圣女果雞蛋火腿腸生菜卷餅的做法
養(yǎng)生菜做法。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！毕嘈抨P于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《圣女果雞蛋火腿腸生菜卷餅的做法》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
生活中我們需要應付的事情有很多，不管怎樣，都不應在吃飯上過于隨便，畢竟吃得健康才能擁有好身體，圣女果雞蛋火腿腸生菜卷餅的做法很容易，所需要的食材不僅很常見，也很健康，自己做還能保證衛(wèi)生，一舉多得。
2、準備好一個大碗，加入面粉和雞蛋
3、然后加入適量水和鹽打散
4、把圣女果切小塊
5、火腿腸切小塊
6、把切好的圣女果和火腿腸加入到打散的面粉中攪拌均勻
7、電餅檔預熱好然后刷適量油在上面
8、用勺子把面粉液一勺一勺的加到電餅檔上
9、一面煎好后翻起煎另外一面，煎至兩面金黃
10、然后把事先準備好的生菜放在上面
11、然后卷起來
12、最后在上面加一點番茄醬調味
13、成品圖
圣女果雞蛋火腿腸生菜卷餅的做法簡便，精華所在也在醬汁的制作，喜歡酸甜口味的，可以加點番茄或蘋果醋，淋上菜肴，下飯菜肴即刻成為盤中餐。
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工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些復雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，胡蘿卜雞蛋餅卷火腿腸的做法就很簡單，它不需要過多的程序，只要很簡單的幾步就能輕松做出美味菜肴了。
2、放入雞蛋，把雞蛋打散和胡蘿卜丁拌勻。
3、加入一滿勺玉米面，再加入面粉，我放了有四勺，然后加水攪勻，水要一點一點的放。
4、攪成這樣就差不多了，水我大概放了不到半碗，根據實際情況來，然后放點鹽，攪拌均勻。
5、電餅鐺里抹點油，加熱，先煎一下火腿腸，表面變色就行了，煎好了先放到盤子里備用。
6、電餅鐺里放點油，把攪拌好的面糊往電餅鐺里倒一半，用鏟子抹平。
7、表面變色凝固了翻一下，過半分鐘就好了，剩下一半也這么做。
8、把火腿腸放到雞蛋卷的一邊。
9、從一邊卷起。
10、卷好，從中間切開就行了。
11、換個角度拍了一張。
胡蘿卜雞蛋餅卷火腿腸的做法就連6、7歲的小朋友都可以學會哦，所以你懂了嗎？不過食用過程中一定要適量，或者在服藥的朋友不宜吃這類食物，正確的進食，讓你越來越健康。
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那么多，但是步驟方法卻那么的短，怎么學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關于火腿腸雞蛋餅的做法。
2.1把雞蛋打入面粉中，加適量清水調成糊
3.2準備，把火腿腸切碎片，蔥花
4.1再把切碎的火腿腸放入面糊中攪拌均勻，再放適量胡椒粉拌勻備用。
5.2調成稀糊后放蔥花，鹽、白糖調味繼續(xù)調勻。
6.鍋中放少量油燒熱，用湯勺把面糊攤放在鍋里煎。中火兩面煎熟到金黃色就可了。
7.煎好的餅裝盤里。
8.用刀切掉邊邊角角，擺出自己喜歡的造型。
9.成品圖
平時嘴饞的時候，一定非常想吃一些美食，那時候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F在有了這篇文章的介紹，自己可以動手做一下這道火腿腸雞蛋餅
可能因為太懶，也可能因為太忙，很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了，其實，懶人或者是大忙人也可以吃得很好，火腿腸雞蛋卷餅的做法只是很簡單的幾步，但它的營養(yǎng)卻是很豐富的，不可錯過。
2、.雞蛋打散備用，做一個餅打散一個雞蛋
3、3.熱鍋冷油，油熱倒入一湯勺面糊轉中火快速晃動平底鍋使其成為圓餅
4、4.待表面凝結，翻轉
5、5.將雞蛋倒入餅上，快速晃動平底鍋使其成為一個圓餅
6、6.火腿腸用刀豎著切成兩半，平底鍋放油燒熱放入火腿腸煎熱
7、7.有雞蛋的一面朝下放在無水無油的干凈容器中，涂抹醬料（甜面醬，肉醬，雞蛋醬均可），加入洗凈的生菜或苦菊，加入火腿腸
8、8將餅從一端卷起來，美味的快手早餐，美好的一天從早餐開始。
盡管火腿腸雞蛋卷餅當中維生素含量極高，愛美的MM們也不要每天不停的多，警惕陰虛火旺的情況發(fā)生，必須要健康飲食、合理運動，補充營養(yǎng)物質。
每逢節(jié)假日的時候，想想都激動。而在放假期間，最舒服的事情莫過于三五小友一聚，吃點可口的飯菜了。而如果這聚會的地點，能放在家里，就更好不過了。那下面就來為大家介紹下有關火腿腸饅頭卷的做法吧。
2.12菠菜加牛奶榨汁，酵母用溫牛奶化升，加白糖，煉奶少許和面
3.21紫薯蒸熟加白糖壓碎后放涼，溫牛奶化開酵母，加煉奶少許和面
4.待和好的面發(fā)酵到兩倍時，分別取兩個顏色的小面團
5.將兩個小面團分別搓成細，長條(不要太細)
6.1用力均勻的卷在火腿腸上
7.2取一根火腿腸，將搓好的長條的一端按在火腿腸上
8.卷好如圖
9.用同樣的方法卷好所有的顏色，再醒十分鐘后，涼水大火上鍋蒸，水開后繼續(xù)大火蒸5分鐘關火！
10.出鍋
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的火腿腸饅頭卷選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購買食材去嘗試著做一做。
當你不開心的時候，你會怎么辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉。那么，下面小編就先來介紹下南瓜火腿腸卷的做法。
2.121趁熱用小勺壓成泥
3.212南瓜切片用微波爐或蒸鍋蒸熟
4.把面粉酵母和南瓜泥和溫水混合揉成均勻的面團，加蓋保鮮膜發(fā)酵
5.發(fā)酵兩倍大，排氣后，去一部分分成均勻的劑子。
6.去一個小劑子搓成細長條，是火腿腸的三倍左右長
7.將面團繞著火腿卷起來就可以了
8.醒30分鐘
9.刷一層油,將火腿卷放在上面水開蓋蓋蒸15分鐘即可
10.可以吃了哈
大家感覺怎么樣呢，小編今天為您介紹的南瓜火腿腸卷步驟簡單很容易上手，如果您感興趣的話那就來試試吧。
火腿腸除了可以直接吃，還可以用來煎雞蛋，很多人直接把火腿腸切成片和雞蛋放在一起，這樣煎出的雞蛋，雖然很有食欲，但是造型上會不美觀，火腿腸在平時需要一整根，然后切成小段狀，把火腿腸輕輕彎曲做成心形，包裹上雞蛋，煎出的雞蛋不僅僅非常的好看，而且有食欲。
食材食譜熱量：1050(大卡)
主料火腿2個雞蛋兩個
方法/步驟
先把火腿切去兩端，然后小心的剝開，香腸剝好以后一端留下3公分左右，剩余的部分用小刀切成兩半
切好的火腿向外翻，然后向下歸攏，這樣就成了一個心形。拿個牙簽固定住吧
把雞蛋小心的打在碗里，然后蛋黃跟蛋清分開，分別加入少許的鹽，打勻備用
煎鍋內放少許植物油晃勻，然后小心放入火腿，
放好火腿以后再把蛋清舀入，蛋清不要全舀進去，不然火腿里會裝不下流出來，因為我們最上面一層還要澆上蛋黃，給煎蛋穿上漂亮的外衣
小心舀入蛋黃液，不要滿出來
蛋黃表面略凝固以后倒入一小勺水
蓋上鍋蓋燜至水干蛋熟就可以裝盤了。
腐乳九層塔煎蛋
材料
蛋3顆，九層塔30公克，麻油腐乳20公克，水30㏄，醬油少許，鹽少許
做法
1.蛋打散成蛋液;九層塔洗凈、切段備用。
2.將所有調味料混合均勻成腐乳醬汁備用。
3.熱鍋，倒入適量沙拉油，將作法1、2的材料混合拌勻倒入鍋中，轉中火，用筷子從中心部份攪動，直到鍋中的材料呈半熟狀態(tài)即可翻面，待兩面煎至呈金黃光澤即可。
一個人簡約的晚餐——辣椒煎蛋
簡介 冰箱里還有一個雞蛋，幾個辣椒。沒辦法，只能煎蛋了!咦!還有一點點雞肉不要浪費 一起煎了。
材料
雞蛋1個，辣椒2-3個，雞肉一點點
做法
1.先把辣椒和雞肉洗凈，切碎
2.把雞蛋打入碗中，用筷子把蛋白和蛋黃攪拌均勻.
3.把辣椒和雞肉炒熟，記住一定要記得放鹽。
4.把炒熟的辣椒和雞肉倒入裝雞蛋的碗中， 一起攪拌。
5.把攪拌好的雞蛋、辣椒、雞肉放入鍋中，現在你看到煎蛋己經成形!
6.等底面煎熟了以后翻邊.翻邊后小煎一會就出以出鍋啦.
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規(guī)律，自己的身體是亞健康狀態(tài)。其實自己休息的時候，自己學習做菜，周末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹火腿腸雞蛋面，抽時間自己一定要做一下。
2.1剛下鍋即攪拌，切忌成束下鍋，以免黏連夾生
3.2準備好食材
4.12青菜清洗干凈，雞蛋打散，火腿腸切片備用
5.21將面條均勻散開下入沸水中
6.當鍋底有小氣泡往上冒時下，將面條均勻散開下入水中
7.剛下鍋即攪拌，切忌成束下鍋，以免黏連夾生
8.強火煮至水費后，加入少許冷水，調至微火，保持水的沸騰狀態(tài)，將面條煮至無白心為佳
9.依次加入火腿腸、雞蛋、青菜等輔料
10.最后加入鹽，油，雞精等調味料即可
11.一份清淡的面條就做好了
也許你以前吃過火腿腸雞蛋面，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
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