蒜蓉絲瓜愛心蛋的做法
養(yǎng)生藥膳蛋。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蒜蓉絲瓜愛心蛋的做法，相信能對大家有所幫助。
只有做到健康飲食，我們才可能真正擁有一個(gè)健康的身體，才不至于總是生病，尤其是腸胃健康能得到有效的保證，蒜蓉絲瓜愛心蛋的做法比較簡單，經(jīng)常吃還能有效促進(jìn)健康，是一道很不錯(cuò)的健康菜式。
2、雞蛋磕入碗中打散。
3、蒜切成蒜蓉。
4、平底鍋燒熱放入少許油。
5、油熱后倒入蛋液，把鍋轉(zhuǎn)一下，使蛋液均勻。
6、煎好的雞蛋倒在干凈的案板上。
7、用心形模具在雞蛋餅上按壓出心的形狀的雞蛋。
8、全部做好后擺在盤子上。
9、熱鍋燒油，油熱后放入蒜蓉炒香。
10、倒入絲瓜翻炒均勻。
11、加入耗油和適量鹽翻炒均勻。
12、加入少許清水燉上一小會兒，絲瓜變軟后就可以裝盤了。
13、撒上枸杞點(diǎn)綴，吃的時(shí)候用雞蛋蘸著絲瓜湯吃，味道棒棒的。
蒜蓉絲瓜愛心蛋這道菜刺激了人們的味蕾，讓人吃了一次還想吃第二次，在家的閑暇之余還能自己研究研究這道菜的其他做法。
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絲瓜是很多人喜愛的選擇，這樣的食物維生素比較多，常吃絲瓜對身體沒有任何損害，不過在吃絲瓜的時(shí)候，需要注意要有方式方法，對它的制作不能隨意進(jìn)行，否則吃的時(shí)候，對身體也是沒有任何幫助的，那蒜蓉絲瓜的做法是不錯(cuò)之選，制作起來也是比較簡單的，下面就詳細(xì)介紹下。
蒜蓉絲瓜的做法一：
材料：絲瓜，蒜，紅椒，鹽，味精
做法
1.絲瓜去皮后洗凈，切成塊狀，紅椒切絲
2.蒜切末兒備用
3.鍋中放油，油熱后放蒜末爆香
4.當(dāng)蒜末稍微變黃時(shí)，放入絲瓜片，翻炒，可以加一點(diǎn)清水，這樣炒出來的絲瓜顏色會更好，口感也更嫩
5.絲瓜炒熟時(shí)，加少許紅椒絲點(diǎn)綴一下，加鹽、味道攪拌均勻即可出鍋。
做法二：
材料：絲瓜500克，植物油30克，蒜40克，鹽5克，味精3克，生抽3克，香油10克
做法
1.絲瓜去皮去籽后洗凈，切成塊狀，排入蒸盤中。大蒜瓣剁成蓉，下油鍋中爆香，再加鹽、味精、生抽、香油拌勻，取出，澆淋于絲瓜排上。
2.再將絲瓜入已經(jīng)上汽的鍋中蒸5分鐘即可上桌。
做法三：
蒜蓉蒸絲瓜
材料：絲瓜1條，蒜4瓣，小紅辣椒6個(gè)，海鮮醬油1大勺，鹽少許
做法
1.蒜末中加入少許細(xì)鹽，攪拌均勻
2.絲瓜切段，碼入盤中
3.撒上蒜蓉和小紅辣椒末
4.表面澆一勺海鮮醬油，放入蒸箱的蒸盤中，用100度蒸汽蒸8分鐘左右即可
這幾種就是蒜蓉絲瓜的做法，制作蒜蓉絲瓜的時(shí)候，都是可以選擇其中一種，對不同制作方式，在制作出來的蒜蓉絲瓜味道上，也是會有一些區(qū)別，因此制作的時(shí)候，可以根據(jù)自身喜愛進(jìn)行，使得吃的時(shí)候不會有煩膩的感覺。
我們可能日常都愛吃雞蛋吧，對于雞蛋的做法也是多種多樣，不同的雞蛋可以做出來不同的花樣，愛心荷包蛋就是其中的一種花式做法，很多人都聽說過愛心荷包蛋的做法但是沒有具體親手嘗試過愛心荷包蛋的做法，其實(shí)我們每個(gè)人都可以做出來美味的愛心荷包蛋，下面就讓我們一起來了解一下愛心荷包蛋的做法吧。
做法一：
1.火腿腸對半切開，取一半再切成一段鏈接不斷的兩半
2.放到抹油的平底鍋小火煎軟一點(diǎn)(火腿腸遇熱變軟，貼合鍋底，雞蛋不會溢出)
3.把如圖把兩端凹成心形，用牙簽固定
4.打入雞蛋，撒少許鹽小火煎
5.蛋白凝固后，撒上一勺熱水，蓋上鍋蓋燜1分鐘
6.盛出心形煎蛋，擠上番茄沙司點(diǎn)綴即可
做法二：
首先你要用心去做，然后要用平底鍋，你把鍋燒熱至9成，加少許油(不要韻開)、一小撮鹽(蛋不會焦、油不會爆鍋)，然后把蛋敲開，放入小碗，再慢慢的把蛋白倒入鍋中(好像畫個(gè)心形一樣)，差不多有點(diǎn)定心形了，在把剩余的蛋白和蛋黃加入，灑一點(diǎn)點(diǎn)白酒，可以更香，而且色澤更漂亮。這樣就可以了。
做法三：
1準(zhǔn)備好材料，把硬卡紙對折一下。
2把雞蛋橫放在硬卡紙里后，馬上拿起筷子放在硬卡紙折痕的方向。
3把橡皮筋綁好，壓下去。
4把橡皮筋解開，
5雞蛋成型了。
6打雞蛋豎著切下去，完成。
小貼士
雞蛋一定要?jiǎng)傊笫斓?，滾燙滾燙的時(shí)候做，不然會裂掉。
以上內(nèi)容為我們介紹了愛心荷包蛋的做法，我們不難發(fā)現(xiàn)，愛心荷包蛋的做法是非常簡單易學(xué)的，現(xiàn)在會做法的男性朋友越來越多，我們的男性朋友不妨也學(xué)習(xí)一下愛心荷包蛋的做法，我相信這道美味的愛心荷包蛋一定能夠大家的認(rèn)可的。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長壽命。那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于愛心蔬菜蛋餅的做法。
2.12將豌豆在水中煮熟
3.21平底鍋入少量橄欖油，將南瓜絲，土豆絲放入炒熟，加少許鹽調(diào)味
4.將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中
5.此時(shí)開著中火，不要開大火，以免下面的蛋液太焦。慢慢的烘熟
6.雞蛋餅外圈慢慢熟后，用鍋鏟推一下，防止粘鍋
7.均勻撒入煮熟的豌豆。再撒入切成絲的奶酪
8.繼續(xù)開小火，看到奶酪絲慢慢融化即可關(guān)火。用模具按出你想要的形狀即可
平時(shí)嘴饞的時(shí)候，一定非常想吃一些美食，那時(shí)候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動(dòng)手做一下這道愛心蔬菜蛋餅
絲瓜是很多人不陌生的，對它的選擇可以放心進(jìn)行，絲瓜含有的維生素比較多，而且吃絲瓜對減肥有很好幫助，有很多女性在夏季減肥的時(shí)候，都是會選擇絲瓜，不過在吃絲瓜的時(shí)候，要注意方式方法，這樣吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有損害，那蒜蓉蒸絲瓜的做法是不錯(cuò)之選，制作起來簡單。
蒜蓉蒸絲瓜的做法一：
材料：絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個(gè))調(diào)料油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)
做法
1、絲瓜刮去外皮洗凈，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個(gè)淺坑。
2、蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。紅辣椒洗凈，去蒂和籽，剁成末兒。
3、炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里。
4、燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘后取出。
5、熱鍋添入2湯匙麻油，爆香紅椒末后熄火，將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可。
做法二：
材料：絲瓜，蒜蓉
做法
1.材料：絲瓜.蒜蓉
2.油燒熱，把蒜蓉爆香后加入鹽，備用。
3.把絲瓜切好，排放在碟里，用小匙把爆香加了味的蒜蓉鋪在上面。
4.每個(gè)都鋪均勻。
5.當(dāng)水燒開后，把瓜放進(jìn)蒸3分鐘后，取出淋上熟油即可。
6.蒜蓉蒸絲瓜就做好了!
在對蒜蓉蒸絲瓜的做法認(rèn)識后，制作蒜蓉蒸絲瓜的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過對蒜蓉蒸絲瓜制作的時(shí)候，需要注意對蒜的放入要合理進(jìn)行，這樣吃的時(shí)候?qū)ξ覆坎粫袚p害，長期吃絲瓜對身體沒有影響的。
絲瓜的營養(yǎng)價(jià)值較高，所以日常生活中經(jīng)常買一些絲瓜吃對身體的健康是有一定好處的，絲瓜絡(luò)不但可以制作清潔灶具的工具，絲瓜本身也可以做藥用，而且絲瓜的做法有很多，也比較簡單，很適合自己在家做。
在炎炎夏季，各種蔬菜水果都到了收獲的季節(jié)，人們又可以吃到自己想吃的了，其中絲瓜是很多人都非常喜歡吃的，因?yàn)樗云饋硭刍冢矣泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值，絲瓜的吃法有很多，其中蒜蓉蒸絲瓜是大家都非常喜歡吃的，那么蒜蓉蒸絲瓜都是怎么做的，下面我們來了解一下。
絲瓜是大家都非常喜歡吃的一種食物，因?yàn)樗粌H好吃，而且有著豐富的營養(yǎng)，對于人體的健康有很大的好處，蒜蓉蒸絲瓜是大家常吃的一種吃法，下面我們來了解一下其做法。
蒜蓉蒸絲瓜
材料
絲瓜是口味清淡的蔬菜，適宜與蒜蓉、干貝等味重食材同烹，使成菜口感清爽，又不失鮮美。絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對于女性來說，絲瓜還含有防止皮膚老化的維生素B1和增白皮膚的維生素c，多吃能護(hù)膚除斑，使皮膚潔白細(xì)嫩……材料絲瓜(2根)、紅辣椒(1只)、大蒜(2個(gè))調(diào)料油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)
做法
1、絲瓜刮去外皮洗凈，切成3厘米的厚塊，用小刀在絲瓜塊上挖個(gè)淺坑。
2、蒜頭拍扁去衣，剁成蒜蓉。紅辣椒洗凈，去蒂和籽，剁成末兒。
3、炒鍋入2湯匙油燒熱，倒入蒜蓉翻炒幾下，加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火，再將蒜蓉釀入絲瓜塊里。
4、燒開半鍋水，放入盛絲瓜的盤子，大火隔水蒸5分鐘后取出。
5、熱鍋添入2湯匙麻油，爆香紅椒末后熄火，將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可。
蒜泥蒸絲瓜
材料
絲瓜300g，蒜瓣3個(gè)，鹽，雞精適量，麻油適量
做法
1、絲瓜切片放大盤里，加鹽、雞精少許水，加上蒜泥上鍋蒸8分鐘。
2、蒸好后淋上麻油即可。
蒜蓉蒸南瓜
材料
南瓜1斤，蒜蓉適量，鹽適量，雞粉適量
做法
1.南瓜去囊去籽后洗凈切粒，然后放在碟上。
2.鍋內(nèi)加入能蓋過所有蒜蓉的分量的油，燒熱后加入蒜蓉，小火攪動(dòng)蒜蓉至淡黃色后連油一齊倒入碗中。
3.往碗中加入適量鹽和雞粉攪勻。
4.將調(diào)好味的蒜蓉抹在南瓜粒上。
5.隔水蒸15分鐘即可。
通過上面文章的介紹，相信大家對于蒜蓉蒸絲瓜的做法都有了一定的了解，絲瓜是大家都非常喜歡吃的，絲瓜好吃營養(yǎng)，而且有著很多的做法，因此大家在炎炎夏日不妨多做做絲瓜吃解暑，希望上面文章的介紹對您有所幫助。
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