南瓜雜糧小花卷的做法
五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“南瓜雜糧小花卷的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為南瓜雜糧小花卷 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調(diào)味料，制作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據(jù)個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。
2、趁熱用勺子壓成泥，放溫后大約放到三十度左右，加入酵母粉，拌勻。
3、將三種面粉稱量后，放入南瓜泥中，拌勻
4、看圖中那樣用勺子攪拌成面穗狀就可以
5、然后用手揉成光滑的面團,蓋蓋子放溫暖處醒發(fā)
6、醒三十分鐘左右，用手指戳一個洞，跟圖中那樣，然后用刀切一下成蜂窩狀，看見面發(fā)酵至兩倍大左右。就說明發(fā)好了。
7、將發(fā)好的面團再次揉勻，然后取一塊搟成薄餅狀，把表面抹上一層油，我用的是葡萄籽油，也可以換成其他的植物油。
8、表面油抹勻后從下往上卷起。像圖中那樣。
9、卷起的長條稍微按扁用刀切成小塊，像圖中那樣。
10、然后開始多畫幾杯手法，如下，先，取一塊面團，然后再，小面團的中間用手指壓下去。
11、再看下圖中間按下以后兩端就分層了，然后將兩頭一起捏緊，看圖中就可以。
12、像圖中那樣，把兩邊用手堆積在一起，做成一個小花狀。
13、一次用同樣的手法做完所有的面團，看圖中的小花卷，醒十分鐘左右
14、然后放蒸鍋里上汽后蒸十五分鐘，悶兩分鐘取出即可。
15、下圖是南瓜小花卷的生丕也是美美的。
16、下圖為蒸好后的南瓜雜糧小花卷，真是非常的有食欲哦
南瓜雜糧小花卷的做法以上做了介紹，是不是非常的好操作呢，出去吃飯不是很健康，只需要幾分鐘就可以做好啦。
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對于每個人來說，年紀到了就要結(jié)婚生子，而之后就會頻繁面臨數(shù)次的親友到訪。親友到家做客，像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做，是不是糗大了？那么，現(xiàn)在小編就來教教你如何去做椒鹽小花卷。
2.21發(fā)酵好的面團, 排除多余氣泡, 收圓，覆蓋餳發(fā)15分鐘。
3.1 倒上一點油, 抹勻，均勻撒上鹽。
4.2 將面團均勻搟成長圓形的片。
5.再均勻的撒上花椒粉。
6.從一端開始卷起。
7.均勻分切成大小一致的段。
8.取其中兩段，疊在一起。
9.雙手捏住兩端, 輕輕拉長一些，雙手向相反的方向擰約180度，繞到底部捏合。依次做完其他，最后餳發(fā)15分鐘。
10.餳發(fā)好后，放入蒸鍋，水開后15分鐘，關(guān)火5分鐘開鍋即可。
想要做好菜，其實難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準備好食材和調(diào)料，然后就開始做一下這道椒鹽小花卷
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家里的菜，容易引發(fā)偏食厭食，非常影響身心的發(fā)展。所以，為了孩子的健康，你應(yīng)該跟我學(xué)學(xué)如何做好豬蹄小花卷
2.面團中加入少許的蘇打揉至光滑再進行二發(fā)
3.火腿腸切碎，蔥切末
4.面團揉成長條狀
5.揪成小劑子
6.用搟面杖搟成面皮
7.面皮的一半刷一層油
8.鋪上火腿腸和蔥末
9.對折，用手稍微按一下
10.再在面皮的二分之一處刷一層油
11.鋪上一層火腿腸和蔥末
12.再對折一下
13.如圖，用刀在折角處切開
14.再把后面向下捏合就成了豬蹄花卷
15.鍋中坐水，間隔的擺入花卷
16.蓋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘即可
豬蹄小花卷這道菜做出來固然美味，但是只有自己親手做的，才能夠享受到最深層的“快意”。所以，滿足自己奉獻他人，就請趕緊動手吧。
現(xiàn)代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過于飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之后，也許你會發(fā)現(xiàn)世界都變得不一樣了。那么，下面就來給大家說說關(guān)于肉松小花卷的做法。
2.121放至溫暖處發(fā)酵至兩倍大。
3.212揉成光滑的面團。
4.取出按扁，擠壓出氣體。
5.搟成一張薄面皮，表面刷一層油。
6.1把面皮卷成筒狀稍稍按扁，切成小劑子。
7.2均勻地撒上椒鹽和肉松。
8.每兩份摞在一起，按壓一下。
9.將按壓處捏扁，略略拉長。
10.兩手向相反方向一擰，手捏處合攏朝下擺放，一個生坯就做好啦。
11.把花卷生坯放到籠屜里再餳置30分鐘。
12.開火蒸15-20分鐘，關(guān)火，悶3分鐘即可出鍋。
13.O(∩_∩)O~可以吃啦！
看完肉松小花卷的詳盡步驟，再通過你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當你享受這道美食的時候，肯定會很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
很多人可能會因為工作壓力大而對生活質(zhì)量不再有太多的要求，他們經(jīng)常在外面隨便對付著吃飯，其實，想要善待自己也并非難事，只要學(xué)習(xí)一些簡單的菜式就可以了，蔥油小花卷的做法不難，一般人都可以很輕松地就學(xué)會。
2、加入準備好的面粉。
3、攪拌成雪花狀。
4、再用手揉成一團。蓋上蓋子，準備發(fā)面。
5、三個小時后，面已經(jīng)完全發(fā)硣好，中間是蜂窩狀態(tài)！
6、把面取出來，如果有點粘，就加一點面粉。揉成塊！
7、用搟面杖搟成薄片，我家的面板小所以就折起來一邊。
8、上面均勻的刷上油，五香粉，鹽和蔥花。
9、從一邊卷起來。
10、用刀切成三厘米寬的小塊，兩個加在一起。
11、用手扭出花就可以了。
12、放入蒸篦中，鍋里水燒開后蒸15--20分鐘就可以了。我切的很小，特別容易熟。
13、熱騰騰的迷你小花卷出鍋了！
在外吃飯容易導(dǎo)致健康受損是一個不爭的事實，蔥油小花卷的做法不難，而且還是味道很不錯的一道菜肴。
一個懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最后放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下迷你小花卷。
2.1面團平分成4份，取一份，搟成厚薄合適的面片，均勻涂上色拉油，撒上椒鹽
3.2加蓋保鮮膜，面團發(fā)酵至1.5—2倍大小
4.1將斷成的段兩兩重疊，用筷子從中間壓下
5.2從一面疊起，折成4折，斷成段
6.將壓好的卷兩端尖尖的部位對著捏起來，收到花卷底部
7.剩下的面以此類推做成小花卷
8.上屜，醒發(fā)15分鐘，開火蒸15分鐘，關(guān)火，2-3分鐘后打開鍋蓋即可
9.蒸好的花卷
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了迷你小花卷做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
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