物下咽，有利于我們進食的攪拌，幫助消化，防止干硬的食物刺激消化道，所以多喝湯可以降低消化道腫瘤的概率。因此，營養(yǎng)學家一律認為，養(yǎng)成飯前喝湯的習慣可以減少食道炎胃癌等疾病的發(fā)生率，對人體是百利而無一害的哦。
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學一下如何做好時蔬鮮。
2.上油鍋，下郫縣豆瓣醬翻炒。
3.下入蔥花翻炒。
4.放入土豆塊翻炒。
5.放入蠶豆翻炒。
6.倒入料酒翻炒。
7.放入口蘑塊翻炒。
8.放入雞精翻炒。
9.放入鹽翻炒。
10.放入生抽翻炒。
11.最后放入易熟的青椒翻炒，出鍋。
12.上桌。
時蔬鮮理解起來并不難，但真要做好它，其實也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于時蔬豆腐這道菜的做法。
2.12青椒切小丁，大朵的木耳切小一點，但不要切的太碎，豬肉切絲或用肉末，家里剛好有泡菜，就拿來一起炒，沒有的話用自己喜歡的蔬菜炒就行。
3.21內(nèi)酯豆腐切塊，放在開水中焯一下，開水中可以放點鹽；焯好后把豆腐放入盤中。
4.鍋里下蔥姜蒜炒香。
5.加入肉末、泡菜同炒；沒有放泡菜的話這時可加點老抽炒，這樣炒出來的肉比較香。
6.加入青椒繼續(xù)炒，這時候可以加適量鹽和老抽。
7.青椒可以不要炒的太爛，感覺差不多的時候加入木耳翻炒幾下倒入水淀粉，不要把湯汁收的太干，待湯汁稍微粘稠就可以關(guān)火了。
8.鍋里撒點香菜，加點雞精，趁熱澆在豆腐上。
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道時蔬豆腐色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
現(xiàn)如今社會剩男剩女那么多，而到了適婚年齡的你還沒結(jié)婚，家里人肯定很急，那你怎么辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下時蔬炒蛋這道菜的做法吧。
2.12鍋里燒開適量水調(diào)入少許鹽滴兩滴油先把胡蘿卜四季豆放進去焯3分鐘
3.21接著放入茭白西芹焯1分鐘
4.把蔬菜撈出瀝水
5.鴨蛋打進碗里加點鹽，白醋打散
6.1用鍋鏟鏟成小塊撥到鍋的一邊，鍋里另外放少許油燒熱
7.2熱油鍋倒入蛋液一面定型翻面
8.倒入蔬菜翻炒一會
9.調(diào)入少許鹽炒勻
10.調(diào)入少許蠔油炒勻
11.把蔬菜和蛋混合炒勻即可
今天的時蔬炒蛋就介紹到這里，不知道您學會了嗎？如果您是一個家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯過這個機會，趕快去嘗試。
我們每個人都希望自己和家人身體健康，而想要更好地維護健康，飲食就是不可忽略的一個重要方面，時蔬煲仔飯的做法非常簡單，只要肯學習，掌握烹飪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。
2、胡羅卜、土豆、洋蔥小塊
3、豬肉切粒
4、姜蔥蒜切碎
5、豬肉粒用適量料酒、鹽、生抽、胡椒粉、少許白沙糖、水淀粉醃制十分鐘。
6、炒鍋放適量菜籽油燒熟下豬肉粒、姜、蔥(一半)、蒜粒炒斷生，存出備用。
7、炒鍋燒熱放豬油將四季豆加適量鹽炒致五分熟存出備用。
8、炒鍋燒熱放少許豬油先炒香洋蔥，倒入胡羅卜粒、土豆塊加適量鹽炒致五分熟存出備用。
9、用電飯煲將大米煮致剛收水，依次放入四季豆洋蔥土豆胡蘿卜、豬肉粒繼續(xù)燜致斷電后十分鐘。
10、打開飯鍋趁熱將飯、菜混勻加入余下的蔥花，這道香噴噴的時蔬煲仔飯就可開吃啦。
營養(yǎng)美味的菜肴不僅能滿足一個人的口福，還能帶來健康，時蔬煲仔飯的做法簡單，而且營養(yǎng)也相當豐富。
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多，但是步驟方法卻那么的短，怎么學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關(guān)于麻辣時蔬的做法。
2.2將西蘭花、豆腐皮洗凈，土豆削皮沖洗干凈，待用。
3.1鍋中清水燒開準備焯水。
4.2將西蘭花、土豆、豆腐皮改刀切小塊。
5.1將土豆條入清水鍋中煮至軟爛，關(guān)火撈起待用。
6.2將豆腐皮和西蘭花焯水，撈出待用。
7.油鍋倒入實用油燒熱，放入50G左右的火鍋底料，開小火，熬至融化。
8.將焯過水煮過水的食材瀝干后倒入熬至融化的火鍋底料中。
9.大火快速翻炒各種時蔬。
10.翻炒均勻后，調(diào)入胡椒粉和雞精。
11.繼續(xù)翻炒至再次均勻，方可起鍋上桌了。
大家看了小編的介紹，是不是對這麻辣時蔬非常感興趣，那就不要在等待了，趕快親手去嘗試嘗試。
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