黑豆渣雜糧餅的做法
五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黑豆渣雜糧餅的做法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
身體健康時(shí)，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時(shí)，正確的飲食可以幫助身體恢復(fù)，促進(jìn)疾病痊愈，無論如何，我們都不應(yīng)在飲食上隨便對付了事，黑豆渣雜糧餅的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。
2、加玉米面拌勻
3、加入過篩后剩下的黑豆渣
4、略加白面提升口感
5、加水和成糊
6、加入調(diào)料
7、再加一些米粉，米粉不起筋，可以讓面糊在入鍋后更流暢
8、加一個(gè)雞蛋
9、充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>
10、電餅鐺預(yù)熱放油，一點(diǎn)點(diǎn)就行了
11、倒入面糊，用鍋鏟攤開
12、能推動(dòng)后翻面再煎一會(huì)
13、出鍋
14、裝盤
即使不為自己，也為了家人的身體考慮，我們還是應(yīng)自己做飯，黑豆渣雜糧餅的做法很簡單，對于健康也很有好處。
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每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會(huì)感到幸福。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下如何做豆渣菠菜餅這道菜。
2.12鍋中水燒開，焯菠菜
3.21菠菜焯好后過涼，擠干水分切碎，蔥切末
4.面粉和豆渣放進(jìn)容器內(nèi)，面粉和豆渣的比例是2：1
5.倒入適量的牛奶調(diào)成面糊
6.1磕入一個(gè)雞蛋
7.2放入菠菜碎和蔥末
8.放入適量鹽和花椒粉
9.攪拌均勻，面糊不要太稠
10.平底鍋燒熱倒入適量油
11.舀入一勺面糊，攤均勻
12.將兩面煎至金黃即可
上面關(guān)于豆渣菠菜餅的做法雖然看起來有點(diǎn)繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動(dòng)手了，相信你的動(dòng)手能力也非常強(qiáng)。
每次看到電視上的美食節(jié)目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發(fā)現(xiàn)節(jié)目早已結(jié)束。別氣餒，今天小編就先來教您有關(guān)豆渣什錦餅的具體方法步驟。
2.1將胡蘿卜、南瓜、西芹擦成絲，玉米粒洗凈放一起。
3.2瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉腌制15分鐘。
4.12蔥切成蔥花和調(diào)料攪拌均勻。
5.21拿一大大盆將3的材料全部放進(jìn)去，然后倒進(jìn)豆渣攪拌均勻。
6.將蔥花沫倒入5攪拌均勻。
7.再加入面粉攪拌成干濕適中的豆渣團(tuán)。
8.取適量豆渣面團(tuán)，用磨具壓成心型（形狀可以根據(jù)自己的喜好來定）。
9.平底鍋放適量油，五成熱時(shí)下豆渣餅團(tuán)。
10.兩面焦黃即可，用廚房用紙瀝干油，即可食用。
看完豆渣什錦餅這道菜的具體方法步驟，也許你會(huì)覺得有點(diǎn)復(fù)雜，但這真的只是你的執(zhí)念而已。如果你能夠全身心地投入到實(shí)踐做菜中去，相信你很快就能完成。
二十年前，你不會(huì)去挑選適合自己的飯菜，因?yàn)闀r(shí)代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學(xué)著來做做黑豆渣糯米丸
2.豆?jié){打好，取黑豆渣
3.豬肉剁成茸，姜蔥切細(xì)末
4.豆腐捏碎，加入黑豆渣
5.加入肉茸、姜蔥末、淀粉、鹽、胡椒
6.瀝干的糯米倒入豆腐中，一起拌勻
7.用手將糯米團(tuán)成丸子
8.做好的丸子放入鍋中，水開后，蒸15分鐘即可
9.酥心糖剝?nèi)グb，捏碎備用
10.糯米粉倒入鍋中
11.將豆?jié){倒入糯米粉中，混合、調(diào)勻
12.煮制調(diào)好的粉漿，中途需不停地?cái)噭?dòng)，以免糯米粉粘鍋
13.加入酥心糖，繼續(xù)煮
14.粉漿稍粘稠時(shí)，加入黑芝麻
15.攪拌均勻，繼續(xù)煮
16.直至芝麻糊完全濃稠，調(diào)好味即可（如喜歡吃甜食，個(gè)人可適當(dāng)加點(diǎn)白糖）
認(rèn)真看完小編對黑豆渣糯米丸的具體介紹，你肯定已經(jīng)基本掌握了。但是一道美食的出現(xiàn)并非那么容易的，它需要你的不斷嘗試。當(dāng)然，也許你領(lǐng)悟力高、動(dòng)手能力強(qiáng)，那么不一會(huì)兒就能做出最美味的它來。
單身時(shí)吃得隨便點(diǎn)可能還沒什么，但如果有了家庭特別是有了孩子就千萬不能再忽視飲食了，再忙也應(yīng)該讓孩子把營養(yǎng)跟上，其實(shí)黑豆渣山形吐司的做法特別的容易，難能可貴的是它的營養(yǎng)也特別的豐富。
2、豆渣是這樣的
3、把食材按順序依次加入面包桶內(nèi):雞蛋，豆渣，豆?jié){，白糖，鹽，高筋面粉，奶粉，酵母，玉米油
4、啟動(dòng)面包機(jī)發(fā)面團(tuán)功能
5、時(shí)間到，面團(tuán)已經(jīng)發(fā)酵到原面團(tuán)的二倍大
6、把面團(tuán)取出揉勻，平均分成三個(gè)小面團(tuán)
7、再取出一個(gè)小面團(tuán)，搟成長舌狀
8、從下面往上卷
9、卷好后，收口朝下，放在模具里
10、三個(gè)都整形完畢，全部放在模具里
11、放烤箱二次發(fā)酵，放一碗開水，屋里要是比較暖和就不要烤箱發(fā)酵，自然發(fā)酵就可以
12、二次發(fā)酵到九分滿的時(shí)候，把熱水碗取出，烤箱上下150度，下層50分鐘
13、烤箱烤到10分鐘的時(shí)候，吐司稍微上色，就加蓋錫紙，繼續(xù)烤到時(shí)間，取出，脫模就可以了，放涼后可以切片享用
14、成品圖
黑豆渣山形吐司的做法簡單，容易學(xué)會(huì)，而且耗時(shí)較短，只要一個(gè)休息的空擋，美味即可出鍋。
人的生活條件好了，都開始注重養(yǎng)生了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下豆渣糯米餅這道菜的做法。
2.2食材：豆渣230克 糯米粉160克 白糖粉5克 雞蛋1個(gè) 植物油
3.1雞蛋液一起和成光滑的面團(tuán)，
4.2加豆渣和糯米粉白糖粉
5.一起和成光滑的面團(tuán)，用保鮮膜蓋好醒5分鐘左右
6.把醒好的面團(tuán)分成30克的小劑子
7.用手搓圓壓成小圓餅
8.電餅鐺通電 ，刷上一層植物油，加小餅坯，按下餡餅鍵
9.聽到滴滴的叫聲，翻面繼續(xù)煎到兩面金黃色即可
看了上面關(guān)于豆渣糯米餅的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下。當(dāng)然，一般人不可能一次成功。但是反復(fù)地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
雞蛋餅大家都不陌生，我們在快餐店等地方都會(huì)遇到像肉絲蛋餅、蝦仁蛋餅、青椒蛋餅等菜。其實(shí)，蛋餅當(dāng)中，豆渣雞蛋餅不但味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值也豐富。我們知道，雞蛋具有豐富的營養(yǎng)，屬于豆類的豆渣也是富含蛋白質(zhì)，所以兩者合并起來的菜，當(dāng)然是一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高的菜。
不過因?yàn)椴皇呛芷毡榈募页２?，所以很少人?huì)制作制作這道菜，都是在飯店遇到的比較多。其實(shí)，蛋餅的做的方式并不負(fù)責(zé)，在家也是可以操作的，而且由于豆類的品種多，還能做“混合型”豆渣雞蛋餅。
主料：面粉輔料：黃豆、玉米、小米、大米、薏米仁、胡蘿卜、黑芝麻、雞蛋調(diào)料：鹽、味精、蒜蓉辣醬.
豆渣雞蛋餅烹制方法：
1、將一量杯黃豆倒入豆?jié){機(jī)中，玉米、小米、大米、薏米仁各取少許裝成一量杯倒入，加水打成五谷豆?jié){，過濾出豆渣備用;
2、取200克豆渣加100克面粉，依次放入胡蘿卜碎、黑芝麻、蔥花、兩個(gè)雞蛋攪拌均勻，如面糊太稠可用豆?jié){調(diào)和，加鹽、味精調(diào)味備用;
3、平鍋中加少許油，倒入面糊煎至兩面金黃，食用時(shí)搭配蒜蓉辣醬即可。特點(diǎn)：金黃軟糯，營養(yǎng)豐富。
每天一個(gè)蛋，健康常在。對于大多數(shù)人來說，蛋類的補(bǔ)充是每天的必需品，但是如果一塵不變的做法，總是有點(diǎn)“過度”，從而導(dǎo)致生厭。其實(shí)，多種多樣呃吃法，不但滿足了需求，還能體驗(yàn)到不同的營養(yǎng)價(jià)值，所以經(jīng)常吃同一種蛋餅的你，可以嘗試一下豆渣雞蛋餅的制作。。
中國人事依靠五谷雜糧生活的，主要的糧食作物有很多種，如小麥、玉米、花生、稻谷、大都等等。這些作物構(gòu)成了人們餐桌上的主食部分。由這些糧食作物制成的面食也有很多種，諸如面條、饅頭、米飯、大餅等，不一而足。然而，大餅又有很多種，根據(jù)做法和食材的不同，各可以分為很多種。
在所有的餅類面食中，有一種雜糧餅，很多人都吃過。在中國的北方比較常見，也是人們餐桌上經(jīng)常遲到的主食。那么，雜糧餅具體怎么做呢?我們可以學(xué)習(xí)一下。
制作方法如下：
所需的材料：面粉、豆粉、番薯粉、玉米粉等雜糧粉，雞蛋，香菜，甜醬，辣醬，榨菜。
1.取上面的雜糧粉若干，用水調(diào)成糊狀，備用。
2.把調(diào)好的面糊放在可以加熱的平鐵板上(家里可以用平底鍋，沒有圓底的也行)。
攤開成面餅狀，越薄越好。
3.再在上面打上雞蛋(可以加多個(gè)，按個(gè)人口味)，攤勻。
4.等面餅上的雞蛋差不多熟時(shí)，下面的面餅也可食用了.這時(shí)可以關(guān)火。
5.在制作完成的面餅上放上榨菜、香菜、甜醬、辣醬等，卷成一筒。(依個(gè)人口味加各種調(diào)料)
這樣，一個(gè)香脆可口的雜糧餅就做好了。個(gè)人非常喜歡，就是制作有點(diǎn)麻煩。
有興趣的朋友不妨在家里試試，絕對是非常棒的早餐和點(diǎn)心。
不過，一定要做好了就吃，不然，冷了就失去它的獨(dú)特口味了!
以上就是雜糧餅的做法了!其實(shí)，想要做成地地道道的雜糧餅，斌不是一件特別難的事情，只要用心，總會(huì)做成。自己動(dòng)手試一試吧，做好之后，就可以和家人一同分享了。還有值得一提的是雜糧餅有助消化，不易增肥哦!
對于那些剛邁入婚姻殿堂的人來說，是否感到有點(diǎn)焦慮？因?yàn)閺男∈裁词露际歉改笢?zhǔn)備好的，現(xiàn)如今都要自己做了，是不是很不習(xí)慣？尤其是做飯做菜。不要擔(dān)心，現(xiàn)在就讓小編來介紹下關(guān)于培根豆渣餅的做法吧。
2.2準(zhǔn)備好所需原料。
3.1加入豆渣、培根、蔥、一點(diǎn)點(diǎn)鹽攪拌均勻。
4.2雞蛋打碗內(nèi)。
5.平底鍋燒熱抹上油，關(guān)小火，倒入蛋液攤成圓形。
6.小火慢煎，取一個(gè)大盤子扣在蛋餅上，讓表面的蛋液加快凝固。
7.煎了2-3分鐘后可以取開盤子，輕輕提起蛋餅的一面看看底部是否煎好且成黃色了。
8.如果蛋餅的底部已經(jīng)成黃色了，可以把盤子扣重新放在蛋餅上，提鍋反轉(zhuǎn)，讓蛋餅扣在盤子上，再把蛋餅輕輕滑入鍋內(nèi)煎至另一面金黃出鍋。
9.將蛋餅按米字形切成均勻大小裝盤，這一步也可以在鍋內(nèi)用鍋鏟切成形。可以在裝盤好后撒上點(diǎn)芝麻。
記住好的美味佳肴不僅僅是餐廳才能有，自己可以動(dòng)手做菜的。上面關(guān)于培根豆渣餅的簡介相當(dāng)詳細(xì)，收藏起來有機(jī)會(huì)做一下吧。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因?yàn)閼?，你?huì)把衣服堆積起來，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲垺榱烁牡暨@個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下蔥花豆渣餅。
2.將黑豆，適量清水用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。（大約需要20分鐘左右）
3.等待打豆?jié){的時(shí)候，我們來處理其它的材料：蔥花切末，火腿腸切小丁?！型暾砗?，這時(shí)候你還有時(shí)間去洗個(gè)臉，刷個(gè)牙
4.豆?jié){打好后，過濾出豆渣
5.將豆渣，面粉，蔥花，火腿丁，雞蛋用筷子向著一個(gè)方向攪拌，混合均勻。不用加水，面糊至能勉強(qiáng)流動(dòng)的狀態(tài)就行
6.加適量鹽和芝麻油，給面糊調(diào)味
7.鍋中加2勺油，抹勻。油熱后，用勺子將面糊舀入鍋中，盡量澆成一個(gè)圓形的，比較好看。小火煎熟即可
大家感覺怎么樣呢，小編今天為您介紹的蔥花豆渣餅步驟簡單很容易上手，如果您感興趣的話那就來試試吧。
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會(huì)中，驗(yàn)證這句話，還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食？那還得自己動(dòng)手來做。下面，就請大家跟著小編一起學(xué)做豆渣南瓜蛋餅。
2.21南瓜、香菜洗凈，南瓜去皮，刨成細(xì)絲。
3.1接著加入孜然粉（可以不加）。
4.2在面粉內(nèi)，放入南瓜絲、磕入雞蛋、放入鹽。
5.撒入雞精和加入適量的水。
6.調(diào)成均勻的糊狀。
7.將香菜切末放入。
8.再攪拌均勻，待用。
9.在不沾平底鍋內(nèi)放一些油，加熱后，倒入少量的面糊，用木鏟攤成小圓薄餅。
10.煎成一面發(fā)黃后，翻個(gè)面，已煎成兩面金黃色，就OK啦。
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的豆渣南瓜蛋餅給家人享用哦！
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會(huì)選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會(huì)更加開心。那么，這里就先來給大家一下玉米豆渣餅這道菜的做法。
2.2豆渣混和少許豆?jié){。
3.1加入1個(gè)雞蛋，攪勻。
4.2加入胡椒粉、黑芝麻、鹽，攪勻。
5.1攪拌成略粘稠、可流動(dòng)的稀糊狀即可。
6.2加入適量面粉，攪拌攪勻。
7.鍋燒熱，放入2大勺油。
8.轉(zhuǎn)中小火把油燒至溫?zé)?，倒入面糊?分滿，邊緣不要留空隙。
9.轉(zhuǎn)小火把面糊煎至凝固，底部上色，離火；用刀把面糊與煎鍋邊緣分離。
10.另取一鍋，加少許油燒熱，把小熊煎鍋倒扣在大煎鍋上，倒出面餅繼續(xù)煎至另一面上色。
11.“熊樣“玉米豆渣餅就做好了。三只小熊，可愛吧。
今天小編介紹的玉米豆渣餅可是色香味俱全，這你可不容錯(cuò)過，趕快去嘗試著做一做，讓你的嘴巴過過癮。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《黑豆渣雜糧餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“五谷雜糧養(yǎng)生粥的做法”專題。
