雙椒炒雞心的做法
秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“雙椒炒雞心的做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因?yàn)殡p椒炒雞心 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調(diào)味料，制作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據(jù)個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。
2、將雞心對半切開。
3、青紅辣椒切片備用。
4、姜切成末，大蒜拍扁，蔥切成段備用。
5、雞心在開水鍋里煮兩分鐘，將血水煮出來，煮的時候往鍋里到點(diǎn)兒料酒。
6、煮好的雞心撈出來控水備用。
7、開大火，將鍋燒熱，鍋熱后放入油，油熱后放入姜末和大蒜熗鍋。
8、放入雞心爆炒幾下。
9、往鍋里迅速放入老抽，十三香炒出醬色和香味。
10、再放入青紅辣椒,蔥段,鹽,味精繼續(xù)翻炒。
11、將青紅辣椒炒至七成熟就可以出鍋了。
12、裝盤即可。
飲食合理是我們擁有健康的基本保證，雙椒炒雞心的做法簡單，且能夠?qū)ι眢w起到補(bǔ)益的作用。
ys630.COm精選閱讀
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下雙椒炒臘肉的做法。
2.把臘肉用溫水浸泡2小時以上，
3.去皮清洗干凈切薄片
4.蒜苗洗凈切斜段，青紅辣椒洗凈切斜段，姜切絲
5.熱鍋加臘肉
6.煸炒出油撈起
7.用臘肉炒出的油 ，把姜炒出香味，加青紅辣椒段
8.加蒜苗頭一起翻炒均勻
9.加臘肉片翻炒均勻
10.加少許的水燜一下入味
11.加味極鮮和蒜苗葉子翻炒
12.加少許的白糖中和一下臘肉的咸味翻炒均勻出鍋
雙椒炒臘肉的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來就需要自己動手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
現(xiàn)在有很多人忽視了自身的健康，平日里也不注重吃的，只是隨便在外面買點(diǎn)吃的，其實(shí)，想要吃上營養(yǎng)健康的東西也沒有想象的那么難，比如雙椒炒豬皮的做法簡單，還是特別美味的一道菜肴，值得推薦。
2、青紅椒，大蔥，蒜，鮮姜備用。
3、青紅椒，大蔥，鮮姜，豬皮
4、切絲兒。
5、大蒜切碎備用。
6、熱鍋燒油。
7、油開下入青紅椒，大蔥，鮮姜絲兒爆香。
8、下入豬皮絲兒爆炒，不放鹽，因?yàn)橹柏i皮鹵煮時，已放過鹽巴。
9、出鍋前放入雞精和大蒜碎，要多放入一點(diǎn)大蒜，才能壓制住豬皮的腥味。
10、出鍋盛盤子里。
11、成品圖片。
雙椒炒豬皮是一道讓人充滿食欲的菜肴，胃口不好的時候可以做一道這樣的美食，犒勞犒勞自己的胃和嘴。
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來為大家介紹一下有關(guān)雙椒炒大腸的具體做法。
2.然后拿手使勁的搓，便勁的搓。搓五分鐘左右。
3.過清水沖洗干凈
4.再次加入2勺淀粉，2勺鹽再次搓到那些臟多東西掉為止。
5.再次過清水，多洗幾次，洗到直到水清
6.洗好里面，再把大腸反過來。那層油會很臟。把那層油臟的東西，用手一點(diǎn)點(diǎn)的撕掉。要有耐心哦。
7.然后再把洗好的大腸切段。備用
8.準(zhǔn)備辣椒洗干凈
9.然后把辣椒從中間劃開把辣椒心挖掉。把辣椒斜切
10.然后準(zhǔn)備，姜片，姜末，蒜蓉。
11.鍋中放入水，再放入姜片，再倒入3勺料酒后把水燒沸
12.倒入大腸焯下水
13.焯好水后撈出
14.撈出瀝干水份
15.鍋預(yù)熱入油。油溫8成熱放入姜末，蒜蓉爆香
16.倒入大腸大火爆炒
17.炒到水干，淋入生抽繼續(xù)少2分鐘左右
18.倒入辣椒快速翻炒1到2分鐘
19.再次淋入少許生抽，炒至辣椒熟
20.加入1勺子鹽，炒均勻就可以了。
吃得好，身體才能好，為了營養(yǎng)健康，那么我們還是盡量少去飯館吃飯，在家里做的更營養(yǎng)健康，趕快動手去做今天的雙椒炒大腸。
苦瓜是我們生活中比較熟悉的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，經(jīng)常食用能夠起到清熱解毒還有減肥以及降血壓的作用，但是它的味道非常的苦澀，我們平時在生活中很很多人都不喜歡食用，其實(shí)如果我們掌握好制作方法搭配不同的食物一起制作還能緩解它的苦澀味道，能夠讓它變得更加的美味和營養(yǎng)，下面一起了解一下 雙椒炒苦瓜的做法
雙椒炒苦瓜的做法
? 做法一
? 1 備齊材料
? 2 苦瓜去蘘切成片備用
? 3 青椒去子切成絲，紅尖椒頂?shù)肚谐扇溆?/p>
? 4 鍋燒熱，放少許油
? 5 放苦瓜翻炒
? 6 放青椒翻炒，斷生
? 7 放紅尖椒圈翻炒
? 8 放鹽翻炒
? 9 放味精翻炒
? 10 放白糖翻炒
? 11 放生抽豉油翻炒
? 12 翻炒幾下，就做好了
? 做法二
? 1.苦瓜洗凈去籽切片，青紅椒切片，姜蒜片。
? 2. 鍋里放油爆香蒜片。
? 3.倒入涼瓜及辣椒翻炒。
? 4.苦瓜辣椒軟身，調(diào)入鹽，雞粉，生抽少許炒勻即可上碟。
?
苦瓜也叫“涼瓜”，其味苦性寒，歸心經(jīng)，有清心明目、清涼解渴、瀉六經(jīng)實(shí)火，益氣生津、解除疲勞的功效;另外，苦瓜還入肺經(jīng)、胃經(jīng)，有瀉肺通便、健脾開胃、解毒消癰等功效。
1.苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
2.苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取的脂肪和多糖減少。
上面就是對 雙椒炒苦瓜的做法的介紹。通過了解以后我們知道雙椒炒苦瓜制作起來非常的簡單而且快捷，我們平時在生活中也可以用短短的幾分鐘就能作出這樣美味的食物，尤其是炎熱的夏季食用還能起到解暑的通用。
十一長假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)雙椒蘋果炒雞丁的做法吧。
2.12把青紅辣椒洗凈切斜段，
3.21蘋果去皮去核切塊，姜切末，
4.1用淀粉蠔油鹽蛋清腌制一會入味
5.2淀粉和水白糖兌均勻，
6.用淀粉蠔油鹽蛋清腌制一會入味
7.熱鍋涼油加腌制的雞丁，翻炒白色撈起，
8.鍋里留底油加姜末青紅辣椒，翻炒出香味
9.加雞丁少許鹽翻炒
10.倒入蘋果塊翻炒均勻
11.加蠔油
12.加水淀粉翻炒嘗味出鍋
也許你以前吃過雙椒蘋果炒雞丁，但是你看完上面的介紹，你終于知道它是如何做出來的吧，還有什么理由你自己動手做呢？
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雙椒炒雞心的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“秋天飲食養(yǎng)生炒韭黃”專題。
