蜜汁魷魚薄餅卷的做法
養(yǎng)生粥的做法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜜汁魷魚薄餅卷的做法，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
忙碌的生活中越來越多的人傾向外賣，而忽略了真正綠色健康的家常菜。蜜汁魷魚薄餅卷是一道非常美味的家常菜，忙碌的生活擠出一點(diǎn)時(shí)間，做做小菜，犒勞下忙碌中的自己，不要被生活磨去了棱角。
2、加水。
3、面團(tuán)。
4、千層法反復(fù)3次。
5、折疊搟成餅皮。
6、韓式料里鍋刷油撒鹽。
7、放入面餅。
8、翻面，澎發(fā)。輕輕撥開面層，打上雞蛋。
9、旁邊放上白菜。面餅翻面。
10、翻面。取出。
11、放入凍魷魚。
12、白菜翻面。魷魚翻面，淋上蜂蜜。
13、白菜鋪在餅上，放上魷魚。
14、用手卷起。
許多家常菜其實(shí)都不難做，只要多加學(xué)習(xí)，每個(gè)人都可以掌握得很好，蜜汁魷魚薄餅卷的做法就很容易，不難學(xué)習(xí)。
Ys630.com相關(guān)知識
隨著現(xiàn)在生活的不斷進(jìn)步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養(yǎng)的食物，當(dāng)然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹薄餅醬肉蔬菜卷的做法。
2.用手和成團(tuán),醒30分鐘。
3.準(zhǔn)備食材。
4.豬里脊大部分切成小肉丁，余下切成絲，香腸和咸魚切成小塊；土豆，蘿卜，白菜，青椒都切成絲，紅椒切小丁，大蔥和姜切末，黃豆芽摘好
5.熱鍋放油，放入香腸粒，蔥姜末翻炒，放入白蘿卜絲 翻炒均勻，放入少許鹽，生抽，蘿卜絲炒熟即可裝盤
6.鍋洗干凈，再放入少許油，放入咸魚粒， 煸炒出香味放入蔥姜末， 放入豆芽翻炒均勻后，放入少許鹽， 撒一些蔥花裝盤
7.鍋中放入少許油， 放入豆瓣醬，煸炒出香味，放入豬里脊肉丁，肉變色后 放入紅椒末蔥姜末，放入黃豆醬。
8.再加適量溫水，水淀粉勾芡 起鍋裝盤。
9.熱鍋中放油，放入肉絲，蔥姜末，紅椒末。
10.肉變色后放入土豆絲， 放入少許鹽， 翻炒均勻后， 放入青椒絲裝盤。
11.鍋中放入油，胡蘿卜絲，放入少許鹽，放少許水，煸炒1-2分鐘裝盤。
12.熱鍋放油，放入白菜絲，煸炒放入少許鹽，放入菠菜 放入少許生抽，裝盤，所有菜都炒好了。
13.面也醒好了，分成小劑子，搟成薄餅
14.放入電餅檔，（上下檔都打開）1-2分鐘 餅就熟，依次做完所有的薄餅。
15.薄餅卷上自己喜歡吃的菜就是一頓飯。
怎么樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得薄餅醬肉蔬菜卷的做法非常的簡單？我感興趣的話，不妨親手去做一做吧，一定會(huì)有所收獲的哦!
假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當(dāng)老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會(huì)選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會(huì)做？這畫面會(huì)不會(huì)很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)薄餅卷香蔥的做法吧。
3.將醒發(fā)好的面團(tuán)繼續(xù)揉一會(huì)，揉到面團(tuán)表面摸上去像嬰兒的皮膚那樣細(xì)膩后，將面團(tuán)一分為二
4.分別揉成長條
5.切成大小均勻的面劑子
6.取一個(gè)劑子，用刷子在一面刷一層油
7.將另外一個(gè)劑子蓋在上面
8.搟成薄餅，剩余面團(tuán)如法炮制
9.不粘平底鍋內(nèi)不要放油，開小火，將面餅放入，一面有小氣泡后迅速翻面，同樣出現(xiàn)小氣泡后即可
10.將烙好的面餅分成兩張，涂上黃豆醬，卷上香蔥和香菜就是好吃的薄餅卷香蔥了
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道薄餅卷香蔥色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
魷魚卷在飲食當(dāng)中是很多人喜歡的一種做法，因?yàn)橛捎诒旧淼目诟芯褪潜容^的有彈性，再加上配料和火候的搭配，可以讓普通的食物變得不普通。很多人喜歡吃魷魚卷，但是他們想自己制作卻不懂得魷魚卷的做法，這個(gè)是一直困惑著他們的，今天要和大家說的就是魷魚卷的做法。
其實(shí)魷魚卷的做法并不難，只要大家按照步驟一步步來的話，就會(huì)變的很簡單的了。魷魚卷的做法，在使用的一些材料和配料都是簡單的，在一般的餓市場就可以購買的到
魷魚卷的制作材料：
主料：魷魚(鮮)350克
輔料：香菇(鮮)20克,冬筍50克
調(diào)料：小蔥15克,白醬油10克,白醋5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(蠶豆)10克,味精3克,香油10克,花生油40克
爆炒魷魚卷的特色：
魚卷脆嫩，酸甜可口。
爆炒魷魚卷的做法：
1. 將魷魚剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的長塊，下沸水鍋氽一下，生花成卷，控去水分;
2. 蔥去根須，洗凈，取蔥白切馬蹄蔥;
3. 香菇去蒂，洗凈，切菱形片;
4. 冬筍削去外皮，洗凈，切菱形片;
5. 香菇片、冬筍片焯水一下，和調(diào)料、濕淀粉調(diào)成鹵汁待用;
6. 鍋置旺火上，倒入花生油，燒十成熱后，將魷魚入油鍋中，炸至熟透，撈出;
7. 留余油50 克回置旺火上，倒入鹵汁燒開，迅速放入就魚卷急炒二下，再顛鍋幾下裝盤即成。
爆炒魷魚卷的制作要訣：
1. 注意火候，火要旺，速度要快;
2. 因有過油炸制魷魚的過程，需準(zhǔn)備花生油500克。
上面就是向大家介紹了關(guān)于魷魚卷的做法資料，相信大家看完之后對這個(gè)魷魚卷的制作也是很有信心的。魷魚卷的做法只要大家按照上面的步驟去做的話，是很容易就會(huì)成功的。如果你也是喜歡吃魷魚卷的話，不妨試一下這樣的做法哦。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會(huì)來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點(diǎn)放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來做薄餅卷什錦合菜。
2.12鮮貝露5克、花生油20克、清水120ml。
3.21先把肉絲碼味用水淀粉漿好備用。
4.121面團(tuán)兒要稍軟些，合好后餳15分鐘。
5.212面粉用水合成面團(tuán)兒。
6.1在面劑子上涂抹少許烹調(diào)油。
7.2然后揪成四個(gè)劑子按扁。
8.1用搟面杖把面劑子搟開呈圓形，放入電餅鐺內(nèi)烙熟，變色即可取處。
9.2然后把兩個(gè)面劑子對摞起來。
10.鍋上火注入清水，水燒開燙熟扁豆絲備用。
11.炒勺上火燒熱，注入花生油，把肉絲用油滑散，下入蔥姜絲香菇絲煸炒。
12.然后烹入黃酒。
13.倒入適量鮮貝露醬油炒勻。
14.放入泡發(fā)好的粉絲煸炒數(shù)下。
15.在鍋中倒入適量清水翻炒。
16.最后把扁豆絲、胡蘿卜絲和圓白菜絲放入炒勻。
17.用鹽、雞粉、白胡椒粉調(diào)味。
18.調(diào)味后翻炒均勻便可出鍋。
19.把柴雞蛋打散，放入蔥花鹽攪勻。
20.用熱油攤雞蛋，攤好備用。
21.此時(shí)，什錦合菜、攤雞蛋、薄餅已全部制作完成。
22.把合菜和攤雞蛋用薄餅卷好便可食用。
也許之前你沒有吃過薄餅卷什錦合菜，也不會(huì)做，現(xiàn)在順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點(diǎn)外賣的那么多，可見現(xiàn)代人是有多懶。雖然前段時(shí)間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣里面的油鹽含量嚴(yán)重超標(biāo)，長期下去必致病。而為了活得久一點(diǎn)，你或許可以自己下廚房，跟著小編學(xué)一下如何做好蜜汁蛋黃雞腿卷這道菜。
2.2雞腿洗凈，處理掉雞腿上的雜毛，沖洗干凈，如果是凍雞腿的話需要提前化凍
3.1大火燒開蒸鍋中的水，放入咸蛋黃，加蓋隔水蒸15分鐘后取出。直接取熟咸鴨蛋中的蛋黃更放心
4.2將雞腿肉放入大碗中，加蠔油、料酒、生抽、鹽和白砂糖腌制3小時(shí)左右
5.把咸蛋黃倒入一個(gè)保鮮袋，捏成直徑1.5cm的圓柱的蛋黃棒
6.取出腌漬后的雞腿肉，雞皮向下平鋪在案板上，把蛋黃棒放在剔掉雞腿骨留下的空位上，用雞腿肉把蛋黃棒緊緊地卷起來，然后用棉線綁緊成雞腿卷
7.烤箱預(yù)熱到220℃，蜂蜜中加入少許涼水稀釋，把綁好的雞腿卷碼放在烤盤中放入烤箱中上下火烘烤15分鐘，取出雞腿卷均勻地刷上一層蜂蜜水，翻面后繼續(xù)烘烤10分鐘取出自然冷卻至室溫，去掉棉線后切片碼盤
上面關(guān)于蜜汁蛋黃雞腿卷的做法雖然看起來有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經(jīng)很無奈了？下面，就和小編一樣一起做蠔油魷魚卷來放松一下，順便慰勞自己。
2.21將魷魚的紅褐色表皮撕掉，掏出肚內(nèi)類似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。
3.將魷魚剖開，里面朝外，呈45度角、輕劃斜刀；劃完后以之前的劃線呈90度角、輕劃斜刀。
4.將劃好的魷魚片先切成條，再切成片。
5.鍋置火上水燒沸，放入魷魚片汆燙，魷魚片卷曲立即撈起，浸泡在冰水里。
6.紅黃彩椒洗凈、去籽切成小塊。
7.鍋置火上油燒熱，煸香蔥白、姜片，放入紅黃彩椒、豌豆粒翻炒片刻。
8.加入鹽、糖繼續(xù)翻炒后加入適量的蠔油，瀝干水份的魷魚卷。
9.快速翻炒均勻即可。
看完小編對于蠔油魷魚卷的詳細(xì)介紹，你是否已經(jīng)垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就這一秒沖到廚房，用你的全心全意做好這道美美的食物。
或許你在外上學(xué)，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因?yàn)檫@是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來說說關(guān)于魷魚蔬菜卷這道菜的做法。
2.青筍洗凈去皮，切成和胡蘿卜一樣的段。
3.魷魚刮去黑膜，去除內(nèi)臟，洗凈后切成魷魚圈。
4.鍋內(nèi)放些水，煮開后放入胡蘿卜煮2分鐘，撈出。
5.再放入青筍，煮10秒鐘左右，撈出。
6.將胡蘿卜和青筍放入冷水盆中浸涼。
7.鍋中再放入魷魚圈，煮5、6秒魷魚變白即撈出。
8.將魷魚圈放入冷水中浸涼。
9.把胡蘿卜、青筍、魷魚圈都從水中撈出，控去多余水份，把魷魚圈像皮筋一樣先套住胡蘿卜和青筍各1段，再擰個(gè)勁套一下，讓一面呈8字形。
10.放入盆中，放入少許鹽、黑胡椒粉、橄欖油攪勻即可。
美食的誘人，只有自己做起來，才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對于大家來說，在明白了魷魚蔬菜卷這道菜的做法之后，自己真的應(yīng)該嘗試做起來。
對于每個(gè)人來說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會(huì)，那現(xiàn)在就請跟著小編一起來學(xué)做蜜汁培根彩蔬卷。
2.12將彩椒、胡蘿卜切成均勻的絲備用。
3.21將金針菇切去根，用開水煮2分鐘左右。
4.平鋪培根，放上金針菇、彩椒絲、胡蘿卜絲。
5.再放上一些奶酪絲。
6.將培根卷起來，卷緊用牙簽固定。
7.在培根卷表面涂一層蜂蜜。
8.烤箱預(yù)熱5分鐘，將培根卷送入200度烤箱烤20分鐘即可。
9.最后將小番茄從中間剖開擺成花朵裝飾即可。
感謝大家看完這篇文章，和大家一起來學(xué)習(xí)蜜汁培根彩蔬卷的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂。
魷魚吃起來味道是非常爽口的，對于想要減肥的人來說，吃魷魚是非常好的，魷魚的脂肪含量是非常低的，而且營養(yǎng)物質(zhì)卻是比較豐富的，魷魚中蛋白質(zhì)的含量是很高的，魷魚在平時(shí)的做法也是很多的，可以燉著吃，還可以爆炒著吃，吃起來味道都是很美味的，蜜汁炒魷魚的做法是什么呢?
蜜汁炒魷魚的做法
材料：小魷魚(SQUID)或小墨魚(CUTTLEFISH)1LB，洋蔥一個(gè)，芫荽3～4條，蒜蓉半茶匙根據(jù)個(gè)人口味可加可不加的
做法：
1、小魷魚/墨魚弄干凈(功夫很多呢)：要去掉魷魚/墨魚外面的黑皮，把骨頭內(nèi)臟抽出扔掉，從魷魚/墨魚須處擠出牙、眼、墨汁。保持魷魚/墨魚身子部分的完整，洗凈瀝干水分并讓其保持筒狀;把魷魚/墨魚須洗凈，剁碎，下鹽、胡椒粉攪拌均勻。
2、把洋蔥去皮，切碎;芫荽切碎;如果喜歡九層塔的味道或青檸檬味道，用鋒利小刀薄薄地片出青檸檬的青皮并把皮切得很碎
3、鍋中下黃油1大塊(比較香，如果怕肥，可以改用1.5湯匙的蔬菜油或玉米油)，慢火令油融化，下蒜蓉、洋蔥碎煸炒至洋蔥開始透明，香味也炒出來了，下切碎的魷魚/墨魚須轉(zhuǎn)中火炒炒，可以再加一點(diǎn)點(diǎn)鹽(千萬別下多了)，上碟，瀝干水分，加入生粉2茶匙(加生粉可以防止餡料進(jìn)一步出水)、碎芫荽攪拌均勻，如果喜歡九層塔或青檸檬，這樣，瓤入魷魚/墨魚筒的餡就準(zhǔn)備好了;
4、把3準(zhǔn)備好的餡用小調(diào)羹填入魷魚/墨魚筒中，填的鼓鼓的，然后用尖的竹牙簽把魷魚/墨魚筒開口處別住，封口，一個(gè)個(gè)排在烤盤上。呵呵，一個(gè)個(gè)填好魷魚/墨魚筒白白胖胖的，很可愛呢!
5、烤箱以300F預(yù)熱5分鐘，把填好餡的魷魚/墨魚筒放入烤箱，300F烤10分鐘，取出，翻轉(zhuǎn)至另一面也烤10分鐘就OK了。
6、把烤好的魷魚/墨魚筒取出，滴點(diǎn)檸檬汁在上面就可以吃了。
辣炒魷魚絲
1、魷魚300克，醋10克，醬油25克，濕淀粉75克，
2、花生油100克，大蔥10克，干紅辣椒3克，料酒25克，
3、雞湯300毫升，芝麻油5克，精鹽1.5克。
特色：魷魚脆嫩，色白味辣，促進(jìn)食欲。
1、取凈魷魚塊，去膜，洗凈，切成6厘米長，2厘米寬的絲，泡入清水中。
2、炒鍋旺火燒熱，放入25克花生油，燒熱，烹入料酒，放鹽和150毫升雞湯，燒開，倒入魷魚絲，稍煮一下，撈出，待用。
3、干紅辣椒擦凈，去蒂根，去籽，切成細(xì)絲;大蔥去皮，洗凈，切碎。
4、凈鍋燒熱，放入余下的75克花生油，旺火燒至五成熱時(shí)，放入干紅辣椒絲、醬油、鹽、醋炒幾下，倒入余下的雞湯、魷魚，燒開，放入濕淀粉，勾芡，放入蔥末，淋上芝麻油，出鍋，入，即可。
香辣魷魚卷
1、魷魚劃花、切件，用姜、鹽、酒碼10分鐘，
2、切蔥絲備用，
3、冷油小火下花生米，至花生米變金黃色起，待用，
4、魷魚去腌汁，鍋辣后下，魷魚卷屈即撈起，
5、爆鍋后下糖、越南蒜蓉辣椒醬(多少自便)，爆香后下魷魚、花生米。
6、下蔥絲，起鍋。
經(jīng)常在外吃飯，既不健康也不實(shí)惠，但又礙于沒時(shí)間做飯，這樣一道雞蛋薄餅卷土豆絲，可以解決這個(gè)煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時(shí)較短，在你排隊(duì)等餐的空隙就可立即做好。
2、用勺子把雞蛋和面粉先攪拌一下，然后分多次往面粉中加水，邊加邊攪拌均勻
3、直至攪拌成粘稠順滑的雞蛋面糊，不能有面疙瘩，舀起來要流暢滴落成線狀，不宜太厚或太稀
4、平底鍋放適量油，握住手柄轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)?，讓油均勻淌過鍋底
5、然后倒出多余的油
6、開中小火把平底鍋燒七成熱，舀一大勺面糊從鍋中心位置倒進(jìn)去，這樣面糊會(huì)自然向周圍攤開。面糊多少?zèng)Q定了餅的厚度，請根據(jù)自家平底鍋的大小控制面糊用量，我做的餅厚度約1毫米
7、用勺子背部，從鍋心位置向四周做圓周運(yùn)動(dòng)，均勻攤開面糊
8、待上層面糊凝固時(shí)
9、翻過來繼續(xù)中小火烙另一面
10、待另一面烙至金黃就可以了
11、盛出來晾晾熱氣
12、依此法做好所有的雞蛋薄餅，備用
13、接下來炒土豆絲，把土豆和胡蘿卜切絲，在水中浸泡十分鐘
14、多洗幾遍，洗去土豆的淀粉，然后將土豆絲和胡蘿卜絲焯水
15、焯水后盛出來過涼水，瀝干備用
16、蔥切蔥花，大蒜切末
17、炒鍋放適量油燒七成熱，下蔥花蒜末炒香
18、倒入土豆絲胡蘿卜絲大火快速翻炒
19、加一勺耗油一勺鹽調(diào)味
20、再次大火炒勻就可以了，我做給孩子吃的，所以比較清淡，大家可以在炒土豆絲環(huán)節(jié)加入更豐富的材料，比如青紅椒，紅干辣椒，花椒
21、雞蛋薄餅和土豆絲都做好了，餅的厚度約1毫米，配方用量的面粉和雞蛋，大約可以做8-9張餅
22、取一個(gè)雞蛋薄餅，最初朝下的那一面朝上放，鋪上一層土豆絲胡蘿卜絲，不要放太多了，否則不好卷，另外，餅的四周邊緣要留出一定的距離，約0.8厘米
23、從餅的一端向另一端卷起，要卷緊
24、卷好的餅卷如下圖
25、用一把快刀從餅卷中間位置，前后拉鋸似的切下去，將餅卷一分為二
26、切好的餅卷裝盤
27、依次做好其它的餅卷裝盤
28、營養(yǎng)美味雞蛋薄餅卷土豆絲做好了
29、換個(gè)角度
30、干凈利落的早餐選擇，可否喜歡
雞蛋薄餅卷土豆絲這道簡單的美食做法你學(xué)會(huì)了嗎？在成功烹調(diào)的時(shí)候會(huì)不會(huì)有一種成就感在心中呢？這就是味蕾的幸福感。
薄餅是一種制作的非常薄的面食，在北方等地區(qū)是最主要的食物之一，薄餅的味道非常的香，而且可以配多種菜食用，吃起來非常的爽口。尤其是薄餅卷這種面食是專門用于卷菜的，能夠給人們提供不同尋常的美味體驗(yàn)，下面就來看看薄餅卷什么菜好吃呢？希望大家能夠了解一下。
1. 將沸水沖入面粉中，快速攪拌均勻，稍涼后下手揉成面團(tuán)，覆蓋，松弛20分鐘．
2. 青椒洗凈，切細(xì)絲．土豆去皮洗凈，切成細(xì)絲兒．洋蔥去皮洗凈，切絲兒，木耳提前泡發(fā)洗凈，切絲．里脊肉切絲．
3. 將松弛好的面團(tuán)揉成條，分切八等份，稍整圓拍扁成圓餅形．
4. 兩個(gè)一組，將其中一個(gè)表面和側(cè)邊刷油，將另一個(gè)合上，用搟面杖搟成圓形薄皮兒（盡量搟?。?/p>
5. 平底鍋燒熱后，不用油，將餅皮放入，中小火烙，見鼓起泡時(shí)，翻面，再鼓起并兩面都有均勻金黃色＂麻點(diǎn)＂時(shí)，即可出鍋（中間烙時(shí)，最好蓋上鍋蓋防止水份過多流失）．
6. 出鍋后，將兩張餅撕開分離，放入盤子里，再蓋上棉布或放進(jìn)鍋里蓋好鍋蓋，＂保溫保濕＂。
小訣竅
1. 面粉被沸水燙過，所以非常容易熟，烙制的火候不能太小，以免加熱時(shí)間延長導(dǎo)致水份流失增加，口感偏干．每家的火力，鍋具不同，自己掌握著火候，一般下鍋后十幾秒鐘左右即可翻面，差不多半分多鐘一組餅吧．
2. 烙餅時(shí)，抓緊快速搟下一組，基本上一組出鍋，下一組就可以跟上進(jìn)鍋．如果擔(dān)心搟制速度跟不上，可以提前將餅都搟好了再逐個(gè)烙．
3. 制作這種合餅，完全用沸水燙面，可以兼顧成熟最快及口感最軟．掌握住沸水的用量，面團(tuán)不能過于稀軟，否則搟制難度增加，最后兩張餅也不容易分開．
4. 制作過程和出鍋后的＂保管＂，加蓋，是為了＂保濕＂
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